Бамп.
У тебя какие-то задачи тупые. У меня типа такого же было по молодости. Не работает, ты даже писюн не можешь бросить теребить. Не работает это так, надо менять не себя, надо создавать условия
Пиздец ты чушок
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Опачки опять ебланавт вылез,чепушило носки хоть постирал или так до сих пор в грязных ходишь? Продолжаем зоонаблюдать.
>ПРОКРАСТИНАЦИИ ТРЕД
>СПИСОК ДЛЯ ЧТЕНИЯ
cпасибо
Бамп.
Бамп.
>я советую сперва прочитать
Меня хватило только до этой строчки. Пока!
>evernote
не открывается нихуя
Бамп.
Бамп.
>Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить
Нудная хуетень, так и не смог дочитать.
НАНЕСТИ КРЕМ
@
НАНЕСТИ МАЗЬ
@
НЕ ВЫПОЛНЕНО
@
НАНЕСТИ МАЗЬ
@
НЕ ВЫПОЛНЕНО
Бамп.
о, давно не попадал на этот тред, я думал ты уже забил на свой план
оп, ты молодец, что продолжаешь, несмотря ни на что. Но почему такие результаты не очень? неужели без фапа и сладкого никак?
>Ежедневник ОП'а
Ёбаное животное, обоссаный ты чухан, вся твоя борьба с прокрастинацией сводится с тем чтобы чистить зубы и мыться каждый день? Больше ты не делаешь нихуя, тупо освоил базовую гигиену в свои 25+?
Проорал, у нас тут классический вылезатор, ловите пока не убежал.
Очень плохо сплю в последние дни, не получается заставить себя лечь вовремя. Из-за этого страдает самоконтроль. Замкнутый круг.
Хороший тред, не уберусь в комнате, так хоть ОПа почитаю.
>не получается заставить себя лечь вовремя
на дваче зависаешь или по другим причинам?
А мне в последнее время хорошо визуализация моих целей помогает - когда мне хочется забить и не делать, то что запланировано(качаюсь и мало ем), то я сажусь, расслабляюсь и представляю в подробностях что типа я достиг цели - похудел, и как тянучки стали мне улыбаться после этого - и мне помогает. Действительно мотивация появляется ненадолго.
Бамп.
Ночью спокойнее и тише, родственники не раздражают.
>родственники не раздражают.
может наушники надеть и ходить весь день в них дома? мне помогало так не слышать их. Или за рукав будут дергать и все равно требовать внимания?
Само их присутствие раздражает.
Бамп.
Хороший у тебя дневник, ОП, продолжай.
К сожалению, если ты что-то сейчас не изменишь, то скоро и на это забьешь, так как результаты стремительно херяться.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
ПИ ЗДЮ ЛИ
Фап портит вообще всё.
Его нужно бросать в первую очередь.
Не могу нормально поработать на фрилансе уже почти 2 месяца из-за этого, ПРОСТО не хочется и всё.
Его нужно бросать в первую очередь.
Не могу нормально поработать на фрилансе уже почти 2 месяца из-за этого, ПРОСТО не хочется и всё.
Бамп.
Бамп.
привет анон
Санек? Ты ли это?
Это шиза какая то. ОП это твое?
>ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРОКРАСТИНАЦИИ ТРЕД №14
А где почитать предыдущие треды?
Из ссылки в ОП-посте. Да, мое.
Ищи на Архиваче.
там нет ничего интересного читай то что посылке
Спасибо тебе, Анон.
Кстати, ты не пробовал писать какие-нибудь рассказы/книги? Просто ты первый человек, которого мне интересно читать обычно я читаю что-нибудь и мне надоедает через несколько минут
Ты про гайд? Его написал не я, я лишь немного отредактировал.
Бамп.
Бамп.
что за крем и мазь?
Ты шизойд просто.
Дерматолог порекомендовал.
Да иди ты нахуй, чмо
>17.12 (Пн) [15/30]
>Лечь спать в 21:30 (не выполнено)
>18.12 (Ср) [16/30]
>Пробуждение: 9:00
ОП, с какой целью ты стремишься к 11+ часам сна?
>не выполнено
Так я спрашиваю, зачем вообще ставится такая цель.
У тебя какой то невроз и ты его подпитываешь, измени своё отношение к ним
Она и не ставится. Моя цель — ложиться в полдесятого, а вставать в семь.
Может и невроз, но ты явно не психолог, а я не на приеме.
>Моя цель — ложиться в полдесятого, а вставать в семь.
Так, полистав твой дневник, у тебя пробуждение вообще в рандомное время.
Зачем тебе этот график сна с 21.30 до 7, и почему не начать вставать в заданное время?
Хочу наладить режим сна, чтобы не было проблем со здоровьем. Почему бы не начать — хороший вопрос.
Бамп.
Бамп.
1 раз пропустишь - будешь пропускать и остальные.
Если пропустил, можешь впадать в депрессию.
Это неправда.
Правда правда. Можно посмотреть на дневник ОПА и убедиться как постепенно он забивает хуй на это
А последний день?
Лол, собрались тут долбаебы. Охуеть ваще, зубы им почистить не получается! Таких чмошников в биореактор пихать надо. Мотивации нет у них, видители)) ОЙ ДВАЧ НЕ МОГУ ГОЛОВУ ПОМЫТЬ Пиздец я с вас хуею нахуй. В своей жизни много говна повидал, но от такой хуйни у меня до сих пор глаза на лоб лезут.
Это всё тред повлиял
Нужно просто слушать
\гороскоп
Сегодня звезды встали таким образом, что ты можешь перестать скроллить /b/. Однако, есть риск продолжить дрочить на картиночки. Поэтому Двач советует отписаться в чуханском треде.
\гороскоп
Сегодня звезды встали таким образом, что ты можешь перестать скроллить /b/. Однако, есть риск продолжить дрочить на картиночки. Поэтому Двач советует отписаться в чуханском треде.
г
Всем, у кого есть подобная проблема, я советую сперва прочитать:
https://www.evernote.com/shard/s536/sh/08edab82-5145-4198-99bd-645f5bebe2a8/6abc806cb270d11dfa1b8edab7b63989
Книги:
Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить
https://yadi.sk/i/VFfulHeX3mpuGQ
В течение месяца планирую вести ежедневник, а 31-го подведу итоги. В планах: бросить фап, перестать есть вредную пищу, наладить режим сна. Когда это войдет в привычку, выберу какое-то одно (пока что) направление, в котором буду развиваться. Выбор стоит между рисованием и иностранными языками.
Если кого-то заинтересовала данная тема, можете постить итоги прошедшего дня в тред.
Ежедневник ОП'а:
https://www.evernote.com/shard/s536/sh/4f6ffdaa-7485-45d8-a787-2cae99d09ee3/4c48b02329d45f9f0a20b9bc9ac4c74f
https://www.youtube.com/watch?v=LC7-opq4Gik