Анон, мне 25, я скиннифэт и у меня начали расти сиськи года два уже как. Я смотрю на свои фотки 4 года назад - грудь соверешенно плоская нормальная, а сейчас блядь это уже ебаные сиськи почти первого размера. Самый лол, что я не жирный нихуя, я дрыщеват, но ебаные сиськи все равно появляются. Анон, что можно делать? Может стоит регулярно в каком-то положении 5 кг гантели поднимать чтобы нагрузка только на сиськи шла и жир в них рассасывался? Или просто стать веганом и не жрать мясо и жирное, чтобы стать кощеем? Пиздец. Пикрилейтед - мои сиськи.
фу бля
Ты отвратителен, у тебя гормональный дисбаланс.
Загугли даун. Гантели блять.
У тя еще норм еп. У меня вообще ОДНА сиська почти первого размера, поболее твоих. При этом я не жирный, бляяять.
Перестаёт пить пиво. ВООБЩЕ
Ммм, какие сисечки. Да тут еще и воронкообразная грудина. Я вся теку.
А вторая что?
Это как понимать? Какая еще воронка.
Я достаточно часто его пью. В неделю наверное раза 4. Думаешь это имеет значение? Кстати 4 года назад не пил так.
я тож скиннифэт , но ты наверное высокий , а я 178 карлан
Спасибо, подрочил.
нормально, у меня в три раза больше, при этом одна больше другой раза в полтора, лол. Не парься. Все равно ТНН.
А вторая нормальная. Вот такой вот я блять унтерменш.
да, 187, но у тебя не выглядит так, у тебя норм и руки у тебя с мышцами, у меня на руках вообще ничего нет практически
одни только сиськи ебучие, блядь и живот еще как-то по-женски выпирает
Показывай.
У тебя мало тестостерона и много эстрогена (женского гормона), вот и растут титьки. Я серьёзно.
Ты сам ответил на свой вопрос.
Пей пиво дальше в таких кол-вах, может станешь годным трапом.
У тебя нормальное телосложение же
мимо бывший жиробас с сиськами
В пиве женских гармонов дохуя. И я не шучу. Пья его МБ раз в год если угощают. Перешёл на дешёвый вискарь.
От пива реально растёт не живот, а сиськи. Живот растёт от закусок и прочей жрачки.
Можешь конечно погуглить упражнения для грудных мышц, но смысл? Придётся всегда поддерживать. Мне вот впадлу. Поэтому диета типа гречка/рис и никакого пива.
Идеально. Ничего не меняй.
Хуевые сиськи, пока не дотянешь до первого размера - не возвращайся
Блядь, а в чем много мужских гормонов? inb4 в сперме, лол. Отказаться от пива я в принципе могу легко, если это поможет делу. Ибо это пиздец. Был всегда няшным дрыщом, а теперь смотрю - как большая волосатая баба. Еще и попа круглая такая.
Соски похожи на глаза у ленивца из Ледникового периода.
НУ ты хотя бы жиробасен и руки толстые, так что сочетается. Вангую, что если ты начнешь заниматься станешь шкафом.
Как женский гормон влияет на твое либидо? Не хочется там предак подставить или соснуть крепкого хуйца?
откажись от пива, похудей кило на 8, жир сгони. Меньше жира - меньше эстрогенов и производных.
Первое что пришло в голову - качалка и тяжелые веса. А вообще погугли.
У меня сиськи наверное больше первого размера, впервые начал замечать это лет в 11, сейчас мне почти17. Ненавижу выходить на улицу, комфортно чувствую себя только в куртке.
Нет на пидорство не тянет. Просто либидо снижается сильно.
У меня была такая проблема, но потом я вырос.
>Пикрилейтед - мои сиськи.
Спасибо, подрочил.
Веганство сгонит жир? Если жрать только салаты, фрукты, картошку вареную и мб курицу вареную.
>Не хочется там предак подставить или соснуть крепкого хуйца?
Хочется, но сиськи не растут. ЧЯДНТ?
Из хавки хз..физ упражнения по минимому каждый день, чтобы гармона вырабатывались. Пить свою сперму это для Мавашей
Жри мясо курицы, овощи, меньше сахаров и кашек. МОжешь немного жира растительного - орехов там, грамм 60 в день.
В сперме-таки нет гормонов.
Всмысле? Гинекомастия прошла или ты хуй забил?
Если диета - картоху и мучное нельзя
>орехов там, грамм 60 в день.
Да ты охуел. Это пол моей суточной нормы калорий.
Пропей курс гормонов, покупай чулки на алибабе и становись трапом.
Одна пизда в институте норовит потрогать меня за мои огромные каменные сиськи. Шучу, я просто забил.
бля
да ты мечта хекки петарда
членодева из тя норм будет)))
вот и сиськи натуральные
да ты мечта хекки петарда
членодева из тя норм будет)))
вот и сиськи натуральные
Пиздец, ты же не мужик, а пиздюк какой-то.
Затрапуй
ОП, упарывай искуственный тестостерон, вроде Андрокура или Андрокура Депо.
Ребята не стоит вскрывать эту тему. Вы молодые, шутливые, вам все легко. Это не то. Это не Чикатило и даже не архивы спецслужб. Сюда лучше не лезть. Серьезно, любой из вас будет жалеть. Лучше закройте тему и забудьте что тут писалось.
ОП, не забывай, что при избытке андрогенов, они начинают ароматизироваться в эстрогены и сиськи будут ещё больше, мягче, упруже.
Существо 187 см ростом, 85 кг весом, с 46 размером ноги и обширной волосатостью ног, рук, груди и живота будет мягко говоря ХУЕВЫМ трапом, не находишь, лол? Лучше я не буду пить пиво, буду жрать только зелень и стану как на пикрилейтед каким я был 4 года назад.
Сашко?
> тестостерон, вроде Андрокура
Проиграл. А верошпирон не поупарывать?
Я вешу на 10 кг больше, но у меня нет таких буферов.
Аноны, скажите, это гино? От этой хуйни бугурчу даже больше, чем от своего короткоствола. 183/80, если что
уж лучше подкачаться
Возраст?
нет, лучше Хлое, по 2 таблетки в день
Небольшое есть. Тут надо разбираться в образе жизни и причине. На жирдяя ты не похож, скорее гино.
Ну хуй знает, чувствую себя инвалидом каким-то, меня внешность типа не особо волнует, но это слишком уродливо
У меня тоже сиськи, но выпирающие. Но я женские гормоны пью, но не трап - есть другие причины.
я бы выпилился. Зачем ты еще живешь?
Рак?
бля
да ты мечта хекки петарда
членодева из тя норм будет)))
вот и сиськи натуральные
да ты мечта хекки петарда
членодева из тя норм будет)))
вот и сиськи натуральные
Проиграл. Ты эстонец наверное.
19
Я бывший жирдяй. Когда под сотню весил, вообще пиздос был
Олдфаг.
Гинекомастия, отвратительное зрелище.
Ну тогда понятно.
Да ты и сейчас сальца можешь дать нормально. Да, у тебя гино, кстати. Жировое.
Это блядь итак понятно, вопрос в том, как от нее избавиться азаз.
Да, только зашел не читал
Помни сиськи. Чувствуешь уплотнения в области сосков?
Фу блядь. Убери эти ебаные мерзкие сиськи с нулевой.
Фу блядь. Ты к врачу ходил на анализы?
>Жировое
Это ведь не так плохо, как у ОПа, да?
Для этого мне и нужна помощь Анона.
Помял - нет, не чувствую. Все мягкое однородно что в сиськах, что в сосках.
Да, все в норме.
Купи себе кружевное белье хотя бы.
Поздравляю, ты просто ЖИРНЫЙ.
А если вместо пива пить сидр, тоже будут расти или норм?
А что, при гино уплотнения ебаные?
Гинекомастия - это когда молочные железы формируются. Т.е. были бы уплотнения. А у тебя липомастия. Наверное, ебёшься мало, гиподинамичен.
Причём тут гантели, тебе надо меньше пива пить, так как он притупляет выработку тестостерона. Зато радуйся, волос на груди нет. Можешь стать тяночкой.
Заходит он такой к врачу, а тот такой:
"фу блядь, или нахуй отсюда со своими ебаными сиськами".
Ты сходи до третьего размера прибавь. Будешь трапиком. Покажи личико.
>ебаные сиськи почти первого размера
Не забудь тред запилить, когда 4 размер будет. И фоточек накидай, пущай анон пофапает. Алсо, становись трапом, чего тебе терять-то уже?
Ну да, ебусь раза 3-4 в год с массажистками если деньги есть, фапаю по 2 раза в день, почти все время сижу за компом.
Ну волосы есть, просто я триммером подрезаю на груди и животе, чтобы не было ебаных кудрей, чтобы аккуратно было все.
мне кажется у него и срака рабочая.
А что? Рабочая конечно. Если дырка есть грех ей не пользоваться.
Раз ты так думаешь, то это наверно правильно.
Ну что, аноны. К чему пришли?
1) Нет пиву. Вообще.
2) Из еды нет жирному вообще. Салаты, фрукты, овощи, минимум хлеба, минимум картошки. Два раза в неделю можно куру вареную.
Что еще?
1) Нет пиву. Вообще.
2) Из еды нет жирному вообще. Салаты, фрукты, овощи, минимум хлеба, минимум картошки. Два раза в неделю можно куру вареную.
Что еще?
Бег по утрам мб?
-кун
Дурак чтоль?
Все бы из-за пива сиськами обрастали. Из-за жирного так же. И пр...
Я твой рот ебал, диетолог диванный.
Я стесняюсь. Я встаю утром в 6 30, моюсь и иду на учебу, когда учусь. А так дрыхну.
Ну так и обрастают же, лол.
Бегай без лифчика, грудь будет эротично подпрыгивать.
Когда стою, то слабо заметно
Ну не так оп, который и в общем и не злоупотреблял. Хуйню не пори, гинекомастия из-за пива и жирного не возникает. У него проблемы не из-за еды.
Таки двачую. Друг атлетичного телосложения от природы, в качалку не ходил никогда пиво хлещет прилично. Таки гормоны в первую очередь роль играют
Ну у меня и не гинекомастия же вроде пришли к выводу. Уплотнений нет никаких, просто ебаный жир. Еще что бесит, что под этими сиськами, между животом, который тоже отвисает немного, появляются ебаные складки в виде полосок на коже. Тоесть под сиськами ебаные полоски такие морщины. Блядь.
Носи спортивный бюстгальтер.
Попытайся смешнее
Не, у тебя какая-то хуйня нездоровая, это не просто жир.
Извини.
О чём это ты?
В тебе самом есть что-то не смешное. Ты совершаешь ошибку, а потом варишь её, варишь. Серьёзная ошибка может сформировать всю твою жизнь, и ты вертишься, аки небесное тело, по орбите вокруг этой ошибки потом.
>Пикрилейтед - мои сиськи.
Спасибо - подрочил.
Доить себя не пробовал? Не советую жувать траву.
Приресуйте ебальник коня
Пробовал, только не за сиськи.
Оп, а как у папы-мамы с телосложением?
У матери нормально, худая в свои 50 и стройная. У отца - сиськи и круглый живот. Он это считает достоинством. Причем он пиво не пьет нихуя да и питается скромно.
>У отца - сиськи и круглый живот. Он это считает достоинством.
Православный?
Обычные рыхлые сиськи. Отжимайся по утрам и все будет норм.
>я не жирный
>под этими сиськами, между животом, который тоже отвисает немного, появляются ебаные складки в виде полосок на коже
Да, бро, ты не жирный. Ты глупый.
Да, пикрелейтед.
Нет, аметист.
Я помню я зимой месяц качал пресс и отжимался и гантели поднимал. Тратил по часу на это через день. Увеличивал кол-во подходов итд. В итоге когда я делал 10 отжиманий а потом через минуту надо было еще 8 сделать, потом 6 6 и снова 10, я на второй шестерке ощутил пиздец. Тоесть такое ощущение, что не могу ничего делать, просто упал нахуй и все. Руки как ватные стали и еще несколько дней вообще не мог отжиматься. Алсо после качания пресса вообще появилось ощущения кома под грудью так, что иногда бледнею и кажется что потеряю сознание. После этих упражнений понял, что спорт меня убьет.
готово
Да, батя такой и есть примерно.
ТРЯПКА!!! А НУ БЫСТРО УПАЛ И ОТЖАЛСЯ ДЕСЯТЬ РАЗ!!!
отжимайся отжимайся отжимайся! возьми себе за правило по 100 раз отжиматься (как минимум) в день, и все будет норм
>Может стоит регулярно в каком-то положении 5 кг гантели поднимать чтобы нагрузка только на сиськи шла и жир в них рассасывался?
просто обоссал ебло безграмотному омеге с жирком, сиськами как у бабаы, да и мозгами как у бабы.
Или ты юзаешь гугл и обмазываешься знаниями тупых качков, или сидишь таким какой сейчас есть, бесцельно пытаясь "ограничить себя в еде и отжиматься дома". Лох. Опущенец.
Съебал нахуй отсюда, эстрогена кусок.
Представляю как ты гуглишь "как убрать жир с сисек?" или "как привести своё тело в форму". Тошнит.
просто обоссал ебло безграмотному омеге с жирком, сиськами как у бабаы, да и мозгами как у бабы.
Или ты юзаешь гугл и обмазываешься знаниями тупых качков, или сидишь таким какой сейчас есть, бесцельно пытаясь "ограничить себя в еде и отжиматься дома". Лох. Опущенец.
Съебал нахуй отсюда, эстрогена кусок.
Представляю как ты гуглишь "как убрать жир с сисек?" или "как привести своё тело в форму". Тошнит.
> возьми себе за правило по 100 раз отжиматься (как минимум) в день, и все будет норм
Ебануться. Я после 20 сдохну. А пиво?
НУ и нахуй ты это написал?
Ладно, если честно, или ты идёшь в зал и ебашишь, соблюдая режим сна и питания, и через год становишься человеком хотя бы
Или ты кудахчешь дома\натурниках, пытаясь жрать меньше и нихуя не добиваешься, как типичный битард.
И еще , про бухло и сиги забудь, 1-2 раза в год выпил, не больше.
Дуть можн
Или ты кудахчешь дома\натурниках, пытаясь жрать меньше и нихуя не добиваешься, как типичный битард.
И еще , про бухло и сиги забудь, 1-2 раза в год выпил, не больше.
Дуть можн
Хуйня это все. Ему к терапевту надо, а там назначат лечение. Отжимания это диванный метод.
Качкам всегда бомбит в таких трендах больше, чем жиробасам.
Может при его недуге вообще силовые нельзя. Хули пиздишь не знамши?
да. признаю. пригорело от безграмотности.
У человека есть гугол, в частнсоти ютуб с туторилами, куча литературы онлайн, а он спрашивает в Б у анонов...
А как насчет всяких жироубирающих массажеров? Например надел такой на сиськи или живот, сидишь, а он вибрирует дохуя. И типа от этого жир убирается. Кто-нибудь юзал эту технологию?
Недуге? разве что у него гино - пусть обследуется
лол а вот я
гугли "существует ли локальное жиросжигание?"
я понимаю, что очень хочется верить в волшебную таблетку или волшебный браслетик, но нет. Ты не в магаче
так не подряд же! 3-4 подхода в день. А вообще лучше возьми за привычку раз в час делать 20 отжиманий. посидел за компом часик - поотжимался. еще часик - еще отжался, и так далее. И не заебёшься и себя в порядок приведёшь
>так не подряд же! 3-4 подхода в день. А вообще лучше возьми за привычку раз в час делать 20 отжиманий. посидел за компом часик - поотжимался. еще часик - еще отжался, и так далее. И не заебёшься и себя в порядок приведёшь
не слушай дивана
не слушай дивана
Хуйня.
В медведетредах сидишь?
Мне не нужно быть качков ни в коем разе. Мне нравится быть дрыщом. Более того даже 3 года назад такого не было у меня. В этом суть. Мне не интересно "как накачаться". Мне просто надо убрать сиськи.
Вот еще один нышений пик.
Батя? Залогинься. Лол.
этот диван так от сисек избавился
так никто и не говорит что ты будешь набирать массу, лол. Опять пригорает от безграмотности, открою секрет - в спортзале можно и сушиться! Та-да-дам.
Но ты все равно не пойдёшь, безвольное женоподобное хуйло.
Не пиздишь? Сколько у тебя заняло в общем такая хуйня? Ты каждый день так развлекался? Тоесть 5 часов в день по 20 раз в час?
Годно
Тян с пруфами
Конечно не пойду, у меня нет времени на спортзалы.
Читал, что у мужиков сиськи могут расти из-за
1) недостатка мужских гормонов
2) если они едят что-то, содержащее вещества, похожие на женские гормоны (вроде это соя, например)
Утебя хоть волосня, тебе заебись
А тянки такие волосатые сисоны любят?
У тебя тоже есть эти ебаные морщины под сиськами? Типа полоски ебаные.
Я бы тебя поняшил.
Геи меня всегда хотят выебать, для меня это не новость.
Нет.
Мимо тян 8/10.
>Не пиздишь? Сколько у тебя заняло в общем такая хуйня? Ты каждый день так развлекался? Тоесть 5 часов в день по 20 раз в час?
Как всегда, верим в то, во что нам хочется верить. Дам тебе бюджетный вариант от тупого спортика со стажем пятюня. Конечно, с залом не сравниться, но все же:
Наладь диету, не бухай, ОСОБЕННО ПИВАНДРИЙ не бухай, делай кардиотренировки, бегунки по 10-20минут на улочке (только не заболей), отжимания, подтягивания, ко-ко-ко, главное многоповторку и с минимумом отдыха.
Юзай гугл. У тебя должен быть легкий дефицит ккал и достаточно белка. Трень раз в два дня например. По полчасика-часу.
Л-карнитин тебе в помощь.
Как всегда, верим в то, во что нам хочется верить. Дам тебе бюджетный вариант от тупого спортика со стажем пятюня. Конечно, с залом не сравниться, но все же:
Наладь диету, не бухай, ОСОБЕННО ПИВАНДРИЙ не бухай, делай кардиотренировки, бегунки по 10-20минут на улочке (только не заболей), отжимания, подтягивания, ко-ко-ко, главное многоповторку и с минимумом отдыха.
Юзай гугл. У тебя должен быть легкий дефицит ккал и достаточно белка. Трень раз в два дня например. По полчасика-часу.
Л-карнитин тебе в помощь.
Ты тоже лесбиянка как и оп?
У тебя жир откладывается, значит надо просто сделать так, чтобы он не откладывался - больше нагрузок и меньше есть, кстати и для сердца полезно, если не хочешь сдохнуть от сердечной недостаточности в 50 лет.
Но может быть и так, что у тебя растут ЖЕЛЕЗЫ - тут нужно к врачу по гормонам, пока не отрасли.
На гино проверься обязательно, если не поможет, то :
Ну ты поняла.
Тут всё зависит от мотивации, а не от каких то советов со стороны! Я (еще до всяких двачей и интернетов вообще) взглянул на себя в зеркало и охуел! Понял, что выгляжу как говно и начал хуярить отжимания вообще в любое свободное время, какое находил, при этом резко сократил(до нуля) потребление жиров. И так ебенил, наверное, с полгода. Пробуй, хуле
>скиннифэт
Дальше не читал, пиздуй в антикафе маффинов со смуззи наверни.
Не понела.
какой жир, иди на хуй. в голове твоей жир, мразь.
Что? У меня маффины в любом магазине продаются на каждом углу, зачем куда-то ходить.
Особенно в сперме того, у кого нет гормонов
У меня от своей спермы горло все опухает и болит.
А ты гормоны пьешь?
Молоко это у него, все уже выяснили. Ждет ребенка.
У тебя ее слишком много - отрежь одно яйцо.
пацана ждет
А ты какие гормоны имеешь в виду?
Тестостерон, серотонин, дофамин. А ты?
1) Нет пиву. Вообще.
2) Из еды нет жирному вообще. Салаты, фрукты, овощи, минимум хлеба, минимум картошки. Два раза в неделю можно куру вареную.
3) Отжимания по 10 раз в час, 5 часов каждый день. Потом 20 как смогу.
Кажется я наметил отменный план потери сисек. А я бы кстати и не парился. Я просто нашел няшу с которой гуляем. Ну так вот и как-то стремно было бы если дойдет до интима вот это ей показывать. Вот 3 года назад было бы заебись, просто худой. А сейчас блядь эти сиськи и морщинка под ними.
2) Из еды нет жирному вообще. Салаты, фрукты, овощи, минимум хлеба, минимум картошки. Два раза в неделю можно куру вареную.
3) Отжимания по 10 раз в час, 5 часов каждый день. Потом 20 как смогу.
Кажется я наметил отменный план потери сисек. А я бы кстати и не парился. Я просто нашел няшу с которой гуляем. Ну так вот и как-то стремно было бы если дойдет до интима вот это ей показывать. Вот 3 года назад было бы заебись, просто худой. А сейчас блядь эти сиськи и морщинка под ними.
из армии
>Отжимания по 10 раз в час, 5 часов каждый день
Проиграл. Делай по 12 раз за подход, 4 подхода с отдыхом 1 минута после каждого.
если последуешь этому совету - станешь конченным унтером. Иди в физ, что ты на б забыл...
Не пойдет. Я не смогу так. Руки откажут.
Что за массажистки, подробнее плиз
Оп, у тебя месячных нет?
Там одни качки ебаные. Алсо, поясни почему я стану унтером. Ведь жирного не будет. Не будет пива. Будут отжимания хоть в каком-то виде. Разве это будет хуже чем уже есть?
Нет, говном сру.
Приходишь в массажный салон, тебе делают массаж и сосут хуй в конце. Или садятся на него. Намного лучше, чем просто шлюха, ибо массаж расслабляет и доставляет.
>Приходишь в массажный салон, тебе делают массаж и сосут
Не пизди
В любую поликлинику приходишь и в регистратуре записываешься.
Это из-за пиваса.
Зря ты не смотрел лекции товарища Жданова.
Хуже не будет. Просто если ты с детства сидишь на расслабоне, то тебе будет очень не просто.
А смысл пиздеть то? Что тебя не устраивает. Это не массаж в больничке разумеется, это эротический массаж.
Трапуй, девчач.
Так бы и сказал, что не в массажный салон, а в публичный дом
Я смотрел эти лекции. Если надо не пить пивас не буду пить. Буду пить только кокосовую воду. Вроде она норм.
А вот тут немного не так. Я до 21 года был как сейчас жироебом с сиськами под 85. Потом переехал от предков, слонялся без дома и работы много, за лето сбросил до 72, именно тогда и получил худое тело без сисек. Сейчас все устаканилось снова и я опять 85 кг и сиськи.
Это просто массажный салон. Приходишь, тебе делают массаж. Пеерворачиваешься - хуй стоит колом. Иногда доплачиваешь чаевые, чтобы хуй тоже обработали.
А в конце там тоже сосут?
85 кило и сиськи? У тебя ебанутое телосложение, в 85 сисек не должно быть
Странно. В любом салоне или все-таки надо знать в каком конкретно?
Да, только в очереди со всякими старухами нужно долго стоять.
У него мышц мало, а жира много. У меня так же
Но от тестостерона либидо же повышается?..
Не откажут. Ты, кстати, жирный. Жир хоть и не болтается у тебя, а сам выглядишь как обычный человек, но рука нормального человека состоит из мышц, а у тебя при той же толщине жир. Срочно начинай тренироваться, желательно с платным тренером, он не даст халтурить и отдыхать.
Да. Что в 19 лет при 85 кг у меня были небольшие сиськи, что в 25 сейчас. А в 22 когда я был 72 кг никаких сисек не было. Блядь, я даже не понял как я так пожирнел. Алсо тогда у меня даже тня была.
Я не знаю. Погугли эротические салоны массажа в своем городе. Я же не знаю где ты живешь. Я не из рашки вообще.
Да он лето провёл на турничках и похвастать решил
Тащема уже отказывали. Не знаю у тебя было такое или нет, но занимаешься и в какой-то момент понимаешь, что все, предел. Что просто не можешь ничего делать, ни поднять ни опустить. Руки просто плети. И потом несколько дней еще адово болит все.
> у меня были небольшие сиськи
72 это же дрищеблядя, нахуя похудел?
Тред не читал. Погугли, это может быть рак груди или типа того. Кароч плохая штука может быть.
Так вышло. Не было жилья нормального, работы, нихуя не было, бегал пешком все лето под жарой. Осенью взвесился - 72 лол. Охуел. И кстати было заебись. Намного лучше чем сейчас.
Я 2 месяца назад был 167/62, сейчас 167/52. Сбросил 10 килограмм при помощи диеты, сейчас иду к 48кг.
Это его пчелы покусали. Что гуглить то
>Сбросил 10 килограмм при помощи диеты, сейчас иду к 48кг
Волосы не выпадают? Органы не отказывают?
Даже у меня они меньше.
Мимо 120кг
Мимо 120кг
Аноны, а что если есть 1 раз в день? Да и то салатик и кефирчик?
Хуёво будет.
Ну зато сбросить можно будет 12 кг снова. И сиськи выбросить
Нет, я ем куриное мясо, овощи, творог. Иногда рис. Просто исключил сладкое, соленое (всю соль и сахар высыпал в унитаз и больше не покупал), мучное, жаренное. Ем 2 раза в день достаточно сдержанно, чтобы утолить голод, в обед и ужин.
Жир таким образом не сбросишь.
Куриное мясо, овощи, творог. Картошку ешь?
Алсо, что пьешь? Кофе и чай я так понял не пьешь?
Вообще удивительно, как организм дорожит жиром и при первой же возможности шлет нахуй мышцы. Немножко поболел, и при постельном режиме потерял несколько килограм мышц, но не жира.
Что непонятного - а ну быстро суп показала
Блядь, съеби, ем все подряд и лучше тебя выгляжу. Опу творог уже врядли поможет, ему в больничку надо идти.
Лол, причем тут больничка? Я и есть ОП. Или ты не смог сравнить две фотки?
Пью воду, иногда зеленый чай, но в основном мне нравится вода.
Картошку не ем, в ней много углеводов.
Некоторое время, когда жил с семьей, они бесили всякими вкусняшками, то пряники купят с жирным молоком, то хлеб с кучей бутербродных начинок притащат, то супы. В общем жрали дерьмо всякое.
Да, пригляделся. Соски пиздец у тебя.
Зачем? Кому это надо?
хуево быть тобой
Дурень, так и должно быть - в следующий раз сможешь сделать больше. Начинают всегда сколько смогут. А чтобы не болели - сделай разминку, боль пройдет.
Это как после перепоя опохмелиться.
Я бы помацал, такие буфера
Оп, посмотри, какой я унтер и успокойся.
Нормально у тебя все
Нормально у тебя все
Оп, у тебя походу проблема с гормонами. Сходи к варчу чтоль. А лучше иди в тренажерку или просто регуляроно ходи на турники/брусья. Регулярная физическая нагрузка включает активное выделение тестостерона. Штанга и брусья - сиськи-торчки уйдут, а появятся норм. мужские.
тогда не пизди, что ты тня
Мне надо
И другие тоже одобрят
Не пытайся взять меня на слабо. Я не малолетка какая-нибудь.
Я девушка и точка.
ОП, ты уже все необходимые советы получил: все упражнения на грудные мышцы наяривай, какие найдёшь. отжимания в основном - они доступны и просты. жри как можно больше травы и белка. жир исключи вообще. ВООБЩЕ. на месяца 4 хотя бы. лучше на полгода. если будешь ебашить алкоголь, ебашь только крепач - водка, коньяк, вискарь и т.д. и опять же - встал из-за компа/подрочил/поспал и не знаешь чем заняться - отожмись десятку. и так в любой непонятной ситуации - отжимайся.
Спасибо Анончики, в общем суть уловил, буду работать над сиськами.
оставь как есть, хули ты их слушаешь
Пусть занимается, посмотрим на него через пол года с ещё большими сиськами.
Дваждую, ОП, посмотри, какой я унтер и успокойся.
Нормально у тебя все
А с чего им расти то будет?
Я бы вдул. Подрочил на твои сиськи.
Кто-нибудь знает, как стать убер дрищём? Не худым, а именно дрищём. Максимум избавления от жира и мышц.
Ты тред то почитай.
Когда на спине лежишь, то сисек не видно.
А если серьезно - не все еще так плохо. отвращения не вызывает
А если серьезно - не все еще так плохо. отвращения не вызывает
Когда в попу трахают тоже их не видно.
Охуеть, только что нащупал уплотнение род сосками. Жиробас с детства, вешу 100 кг. Щито делать, кроме очевидного варианта похудеть
Говорят, от молока растут сиськи.
ПОЦАНЫ НЕ ЗАБЫВАЕМ.
Завтра с 16.00 создаем треды как на Яплакал и Пикабу.
Про смешные анекдоты, видеорегистраторы, СТОПХАМ, про санкции, про Путина царя, как сделать балкон, про котов и пожрать приготовить
Точнее ты пидор
Когда-то записался на кунг-фу и стал сильным дрыщом, без жира.
Иди к эндокринологу. Возможно, у тебя гормональное нарушение.
А может это опухоль? Под второй сиськой есть?
Это типа плохо? По-моему достаточно не пить пиво, в котором куча бабских гормонов.
А что если, похожее на небольшой плоский диск?
Не знаю. Может там вшито следящее устройство-зонд?
У меня вот есть вибратор. Я им иногда попку свою балую.
Вшей его в сиську.
Сисястые закончились? Мамка спать уложила?
Да нет, я тут.
Ты это тот с опухолью-жучком? Или с фаллоимитатором?
Карлан 178/80, вкатился.
Я ОП, идиот.
Ты ведь специально захватил хуй, чтобы потом подрочить?
> Ты ведь специально захватил хуй, чтобы потом подрочить?
Зачем мне дрочить на самого себя?
Нет, просто вздрочнуть.
Я тебя не понимаю. Но не важно. Этой фотографии где-то год, на ней у меня начинается гино. Неделю назад таки сделал операцию.
У тебя гино, никакие гантели тут не помогут.
Шо ты пиздишь. Скорее ты сделал себе операцию по смене пола илизашиванию ональной вагины.
Или гино или все таки жир.
В любом случае спорт восстанавливает нормальные гормны и увеличивает тестостерон.
Придется резать
И как результат?
Как скажешь
А у меня что? 16 лвл. P.S. Ебаные шрамы
Тебе мама разрешила татушки набить? Это ведь незаконно.
Разрешила.
А что там на татухе?
Шрамов не вижу.
Мужики, у меня совсем пиздец?
Убер уебищно выглядит же.
Нужно ваше авторитетное мнение.
поц.
Убер уебищно выглядит же.
Нужно ваше авторитетное мнение.
поц.
Да нет, норм.
Порок сердца был?
Анон, мне 25, я скиннифэт и у меня начал рости хуй года два уже как. Я смотрю на свои фотки 4 года назад - хуй соверешенно плоский и нормальный, а сейчас блядь это уже ебаная ебла почти первого размера. Самый лол, что я не жирный нихуя, я дрыщеват, но ебаный хуй все равно появляется. Анон, что можно делать? Может стоит регулярно в каком-то положении 5 кг гантели поднимать чтобы нагрузка только на хуй шла и жир в нём рассасывался? Или просто стать веганом и не жрать мясо и жирное, чтобы стать кощеем? Пиздец. Пикрилейтед - мой хуй.
Благодарю.
Да. Еще много шрамов, их не видно.
Bigby из The Wolf Among Us.
Про сиськи: вроде бы не гино, алсо, могу ими двигать как качки, но особенно никогда не качался, откуда?
Кстати, мне говорили что у меня ОЧ хорошая база для кача и.т.д., ОЧ хорошие плечи - тру, стоит попробовать?
Где пикрилейтод та?
Хули тебе надо у тебя нет и намека на гино, как у оп.
>скиннифэт
Пиздец, блядь. Нужно называть вещи своими именами. Ты — дрищ с сисяндрами. Скиннифэт, блять, охуеть вообще.
А это разве не одно и то же, лал?
Я к тому, что не нужно за красивым буржуйским словом прятать уёбищную суть.
Нет, дрищежиробас не обязательно имеет сиськи. Просто дрищеват, но с пузом, например.
А где тут красота, лол? Слово как слово, суть отражает.
Трусы подтяни
Нет, сука, говори ПА-РРРУСКИ
Я их приспустил, чтобы было видно пузо.
Тред, конечно, очень интересный, с камвхорами и тралинком, но может кто пояснить за операцию по удалению сабжа?
Извини проебал фотку
Не пизди, заднеприводный.
Я бывший жиробас.
Берешь гантелю 15 кг.
Одну ногу в колене согни и на скамейку/кровать.
Корпус горизонтально.
1 рукой упрись в скамейку.
И руку с гантелькой вверх и вниз.
Сисяндры качаются.
Какое ПУЗО, хитрец?
Пойдем сексом заниматься?
> Сисяндры качаются
и гино благополучно всё также выпирает поверх мяса.
Но всё равно спасибо за ответ.
запутанное описание
Нет, это ты аутист без воображения.
Зато можно грудничка кормить когда мать на работе.
Нет, я гомофоб.
итак, я стою, но корпус горизонтально?..
Сомнительный плюс.
Хуесосина, ты то куда лезишь?
Вот тебе, мудило.
Спасибо за поддержку, бро.
А вдруг он женщина?
Когда охренеешь от крика голодного ребенка этот плюс тебе кажется совсем не сомнительным, а осчень большим.
А это уже интересней.
Гомофобам тут не место.
(Да я тоже не гей =)))))))))) )
А где взять гантелю - общая тетрадь с конспектом сойдет?
Лигивон же, все дела. И тебе спасибо.
На гормоны проверься.
Ты не понял. Я настолько гомофоб, что мне похуй, кто гей, а кто нет.
Кун 35лвл, да, заметил недавно что немного есть но я блядь в остальном ripped. А мне лолки, даже интересно, если только сисечки то трапану на старости лет, хули, живем один раз.
Продукты, фитоэстрогены. Молоко, яйца, и все остальное-их накачивают гормонами чтобы больше молока, яиц. Короче не знаешь что и есть
Продукты, фитоэстрогены. Молоко, яйца, и все остальное-их накачивают гормонами чтобы больше молока, яиц. Короче не знаешь что и есть
Но какое имеют отношение фитоэстрогены к эстрогену человека, лал?
... и какое отношение имеют эстрогены свиньи к человеку казалось-бы...
Ну и какое? Они никак не влияют на образование желез например. Только человеческий эстроген позволяет отращивать сиськи и попку.
Они имитируют эстрогены в организме. Я читал много об этом. И да, соя которая везде уже тоже.
Будущее за трапами лол.
И да, курение немного повышает тестострн, водка тоже, так что пиво оставьте для девочек.
Блядь, серьезно, это же бред? Это же из разряда дебилов, которые КОКОКО ГМО ВРЕД орут. Типа гены СКОРПИОНА в ПОМИДОРЕ создают ПРОБЛЕМЫ, лол. Каким образом фитоэстрогены в сое или пиве могу на человека то влиять? Это же совершенно не то.
>курение немного повышает тестострн
Попизди мне тут. По крайней мере курение - это последнее, что можно делать для ликвидированя сисек, учитывая его охуенный вред. Алсо завидую тем, кто ростом мал да худ и без волос на теле. Таким стать трапами очень легко.
Элементарно в принципе.
Я тут расписывать не буду, сам копайся, на енглиш тоже.
Ну в мое время о трапах и не слышали лол но у меня тело универсальное такое, мог бы быть трапом. Хотя никогда не поздно, Мэннинг же решился.
В принципе копался. Написано, что это ебаный бред ЗОЖ ебланов.
Нет, никотин действует там. Читал где то вроде art of manliness, davno uzhe
Причем тут никотин. Я сейчас про фитоэстрогены в пиве и бобовых.
take it easy
Это не фатально
Займись другими частями тела
Ну охуеть теперь.
Пожухал бы их
Пососал бы их?
Он же написал, пожухал бы.
Так может и пососал бы тоже
Я думаю посоать и пожухать - это не одно и то же.
Конечно, кэп, поэтому я и спросил.
Теперь я вижу рацио.
Лол, я знаю ОП. Знатный говноед.
Вижу хохла ;)
Пиздец......
Похудела на 60кг (
Ебать, что это? И почему рука мужская азаз?
Фу-фу, лучше уж быть жирной шлюхой, чем сморщенной шлюхой
Срочно беременей. Если надо можем помочь.
Не хочешь как нибудь потрахаться ?
Хочу.
Проиграл. Нахуй вообще нужен ее ебаный вокал если он никак не отличается от электроники.
>в неделю раза 4
>в таких кол-вах
Каких, долбоеб?
Блядь, прямо как я. Только волосни еще больше.
Думаешь, тебе обломится?
Они еще не созрели - подожди немного, пока вырастут.
Пиздуй к эндокринологу со своей гинекомастией. Пока до 4 размера не выросли и хуй не отвалился.
