Мегатонный бамп
Гены же.
Я веду нездоровый образ жизни, сижу за компом очень много и мало двигаюсь, но жира вообще нет.
Я веду нездоровый образ жизни, сижу за компом очень много и мало двигаюсь, но жира вообще нет.
Бамп, жирные ублюдки.
В уральском округе лучший уровень жизни? Дядьки вон не худосочные.
> Гены же.
Хуены. Такой рост говорит лишь об огромном количестве ленивых ублюдках.
Голодные года не за горами, запасаемся.
> В уральском округе лучший уровень жизни?
Надо их в концлагеря отправлять.
Кроме того, что самка - ленивая жирная блядь, я никаких выводов из инфографики сделать не могу
Кота объедает, сука.
Как раз ожирение говорит о низком уровне жизни, у людей нет денег на качественные и здоровые продукты, по этому они вынуждены питаться дешевой и нажористой пищей.
Я ленивый ублюдок, но мой вес - 50кг. А жирные ахуели, действительно.
>Хуены. Такой рост говорит лишь об огромном количестве ленивых ублюдках.
Тем не менее не отрицая того факта, что от ген почти все зависит. У меня в семье нет толстых вообще, хотя целенаправленно никто на диетах не сидит. Брат постоянно любит что-нибудь себе приготовить жирное и часто ест в общепитах. И он вообще ни капли ни толстый. Высокий и худой.
>Блядь, ещё и тян практически в 2 раза больше жирных
Это из-за свиноматок которые во время беременности набирают нихуевый такой вес из-за того что дохуя жрут
То-то я смотрю в войну на опилках все жирные как мрази выросли
Ага, это просто охуеть, эти уёбища ещё про плохих мужиков ноют. Просто пиздец моральные уродины, бег в парке - практически бесплатно, да хоть скакалку купи и регулярно занимайся, но нет. Щас ещё бодипозитив завезут, так и у нас тонны китов появится.
Ну я вот нищебродствую, ем мало и редко, кожа и кости. Прикидываю, что получи я безлимитный доступ к еде, то стал бы жирным. Связь прямая.
> Как раз ожирение говорит о низком уровне жизни, у людей нет денег на качественные и здоровые продукты, по этому они вынуждены питаться дешевой и нажористой пищей.
Ага, в США просто пизда какой уровень жизни.
Знаешь выражение пухнут с голоду?
Какой хлеб блять, у нас нищуки по твоему хлеб едят? Все обжираются макарохами с мазиком и запивают балтикой, у них в итоге жопа в диван врастает
ИМТ 27.8
Всё сильно плохо?
фуууууу жирухи умрите
Достаточно не жрать килограммами, лежа на диване.
Это любители пивка статистику портят.
Вас ебет вообще? Вас кто-то заставляет ебать жирух?
Ага, вон эфиопы все опухли - легче 100 кг у них подростков нет
Будущее наших дам.
Те кто кожа и кости зачастую даже при желании не могут поправиться из-за обмена веществ.
Вообще то там очень сильное расслоение общества, порой статистику и окажется, что жиреют как раз бедные и не стоит забывать про культуру фаст фуда которая так же присуща бедным.
У меня на работе офис ни одного жирного мужика. Пивас по пятницам в себя вливают десятками литров, под мяско на гриле, картошечку, фасолю и пр. в кляре.
А бухгалтерщиц и сметчиц в офис фронтальным погрузчиком помещают
> Вас ебет вообще? Вас кто-то заставляет ебать жирух?
Когда жирух будет 40% как в США, то выбор будет небольшим, причём на пике статистика по ОЖИРЕНИЮ. Просто толстых пиздец как много и у нас.
Так ты открой их фотографии, вон какие животы. Заканчивай толстить, или ты не видишь разницы между некачественной едой и отсутствием оной?
>некачественной едой
Почему тогда в США некачественная еда?
Знаменитые 146% подъехали.
Человек бывает жирным только по одной причине: потому что он живет и действует как жирная скотина.
Вот именно что твой брат высокий. На его вес нужно больше калорий, чем на среднего парня. Да и ест он не всегда. Это надо посчитать сколько калорий он съедает в общем. Бьюсь об заклад, окажется, что нихуя он не ест. Посмотри на тру жирных, они еду в огромных количествах поглощают, еще и нажористую такую
Потому что гомонаркозагнивают
Не понимаю проблемы, чтобы похудеть не нужно ничего делать, даже есть.
Доебали эти охуительные истории про обмены веществ это противоречит закону сохранения энергии.
СЪЕЛ ЯБЛОЧКО НАБРАЛ 3кг
Доебали эти охуительные истории про обмены веществ это противоречит закону сохранения энергии.
СЪЕЛ ЯБЛОЧКО НАБРАЛ 3кг
>115% серо-синенького
>128,5% розовенько-фиолетовенького
Што
давайте голодовку и еду отправим детям из африки
Там второй пункт (лишний вес и ожирение) и третий ожирение. Как бы третий уже во втором содержится. Не мошни.
> греча стоит копейки
> овсянка стоит копейки
> творог стоит копейки
> курица стоит копейки
Нет, хочу жрать макарошки, да ещё и с хлебушкем!
Нормально ответить можешь?
Да
Чому бабы жирнее мужиков?
уродка чуханка мерзкая бабёнка
Просто жратва - удовольствие примитивное, скотское, даже по сравнению с алкашкой. Торчащий от этанола, находится на более высокой эволюционной ступени, по сравнению с сидящими на калорийной игле
Давай лучше трактором раздавим
У вас ещё на информатике логические операции не прошли?
Обломись. Мой жир не слез даже когда я сидел на амфетамине и денег на еду практически не оставалось.
>жратва - удовольствие примитивное, скотское
Наверное, воздух калорийный, сало
>Прикидываю, что получи я безлимитный доступ к еде, то стал бы жирным. Связь прямая.
Когда я перестал нищебродствовать, то набрал 5кг в первые полгода сытой жизни, а потом похудел почти 10кг, когда в меня вкусняхи, которыми я обжирался, перестали уже лезть.
Хорошие правильно приготовленные макарошки не хуже гречки вощемта.
Потому что капитализм? Каждый покупает по достатку, а производители производят по потребностям. Просто подумай, дешевая еда приносит прибыль за счет снижения стоимости, а дорогая за счет увеличения. Вот тебе пример, есть мясо 400р кг, из него выйдет 1-2 кг колбасы, в дешевую колбасу даже мяса не положат, только кости перемолотые в лучшем случае, а в дорогую самые лучшие ингредиенты которые смогут найти и приготовят с использованием лучших технологий.
Жрут конфеты и сладкое тоннами. Недавно проходил мимо кондитерской, там стояла уже группа из пяти тян-школьниц, уже с лишним весом.
Последнее время что-то как посмотрю на тян, так жируха. Ладно там с кунами, но у тян же всегда был фикс на внешность. Они совсем перестали за собой следить из-за этих бодипозитивных взглядов? Или это потому, что куны уже и на жирух согласны?
Школьницы часто худеют, когда гормоны отбуянят.
Хуита. Ожирение это отсутствие культуры питания, когда ты жрешь постоянно, бескотрольно и всякое дерьмо. При этом можно изи прожрать и 30 косарей в месяц.
И сколько ты так сидел? Во-первых. Ты не можешь законы физики и биологии нарушить. Если нет поступающих калорий, со временем жир начнет уходить. К воде в организме это не относится. Возможно, у тебя по всему телу отеки, а не жир. Это во-вторых
Сам я сбросил 15 кг чисто на урезании калорий без тренировок и т.п, сидя за пека по сути
>хочу жрать макарошки, да ещё и с хлебушкем!
Я люблю пасту. Постоянно делаю маринару, карбонару, каннеллони по-тоскански, спагетти с соусом болоньезе, паста с креветками и винно-томатным соусом.
Ничего не могу поделать
ИМТ 13.71
Даже и не знаю, хуже бы было быть полным? знаю, хуже
Даже и не знаю, хуже бы было быть полным? знаю, хуже
Попробуй посидеть на диете и потом ахуевать после ее окончания от 3кг с яблочка.
test
Еда дешевая тащемто. Зарплаты позволяют в США покупать нормальную еду.
>куны уже и на жирух согласны?
Некоторые даже на собаку не против.
Диета это хуйня, нужно просто меньше есть без окончания.
Иди трахай баузера, марио.
А я не люблю. Макароны - ну такое. Готовить умею, ел всякие разные. Ну не мое. Сухая хуета, комбикорм
девочки давайте худеть
54,9 кг элита в тренде, завидуйте жиробасы
Ну вы понели...
Греча не сухая хуета или РИС?
>Сухая
Ну так соусы же.
Ни разу не был в макдональдсе трезвый.
ОП, они тебя объедают что ли? Главное, чтобы не мешали работать и жить. У многих проблемы куда хуже, чем несколько лишних килограммов.
Каши не диетический продукт сам по себе, для нормального употребления к ним нужны подливы, котлеты и подобное иначе ахуеешь жрать чистую кашу на воде каждый день. Творог нихуя не копейки стоит и он так же далек от идеала диетического продукта. Хоть курица и дешевле другого мяса, но она все еще дороже всяких колбас.
Не диетолога вижу в тебе я, а из качалочки петушка.
Они имеют свой вкус, в отличии от
Да знаю. Юзаю, иначе невозможно есть, но все равно не то
Если любишь капусту или салат - просто покупай и жри кочанами нахуй. Это очень годный чит, ибо набивает желудок, а каллорий в ней нихуя нет. Фрукты тоже норм тема. Эти всякие готовые завтраки без сахара это важно. Творог с огурцами и укропом замешать заебцо на самом деле на любителя. Обед можно с макфака, только не на 1000+ калорий а поменьше. Получается что и не готовишь, и жрешь более-менее по-человечеки.
> нужны подливы
Можно чо угодно есть, но в меру. У толстяков меры нет
> только не на 1000+
У меня обед в KFC всегда минимум 2000ккал выходит
Ох уж эти мантры про культуру, отличный аргумент(нет), особенно он забавляет в отношении алкашки и оружия.
>У толстяков меры нет
Дело не в мере, а в чувстве голода. Которое может заебывать очень сильно.
При опухании от голода масса тела всё равно падает. И опухший от голода в статистику не попадёт. Всё дело в низкой физ. нагрузке и питание дешёвыми быстроусвояемыми углеводами
Найс врёти. Особеннов отношении алкоголя и оружия.
А как узнать, страдаю я ожирением или нет? Если я 180см/100кг, имеется небольшой живот, но я при этом занимаюсь в кочалочке, то учитываюсь ли в проценте страдающих ожирением?
Особенно рис.
Похоже они на пару объедаются.
Нет культуры здорового образа жизни
/test
Как быть если я тощий как смерть, хотя я всё время сижу за пекой, питаюсь одной лишь пиццей, пивом и баскетами 16-25 крыльев кфс в течение последних четырех лет и мой вес не изменился и содержание жира визуально осталось тем же?
А ведь рано или поздно родители скинут с шеи и мне тогда придётся метаться кабанчиком и питаться не пиццей и я тогда вообще мумией стану?
А ведь рано или поздно родители скинут с шеи и мне тогда придётся метаться кабанчиком и питаться не пиццей и я тогда вообще мумией стану?
Для начала надо силу воли развить и через силу есть меньше. Идешь и ополаскиваешь рот, можно даже специальным ополаскивателем. Так будет легче. Если же ты прям сверхжирдяй, у которого желудок сильно растянут, то тут возможно только его урезание. Но можно и без этого, такие примеры есть.
> Еда дешевая тащемто. Зарплаты позволяют в США покупать нормальную еду.
Слышал, что в США во многих продуктах масс маркета дохуя сахара.
Это ты на ютубчике увидел? А теперь открой свой любимый сайт с ценами, сравни там обычные чипсы с чипсами из фруктов или цены на хлеб с ценами на какие ни будь тосты. если бы все могли бы позволить себе хорошую еду, то внезапно не было бы плохой еды, ее бы просто рыночек порешал.
>Идешь и ополаскиваешь рот
после приема пищи
водички долить не судьба, дауны?
>силу воли развить
Ты довольно прикольный тип. Ты предположил, что у всех чувство голода одинаковое.
+15
Корейцы и Японцы очередной раз доказали что они сверхлюди
хуле по 12 часов работать любой нахуй жир сжигается
Хоть и бухают как невменяемые.
потом метаболизм замедлится и разжиреешь
Хули ты просто не стал богом? Включи уже свою тупорылую голову и вспомни, что человеку нужно около 2к калорий и он обязан их наедать или сдохнет, а теперь прикинь сколько вредного мусора будет в 2к калорий купленных на 100р.
Надо его преодолевать. Пожрал немного? Можно даже и много, но чтобы в суточный калораж укладывалось – и идешь по делам. Если тебе даже после нажора драть хочется, то надо к доктору тогда идти.
>что человеку нужно около 2к калорий и он обязан их наедать или сдохнет
кто сказал? мне 1000 хватает. не сдохла
Жырный, плес))
>сдохла
так ты не человек
>нужно около 2к калорий и он обязан
Ну охуеть теперь. Я вот не наедаю столько регулярно, не выполняю обязанности, меня не арестуют за тунеядство?
Мань, у кого нет меры не толстяки, это больные люди нуждающиеся в лечении.
это ты не человек, жирное всратое чмо
Отличный довод которого нет, ты хоть понимаешь, что за этим красивым словом ни хуя не стоит?
>больные люди нуждающиеся в лечении.
Так это толстяки и есть
Совсем пизданулся?
Был жирным до того как это стало мейнстримом,сколько себя помню был жирным,сейчас со 107 скинул до 95
мимофитоняша
Крупы медленно усваиваются. Пищевые волокна помогают медленному усвоению углеводов, чтобы без скачков из-за которых активируется инсулин и начинает захватывать угли и превращать в жир
Зарплаты среднего быдла в США (да и вообще везде по миру) позволяют снять жильё и оплатить утилитиес. На хорошую еду остаётся только у квалифицированного персонала и капиталистов (опять же, не только в сша, а везде). Исключение — страны с задранной минимальной зарплатой типа Австралии, где тупо уравниловка и ни у кого вообще нет толком денег.
Да-да, конечно ничего не стоит, нажрись сегодня соло за пекарней, это не алкоголизм вовсе.
Двачую, сбросил так уже 38 кг, хоть и все равно выгляжу как жиродрищ, записался в кочалочку, может поможет
Жируха плес, если нормально посчитать то ты нажираешь свои законные 1.5к или ты просто ебаный лилипут.
Енджой ер хеалти, гастрит, язва, гроб.
> >У толстяков меры нет
> Дело не в мере, а в чувстве голода. Которое может заебывать очень сильно.
Охуеть просто. Тогда надо больше физической активности, но видел я как жиробасины у нас в кочалочке занимаются, походят на дорожке 10 минут, остальное время еле как двигаются по залу и делают хуйню всякую.
> >силу воли развить
> Ты довольно прикольный тип. Ты предположил, что у всех чувство голода одинаковое.
>Жируха плес, если нормально посчитать то ты нажираешь свои законные 1.5к или ты просто ебаный лилипут.
нет, я считаю каждую калорию. ну или почти каждую. и я не жируха. была жирухой с детства, парни почти не подкатывали. сейчас похудела и их отбоя нет.
Не путай полноватых и толстяков.
И к чему ты это высрал?
> А как узнать, страдаю я ожирением или нет? Если я 180см/100кг, имеется небольшой живот, но я при этом занимаюсь в кочалочке, то учитываюсь ли в проценте страдающих ожирением?
Врач скорее всего поставит, если ему будет лень замирят процент жира.
К тому что кашу можно жрать, как для похудения, так и для набора массы. Разница лишь в количестве
Хуя у тебя в голове говна намешано, научись выражать свои мысли.
+15
Бегать ради похудения? Это такой хитрый способ убить коленный сустав?
Репортнул лахтадырку
Нет, если постепенно сократить количество пищи, просто откромсать треть привычной порции, это не понесет ущерба здоровью и ты не будешь жирным. Делать это надо осознанно и постепенно. В первую очередь для этого нужно постоянство. Берешь и варишь не 15 пельменей, а 10, пройдет не много времени и ты будешь наедаться меньшем количеством еды.
Для особенно тупорылых(тебе), все зависит от твоих физических показателей, потребность в калориях как и саму диету тебе рассчитает профессиональный диетолог, будет смешно когда ты попытаешься залететь и обосрешься с этим, ведь я считаю каждую калорию, а парни далеко не показатель, скорей всего они видят в тебе давалку которая дорвалась до хуев.
Силикон.
>В России в полтора раза больше жирных баб, чем мужиков
>ЭЙ, ЖИРНЫЙ УБЛЮДОК
Не ублюдок, а УБЛЮДЕССА, ты, сексистская мразь!
я не насосала еще на проф. диетолога. так что сама все считаю. есть много полезных таблиц и калькулятор похудения.
>пройдет не много времени и ты будешь наедаться меньшем количеством еды
Не не будешь. Ты будешь страдать всю жизнь и чувствовать себя голодным.
А я и не путаю. Больные – это, лучше даже сказать, жирдяи
Хуйни не неси, долбоёб.
>пук
Не может быть.
Вообще силикон это полная хуета, прожил несколько лет с тян с силиконовыми сиськами, выглядят хорошо и естественно, но на ощупь сразу чувствуется фейк, нет души, настоящие маленькие сиськи гораздо лучше
Что еще спизданешь? Ты в курсе, что организму для его работы нужно определенное количество калорий? Еще организм такой весельчак, так лихо подкалывает, при уменьшении потребления пищи он жжет не жир, а мышцы.
Ну так и макароны тоже
Это и не отрицается, просто ты, жирная свиноматка, потребляешь намного больше калорий чем нужно твоему организму на самом деле.
> Бегать ради похудения? Это такой хитрый способ убить коленный сустав?
Никто не заставляет тебя бежать с огромной скоростью и сразу на длинные дистанции.
Сама ты даже калории нормально не посчитаешь, не говоря уже про микроэлементы, витамины и прочие полезности.
>врете
Да-да, нахуй путешествуй. Похудевший толстяк никогда не будет наедаться меньшим. Даже когда похудеет окончательно, он будет обречен страдать от голода всю жизнь.
А нахуя тогда жиробасу бегать, лол?
Доказательства есть?
Тебе не кажется, что жирдяи и толстяки одна хуйня? Из-за твоей хреновой терминологии тебя хуй поймешь.
я и не считаю сама, ввожу в программу вес еды и все. витамины конечно же нямкаю.
> >врете
> Да-да, нахуй путешествуй. Похудевший толстяк никогда не будет наедаться меньшим. Даже когда похудеет окончательно, он будет обречен страдать от голода всю жизнь.
Хуйню не неси, в школе был жирным, жрал как свинья, в студенчестве жил в общаге и похудел, теперь наедаюсь небольшими порциями.
Еще раз повторю, для тупых. Я не предлагаю голодать и садиться на диеты, а осознанно подойти к приему пищи. Проанализировать свой привычны рацион, прикинуть количество калорий и ПОСТЕПЕННО уменьшить порции не меняя рацион до оптимального количества калорий.
Единственная причина толстоты это избыток еды.
Речь сейчас идет не о быстром способе похудения.
Спроси любого похудевшего на 25+ кг.
Да мне похуй на твой манямирок, есть объективная реальность.
Хотя, если ты там похудел лет в 13ть, то да. В этом возрасте все возможно.
Хуя, ты уже до проекций докатился, а главное как легко на глаз определил сколько нужно уменьшить и нахуя нужны диетологи с врачами когда есть ты?
Ну-ка ты быстро гонишь сюда пруфы, что если урезать калории, то организм начинает жечь мышцы. На самом же деле, если ты сократишь их, например, с обычных 3000ккал до 2500, или даже до 2000, то нихуя с тобой не будет. Если же тебе надо сбросить, при том что у тебя норма 2000 ккал, то, если сократить до 1500-1700 на начальном этапе, нихуя не будет, потому что это нормально.
Ну допустим
> Да мне похуй на твой манямирок, есть объективная реальность.
Тогда есть исследования научные? Только они скажут объективно, жиробас.
У большинства жирных жратва - почти единственный сильный источник дофамина. 90% жиробасов живут с мамками/девушками запихивающими в них хрючево.
Основная причина ожирения - образ жизни как таковой.
Идиотина, я не буду спорить с тобой об очевидных вещах.
>Спроси любого похудевшего на 25+ кг.
Субъективщина
>Да мне похуй на твой манямирок, есть объективная реальность.
То есть по твоему мнение рандомных хуёв похудевших на 25+ кг оно объективно, а мнение анона который говорит что это не так, оно не объективно? Занятно.
> Идиотина, я не буду спорить с тобой об очевидных вещах.
Ясно, жиртрест обосрался.
Диетологи нужны чтобы объёбывать жирных гоев на деньги. Просто жри +- среднее количество калорий необходимых человеку.
Это все не точно, особенно с готовыми продуктами. Главное жрать разнообразную еду и хотя бы пиздуй в фитнес иначе даже тощая жопа будет висеть на твоих костях.
А ты про кого говорил? Я написал, чтобы точнее ты меня понял. Я изначально же написал про людей с большим весом – не просто полноватых, а таких, которым уже некомфортно, у них одышка при подъеме по лестнице, размеры больше XL. То есть они еще пока двигаются и т.п, но уже с трудностями, а их вес им мешает. Есть же просто полные: жиродрищи либо мужики с пузом, либо тетки с широкими ляхами и немного с жирком на животе, и подобные этим..
Сверхразум в треде, прошу тебя опомнится и вспомнить, что человек есть не по собственной воле, у него влючается сигнал голода который его ставит раком и тот пиздует жрать.
Был 104, сейчас 75. Объективно стал есть меньше, чувствую себя нормально.
Именно так, в точности.
Мнение похудевших жиробасов из спорт залов и шоу по похудению важнее теорий сосачера, которые умудряются худеть 1500 на 5кг+ в месяц . У вас тут в итоге Путин будет виноват в ожирении и худеть предложат через кето.
Вот именно что человек не животное, он может себя контролировать. Если ты пообедал средним обедом и тебе всё-равно хочется жрать, то значит нужно терпеть.
мы лидеры по употреблению майонеза в рф. и еще мы столица вича.
Я скиннифэт, это не фиксится
Какие нахуй пруфы для овоща который не знает, что организм по фану избавляется от мышц?
>и еще мы столица вича
>хрю
Просто это единственная страна на просторах СНГ фиксирующая и пытающаяся бороться с проблемой.
А цинга и вич придуманы жидомасонами.
>Мнение похудевших жиробасов из спорт залов и шоу по похудению важнее теорий сосачера, которые умудряются худеть 1500 на 5кг+ в месяц .
Что шоу по похудению вообще охуеть, шоу блять, выставлять как важное мнение, что твои жиробасы едозависимые, что левый анон, все эти мнение можно провернуть на хуе. Объективные исследования есть? Ты можешь привести данные подтверждающие твоё мнение?
Короче, нахуй иди, тупой жиртрест, у тебя мозг жиром заплыл.
почему не точно? на упаковке все написано точно до последней калории. ничего не виснет, ведь я еще бегаю.
Очевидно стоит говорит про просто полных, тех кто полнее нужно адекватно лечить.
>Что шоу по похудению вообще охуеть, шоу блять, выставлять как важное мнение
Я только на шоу скинул 24кг.
>Объективные исследования есть?
Даунич, ты осознаешь, что обьективные исследования проведены по 0.05% явлений и процессов нашего мира. Тупая жертва научпопа.
Слышь, долбоеб блять, я слышал про эту хуйню. А ты в док-во своих слов должен принести пруфы того, как у людей, кто снизил свой калораж в пределах нормы, – а эта норма есть, сука, – начинают сжигаться именно мышцы вместо жира.
>на упаковке все написано точно до последней калории
Нет, не точно.
> ведь я еще бегаю.
Это какое отношение к делу имеет?
Ебать, сверхразум пощады, люди самые каноничные животные и более того они избалованы, терпение не их стезя и ты забываешь про главное, если датчик барахлит его налаживают, а не забивают хуй меряя +- на глаз от датчика.
Такая мерзкая таврь.
Хочу сбросить 8-10кг, но как-то не очень выходит. Меня мой небольшой живот уже раздражает.
Ем мало, 2 раза в день, мелкими порциями. Без майонезов, кетчупов и прочего калорийного дерьма. 3 раза в неделю отжимаюсь (150-200 в сумме за 5 подходов), поэтому в верхней части все в порядке, но вот в животе копится. Вроде вижу что вес уходит, так как ем то мало, но есть физ нагрузки и калории сжигаются, как вдруг опять набираю обратно, причём махом.
Я хоть знаю свою проблему, я люблю на ночь, где-то за 1-2 часа до сна закидываться чем нибудь. Чай с бутиком, семечки, в общем такая мелочь, но она же очень калорийная (особенно семки) , да ещё и на ночь. И не могу перебороть себя. У меня перед сном, когда садимся сериалчик или фильм смотреть прямо лютое желание что-то жевать приходит. То есть не голод, а просто пожевать чего , вот тут то семечки и бутики меня ведут на дно к жирухам. И не могу понять чем это заменить. Жвачку я не очень люблю, а что ещё можно жевать или жрать пред сном хз. Пробовал пить воду, чтобы проверить, может это ложное желание жратвы, когда на самом деле это жажда, но нет.
Ем мало, 2 раза в день, мелкими порциями. Без майонезов, кетчупов и прочего калорийного дерьма. 3 раза в неделю отжимаюсь (150-200 в сумме за 5 подходов), поэтому в верхней части все в порядке, но вот в животе копится. Вроде вижу что вес уходит, так как ем то мало, но есть физ нагрузки и калории сжигаются, как вдруг опять набираю обратно, причём махом.
Я хоть знаю свою проблему, я люблю на ночь, где-то за 1-2 часа до сна закидываться чем нибудь. Чай с бутиком, семечки, в общем такая мелочь, но она же очень калорийная (особенно семки) , да ещё и на ночь. И не могу перебороть себя. У меня перед сном, когда садимся сериалчик или фильм смотреть прямо лютое желание что-то жевать приходит. То есть не голод, а просто пожевать чего , вот тут то семечки и бутики меня ведут на дно к жирухам. И не могу понять чем это заменить. Жвачку я не очень люблю, а что ещё можно жевать или жрать пред сном хз. Пробовал пить воду, чтобы проверить, может это ложное желание жратвы, когда на самом деле это жажда, но нет.
>Нет, не точно.
почему не точно то? в любом случае будет в пределах 1-5%
>Это какое отношение к делу имеет?
мышцы в тонусе держит
Нет, он ведёт налог на худых – они меньше покупают еды и меньше приносят пользы экономике.
>мышцы в тонусе держит
Санный бег? Убеждай себя.
> Ебать, сверхразум пощады, люди самые каноничные животные и более того они избалованы, терпение не их стезя
Не суди всех по себе.
Потому, что калории для простейших, начни соблюдать для начала бжу, потом переходи к витаминам, потом к микровеществам и так далее. Бег тебе только сердце тренирует, юзай фитнес, будет подтянутая срака и грудь.
Двачую адеквата
>набираю обратно, причём махом.
Это не жир, а вода. Сколько уже сказано об этом, а похудальщики никак не усвоят. А вот тебе надо сбалансировать потребление воды и солей. Короче, пей за день не менее 2л нормальной, чистой воды. Результат будет не сразу. Возможно в этом дело, а возможно и в том, что ты резко сбросил, и та же вода ушла, а потом пришла, как и бывает, плюс ты любишь перед сном че-то калорийное закинуть. Это тоже задерживает воду, особенно быстрые углеводы. Тебе надо сбалансировать поступление воды, плюс радикально не сокращать калории
В 2 словах, организму даже в каматозе норм, главное существовать, мышцы основной потребитель калорий, меньше потребителей, на дольше хватит запаса и жир сложнее сжигать.
Слушайте, эти жирухи могут выебываться, сколько угодно. Ну и пускай, ну и пускай.
Ведь и все мы, и все они прекрасно понимаем, что у них никогда не будет нормального куна.
Вот моя личная статистика по кругу общения:
1. Жируха средних величин (примерно 165 / 85). Замужем за абсолютно тупым омежкой, задротом и заикой.
2. Жируха примерно 170/110 — замужем за самым глупым евреем, которого можно себе представить. Ну и задрочен к тому же.
3. Жируха 180/100 взялась за себя, и будучи на лицо примерно 4/10 нашла себе неплохого куна.
4. Жируха 170/130 — мать-одиночка. По ней даже не было видно, что она беременна, лол.
Примерно так. Пусть выебываются, мы-то знаем, что у них так жопы горят, только и всего.
Ведь и все мы, и все они прекрасно понимаем, что у них никогда не будет нормального куна.
Вот моя личная статистика по кругу общения:
1. Жируха средних величин (примерно 165 / 85). Замужем за абсолютно тупым омежкой, задротом и заикой.
2. Жируха примерно 170/110 — замужем за самым глупым евреем, которого можно себе представить. Ну и задрочен к тому же.
3. Жируха 180/100 взялась за себя, и будучи на лицо примерно 4/10 нашла себе неплохого куна.
4. Жируха 170/130 — мать-одиночка. По ней даже не было видно, что она беременна, лол.
Примерно так. Пусть выебываются, мы-то знаем, что у них так жопы горят, только и всего.
> 3.
Дополню — она сбросила до 65. И это моя начальница.
а что нет? почему это?
>начни соблюдать для начала бжу,
я соблюдаю
>потом переходи к витаминам, потом к микровеществам и так далее
это как?
>Бег тебе только сердце тренирует, юзай фитнес, будет подтянутая срака и грудь.
бег тренирует все.
Чаще ешь, раз +5 раз за день, это поможет разогнать метаболизм и для жкт полезно.
180\74. Ты жирноват.
Погугли чем занимаются маркетологи и на чем их техника работы строится, мы просто ебаные биороботы, такие же как и животные.
>Даунич, ты осознаешь, что обьективные исследования проведены по 0.05% явлений и процессов нашего мира.
Очередной голословный пиздёшь заплывшего жиром нытика.
>Тупая жертва научпопа.
Не смотрю научпоп, дело в том что ты беспруфно пиздишь о том что похудевшие жиробасы страдают всю жизнь, ты можешь это подтвердить или можешь только проецировать свой опыт на все случаи? Нет. Когда тебе говорят что кто-то похудел и не испытывает всю жизнь голод, ты уходишь в свой манямирок и кричишь ВРЁТИ.
Какой лвл?
Я не понял ИТТ левые бодипозитивщицы? Я тока полминуты в треде.
Нет просто ты слабовольное чмо.
У животных есть инстинкты, у людей их нет. Если животное испытывает голод, оно идёт искать еду. Человек может это побороть, например объявить голодовку в протест чему-либо.
Жирные ублюдки!
>Корейцы и Японцы сверхлюди
Ну это и так понятно, что педоранам таких показателей невидать.
>Нет. Когда тебе говорят что кто-то похудел и не испытывает всю жизнь голод, ты уходишь в свой манямирок и кричишь ВРЁТИ.
А я говорю, что твоя мама - шлюха!
Вот подтверждающих твой манямирок исследований точно не было.
тест
Нет, я привел в пример своих знакомых жирух. Как видим, только одна смогла найти нормального куна — и лишь после того, как убрала жир.
>это как?
Так же как и подсчет калорий с бжу, рассчитывать микроэлементы, суточные дозы витаминов, в идеале просто хорошенько погугли и составь себе диету на неделю или месяц.
>бег тренирует все.
Бег это кардио упражнение, тренирует сугубо выносливость, ты на нем даже ноги толком не накачаешь, для наглядности загугли фото бегуний и фото фитнес тренершь.
Да у них у всех генетика плохая или гомо-анальный фон нарушен! Они капельку едят! Чесслово!
>Чаще ешь, раз +5 раз за день, это поможет разогнать метаболизм и для жкт полезно.
А еще при этом можно читать Коран и напевать мантры, тогда точно поможет.
Жиртресты и масложиркомбинаты должны страдать. Но дискасс.
183/67-кун
183/67-кун
Иди похавай, ты наверное проголодался, поэтому такой злой.
Так если немного снижаешь, то нихуя не будет мышцам, разве что, может, чуть-чуть пожгутся. И то не факт. Слышал об этом от кокочков, которые никаким боком к науке не имеют отношение. У кочков у многих такие мифы в башке сидят, что пиздец, еще и консультируют людей за деньги. Про нормальных речи не идет. Короче, факт в том, что люди худеют и это возможно. А те, кто не худеют, и это тоже факт, часто пиздят о том, что строго придерживаются. Этому есть пруфы. если найду, то притащу сюда
1
Это уже даже не смешно, ты тупорылый кусок говна который еще мамкино молоко с губ не обтер, подумай чем желание животного есть отличается от человеческого, усложняем задачу, животное тоже может отказаться от еды, например тупо из-за того, что оно ему не нравится и самое сложное, узнай инстинкты человека, а то так в школе 2 на биологии получишь.
>Хули вы такие жирные ублюдки-то?
Вся русская дешевая еда содержит огромный процент жиров с малым кол-вом белков. Большинство населения нищие жрут максимально нажористо чтобы убить голод. Еще вопросы?
Еда 2 раза в день точно поможет получить язву.
>Такими темпами мы скоро догоним самые жирные страны
Это они просто с голоду пухнут.
Нахуй ты срёшь себе в штаны? Кретин.
Может быть ты приведёшь хоть один пример инстинкта у человека?
24
хачем мне гуглить. я тебя свое могу показать. все отлично.
А кто говорит, что похудеть невозможно? Просто это чуть сложнее чем не есть.
Мне не восемьдесят лет. Я могу и один раз есть.
Да ты вообще ахуел, два раза и есть норма.
Двачую тебя. Люди часто еще путают инстинкты и просто потребности какие-то, или же некоторые мотивации, типа потребности в пище, которая нужна для функционирования организма, но от которой человек тоже может отказаться. Как и от секса, как даже и от воды, лол.
Ты бторобот, не обобщай
Ясен хер, что сложно. Отказаться от любой привычки сложно, в том числе и от переедания. Тем более надо учитывать, что современная пищевая промышленность заточена на то, чтобы мы больше жрали, стимулировали свои вкусовые рецепторы – своего рода постоянная "мастурбация" языка. Не будь на полках пищи с сочетанием жира, углеводов и сахаров, то все было бы намного легче. Кстати, это сочетание самое опасное
Как и говорилось жопа с грудью висят и до кучи перекаченные ноги.
Лизал ей 2 часа?
>углеводов и сахаров
Бля, ну по сути одно и то же. Но обычно туда еще сахара дополнительно дохуища бухают
Что-за анима?
>Не знать что за анима.
А кто сказал, что это будет в 80? Просто вся эту хуйня не делай, а то будет, появляется не сразу, а после 20, но в основном +30-40, ведь это не нож который мгновенно тебя разрежет, вся эта хуйня точит тело как вода камень, для примера погугли профессиональные заболевания.
Так будут примеры или нет?
Инстинкт - врождённая способность совершать целесообразные действия по непосредственному, безотчётному побуждению.
Где это присутствует у человека?
Отсосал бы тебе, няшя.
кун 180\76
Какой же ты тугой, сложно не в плане физиологии, а в том, что похудение включает в себя целый комплекс мер, а не только твое меньше жрать.
Ты просто ешь, сколько калорий, тебе нужно и всё. А на твой нездоровый образ жизни всем поебать.
Кстати, попробуй массаж ног, может немного полегче будут выглядеть.
Ну и похуй. Не хочешь – не худей и страдай, безвольный
Да тот же инстинкт самосохранения.
> похудение
> бег
> скакалка
Ловите поехавшего!
Ты еще и ебанутый? В каком месте мы говорим про меня?
Скорее колясочника.
НАДО ПРОСТО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ, ЖИРТРЕСТЫ
@
РЯЯЯ НЕ МОГУ НАБРАТЬ ВЕС
Похуй, пусть и не про тебя. Пусть про того, кто нашел оправдание в том, что похудение, видите ли, включает целый комплекс мер. Да уход за собой сам по себе – это целый комплекс мер. Я сам худел и делал весь комплекс мер параллельно с другой деятельностью, не обломился
это шутка?
Асечку писечку?
уровень жизни делённый на уровень культуры равен уровню ожирения у населения. А постольку-поскольку культуры в России, как атомов водорода в межзвёздном пространстве, а уровень жизни средний, получаем высокий уровень ожирения у населения
188/82 кун в треде.
Отвечай, я ньюфаг в анимах
> >Хули вы такие жирные ублюдки-то?
> Вся русская дешевая еда содержит огромный процент жиров с малым кол-вом белков. Большинство населения нищие жрут максимально нажористо чтобы убить голод. Еще вопросы?
Если это так, то почему в США все такие жиробасы?
что ты делаешь со всеми этими мышцами? Они в жизни то хоть пригождаются? По мне так это балласт
Только первое время, потом размер желудка уменьшается и наедаешься небольшим количеством пищи.
Скинул с 100 до 77. А через пару лет опять стал жиробубелем
Эй, еблан, я вообще 170 и жру всё нездоровое, недвигаюсь почти и худой как спичка. Может ты уже нахуй пойдешь или хотя бы почитаешь про гены, заебал свою хуйню гнуть, лиж бы блять не сознаваться в недалекости.
Чет, как-то ФУ. У тебя талии нет?
> думает что распидорасит колеги от бега
А че, смысл жизни сельди, по твоей логике – найти куна? Лучше бы сказал про здоровье, кукарек про куна даже не смешной.
А? До меня-то чего доебался?
> что ты делаешь со всеми этими мышцами?
Такмэто мало, лол.
> Они в жизни то хоть пригождаются? По мне так это балласт
Ато, всё легче стало. От донести пакеты от магазина до открыть банку с хуйнёй. Да и одежда лучше сидит.
То есть по твоему если я вижу какую-либо опасность, я недумая подскакиваю и бегу, либо пытаюсь эту опасность уничтожить? Да?
Если мне говорят что бомба в моей сумке сейчас взорвётся, то я её тут же выкидываю? Или же я сначала пытаюсь это обдумать, а потом принимаю решение? А самоубийцы? На них не распространяется этот инстинкт?
Так в чём же проявляется этот инстинкт у человека? Можно конкретнее.
> То есть по твоему если я вижу какую-либо опасность, я недумая подскакиваю и бегу, либо пытаюсь эту опасность уничтожить? Да?
Начинаешь снимать на телефон!
да оно не стоит того. Из-за этих мышц ты жрёшь больше, чем требуется. А когда перестанешь качаться, мышцы растают, зато вырастет брюхо
Моего имт даже на таблице соответствии нет
Речь не шла про оправдания. Если ты понимаешь, что похудение не так просто, то нахуя орать про просто жрите меньше? Это похоже на троллинг тупостью.
>мышцы растают, зато вырастет брюхо
Ты такой долбаеб, что тебе даже ответить нечего.
> да оно не стоит того. Из-за этих мышц ты жрёшь больше, чем требуется. А когда перестанешь качаться, мышцы растают, зато вырастет брюхо
Лол, как я проигрываю с этих мантр всяких жиродрыщей.
есть (
Слушай, сначала расписываешь сколько при своем весе/возрасте жрешь в среднем калорий в сутки (нужно учитывать хотя бы за месяц, а не за один рандомный день, когда ты нажрал больше обычного), тогда можно и базар вести. А так как ты этого делать не будешь, ты ж хуй пиздлявый, то и идешь нахуй сразу
> да оно не стоит того. Из-за этих мышц ты жрёшь больше, чем требуется. А когда перестанешь качаться, мышцы растают, зато вырастет брюхо
Ну начнём с того, что я уже был 94 и высушился легко за 2 месяца. Я могу контролировать рацион. Если я перестану заниматься, то очевидно, что я стану меньше жрать.
Тебе самой не смешно? Пушап в зал, еще немного и кожа на руках повиснет, сплошная линия от плеч до ног, где осанка? Где грудь? Куда талию проебала? Жопа такая плоская, что на ней гладить можно и главная куда смотрят твои булки? Они смотрят в ебаный пол. Если для тебя такой уровень норм, то довольствуйся этим, но лучше пиздуй на фитнес и может даже зал, главное без фанатизма с железом.
А где Я говорил о том, что надо просто меньше жрать. Покажи ткни в ните диалога. Я говорил изначально, что просто снижение калорий в пределах нормы не повредит мышцам
Я не считаю, я просто жру. Как здесь говорят, макарошки с маяназикам, кучу чипсов, говна и пива. Глистов нет, имт 13, 21 год
Внезапно американская дешевая еда содержит все тоже самое? Хотя бы подумай у кого мы напиздели технологий производства хрючева, да мы даже станки для хрючева у них закупаем.
Ну лан убедила. Добра тебе сройно-няша)
> не думает что распидорасит колеги от бега
Все он правильно говорит. Богатые дядьки по большей части хорошо питаются в дорогих ресторанах. А нищеброды покупают пачку макарон, какую нибудь котлету из говна и что бы хоть как-то НАЖОРИСТЕЕ было, хуярят туда пол пачки мазика. Вместо того, чтобы разнообразить всякими овощами, клетчаткой, взять хорошие макароны или например рис, картошку. Взять хорошее мясо, а не фарш. Вот оттуда и появляется калорийность, тупо набиваешь желудок кучей углеводов, которые в жопе осаждаются.
И ты так каждый день делаешь, хочешь сказать? Прям каждый прием пищи такой? Я видел, как жрут жиробасы, во всяких программах, да и друг детства есть, в которого мать насильно больше нужного пихала. В итоге он привык жрать дохуя пельменей или типа того, был толстым естественно
>То есть по твоему если я вижу какую-либо опасность, я недумая подскакиваю и бегу, либо пытаюсь эту опасность уничтожить? Да?
Внезапно, но да, например при испуге люди кричат, убегают или бьют.
>А самоубийцы?
А ты пробовал преодолеть этот инстинкт? Внезапно многие живут годами мечтая о загробном мире. Может слышал от умудренных опытом людей, что для самоубийство нужно не мало смелости.
Заканчивай уже задавать глупые вопросы, просто прими, что человек ебаное животное и животные достаточно разумны и осознают себя. А теперь пиздуй в школу, эта борда +18.
>как жрут жиробасы, во всяких программах
Дополню. Вот у них там пиздец как дохуя: всякие пироги, плюс жаренная картошка с соусом и вот это все. А те, кто худой, и говорит, что много жрет, обычно гораздо меньше жрут, хоть и жрут говно. Я сам жру, бывает, всякое говно, но я не жирный, я даже считал это, в итоге трудно набрать больше 3к в сутки, надо оч постараться.
Сколько тебе лет? Может пора повзрослеть? Мы ведь оба знаем, что талия тут только от повернутого тела.
Изогнулась как змея, типа талия, это не талия, есичо, стань ровно и сфоткайся в анфас.
>Нет, если постепенно сократить количество пищи, просто откромсать треть привычной порции
И да, снижение калорий=меньше жрать.
Но это самое главное при похудении. Можешь по седьмого пота дрючить велотренажер – результата не будет. А можешь, не меняя ритма жизни, снизить калораж, и результат будет. Тут главное считать правильно, а это тоже предполагает волевые усилия, посему, да, это не просто жрать меньше. Можно меньше жрать в объеме, но при этом шоколадки, печенье и всякое говно, только толку не будет. Еще надо учитывать отеки ебанные и то, что жир всегда трудно уходит
>снижение калорий=меньше жрать
автохуй, снижение калорий можно обеспечить изменением меню. Например заменить булку на гречку.
Ну и нахуя теперь жопой вилять?
>заменить булку на гречку
Просто пиздуй нахуй.
Вешу 150 кг, 31 год
Какие профиты можно извлечь?
Какие профиты можно извлечь?
Ахуенная конечно статистика с процентов жира и здоровыми бабами на картинке. Никому в голову не приходило, что у селедок чисто по законам природы процент жира выше? И да, я при росте 183 вешу 85, подкачанный, кубики, мышцы секутся, вся херня. По таблицам у меня ожирение первого типа.
Возможно инвалидность.
>Просто пиздуй нахуй.
Неть
А вот ты весь мозг в качалке проебал.
Ну тогда оставайся.
Кто жопой-то виляет? Короче, давай говори, что ты считаешь главным в эффективном сжигании жира
>Можешь по седьмого пота дрючить велотренажер – результата не будет.
Хули ты пиздишь, в армии у нас жиробасы жрали больше чем дома, но таяли на глазах потому что физуха 2 раза в день была, а дрыщи здоровели. Так что если нормально тренить, то жрать можно что и сколько угодно.
Пасиба ^_^
Все очень хуево. Начинай худеть. Но если тебя хуевость положения не пугает, то ладно. Еще, кстати, придется урезать тебя, если у тебя там обвисший живот, а он полюбас есть
Потому что питаются примерно как и пидорашки, говном. Овощи и фрукты они вообще ненавидят.
>в армии у нас жиробасы жрали больше чем дома
Толсто.
Ох, блять, опять охуительные истории подъехали. Эти жиробасы в армии по-любому сука меньше калорий потребляли, чем дома с другой едой, вникаешь? А то что дрищи здоровели, так эти, блять, значит, не едят дома нормально. А в армии рассчитаны калории на среднего пацанчика, так что одному 1,7-2 КК на похудение а другому на набор
Нихуя не пизжу, хавки было достаточно, платили повышенную зп на кавказе, в столовку можно было прийти набрать хлеба, сосиски всегда были, дошик, майонез, сладости, спецподразделение хули.
Главное аль-денте и высший твердый сорт, тогда твой организм будет больше тратить на их переваривание и усвоение, чем получит с них калорий.
>Эти жиробасы в армии по-любому сука меньше калорий потребляли, чем дома с другой едой, вникаешь?
Хули ты мне чорт тут рассказываешь? В армии рассчет на 3000 ккал в день и дополнительно жрали столько же.
Потому что можем.
Во-первых, писать научись, чмо. И не груби,быдло. Во-вторых, пруфы, что именно 3ккал. В армии не большие порции в целом дают, но и не с гулькин хуй. Я хоть и не был там, но друзья там были и знакомые.
> > Вас ебет вообще? Вас кто-то заставляет ебать жирух?
> Когда жирух будет 40% как в США, то выбор будет небольшим, причём на пике статистика по ОЖИРЕНИЮ. Просто толстых пиздец как много и у нас.
Ну и? Останется 60% тянок, которые нравятся лично тебе. В чем твоя проблема?
А ты не провоцируй, хочешь инфы погугли, я тебя даже наебал - оказывается овер4000 ккал. Но мне простительно, я там давно был..
Где-тог я читал что в мозг есть центры ответственные за пищевое поведение. То есть в зависимости от размеров этих центров в мозгу зависит и то на сколько человек избирательный наверно в еде и соответственно может себя контролировать. Я хочу сказать что скорее всего (потому что это все объясняет) жирные люди являются недоразвитыми по мозгу. Они бы и хотели просто блять не жрать нахуй, но даже не могут это осознать в силу отсутствия для этого нужного раздела в мозгу.
А рост количества ожиревших, скорее свидетельствует об отуплении нации, но это не точно.
А рост количества ожиревших, скорее свидетельствует об отуплении нации, но это не точно.
Хуита полная. Питаться здоровой пищей в рашке даже дешевле. Я пробовал. Жрешь куриные грудки, немного мяса, рыбу, творог, сыр, гречу, рис, перловку, овсянку ну и так далее. Все жареное на масле сразу нахуй. Дохуя экономишь на майонезе, печеньках, хлебе, кока коле и прочем вредном говне. В итоге если считать калории и не привышать свои положенные 2500, то на 3к рублей максимум выйдет.
А тебе не похуй? Нравится мне лежа на диване жрать крылья из кфц и прочие пиццы, запивая все это колой и сжирая килограмм конфет.
>Как сообщает Минздрав России , за последние пять лет число людей с диагностированным ожирением увеличилось в полтора раза
о, ну значит можно ещё налоги ужесточить, ещё есть куда пояса затягивать
>рыбу, творог, сыр
>дешевле
да ты охуел
Соблюдение программы похудания.
харуки мураками залогнися
> Ну и? Останется 60% тянок, которые нравятся лично тебе. В чем твоя проблема?
В том что жирные отвратительны.
> А тебе не похуй? Нравится мне лежа на диване жрать крылья из кфц и прочие пиццы, запивая все это колой и сжирая килограмм конфет.
Фу бля.
>свидетельствует об отуплении нации
Не волнуйся, твой пост свидетельствует об этом.
Жирные и бедные - это обычно синонимы. Жиреют от маспа и хрючева с майонезиком. Плюс бедным людям некогда искать нормальные продукты питания (сейчас это реально занимает дохуя времени - я вчера приличный сыр искал полдня) и некогда готовить вкусные и полезные блюда.
Пришел с работы, закинулся пельменями из сои с майонезиком, сосисочками из хуй пойми чего, навернул чипсиков и прочих сухариков, обильно политых говном, которым хорошо травить тараканов и запил пивасиком.
А нормальный человек скушал яблочко россошанское, навернул телятинки воронежской со спаржей с сыром швейцарским/итальянским (даже российский уже есть норм - но опять-таки, надо искать), скушал салатик из помидоров и огурчиков, которые его водитель покупает в соседней деревне у фермера.
пушап в зал ето пушка.
а если сфоткашеся прямо ? будет ли разница между ногами и туловищем ?
>куриные грудки, немного мяса, рыбу, творог, сыр, гречу, рис, перловку, овсянку ну и так далее
И умираешь нахуй.
>продукты питания
Пиздец бомбит от этой фразы.
Оп а как тебе идея о том чт овметсо нормальной еды люди жру твсякое пальмовое масло и прочие говно и тепличны овощи в окторы помоу нихуя нету.
Ну это твое мнение, с чего ты взял, что на него остальным не похуй? Дрищи гораздо более отвратительны. А о кочках вообще молчу, мерзость
Ее и так тут приложили, зачем ты ее добиваешь?
Ну так он прав ващепта. Ты 2 кг творога жрать заебешься.
Рыба от 40 руб/кг.
Сыр не надо жрать кубометрами, полкило приличного белорусского будет стоить 300 руб.
Гречка, овощи и прочая хуйня вообще летом стоит копейки.
Баклажаны стоят 25 руб/кг, перец- 30. Охуительно купить большую морозилку и вот сейчас закупать дохуя всякой фигни, резать и замораживать. Зимой баклажаны будут 200 стоить.
Ну для овощи забыл.
Да лан, дохуя бедных, которые норм выглядят. Можно зарабатывать немного и питаться разумно. Если уж совсем денег нет на то же мясо, чтобы хоть раз в неделю готовить, то тогда работу необходимо сменить. Тут все по ситуации короче
теперь вам все видно?
Всегда можно стать пидором.
я думаю скорее твой, макака решила самоутвердиться, долго искала и нашла пост с ошибкам. Вот он твой звездный час - доминатор мамкин. Ты всех умней. А так по факту ничего возразить нет? Или ты не пытаешься дискутировать, а только ищешь способы возвыситься над кем-то, как ебаная макака?
Просто напомню тебе, что в Освенциме жирных не было. Похудеть может физически любой жиробас.
Ты ни хуя не понимаешь, что такое хорошее и здоровое питание.
Еще ты забыл, что это все вместе выходит не дешево.
> Ну это твое мнение, с чего ты взял, что на него остальным не похуй? Дрищи гораздо более отвратительны
Лол
> . А о кочках вообще молчу, мерзость
Дабл лол
>Рыба от 40 руб/кг.
>Сыр не надо жрать кубометрами, полкило приличного белорусского будет стоить 300 руб.
Это говно ешь сам.
А я питаюсь правильно и качественно и знаю сколько у меня уходит на еду 20к/мес
Но я не хочу пидором быть
>Баклажаны стоят 25 руб/кг, перец- 30.
Как там в 2010?
Мне тебя уже реально жалко, но до талии тебе работать и работать, еще помимо фитнеса запишись на танцы.
Ну таки да.
Особенно летом можно жрать нормально - продукты на здоровый ужин зачастую стоят дешевле, чем баклаха пивасика.
Да и зимой я капусту сам квашу, уберполезная годнота, а стоит в итоге копейки - на неделю надо по деньгам 100 руб.
400 руб в мес - куча витаминов, клетчатки, профилактика рака, профилактика расстройств ЖКТ, и готовое блюдо, которое можно жрать сразу после работы.
А если готовить умеешь, то вообще можно жрать как в ресторане - манты с тыквой и бараниной -это песня.
Няша.
Сначала ходить быстрым шагом, затем постепенно чередовать лёгкий лег и шаг и вплоть до нарастания до пробежек по 40-60 минут. Но нет, АРРРРЯРЯЯЯЯ, никак не похудеть бедным жиробасикам. Есть кардиотренажеры, есть бассейн, есть куча разных вариантов, но лучше мампиццу дома поесть после офисного сидения на стуле и попивания кофе с сахаром .
>Ты ни хуя не понимаешь, что такое хорошее и здоровое питание.
Бады и таблеточки?
Посоны,я Гербалайфера-НЛшика поймал!
Тогда еби гусей
Вот теперь видно, до талии там далеко, это генетическое, смирись, хотя можно бедра раскачать и плечи, визуально будет талия поуже. И если сиськи увеличить будет такой же результат.
>А я питаюсь правильно и качественно и знаю сколько у меня уходит на еду 20к/мес
Гербалайф еще надо, верно?
>Где-тог я читал
>наверно
>Я хочу сказать что скорее всего
>потому что это все объясняет
>жирные люди являются недоразвитыми по мозгу
>скорее свидетельствует об отуплении нации
>но это не точно
Не верно.
Сходи в Пятерочку, если сможешь оторвать жопу от кресла.
Необходимо с жирных (не слегка полноватых, а именно, жирных), взымать двойную поату за пользование общественным транспортом. Как же заебали жирные выблядки, занимающие сразу два места в метро.
Сам ходи в это вонючее гниющее говно, овощи я на Дорогомиловском покупаю. В пятерочке трупы продавщиц среди прелой картошки валяются.
Что тебе непонятно в слове качественно?
Ну расскажи нам про свои "здоровые" стейки из мраморной говядины.
Хули ты сидеть в общественном транспорте собрался? Вот так жирничи и получаются.
>2 кг творога
>Рыба от 40 руб/кг
>Сыр
>300 руб
>резать и замораживать
Вангую в тебе алко быдло ебаное.
>трупы продавщиц среди прелой картошки
Зато сразу с мясцом.
Ну и что ты мне сделаешь?
Могу рассказать тебе про свежую рыбу и более менее нормальные морепродукты из ЛаМаре, телятину, ягнятину, фермерских кур, свежие овощи, хорошие крупы, а не пыль, разнообразие фруктов и хороших соусов.
А что такое крупы-пыль? И где посмотреть?
>И где посмотреть?
В пятерочке своей.
Когда у тебя жизни нет, а именно: работа, дом, игры, работа, дом, игры, фап и прогулки по магазинам, то еда становится прямо отдушиной блеать.
Вчера только купил килограмм блядь мороженного, чипсы и шоколад.
Съел где-то 400 гр пломбира, пачку чипсов и дожрал шоколадом через силу уже.
Потом дристал так, что чуть к соседям внизу не пробурился.
Тру стори, когда у тебя то самое расстройство пищевого поведения, то именно процесс поглощения нямки - практически экстаз. Я даже немного жалею тех, кто не может получить такой кайф от еды как я, например.
Сегодня весь день питаюсь кашами, яйцами, молоком и курицей. Буду держаться так неделю\две и потом опять нажрусь как ебаная мразь.
Добро пожаловать в мою жизнь.
180\80, вечные заебы по поводу еды и фигуры, кочалочка, хотя давно бы уже стоило забить хуй, все равно никому нахуй не нужен
Вчера только купил килограмм блядь мороженного, чипсы и шоколад.
Съел где-то 400 гр пломбира, пачку чипсов и дожрал шоколадом через силу уже.
Потом дристал так, что чуть к соседям внизу не пробурился.
Тру стори, когда у тебя то самое расстройство пищевого поведения, то именно процесс поглощения нямки - практически экстаз. Я даже немного жалею тех, кто не может получить такой кайф от еды как я, например.
Сегодня весь день питаюсь кашами, яйцами, молоком и курицей. Буду держаться так неделю\две и потом опять нажрусь как ебаная мразь.
Добро пожаловать в мою жизнь.
180\80, вечные заебы по поводу еды и фигуры, кочалочка, хотя давно бы уже стоило забить хуй, все равно никому нахуй не нужен
Не моя пятерочка, но ты что-то путаешь. Наверное, элитность глаза заливает.
Эта манька считает, что если потратить много денег на продукты, то твое питание само собой становится здоровым.
>но ты что-то путаешь
Я никогда не спутаю рисовую дробленку "каждый день", или как там оно зовется, с нормальным рисом.
Не путай питание и ингредиенты, дебс, любой продукт можно приготовить как здоровым так и не оче, но спорить с тем что качественный продукт дешев - это как минимум глупо.
>именно процесс поглощения нямки - практически экстаз
Истинная правда.
Когда на харкаче говорят, что секс лучше еды, я проигрываю в голос.
>спорить с тем что качественный продукт НЕ дешев
фикс
Это потому что ты секс не пробовал.
курица не птица , женщина не человек. ИДИИИНААХУУУУЙЙЙ
я же говорю, ты макака
Анероксичку порвало, смотрите.
ну ваще-то да, 60к долларов на душу населения и средняя продолжительность жизни у мужиков меньше 80
А я говорю, что у тебя мозг атрофирован, пиздуй в зог или подобный загон и там дискутируй с думающими.
> Даже когда похудеет окончательно, он будет обречен страдать от голода всю жизнь.
Ты хуйню несешь, лол.
На пиках я в 15 и в 35, например.
Талии нет.
Вот у обеих негритянок, в метро дс видел летом, стройные няши в обтягиващих топах с осиновыми талиями, а их стройные теля просто обалдеть, я их увидел, ахуел, таких стройных тел, я не видел в своей жизни, не на одной рашкинской тянке никогда, теперь у меня предубеждение, что негритяночки топ.
>Что тебе непонятно в слове качественно?
А, так тебе сразу к Стерлигову надо.
Я вообще-то живу в Воронежской области, и говноеды типа тебя у меня вызывают умиление.
Жить в самом экологически грязном городе Европы и покупать здоровую еду на Дорогомиловском - это так мило!
Рынок норм, я сам там закупался, когда жил на кутузовском
>не 15 пельменей, а 10
Я за раз полкило съедаю, алё блядь.
А писюн так и не вырос.
>Вангую в тебе алко быдло ебаное.
Не, я просто цены на все запоминаю. Еще с работы привычка осталась, я даже цены на кубики из куриного говна запоминаю, хотя в последний раз брал их в 1996 году.
Ну ту же горбужу у нас по 200 руб/кг продают. Сыр швейцарский я привез за 900 руб/кг из Европы, внезапно дешевле оказалось самому съездить, чем обогащать перекупов.
ПРОСТО И БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ перестаншь жрать говно: жареное на масле, копченое, сырокопченое, любую колбасу из магазина, любые соусы, включая майанезиг, кепчук и тд, любую газировку и соки, любую выпечку, перестаешь класть сахар в кофе и чай
@
ХУДЕЕШЬ
@
ХУДЕЕШЬ
Настоящий SJW!
>жареное на масле, копченое, сырокопченое, любую колбасу из магазина, любые соусы, включая майанезиг, кепчук и тд, любую газировку и соки, любую выпечку, перестаешь класть сахар в кофе и чай
Набор вредных продуктов по мнению твой бабушки?
ПРИЯТНАЯ ПОЛНОТА НА МЕСТЕ?
В пятерочке крупы вполне норм.
Или тебе надо гречку через пизду девственницы протереть, чтобы она приобрела несравненный аромат и непередаваемый вкус?! И всего за 999 руб!
Ммм, как вкусно!
100 грамма, цена действительна при покупке в день акции
мимомаркетолух
По мнению состава этих продуктов.
>Жить в самом экологически грязном городе Европы и покупать здоровую еду на Дорогомиловском
Проблемс?
Есичо, самый экологически грязный город Европы - Киев.
Что не так с их составом?
Спорт не помогает похудеть.
Вес — это результат твоей диеты и больше ничего.
> Спорт не помогает похудеть.
> энергозатраты не помо6ают похудеть.
>А я говорю, что у тебя мозг атрофирован, пиздуй в зог или подобный загон и там дискутируй с думающими.
Смотри макака, а вот ученые уже начинаю приходить к тому что я сказал.
http://bgmy.ru/3039-issledovanie-ozhirenie-sledstvie-izmeneniy-v-biohimii-mozga.html
http://xn----7sbbhn4brhhfdm.xn--p1ai/regulyatsiya-pischevogo-povedeniya.html
Причем тут цены, просто набор продуктов подходят под того кто любит расслабится с бокальчиком крепкого и приготовленной закуской.
>ЭЙ, ЖИРНЫЙ УБЛЮДОК
На месте
>Хули вы такие жирные ублюдки-то?
Могу потому что, мне так теплее на севере, я не завтрак, есть чо пожрать?
>Рыба от 40 руб/кг.
Из какого ты зажопинска, маня?
В дс килограмм форели 900р. в ашане.
Дешевле может быть только во Владивостоке, где всю эту рыбу добывают
Ублюдство. Если не знать основ снижения/набора массы есть все шансы влететь на дикое разочарование и непонимание результатов, а также шансы ушатать организм неумелыми действиями.
>дешевле оказалось самому съездить
У тебя с математикой совсем хуево, да? Или ты готов пиздеть направо и налево, просто ради красного словца?
>Есичо, самый экологически грязный город Европы - Киев
Ты еще скажи, что Сомали - это США
ТОП-25: Самые грязные города мира
1. Баку, Азербайджан. Индекс загрязненности: 27,6.
2. Дакка, Бангладеш. Индекс загрязненности: 29,6.
3. Антананариву, Мадагаскар. Индекс загрязненности: 30,1.
4. Порт-о-Принс, Гаити. Индекс загрязненности: 34.
5. Мехико-сити, Мексика. Индекс загрязненности: 37,7.
6. Аддис-Абеба, Эфиопия. Индекс загрязненности: 37,9.
7. Мумбаи, Индия. Индекс загрязненности: 38,2.
8. Багдад, Ирак. Индекс загрязненности: 39.
9. Алма-Аты, Казахстан. Индекс загрязненности: 39,1.
10. Браззавиль, Конго. Индекс загрязненности: 39,1.
11. Нджамена, Чад. Индекс загрязненности: 39,7.
12. Дар-эс-Салаам, Танзания. Индекс загрязненности: 40.
13. Бангуи, Центрально-Африканская Республика. Индекс загрязненности: 42,1.
14. Москва, Россия. Индекс загрязненности: 43,4.
15. Уагадугу, Буркина-Фасо. Индекс загрязненности: 43,4.
16. Бамако, Мали. Индекс загрязненности: 43,7.
17. Пойнт-Нуар, Конго. Индекс загрязненности: 43,8.
18. Ломе, Того. Индекс загрязненности: 44,1.
19. Конакри, Гвинейская Республика. Индекс загрязненности: 44,2.
20. Нуакшот, Мавритания. Индекс загрязненности: 44,7.
21. Ниамей, Нигерия. Индекс загрязненности: 45.
22. Луанда, Ангола. Индекс загрязненности: 45,2.
23. Мапуто, Мозамбик. Индекс загрязненности: 46,3.
24. Нью-Дели, Индия. Индекс загрязненности: 46,6.
25. Порт Харкорт, Нигерия. Индекс загрязненности: 46,8.
www.msk.kp.ru/daily/24058/302633/
Может он контейнер 40 привез в Россию. Тогда может действительно дешевле.
Он вызывает раздражение желудка и кишечника.
мимо гастритник-дуоденитник
Спорт позволяет после похудения не выглядеть как обвисший мешок с говном.
Основа - это не жрать говно (корректируем бжу) и небольшой дефицит калорий - все блядь
Всем известно, что гастрит вызывают бактерии, а не поедание сырокопченой колбасы.
>В дс килограмм форели 900р. в ашане.
В Воронеже свежая форель -500 руб /кг. На лучшем сельхозрынке этой страны, прямо в аквариуме плавает.
https://yandex.ru/images/search?text=Воронежский%20центральный%20рынок
>Где-тог я читал
>ученые уже начинаю приходить к тому что я сказал
Тебе бы к врачу или ты уже со справкой?
Хуй там. Если полностью исключить сладкое из своего рациона (я имею в виду всякие конфетки и печеньки), то в 99% случаев этого будет достаточно, чтобы не быть жирным. Набрать солидный избыток калорий без сладкого - это дохуя делов, надо макаронов с маспом столько есть, что раньше обрыгаешься, чем потолстеешь
http://www.forbes.com/business/2008/02/26/pollution-baku-oil-biz-logistics-cx_tl_0226dirtycities.html
404 not found
что и следовало ожидать..
инфа 2008 года)
просто иди нахуй
https://www.kakprosto.ru/kak-245993-kakoy-gorod-priznan-samoy-gryaznoy-stolicey-evropy
Show by rockхотя тебе уже наверное и не надо ;(
Да это всё манярейтинги, у меня вон в красноярске как-то форсили новость, что город вошёл в топ-10 самых грязных городов мира, но при этом пруфы в перво-первоисточниках отсутствовали
Ты, сидя прямо сейчас на жопе, тратишь энергию, написал хуйню на двач — потратил энергию, даже когда спишь — всё равно продолжаешь тратить энергию.
Только лишь на поддержание твоей никчёмной жизни твоя туша тратит около 60% всех потребляемых калорий.
Затраты на мышечную физическую активность не могут превышать ~30%. Стало быть, если ты убиваешься физухой, то и аппетит растёт, ибо расход энергии нужно чем-то компенсировать. А тут и до превышения калорийности недалеко, ибо у жиробасов проблемы в первую очередь с контролем аппетита.
Под одеждой всё равно не видно
два чая
Это потому что они едят один рис
ГОВНО ТЫ?
Москва-Польша автобусный тур - от 25 тыр.
30 кг хорошего сыра окупают всю затею.
>30 кг
Ох лол
Ну так 900 рупий — это цена за очищенный стейк.
То бишь если брать продукт «стейк форели», то цена примерно одинакова, ибо купив целую рыбу, ты половину веса выбросишь в виде требухи.
У нас приличный швейцарский стоит 2000 руб/кг, в польше - 800-900 руб/кг
30 кг - это несколько приличных кружков
20%
Нет, это хуета. Бактерии это одна из возможных причин, на хеликобактер я проверялся, его у меня нет.
Кидай ещё.
Плохое качество еды, низкие зарплаты, строгий и заебский график работы, общая усталость, некоторые жиреют дополнительно из-за приёма ноотропов. Россия, чё ты хочешь.
твоя переплата равна стоимости тура, плюс затраченное время, где выгода? и пруфы цен на сыр, плес.
>Ну так 900 рупий — это цена за очищенный стейк.
Там рыба свежая - в смысле живая плавает в аквариуме. Сколько веков назад плавал твой стейк - хуй его знает
(еще хуй его знает из кого он сделан, НикБора почитай, как наебывают с сортами рыбы)
Форель речная что ли?
Ну если тебе похуй на внешний вид тела, то до, можешь худеть без спорта
>еще хуй его знает из кого он сделан
из лосося.
>твоя переплата равна стоимости тура, плюс затраченное время, где выгода? и пруфы цен на сыр, плес.
Ты когда бабу ебешь, тоже в уме убытки подсчитываешь? Мог бы вагоны в это время грузить, да?
Какие в жопу 25 тыр? Блаблакар Москва-Минск 1200р. Маршрутка Минск-Белосток-Минск - около 1500 российских. Это чисто на закупы, едет только по рынкпм и ТЦ, собирает народ где-то в 6 вечера и везет обратно в Минск.
Покупать выгодно все, если берешь с собой больше 500$ (для маскаля нужно брать побольше, тк ехать далеко). Один только 65 дюймовый ТВ, сточщий 1500$, достанется в итоге за 1150. Ну и прочие айфоны в ЕС дешевле и минус ваты. ТВ прошиваются, как минимум, самсунги точно.
Ожирение это сколько вообще?
Это ты начал про окупаемость, манявролог хуев, мне вообще на цены похуй. Я бы покупал в европе только то, чего нет у нас.
Хотя бы так. Но, чтобы посчитать норму калорий, потребление калорий и БЖУ - это нужно немало усилий приложить и это сильно сложнее чем НЕ ЕСТЬ ЖИРНОГО/СЛАДКОГО
В мозгах людей очень много ложных стереотипов по поводу питания, чтобы опираться только на своё чувство ПОЛЕЗНО/ВРЕДНО
из какого нахуй лосося?
Из атлантического он хуй может быть сделан, так как там неочищенная рыба стоит овер 1000 руб/кг. Фермерский скандинавский обычно 700 руб \300 грамм.
Крашенная акварелью путассу если только...
Ой, дебил!!!!!
>из какого нахуй лосося?
Валер, вся красная рыба - это лососевые, как такового лосося не существует.
>стейк форели
Роллы из гречки.
НУ там еще экскурсии, по городу полазить, ночевка в отеле, обед в ресторане.
А вот мне надо. Спасибо, солнышко
>Красная рыба
>Лосось
Лол.
Иди нахуй хуйцов с гречкой наверни, уебок.
Давай расскажи мне как в старину, осетров называли красной рыбой не за цвет мяса, а за качества) Дебик ебаный.
ЖЫЫР
Сам ты жыр, просто кость широкая.
Мог бы просто написать, что ты уже со справкой.
Как стать меньше есть, я вот вроде немного днём ем, а потом вечером обжираюсь незаметно, сначала ужинаю, потом семечки какие нибудь,потом кефир пью, потом чай.
Я вообще анорексичка, так что оп не прав
Их до сих пор так называют те, кто не произошел от комми-идиотов, мечтающих о маспе
вы просто не представляете как бесят подобные комменты. это какое то сумасшествие. тупые жирные америкосы
больше пить воды. она заглушает голод
Да да да, канеааашна. И красную икру так называть тоже нельзя, только осетровую.
Я лично готов унижать и бить жирных ублюдков целыми сутками, до самого последнего жирдяя. Ищу соратников из разных городов
gg
двачую
Скинул за год 30 кг: со 110 до до 80, на мешок с говном и близко не похож. Обвисшей кожи нет и не было в процессе похудания. На правах бывшего кмс по боксу заявляю что спорт Н Е Н У Ж Е Н. Физкультура лечит, спорт калечит.
мимо
Ты за час изнурительной тренировки потратишь свои 400к калорий, а потом остаток дня будешь уставший экономить энергию. В итоге суточная затрата энергии не изменится. 90% успеха это диета. Это тебя реклама Кока-Колы учит что уменьшать потребление сахара не нужно, нужно только спортом заниматься попивая Кока-Колу и будут у тебя кубики на прессе как у моделей из рекламы.
Мог бы просто написать, что ты говно
Ну ну, тише, а то опять мамочка тебя в дурку упекет.
говно не фонтанируй
>свидетельствует об отуплении нации
Не волнуйся, твой пост свидетельствует об этом.
Тебе уже пояснили, что ожирение в рашке - следствие нищеты? Ну там, основной корм это картошка, макароны, мазик, хлеб.
Как заставить маму похудеть?
Как будто картоха и макарошки дорого стоят.
Отрезай ей живот каджую ночь
Никак, человек сам должен захотеть. Если она не хочет то ничего хорошего с этого не вйдет.
Заказал две пиццы. Скоро приедет.
Хороший тхреад.
мимо жирный ублюдок
Хороший тхреад.
мимо жирный ублюдок
>Ну там, основной корм это картошка, макароны, мазик, хлеб.
Как что-то плохое.
у тебя значит не уменьшился
Хули вы такие жирные ублюдки-то? Такими темпами мы скоро догоним самые жирные страны. Блядь, ещё и тян практически в 2 раза больше жирных. Вы охуели жирухи? Надеюсь Путин введёт налоги на жиртрестов.
https://m.kp.ru/daily/26826.5/3865486/
Как сообщает Минздрав России , за последние пять лет число людей с диагностированным ожирением увеличилось в полтора раза - с 856 500 в 2011 году до 1 245 600 в 2016-м.
ПыСы: ничего против чуть полноватых людей не имею.