Справа до свадьбы и рождения личинок, слева - после
Понятно
это два разных человека.
Как они это делают?
Что с ним?
Пересадка печени
Смысл так сильно худеть, если потом отвисшая кожа в 100 раз хуже выглядит? Это либо надо ложиться под нож и срезать лишнюю кожу, а потом в шрамах ходить на все тело, либо ниебаца какую мышечную массу набирать, чтобы по объемам была как жировая масса.
ОНИ СМОГЛИ НЕ ЖРАТЬ И ЗАНЯТЬСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ? НО КАК? КАК ИМ ЭТО УДАЛОСЬ?
ебааааать, просто чудеса какие-то, это сверхлюди, срочно создам тредик
ебааааать, просто чудеса какие-то, это сверхлюди, срочно создам тредик
Первый килограмм с 500 чтоль сгонял
На левой фотке даже указа вес до и после,лол.
Охуенная. Есть ссылка на нее?
Слабо?
Да. Во-первых, жирное уебище < худое уебище, а во-вторых, чтобы не быть уебищным, придется сначала похудеть, а потом уже кожу обрезать. И то, если только ты был жирным, как мамка.
Как у них кожа не свисает?
не представляю как они так жиреют, я в себя вообще еду с трудом запихиваю, сладостей тоже не могу много сожрать
Без физ-ры, сидя за пекой можно похудеть?
Охуеть, не верится даже.
Почему ещё никто не сделал такую пикчу с хлоей?
Так прячут.
врети
Все зависит от образа жизни и обмена веществ. Некоторые жрут как не в себя, но тощие, некоторых от булочки разносит нахуй.
Бля! Это че Медисон?
у неё только спина широкая лол
На первом пике и ДО неплохая тня.
Чиж
Мэд и вольнов
как также похудеть?
Красивая.
глисты
Сделать расход калорий больше, чем приход доход поступление.
Интересный тред. Заметьте если человек не умеет улыбаться то так и не научится. А если умеет то не киснет и в жирном состоянии.
Че за жиротред?
Мимо 178/57 Бог
ветром уносит только к твоей мамаше
Мимо 178/57 Бог
ветром уносит только к твоей мамаше
Обдвачился.
>Некоторые жрут как не в себя, но тощие
таких не бывает, просто для дрыща "как не в себя" все равно что для жирного перекус
>некоторых от булочки разносит нахуй.
оправдания жиробаса
до
пiсля
пiсля
Хорошо головой похудела.
Б
разница чуть меньше трех месяцев
Бля молодец мужик, всё-таки взял и смог отожраться
Бля, на мне сейчас точно такие же серые трусы, ебать совпадение!
Я б так не смог, у меня силы воли не хватит
Респект таким пацанам
И волосы на груди тоже за 3 месяца выросли.
слева лучше
Херня, после похудения они как будто на 10-20 лет постарели. Да и для сердца этот ваш спорт вреден не меньше лишнего веса.
Толстый симпатичнее.
Проиграл с омежки
фото до сразу после триммера, качество хреновое и не видно щетины, отрастает реально за три месяца
Толстый анонас, двачер молодой
Фсе хотят подвачевать с тобой
Ещё и сменил ебучую футболку на костюм, сразу видно поднялся
Спонсор треда – амфик по утрам. Нюхни на дорожку!
Ты за компухтером своим до пенсии не доживешь, долгожитель
Хорошая, качественная женщина.
Спасибо!
НИВЕРЮ!
Этот тред почти смотивировал меня пойти в к о ч а л о ч к у . Но мне пиздец тяжело будет это с работой совмещать, и так заебаный идешь домой, а тут еще и в зал нужно будет идти полностью вымотанным.
Кокая няша
Тоже сейчас в процессе скидывания. Пришлось набирать вес для военника и теперь понимаю какого это быть жирной мразью не способной в человеческую жизнь. Я потерял 2 года своей жизни будучи жирным и еще как минимум пол года мне понадобится чтобы вернуться к нормальному весу. Пиздец.
ОТКУДА ПИКЧА ? ЧАРОДЕИ ?
Скачать фотошоп.
Форт Байард.
У этого просто жоповозку отобрали и отпиздили в подворотне
От стресса и необходимости ходить ногами он потерял аппетит и лишний вес
>необходимости ходить ногами
Этот чувак мог ПЕРЕКАТЫВАТЬСЯ не рискуя себе ничего повредить. Нахуй ему ноги?
>жоповозку отобрали
>Господи, я могу ходить!
Если заканчиваешь не поздно и до дома недалеко, то можешь приходить домой поесть и поспать часик. Охуенно будешь себя чувствовать после сна. Только вставать тяжело.
О, новая майка!
Блять, не туда
Вот сюда
Это первое время только, буквально месяц. Потом после кочалочки будет пиздец какая бодрость.
Говорю же, отпиздили в подворотне. Жировые массы посинели и болели.
Потом, ты просто не знаешь, как перекатить мешок с жировым говном. Чтобы повернуться сбоку на спину, сперва руками наверх подкидывают живот.
А вот это действительно неплохо.
Я и так сплю после работы, потому что недосыпаю ночью из-за сычевания за пекой. Встаю потом такой охуевший в 22-23 часа и снова сычую. А есть дома нечего, а кочкам надо питаться помногу раз в день я слышал, да всякими грудками, у меня прост бабла на это нет...
Чет я не чувствую бодрости после разгрузки фуры говна на работе, наоборот хочется сдохнуть.
Потому что разгрузка фуры это не физические упражнения. Это монотонное, однообразное неправильное поднятие тяжести.
Ахахахахаха, блядь.
Поднимать и таскать тяжести, которые надо поднять и перенести, это НЕПРАВИЛЬНОЕ поднятие.
Поднятие сраной гантели, которую ты положишь, откуда взял - это ПРАВИЛЬНОЕ поднятие.
Обоссал кочкопидоров
Тем не менее я как ебаная потная усталая свинья после этого. Как найти силы идти еще и в зал? Просто затерпеть? Дальше будет проще с потерей веса и набором мышц?
Сменила прическу
Вот такие дебилы как ты и срывают спину, рвут сухожилия, а потом жалуются на кококочалочку.
Два года на дваче
Вот честно скажу - при таком раскладе (тяжелый физический труд на работе), в железный зал лучше не ходить, а заняться фитнесом, аэробикой, бегом.
Крипота
Именно так. Тяжести нужно поднимать правильно. Нормальные грузчики знают об этом и знают как, так же как и атлеты. Но ты не знаешь.
Успокойся, ты таблетки забыл принять, что ли?
Я себе ничего не срывал. И не жалуюсь на качалочку, а ссу тебе в рот.
Двачую, справа типичный банальный поц
Это сколько надо въебывать бабла на еду, что так раздувало?
Тебе охуенно видно из-за своей говнопеки, что я знаю, а чего нет.
Поговори вон со спецом в области правильных поднятий.
А потом отсосите друг другу.
>Я себе ничего не срывал
>И не жалуюсь на качалочку
>Потому что не встаю с дивана
>Тебе охуенно видно из-за своей говнопеки, что я знаю, а чего нет.
Именно так.
Я просто не лето к бабушке приезжаю.
До хуя калорий тратится ложку ко рту столько раз подносить. Думаю, как этого избегать.
Неправильного поднятия тяжестей, бггг.
На удивление, немного. Просто и без задней мысли там печеньку, тут чайку, вечерком добротный ужин и здрасьте, приплыли.
120кг-жиросфера
Обвисшая кожа будет в случае если ты старый/у тя вес за полторы сотни серьезно.
А еще слова какие-нибудь знаешь?
Или "именно так" это твой предел?
Сходи в кочалочку, там девка на входе больше тебя слов знает, познакомься, пусть расскажет.
Чет ты потерял запал.
И?
Ты-то, вон, вижу, и вставал, и срывал, и в кочалочку ходишь раком.
Но я сижу и ссу тебе в рот, а ты бесишься, как подорванный.
Даже с ожирением я проживу дольше твоего, тебя кондратий хватит от споров на дваче, слюной захлебнешься.
С тобой кто угодно потеряет.
С тобой спорить, все равно что с комаром пиздиться.
Несолидно.
Бро, заставь себя, первый 2 недели будешь ненавидеть эту хуйню, но как только они пройдут ты почувствуешь второе дыхание и прилив сел, даже писька по утрам будет лучше стоять!
>Экспрессивно брызжет слюной в постах
>пытается оскоблять
>угрожает
>говорит что это ТЫ БЕСИШЬСЯ, а не он
Совсем угас.
А если колени болят, как это фиксить? Я вообще вроде не жиробас/10 как тут на пиках в треде, вешу может 90 с лишним.
Ну вот тут 146% слева гораздо лучше.
Блондинчик показывает, как правильно поднимать тяжести.
Ну же, кочка, ну же!
Уже не могу больше ссать тебе в рот.
Переходи к упражнениям на мышцы жопы.
Ох бро, это засада всех жирдяев. Купил себе стельки специальные, колени стали меньше болеть, но надо худеть, иначе никак.
Всегда было интересно, что у тян перещелкивает в голове, что они идут худеть? Причем килограммах так на 120. Ой, я оказывается жирная свинья, меня мужики не хотят, потею, воняю, устаю, шмоток не купишь. Хотя до этого 10-15 лет ей было вполне норм.
Кто про что, а пидоры про гомоеблю.
>Пошли шуточки за 300
Только 100р на печеньки и сладости в день это уже дохуя. Я один раз в день ем.
бля бля бля бля
я щас как тот что справа, до фотошопа.
Скажешь, не из твоей качалки фото?
Кого ты тут хочешь наебать?
В моей качалке пидоры посимпатичней.
Хуй знает, в день стачиваю два сырка с чаем, вечером гречка-борщ-каклета, вот тебе и все охуительные траты.
Ну я вот юзаю ортопедические стельки круглый год + кроссовки с высокой и мягкой пяткой, так намного легче, но сейчас жара и приходится ходить в сланцах, а у них хуевая подошва.
Скажи адрес, устроим фотосессию.
"до и после"
блять. просто ограничь поступление калорий сверх нормы и после РАБотки вот по этим видосам занимайся и все
https://www.youtube.com/watch?v=rKf6YpYcb1s&t=7s
https://www.youtube.com/watch?v=zXK6oXwRr1U&t=980s
Что она там замазала то? Из под живота все равно пизду не видно.
Проспект энтузиастов, 63.
Вот этой повезло не потерять сиськи вместе с жиром.
Там яйца свисали
Худеть активно, для начала.
Сходить к ортопеду. На колени влияют и походка, и обувь.
Да ей еще килограмм 10 добивать.
В зал для того и ходят, что дома нет мотивации.
bump
Импланты, ебана.
Из сисек жир уходит во вторую очередь. ПОсле того, как ушел из щек.
Так а зачем ты так много спишь. Часик самое то, не больше.
Я удивлен, почему никто до сих пор наоборот не запостил
Как раз раздувает от самой дешевой жрачки, которой так любят закармливать мамки. Картошечка жареная, макарошки с маянезиком, сосисосчки там всякие, котлетки, салатики оливье. И хлебушка побольше. И чай сладкий с 2-мя ложками сахара и печеньки.
Создайте тред про перевоплощению парня в девочку
Ага, нормально так ему занимается блядь, сам уже вон в отличной форме и ему похуй на эти упражнения, делает так же легко, как я пержу в стул, строча этот пост. а еще я англюсик не понимаю...
Умри.
О, моар такого!
Я мёртв душой
ну хз. мне до близжайшего нормального зала пешком пол часа - лень. ближайший в 5 минутах ходьбы но переполнен васянами которые после зала под всеобщее гыгыканье идут жать мобилы и пить пиво.
Почему нет предупреждений, что жиробасиков может хватить кондратий и коленочки пойти по пизде?
Шарий?
Давай ещё. Только в отдельном треде плиз и кинь сюда
Test
суть то блять в обычном машинальном повторении упражнений, нахуя тебе эльфийский знать при этом? конечно в самом начале ты будешь аки тюлень все это повторять, но со временем ты начнешь держать темп и все будет получатся легче
моар мтф транзишнов
Просто высрала личину
Бля как вес набрать заебали? 190\70, жру раз в день, больше тупо не могу
Гантелю к ноге прикрути.
Где татуха брать? Это тред наебов?
>набрать вес
>190/70
Мда уж.
мимо-189-65
Это тот парень, который делает каверы на песню из Шрека?
Зеркало дает забавный эффект, что татуха ЗЕРКАЛИТСЯ БЛЯТЬ.
хахаха что на первой
Кокая няша
Кофта и парик понравились?
Похудел на 20кг с марта
Задавайте ответы
Как тебе ощущение, когда горячая сперма твоего куна заливает твой анус?
Ну и чё, ты ненамного худее меня. Чё делать будем?
сибутрамин+глисты+физра.
Как земля
чего порвался, жиробас?
> задавайте вопросы
> бомбит от вопроса
Какой-то ты злобный жиропедераст
Говорят, кушать надо больше. Я вот от природы совсем мало ем.
В качалку пробовал ходить. Гейнер жрал. За пару месяцев набрал 2-3 кг и положил на все это хуй. Лучше вместо этого прокачивать какие-то полезные скиллы.
Сразу постарела. В душе все равно жирной осталась.
Ебальник мерзкий остался все равно.
Дрищи не понимают своего счастья. Тебе можно жрать все подряд, бухать и у тебя не будет расти ебаное пузо и все остальное. Тебе не надо сидеть на диете и постоянно заниматься упражнениями, чтобы держаться в одной форме. Не надо тратить кучу времени и денег на то, что дано от природы. Нет блять хочу подкачаццо.
>3 пик.
Ну, справа лучше-же, ну объективно лучше!
> Тебе можно жрать все подряд, бухать и у тебя не будет расти ебаное пузо и все остальное
Боже, какой же ты дегенерат.
Да. Как узнал?
Somebody once told me
The world is gonna roll me
Что порвался-то сразу, зожник?
Было нормальное лицо, стала крипота какая-то.
У меня бомбит, когда люди начинают писать тупорылую хуйню без знания матчасти.
Ты ща написал примерно "земля плоская".
Хороша!
Из всех моих знакомых дрищей никто не стал жирным даже после 35 лет, максимум небольшой животик обрисовался. Они жрут и бухают гораздо больше меня. У остальных пузяки, как у беременной бабы, качок вообще только один.
> Они жрут и бухают гораздо больше меня
Они жрут и бухают в пределах того, что их организм тратит. Нет никакой магии. Нет никакого дрыщиного метаболизма. Если они один раз в неделю с тобой забухали, то это не значит, что они остаток недели жрали как не в себя.
Если ты жрешь реально по 5000 ккал, то ты будешь жиреть вне зависимости от своего метаболизма.
Пик стронгли релейтед.
Ещё скажи, что нет разных типов телосложения, у всех жир одинаково откладывается.
А какая связь лол? Ты еще скажи, что у всех разный цвет волос, поэтому КТО-ТО МОЖЕТ ЖРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД И НЕ ТОЛСТЕТЬ!!!!.
Да. В принципе, почти все так, как ты расписал. Но все таки выглядеть дрищем не очень круто.
Я Кун 19, похудел на 20 летом
Просто понял что задыхаюсь пока поднимаюсь по лестнице
Был 177/80 стал 177/60
Рассказывай как.
ЕБАЛ ТВОЮ МАМКУ ПРЯМО В СРАКУ
А чего ты кричишь то?
test
Охуенный кун справа
Если взять дрища и жиробаса, и кормить одинаково, то дрищ не станет жирным, а жирный станет ещё более жирным. Я не про патологического жиробаса 150 кг, а про обычного 90 кг мужика.
test
>177/80
В голосину. Ладно бы было 177/97, а тут просто немного пузико.
Скорее - сколько надо въебать бабла на ЗДАРОВАЙЮ еду и времени на кококочалочку.
еще вариант если ты сбрасывал по 15 килограмм в месяц.
> сколько надо въебывать бабла на еду, что так раздувало?
Очень мало. Жиры + быстрые углеводы стоят очень дешево, в отличие от белков.
Пельмени и бич-пакеты стоят гораздо дешевле, чем мясо или какая-нибудь рыба красная.
Въеби рядом фотку похожего человека
Заебись, 2 разные селедки в 2х разных комнатах
Она какая-то уставшая справа
Ну раз уж тред полуживой, поною здесь.
Ебучий жиродрыщь aka Я-головка от буя решил сбросить ебучее пузо и бока.
Ебашил как проклятый кардио, скручивания, стойки, ходил по раскаленной до +30 градусов улице - фактически целый ебаный месяц.
Нихуя.
Ну думаю ладно, постараюсь придерживаться более жесткой диеты - раньше просто держал дефицит ккал - начал жрать богомерзкую кашу на завтрак, ужинать исключительно легчайшим салатиком даже без ебаного масла.
Прошло еще 3 с хуем недели. Угадай что, Анон?
Угадал - нихуя.
Мамка мне говорит что я действительно начал худеть - но я прекрасно понимаю, что она просто не хочет кормить мою неуверенность. Я не взвешиваюсь, ибо бесполезно - я уже говорил, что я жиродрыщь и согнать мне надо только пузо, ибо вместо рук-ног у меня и так спички.
Но триебучий живот никак, ебать его по пятое колено, не уменьшается!
В итоге пару дней назад -
Во-первых - меня это окончательно доебало, ибо прогресса я никакого не видел, хотя из-за тренировок я овощем бывал и по полдня, а из-за диеты - постоянно злой как цербер.
Во-вторых - с меня опять дорогие родственнички потребовали батрачить на них войлоком за бесплатно, и я улетел с тренировок на 2 сегодня уже 3 дня из-за убитой спины и рук.
И я слетел. Начал жрать жаренную картоху, куриное филе, пиццы - все вот это говно, от которого я так бегал почти целый месяц.
Анон, я блять не могу так. Просто обнадежь меня, что, мол - /b/ратан, результаты на лицо уже вот-вот будут, ты только потяни еще месяцок - и вся вот эта хуйня. Иначе это будет 4 проебанная попытка похудеть, я уже просто хуй знает.
Ты бы хоть параметры вкинул. Или фотку.
Вот интересно, куда такие потом свисающую кожу девают. Неужели все эти похудевки под нож ложатся?
>Ты бы хоть параметры вкинул.
>Я не взвешиваюсь, ибо бесполезно - я уже говорил, что я жиродрыщь и согнать мне надо только пузо
>Или фотку
Телосложение 1 в 1 как пикрил, только руки еще меньше.
Хинт: жри и занимайся. Пузо не сойдёт, но на фоне мышц а если ты не будешь проебываться, то они будут жир будет не такой уж проблемной хуйней.
Видимо вместо того чтобы продолжать есть, собирала покемонов на лист бумаги.
Пить бросила?
Погугли "кросфит" и он тебе в помощь.
Ну ок, 173/75 кун залетел, весил 97.
Блэт, 20лвл.
не взвешиваюсь, но точно знаю что не худею. дебил какой-то.
1. взвесься. один раз в начале недели. утром встал, в сортир сходил и взвесься на голодный желудок.
2. запиши размеры свои. и не только пузо, но и руки-ляжки. в то же время как взвешиваешься.
3. записывай всё что в пасть тянешь. прям ваще всё. любую печеньку, конфетку маленькую, что угодно. небольшой намек - сидел весь день на салатиках, но потом слопал сникерс - день по пизде. слопал печеньку - туда же. слопал конфетку шоколадную - туда же. выжрал газировки любым количеством сахара - туда же. причем можно и не газировки. та же бон аква кисленькая с лимончиком или лаймом - 4.5 г сахара на 100 мл. а самая мелкая бутылка - 500 мл. чаю с сахаром ебанул - по пизде. кексики, рулетики с чайком - туда же.
4. воду пьешь? достаточно? обычную из под крана? если нет - читай на этикетке сколько сахара в ней.
короче на неделю (даже на 5 дней) установи жесткий контроль хотя бы над этим. потом приходи пиши че как.
Как добился?
>согнать мне надо только пузо
Ты бы хоть погуглил для начала. Локальное сжигание жира - это миф, уменьшается общий процент, который идет довольно медленно. Офк за пару недель нихуя не будет внешне видно, ты же не в концлагерь попал. Достань уже сраные весы.
Абсолютели дисгастинг !!
sfd
яйки отсохли же, какой смысл быть качком без яек?
Погугли "грыжа", "протрузия", "травмы суставо-связочного аппарата".
Это кстати реально так похудеть. Знаю одну тётю, буквально за полгода она из пухляши с симпатичным лицом превратилась в мадам которой хочется присунуть.
Питание с потреблением калорий меньше чем тратишь, вообще без тренировок, но это была большая ошибка, т.к. сила очень упала, настроение ухудшилось.
Если бы я начинал заново с состояния ожирения, то обязательно к дефициту калорий бы добавил отжимания и ходьбу хотябы по 5км в день.
Без силовой тренировки жиросжигание остановится и будет идти очень медленно и при этом будет сильно уходить мышечная масса.
Более того без силовых нагрузок невозможно убрать весь нежелательный жир на теле.
Это Before after тред?, тогда вкину свое. За 7 месяцев = 11кг, занимался со знакомым кочкой в спортзале, помогал советами.
Виебу
Бля, а откуда у неё столько денег появилось?
А челюсть все равно тяжеловестная осталась.
Красивая.
Мэд это ты?
Пиздаболия
милаха какая
ОП красавчик, хороший тред.
они попробовали наркотики?
Я скиннифет был, то есть просто живот висит здоровый, я до 50 буду худеть
Win
