С подросткового возраста внушали мне, что я ненормальный, когда появились проблемы со сном. Выписывали нейролептики и антидепрессанты из-за моей "бессонницы", ставили всякие ебанутые диагнозы (причём каждый психиатр лепил разные, лол). Совсем недавно я узнал о наличии синдрома не-24-часового сна - там всё описано всё описано в точности, как у меня есть. Это не бессонница даже. Я 7 лет живу в этом непрерывном аде.
Что мне делать, к кому обращаться? Как снять диагнозы и получить помощь? Как получить доказательства, что у меня вот такой синдром, поэтому диагнозы, выставленные в связи с моей бессонницей, - недействительны? Что я не выдумщик, а нормальный человек? Ни один из врачей, с к которым я ходил, не знает о таком синдроме, мне не верят. Когда я даю ссылки, в том числе на англоязычные источники, то они либо английского не знают, либо говорят, что ничего читать не собираются, мол они врачи и всё без меня знают лучше.
Это просто ад и пиздец какой-то. Я не могу снотворные даже получить, только хлорпротексен в анус или две недели в дурке. Я ненавижу нейролептики и не собираюсь их пить.
>>182687508 Ну что що тут можна сказати? Маладец))))))0
Зачем ты их пил вообще? Они не от бессонницы или сбитого режима. В крайнем случае можно юзать бензодиазепины, гипнотики, но не это. Зачем тебе лекарства для шизофреников, биполярочников? А, ну да, наши же врачи-ебанаты назначают всё на похуй - главное чтоб не придраться. За Феназепам-то им по башке надают, а вот от нейролептиков точно не забалдеешь, так что выписываем всем))))
>>182686690 (OP) >Совсем недавно я узнал о наличии синдрома не-24-часового сна - там всё описано всё описано в точности, как у меня есть. Это не бессонница даже.
Каждый раз, когда нажираюсь, сплю как младенец. Помогает примерно на несколько недель, потом снова приходится пить. Сейчас вот уебал 4 литра пива, еле пишу, уже предвкушаю, как буду сладко дрыхнуть через полчаса.
>>182689823 Я не знаю, как это работает, видимо, хоть каким-то образом режим подстраивается, но помогает. С каждым днём становится всё сложнее засыпать, поэтому приходится пить. Сорри, если что-то неправильно написал, тупо реально сложно.
>>182690243 Окей. Я живу в Мурманской области. Заходишь на гидру, вбиваешь Мурманск, ищешь Диазепам, сосёшь член, так как его там нет. Ищешь лекарства - их нет. Зато спайсы и герыч есть. Ну чо, заебись. Буду опиатами ставиться, чтобы спалось лучше
Никому лекарства, кроме меня, не нужны. Достать реально только в больших городах на гидрах всяких.
>>182690509 На Кольском полуострове нет городов крупнее. Либо Питер, либо Петрозаводск, до которых добираться день на поезде. Не знаю как ты предлагаешь гонять куда-то за закладкой на такое расстояние. мимонеоп
>>182690509 Тебе уже другой анон за меня ответил. Но я так же вангую, что подобная ситуация применима к 90% областных городов. Сомневаюсь, что туда Феназепамы возят для гидры.
>>182690894 Никаких проблем. Просто работаешь фрилансером 300к/наносек из дома, но зачастую, видишь ли, большинство так не может.
>>182690990 Если в идеале, то сплю 16 часов, бодрствую часов 30. Но обычно бодрствую 18-20 часов, сплю 12.
мимо сплю днём 12-14 часов, если смещу режим в "нормальный" всё-равно скатываюсь обратно за день-два, либо смогу уснуть только к утру, либо просплю до вечера. заёбывает что всем нормис взаимодействовать надо днём, приходится не спать вообще и ходить овощем целый день, что весьма непродуктивно
>>182691095 >обычно бодрствую 18-20 часов, сплю 12. Так я не понял в чем суть проблемы. Ты слишком много спишь или слишком мало? Из ОП-поста понятно что тебе НЕ ВЕРЯТ, но в чем суть проблемы так и неясно.
>>182692321 Суть проблемы отражена в статьях, которые внизу ОП-поста.
Мой режим сна автоматически сдвигается на два-три часа вперёд, а назад его сдвинуть невозможно, если только не спать сутки. В итоге получается, что сегодня я проснусь в 20 часов, завтра в 22 и так далее. Контролировать это невозможно. Разумеется, они считают, что я просто выёживаюсь и не слежу за режимом.
>>182692504 А нахуя тебе этот режим нужен? Я всю жизнь так же живу. После 20 часов бодрствования и постоянной физической и умственной активности спать вообще не хочется, хотя физически опустошен и делать уже что-то сложно. Сплю по 4-6 часов, раз в неделю 7-9. В школе, универе сложновато было, конечно, не можешь уснуть - приходится бодрствовать вторые сутки, днем попытался поспать - разбудил сосед по общаге, трое суток почти без сна. Постоянно чем-то был занят, вывозил, мне даже нравилось. Тебе советую не выкручивать себе яйца, просто убрать все мысли о каких-то там режимах и распорядках, но, тем не менее, сократить сон до 6-8 часов. Может быть ты сова и тебе комфортнее бодрствовать ночью, а ты всю жизнь свой организм заставляешь бодрствовать днем.
>>182694278 Хрен знает, сова я или нет, но у меня так режим сломался в 16 лет, в 17 достиг своего пика и теперь ебёт мне мозги. До этого спал как боров.
Мне плевать на всякие там распорядки, просто в социуме, где режим сна у всех нормальный, функционировать так сложно, с работой вообще нереально без английского языка, так как только с нмм можно приобрести скиллы, чтоб работать по удалёнке.
такаяже хуйня со сном если меня оставить на едине с компом режим уезжает по 2-3часа вперед пока не дойдет до 18-20 бодорствования на 12часов сна, родители таскали делать сонограмму (вот прям вся статочка как спишь на руки если есть сомнения) все в порядке кароче есть 2 стула 1) становишься хиккой фрилансером и ебешь социум с его режимом 2)пробуешь хитрые режимы типо с проспать весь выходной/не спать по 2-4 дня/спать днем и пытаешся наложить их на граффик учебы/работы
>>182695991 Твоя проблема, скорее всего, не в физической невозможности спать как нормальный человек, а в распиздяйстве, то есть это не болезнь у тебя, а банальное ЗАСИДЕЛСЯ ЗА КОБИДАХТЕРОМ СВОИМ.
>>182697022 Нужно ложиться не тогда, когда надо, а когда хочется спать, а вот вставать тогда, когда надо.
Короче, вот тебе йоба-вариант: ложишься в 11 вечера, встаёшь в 7-9 утра. Ставишь будильник на 9, потом ложишься в 11. Если будит будильник, то ложишься в 11. Если не будит - тоже. Так пытаешься жить неделю. Вставать в 9 или раньше, ложиться в 11. Если это не сработает, то тобi пiзда.
Оп слыш, предлагаю тебе найти в вк какого-нибудь врача из своего города и развести на беседу. Потом можно предложить ему бабок или по его доброте душевной, чтобы он купил тебе снотворного. Хз мне мамка врач без проблем снотворное давала, никогда не думал что с этим проблемы
Когда режим в порядке, то даже не замечаешь. Не знал, что у этого есть название. Недавно вышел ночью в кфц за бургером, а там росгвардия отоваривалась, доебались до меня, спросили где документы, с собой не было, и чего-то я нахуй разволновался, вспомнил, что им вроде какие-то поправки ввели что они могут кого угодно расстрелять за так и им пох. Хз правда ли это, но не суть важно, я в такой пиздец верю легко, не всегда вспоминаю потом прошерстить, правда это или нет. Вернулся с бургером в 2 часа ночи и сидел до 10 утра. Всю неделю уже сижу так. Заебало. Где-то дней 15 назад засыпал в час, даже иногда кумарило к 23-м часам и я сладко спал. Такие сдвиги умею лечить только мукой отказа от сна до самого вечера, и то легко проебаться, заснув или присев в мягкое кресло как-то слишком удобно — ебало в клавиатуре.
>>182698026 У тебя больше похоже на ту хуйню из русской википедии.
>>182697439 В моём городе 20к населения, здесь без вариантов. Будь я в миллионнике, вариантов бы тоже не было - транки КРАЙНЕ СЛОЖНО достать, если у тебя не стоит диагноз уровня шизофрении. Говно уровня Донормила достать можно, но толку от него мало. Более-менее работают только транки, от нейролептиков сна нет, просто овощат. Никто не будет под свою ответственность бумажки писать на эти лекарства.
Максимум, на который твоя мамка способна, - Феназепам, ито его сейчас тоже намного тяжялее получить. Если захочешь Диазепам вырубить или Зопиклон обычный, то без шансов.
С подросткового возраста внушали мне, что я ненормальный, когда появились проблемы со сном. Выписывали нейролептики и антидепрессанты из-за моей "бессонницы", ставили всякие ебанутые диагнозы (причём каждый психиатр лепил разные, лол). Совсем недавно я узнал о наличии синдрома не-24-часового сна - там всё описано всё описано в точности, как у меня есть. Это не бессонница даже. Я 7 лет живу в этом непрерывном аде.
Что мне делать, к кому обращаться? Как снять диагнозы и получить помощь? Как получить доказательства, что у меня вот такой синдром, поэтому диагнозы, выставленные в связи с моей бессонницей, - недействительны? Что я не выдумщик, а нормальный человек? Ни один из врачей, с к которым я ходил, не знает о таком синдроме, мне не верят. Когда я даю ссылки, в том числе на англоязычные источники, то они либо английского не знают, либо говорят, что ничего читать не собираются, мол они врачи и всё без меня знают лучше.
Это просто ад и пиздец какой-то. Я не могу снотворные даже получить, только хлорпротексен в анус или две недели в дурке. Я ненавижу нейролептики и не собираюсь их пить.
Пожалуйста, помогите.
http://www.sleepnet.ru/dzhet-lag-i-tsirkadnyie-narusheniya/sindrom-ne-24-chasovogo-tsikla-son-bodrstvovanie-780-55-2/
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%BA%D0%B8_%D1%84%D0%B0%D0%B7%D1%8B_%D1%81%D0%BD%D0%B0
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Non-24-hour_sleep–wake_disorder