+20/506/4927
Еще и с первым постом протупил, что за день такой, искушение.
Еще и с первым постом протупил, что за день такой, искушение.
+17/523/4944
+19/542/4963
+18/560/4981
+19/579/5000
Перерыв
Перерыв
Поясните, в чём соль?
Что-то вроде мотивации для себя-любимого?
Сколько максимально за 1 подход можешь сделать?
+22/601/5022
Начал траншею под водопровод копать, замаялся. Опять с отжиманиями пролетел.
Весь смысл в циферкох!!
Не знаю точно, могу как-нибудь проверить. Например можно устроить на следующей неделе в понедельник, как раз после отдыха.
Начал траншею под водопровод копать, замаялся. Опять с отжиманиями пролетел.
Весь смысл в циферкох!!
Не знаю точно, могу как-нибудь проверить. Например можно устроить на следующей неделе в понедельник, как раз после отдыха.
>Начал траншею под водопровод копать, замаялся
/rf/ 2018
+22/623/5044
Не иначе как провокация!
Не иначе как провокация!
+20/643/5064
+19/662/5083
+20/682/5103
+18/700/5121
+17/717/5138
+20/737/5158
и смысл, все равно после 25 лет уже бабка
+17/754/5175
Каждый решает, чем наполнять свое бытие.
Каждый решает, чем наполнять свое бытие.
+17/771/5192
+20/791/5212
+17/808/5229
havedone
Побил все рекорды!
~38 подходов за ~10 часов
max 33
havedone
Побил все рекорды!
~38 подходов за ~10 часов
max 33
+25/25/5254
Начали!
Сегодня, скорее всего, не получится много позаниматься траншею нужно докопать.
Начали!
Сегодня, скорее всего, не получится много позаниматься траншею нужно докопать.
+29/54/5283
+23/77/5306
+24/101/5330
После вчерашнего я сдулся похоже.
После вчерашнего я сдулся похоже.
+23/124/5353
+20/144/5373
+22/166/5395
+21/187/5416
+20/207/5436
Перерыв
Еще одна проебанная картинка.
Перерыв
Еще одна проебанная картинка.
+10/217/5446
havedone
трудный день
~10 подходов за ~12 часов
max 29
havedone
трудный день
~10 подходов за ~12 часов
max 29
Напрягай жопу и пресс во время отжиманий. Намного сложнее, но эффективнее. Хорошее дело ты придумал, успехов.
Нахуя отжиматься и в целом выполнять различные физические якобы оздоровительные нагрузки, если всем известен факт, что все долгожители даже далеко не спортсмены?
Едите тортики, набивайте трехярусные подбородки, живите в свое удовольствие.
Едите тортики, набивайте трехярусные подбородки, живите в свое удовольствие.
Так и делаю. С моим пузом не думаю что даже 1 отжимание смогу сделать.
+20/20/5466
Проснулись, обострились, радуемся!
Я тут понял что гонюсь за циферкой в ущерб технике, поэтому перехожу на кулаки и на циферки не обращаю внимание.
Про это я знаю, еще напрягаю пальцы при стандартных отжиманиях, будто хочу пол схватить.
Мог бы уйти в науку какую-нибудь, проектировать космические корабли, выращивать сверхлюдей, а вместо этого отжимаюсь, хехе мде.
Потому что цель не продлить жизнь, а наоборот. И это приносит не меньше радости!.
Проснулись, обострились, радуемся!
Я тут понял что гонюсь за циферкой в ущерб технике, поэтому перехожу на кулаки и на циферки не обращаю внимание.
Про это я знаю, еще напрягаю пальцы при стандартных отжиманиях, будто хочу пол схватить.
Мог бы уйти в науку какую-нибудь, проектировать космические корабли, выращивать сверхлюдей, а вместо этого отжимаюсь, хехе мде.
Потому что цель не продлить жизнь, а наоборот. И это приносит не меньше радости!.
+16/36/5482
+20/56/5502
+17/73/5519
+17/90/5536
+15/105/5551
Ушел копать траншею.
Еще отрыл пару фоток с пещеры где я последний раз сычевал.
Ушел копать траншею.
Еще отрыл пару фоток с пещеры где я последний раз сычевал.
+18/123/5569
11 февраля ушел с монастыря, было тепло. Утром выпал снег и резко похолодало. Фото с последней вылазки, которая продолжалась с неделю планировал вернуться к пасхе, примерно через месяц. В итоге обморозил обе ноги, до сих пор не прошла правая.
11 февраля ушел с монастыря, было тепло. Утром выпал снег и резко похолодало. Фото с последней вылазки, которая продолжалась с неделю планировал вернуться к пасхе, примерно через месяц. В итоге обморозил обе ноги, до сих пор не прошла правая.
Чего за монастырь?
+18/141/5587
Всего уходил три раза так: первый раз на неделю, потом вернулся и через три дня ушел на месяц. И потом в феврале еще на неделю. Все время был один, и это наверное самый полезный период в жизни.
Монастырь Саввы освященного, Крым. Нет света, воды, настоятеля. С собой взял книгу с печатью монастыря, но сейчас её дал брату почитать Самоучитель английского языка, а еще оттуда 2 книги Мёрфи и "Плоть и кость дзен".
Всего уходил три раза так: первый раз на неделю, потом вернулся и через три дня ушел на месяц. И потом в феврале еще на неделю. Все время был один, и это наверное самый полезный период в жизни.
Монастырь Саввы освященного, Крым. Нет света, воды, настоятеля. С собой взял книгу с печатью монастыря, но сейчас её дал брату почитать Самоучитель английского языка, а еще оттуда 2 книги Мёрфи и "Плоть и кость дзен".
Офигеть. А щас ты то где вообще, вернулся в монастырь?
Вообще, если есть конечно желание, поведай свою историю.
Это в православных монастырях про дзен книжки имеются? чудеса однако
+17/158/5604
10 апреля уехал обратно в сибирь, где и сейчас и нахожусь.
Если и рассказывать, то это надолго, и смысл все равно не будет понят. Если коротко, трудный момент, рано утром собрал вещи и уехал автостопом за 4 тысячи км из дома, никому ничего не говорил и записок не оставлял сам я был тогда типичным сычом, не учился/работал, боялся до магазина дойти, хех. С тех пор мало что изменилось!. Жил в двух пещерных монастырях 2 года в первом 3 месяца, побывал в федеральном розыске, существовал без денег и интернетов, безнаказанно вырубал заповедный лес, научился готовить кушоть и печь хлеб, попробовал себя в отшельнической жизни, научился читать по церковнославянски, варился в среде урок/душевнобольных/бомжей/, сходил с ума, кричал в лесу, был в радости и вообще.
Сейчас вернулся хотя не хотел, но пришлось, сделал паспорт, вот отжимаюс.
Это если сжато, а так там день на день был не похож.
Книгу про дзен нашел случайно, обычно такие сжигают там. Не знаю как она туда попала.
10 апреля уехал обратно в сибирь, где и сейчас и нахожусь.
Если и рассказывать, то это надолго, и смысл все равно не будет понят. Если коротко, трудный момент, рано утром собрал вещи и уехал автостопом за 4 тысячи км из дома, никому ничего не говорил и записок не оставлял сам я был тогда типичным сычом, не учился/работал, боялся до магазина дойти, хех. С тех пор мало что изменилось!. Жил в двух пещерных монастырях 2 года в первом 3 месяца, побывал в федеральном розыске, существовал без денег и интернетов, безнаказанно вырубал заповедный лес, научился готовить кушоть и печь хлеб, попробовал себя в отшельнической жизни, научился читать по церковнославянски, варился в среде урок/душевнобольных/бомжей/, сходил с ума, кричал в лесу, был в радости и вообще.
Сейчас вернулся хотя не хотел, но пришлось, сделал паспорт, вот отжимаюс.
Это если сжато, а так там день на день был не похож.
Книгу про дзен нашел случайно, обычно такие сжигают там. Не знаю как она туда попала.
+18/176/5622
Могу на вопросы поотвечать, если таковые имеются.
Могу на вопросы поотвечать, если таковые имеются.
Спасибо.
Здорово, наверное, наверняка. Такой то опыт, ценное дело.
Как у тебя щас состояние, тяжести по меньше стало после этих лет?
Блин, спросить бы многое хотелось, от начал и до концов,
правда сам понимаю, что такое это дело, писаниной заниматься, не особо толковое, да и муторно это всё писать, наверное.
Была вот такая идея, что если приходит тяжесть совсем лютая, что вот уже выпилиться собираешь, то надо в такие моменты просто идти куда-то, вообще хоть в лес, хоть в дали какие,
раз уж нечего терять. Видать может чего интересного и полезного или не очень можно выхватить. Сдохнуть то всегда успеем
правда сам понимаю, что такое это дело, писаниной заниматься, не особо толковое, да и муторно это всё писать, наверное.
Была вот такая идея, что если приходит тяжесть совсем лютая, что вот уже выпилиться собираешь, то надо в такие моменты просто идти куда-то, вообще хоть в лес, хоть в дали какие,
раз уж нечего терять. Видать может чего интересного и полезного или не очень можно выхватить. Сдохнуть то всегда успеем
+18/194/5640
Не умею в описание состояний, но не чувствую что что-нибудь поменялось. Да и вообще, все больше кажется, что люди не способны меняться.
Единственное, что пришло некоторое понимание того, что терять нечего. Но сути это не меняет никак, все остается как прежде.
Бездумно уходить в лес - не самая лучшая затея.
Не умею в описание состояний, но не чувствую что что-нибудь поменялось. Да и вообще, все больше кажется, что люди не способны меняться.
Единственное, что пришло некоторое понимание того, что терять нечего. Но сути это не меняет никак, все остается как прежде.
Бездумно уходить в лес - не самая лучшая затея.
Конечно, не самая лучшая, но кажется получше, чем удавиться скажем. Но это уж мои соображения, чего с них взять.
А вера как, не коснулась сердца ?
не очень хочется употреблять слово "духовность" , хотя почему бы и нет
+19/213/5659
Чтобы кончить с собой еще дух нужен, на это не каждый решится, даже в тяжелые моменты. лучше заняться чем-нибудь интересным, допустим, изучать просторы вселенной, или вообще отдать жизнь за идею, пусть даже и не такую масштабную.
Про веру ничего сказать не могу, но я точно не религиозный. Православная шизофрения не по мне. Хотя я многое оттуда принял, и использую.
Чтобы кончить с собой еще дух нужен, на это не каждый решится, даже в тяжелые моменты. лучше заняться чем-нибудь интересным, допустим, изучать просторы вселенной, или вообще отдать жизнь за идею, пусть даже и не такую масштабную.
Про веру ничего сказать не могу, но я точно не религиозный. Православная шизофрения не по мне. Хотя я многое оттуда принял, и использую.
Расскажи, как ты вообще на это решился, будучи сычом? Долго метался? Изменилось ли мировоззрение?
+20/233/5679
В какой-то момент наступило "мне все равно, что будет дальше", и вместе с ней какая-то утешающая уверенность, знание что все будет в порядке. Метаний не было.
После всего произошедшего у меня разорвало шаблон, я увидел как оно есть. Хотя раньше не замечал многих вещей которые происходили всегда. Но, повторюсь, сути это не поменяло, все осталось как прежде.
В какой-то момент наступило "мне все равно, что будет дальше", и вместе с ней какая-то утешающая уверенность, знание что все будет в порядке. Метаний не было.
После всего произошедшего у меня разорвало шаблон, я увидел как оно есть. Хотя раньше не замечал многих вещей которые происходили всегда. Но, повторюсь, сути это не поменяло, все осталось как прежде.
+19/252/5698
А сколько тебе лет было, когда ты путешествие начал своё?
А сейчас?
Какое у тебя образование?
>Больше чем сейчас.
Что-то невразумительное. Ну да ладно.
+20/288/5734
11 классов. В крыму меня хотели отправить в семинарию, и один монах который тоже там учился искушал бесплатным проживанием/питанием/интернетами. Я конечно же повелся на это все, но потом отказался. Там заставляют всех коротко стричься а я тогда патлатый ходил, ходить строем, и во всем слушаться охеревших батюшек. Мне такое не по нраву.
11 классов. В крыму меня хотели отправить в семинарию, и один монах который тоже там учился искушал бесплатным проживанием/питанием/интернетами. Я конечно же повелся на это все, но потом отказался. Там заставляют всех коротко стричься а я тогда патлатый ходил, ходить строем, и во всем слушаться охеревших батюшек. Мне такое не по нраву.
+16/359/5805
havedone
Эта неделя идет неважно.
~20 подходов за ~8 часов
max 20
havedone
Эта неделя идет неважно.
~20 подходов за ~8 часов
max 20
>Хотя я многое оттуда принял, и использую.
Что например?
Долбоёбизм
+22/22/5827
Начали!
Кулаки заживают, перехожу на стандартные.
Преодоление инстинктов, борьба со страстями, смирение осознание бытия без иллюзий.
Самое главное, что бояться нечего, терять нечего - после этого можно начинать жить по-настоящему. Но я до конца не пришел к этому.
Начали!
Кулаки заживают, перехожу на стандартные.
Преодоление инстинктов, борьба со страстями, смирение осознание бытия без иллюзий.
Самое главное, что бояться нечего, терять нечего - после этого можно начинать жить по-настоящему. Но я до конца не пришел к этому.
+30/52/5857
+23/75/5880
+24/99/5904
+21/120/5925
+22/142/5947
+23/165/5970
+24/189/5994
+23/233/6038
напился травяного чаю, и теперь в сон клонит.
напился травяного чаю, и теперь в сон клонит.
+21/297/6102
+20/317/6122
havedone
Урбанизм-детерминизм!
~14 подходов за ~10 часов
max 30
Урбанизм-детерминизм!
havedone
Урбанизм-детерминизм!
~14 подходов за ~10 часов
max 30
Урбанизм-детерминизм!
+21/21/6143
Господи, помилуй! Я наконец-то закончил траншею копать!
Теперь можно не отвлекаясь чем-нибудь заняться.
Я в радости.
Господи, помилуй! Я наконец-то закончил траншею копать!
Теперь можно не отвлекаясь чем-нибудь заняться.
Я в радости.
А зачем эта траншея?
Как тебе кстати монахи, с которыми жил, как люди?
+24/45/6167
Траншея для водопровода к бане.
Про монахов, и вообще церковную иерархию, можно много писать. С нами жил сначала один монах, а потом еще схииеромонах феодосий:
http://stav-geo.ru/news/starec_feodosij_s_abkhaskikh_gor_teper_v_krymu/2017-02-02-7213
А также лично знаком с Геронтием, Мефодием и Алексеем (Александр в миру).
Ну и так наблюдал за залетными священниками и монахами.
Буду понемногу писать про них, для ознакомления.
Траншея для водопровода к бане.
Про монахов, и вообще церковную иерархию, можно много писать. С нами жил сначала один монах, а потом еще схииеромонах феодосий:
http://stav-geo.ru/news/starec_feodosij_s_abkhaskikh_gor_teper_v_krymu/2017-02-02-7213
А также лично знаком с Геронтием, Мефодием и Алексеем (Александр в миру).
Ну и так наблюдал за залетными священниками и монахами.
Буду понемногу писать про них, для ознакомления.
+27/72/6194
Перерыв
Позже приду, расапишу.
Перерыв
Позже приду, расапишу.
+22/94/6216
Сейчас еще вспомнил целую орду в черных халатах о которых могу рассказать, и еще помню много историй от разных людей, и еще тут стоит упомянуть другую орду людей, для полного представления. Короче многобукв, и смысла писать тут не вижу.
Коротко: много людей, и каждый со своими причудами.
Могу, если интересно, голосом рассказать, в скайпе например. Но это только когда я в себя приду, и буду дома один.
Сейчас еще вспомнил целую орду в черных халатах о которых могу рассказать, и еще помню много историй от разных людей, и еще тут стоит упомянуть другую орду людей, для полного представления. Короче многобукв, и смысла писать тут не вижу.
Коротко: много людей, и каждый со своими причудами.
Могу, если интересно, голосом рассказать, в скайпе например. Но это только когда я в себя приду, и буду дома один.
+25/119/6241
Интересно конечно. Пытаюсь себя представить неких похожих обстоятельствах, думаешь, ну и ну, вот это опыт все таки сильный.
Сам я как-то довольно забавно оказался в Осетии в горах, в ребцентре жил, но всего чуть меньше пары месяцев. Ребцентр этот был при церкви протестантской местной, пятидесятники. А это значит моления на иных языках и прочие штучки дрючки.
Круто, жил на ферме там, в свинарнике работали. Природа, ой ля ля.
А как , кстати, родные то, искали тебя или ты связался в какой-то момент? Как отнеслись, когда домой попал обратно?
+21/140/6262
Я был в федеральном розыске, а потом к нам в монастырь заехал мусора с фсбшниками и проверяли документы. Так дома узнали где я есть.
Все звонки, кроме брата, игнорировал.
Когда собрался ехать чинить паспорт, собирался остановиться у него. А он спалил родителям номер поезда и время прибытия.
На вокзале меня застали врасплох и увезли домой. Ну а я смирился. Кормят, думаю, и ладно.
Я был в федеральном розыске, а потом к нам в монастырь заехал мусора с фсбшниками и проверяли документы. Так дома узнали где я есть.
Все звонки, кроме брата, игнорировал.
Когда собрался ехать чинить паспорт, собирался остановиться у него. А он спалил родителям номер поезда и время прибытия.
На вокзале меня застали врасплох и увезли домой. Ну а я смирился. Кормят, думаю, и ладно.
+20/160/6282
+24/184/6306
+20/204/6326
+20/224/6346
Меня не забанили! ну скажите что нет!
Да!!! охуенно. Мод, такой хуйни больше не будет, это всё гавно виноват. Он крайний.
+20/244/6366
+20/264/6386
+18/282/6404
+25/307/6429
Пока картинку искал наткнулся на это http://www.100pushups.ru/
За 6 недель обещают 100 отжиманий. Теперь моя цель - добиться 100 отжиманий быстрее чем за 6 недель.
Потом буду продавать свою методику за доллары!
Пока картинку искал наткнулся на это http://www.100pushups.ru/
За 6 недель обещают 100 отжиманий. Теперь моя цель - добиться 100 отжиманий быстрее чем за 6 недель.
Потом буду продавать свою методику за доллары!
+23/330/6452
+21/351/6473
havedone
~16 подходов за ~4 часа
max 27
havedone
~16 подходов за ~4 часа
max 27
+28/28/6501
start
start
Покрутим педальки велотренажёра. А за компанию, понимаешь.
+36/64/6537
Тоже неплохо!
Главное мотор работает.
Тоже неплохо!
Главное мотор работает.
+30/94/6567
+28/122/6595
+26/148/6621
+26/174/6647
+23/197/6670
+25/222/6695
Правый локоть начал глухо щелкать, непонятки.
Правый локоть начал глухо щелкать, непонятки.
+23/245/6718
+26/271/6744
+24/295/6768
+21/316/6789
+24/340/6813
+21/361/6834
+23/384/6857
+20/404/6877
+25/429/6902
перерыв
перерыв
+26/455/6928
+21/476/6949
+20/496/6969
+21/517/6990
+22/539/7012
havedone
~22 за ~8 часов
max 36
havedone
~22 за ~8 часов
max 36
+20/20/7032
start!
start!
+30/50/7062
+25/75/7087
Что-то после отдыха не прет.
Что-то после отдыха не прет.
+30/105/7117
+26/131/7143
+25/156/7168
+25/181/7193
+25/312/7324
перерыв
перерыв
+24/336/7348
+21/357/7369
+27/384/7396
+24/408/7420
havedone
Неделя началась скверно. Возможно такой упадок сил из-за плохого сна. Нужно что-то менять похоже, иначе из застоя не выползу.
~16 подходов за ~9 часов
max 30
havedone
Неделя началась скверно. Возможно такой упадок сил из-за плохого сна. Нужно что-то менять похоже, иначе из застоя не выползу.
~16 подходов за ~9 часов
max 30
Какой же ты необучаемый, дегенерат, это нечто. У тебя классический перетрен из за неправильного распределения тренировок и отдыха. Пиздец ты бабуин, я давно ждао пока ты перетрен словишь.
>hqdefault.jpg
Хуя силач. А если жена с любовником вскарабкается, сколько выжмет?
+23/23/7443
хашшин!
Снова начал играть в ммо, чувствую начало конца
Значит мне нужно тренироваться еще больше!
Я думаю, этот воин выдержит все испытания.
хашшин!
Снова начал играть в ммо, чувствую начало конца
Значит мне нужно тренироваться еще больше!
Я думаю, этот воин выдержит все испытания.
+37/60/7480
+25/85/7505
+26/111/7531
+26/137/7557
Наигрался как скотина.
И еще картошку посадили, да.
Наигрался как скотина.
И еще картошку посадили, да.
+30/167/7587
+26/193/7613
23/216/7636
+27/243/7663
Нувот, поторопился и плюс забыл поставить.
Нувот, поторопился и плюс забыл поставить.
+25/268/7688
+31/299/7719
+20/319/7739
havedone
~12 подходов за ~9 часов
max 37
havedone
~12 подходов за ~9 часов
max 37
+26/26/7765
star!
star!
+28/54/7793
+27/81/7820
+30/111/7850
+29/140/7879
28/168/7907
+31/199/7938
+32/231/7970
+30/261/8000
+30/291/8030
+30/321/8060
+32/353/8092
Я представляю как хуево ты выглядишь при таком ущербном тренинге.
+0/0/0
+30/383/8122
Пойду попью чай и покушаю.
Пойду попью чай и покушаю.
+26/409/8148
Покрутим педальки велотренажёра. Всё едем, едем, едем. А куда.
На хуй.
Нет, совсем не туда.
Устали, ногам немного приятно.
Устали, ногам немного приятно.
+26/435/8174
+27/462/8201
+28/490/8229
+26/516/8255
havedone!
Враг напал, искушение.
~18 подходов за ~6 часов
max 32
havedone!
Враг напал, искушение.
~18 подходов за ~6 часов
max 32
+27/27/8282
начали!
Сегодня был странный день:
Продолжение эпопеи с траншеей, ожидания малого медведя трубача 3 день однако!, игнорирование родственников и брань со врагом.
начали!
Сегодня был странный день:
Продолжение эпопеи с траншеей, ожидания малого медведя трубача 3 день однако!, игнорирование родственников и брань со врагом.
+40/67/8322
+30/97/8352
Какой-то мил-человек ловит медведя уже 5 часов, и я попросил его сообщть если поймает, а потом поймаю я.
Какой-то мил-человек ловит медведя уже 5 часов, и я попросил его сообщть если поймает, а потом поймаю я.
+31/128/8383
+30/158/8413
+30/188/8443
В ухе пищит.
В ухе пищит.
+31/219/8474
+30/249/8504
havedone
Комбинированный ужас вокруг, прячус и жду!
~8 подходов за ~1 час
max 40
havedone
Комбинированный ужас вокруг, прячус и жду!
~8 подходов за ~1 час
max 40
+30/30/8534
start!
Наигрался до головной боли, и поднадоело.
start!
Наигрался до головной боли, и поднадоело.
+35/65/8569
+35/100/8604
Увы, нет.
Увы, нет.
>8604
>нет
Ага, ну да.
Отнюдь, он просто необучаемая макака, которая дрочит впустую свои отжимания, и гробит свои суставы, мышцы и организм в целом своим дегроидным тренингом.
+30/130/8634
Даже если бы это число было в 100 раз больше - это ничего не меняет. А как что-то изменить я не знаю.
Вот и топчус на месте.
Даже если бы это число было в 100 раз больше - это ничего не меняет. А как что-то изменить я не знаю.
Вот и топчус на месте.
+31/161/8665
Все верно, это ведь акт самоуничтожения!
Все верно, это ведь акт самоуничтожения!
Что мешает заняться чем-то другим? У тебя какие-то психические заболевания мешают или в чём дело?
Нет, ты просто тупой и необучаемый. Сам же пишешь, что хочешь увеличить это число, хочешь прогресса но при этом продолжаешь тренироваться как долбоеб. Ну не долбоеб ты после этого? Долбоеб.
>Нет, ты просто тупой и необучаемый
Нет, ты просто тупой и необучаемый.
>хочешь прогресса но при этом продолжаешь тренироваться
Проиграл!
>дегроидный пук животного
Ты вообще уебывай на хуй старпер, кто с тобой разговаривает? Он тренируется неправильно и я ему сто раз об этом писал. Не умничай, пиздуй доширак свой дожирать, пока перерыв не закончился.
>старпер
Уёбище, залогинься))
Только ты форсил эту хуйню, тебе не скрыться от меня сучка.
+33/194/8698
Ничего не мешает. Помимо отжиманий еще занимаюсь всяким.
Со здоровьем все хорошо если не считать плохое зрение и искривленный позвоночник.
Циферка меняется! А про "правильный" ничего не скажу, нечего сказать. Поймешь.
Ничего не мешает. Помимо отжиманий еще занимаюсь всяким.
Со здоровьем все хорошо если не считать плохое зрение и искривленный позвоночник.
Циферка меняется! А про "правильный" ничего не скажу, нечего сказать. Поймешь.
+31/225/8729
Представляю как сейчас проигрывает уебище с твоей паранойи.
+30/255/8759
piririv
piririv
Примерно также как я проигрывал с его? Это же он начал первым детектить меня по всем тредам.
+32/287/8791
+27/314/8818
Голова продолжает болеть, еех.
Голова продолжает болеть, еех.
+30/344/8848
+30/374/8878
+24/398/8902
Покушал драники, теперь тяжко.
Покушал драники, теперь тяжко.
+30/428/8932
+28/456/8960
+28/484/8988
+25/509/9013
havedone
~17 подходов за ~7 часов
max 35
havedone
~17 подходов за ~7 часов
max 35
+28/28/9041
hashшыn!
Столько радости!
Выпал снег, научился скримить, исцелился от игромании!
И вообще все странно и улыбчиво - это к беде, чую.
hashшыn!
Столько радости!
Выпал снег, научился скримить, исцелился от игромании!
И вообще все странно и улыбчиво - это к беде, чую.
+33/61/9074
+30/91/9104
+30/121/9134
+30/151/9164
+28/179/9192
+25/204/9217
test
+30/234/9247
+30/264/9277
+30/294/9307
+30/324/9337
+30/354/9367
+34/388/9401
+30/418/9431
+30/448/9461
+33/481/9494
хуйней какой-то занимаешься и сам ты, какой-то, маргинал ебанутый
Как будто другие тут занимаются не хуйнёй.
+30/511/9524
перерыв!
Да, все как и полагается.
перерыв!
Да, все как и полагается.
+30/541/9554
+31/572/9585
+32/604/9617
+31/635/9648
+36/671/9684
+31/702/9715
+33/735/9748
+31/766/9779
+30/796/9809
+30/826/9839
+30/856/9869
НАХУЙ ТЫ ВООБЩЕ ЖИВЕШЬ ??
+25/881/9894
Конечно же чтобы умереть!
Сколько любви.
Конечно же чтобы умереть!
Сколько любви.
+26/907/9920
+25/932/9945
ГЕМОРОЙ ЕЩЕ НЕ ВЫЛЕЗ???
+21/953/9966
Все в порядке.
Все в порядке.
+23/976/9989
+11/987/10000
Рубеж пройден!
Рубеж пройден!
Это все один анон постит?
+23/1010/10023
havedone!
Столько радости под конец недели!*
~35 подходов за ~9 часов
max 36
Угумс.
havedone!
Столько радости под конец недели!*
~35 подходов за ~9 часов
max 36
Угумс.
Я уже думаю, что раздел с ума сошел и все отжиматься стали. Но ты молодец, так держать. Через лет 10 будешь как Рэмбо или Шварцнегер по мускулатуре, главное не останавливайся.
А помните где-то был тред где общими силами бомбили 1кк повторов или типа того, может тут попробуем?
Только я отжиматься и подтягиваться не хочу лол.
Готов только приседания делать.
Только я отжиматься и подтягиваться не хочу лол.
Готов только приседания делать.
Это на доброчане был и есть такой.
И таким тут заниматься точно не станут, а хуже того - разведут клоунаду.
Что за предложения такие, ты не забывай где находишься.
Ну ладно, начну тогда в экселе для себя считать.
Тоже в эксель записываю сколько сделал.
Сегодня вот 13 раз отжался и устал. Главное чтоб инсульт не ударил.
+30/30/10053
Start!
Start!
+35/65/10088
В /sp/ или /fiz/, мань.
+37/102/10125
>Затворничество, титанизм и прочие формы социальной дезадаптации. Доска для социофобов, убежденных домоседов, душевнобольных и тех, кто способен не мешать им сидеть на своей доске.
Я в своем загоне.
>Затворничество, титанизм и прочие формы социальной дезадаптации. Доска для социофобов, убежденных домоседов, душевнобольных и тех, кто способен не мешать им сидеть на своей доске.
Я в своем загоне.
+35/137/10160
Оп кинь методику
Ты как я понял только утром жмешь.
Ссылку или опиши методику
Ты как я понял только утром жмешь.
Ссылку или опиши методику
+35/172/10195
+33/205/10228
В течении всего дня стараюсь отжиматься, и каждый подход не до отказа, а чтобы еще сил хватало на 2-3 повторения но я тут чаще не соблюдаю, так как за цифрой гонюс иногда.
В течении всего дня стараюсь отжиматься, и каждый подход не до отказа, а чтобы еще сил хватало на 2-3 повторения но я тут чаще не соблюдаю, так как за цифрой гонюс иногда.
+32/237/10260
+33/270/10293
+30/300/10323
+30/330/10353
+43/373/10396
+44/417/10440
+42/459/10482
Картинок с приличными дамами все меньше. Скоро придется параллельно прокачивать рисование, чтобы их рисовать.
Картинок с приличными дамами все меньше. Скоро придется параллельно прокачивать рисование, чтобы их рисовать.
+40/499/10522
+40/539/10562
+40/579/10602
+34/613/10636
Посчитал тут.
Отжимаюсь 27 день. Чтобы поиметь программу тренировок "100 за 6 недель", мне нужно меньше чем за две недели прибавить ~60 повторений.
Думаю, если полноценно отдохнуть дня 2-3, могу прибавить 10-15 повторений, не больше.
Как сделаю 6 неделю, отдохну пару дней, и отожмусь на максимум. Если я не сделаю 100 повторений, то признаю мою систему не эффективной, и буду думать новую.
Посчитал тут.
Отжимаюсь 27 день. Чтобы поиметь программу тренировок "100 за 6 недель", мне нужно меньше чем за две недели прибавить ~60 повторений.
Думаю, если полноценно отдохнуть дня 2-3, могу прибавить 10-15 повторений, не больше.
Как сделаю 6 неделю, отдохну пару дней, и отожмусь на максимум. Если я не сделаю 100 повторений, то признаю мою систему не эффективной, и буду думать новую.
+37/650/10673
Ты понимаешь, что я поехавший уже, всё? Не ты, блядь, поехавший… не он, блядь, а я!
Ты понимаешь, что я поехавший уже, всё? Не ты, блядь, поехавший… не он, блядь, а я!
Проебал центер тяжести, чуть не разбил нос об пол.
Неделю не отжимался, уже регрессирую, как же я себя ненавижу.
Неделю не отжимался, уже регрессирую, как же я себя ненавижу.
+32/682/10705
Перерыв.
Перепутал планку с горизонтом, и подивился способностям анона, хехе.
Ты же воин, а значит борись до конца!
Перерыв.
Перепутал планку с горизонтом, и подивился способностям анона, хехе.
Ты же воин, а значит борись до конца!
В горизонт я уже не встану, локти не те.
Вот в 15 лет мог, всё что угодно мог.
Стареть отстой.
>Вот в 15 лет мог, всё что угодно мог.
>Стареть отстой.
А сейчас тебе сколько?
28
Попробывал встать в позу Ворона. Простоял 30сек, потом бахнуло давление. Не воин я больше, пора на пенсию, наверно.
+34/716/10739
Старость - 60 лет.
А ты еще сопляк. Так что сражайся, и умри на поле брани.
Солдатами умирают!
Старость - 60 лет.
А ты еще сопляк. Так что сражайся, и умри на поле брани.
Солдатами умирают!
Думаю, это зависит от образа жизни, а не возраста.
Я на год старше тебя, но чувствую себя лучше чем в 22.
Потому что тогда я ничего не жрал, иногда были потемнения в глазах, а съеденное печенье отдавалось сильным сердцебиением.
+35/751/10774
Сдуваться начинаю.
Сдуваться начинаю.
+35/786/10809
Постоянные депрессии очень выматывают.
Чувствую себя лет на 90...
+31/817/10840
+33/850/10873
+30/880/10903
+30/910/10933
Написал, и забыл запостить.
+30/910/10933
Написал, и забыл запостить.
+30/940/10963
Заебал! Тоже буду отжиматься!
+30/970/10993
Не бери с меня плохой пример, займис лучше чем-нибудь полезным.
Космонавтом стань, или там, киборга сконструируй, или сделай что-то такое, что никто еще не делал.
Не бери с меня плохой пример, займис лучше чем-нибудь полезным.
Космонавтом стань, или там, киборга сконструируй, или сделай что-то такое, что никто еще не делал.
+30/1000/11023
перерыв
перерыв
Что ожидает нас после смерти?
Заслуженное блаженство. И (!) каждому по Эстoнке.
>каждому по Эстoнке
Ну и нахрена мне эстонка? Я хотел ирландку. Теперь даже умирать не хочется (
Умирай...... Она ждёт.........
А Стося будет?
Все там будем.
Ну а Стося - эксклюзив.
ОР, сколько времени ты делаешь отдых между подходами?
Стося только для самых достойных.
+41/1041/11064
Будем в аду гореть!
Определенного времени нет, можешь проследить по постам.
Будем в аду гореть!
Определенного времени нет, можешь проследить по постам.
+40/1081/11104
+41/1122/11145
+35/1157/11180
+33/1190/11213
+32/1222/11245
havedone
lvl up!
~34 подхода за ~8 часов.
max 44
havedone
lvl up!
~34 подхода за ~8 часов.
max 44
+31/31/11276
старт!
старт!
+40/186/11431
+45/231/11476
+40/388/11633
+40/428/11673
+46/474/11719
+51/525/11770
ОП а такое не пробовал?
дикая штука, и пару минут не могу так продержаться
дикая штука, и пару минут не могу так продержаться
+41/566/11811
Знаю, но не делал никогда.
Сейчас не вижу смысла распыляться на другие упражнения.
Знаю, но не делал никогда.
Сейчас не вижу смысла распыляться на другие упражнения.
+40/606/11851
+40/646/11891
+50/696/11941
+44/740/11985
+26/766/12011
havedone
Враг не дремлет.
~19 подходов за ~8 часов
max 51
havedone
Враг не дремлет.
~19 подходов за ~8 часов
max 51
По 50 раз за подход. Вот ты разогнался.
Неделю назад вроде больше 40 не делал.
+30/30/12041
Именем королевы господним высокопреосвященнейший владыко благослови!
И же добродетелей подвижник, яко истинный воин Христа Бога, на страсти вельми подвизался еси в жизни временней, в пениих, бдениих же и пощениих образ быв твоим учеником: темже и вселися в тя Пресвятый Дух, Егоже действием светло украшен еси: но яко имея дерзновение ко Святей Троице, поминай стадо, еже собрал еси, мудре, и не забуди, якоже обещался еси, посещая чад твоих, Сергие Преподобне отче наш.
Именем королевы господним высокопреосвященнейший владыко благослови!
И же добродетелей подвижник, яко истинный воин Христа Бога, на страсти вельми подвизался еси в жизни временней, в пениих, бдениих же и пощениих образ быв твоим учеником: темже и вселися в тя Пресвятый Дух, Егоже действием светло украшен еси: но яко имея дерзновение ко Святей Троице, поминай стадо, еже собрал еси, мудре, и не забуди, якоже обещался еси, посещая чад твоих, Сергие Преподобне отче наш.
+43/73/12084
+43/116/12127
+45/161/12172
+33/194/12205
+40/234/12245
+40/274/12285
+43/317/12328
перерыв.
перерыв.
+40/357/12368
+40/397/12408
+42/439/12450
+40/479/12490
Собака чужая на участок забежала, пришлось гнать.
Собака чужая на участок забежала, пришлось гнать.
+41/520/12531
+37/557/12568
+35/592/12603
+30/622/12633
+30/652/12663
+40/692/12703
А мне так лень сегодня отжимания делать.
Воздух холодный, руки ледяные. Разогреваться лень. Отожмусь раз 10 и хватит.
Лол ты откуда? Из сибири капчуешь?
Да, можно и так сказать.
Сколько градусов у вас сейчас?
Сейчас тепло. На улице 17. Дома 19. Это ХМАО, если что.
Понимаю, что для большинства людей это нормальная температура, но мне становится холодно при ниже 22. А кофту с утра надевать было лень.
+35/727/12738
Вот именно в такие моменты нужно проявлять волевое усилие для преодоления своих прихотей. Такие действия делают дух сильнее плоти, и это позволяет реализовывать многие действия, несущие в себе большой стресс для организма.
У нас ~11 градусов на улице, с недавнего времени потеплело, но дожди идут каждый день Сибирь.
Искушение.
Вот именно в такие моменты нужно проявлять волевое усилие для преодоления своих прихотей. Такие действия делают дух сильнее плоти, и это позволяет реализовывать многие действия, несущие в себе большой стресс для организма.
У нас ~11 градусов на улице, с недавнего времени потеплело, но дожди идут каждый день Сибирь.
Искушение.
+34/761/12772
Не согласен с тем, что нужно делать над собой усилия. Скорее нужно искать косвенные способы для эмоционального подъёма. При хорошем психологическом настрое всё делается без усилий.
Постоянные же усилия над собой просто истощают нервную систему и в итоге приводят к нервным срывам, а потом к апатии. У меня уже не один раз такое было
+40/801/12812
Человек развивается благодаря стрессу.
Можно потакать своему животному, и искать способы сохранять энергию. В этом случае организму нет нужды адаптироваться, и никакого движения в этом случае нет.
Есть другой путь - добровольное "самоуничтожение".
В котором нужно изнурять нервную и мышечную системы, заставляя организм перестраиваться под личные цели.
Не будет никаких нервных срывов и мифических "перетренов" если всегда вести брань со врагом (самим собой), и не давать себе расслабиться, не поддаваться искушениям.
Я сейчас - противник себе.
И моя цель - война с этим противником каждое мгновение.
Ступивший на путь брани уже никогда не свернет, увы. С креста могут только снять.
На данный момент поражений слишком много, да.
Человек развивается благодаря стрессу.
Можно потакать своему животному, и искать способы сохранять энергию. В этом случае организму нет нужды адаптироваться, и никакого движения в этом случае нет.
Есть другой путь - добровольное "самоуничтожение".
В котором нужно изнурять нервную и мышечную системы, заставляя организм перестраиваться под личные цели.
Не будет никаких нервных срывов и мифических "перетренов" если всегда вести брань со врагом (самим собой), и не давать себе расслабиться, не поддаваться искушениям.
Я сейчас - противник себе.
И моя цель - война с этим противником каждое мгновение.
Ступивший на путь брани уже никогда не свернет, увы. С креста могут только снять.
На данный момент поражений слишком много, да.
+40/841/12852
>Человек развивается благодаря стрессу
Поверь, я не раз пробовал действовать напролом. Больше в эту бетонную стену долбиться не собираюсь.
Если человеку повезло родиться сангвиником с сильной нервной системой, то не ему учить меланхоликов, которым приходится прикладывать горы усилий, чтобы достичь тех же результатов, которые первому даются от природы. Это я про эмоции, а не про физические способности.
Сытый голодного не разумеет.
А стрессы это плохо. Стрессы мешают людям развиваться, ухудшают работу коры его мозга и усиливают животные слабости.
+36/877/12888
Для чего же ты меня вынуждаешь простыни катать!
Если действовал "напролом", нужно было идти до конца, быть воином, а не давать слабину.
Можно постоянно искать причины для бездействия, а можно бороться не смотря ни на что.
Сытый может отощать, а голодный насытиться. Разницы нет.
Стресс - причина развития, а также единственный его катализатор.
Лучше умереть за правду, чем жить во лжи.
Поиграл в бисер, это да.
Для чего же ты меня вынуждаешь простыни катать!
Если действовал "напролом", нужно было идти до конца, быть воином, а не давать слабину.
Можно постоянно искать причины для бездействия, а можно бороться не смотря ни на что.
Сытый может отощать, а голодный насытиться. Разницы нет.
Стресс - причина развития, а также единственный его катализатор.
Лучше умереть за правду, чем жить во лжи.
Поиграл в бисер, это да.
+40/917/12928
+40/957/12968
>нужно было идти до конца
Видимо, ты не понимаешь смысл слов "нервный срыв". Наверно даже не веришь в его существование.
Наверно Евсюков тоже дал слабину, а мог бы быть воином. Стрессы отлично повлияли на его развитие. А в гетто все поголовно развитые сверхчеловеки.
>голодный насытиться
Звучит как слова королевы Марии-Антуанетты. "У людей нет хлеба? Так пусть едят пирожные".
+45/1002/13013
havedone
~26 подходов за ~9 часов
max 45
Абсолютно любой человек может упасть. Враг не дремлет.
В любом случае, каждый делает свой выбор, и нет определенных "верных" жизненных рельс.
Любые слова, звуки, жесты итпр можно понимать по разному.
Все очень гибко и радостно! А иногда и шершаво как ржавчина какая.
havedone
~26 подходов за ~9 часов
max 45
Абсолютно любой человек может упасть. Враг не дремлет.
В любом случае, каждый делает свой выбор, и нет определенных "верных" жизненных рельс.
Любые слова, звуки, жесты итпр можно понимать по разному.
Все очень гибко и радостно! А иногда и шершаво как ржавчина какая.
+32/32/13045
+40/72/13085
+41/113/13126
+40/153/13166
Sтарт!
попытка запостить №73
test
+40/193/13206
Починилось?
Починилось!
Починилось?
Починилось!
+54/247/13260
Я в радости! Даже голова перестала болеть.
Я в радости! Даже голова перестала болеть.
+50/297/13310
+45/342/13355
+41/383/13396
Полный!!!
Уже 16:29 на часах!
Опять день прошел в пустую. Я наверное за ум никогда не возмус.
Полный!!!
Уже 16:29 на часах!
Опять день прошел в пустую. Я наверное за ум никогда не возмус.
А что в православии больше всего отталкивает?
>Опять день прошел в пустую. Я наверное за ум никогда не возмус.
Та же херня.
+47/430/13443
Обрядовость.
Первый и последний поход на литургию порвал шаблон.
Не принимаю такие прыжки через костер.
Туда же можно отнести отношение людей ко святым, святым местам, иконам, мощам и пр. Язычество никуда не исчезло.
Моменты вроде "триединого бога", и разные болезненные поправки в писаниях.
Обрядовость.
Первый и последний поход на литургию порвал шаблон.
Не принимаю такие прыжки через костер.
Туда же можно отнести отношение людей ко святым, святым местам, иконам, мощам и пр. Язычество никуда не исчезло.
Моменты вроде "триединого бога", и разные болезненные поправки в писаниях.
Приведём себя в порядок и позавтракаем. Затем начнём на велотренажёре кататься.
В таком случае, тебе ближе по духу протестантизм?
Типа
Sola Scriptura («только Писание»),
Sola fide («только верой»),
Sola gratia («только благодатью»),
Solus Christus («только Христос»),
Soli Deo gloria («только Богу слава»)?
или вообще религиозность как таковая не близка?
+44/474/13487
Вот про протестантизм практически не знаю ничего, поизучаю как-нибудь сегодня вечером.
Сейчас не нуждаюсь в религиях, и религиозным никогда не был. Не могу принять что-то однозначное - такое действие сильно ограничивает.
Вот про протестантизм практически не знаю ничего, поизучаю как-нибудь сегодня вечером.
Сейчас не нуждаюсь в религиях, и религиозным никогда не был. Не могу принять что-то однозначное - такое действие сильно ограничивает.
+41/515/13528
+45/560/13573
+42/602/13615
+42/644/13657
+45/689/13702
+43/732/13745
+41/815/13828
+41/856/13869
+40/896/13909
+40/936/13949
+38/974/13987
+34/1008/14021
+34/1042/14055
Перерыв на торт с чаем!
Перерыв на торт с чаем!
+50/1092/14105
+50/1142/14155
+40/1182/14195
+33/1215/14228
Сосуд на глазу лопнул, неприятно.
Сосуд на глазу лопнул, неприятно.
>Сосуд на глазу лопнул, неприятно.
Разминку делать надо. Разгонять сердце перед занятием.
+36/1251/14264
Целое дело!
Я даже перед самым первым подходом ленюсь размяться. Хотя это нужно, знаю.
Целое дело!
Я даже перед самым первым подходом ленюсь размяться. Хотя это нужно, знаю.
+33/1284/14297
+33/1317/14330
+34/1351/14364
+30/1381/14394
+30/1411/14424
havedone
Побил все рекорды!
~35 подходов за ~6 часов
max 54
havedone
Побил все рекорды!
~35 подходов за ~6 часов
max 54
Скоро ходить начнёшь только на руках.
Что означает каждая из циферок через дробь?
Очевидно, что это
количество повторений за подход / количество повторений за день / количество повторений от Рождества Христова
Чтоб на руках стабильно ходить нужно учиться стоять на руках, чтоб стоять на руках нужно учится стоять в позе лягушки с поджатыми коленями (сначала колени в локти как поза из йоги, а потом колени отрывать и держать на весу). Я умею если что, могу идти ровно столько, на сколько хватит сил и выносливости, но я тяжелый, метров 10-20 максимум. Простоять на руках смогу минуту.
А тут хоть миллиард раз отожмись, из профитов только выносливость и жиросжигание, т.е. сухость, будет пресс и охуенный рельеф, но это надо реально много отжиматься.
+36/36/14460
始めた!
После довольно неприятного падения в детстве, даже в стойку на руках не могу.
始めた!
После довольно неприятного падения в детстве, даже в стойку на руках не могу.
+50/86/14510
+50/136/14560
+52/188/14612
+44/232/14656
Церковно-славянский язык по нраву пришелся? Быстро дается к изучению?
+45/277/14701
Звучит своеобразно, там главное следить за ударениями, и учитывать некоторые особенности произношения. Ничего сложного нет.
Звучит своеобразно, там главное следить за ударениями, и учитывать некоторые особенности произношения. Ничего сложного нет.
+48/325/14749
+53/378/14802
+45/423/14847
+44/467/14891
+45/512/14936
+53/565/14989
+46/611/15035
Перерыв.
Перерыв.
+43/654/15078
+50/704/15128
+48/752/15176
+45/797/15221
+50/847/15271
+50/897/15321
+45/942/15366
Господи, удалите этот тред.
+43/985/15409
Столько любви!
Столько любви!
Господи, удалите эту доску.
+50/1035/15459
Господи, удалите эту планету.
+41/1076/15500
+45/1121/15545
+41/1162/15586
+41/1245/15669
+43/1288/15712
+43/1331/15755
+42/1373/15797
+41/1414/15838
+43/1457/15881
+44/1501/15925
+35/1536/15960
+40/1576/16000
havedone
~35 подходов за ~8 часов
max 53
havedone
~35 подходов за ~8 часов
max 53
+30/30/16030
Поехали!
Поехали!
+20/50/16050
Сегодня делаю ~50% от максимума, 50 подходов по 20 повторений. И завершаю тред.
Сегодня делаю ~50% от максимума, 50 подходов по 20 повторений. И завершаю тред.
+20/70/16070
Я по такой системе и планировал заниматься, но погоня за циферками все поменяла. Возможно, если бы не отклонялся от плана, результат был иным. Буду пробовать.
Я по такой системе и планировал заниматься, но погоня за циферками все поменяла. Возможно, если бы не отклонялся от плана, результат был иным. Буду пробовать.
+20/90/16090
Два дня назад еще нашел видео, в котором как раз показывают то, что я задумол.
https://www.youtube.com/watch?v=LE3oBu2Jjc8
Два дня назад еще нашел видео, в котором как раз показывают то, что я задумол.
https://www.youtube.com/watch?v=LE3oBu2Jjc8
+20/110/16110
+30/140/16140
+20/160/16160
+20/180/16180
+20/200/16200
+20/220/16220
+20/240/16240
+20/260/16260
+20/280/16280
+20/300/16300
+20/320/16320
+20/340/16340
+20/360/16360
+20/380/16380
+20/400/16400
+20/420/16420
+20/440/16440
+20/460/16460
+20/480/16480
+20/500/16500
Поторопился чего-то с картинкой,хмхм.
Поторопился чего-то с картинкой,хмхм.
+20/520/16520
+20/540/16540
+20/560/16560
+20/580/16580
+20/600/16600
+20/620/16620
+20/640/16640
+20/660/16660
+20/680/16680
+20/700/16700
>И завершаю тред.
А нового не будет?
+20/720/16720
Останавливаться пока не планирую, так что в понедельник создам новый.
Останавливаться пока не планирую, так что в понедельник создам новый.
+20/740/16740
+20/760/16760
+20/780/16780
+20/800/16800
+20/820/16820
+20/840/16840
+20/860/16860
+20/880/16880
+20/900/16900
+20/920/16920
Протупил картинку.
Протупил картинку.
+20/940/16940
+20/960/16960
+20/980/16980
Тоже попробую.
+20/1000/17000
+20/1020/17020
havedone
~50 подходов за ~4 часа
max 30
+20/1020/17020
havedone
~50 подходов за ~4 часа
max 30
> over 17 thousand!1
и что, ты уже стал хиккачком? Внешний эффект есть?
Я особо не наблюдаю, но с приезда я вроде немного поправился, стал мясо есть и сладкого много.
А так, как был дрищем, так и остался, воть.
Главное циферки!
Of cltkfq ,ev
Итоги прошлого треда:
4886 повторений
~301 подход
Max:33
Попутно научился складывать числа в уме.
+21/486/4907