Ешь здоровую пищу и попробуй балансировать рацион, чтобы все необходимые вещества твой организм получал. Спи 8 часов в день (индивидуально, это среднее число). Просыпайся и засыпай в одно время, ешь в одно время. Занимайся спортом, хотя бы по минимуму, выбери что менее напрягает. Это общие советы, подходят почти всем.
Ну а может ноотропов тред?
двачую, все эти ноотропы не доказаны
Я начал слушать современную русскую музыку. Чувствую себя умнее процентов на 25.
https://youtu.be/EdesNz08INI
https://youtu.be/Emzw_VxkK50
https://youtu.be/3hJOCCXPwT8
А работать ты как будешь? С усталостью уволят нахуй.
А я не работаю. :3
кунчик с инвалидностью по психушке и проблемами со сном
высыпаться начни хуй пидр гнида
Юзал семакс, но он сцуко дорогой, короче увеличивал выносливость мозга, дольше мог работать. Качал гигабайты науч статей, ебать, а потом поехала крыша увезли в дурку и стал шизоидом
Но планируешь же.
Я не ОП.
от него передоза нету, хранить в холодильнике, и чтобы аптека также хранила в холодильнике. может короче в носу слизистую щипать, раздражение, потому что соединение как помню чо-то типа аминокислоты
Ну передоза да, но какие дозировка, курс, как опишешь эффект и тд?
> активно учу
> устаю после 3-4 часов работы
Если ты действительно активно учишь, то это совершенно нормально. Пытаясь выжать больше, ты скорее всего в лучшем случае ускоришь процесс на несколько дней, а потом ещё столько же будешь тупить как псина. А если же всё-таки ты на самом деле не ебошишь, а так, лениво почитываешь, но всё равно устаёшь, то у тебя скорее всего медицинские проблемы.
успех уровня /b
Пидарасы! Единственные годные таблы, от которых что-то в башне начинает шевелиться, перестали выпускать.
м.б. отдохнуть?
ОП, юзай Ноопепт и Пикамилон и будет тебе счастье. Сам на Ноопепте год ехал в период больших перегрузок. Фенибут не пей, он дает сильную зависимость.
Епта, если ты на учете, чего не пьешь Сероквель? Его даже здоровым прописывают от бессонницы, а тебе сам бог велел.
Семакс - ноотроп для дебилов, которые готовы выложить несколько тысяч, чтобы получить тот же эффект, который могут дать куча других препов.
>который могут дать куча других препов
Например, кроме фенотропила?
Бегай в парке, в лесу, плавай по выходным.
Больше полезных углеводов, йода.
Зарядка, разминка.
Делай перерывы во время учебы- я учусь в меде и свою 6 часовую зубрежку после уника разбавляю очень легким боем с тенью или просто ходьбой каждые 1,5-2 часа в течение 10-15 минут.
Хорошо спи( но не пересыпай), не курии и не пей.
Йога помогает иногда.
Советую чай "Фитоседан" и Пикамилон с строгим соблюдением правил приема.
Больше полезных углеводов, йода.
Зарядка, разминка.
Делай перерывы во время учебы- я учусь в меде и свою 6 часовую зубрежку после уника разбавляю очень легким боем с тенью или просто ходьбой каждые 1,5-2 часа в течение 10-15 минут.
Хорошо спи( но не пересыпай), не курии и не пей.
Йога помогает иногда.
Советую чай "Фитоседан" и Пикамилон с строгим соблюдением правил приема.
семакс -развод и мошенничество. он есть в списке псевдолекарств и гомеопатии. пары клиническиx испытаний нет. зарубежом неизвестен. а сами меxанизмы аксонального наведения и физические принципы запоминания еще не изучены и белое пятно науки. все ноотропы могут работать только на уровне кофеина - и амфетамина как снижающиме сонливость. при том по данным исследований того же кофеина. если после приема он повышает продуктивность. то в целом оказывается даже снижает.
Как повысить продуктивность, чтобы ускорить процесс?
Читал, можно капли семакс юзать, кто использовал, что скажете, какие подводные?