Двач, здарова! Начались проблемы со сном, никак не могу спать по ночам. Происходит все так - встаю в 8 утра, иду в шарагу, возвращаюсь домой часа в 3 и сажусь за ноут или иду с друганами гулять. Ну а потом начинается бессонная ночь, плавно перетекающая в день, который я провожу словно блуждая в тумане. В этот день я ложусь спать в 7-8 часов и мгновенно засыпаю. Потом встаю в 8 и цикл повторяется. Во сколько я бы не ложился - в 11, 12, 1 или 2 - уснуть я все равно не смогу. Полежу я в кровати полчаса, а потом открываю глаза как ни в чем не бывало. Спать хоть и хочется, но усталости никакой нету. Пробовал физ.нагрузки перед сном - не помогло. Летом въебывал на стройке с 8 до 6 - тогда засыпать было попроще, но и мысли все после такой работы были направлены только на отдых. И да - в последнее время начинали звучать различные голоса в голове. Например недавно услышал голос Гоблина, как будто слушал фильм в его перевода, НО! ни в каком из его фильмов, которые я смотрел, даже близких к этим диалогов не было. Или там начинает мой голос рассказывать и вспоминать про старые неудачи, глупые поступки итд, как бы ставя мне их в укор. Или вообще начинаю думать о какой-то хуйне, не могу просто лежать и ни о чем не думать. Может я ебанулся? Двач, что мне делать? Как бороться с этой напастью?
Бампану
Обмажся сериалами, у меня такая же херня. правда из-за энергетиков. Хочу пересмотреть зену, а еще беверли хиллз 90210. Я так же неплохо засыпаю по Гриффинов и американского папы, но они меня уже заебали.
Посмотри Пыль.
Дак а я вообще не могу уснуть, только на следующий день получается. Я бы с удовольствием смотрел сериалы по вечерам, а ночью спал, но не получается никак.
Смотрел года 2 назад, только к чему ты мне это советуешь?
Да просто включай их ложись на диван, а там после третий серии уснешь.
Наверное, стоит к врачу сходить.
Я не ОП, но я ходил к врачу с подобным вопросом, причем ходил к нормальному врачу (мамка друга), она, точно, принимала меня не на отьебись. Но всеравно в итого услышал, пок пок, сорвал режим дня, пок пок, для человека это не нормально. Какая такая депрессия? Вот тебе антидепресант без рецептурный, и слабенькое снотворное, не болей. А от этих препаратов толку 0, что пил, что не пил. Хотя один раз она мне фенобарбитал выписала, жалку одну пачку (10 таблеток), стоило что то в районе 10рублей, но это охуительная штука, закидываешь колесо, за час до сна, и плавно вырубаешся, одно но, надо спать не меньше 8 часов, а то тело как бы встанет, но мозг продолжит спать, я так пару раз чуть под машину не попал.
> снотворное
Нельзя вообще пить, иначе потом без него не заснешь. помнб месяц от этой херни отходил.
Бамп треду.
Бампану еще
Еще
SHIZA has you. Беги к психиатру, пока совсем не поехал. Т.е. бессонница и невозможность перестать думать это нормально. Ну как нормально, хуево, но не критично, а вот голоса это уже пиздец. Особенно когад они тебя хуесосят.
Такая же хуйня, только у меня дома жарко очень, а без одеяла не могу спать. Засыпаю в 4-5 утра, и чаще всего осыпаю шарагу. Когда работал, спал как убитый
>просыпаю
ебучий планшет
666
Сходи к экзорцисту.
Согласен на счёт голосов, иди к врачу.
Не все так плохо, я ж говорю, они появляются когда лежу в кровати, видимо от нехуй делать или от полубреда, в котором я и нахожусь весь день. К какому врачу-то бежать? Последний раз был у врача на медосмотре в военкомат, а до этого лет 6 не ходил.
Да я тоже когда сплю, то сплю по 14-15 часов, естественно на первую пару не прихожу.
Только сейчас заметил, лол.
> с друганами гулять
Cразу сажа нахуй.
Недобор сна это реально очень плохо.
Голоса это нормально. Меня иногда в полудреме зовет мама или другие близкие люди, отвечаю себе под нос "ну что? я сплю" и валяюсь себе дальше. Музыка бывает играет в голове в мельчайших деталях, как будто в колонках. Бывает, что голос рассказывает какую-нибудь охуительную историю, лол.
Тревожный симптом что тебя хуесосит твой собственный голос. Это как минимум глубочайший внутренний конфликт, который уже начал перетекать в психическое расстройство.
Тебе лет сколько? Поражают дурачки вроде тебя, полпятого утра, а ты сидишь на дваче и сагаешь треды, да еще и гордо об этом заявляешь.
Я бывает отчетливо слышу голоса во время полупрозрачного сна.Недавна на меня кричал Епифанцев.Это вроде нормально.
Уёбывай.
Нормально когда голоса повторяют услышанное тобой. Нормально когда голоса несут всякую чушь или просто что-то нейтральное. Ненормально, когда голоса тебя как бы то ни было грузят.
Ну с хуесосингом я перегнул, тут скорее получается так, что я просто вспоминаю про прошлые фейлы и думаю, мол можно было поступить по-другому, что-то в этом духе. Я вот сейчас думаю, что проблема отсутствия сна у меня в том, что отсутствует какое-либо постоянное и трудоемкое занятие, спорт например. Да и еще я чай люблю, за день кружек 6-7 выпиваю, но стараюсь делать не крепким.
В общем, оп, есть два стула. Первый стул - это каждый день терпеть и не ложиться, пока совсем пиздец как не устанешь, таким образом ты войдешь в цикл и однажды ляжешь именно тогда, когда тебе надо. Минусы - несколько дней во время этого цикла будешь как зомби ходить. Второй стул - просто, блять, несколько дней подряд ложиться в то время, в которое тебе нужно ложиться. Ты будешь ворочаться с боку на бок, тебе будет казаться, что ты выспался, бодр и все такое, но тебе нужно просто спать до того времени, когда у тебя запланирован в нормальном расписании подъем. Этот способ менее сложный и работает у меня обычно быстрее.
Вспомнил еще фишку - шестнадцать часов ничего не ешь, а потом плотно кушаешь за час до прдполагаемого отбоя. Читал, что так борятся с джет лагом, можешь погуглить. На мне работало.
В общем, вот и все, что сходу вспомнил. Пойду спать. Добра.
Вспомнил еще фишку - шестнадцать часов ничего не ешь, а потом плотно кушаешь за час до прдполагаемого отбоя. Читал, что так борятся с джет лагом, можешь погуглить. На мне работало.
В общем, вот и все, что сходу вспомнил. Пойду спать. Добра.
ОП, ты это я, один в один. Так что люто двачую вопрос. Сегодня встал в 7 вечера, лег в час дня. Вчера встал в пять вечера, лег в 9 утра.
Если это просто навязчивые мысли, а не голоса, то нормально.
Это неразрешенные проблемы, и избавиться от них можно только разрешив их. Например, мне пришлось научиться петь чтобы избавиться от одного такого эпизода, лол.
Т.е. нужно попасть в очень похожую ситуацию, и сделать таки всё как надо.
Слышать голоса, когда засыпаешь - абсолютно нормально. Не ссыте, ребята. Некоторые еще всякую НЕХ видят, это тоже нормально, сонный паралич называется. Я одно время увлекался всеми этими осознанными сновидениями, и когда (с нехуевой такой периодичностью) вижу в b очередной тред "я засыпал, а потом КРОВЬ КИШКИ СТРАШНОЕ УЕБИЩЕ РАСПИДОРАСИЛО, что делать, я поехал или за мной пришел сотона из ада?", каждый раз смеюсь, вспоминая, как сам обосрался в первый раз. Короче, не ссыте, это подсознание балуется.
- кун
- кун
В том то и дело, что я хоть час лежу, хоть два, хоть три - не могу уснуть. Могу плотно поесть, и все равно нихуя не произойдет, точно также глаза будут открываться не как спросоня, а как будто ты их закрыл сейчас на секунду, а потом сразу же открыл.
Однозначно с психикой не всё в порядке. Решай свой внутренний конфликт, попей успокаивающих.
>2014
>не иметь внутреннего голоса
У ОПа все в порядке, базарю. Я всегда говорю сам с собой, иногда даже шепчу себе под нос. Пару дней назад ночью не мог спать, пошел на кухню попить, и мне пришла в голову мысль, что вдруг в разговоре с ЕОТ я мог бы использовать другую реплику. Я стал шепотом разговаривать сам с собой, ну то есть как бы с ЕОТ, и ходить по кухне. При этом мне казалось, что абсолютно все нормально, ничего необычного. Потом пришел батя и сказал: "Ты что, ебанутый? Хули ты топаешь и шепчешь тут, пиздуй спать."
>не иметь внутреннего голоса
У ОПа все в порядке, базарю. Я всегда говорю сам с собой, иногда даже шепчу себе под нос. Пару дней назад ночью не мог спать, пошел на кухню попить, и мне пришла в голову мысль, что вдруг в разговоре с ЕОТ я мог бы использовать другую реплику. Я стал шепотом разговаривать сам с собой, ну то есть как бы с ЕОТ, и ходить по кухне. При этом мне казалось, что абсолютно все нормально, ничего необычного. Потом пришел батя и сказал: "Ты что, ебанутый? Хули ты топаешь и шепчешь тут, пиздуй спать."
Воскресенье - сон с 7 утра до 8 вечера. Понедельник - сон с 2 дня до 6 вечера, с 12 ночи до 10 утра. Сегодня опять двачую до улиточки, блять, а значит с трудом продеру глаза в 10-11 и поползу на работу.
Лечится пропуском одной ночи, причем в следующую нужно спать не более 6 часов. Очень тяжко, но единственный быстрый способ. Я сейчас не могу осилить из-за траблов со здоровьем и крайне подавленного состояния, вот и страдаю.
не-ОП
Полежи не два, а пять. Серьезно, сам на днях это делал, теперь вот опять пять утра, а я не сплю. Попробуй за пару часов до сна оторваться от пеки или другой нагрузки на мозг и прогуляться или заняться чем-нибудь созидательным. Можешь попробовать физически вымотаться.
Чтобы трик с едой сработал, нужно перед всем этим делом не есть шестнадцать часов. Можешь погуглить, я видел где-то подробное разъяснение, что это такое и почему работает.
Не начинаешь нести вслух бессвязную хуйню, когда вспоминаешь неловкие моменты из жизни?
Пять часов лежать невыносимо.
Завидую тому анону, который не приходит на 1ю пару, я на 3ю встать не могу. Сплю по 12 часов. Ложился всю жизнь поздно, но мог спокойно встать через 4-5 часов сна. Потом стал досыпать днем. А сейчас такой же пиздец как у ОПа, в вузе последний раз был в прошлую среду, на пересдаче 5й парой.
Ок, попробую завтра, сегодня буду отсыпаться.
Очень уж тяжко спать по 4-5 часов, лучше совсем не спать. Надо тоже попробовать, может сработает твой способ.
Сейчас почти 5, может пойти побегать? Рядом с домом кладбище, там по ночам только собаки ошиваются и попы. А то чувствую, что начинаю залипать.
Именно так, лол. Выглядит где-то так:
лол блядь пиздец шта хехехе ну я и мудак блядь сука сука сука охуеть ла-ла-ла
Сплю днем уже полтора месяца, учеба идет по пизде. Страшно.
>Полежи не два, а пять.
Пять часов самокопания этож пиздец. Трюки с едой тоже не факт что покатят. Проблема не столько в проёбаных биоритмах, сколько в неспособности "расслабить" сознание.
Тащемта, существует 2 способа уснуть: первый, когда организм решил поспать и сгенерил транков в мозг, тогда тебя рубит. Второй - перестать думать, тогда мозг засыпает от скуки. Вот второе гораздо важнее первого, ибо если умеешь засыпать когда надо, биоритмы подтягиваются.
Я вот не умею выключать мозг, когда есть неразруленное говно, а его сейчас более 9000, сука.
не-ОП
Двачую. Завтра к первой паре, а я всю ночь двачую и иду к четвертой, которая вообще не по специальности, но зато ЕОТ будет там, лол.
Лол, это по ходу у всех.
Смотри фильм Гравитация. Друган говорит, не может больше 20 минут смотреть - засыпает каждый раз
Я тоже не умею выключать мозг, причем не только когда есть неразруленное гавно, постоянно думаю о всякой хуите, не понимаю как это не думать, не думал за всю жизнь, только на утро после фенобарбитала, реально ходишь как зомби, если недоспал.
ЕОТ охуенный стимул не просыпать, кстати.
Я бывает под дудкой не думаю, но только когда совсем в говно. Спать в таком состоянии нереально, вестибулярка хуеет, ложусь - тошнит, сука. Вот сидеть уткнувшись во что-нибудь заебись.
Я так весь прошлый семестр ни одного матана не пропустил и получил автомат. Воистину, тян нужны хотя бы для этого.
Тогда для тебя есть другой стул, посмотри, я выше писал.
Такая же хуйня, лол.
Самое время поправить режим и начать ебашить. На самом деле, когда встаешь (просыпаешься сам, а не по будильнику) рано, гораздо больше почему-то успеваешь сделать.
Трюки с едой работают, проверено на себе. Насчет самокопания - не знаю, у меня особо таких проблем нет, я могу спокойно не думать о белой обезьяне. Попробуй переключиться на какую-нибудь ерунду, подумай о ней. В принципе, можно думать о чем угодно, мозг сам тебя уведет в дебри, и через некоторое время ты уснешь. Если говно серьезное - думай о нем, сам не заметишь, как уснешь, да к тому же есть нехуевая вероятность придумать решение своей хуйне.
>мозг сам тебя уведет в дебри, и через некоторое время ты уснешь
Вот эта хуйня у меня сломана. Мне охуенно ИНТЕРЕСНО думать мысль, даже если она сука уже доебала, и вытряхнуть ее не получается. Если насильно таки переключиться на другую, то все повторятся заново.
не-ОП
А у меня наоборот хуйня - я сплю подолгу. 15 часов подряд дрыхнуть - это пиздец, а у меня так почти постоянно.
Под дудкой я думаю, но я поклонник сортов с хай эффектом, не понимаю стоуна (нахуя курить, если потом тупо сидишь). У меня френды, дуют, и через час максимум падают спать. У меня же на отходняках появляется дикая сонливость, но уснуть всеравно не реально, а когда отходняки отпустят с засыпанием будет еще хуже.
А у нас на мехмате нет автоматов, только если по гуманитарному гавну, которого 1 предмет в семестр, и так сдать проще чем ходить весь семестр. Начиная с 3го курса, деканат вообще забивает на посещаемость, но как ты будешь потом сдавать без допуска, на который не сможешь нихуя решать, ибо не ходил и нихуя не знаешь - твои проблемы.
Ну, хуй знает. Вот, помню, был довольно серьезный случай, не суть важно, но я мог под суд попасть. Вот я крутил-вертел в голове эту мысль, представлял, что я буду там говорить, какие могут быть линии защиты, обвинения, доказательства, алиби, и потихонечку сначала начал очень ярко представлять себе некоторые моменты, потом уже вижу, как я там стою и говорю, и так далее, заснул, в общем.
Мехмат - говно!
Это знают даже малые дети,
Мехмат - говно!
Это скажет любая бабка на свете,
Мехмат - говно! -
Мы напишем в любой точке на планете
Мехмат говно!
Ладно, господа мехматовцы, и не только. Я вот тут даю вам охуительные советы, а сам еще не сплю. Пойду уже. Создавайте вечерком треды, пишите, помог ли вам мой способ с едой или еще что-то, подумаем над этим вместе. Всем добра и сладких снов.
Опять шатаешь, ебучий шакал.
Опять шатаешь, ебучий шакал.
Есть тут еще кто? Я оп, вернулся с пробежки, побегал 4км по кладбищу. Спасибо всем за советы, теперь-то уж точно эту ебучую бессоницу поборю.
а как ты научился петь? и почему не мог петь? и как понял что не можешь, просто физически не мог или плохо получалось или ещё как?
> Может я ебанулся?
This. Если не пойдешь к врачу, начнешь варить мыло(в лучшем случае).
