Зачем? Это же ебланство.
Буст тестостерона ты получаешь только первые 5 дней с момента выброса семени и оптимальный период нофапа получается тоже примерно 4-5 дней.
Дальше ты просто себе простатит фармишь.
>простатит фармишь
ох лол
Стравливай излишек агрессии в спорт, делай упражнения Кегеля и всё будет збс. Так победим. Мимо 100+ дней.
Заметил, что даже после пары-тройки дней нофапа стояк становится довольно вялым. После прекращения же нофапа, на следующий день после дрочки стояк каменный. Это уже простатит?
Дрочишь?
Нет, но перед сном фантазирую, так быстрее засыпаю
клоун, чекай инфу пиндоских учёных, редко фапаешь - болеешь и ловишь вялого
>но перед сном фантазирую, так быстрее засыпаю
Твой нофап неправильный и хуйня, переделывай.
100+
пик 2 про тебя
>Твой нофап неправильный и хуйня, переделывай.
Почему?
>Твой нофап неправильный
То есть вообще даже фантазировать нельзя? Я думал, что это для того, чтобы не срываться.
мимо
Инджой свой застойный простатит
Я больше 3-5 недель терпеть не буду всё равно, в армейке и подольше сдерживаются
>перед сном фантазирую, так быстрее засыпаю
Хм-м-м, даже не знаю, откуда же берутся эти отзывы о том, что нофап херит мочеполовую систему? живо прекращай фантазировать и возбуждаться и делай кегеля, либо этот прав, в долгосроке это тебя и будет ждать
100+
А че за упражнение Кегеля? Прочитал, нихуя не понял. Напиши вкратце, что там дергать и массажировать надо.
Успешен и богат уже?
Я месяц без порно сидел, у меня очень неохотно вставал потом.
После первой недели стал увереннее в себе, сейчас опять вялый, но это с другим связано. Зато ложусь в 11.
ух, ночные поллюции.. где они..
я такпонял, нужно напрягать и расслаблять анусай ????, а если точнее - простату внутри него посредством движения, которым перестаешь сцать даже если еще хочешь ебать я объяснил
У меня на 10-й день было, во сне по ощущениям аж три раза кончил
И сколько раз надо так делать?
Когда ссышь, то концентрируйся на остановке мочи. Для этого ты напрягаешь мышцу Кегеля. Это она и есть. Запомни это место. Дальше напрягай эту мышцу секунды на 3-4, после расслабляй, тоже на 3-4 сек. Делай так 30 раз за день. Каждую неделю увеличивай понемногу количество подходов и время напряжения, время расслабления не меняй. Профит. Простатит тебе будет грозить примерно никогда.
Половая система уходит в спящий режим, в этом причина.
Первые физические профиты начинаются с 30+ дней толерантность доф. рецепторов, уровни теста и пролактина, угнетение негативного гормонального фона, с 10 дней идут психологические
По кд раз в 3 недели.
100+, выкатился
обьясняю омежкам. ЭТО ВЫБРОС ГОРМОНОВ ЕЖЖИ, ОН НУЖЕН ДОЗИРОВАНО.
Провожу аналогию нюхаешь спиды раз в 3 месяца и один мини трек-вау, эйфория, я бог. Долбишь эвридей-тебя уже и самосвалом не нанюхаешь.
Так же и нофап. Неделя-вздрочнул-опять нофап и постоянные скачки гормонов, ведешь себя как импульсивный альфач. А быть монахом, ощутив прилив только в начале-нахуй нужно.
если не ошибаюсь, от 50 раз в день ощущения после ОЧЕНЬ своеобразные
>Для этого ты напрягаешь мышцу Кегеля. Это она и есть.
Она ведь ближе к анусу?
>Каждую неделю увеличивай понемногу количество подходов и время напряжения
Сколько подходов и времени напрягаться нужно?
>толерантность доф. рецепторов
Это че?
Сам чего добился от нофапа?
Спасибо
> ощущения после ОЧЕНЬ своеобразные
Приятные?
Я короче ща попробовал и нащапал две мышцы - одна ближе к жопе, другая к bенису, какая нужна?
Test test test test
да нет, будто кто-то тебя отымел, вот такое вот ощущение
А говоришь неприятные
Можно еще в анусе пошерудить, после недели воздержания будет радугой.
Хуйня это все. Если есть ради чего жить - можно хоть по три раза в день палку кидать. Если нет - существовать будешь только ради очередной порции дофа.
>А быть монахом, ощутив прилив только в начале-нахуй нужно.
Психологический профит, дал пососать биопрошивке. Но таки соглашусь. Самая оптимальная частота: раз в 3 недели, и именно секс, при сексе выбрасывается больше окситоцина, чем при фапе.
>Сколько подходов и времени напрягаться нужно?
Увеличивай время напряжения на 2 сек и подходы на 5 каждую неделю, тебе хватит более чем.
>Это че?
Вот смотри: если ты бахаешь косяки каждый день, то тебе не будут вставлять даже дозы самосвала, а если раз в 3 месяца - кайф дикий. Так как этот и писал: . При фапе ты шпигуешь тушку гормонами, но у этого есть побочки негативный гормональный фон ака доминирование пролактина над тестом, если дрочить чаще 1 раза в 3 недели.
Это 1 мышца.
100+
Т.е. его можно выполнять прямо когда ссышь?
>если дрочить чаще 1 раза в 3 недели.
Дело именно в дрочке или в оргазме-семяизвержении? Слышал советы, что можно дрочить, главное не кончать. Ну и упражнение Кегеля делать, чтоб простатит не словить.
>Т.е. его можно выполнять прямо когда ссышь?
Да
>Дело именно в дрочке или в оргазме-семяизвержении? Слышал советы, что можно дрочить, главное не кончать. Ну и упражнение Кегеля делать, чтоб простатит не словить.
Технически - да, но практически КРАЙНЕ не рекомендую, поедет кукуха от напряжения и никакой Кегель не пересилит застои, только если ты не марафонец.
>Сам чего добился от нофапа?
Положительный гормональный фон, усидчивость лучше, псих. загоны ушли, самооценка повысилась, энергия повысилась, стало легче мышцы растить, всё как всегда.
>только если ты не марафонец.
Всм?
Поллюция уже была?
У них дичайшая циркуляция крови в тазовой области, вот почему.
На 10-ю ночь, потом ещё как-то сын с фетишами снились, но пятна на труханах уже не было
Уже стал сверхчеловеком, ебанутый?
Почти
Опчик, я тут к декабрю сам стану сверхчеловеком, собираюсь расписать про нофап и профиты с док. базой, фото до-после, стоит ли?
100+
100+
Да
ментальное самочуствие, изменился ли поток мыслей или режим дня, мотивационный аппарат?
А нахуй вообще нофапать то? Зачем? Профиты какие-то даёт? Если даёт, то какие?
3 основных профита, они дают все вытекающие:
Дофаминовые рецепторы восстанавливают толерантность
Пролактин перестаёт доминировать над тестом
Тест даёт пососать пролактину
А т.к. у тебя нет никакого там богатого внутреннего мира, а есть биохимия - потому и становишься сверхчеловеком
Выкатился ещё раз
Какими продуктами увеличить собственный тестостерон? Кето-диета - это то что надо?
А теперь давай те же основные профиты, но без всяких пролактинов, обычным языком для понимания.
ТАМ ДЕБИЛЛА ЗАБАНИЛИ, СОЗДАВАЙТЕ ТРЕДЫ
Не очень, пока в апатии, но я ниче не делаю и было бы странно, если бы её не было. После первой недели увереннее стал.
Скоро разбанят
А можно стать как он если не фапать? Или обязательно на Донбассе повоевать?
Концентрация выше
Выносливость выше
Уверенности больше
Силовые показатели выше
Наращивать мясо легче
Не рефлексируешь из-за загонов
Перестаёшь чувствовать себя чмом
Мне норм, рикаминдую.
Почему фап перестал
Откуда эта инфа? Есть какие нибудь пруфы?
мимо-proofster
бамп вопросу
Не могу продержаться больше 10 дней.
Последние попытки были 5 дней, 7 дней, 9 дней.
Сейчас начал снова и не фапал уже 1 день.
Как удержаться?
Последние попытки были 5 дней, 7 дней, 9 дней.
Сейчас начал снова и не фапал уже 1 день.
Как удержаться?
Делом займись
Пруфы не искал, но на себе ощутил. Исследования гугли про вред прона и пик выработки теста.
НЕ держаться на силе воли. Если ты гонишься за сроком - это путь в никуда.
Также двачую
Попробуй метод револьвера ака Detached Mindlessness, мне помогло избавиться от 4 зависимостей.
100+
Я заметил что срываюсь после того как схожу поссать, мне член мой начинает казаться больше и мне хочется проверить а не вырос ли он и тут я ловлюсь на фапе.
Типо тестостерон вырабатывается больше, когда nofap?
Крч слишком частые оргазмы истощают, лишают энергии, делают человека вялым и апатичным. Насчет остального хз.
Проорал с твоих срывов
не больше, он выравнивается и постоянен. Если дрочишь, то он постоянно на минимуме.
>простатит фармишь
>Буст тестостерона
Ору с местных сексологов. От фапа только один вред - на всё становится просто похуй.
>Буст тестостерона
Ору с местных сексологов. От фапа только один вред - на всё становится просто похуй.
Ну так если на минимуме, то значит больше?
Это и есть апатия. Из тебя энергия вытекает как из дырявой бочки.
А тестостерон в таблетках не продается? А то у меня растительности нет почти, спермы мало, вялого ловлю, мямлю и заикаюсь, хочу тестостероновой обезьяной стать. 25 лвл.
Тест
А вот эксперта поддващну
100+
>минимуме
>больше
чта?
какать сильно хочешь?
Мать твоя разве что продаётся.
Конечно, у билдеров спроси. Только больше желателен все же свой.
>20-ый день ноуфапа
>в треде нет фапконтента
Пиздец, что с двачем
>в треде нет фапконтента
Пиздец, что с двачем
Хули злой такой, пидор?
Мне не протеин нужен, а именно гормоны сожрать, в аптеке один раз спросил, как на дауна посмотрели.
Вот на это шишку стираю, хз почему
Как простатка?
Держи
Ну как обычно, раз в день-два
Я последние лет 5-6 затягивал оргазм от нескольких дней до недели, так что хз
Спокойно листаю фапконтент, кстати, чтобы снять напряжение
содомит
В армейке елду пол года не гонял, потом на больничке пару раз передёрнул и опять полгода сухостой. Плюсов нет никаких, разве что теперь не тянет дёргать хер. Хотя 26-й годик идёт, может уже возрастное.
А как в армии то дрочить бля?
тест
В толчке наверное, меня вообще не тянуло, в армии стресс постоянный, об этом даже и не думаешь.
Я в армии 9 месяцев не дрочил. Как то не до этого, а даже если в голове во сне всплывали эротические мысли, то сразу же почему то осозновал, что я же в армии, не надо мне сейчас этого, не дай бог щас обкончать монатки, потом еще возиться с ними и стирать.
К концу службы заимел в свое распоряжение комнату с раковиной, которую мог запирать по своему усмотрению.
В итоге смачно обмалафил всю раковину и безпрепятствененно смыл следы преступления.
что за метод револьвера?
А совсем не дрочить опасно, т.к поллюции, а если трусы обкончаешь так вообще пиздец, травить нахуй или стебать будут точно, да и избавиться от такого по-скрытному крайне сложно. Что делать?
Я же тебе говорю, просто как только мысли такие появляются сразу шлешь их куда подальше. говоришь себе Нельзя! как псу.
Уважать себя надо.
БАМП
>А совсем не дрочить опасно, т.к поллюции,
За первые пол года не было поллюций, за вторые - тоже. Наверное стресс гормональный фон ломает.
> а если трусы обкончаешь так вообще пиздец, травить нахуй или стебать будут точно
Да нихуя, кругом сотня таких же долбоёбов, которые знают, что если хуем не работать - он сам стреляет по ночам.
21й год носекса, задавайте ответы
Стал сверхчеловеком уже?
ахах, я думал - один такой дебилоед
Простатит? Лол! Если это было так, то давно получил бы его.
Сегодня подрочил после недели нофапа. Пиздец убитым себя чувствую.
Скок по времени дрочил?
Минут 5-7.
Хуя. Я бы часов на 5 растянул.
держал нофап 4 дня, а потом сбросил листву
задавайте ответы
задавайте ответы
Это зачем? Ещё более убитым будешь.
>20-й день нофапа
>
>Задавайте ответы
А ты по жизни в апатии или активно и счастливо живешь?
А я подрочил сегодня 4 раза, до этого не фапал недели 3
После трех недель больше двух-трех раз сливать не стоит
Какое-то время (года 3) был в апатии. Не знаю, из-за дрочки или безделия, но сейчас стараюсь избегать обе эти вещи и жизнь стала казаться не такой уж и унылой.
Я с перерывами в часа 2, а почему не стоит? Первый раз кончил немного больно было
Двачую. Сейчас бы думать, что счастье не в труде.
Теряешь всё что было создано предками тремя неделями воздержания
А куда мне это девать, тянок всеравно нет за 2 дня и так прилично малафьи накопится что глаз выбить можно
Кто этот парень? Почему его форсят?
Как можна дрочить дольше чем 5 минут?
Хуй не уменьшился?
да ты и у собаки бы в анусе пошерудил
Доброе утро нофаперам
нофаперы тут?
Этот прав
замечал по себе
Сколько нофапы держишь?
По 6 дней в течение месяца
Задавайте ответы