Пфф скинул 40, чувствую себя отвратительно думаю про [РОСКОМНАЗОР]
> Скинул 35 кг. Это же охуенно.
> Всем кроме мамы на это похуй...
> чувствую себя отвратительно
Почему?
жиробоги все равно лучше
соси худоблядь
соси худоблядь
Потому что в этом нет смысла. Мне и так было норм, но блятское общество ненавидит жирных. Оно лучше принимает педофилов чем жирных
Запыхался поди пока этот пост писал, жиран?
Ну ты и депрессоид.
> жиробоги все равно лучше
Рейт мое новое авто
>>18755564
И стал я таким во время похудения, до начала этого говна с диетами было норм
И стал я таким во время похудения, до начала этого говна с диетами было норм
Как это вообще жрать можно? Там ж мяса нет, один жир и хрящи?
Так же как и трахать твою мамку, под пиво пойдет
Мимом другой жиробог
> жиробог
> трахать
Попизди мне тут короткоствол
Зачем ты мамкин вибратор спиздил?
Калории считал?
БЖУ скорее, так проще.
Лучше скажи как набрать кило 10 хотяб? Жру до физической тошноты 3 раза в день 178/54
Что ел? От чего отказался? Физ нагрузки были?
Можешь орехов навернуть, там тонны калорий при небольшом весе.
кочайси
Жирная мразь
Ел курогрудку, помидоры, лаваши и творог (в основном). Отказался от пицц-роллов-etc.
Физ нагрузок было дохуя.
Мне чел из кокочалочки сказал, что кочайси - не кочайси, а веса ты без специальной химии один хуй не наберешь.
харкни этому челу в ебло
Для чего проще? БЖУ это 3 параметра, а калорийность - всего один
Что за нагрузки?
С БЖУ гораздо проще привыкать к норм еде и отказываться от хуйни.
Если ты знаешь, что тебе условно нельзя выходить за 50 грамм жира в сутки, то куча джанкфуда отваливается. И так день за днем привыкаешь есть нормально, добирать белки и все такое.
> Физ нагрузок было дохуя.
Каких? В качалка записался?
Зал 3 раза в неделю, бег 2 раза в неделю, 1 раз интервальное кардио.
Можешь посоветовать какой-нибудь гайд по правильному соотношению БЖУ? Видео или почитать.
Так ведь жиробас хуже педофила.
Педофил порвался.
Жиробас порвался.
У меня гайда под рукой нет, есть данные на меня.
155 грамм белка, 50 грамм жира, 125 грамм углей. Но это достаточно жесткая диета, поэтому я по воскресеньям делаю рефид, чтобы гормоналку чуть поднять.
Посмотри в гугле, данные есть.
На форчане был хороший общий фак по всему этому делу, кстати: http://liamrosen.com/fitness.html
С растяжками как разбираешься?
молодец
хочу чтоб мой кун похудел
хочу чтоб мой кун похудел
Никак. Пусть живут и мне напоминают о том, каким жирным пидарасом я был.
вы педерасты поди?
зато от инфаркта не умрешь теперь и ходить легче
Может ты ещё и фоточки покажешь, няша?
> Зал 3 раза в неделю, бег 2 раза в неделю, 1 раз интервальное кардио.
Да тут можно было жрать всё что угодно без подсчета бжу
А ты обещаешь фапать на них не больше четырех раз?
Красаучик братуха, не остановливайся смог скинуть 35 кг, сможешь накачаться и станешь альфачом, телки будут бояться а пацаны течь
Да нихуя к сожалению. Физ нагрузки не так много калорий жгут. Они тащемта больше для того, чтобы не стать скиннфетом.
ЗДОРОВЯААК!
А вот сердце теперь чаше болеть стало, так что, мне кажется нас массово наебывают что бы мы худели и раньше дохли
нет я тян
А вот если к физ нагрузка подключить станазалол и пропианат...
а ты теперь кросивый?
Как ж ты допустила, чтобы твой кун разжирел?
Рыбой много кормила
А сама то какая? Тоже небойсь жирушечка.
Обещаю!
>кросивый
Нет, даже если скину еще два раза по столько и стану "социально приемлемым". обвисшие шматки кожи никуда не денутся
Нет
Давай фотки до и после
В ріт берешь у куна?
Только в пiпу
Человеком?Какой ты теперь человек без ноги?
Это до
Это ща, но мне еще килограмм 12 надо скинуть до моей цели.
Горжусь тобой анон.
Скинул 30 кг за полгода. Сливаю последние 15. Планирую новый бизнес, летом вкатываюсь в отношач.
Заебись, молодца.
сразу такой был
Пиздуй нахуй с моих двачей, нормис ебаный
отрезать можно
А у меня пузо сдулось, а сиськи остались лол.
А зачем начала встречаться с таким?
лол
Пипа большая и при бабках
короч я 170/50, кун 190/130, ебемся крч, почти все делаю я тк ему тяжело, еще доги стайл не получается тк у него живот наплывает. можете дрочить
подскажи какой рацион был что хавал, что под запретом?
влюбилась
>Стал другим человеком.
(нет)
Ну терпи тогда
А пипа большая?
Да
педерасты какие-то
Это стоит немало шекелей. А учитывая что такой объем кожи за раз не отрезают понадобится от 2 до 4 операций что вылезает в бюджет квартиры
Весил четыре года назад 110,сейчас еле еле 75 при росте 205+
Вывод нехуй жрать как свин
Хуя ты гигантер
средняя
я тян
Кек, а ты с юмором. Ты мне нравишься.
Красава естьжи. Долго сбрасывал?
Согласен, но не всегда ты решаешь что тебе жрать. А третью стадию ожирения мне поставили в 11
Около 7 месяцев
В смысле? Покупай и готовь себе сам изи же. Или ты исключительно на мамкиных харчах живешь?
скинул 50, выгляжу норм, к лету постараюсь в фитнес-модель, ничего не висит, чувствую себя отлично
Быстро по-моему.
В 16 лет я уже весил 144кг, и собственно как от мамки съехал так и начал худеть. Ну правда в основном потому что мне отказали в трудоустройстве из-за моих жиров
> 144кг
Спасибо, анон
и это далеко не максимум
Просто похудей и не еби мозги. Мотивации у тебя должно быть достаточно что бы променять жратву на здоровье и нормальный внешний вид. https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ
Не рвись, я в процессе. А единственная мотивация это гнилое общество которые готов простить все, кроме ожирения
> Не рвись
Такие-то проекции жирного пидора
Да мне-то че рваться, я свои 30 кг уже скинул :3
>Оскорбляет человека только потому что он жирный
>Доказывая что жирных не ненавидят
Жирных и надо ненавидеть
за шо ?
мы же просто любим обожраться
Пищевая зависимость практически тоже что алкогольная, наркотическая или курения. Никто не любит алкашей и наркоманов. Алкаши и наркоманы напрягают общество своим поведением, толстяки своим эстетически-не приемлемым видом.
Ебать маня мир, "эстетически не приемлемый вид" горсть навязанных обществом стереотипов
вступай в HAES
Хочешь сказать что человек находящийся в неестественном, болезненном состоянии, который к 35 получит диабет, а в 50 умрет в муках, нормальный? И во всем виновато общество?
Кааааааааааааааааааак
---
Например
Например
>в неестественном
Высосанная из пальца, не измеримая хуйня
>болезненном состоянии
Это да
>который к 35 получит диабет, а в 50 умрет в муках
Скорее всего, хотя и ты можешь сдохнуть от спидо-рака
>нормальный
Не существует такого термина
Это группа жиробасов, которая постоянно воняет, что мол жиробасов притесняют и ненавидят.
Нормальное состояние для взрослого мужчины определяется его возможностями к выживанию в условиях первобытного строя. Пробежать (за раненым оленем) 5 км по лесу, пройти за день 20 км, поднять камень или бревно 30 кг и прочие физические нагрузки необходимые для выживания.
а не, я и так сильно воняю, я же жирный
>возможностями к выживанию в условиях первобытного строя
как там интернет в пешере? за оленем давно ходил варвар?
Да я рот ебал эту хуйню.Вот я бы рад быть 165 нормачеловеком,то как ебанный гигант ловлю все столбы
Ты првда не понимаешь или типа троль?
Да это ты походу не понимаешь что за окном или че там у тебя выруб в камне? почти 2019 год, и единственно за чем из еды приходится бегать это за желтыми ценниками из пятерочки. Так что твои примеры "нормы" говно говна в говне
А ты полагаешь что человеческое тело изменилось с тех времен? И теперь что бы хорошо себя чувствовать достаточно сидеть за ПК и жрать?
Не ну так-то всё верно. То что ты жирное сальное чмо это твоё дело. Никто не вправе заставлять тебя меняться. Но и ты не вправе указывать людям как к тебе относиться. Если ты думаешь что людям не нравятся жирные сальные чмошники только потому что им так сказали, то тебя можно только пожалеть.
Если тебе норм умирать и обливаться потом как сука поднимаясь по лестнице и тебя не напрягает слегка брезгливое отношение окружающих, то пожалуйста.
То есть геи, веганы, феминистки, трансгендеры отсидевшие педофилы и прочее и прочее могут требовать к себе равного, а жирные должны смирится с >слегка брезгливое отношение, которое обычно не хуя не слегка. Вот это я понимаю виляние жопой
Да я хорошо себя чувствовал пока такие как ты не заставили меня худеть против моей воли, считая меня не нормальным, хотя вся их выдуманная нормальность основывается пустых пуках
Если бы я сам не понимал что я ебаный урод, который не может подняться на 5-й этаж не вспотев, я бы никогда и не похудел наверное. Так что эта травля обществом даже хорошо.
Нельзя смеяться над больным человека, над инвалидом, над тем кто не в состоянии похудеть из-за проблем со здоровьем. Но гнобить человека который не может побороть зависимость и слабость в себе, возможно не такая плохая идея.
>отсидевшие педофилы
Особым уважением не пользуются. Но речь не об этом.
Они не выглядят как мешок с дерьмом. Я тебе просто по факту говорю. Ты дерьмово выглядишь и почти что инвалид (или на самом деле инвалид, если слишком жирный). Отношение к тебе будет соответствующее вне зависимости от того как громко ты будешь кричать и требовать. Уважительного отношения конечно достойны все. Но я сейчас не про это говорю.
>Уважительного отношения конечно достойны все
>Они не выглядят как мешок с дерьмом
Проснись маня ты обосрался
Так а где ты тут противоречие видишь, пухлик? У тебя жиры в голову пизданули? Уважительного отношения достойны все, но ты выглядишь как мешок с дерьмом, поэтому некая брезгливость по отношению к тебе у людей будет. Не брезговать не является частью уважения, соре. Я тебе больше скажу, уважение и уважительное отношение тоже разные вещи.
Как кожу убрать братан
>
>Скинул 35 кг. Это же охуенно.
Долго худел? Кожа болтается?
Стал другим человеком.