Что делать, если лицо опухшее по утрам? Я и так всратая, но отеки все портят в 10 раз. Не пью, не курю.
Проверь почки, не ешь солёного на ночь.
Начинай пить и курить, очевидно же.
Бамп
И так не ем.
Зачем?
Та же проблема, сис.
Далее скучная история мед обследований.
Проверяла почки и сердце, с ними норм все. Какое-то время отекали ноги в щиколотках несмотря на более чем активный образ жизни в тот период. Проверяли состояние вен и вероятность застоя лимфы. В итоге узи показало здоровые вены, лимфостаз исключили. Несмотря на это, терапевт сказал, что у меня предрасположенность к болезням вен. Сказал не есть соленое и не пить кофе (а я и так ничего не солю и не пью кофе). Ноги резко перестали отекать сами собой. Отек лица по утрам остался. Может, эта самая предрасположенность так продолжает проявляться, только не в ногах.
Конец скучной истории об обследованиях.
Как сделать, чтобы отека не было или он быстро проходил по утрам (свой опыт):
1) можно спать не больше семи часов.
2) можно спать сидя, как средневековый ЗОЖник (не пользуюсь)
3) в любом случае пить много воды днем, есть углеводы до 15 часов, после 17 часов не есть ничего, после 18 не пить.
Далее скучная история мед обследований.
Проверяла почки и сердце, с ними норм все. Какое-то время отекали ноги в щиколотках несмотря на более чем активный образ жизни в тот период. Проверяли состояние вен и вероятность застоя лимфы. В итоге узи показало здоровые вены, лимфостаз исключили. Несмотря на это, терапевт сказал, что у меня предрасположенность к болезням вен. Сказал не есть соленое и не пить кофе (а я и так ничего не солю и не пью кофе). Ноги резко перестали отекать сами собой. Отек лица по утрам остался. Может, эта самая предрасположенность так продолжает проявляться, только не в ногах.
Конец скучной истории об обследованиях.
Как сделать, чтобы отека не было или он быстро проходил по утрам (свой опыт):
1) можно спать не больше семи часов.
2) можно спать сидя, как средневековый ЗОЖник (не пользуюсь)
3) в любом случае пить много воды днем, есть углеводы до 15 часов, после 17 часов не есть ничего, после 18 не пить.
бумп
Вовремя, опять опухло.
Сука ну что за мучения, как можно не пить и не есть ~6 часов вечером??!
Попробуй регулярно ебашить физкультуру до состояния "потею как свинья". У меня впечатление, что это как-то разгоняет циркуляцию воды в организме. Ну и плюс здоровая диета, поменьше соленого, пить воды достаточно (2 л или сколько там), но в меру, попробовать попить столовую минералку.
Но ведь если пить много воды то лицо еще больше будет опухать. Отеки образуются при увлечении воды в межклеточном пространстве
Наоборот от обезвоженности
У меня ебло не опухшее, только губы становятся больше раза в полтора. Интересно, почему. Но мне так даже лучше.
Как заставить себя пить меньше воды?? Я пью аки слон, литра по четыре
Да это вообще какой то заколдованный круг, бля. Много пить нельзя, мало пить нельзя, соленое нельзя, но натрий все же нужен. Высыпаться надо, но спать надо недолго. Короч, не выбраться из него, похоже.
Еще к вечеру ВСЕ джинсы или брюки оставляют следы. Про лицо вообще молчу.
Еще к вечеру ВСЕ джинсы или брюки оставляют следы. Про лицо вообще молчу.
Вангую тред ебанутых советов по типу "ограничь соленое - больше пей - не ешь волшебный продукт после волшебного времени"
Проверь почки, давление и гормоны щитовидки. Проблемы по-любому есть - ими и занимайся. Фикси здоровье, лечи первопричину отеков и застоев лимфы, а не маскируй уже имеющиеся последствия
У меня лицо очень сильно опухало из-за паразитов. На них была аллергия и лицо всё время опухало. Как вывела паразитов, стало меньше опухать.
Сдай анализы на виды паразитов, распространённые в твоём регионе. Не рекомендую сдавать кал или кровь: у меня эти анализы ничего не выявили. Выявило описторхоз в итоге дуоденальное зондирование.
Сдай анализы на виды паразитов, распространённые в твоём регионе. Не рекомендую сдавать кал или кровь: у меня эти анализы ничего не выявили. Выявило описторхоз в итоге дуоденальное зондирование.
бамп
Месяц не ем:
сладкое
фастфуд
сыр
свекла
колбаса
бананы
апельсины
помидоры
шпинат
изюм
орехи
молоко
творог
йогурты
Эти продукты задерживают влагу в организме.
Больше ем, ежедневно что-то из этого:
петрушка
имбирь
сельдерей
лимон
спаржа
овсяная каша
рис
Посмотрим что получится. Хотя скорее всего будет хуйня полнейшая. Потому что пишут, что апельсины задерживают влагу на одном сайте, на другом наоборот. И так еще с несколькими продуктами. Как же я заебалась.
сладкое
фастфуд
сыр
свекла
колбаса
бананы
апельсины
помидоры
шпинат
изюм
орехи
молоко
творог
йогурты
Эти продукты задерживают влагу в организме.
Больше ем, ежедневно что-то из этого:
петрушка
имбирь
сельдерей
лимон
спаржа
овсяная каша
рис
Посмотрим что получится. Хотя скорее всего будет хуйня полнейшая. Потому что пишут, что апельсины задерживают влагу на одном сайте, на другом наоборот. И так еще с несколькими продуктами. Как же я заебалась.
Даже если ты будешь питаться онли продуктами из первого списка, при ЗДОРОВОМорганизме ты не будешь так отекать.
Эту хуйню трудно отследить, причин много.
Гормоны, половые и щитовидки, печень (в том числе упомянутые паразиты) почки, авитаминоз, железодефицит, белковая дистрофия, лишний вес, нарушение кровообращения, сколиоз, перегрев.
Еда и вода на последнем месте вообще - это как-раз фигня.
И на что надо идти проверяться???
>Проверь почки, давление и гормоны щитовидки
Ок, спасибо.
В пятницу пойду проверять щитовидку. Держу в курсе.
Если все в норме по почкам и лимфе, то нужно наладить последовательно этот список
1)Достаточно питья хорошей воды, именно лучше пить всякие ессентуки или любую другую воду которая внезапно зайдет по вкусу, вот так что зашла и нужна
2)Нужное количество соли, слишком мало натрия - отеки, слишком мало - тургорные отеки. В принципе это просто соблюдение одинаковой посолки все время и избегание сильносоленых продуктов.
2.5)Желательно исключить алко
3)Сбалансировать минералы, т.к. если калий или магний низкий, то тело будет стремиться выровнять все путем уменьшения, или наоборот подтягивать оставшиеся и так можно получить тот же недостаток соли или избыток, если магний и калий не в порядке. Современные люди едят много углеводов, цикл усвоения углеводов задействует магний, поэтому зачастую почти у всех он в дефиците. Любой мультиминеральный комплекс, шипучие таблетки или еще что вполне подойдут
4)Когда все это налажено можно еще и активно потеть, что фитнесс, что сауна, все ок, если почки сдоровые, то потение от жары и восполнение минералов сделают внешний вид на следующий день более сухим и подтянутым.
1)Достаточно питья хорошей воды, именно лучше пить всякие ессентуки или любую другую воду которая внезапно зайдет по вкусу, вот так что зашла и нужна
2)Нужное количество соли, слишком мало натрия - отеки, слишком мало - тургорные отеки. В принципе это просто соблюдение одинаковой посолки все время и избегание сильносоленых продуктов.
2.5)Желательно исключить алко
3)Сбалансировать минералы, т.к. если калий или магний низкий, то тело будет стремиться выровнять все путем уменьшения, или наоборот подтягивать оставшиеся и так можно получить тот же недостаток соли или избыток, если магний и калий не в порядке. Современные люди едят много углеводов, цикл усвоения углеводов задействует магний, поэтому зачастую почти у всех он в дефиците. Любой мультиминеральный комплекс, шипучие таблетки или еще что вполне подойдут
4)Когда все это налажено можно еще и активно потеть, что фитнесс, что сауна, все ок, если почки сдоровые, то потение от жары и восполнение минералов сделают внешний вид на следующий день более сухим и подтянутым.
>слишком мало - тургорные отеки.
тут если слишком много
И как результаты?
Бля, у меня такая же хуйня из-за чего у меня мега-всратая внешность. Я даже селфи никогда не делаю по этой причине.
Этим летом жила пару недель на даче и лицо за этот период почему-то не отекало как обычно - как же я себе тогда нравилась, не верила что могу быть красивой. А сейчас опять эта больная опухшая уродка в зеркале( Особенно люто ненавижу свои мешки под глазами. Пытаюсь скопить на блефаропластику.
Кроме того, что нужно сходить больницу (это естественно), могу посоветовать, что помогает лично мне:
- каждый вечер выпиваю бутылку минеральной воды 0.5 литра типа нарзан или ессентуки. Просто в течение вечера. Начала так делать, потому что начиталась про то, что опухать лицо может из-за смещенного водно-солевого баланса. Мне помогает.
- уже полгода юзаю патчи под глаза по утрам. Покупаю в перекрестке за 150 рубасов пачку 30 шт. Держу их в холодильнике. После умывания и тоника, леплю и собираюсь на работу. Припухлость под глазами уходит, взгляд свежеет. До этого пользовалась гелем СПЕЦИАЛЬНЫМ от припухлостей yves rosher, но патчи пизже в тысячу раз.
Пробовал. Мимокрок с такой же проблемой. Упарывался физкультурой до появления реальных луж из пота под собой + выпивал за вечер бутылку минералки. В итоге отеки стали еще больше :с
Сфоткай эти патчи. Упаковку. Или название скажи
Что за волшебные патчи за 150 рублей? Я уже четвертую банку разных патчей за 1к+ пробую — максимум увлажняют кожу и морщинки разглаживают, ну и холодок приятный. От отёков вообще никак не помогают. В следующий раз куплю банку за 1.6к, может, они хоть как-то будут работать.
По себе заметил, что самое эффективное -- держать низкий подкожный жир.
При росте 190/85 -- смотрю на фотках и вспоминаю как чувствовал себя опухшей скотиной.
Сейчас 190/77 -- лицо скуластое и подтянутое.
Спорт и вообще подвижность точно "уменьшает" харю визуально. Сравните себя, приехавшего из путешествия где вы много гуляли с собой в режиме сидячего лайфстайла дома.
Количество соли тоже решает в моем случае, стоит вечером поабузить каких-нибудь соленых морских гадов в компании друзей -- на утро как Кабзон.
Еще подруга косметолог советовала по утрам делать 3-минутный лимфо-дренаж лица с помощью жесткой щетки (даже зубной) и геля для бритья.
При росте 190/85 -- смотрю на фотках и вспоминаю как чувствовал себя опухшей скотиной.
Сейчас 190/77 -- лицо скуластое и подтянутое.
Спорт и вообще подвижность точно "уменьшает" харю визуально. Сравните себя, приехавшего из путешествия где вы много гуляли с собой в режиме сидячего лайфстайла дома.
Количество соли тоже решает в моем случае, стоит вечером поабузить каких-нибудь соленых морских гадов в компании друзей -- на утро как Кабзон.
Еще подруга косметолог советовала по утрам делать 3-минутный лимфо-дренаж лица с помощью жесткой щетки (даже зубной) и геля для бритья.
че за бред
Что за хуйня?
>Количество соли
двачую. нужно выводить соль из организма
> Еще подруга косметолог советовала по утрам делать 3-минутный лимфо-дренаж лица с помощью жесткой щетки (даже зубной) и геля для бритья.
Поподробнее, что делать надо?
От центра лица к краям прямыми массирующими движениями не слишком высокой интенсивности чтобы кожу не травмировать. Можно кактусовой щеткой. Естественно, делать все нужно не на сухую кожу.
Вообще, я так понимаю опухаемость морды лица -- это генетический подарок за право быть русней. Мне кажется нет более характерного признакого русского емели, чем одутловатая, мясистая харя.
По возможности избегайте этого.
Спасибо, няша
>По себе заметил, что самое эффективное -- держать низкий подкожный жир.
Плюсую, тут большинство "ой чего это я опухаю так" -- жирухи обычные.
4) не жить
Ну що, попробовала.
+ увлажняют лучше, чем ничего
+ не скатываются с лица, в отличие от силиконовых
− они из ткани, а не силикона, так что холод уходит ровно в тот же момент, как они касаются кожи. Более эффективно будет кубиком льда поводить
− увлажняют хуже, чем любые нормальные патчи
− довольно быстро высыхают и начинают отваливаться, что делает второй плюс бессмысленным
− на морщинки не действуют никак
− на отёки, конечно же, тоже никак не действуют
может это от выпившей воды на ночь?
у моей знакомой опухает на утро лицо адово если она съест вечером дошик\рамен
долго ржала с ее утреннего фейса ибо думала, что такое только в корейских сериалах бывает (она кореянка)
Проверь ЖКТ на заболевания.
