Анон, тебе всё равно никто не даст, т.ч. хватит ныть и гнаться за мандой. Твой выбор - целибат!
В чем преимущества целибата?
1. Ты больше не девственник-неудачник, а целомудренный аскет. 2. Бесы трепещут. Болезни уходят. Ангелы поют. Бог радуется за тебя. 3. Дхармические религии и даосизм, йога и цигун, все учения однозначно утверждают - целибат даст тебе силы, т.к. на воспроизводство семени тратится уйма ресурсов. 4. Возможно откроются сверхспособности
Вас обязательно дрочеры и сексоголики будут пугать простатитом. Но будьте уверены, нет никаких данных о том, что простатит может быть вызван воздержанием. Наоборот, все кабинеты андрологов забиты женатыми мужиками, дрочерами и казановами. Простатит вызывается инфекциями и это известно как раз очень хорошо. Что касается застойных явлений в сосудах, то они вызываются как раз оргазмом, напряжение от которого вызывает эти спазмы.А для воздерживающегося достаточно приседаний, кстати, простата будет уменьшаться со временем.
>>188692807 Часто приходится слышать о том, что онанизм полезен для предстательной железы, снижает риск простатита и аденомы. Об этом говорят и врачи, прописывая для лечения и профилактики простатита секс, либо мастурбацию. Они говорят, что простатит происходит вследствие застоя в простате, делая вывод о необходимости постоянно опустошать железу.
Невозможно представить более вредного заблуждения.
Известно, что чем меньше тревожишь воспаление, тем быстрее оно проходит. Если вы будете постоянно теребить воспаленную рану, то она никогда не заживет. Мастурбация — это постоянное раздражение воспаленной предстательной железы, принуждение к работе органа, которому срочно нужен отдых.
Прописывать мастурбацию при простатите — это то же самое, что прописывать дыхательные упражнения при пневмонии. Воспаленной предстательной железе нужен покой, онанизм беспокоит ее, держит в увеличенном состоянии.
При воздержании больной простатитом часто испытывает боль в предстательной железе, из чего он делает вывод о необходимости ежедневных актов мастурбации. Но снимая боль таким образом, он лишь усугубляет положение.
Это же и составляет главную заботу медицины — снять боль. Однако эта боль — закономерная расплата за беспорядочные половые связи, сексуальные излишества, онанизм, и ее надо перетерпеть.
Когда будет необходимо, организм сам с помощью поллюций избавится от излишков секрета. Но человек желает поскорее избавиться от боли, продолжая заниматься при этом сексом и онанизмом, сохраняя все свои вредные привычки. Это приводит к превращению заболевания из острого в хроническое с дальнейшей импотенцией, бесплодием и аденомой.
Простатит — это чаще всего инфекционное заболевание. Без инфекции простатита быть не может. Как правило, инфекция проникает в простату непосредственно через уретру во время полового акта. Но бывает, что другая инфекция попадает в железу гематогенным (с током крови) путем из отдаленных воспалительных очагов.
То есть простатит может быть осложнением любого инфекционного заболевания, будь то грипп, ангина, пневмония и так далее.
Словосочетание «застойный простатит» вообще лишено смысла для человека не занимающегося онанизмом, т.к. при нормальной половой жизни в железах не может быть застоя, так как они вырабатывают ровно столько секрета и гормонов, сколько необходимо организму.
Ведь если, например, ваши надпочечники вырабатывают слишком много адреналина, то они это делают не просто так, значит есть причина. И желательно не просто снять стресс, но и устранить причину стресса.
Чем больше человек онанирует, тем больше простата вырабатывает секрета, и винить в этом нужно не простату, а себя.
Если под словами «застойный простатит» подразумевается застой крови, то необходимость мастурбации тоже обман, так как это означает, что в крови находится инфекция и ее необходимо лечить, а семя здесь ни при чем. Застоявшуюся кровь нужно разгонять физическими упражнениями, а отнюдь не мастурбацией.
Благодаря частым онанистическим актам у лиц, занимающихся онанизмом, происходит ослабление тонуса мышц простаты. Железа в этих случаях становится атоничной и дрябдой, может образоваться в связи с этим и конгестивный простатит.
Возникновение асептического, катарального или конгестивного простатита, а также поражение железистых протоков простаты в результате онанизма обусловлено частыми приливами крови и наличием постоянных застойных явлений. Кроме того, длительный и упорный онанизм нередко способствует поражению спинномозговых центров эрекции и эякуляции.
Во время частой мастурбации предстательная железа постоянно находится в увеличенном состоянии, через нее проходит большое количество крови, таким образом она становится более открытой для инфекции.
Во время воздержания же после некоторого количества ночных поллюций, простата уменьшается в размерах, так как нет необходимости вырабатывать большое количество секрета, и становится менее уязвимой для инфекции.
Таким образом, заядлый онанист с постоянно увеличенной, напряженной предстательной железой может получить простатит вследствие обыкновенной простуды.
По нашим наблюдениям каждый пятый из больных простатитом, сопровождающимся нарушением половой функции, в прошлом занимался онанизмом.
Профилактикой простатита является отнюдь не мастурбация, а напротив — воздержание. А также отказ от вредных привычек, закалка организма, укрепление иммунитета, физические упражнения.
Если же человек уже заболел простатитом, то это сигнал, что нужно пересматривать всю свою жизнь, весь свой образ жизни и мысли, а не стремится снять поскорее боль и вернуться к своим вредным привычкам, сидячему образу жизни и онанизму.
>>188692627 (OP) У меня нофап всего второй день, а сегодня утром джорджуанни колом стоял, и это не от желания поссать. И это я игнорирую любую эротику.
>>188692975 Это нью-эйджерские бредни и шиза. Брахмачарья (в виде воздержания полного) практиковалась арьями ищущими джняну на протяжение тысячелетий. В даосизме нет реальных школ в которых передается непрерывная линия от Хуан-ди по практике внутренних покоев. Все что есть в инете это туфта и гонево. В том числе мантеки чиа и прочая дребедень. Поверь старому шизотерику - только целибат.
>>188693128 Чем дольше воздерживаешься, тем меньше хочется, а потом вообще перестанет хотеться, только изредка будут вспышки похоти, как у алкаша жажда бухнуть.
>>188692627 (OP) >простати вызывается инфекцией Ты б хоть анатомию почитал, если уж по кликбейтам переходишь. Он есть неинфекционный и инфекционный, а инфекционному способствуют те же причины, что и при неинфекционном и ещё бактрерии, которым в норме очень тяжело поразить простату.
>>188693179 Да, Бог любит тебя и потому не дает тебе самку, а ты дурак всё стремишься к пиздятине. Если ты сунешь свой пиструнчик в самку, то соскочить будет уже очень тяжело. Бог уберегает тебя, а ты не слушаешься.
>>188693328 Неифекционынй простатит редко встречается, а тот который встречается, это просто плохо диагностированная инфекция. Ну, а если там и не инфекция впрямь, то это какое-то гомрональное нарушение серьезное. Т.ч. забудь про него.
В труде «Практика Брахмачарьи» Свами Шивананда Сарасвати уже чётко говорит: «Если человек хочет вернуть свою божественную природу, ему необходимо трансформировать всё его существо, сексуальное желание должно сублимироваться в регулярную практику медитации и возвышенные мысли. Трансформация сексуального желания — это невероятно мощный и эффективный способ познать высшее блаженство. Сексуальная деградация, которая охватила человечество в наши дни, имеет свою причину в том, что люди признали такое понятие, как «естественный сексуальный инстинкт». Это неверно. Естественным является инстинкт размножения. Если мужчины и женщины обуздают свои сексуальные желания лишь одной необходимостью размножения, это и будет соблюдением Брахмачарьи. Но в большинстве случаев, это только теория, и лишь те немногие, кто серьёзно занят духовным поиском, способны полностью воздерживаться от секса. Для таких людей секс — это непозволительная растрата энергии».
Блять тянки воют от одиночества, всего то надо включить соц.инженерию, для начало. Бабы любят ушами, это реально про них. Что так сложно начать им на уши приседать, да хоть что им неси, любую дичь. Нет же .Двачер кроме , как про ониму обсуждать и тупые игори больше нихуя не способен. Сразу же послан на хуй, бежит на двач и создаёт треды ТНН. При этом подрачивая за клавой.
Чтобы отогнать злые мысли я пользуюсь таким приемом - молюсь "Господи Иисусе защити от бесов" и рисую пальцем (большим, или указательным) на лбу крест.
>>188693543 Давно заметил, что если религия запрещает еблю, то эта религия какая-то злая. Индусы со своим людоедством и рабовладения, иудеи и муслимы с джихадом, зоофилией и педерастией. Только христианство - путь вперед, остальных лучше изолировать от общества.
>>188693701 Вот если будешь дрочить на жёсткое порно и одновременно употреблять алкоголь, тогда ты станешь напильником. А так просто будешь срываться на родных.
>>188693733 Это какая-то пародия на христианство. Хоть бы молитву какую-то заучил, толку больше. Молитва это вообще психотехника во многом, а фраза отдельная это так себе. Да и как ты совмещаешь христианство и шизотерику эту... Или ты забросил шизотерику?
>>188693701 Христианство это обычная йога, только с истинным Богом (Ишварой).
Итак, если ты не боишься геенны, человек, то побойся хоть их чар. В самом деле, когда ты таким распутством удалишь от себя помощь Божию и лишишься небесной защиты, то блудница без всякого страха возьмет тебя, призвав своих демонов, написав листочки, подстроив козни и с великой легкостью погубит твое спасение, сделает тебя позором и посмешищем для всех живущих в городе. Итак, если ты хочешь найти увеселение, то иди не в театр, а в рощи, к текущей реке, на озера, в сады, слушай поющих кузнечиков, чаще посещай гробницы мучеников, где здравие для тела и польза для души, и никакого вреда. У тебя есть жена, есть дети? Что может равняться с таким удовольствием? У тебя есть дом есть друзья? Это доставляет большое удовольствие, вместе с целомудрием приносит пользу. Скажи мне, что приятнее детей? Что милее жены для того, кто желает жить целомудренно? Говорят, что варвары, когда-то сказали полное мудрости слово. Римляне, сказали они, услышав об этих нечестивых театрах и неприличных увеселениях, придумали такие удовольствия как будто не имея жен и детей. Когда ты увидишь миловидную женщину с молниеносными очами, с весело сияющим лицом, с дивной красотой, которая сжигает твой ум, распаляет похоть, то подумай, что то, чему ты удивляешься, что разжигает тебя, есть лишь земля и пепел, и душа перестанет неистовствовать. Сними кожу с лица этой женщины и тогда увидишь все ничтожество красоты. Не останавливайся на одной внешности, а проникни мыслью внутрь, ты не найдешь ничего другого, кроме костей, нервов и жил. Но этого недостаточно? Представь же себе, как эта женщина изменяется, стареет и делается немощной, как вваливаются глаза, становятся впалыми щеки и как исчезает вся ее красота. Подумай, чему ты удивляешься и постыдись своего суждения. Ты удивляешься глине и пыли, прах и пепел разжигают тебя. В самом деле, сущность видимой красоты составляет ничто иное, как мокрота, влага, кровь, сок пережеванной пищи. Ими орошаются глаза, щеки и все прочее, если ежедневно они не получают этого орошения, идущего от желудка и сердца, то вся красота лица тотчас же исчезает, так как щеки делаются слишком впавшими, а глаза глубоко ввалившимися. Если таким образом ты подумаешь, что скрывается за прекрасными глазами, что – за прямым носом, что – за устами щеками, то скажешь, что телесная красота представляет ничто иное, как побеленный гроб, так полна она изнутри нечистоты. Увидев рубище с мокротами или харкотинами, или чем другим подобным, ты не решишься краем пальцев дотронуться до него, или даже смотреть не захочешь, а к складам и житницам этих нечистот страстно стремишься? Тот, кто любит тело, питает страсть к красивой девице, если желает узнать безобразие сущности, может узнать ее по самому внешнему виду. В самом деле, многие сверстницы любимой, часто даже еще более красивые, умирая чрез день или два издают зловоние и представляют червивый гной и сукровицу. Итак, подумай, какую любишь ты, человек, красоту, к какой прелести пылаешь страстью. В чем достоинство глаз? В том ли, чтобы они были влажными и легковращаемыми, круглыми и темными, или в том, чтобы были остры и проницательны? В чем достоинство светильника? В том ли, чтобы он ясно светил, освещал весь дом, или в том, чтобы красиво был сделан? Истинная красота познается не по внешнему виду, а по нравам и пристойному поведению.
>>188693813 Не, ну так конешн. Хуле двачеру подавай 10/10 он же сам выглядет на 100/1000 Нарцис этакий. Или японочку ему, и что бы целочка и ониму любила, и не мешала ему в Доку-2 играть. Такую ищет, мечтает двачер. Поэтому и будет дрочить в салфетки до 60 лет.
>>188693132 >Брахмачарья (в виде воздержания полного) практиковалась арьями ищущими джняну на протяжение тысячелетий. Может для каких-то духовных поисков это и полезно, а для мирского успеха может быть наоборот нужно ебаться, получать женскую энергию, инь.
>>188694359 Весь успех это ян. Баба ничего не дает, только берет. >>188694036 Вот в этом ролике много цитат успешных людей которые практикуют воздержание. О пользе воздержания знали все мудрецы всех времен с начала мира. Это просто очевидная вещь.
Слышал у Ламы Олега (Сонам Дордже) (один из первых русских прошедших полный курс обучения в монастыре на Тибете) такую информацию: Совокупляясь ты подключаешься к каналу женщины и обмениваешься с ней всякой энергией. Если у бабы кто-то был до тебя, то ты подключишься и к тому кто ее драл до тебя, а так же к тем другим женщинам, кого драл этот мужчина, а у тех женщин тоже был кто-то... ну ты понял. Если ты у бабы не первый, то ты суешь член просто в помойку какую даже страшно представить. Но даже если ты первый, то баба может быть проклята, или у нее плохая карма и родовые пороки, хочешь ли ты обмениваться с ней энергией?
>>188694657 Ну, а когда ты дрочишь, что ты думаешь, что ангелы защищают тебя? Нет, ангелы не находятся рядом с таким скотом. А вот бесы... бесы слетаются на такой пир похоти.
>>188692627 (OP) >Не дрочи. >Не трахайся. >Не кури сигареты. >Не кури планчик. >Не пей. >Не играй в игры как задрот. >Не работай. >Не покупай авто. >Не люби авто. >Не люби тян. >Не молись Богу. >Не верь в Бога. Блять двач нахуй жить то тогда, если нельзя делать то что хочешь? Только с вами мудаками целыми днями на этом дне просиживать можно? Вы мните себя мудрыми и свободными, а на самом деле двач это просто подподъездная бабка, кладезь стереотипов, бескрайнее поле лицемерия.
>>188692627 (OP) >все кабинеты андрологов забиты женатыми мужиками, дрочерами и казановами Внезапно это потому, что 99% мужчин занимаются сексом и/или дрочат. У нофаперов всегда было плохо с логикой.
>>188695921 Или имеет, но этого не узнаем, пока не соберем две группы мужчин ведущих примерно одинаковый образ жизни, но у одних будет половая жизнь, у других - нет. А без этого, делать выводы на основе своих маняфантазий пожалуй не стоит.
>>188696133 Что-то я не наблюдаю массовых диспансеризаций монахов с острым простатитом. Вот тебе и статистика. Да, конечно, было бы классно иметь четкое исследование, но его никто не сделает, т.к. результаты очевидны и они не в пользу тренда науки на разврат.
Простатитники, попробуйте эти формулы использовать. Положите правую руку на промежность и водите взглядом справа налево по формулам раза по 4 на каждую.
Феминизм-до первого достойного мужа. Коммунизм-до первого собственного капитала. Атеизм-до первой тряски в самолете. Целибат - до первой пикрелейтед фотки в интернете
>>188697580 Мужчина, вы дрочили всю жизнь, у вас дофаминовые рецепторы нагнулись. Ожидайтепока восстановится чувствительность. Это как с герыча слезать. 3 месяца жди.
>>188697292 Она красивая внешне. Но это выпедренное фото выложенное непонятно кем, понятно для чего. Но я её не знаю. Это в первую очередь человек. Почему, я по твоей логике, должен тянуться к пиструну?
Аноны есть медицинские исследования о пользе воздержания или вреде фапа? Я говорю о настоящих исследований которые были потверждены мировым сообществом, а не исследование британских ученых или профессоров рана.
Вместо дрочения хуя и надежды поебаться хотя бы раз в жизни, лучше бы уже признали, не ваше это дело - секс. Вкатывайтесь в целибат и придёт покой в душу, да вернётся вкус к жизни. ВАМ И НЕ СНИЛОСЬ.
Пробовал года два воздерживаться по неделе, две и более. Кода срывал, то настроение было в говно еще дня два. После того как побил рекорд в 2,5 месяца вообще ничего не почувствовал.
Сейчас стабильно дрочу когда хочется, никаких загонов или скачков настроения. Да и эмоциональный фон стал положительный, т.к перестал терзать себя мыслями "ну вот,опять сорвал"
>>188698150 Что в твоем понимании польза и вред? Было куча исследований о гормональных реакциях на оргазм и несколько про воздержание. Могу сразу сказать, что тестостерон особо не растет и не падает. А так там ничего интересного я не нашел. Такого, что собирали 100 дрочеров и 100 целибатников и сравнивали не было (или я не знаю). Ищи на английском sexual abstinence hormones и всякое подобное
>>188698305 Так ты не срывай. А ты как хотел? С герыча чтобы слезть к батарее приковывают, а тут доза под рукой всегда, что ты думал будет легко что ли?
>>188698289 Целибат в условиях современного мира ведет лишь к фрустрации и подавлению либидо, что не соответствует здоровому продвижению по духовному пути. В популярной литературе это лучше всего отражено в книге-притче Германа Гессе "Сиддхартха", где главный герой вместо следования учению Будды пошел к проститутке, чтобы та научила его любви, в то время как его друг вступил в сангху и стал монахом. К конце повествования два друга встречаются спустя много лет и делятся своими успехами на духовном поприще.
Онанизм конечно растлевает но то как ноуфап шизики тут себе мозги засирают это что-то, практикуют какую-то хуйню. Пиздец, из обычного воздержания раздувать целый мирок с какими-то профитами, теориями и самовнушением. Эй не дрочер, ты просто не дрочишь и занимаешься тем что думаешь о том как не дрочить, посвящая этим раздумьям своё время, в итоге получаем духовного онаниста.
Псаломъ Давиду. Блаженъ мужъ, иже не иде на совѣтъ нечестивыхъ, и на пути грѣшныхъ не ста, и на сѣдалищи губителей не сѣде: но въ законѣ Господни воля его, и въ законѣ его поучится день и нощь. И будетъ яко древо насажденое при исходищихъ водъ, еже плодъ свой дастъ во время свое, и листъ его не отпадетъ: и вся, елика аще творитъ, успѣетъ. Не тако нечестивiи, не тако: но яко прахъ, егоже возметаетъ вѣтръ от лица земли. Сего ради не воскреснутъ нечестивiи на судъ, ниже грѣшницы въ совѣтъ праведныхъ. Яко вѣсть Господь путь праведныхъ, и путь нечестивыхъ погибнетъ.
Блажен муж, который не ходит на совет нечестивых и не стоит на пути грешных и не сидит в собрании развратителей, но в законе Господа воля его, и о законе Его размышляет он день и ночь! И будет он как дерево, посаженное при потоках вод, которое приносит плод свой во время свое, и лист которого не вянет; и во всем, что он ни делает, успеет. Не так – нечестивые, [не так]: но они – как прах, возметаемый ветром [с лица земли]. Потому не устоят нечестивые на суде, и грешники – в собрании праведных. Ибо знает Господь путь праведных, а путь нечестивых погибнет.
>>188698971 Зачем мне что-то доказывать? У меня прост осталось куча знаний об этом и я тебя могу ткнуть по любому вопросу в сутру из Палийского канона, например, т.к. помню примерно где что находится и в любой момент могу найти.
Псаломъ Давиду, внегда отбѣгаше от лица Авессалома сына своего. Господи, что ся умножиша стужающiи ми? мнози востаютъ на мя, мнози глаголютъ души моей: нѣсть спасенiя ему въ Бозѣ его. Ты же, Господи, заступникъ мой еси, слава моя, и возносяй главу мою. Гласомъ моимъ ко Господу воззвахъ, и услыша мя от горы святыя своея. Азъ уснухъ, и спахъ, востахъ, яко Господь заступитъ мя. Не убоюся от темъ людій, окрестъ нападающихъ на мя. Воскресни, Господи, спаси мя, Боже мой: яко ты поразилъ еси вся враждующыя ми всуе, зубы грѣшниковъ сокрушилъ еси. Господне есть спасенiе, и на людехъ твоихъ благословенiе твое.
Псалом Давида, когда он бежал от Авессалома, сына своего. Господи! как умножились враги мои! Многие восстают на меня; многие говорят душе моей: «нет ему спасения в Боге». Но Ты, Господи, щит предо мною, слава моя, и Ты возносишь голову мою. Гласом моим взываю к Господу, и Он слышит меня со святой горы Своей. Ложусь я, сплю и встаю, ибо Господь защищает меня. Не убоюсь тем народа, которые со всех сторон ополчились на меня. Восстань, Господи! спаси меня, Боже мой! ибо Ты поражаешь в ланиту всех врагов моих; сокрушаешь зубы нечестивых. От Господа спасение. Над народом Твоим благословение Твое.
>>188699273 Лол, ты просто на форуме буддистов не был, там такие холивары, что только пот утираешь тельняшкой. И вообще у буддистов традиция холиваров с самого начала существует, постоянно спорят и раскалываются на секты, чисто двач.
>>188698961 >>188699539 Опыт анонимных алкоголиков изучи. Поддержка и общение с теми кто тоже бросает важна и всегда надо помнить о том, что ты алкаш и можешь сорваться, и надо быть на чеку поэтому.
>>188699646 Вот так и борешься всю жизнь с тем чего нет, создал ценность проблемы, создал борьбу, создал манямирок который поддерживается другими, сам себе изготовил силки греха чтобы возиться во всём этом, так и жизнь проходит, вроде и занимался получается чем-то, боролся с соблазном.
>>188699901 Утрирование. Ты же не каждую секунду думаешь о нофапе и борешься. Чем дольше воздерживаешься, тем меньше об этом думаешь, просто иногда когда рассудок помутняется, то у тебя есть уже какое-то оружие чтобы бороться.
Услышь, Господи, слова мои, уразумей помышления мои. Внемли гласу вопля моего, Царь мой и Бог мой! ибо я к Тебе молюсь. Господи! рано услышь голос мой, – рано предстану пред Тобою, и буду ожидать, ибо Ты Бог, не любящий беззакония; у Тебя не водворится злой; нечестивые не пребудут пред очами Твоими: Ты ненавидишь всех, делающих беззаконие. Ты погубишь говорящих ложь; кровожадного и коварного гнушается Господь. А я, по множеству милости Твоей, войду в дом Твой, поклонюсь святому храму Твоему в страхе Твоем. Господи! путеводи меня в правде Твоей, ради врагов моих; уровняй предо мною путь Твой. Ибо нет в устах их истины: сердце их – пагуба, гортань их – открытый гроб, языком своим льстят. Осуди их, Боже, да падут они от замыслов своих; по множеству нечестия их, отвергни их, ибо они возмутились против Тебя. И возрадуются все уповающие на Тебя, вечно будут ликовать, и Ты будешь покровительствовать им; и будут хвалиться Тобою любящие имя Твое. Ибо Ты благословляешь праведника, Господи; благоволением, как щитом, венчаешь его.
>>188714970 Лично мне надоело дрочить, но бросить не могу, так-как это уже переросло в привычку, а отношения меня перестали интересовать, так-что временный целибат(или возможно вечный, кто знает?) будет мне полезен.
Анон, тебе всё равно никто не даст, т.ч. хватит ныть и гнаться за мандой. Твой выбор - целибат!
В чем преимущества целибата?
1. Ты больше не девственник-неудачник, а целомудренный аскет.
2. Бесы трепещут. Болезни уходят. Ангелы поют. Бог радуется за тебя.
3. Дхармические религии и даосизм, йога и цигун, все учения однозначно утверждают - целибат даст тебе силы, т.к. на воспроизводство семени тратится уйма ресурсов.
4. Возможно откроются сверхспособности
Вас обязательно дрочеры и сексоголики будут пугать простатитом. Но будьте уверены, нет никаких данных о том, что простатит может быть вызван воздержанием. Наоборот, все кабинеты андрологов забиты женатыми мужиками, дрочерами и казановами. Простатит вызывается инфекциями и это известно как раз очень хорошо. Что касается застойных явлений в сосудах, то они вызываются как раз оргазмом, напряжение от которого вызывает эти спазмы.А для воздерживающегося достаточно приседаний, кстати, простата будет уменьшаться со временем.
Т.ч., анончик одни плюсы.