Никак, так как не выхожу из дома. Не работаю и не учусь.
>как вы боретесь с постоянной усталостью вне дома
Не бываю вне дома.
Переписанную, аки библия, на 100000000 раз хуйню? Увольте.
Полноценный - сон это сон в то время, когда спать хочется. Если по будильнику вставать, то хорошо не выспишься.
Двачую.
Пока не уберешь стресс не сможешь нормально спать, сколько не спи, по крайней мере так у меня.
У тебя будет отпуск?
Я думал с тобой что то плохое случилось.
Расскажи о себе что ли.
Родители жили как маргиналы, в школе был травим, попал на домашнее обучение благодаря мамке и психиатру.Ни друзей, ни умения общаться, в результате я здесь.
Сейчас стараюсь не вылететь из шараги, если вылечу перестанут платить пенсию.
Да и потом мамка меня содержать не сможет, осталось чуть чуть.
> если вылечу
> перестанут платить пенсию.
Не вижу никакой связи, чую тебя завели в заблуждение.
Я сейчас получаю пенсию не по псих инвалидности, а из за смерти одного из родителей, если я не буду числиться где нибудь мне перестанут платить.
Если оформлюсь как псих, то в будущем мне менее более комфортной работы не видать, а этой пенсии мне не хватит потому как кормить меня никто не будет, не хочу так умереть
> Я сейчас получаю пенсию не по псих инвалидности, а из за смерти одного из родителей
Как я мог об этом догадаться то, ты упомянул психиатра и пенсию, поэтому вывод сделал такой.
> если я не буду числиться где нибудь мне перестанут платить.
По потери кормильца платят вроде до 23 лет включительно, тебе сколько сейчас?
> Если оформлюсь как псих, то в будущем мне менее более комфортной работы не видать
Какой тогда смысл сидеть здесь, рф только усугубляет психику. Какой диагноз по мкб10?
> а этой пенсии мне не хватит потому как кормить меня никто не будет
Это мама так сказала?
>Это мама так сказала?
Нет, но она просто не потянет меня, я это знаю.
>Какой тогда смысл сидеть здесь, рф только усугубляет психику. Какой диагноз по мкб10?
Не знаю, мне не ставили ничего.
А где мне сидеть?Мне 20 лет и меня трясет как ебанутого когда со мной кто то пытается поговорить и регулярные панические атаки.
Вдобавок я пытался, ничего не получилось.
> меня трясет как ебанутого когда со мной кто то пытается поговорить и регулярные панические атаки.
На самом деле мне это знакомо, но нейролептики и алкоголь не лучший вариант чтобы фиксить это.
https://youtu.be/TKWHi9mezn4
>а самом деле мне это знакомо, но нейролептики и алкоголь не лучший вариант чтобы фиксить это.
Алкоголь на меня почему то ужасно действует, неделю после употребления кажется что весь мир совсем уж пиздецом.
мне кажется в твое ситуации лучше сходить к психотерапевту.
Или терпеть.
Никак. Зачем? Вне дома я только в магазин хожу и гуляю во тьме иногда. Усталость не прекращается и всегда хочется спать, даже если лежать, то всё равно чувствую усталость. Живу так уже хуеву тучу лет и постепенно теряю восприятие, скоро наконец уйду в мир фантазий окончательно и больше не вернусь.
>Усталость не прекращается и всегда хочется спать, даже если лежать, то всё равно чувствую усталость.
Самое время узнать причину этого недуга.
Какое-то нарушение в нервной системе, я думаю.
ты слишком расслаблен по жизни. Надо себя как то бодрить. Обливаться холодной водой по утрам. Делать зарядку. Бить себя по щекам в конце концов
Я часто попадаю в стрессовые ситуации и работаю 8 часов в день.
Проблема в том что после полноценного сна (7-8 часов) такое чувство будто не спал, иногда засыпаю чуть ли не сидя, залипая в одну точку