Широкотазый унтерок.
Бамп
И в каком же я месте широкотазый?
В тазу.
>вопросы о фитнесе
жопа больше плеч.
>Продолжаю отвечать на все ваши вопросы о фитнесе, спорте и здоровом образе жизни
>На пике унтер
Ясно.
Опередил, лол.
Мог бы фото получше найти, зелень. Или ты спецом?
Судя по всему, в душевой где-то.
Нах зацензурил? Хуец открывай
Таз от бедер отличаешь? Да, люблю присед.
У тебя? Возможно.
>ВРЕТИ
Ясн.
Хуец нормальный, 17 сантиметров.
>люблю присед.
На хуец?
Очередной проебыватель времени за тяганием железа.
Расцензуривай
Был жутким дрищем, теперь на мне сидит нормально одежда и дают тянки. Разве это не вин?
>Продолжаю отвечать на все ваши вопросы о фитнесе
Как не стать широкотазым унтером как ты? Скажи свои основные ошибки, чтобы мы на них поучились.
Очередная элита, сосущая хуй.
Извини, я не гей.
ОП, как питаешься? Чем, сколько раз в день etc.
Широкий таз радует глаз.
Пять-шесть раз в день. Три раза - полноценные приемы пищи: овсянка, гречка, курица, орехи, творог и прочее, остальное - протеиновые коктейли.
Нет, ты просто стал привлекать тянок-животных, которые зарятся на мяско. Ничего хорошего от них ждать не стоит. Хотя не спорю, что шанс найти нормальную тян повысился, но в головушке-то твоей ума не прибавилось за 5 лет - ты ж все время на тренировки потратил.
че ты бля стрелы начал переводить, те пояснили? пояснили, иди дальше над собой работой уебок. Начал блять тут как школьник, у тебя да у меня, в нормальном обществе тебе ебальник за такие прогоны просто снесут.
Блядь, ты это говно пять лет жрешь?
Широкотазый унтер итт ответит на ваши вопросы.
Ты 5 лет дрочил в присядку чтоли. Выглядишь как школьник, который с турничков слез.
Сколько рост/вес? Судя по фото ты карлан.
>Нет, ты просто стал привлекать тянок-животных, которые зарятся на мяско.
А что в этом плохого?
Сколько раз в неделю ходишь в зал? Чем-то помимо этого занимаешься?
Алсо, опиши кратко тренировку.
Алсо, опиши кратко тренировку.
Он же написал, что любит присед.
И как оно, быть короткостовлом-унтерком, обреченным на вечность унижений?
Не только то, что я перечислил, естественно. Фрукты, овощи, рыба - это само собой разумеется.
> Сколько рост/вес? Судя по фото ты карлан.
175/75 - вполне себе средний рост.
Жопа как у Дженифер Лопез. Ты бабские гормоны пьешь, что ли, выродок?
Пять лет
@
Нихуя нет.
Печально.
@
Нихуя нет.
Печально.
Три раза. Иногда бегаю - дома на беговой дорожке или на улице.
Делаю упор на базу + обязательно спина и руки.
>Чем-то помимо этого занимаешься?
>стаж - пять лет
Лол блядь, просто хожу в бассейн джва раза в неделю, выгляжу лучше.
Сделай себе операцию по усечению костей таза. С такой женской фигурой ты в любом случае будешь посмешищем.
Пруфы будут?
Где ты видишь кости таза? Это мышцы бедер вообще-то.
сасай , выгляжу лучше нихуя не делая
А почему между ног у тебя вагина ?
ЧЕРНАЯ ДЫРА
Оп просто выродок, он проиграл в генетическую лотерею. Ему надо въебывать в спортзале и правильно питаться, когда как нормальному человеку просто достаточно проявлять хоть какую-то физическую активность.
>стаж - пять лет
Я тебя поздравляю - ты просрал время в пустую
>Это мышцы бедер вообще-то.
Утешай себя, вырожденец.
>175/75 - вполне себе средний рост.
Ну пиздец. Мамкин траль со школы вернулся. Сажи малолетке.
>стаж 5 лет
>этот таз
Лучше бы траповал эту пятилеточку, вполне бы оняшился.
ОП, расскажи, есть у тебя какие-нибудь увлечения кроме зала? Можешь поддержать интеллектуальную беседу? Есть какие-нибудь интересы?
Мужик ростом ниже 180 и весом меньше 80 вообще не имеет права на собственное мнение.
Он может часами рассказывать про свои шикарные женские бедра.
Показывай себя.
Пик.
Студент же. А так играю на ударных, пишу музыку для группы. Пока получается неоче.
Лоллировал с тебя!
Люблю читать, предпочитаю Коэльо, Мураками, Джеймс, Бегбедера.
>пик
На пикче гормоничная фигура. А у тебя бедра как у порнозвезды и тушка дрыща.
>Коэльо
Понятно. Потому что ты тупая пизда с хуем. Не удивительно, что у тебя жопа шире плеч.
Нахуй ты флюродросишь ему? В каждый тред заваливаются типичные двачедебилы и начинают надрачивать друг другу про рост, размер хуйца таз, в то время как твое преимущество в 5кг веса перед тысячью мужками дает тебе преимущество в 2%, тогда как остальные 98% будут зависеть от вещей поважнее - ОФП и навыков.
Я просто не забываю про день ног, гОрмоничный ты наш.
Эстрогенами курсишь?
>Пик.
На пике утолщение ног идет ниже, чем у тебя.
>гормоничная
Это ты правильно подметил.
Только протеиновые уколы.
Пять лет, а как будто полтора года прозанимался.
Ты же траллишь да?
У меня примерно такие же бёдра, плюс оче мясистые ляжки. Слава богу хоть спина широкая и плечи тоже. Ну комлекция пидора-медведя. Но в физаче наверное говном изойдутся, если я запощу себя. Да и вообще в физаче латентные геи. И это я серьёзно так думаю. Нельзя же так самолюбоваться и внимательно разглядывать голые туши других мужиков
сагану и скрою
Белковые уколы себе в пукан?
В гипофиз?
Да, желательно хуем.
>стаж - пять лет
Груди нет, плечей нет. Ноги хуевые. Блять, какой же ты унтерок широкатазый.
> Пять лет, а как будто полтора года прозанимался.
Массу тяжело набирать, физически тяжело много жрать, а без этого я не поправился бы ни на грамм.
У всех разное строение.
Такое ощущение, что ты живешь в мире, где все только и пиздятся на улицах.
Сам презираю ростодрочеров.
Почему на ОП-пике широкотазый унтерок?
Чуть не блевонула.
1. Суп или иди нахуй, зеленый.
2. У тебя жопа больше плеч, это вообще пушка качек.
3. Вообще ниочем, уебывай карлан.
Уж лучше чем таким быть...
На пикче не мужчина если что.
хуец стал больше? если нет, то нахуй нужно тогда
Ну вот тут тебе и объясняют, что ты в генетическую лотерею проиграл.
>У всех разное строение.
Вот именно. У тебя например широкий таз как у бабы.
Это было лихое время, мы легально химичили как могли..
Я же тебя раздавлю как муху. Просто сожму руками и раздавлю. Без всяких твоих ОФП и навыков. 2% лол.
мимо 191/92 кун
>На пике я
>пять лет
>Спросите меня как!
За 5 лет?Я за 1 год такого добьюсь.За 5 лет люди по 20 кг набирают а то и больше.
В сотый раз для идиотов: у меня широкий не таз, а бедра, которые стали такими от приседа. Таз начинается выше.
> У тебя жопа больше плеч,
Проведи прямую линию и увидишь, что это не так, пизда безграмотная.
Дажи давить не нужно. Достаточно обнять и упасть на него.
ШОК!!! У МОСКВИЧА ОБНАРУЖИЛИ ЧЕРНУЮ ДЫРУ ВМЕСТО ХУЙЦА! УЧЕНЫЕ В НЕДОУМЕНИИ, НО ПРЕДПОЛАГАЮТ, ЧТО... читать далее[/spoiler]
Иди нахуй ОП. Вот физачеры-петушки, они и то больше понимают в телостроительстве.
>В сотый раз для идиотов: у меня широкий не таз, а бедра, которые стали такими от приседа. Таз начинается выше.
У тебя первая стадия принятия того, что ты выродок с женской фигурой - ОТРИЦАНИЕ.
Хуле ноги не качал? Они у тебя как будто из ваты и жира.
Урод
Вешу 90 при росте 183. Все норм, но уже образовалось не очень большое пузико. И не уходит. Веду малоподвижный образ жизни (инженер).
Как убрать пузо?
24 lvl
Как убрать пузо?
24 lvl
Про то что ОП Унтерок с жопой тёлки уже пошутили надеюсь? Я только опу могу посоветывать спину качать и широкие.Что-бы меньше унтерком казатся с жопой шире плеч.А когда ты не был накачан ты вообще жопой велял наверное как тёлка.
> эти уродливые лица русских унтеров
>Проведи прямую линию и увидишь, что это не так, пизда безграмотная.
Уже проводили, жопа у тебя как у толстой бабы.
Поздровляю тебя, ты 5 лет хуйней занимался.
>пошутили
Нет, мы сказали это ему серьезно.
Хуй замазал, боишься что 19см бог обоссыт тебя?
Жри меньше, ходи больше. Я вот недавно работу поменял. Теперь хожу 40 минут в одну сторону. Хомяки с боков начали уходить.
Правда ли , что от портивного питания больше кончешь? Больше спермы выделяется, как сделать ее дейфсвительно больше, как в порнухе
у меня год назад такое же тело было-пока я все не забросил
Едва ли мы знакомы, чтобы ты мог утверждать подобное.
Дефицит каллорий, кардио. Вообще не могу посоветовать ничего конкретного, так как подобной проблемы у меня никогда не было, всегда был жутким дрищем.
Похудей до 85 на низкоуглеводке -уйдет пузико. Висцерального жира дохуя просто.
Сук, проиграл с треда. Бедного Опа накормили говном, как в старые добрые времена.
ОП, не хочу тебя расстраивать, но такое дело делается с нуля за 3 месяца на тестостероне соло, без ничего. Что ты там 5 лет делал, не знаю.
20 ты это загнул, мне кажется. Но по 3.5 кг в год, это норма.
Белковые уколы.
Спасибо, мне еще дорого мое сексуальное здоровье.
>у меня широкий не таз, а бедра, которые стали такими от приседа
Ну да. Вот тебе скелеты женщины и мужчины. Найди там себя.
Но ведь висячий хуй не будет тебе мешать в попчанский жахаться.
Ученые нашли ЭТО в трусах у известного русского юмориста. Слабонервным не смотреть!
5 лет, лол. Спасибо, ОП. Знатно обкакунькался с твоего треда.
Не жрать говно и заниматься кардио.
Я вам обоим, петухам таким, по ебальнику настучу, возьму свою телескопичку и настучу.
На жопу свою толстую перед зеркалом любовался.
Я хз качек уровня /b/
Да, я слева: широкие плечи и грудная клетка.
Правильно, не бери пример с опа, который знатно поел говна.
Оп, со временем у меня беда. Что выбрать плавание или тренажерный зал?
>Спросите меня как!
По пику четко видно что оп жирокозадая шлюха.Это водно по ровному квадрату.А так же прошу заметить что оп качал мышцы 5 лет.Он искуственно наростил их там где их небыло.Но он не наращивал свою широкую жопу.Она у него такая и была.И что ты после этого хочешь нам докозать?Что ты не широкотазый пидр?
182/78,5
Занимаюсь с весны.
Силовые: подтягивания с с.в. 18 раз, жим 87,5 на 6, ПШНБ 35х8, Присед 100х6. Становую не делаю.
Требуется программа тренировок, ОП, помогай.
Занимаюсь с весны.
Силовые: подтягивания с с.в. 18 раз, жим 87,5 на 6, ПШНБ 35х8, Присед 100х6. Становую не делаю.
Требуется программа тренировок, ОП, помогай.
Нахуй качаться, если гораздо большую часть времени мы проводим в виде скелетов?
Посоны, после работы делаю скручивания, приседы и отжимания по программе типа "100 за месяц", но это не суть важно. Вобщем занимаюсь общим оздоровлением так сказать, стать качком цель не стоит. Так вот сегодня прочитал про какое-то окно, которое после тренировки надо закрывать. Так вот, мне стоит об этом беспокоиться или хуй с ним? После "тренировки" до следующего дня не ем вообще, только пью воду.
Хуи сосешь?
>ПШНБ
Это как вообще расшифровывается? Пошел нахуй блядь?
Это окно у ОПа на пикче закрыто.
Без фармы все равно не накачаешься.
Подъем штанги на бицепс. Кто занимается, тот сразу понимает.
Увеличьте член В 2 РАЗА с помощью этих несложных упражнений. Вам надо всего лишь черную...читать далее
У всех эктоморфов ровный квадрат, дебилушка. ВОт посмотри хотя бы на Гослинга. КРоме того, ты читеришь и берешь не плечи, а грудную клетку.
Подъёмы Штанги На Боку. Хули как маленький.
мимо физачер
Конечно, лучше привлекать меркантильных шлюх, которые зарятся на бабло.
35х8, это 35 раз 8 кг или наоборот?
Плавание:
+водный массаж
+кардио
+можно под водой пялиться на тянок
-некоторые не очень хорошо моются
-хлорка выедает глаза
Зал:
-Тебя будут пороть в зад
+Тебя будут пороть в зад
Это протеиновое окно. Закрывается белковым уколом.
что делаешь на пресс и бока, хочу кубы.
не жирный, делаю пресс год (подъем ног на турнике) 310
И Жоку
35кг на 8 раз, разумеется.
Какой нормальный не-химик станет делать многоповторку?
Практически ничего. Скручивания, иногда с весом, раз в неделю. Пресс работает и в базовых упражнениях.
>Подъёмы Штанги На Жоку
Присмотритесь как эта шлюха колени сводит.Это пиздец.Жопа такая широкая что колени во внутырь сводятся.
Сейчас он тебе скажет, что это мышцы так выросли.
Вся суть треда в одной пикче.
Анаболическое(углеводное) окно. При наборе массы закрывается углеводами (40-60г) и белком (~25г). При сушке лишь белком+BCAA(желательно).
Пиздец обоссали вниманиеблядка.Я думал что я один обоссу его а оказывается что все его обоссали.Вот удивительно.
Все, закрываете тред.
Выводы таковы:
1. ОП проиграл в генетическую лотерею.
2. У ОПа жопа как у бабы
3. ОП карлан и короткоствол
4. ОП любит жрать говно.
5. ОП 5 лет занимался непойми чем.
Вообщем брат привет конечно, но приходи еще через 5 лет
Выводы таковы:
1. ОП проиграл в генетическую лотерею.
2. У ОПа жопа как у бабы
3. ОП карлан и короткоствол
4. ОП любит жрать говно.
5. ОП 5 лет занимался непойми чем.
Вообщем брат привет конечно, но приходи еще через 5 лет
Сколько раз объяснять, это не таз и не жопа! Это мышцы бедер! Хули вы непонятливые такие?
Логичнее совместить, как силовые и кардио.
Оп, где ты? ЗАчем тред создавал? Я вопросы задал.
Лол
Давай-ка пость ОП-пик без цензуры.
Зачем ты фотографируешься голым блядь и выкладываешь фото на ссаный харкач? Ты извращенец, гей, либерал? Батя то знает чем ты занимаешься 5 лет уже?
Оп валяется под столом в позе эмбриона и плачет.
Делай базу, возможно по системе "5 на 5". Бицепс в изоляции качать не нужно.
Лол, но ведь это у него не таз широкий, а мышцы внешней поверхности бедра. Широкий таз выглядит по-другому.
Ну так мне то надо его закрывать или нет? И в каком смысле белок? Это мясо надо есть или стакан молока ебнуть?
ОП, хватит семенить.
В сперме много белка и тестостерона.
Двачаю. Я извращенец, гей, либерал. И то фото на харкач не скидываю.
Протеиновый коктейль лучше всего.
Думаешь я хуй простой как ты?Вот пруф.Тут анатомические выступы в виде костей.Там не растут мышцы которые ты можешь накочать.Ты можешь накачать только широкие мышцы ноги.Поссал на тве ебло.Это означает что твой таз широкий.
>Протеиновый укол
пофиксил
Заебись, поможешь мне.
Чисто твой личный опыт. Сколько по программе должны каждый день выжирать водки родители, и сколько лет, чтобы у них родился такой всратый, как ты? Так примерно можешь почувствовать?
Ты действительно думаешь, что ко-то всерьез будет слушать советы от широкозадой шлюхи?
Тебя же обоссали и обосрали со всех сторон, а ты продолжаешь серьезно отвечать?
Ты еще и ТП широкозадая.
Если ты ноги вседёшь твоя жопа будет еще шире.
Год силовой тренировки - жим 130, присед 180, становая 200, ссу на ебло мамкиным бодибилдерам-манекенщицам.
Ну и? "2" и есть таз, и он у меня нормальный.
Я бы на месте ОПа наоборот еще больше раскачал ноги, лучше быть широкотазом но с мощными ногами, чем таким как на пике.
Продолжаю отвечать на все ваши вопросы о сракоебле, минете и блядском образе жизни. Хотите долбиться в жопу? Спросите меня как!
На пике я, стаж - пять лет, гандонами не пользовался никогда.
Дагистан?
Двачую. Для пущей убедительности докину это.
У него так все накачано, ты ничего не понимаешь.
Оп палю тему широкий таз это мемас двача для камхор типа тебя так что забирай свои фотки и иди ебать тней и не заморачивайся.
>и он у меня нормальный.
Ну не кто же не спорит.Да нормальный.Нормальный женский таз.
Нет, белый как снег.
Может ОП просто троллит?
В общем такая херня, никак вес не наберу. В детстве был пухлым, потом потом похудел и дальше никак. Дело даже не в мышцах (пресс, бицепс и т.д. подкачены), а в самой массе тела. 22 года, 53 кг, 170, ем нормально, но худой шо пиздец. Качалка в мухосранске одна - притон быдла, по понятным причинам ходить туда желания нет. Но если необходимо - то аарианты есть. Какие советы можешь дать для начала?
Белый как снег дагистанец?
Чето хуйня
Тебя наебали шлюха толстозадая. А правду ты только тут сможешь услышать, но тебе уже 100 раз повторили и с пруфами доказали, что ты толстожопая ТП.
ТРАХАНТЕР ВЫСТУПАЕТ АХАХАХАХАХ
мимомедик
Вот тут мышцы, а у опа МОЩНЫЙ ТАЗ.
Пиздец ты заслуживаешь тупоейшего троллинга про тазы браток. Хоть бы трусы одел, еблан
занимаюсь 2 года выгляжу так же, 3 года ты чем еще занимался, полировал своей жопой крепкие хуи лифтеров?
занимаюсь 2 года выгляжу так же, 3 года ты чем еще занимался, полировал своей жопой крепкие хуи лифтеров?
Возможно, это какие-то эндокринные нарушения.
Что надо делать, чтобы КРЕСТ ЖИВОТВОРЯЩИЙ на животе выступил?
Оп нахуй ты качался?Такую жопу рабочую запорол пиздец.
ОП, скажи, вот со следующей недели двигаю в зал с корешем.
Фишка в том, что я жироблядок, но не широкотазник, все норм, просто жирный.
За сколько, примерно, я добьюсь того, что у тебя на пике?
И вообще, что для этого нужно делать, жрать, и прочее.
Фишка в том, что я жироблядок, но не широкотазник, все норм, просто жирный.
За сколько, примерно, я добьюсь того, что у тебя на пике?
И вообще, что для этого нужно делать, жрать, и прочее.
Я же написал, что стероидами не пользуюсь.
Представляю как тян обхохочится с его черного широкого хода, когда он разденется типо демонстрируя свой торс.
А стоило бы.
чёт хуёвый ты для 5 лет то, я за полгода не напрягаясь такое осилил
Программу вкинь, в какой день че делать с упражнениями и повтор-подходами!
> протеиновые коктейли
Белковый хочешь?
Коварый Матума - Черное яйцо на фотке?
Оп, не будь хуем, жду совета как соловей лета.
Года три-четыре, так как тебе будет легче набирать массу, раз ты жирный, как говоришь. Делать будешь базовые упражнения: жим лежа, становую тягу, приседания со штангой. Есть будешь обычную пищу, но старайся больше белка - полтора-два грамма на килограмм массы.
Пруф где?
Гуглится элементарно.
Сразу видно - ты даже базовую тройку не делаешь.
Толсто.
У меня есть фото с хуйцом. Но я не качок Выкладывать?
а вот и бочкообразные паверлифтеры подтянулись
не стремно тебе быть похожим на мешок?
Мне не нужны советы от мужика, который выкладывает свои причиндалы в интернет
Анон, полмесяца назад получил проникающие ранение грудной клетки, которое потом инфецировалось, сейчас все покрылось коркой. Можно ли начать тренировки, чтобы совсем жиром не заплыть и мыщцы не проебать?
Фото хуевое, как и я И таз рейтаните
Лол, проиграл с унтера на пике. Широкий таз, широкая талия - женоподобная фигура.
Но в целом годная фигура, я хз, талию как-нибудь уменьшить. У 99% анона никогда такой не будет.
Силовые показатели озвучишь?
Но в целом годная фигура, я хз, талию как-нибудь уменьшить. У 99% анона никогда такой не будет.
Силовые показатели озвучишь?
Сука, как этот чувак садится на унитаз, а?
Крепление мышц осуществляется на большой и малый вертел бедренной кости.А выступ осуществляется за счет выступа бедренной кости.Там мышцы не как не крепятся.И накачать ты их там до таких сугробов не как не можешь.Так что широкозадая ты девка признай уже это.И смерись уже шлюха ты смерись заебал.
Это на раз? Рост/вес какой?
А каков эффект будет к лету?
На уровне Феди Емельяненкококо?
Или как?
> Силовые показатели озвучишь?
ЖЛ - 120, Присед - 150, Становая - 170.
ЖЛ - 120, Присед - 150, Становая - 170.
А у него нет тестостерона.Он же девка широкозадая.Ему только в шлюхи идти.
Всегда не мог понять, почему Спасокукоцкий, не смотряна то, что вроде бодибилдер и даже чемпион и вроде подкачен, но смотрится каким то дрищом, аболютно не массвный? Потому что узкие кости?
У меня ШИРОКИЙ ТАЗ от ОПа
интеерсно на таких гейшлюх отдельный ценник?
Скинь фото голых мужиков, чтобы было понятно, что ты имеешь в виду. Все, кого я видел, имли такие же ноги - ну, с поправкой на мышечную массу, конечно.
Можно попродробней? Чоза тестестерон соло?
Ты пришел советы давать, а не в гугл отправлять. Давай программу или уходи.
А собственный вес какой?
Нет, т.к. не все лифтеры похожи на мешки, просто 150кг жиролифтеры это образ который освещает пресса, а других ты и врятли видел.
лол вешу 61 становая 220 сед 170 жим 90
А врач что говорит?
Зачем тебе советы, если даже погуглить не можешь? Программа стандартная, зачем буду расписывать, тратить время?
75
Оволосение по женскому типу, так что из-за его гормонального фона такой хуевый результат для пяти лет. Упорству ОПа можно только позавидовать.
Лол, такие вещи начинаются с озвучки собственного веса. Может ты вевсишь 120 кг, тогда твои силовые - говно полное.
> Оволосение по женскому типу
Это ты где там увидел?
Рабочие?
ОП, ты молодец, они просто тебе завидуют.
Да, на раз не жму.
Ну ты и лох.
Вешу 57 кг, Становая 270, присед - 255, Жим - 190
Двачую.
лол вешу 40 становая 350 сед 290 жим 210
А силовые какие?
Постельный режим, антибиотики, 0 физ. активности. Швы сняли, чувствую себя хорошо, за исключением правого плеча( не двигал им из-за боли).
>Хочешь проебать 5 лет жизни и не хуя не накачать.Спроси меня как.
От того, что лично ты потратил 5 лет на двач вместо спортзала, в голове у тебя прибавилось разве что свиного перепрелого говна. К мозгам это отношения не имеет, саморазвиванец мамин.
>но не широкотазник
Тогда программа ОПа тебе не подойдет, у него только для широкотазых.
>стаж - пять лет
>ЖЛ - 120, Присед - 150, Становая - 170.
Что такое титушки силовая тренировка?
Ебать ты лох.
Вешу 25 кг, становая 415, сед 370, жим 240
Доставь фото без черного овала на пинусе.
лол вешу 1 становая 777 сед 1488 жим 9000
То есть явного треугольника ты у себя не замечаешь?
Бамп.
Хочу долбиться в жопу. Как это организвать?
Зато у него не вылезла грыжа. Ни паховая ни межпозвонковая.
Но я на двач потратил месяц.
лол вешу 32 становая 512 сед 384 жим 256
>Скинь фото голых мужиков
Вот пидарок и спалился.
Сходи в спортзал. Там помогут.
Не снимая свитер.
В космосе что-ли живешь?Отвечай падла ты рептилоид?
>стаж - пять лет
>ЖЛ - 120, Присед - 150, Становая - 170
У тебя хуец 8см? Хули скрыл то, уёба.
Нормальный перевернутый треугольник с дорожкой к пупку. ЧТо ты приебался?
АХАХАХХАХХХХ ТЫ НЮФАК!!ПРУФАЮ ТЕБЕ САГИ С КАРТИНКой.ВСем ПИКЧЕЙ в Этом ТРЕДЕ!!ЗАЗЗ
Я его не надрачивал перед тем, как сфотографироваться.
Ну для бабы нормальный.
Сука, как же я проиграл. Ты еще и короткоствол!
Ебать ты лох. не вешу ничего, жму бесконечность.
Ну ты и унтерок.По всем статьям.Совет тебе есть.Коли фарму и раскачивайся дальше.А то так и останешся унтерком с жопой как у шлюх.
Блядь, почему все требуют фото хуйца ОПа-унтерка, а мое - геймера-задрота никто не хочет видеть?
Это ты лох вешу 6 миллиграммов, поднимаю в 50 раз больше собственного веса петушок.
Пиктрейд я, сапа не будет ручка слишком тяжелая, не смогу поднять.
Бамп вопросу.
Давай мы не против.
Лох, вешу отрицательную величину, жму пространство и время.
>Ну для бабы нормальный.
поиграл с подливой
Где ты видел длинныый неэрегированный член, долбоебушка? У меня 17 сантиметров стоячий, тян довольна.
Бассейн поможет мне похудеть и привести мышцы хоть немного в тонус?
Показый картинку со сравнением или уебывай.
>вешу отрицательную величину
Врешь, мразь, так не бывает.
Да
> Показый
Показывай
ОП, не льсти себе.
Нет
Конечно, блядь, да. Бассейн идеальный вариант в любом возрасте. Единственный минус плавания это всякая мразь там помимо тебя, хлорка, всякая малафья.
>Где ты видел длинныый неэрегированный член
А ты много членов повидал, чтобы утверждать такое?
А я сразу понял, что с этим широкотазом не всё в порядке, возможно таз ему так и расширили.
Поправил
Ага, остался дрищуганом со слабым сердечком и убитой иммункой, ну зато не как эти сраные качки-письканабочки))))000
Тебе определенно есть чем гордиться.
Одни унтеры в треде. Вешу 2, Дим 1488, становая 666, присед 228.
E = MC^2
-E= -MC^2
Если сделать массу из отрицательной энергии, то и масса будет отрицательная.
Ну и слушай врача.хули на дваче спрашиваешь?
> А ты много членов повидал
А ты ни разу не был в душе или бане с другими людьми?
Бывает. Не бывает только тебя, потому, что я тебя придумал.
>нормальный
>17 см
>всякая малафья
Неужели братишка тоже ходит в бассейн.
Чому у него руки разной тощины?
А ты частенько бываешь? В сауне работаешь? Сколько платят за анал?
Как ранение-то получил? Кулстори запили, пожлауйста.
Там еще и всякое говно бывает, там половина братишек.
Какой дрочит, та и толще. Такая проблема у половины качков.
>отрицательной энергии
Это та энергия, что ворожеи всякие разгоняют?
Думаю еще пара недель и вернусь в изначальное состояние жиробаса. Нехотет.
У него руки ассиметричные , он сам говорил.
Меня больше интересует: "почему у него такие щеки?"
http://fedorova-e.ru/masters/encyclopedia/1073
>Следующий этап – треугольник в паху направлен вершиной вниз – по женскому типу. Не волнуйтесь, это временно.
Я был.но эти люди были без членов
ОП, ты еблан хоть даже в зал ходишь
уебок создал тред ответы раздавть, а сам просто эксбиционистоблядь, уебывай
ты можешь только дать совет как стать популярным в душевой
уебок создал тред ответы раздавть, а сам просто эксбиционистоблядь, уебывай
ты можешь только дать совет как стать популярным в душевой
Пили фото твоего пинуса, я, с удовольствием, зазырю, няша, ты эдакая.
>А ты ни разу не был в душе с другими людьми?
Нет конечно, предпочитаю принимать душ в одиночестве, а не чтобы меня ещё и пялили во время мытья.
ЗАТКНИСЬ СУКА
ОП, хуй знает чем ты там занимался.
У тебя мало того, что кости таза почти как плечевые, но и мышечной массы на хайдрищ-левеле.
Жри больше, что ли.
У тебя мало того, что кости таза почти как плечевые, но и мышечной массы на хайдрищ-левеле.
Жри больше, что ли.
ОП, у меня только два вопроса к тебе, если ты еще здесь.
1. Как мотивировать себя на регулярные частые тренировки.
2. Что одеть в спортзал? То бишь в чем заниматься?
Запили фото с гантелей в анусе и супом
довели ОПа до слез своими унижениями.
Он , поди , думал что все начнут восхищаться им.
Он , поди , думал что все начнут восхищаться им.
>А ты ни разу не был в душе или бане с другими людьми?
Я не был, тян не считается. А ты че в бане жопой торгуешь?
Дианон же.
Оп обычно надевает леггинсы или просто короткую юбочку.
Нужно, больше, запятых,
Может кто с написанием программы тренировок для похудения помочь? Заебало кардио за 5 месяцев. Время приводить мышцы в тонус.
>как стать популярным в душевой
Ещё про широкий таз может, что нибудь сказать.
Одевай шапку-петушайку. Блядь, ну и вопросы у тебя, совсем ку-ку штоль. Спортивные штаны или шорты + майку, на ноги легкие кроссовки и пиздуй ебашить. Или ты думаешь если ты там хоть 1 элемент одежды неправильный оденешь - тебя запетушат сразу?
Такого идиота запетушить могут и вообще просто так, не ссы.
Он просто не надрачивал его, а так у него хуец 17 см. Честно, тян ведь довольна.
#include <stdio.h>
Дальше разберешься.
Он сам тян.
ОП другие люди были тян? И у тебя оказалась что жопа, что хуец больше чем у них, верно же?
> 1. Как мотивировать себя на регулярные частые тренировки.
Нужно желание иметь красивое тело.
> 2. Что одеть в спортзал? То бишь в чем заниматься?
Шорты/штаны спартивные и футболку/майку. Полотенце не забудь.
А теперь докажи, что волосы у меня растут исключительно на лобке и поднимаются к пупку.
>Одевай шапку-петушайку
А что тогда оденет ОП? Голову же застудит.
Ничего интересного, обычное ножевое ранение 5см.
Круговая 3 круга фуллбади по 20 повторений в подходе.после - кардио час
> спартивные
Спортивные, фикс.
> и поднимаются
и НЕ поднимаются
>Пырнули коротким хуйцом, ничего особенного.
фиксанул
Все равно тебе ничего не докажешь. Ты и про кости не поверил, хули тебе еще про волосы объяснять.
Не смог найти похожее фото. Ну, как это обычно бывакт: хилые руки, бедра как у бабы, сутулость. Можно бассейном это поправить? Что бы быть хоть средне-куном.
Малаца ОП хорошо смотришься.
А по теме - я уверен что 90% занимающихся в качко-залах пришли туда из-за своей неуверенности в себе. Типа накачаюсь, тяны потекут, куны зауважают.
Но цимес в том, что тяны уважают уверенных в себе. Пустиь чувак карлан с кривым лицом и хуем 13 см, если он уверен в себе а такие бывает, да тяны будут течь. Короче уверенность решает, и качалка для этого на самом деле не лучший вариант, так как: 1.дохуя долгая история 2.мышцы как приходят так и уходят, заболел, забил на пол года и все 3. Уверенности не даст - если ты дрыщем очковал бить по еблу, то и качком так же будет 4. Скилованный противник на твою массу особого внимания не обратит.
Неуверенность лучше гнать единоборствами, эффективнее и гораздо быстрее.
Мимо-АРБ-кун
Покажи на фото отсутствие волос на животе, хуле тут сложного?
Постоянно так.иду по улице хоп -ножевое ранение,в этот раз 5см.ничего интересного
Оп. Пояснил. Распиши за базу. Хочу в этом месяце пойти в зал.
Он просто в манямирке живет. И тело у него охуенное, и хуец, и тян довольна, и оволосение по мужскому типу, понимаешь?
Всего два слова:
Протокол - Табата
дальше сам.
хлопок или синтетика лучше?
Я расцензурил
Латекс.
Суть не в волосах на животе, а в треугольнике над твоим клиторомю.
Зато тян довольна!
хуятекс.
Чому ты злой такой?
Но тянка-то довольна.
Да, ладно, где ж он, много запятых то ставил, по, моему, у, него всё по правилам,,
з,а,п,я,т,а,я,
А из ОПа с таким широким тазом и отсутствием жирка на пузике неплохая бы тян получилась.
В душевой запетушили, теперь хочет и других сделать такими же.
Ты дурак? На пике перевернутый треугольник, как и должно быть.
Кулстори будет?
Тот -кун прав, не каждый день ножевые ранения люди получают.
Ведь хуетс-то нигерский! Его надрочишь - он 20 см станет!
на пампе выгляжу также, мне 22, занимался "штангами" по программе с 16 до 18 лет. последние полгода снова приступил к тренировкам. всякими ритаболилами и джинтропинами тоже не пользовался. вывод: ты генетический червь, потратил 5 лет на то, чем остальные занимаются так, между делом.
Пиздец)годнота.
Прогнал через фильтры, оказывается, он пидор.
Я добрый. И латекс люблю. А ты любишь? Я могу научить тебя любить латекс.
>как и должно быть у бабы
Пофиксил.
>как и должно быть
у бабы
Лол, зачем ты свой членик замазал? Он у тебя 10см?
>на пампе выгляжу также
Серьёзно.
У бабы перевернутый треугольник? Ответь, да или нет?
>ВРЁТИ!
Ясно.
Он просто не надрачил перед фоткой.У него 2 см но так то когда встаёт то 25 точно будет.
Пойдет, ОП%-хуй%.
Мегатонны мяса оставь профессиональным бодибилдерам.
Да.
Пруф или дрищ.
Треугольник вершиной вверх?
Может ли стать пивной жиробас 100кг/170см со стажем употребления 10 лет и гинекомастными сиськами таким же?
Блядь, представил и обосрался.
Таз широкий?
Да ты же сам дрищ, уебок.
Почему нет? Похудеешь, накачешься? Главное, пить бросай.
Обычные хачеразборки, выпил полбутылки вискаря, пошел воздухом подышать встретил старых незнакомых, повздорил с ними, дал всем пиздюлей и пошел в больницу, истекая кровью. The End.
> ?
Не нужен, лол.
Ты же не откажешься от пива, так?
Посему - упарывай ты хоть все известные упражнения 24/7 - нихуя ты не станешь таким.
Легко, а вот наооборот получается как у ОПа, толстозадая шлюха.
Нет, не может. Смирись, ты проебал уже ВСЁ. Даже если ты начнешь хуячить в зале, ты уже слишком СТАР для таких результатов, кроме того твой организм уже убит алкоголем в ноль, также как убита и твоя мотивация, а это самое страшное. К сожалению, тебе остаётся только ждать конца.
Да сейчас все будут кидать свои голые фотки с замазанной писькой, как ты. Ты тут один такой долбоеб, ОП.
ты ньюфаш что ли? Нахуя ты кормишь?
Ну то, что гей это и наколка радужного флага как бы говорит.
Что непонятного? У баб перевернутый треугольник. У тебя перевернутый треугольник.
Сколько лет Опу?
Вот и прославился ОПчик на весь двощ.
Ты еблан, вкидывай фото со сравнением.
21
Заяву писал?
На пике я, стаж кофейного запоя, безсонницы и нерегулярного упарывания стимуляторов, галлюциногенов и алкоголя примерно 15 лет, героином не пользовался никогда. Такие дела.
Это ОП страдал 5 лет хуйней, чтобы стать толстожопой шлюхой и якобы понравиться тням?
Я 180/80 упарываюсь бухлом, курю, на тренажоры не смотрю.
Как минимум 1 новая тян в месяц, так как только ТПшкам нужны для селфи качки, а у меня харизма.
Я 180/80 упарываюсь бухлом, курю, на тренажоры не смотрю.
Как минимум 1 новая тян в месяц, так как только ТПшкам нужны для селфи качки, а у меня харизма.
Прославился, да только может он хуй простой, кроме этой пики без сапа и его толстоты таза, больше ничего и не было.
> стаж кофейного запоя, безсонницы и нерегулярного упарывания стимуляторов, галлюциногенов и алкоголя примерно 15 лет
Это чуть меньше, чем тебе самому.
Нет, не откажусь.
Ладно, буду дальше свой панкреатит и гепатит поить девятосом.
Нечисть, блять!
Нет, 5 дней назад 1кк занесли, все вопросы решили.
А может ОП тонко траллит? Вбросил фото широкотазого дрища и написал, что качался 5 лет?
http://www.medpulse.ru/encyclopedia/371.html
>При женском типе оволосения граница оволосения на лобке имеет вид чёткой горизонтальной линии.
Ну и? У меня волосы идут от лобка к пупку, что ты можешь даже на пикче, где они сбриты, видеть.
Ну так всем же весело все равно!
Суп запили, иначе зелёный.
И часто у тебя такие "обычные", кхм-м, хачеразборки?
Мне 33.
Два чая тебе, анон.
Выглядишь лучше ОПа
Выше волос не видишь, дорожку к пупку тоже?
Пруфами паспартину, будь добр. Ради интереса. Не верится, что тут столь великовозрастные сидят.
Тян/петян есть у тебя?
Можно ли эффективно совмещать единоборства и бодибилдинг? Сам планирую сейчас чередовать кикбоксинг и качалку (день кик - день кач), что скажешь?
Дополню - я высокий дрищара (забыл как называется этот тип телосложения, гуглить лень)
>забыл как называется этот тип телосложения
Дрищеморф.
В норм. секциях тренер сам тебя в качалку погонит и распишет всё что делать.
Слушайте, а посему ОПчик держит телефон горизонтально, а пикча вертикальная?
Да, почему нет, только светую сконцетрироваться на чем-то одном, скорее на кикбоксинге, а качалку использовать для набора массы.
Хуй с твоей дорожкой. Выделяется четкая горизонтальная линия. Какие еще могут быть споры. Выше волосы есть, но их меньше - ты же не совсем баба, а только на 73,4%.
Примерно раз в год получаю серьезные ранения. Позапрошлым летом из травмата в пузо получил. Thug life короче.
Очевидно, обрезал по бокам.
Может го анон твори запилим с опа?
Рядом другой такой же широкозадый кун, вот он его и обрезал, что бы совсем уже не палится.
Да уже как-то пруфил, сейчас не сподручно.
Я хочу красивое тело как у девочек, а мальчики красивыми не бывают.
Нет, ты продолжай, что значит "хуй с ней"? Я тебе показал, что ты не прав, а ты визжишь ВРЕТИ.
Ничего я не обрезал, просто бельё стройнит, потому что широкотазый как тян.
Да знаю я чем эти ребята с секций в качалке занимаются - ебашат всякие кросс фиты, выносливость качают, а то хочу еще и ОБЪЕМ МЫШЦЫ еба
Линию можно выделить?
С удовольствием, но и так уже час работы на ОПа проебал больше не могу
Есть, 6 лет вместе живем. Ну если говорить о тнях, то с ними не было никогда трудностей связанных с телосложением.
Чот я обкакунькался с широкозадого унтерка. Это нормально?
Нет, волосы растут от лобка к животу в форме треугольника вершиной вверх, что еще не ясно, диванный эндокринолог?
Ты на себя посмотри какая ещё тян, может кун?
>Линию можно выделить?
>Нет
Ясно.
Тогда я тоже альфач.
Медленно и осторожно, чтобы не сломать.
А то, что вокруг писюна твоего более густой треугольник вершиной вниз, ты не замечашь, как и не замечаешь своей шикарной жопы?
ОП, у тебя хоть раз девушка была?
Он сам девушка.
Ты тупой?
Третья уже сейчас, к чем такой вопрос?
Пфф, ваша ирония не уместна, я скорее избалован женским вниманием был всегда, просто повезло с лицом и ростом, спасибо родителям, на худоту все плевать.
>Третья уже сейчас, к чем такой вопрос?
Ну, ты просто не очень симпатичен с такой фигурой, потому и спросила.
А разве член и яйца не признаки мужского пола?
Но на твоей картинке нарисован хуй, а на твоем фото его нет. Шах и мат.
>избалован женским вниманием
Полгода в зале
@
Тело лучше,чем у унтерка на пике
За пять лет дрочкой сильнее накачаться можно, срсли
@
Тело лучше,чем у унтерка на пике
За пять лет дрочкой сильнее накачаться можно, срсли
Где ты их на фото увидел?
> Ну, ты просто не очень симпатичен с такой фигурой, потому и спросила.
А где сиськи с супом? Кроме того, я мускулист и рельефен, тян текут.
Ну ты уж не толсти так бесстыдно то.
Покажи писечку
Оп не в курсе, что его мускулы играют такую же роль, как и размер члена - под одеждой не видно. Скорее всего, на ОПа так никто и не клюёт, а он сам подрачивает на гей-порно.
Деванон!
ОП расчитывал на "АСЕЧКУ ПИЧСЕЧКУ" А получилось так что его обоссали с ног до головы.Еще и какашкой измазали.Аноны я вас люблю)
>423+ постов.
>ни одного супа
>спорят до хрипоты о волосах на лобке
>ни одного супа
>спорят до хрипоты о волосах на лобке
И впрямь!
В ГОЛОС.
>А где сиськи с супом? Кроме того, я мускулист и рельефен, тян текут.
Извини, я не шлюха. Просто из соседней тематики дали ссылку на тред - я и решила посмотреть. Честно, не хотела вообще ничего писать, зная как реагируют, но твоё самомнение на пустом месте... я просто не удержалась, ты не такой красавец, уж извини. И мышцы - это далеко не главное что нужно девушке. Жаль, что ты только сейчас это понял - вроде не маленький уже.
Трави, насмехайся, сломай мне жизнь.
А если я свою фотку покажу, ты скажешь - красавец я или нет?
другой кун
Ну это убертолстота просто: эта ванильная манера речи, многоточия.
>из соседней тематики дали ссылку на тред
Из /fiz или /dev?
Блджад, ты то куда лезешь, хуесосина?
Это не оп на пикче!
LOOOOOOOOOOOOOOOOOLD
Блядь, в голос!
>ОТРИЦАНИЕ
Ну вы понили?
>А если я свою фотку покажу, ты скажешь - красавец я или нет?
В смысле тело или лицо? Я скажу честно в обоих случаях, но никого оскорблять зря не буду.
Какое отрицание? Все знакомые тян говорили, что у меня красивое тело, так кому мне верить - им или толстоте с двача, причем даже без супа?
Лицо не буду, щас запилю дрище-тело, как раз после заплыва. Любопытно, что тян скажет.
последний раз тян была года два назад
Неистово проиграл.
Да плевать тням на мышцы, ты уж поверь.
Сема-сема...
Что побудило тебя кропнуть писюн?
Что делаешь на пресс?
Сколько минут в день, дней в неделю, упражняешь телеса свои?
>Отрицает, что у него отрицание.
А не свинявый ли ты часом?
>Что побудило тебя кропнуть писюн?
Его отсутствие.
Час-полтора три раза в неделю.
Эксперт-тян, чо как
Есть нужда просушиться, но бегать \ прыгать мне нельзя из за проблем с ногой (невралгия), что порекомендуешь ?
182\83 кун
А зачем бедра свои застенчиво так прикрыл?
А вот тут хачану. Средней тянке важен еблет, рост и умение вести диалог (естественно, что вдаваться в крайности вроде ужасного дрища или жиробаса не стоит, однако, средняя тня скорее всего выберет обычного телосложения миловидного приятного в общении парня, нежели стремноватого долбоеба качка).
Безуглеводная диета.
Двигай бедрами.
> дрыщёнок с широкой жопой
> стаж - пять лет
А все почему? Потому что фитнесобляди - не люди.
Хочешь красивое тело - становись дебилдером, а фитнес - исключетельно удел тупых шлюх и то не для того, чтобы себя в форме держать, а для того чтобы новости с подругами обсудить и время убить.
Витек, ты?
И вот я опять загрустил. Ведь у меня нет красивого фейса.
Ну хз. Билдер - это уже образ жизни, образ мышления. Очень заморочено, не хотеть.
А фитнес, как я понимаю, что то типа физкультуры, не?
мимо гиревик
Ну. Леха?
Чувство юмора, умение в диалог и опрятность компенсирует
У тебя что-то с тазом братюнь. Говорили уже?
Физаны, поясните. Если дома примерно каждый день упарывать турник, отжимания и приседания возможно с гантелями, без фанатизма и совершенно не следить за питанием, ну в смысле питаться, как обычно дома без фастфудов и других крайностей. Разве тушка не станет как на оп пике?
Часовые кардио упражнения на самом деле для похудания на хуй не нужны. Диета - 90% результата.
Ох нихуя ж себе! И это не фотошоп?
Лол, а я то думал. что это у меня ляхи женские.
>5 лет
АХАХАХАХАХАХАХАХХАА, ПИЗДЕЦ!!! Я ЗА ГОД ТАКИМ ЖЕ БЫЛ!
Вот тебе наколки, а то совсем как петушок.
Как жить с таким телом?
Это ж ебаный стыд
Это пейнт.
От генетики зависит. Вполне вероятно, что станет, потому что на оп-пике не особо то и тренированный человек.
Лол, Оп хотел накидать советов с видом знатока а в итоге:
1. обосрали фигуру
2. подписали на тянку/трапа
3. подписали на петушка
4. несколько раз сравнили с женщиной
5. унизили результаты за 5 лет работы в тренажерном зале.
Двач, такой двач.
1. обосрали фигуру
2. подписали на тянку/трапа
3. подписали на петушка
4. несколько раз сравнили с женщиной
5. унизили результаты за 5 лет работы в тренажерном зале.
Двач, такой двач.
Это фотошоп. Хотя в оригинале практически так же.
Почему про фотошопы забыл((
Да петухи набросились, толпой орла заклевали.
Слух, а неплохо же. Мне понравилось. Подумаю, но хоят вряд ли моей подростковой фигуре будет уместно смотреться какой-нибудь рисунок
Такой таз абсолютно у всех мужчин, вы что несете? Плечи-то у него шире таза.
Оп, ты подпись забыл.
Вот поэтому оп и странный, для женщины такой таз аномалия.
Оп, залогинься.
OP, унтыренок ты эдакий
почему не распишешь программу, сколько потребляешь белка углей в день? хули у тебя ниче не наросло за 5 лет? подводные камни?
только зад твой обсуждаем
почему не распишешь программу, сколько потребляешь белка углей в день? хули у тебя ниче не наросло за 5 лет? подводные камни?
только зад твой обсуждаем
1. У меня слабый иммунитет, я постоянно болею, чуть что так пиздос. Что делать?
2. Ещё пытаюсь качаться в домашних условиях, пресс красивым не становится, доска, что делать?
3. Пытался побрить ноги, раздражение получил, что делать?
4. На плечах чири и красные пятна, мб из-за того что нецелован, что делать?
5. На хую растут волосы, что делать?
6. Лицо вне дома становится либо сухим, либо жирным. Крем юзал, не помогает, что делать?
Вот немного подправил, конечно татушки пойду, они всем идут, а тянки текут.
>только зад твой обсуждаем
это же двач, здесь почим все заднеприводные
3599 твуип
Артур же, че не узнал?
Вот подправил немного, татушки конечно пойдут, они всем идут.
Потише, братишка, в этой ситуации. Не всем так везет как тебе с генетикой. Я шестой год въебываю и по сравнению со могими качкоблядями в зале я жиродрищ.
Конечно не такой унтер как ОП, но все-таки многие за тот же период добились лучших результатов.
>1. У меня слабый иммунитет, я постоянно болею, чуть что так пиздос. Что делать?
Контрастный душ. Базарю, попробуй - еще захочешь.
Не_болею_пять_лет-кун
Ахуенно, бро.
Схоронил, обдумаю, но идея мне понравилась.
Вот что там набито? Там много разных партаков или это все одна татуировка?
[%D0%A4%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8F%20/b] Аноним 20/10/14 Пнд 14:52:52 #502 №77900761
пиздец , обсуждение этого говна на пикче докатилось до бамп лимита.
Блядь, а у меня широкие плечи, узкий таз, НО ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ НОГ, похож на толстожопого чурку, который на вольную борьбу уже с роддома ходит.
Нужно быстро научиться подтягиваться хотя бы 5 раз.
Жиробас рост 183, вес 95
Помоги советами. Сейчас еле-еле тянусь 2
Жиробас рост 183, вес 95
Помоги советами. Сейчас еле-еле тянусь 2
ОП-хуй, тебе правильнот пояснили за широкотазого унтерка.
Ты сфотался сверху вниз, при этом твои тянские бедра выглядят уже. но ты и сам это знаешь, верно?
Вот
> А фитнес, как я понимаю, что то типа физкультуры, не?
Да, поэтому занимаясь фитнесом ты не получишь красивого тела, если конечно исходно его не имеешь.
Традиции же
> Извини, я не шлюха.
> не шлюха.
А почему же тогда пишешь в женском роде? Хуйня какая-то.
Потому, что я тралл.
[%D0%A4%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8F%20/b] Аноним 20/10/14 Пнд 14:55:25 #511 №77900901
Мне кажется, занимаясь фитнесом можно получить обычное, гармонично развитое тело, ну и мышцы в тонусе, нет?
Оп, я вошел в твой тред сказать СЛИШКОМ ТОЛСТО!
Просто подтягивайся каждый день, можно даже обратным хватом. Мог подтянуться 1 раз, сейчас 15.
Какие-то у тебя ноги длинные, а корпус короткий, из-за этого и создается впечатление широкого таза.
Какой рост?
Посмотри на ОП-пик.
[%D0%A4%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8F%20/b] Аноним 20/10/14 Пнд 14:56:55 #516 №77900970
Три месяца тренировал толчок гирь двумя руками. Увеличил количество подтягиваний с 12 до 20.
Средний, 169.
>впечатление широкого таза
>впечатление
Действительно, просто так кажется.
>жиробас 95кг
>подтягивайся
Лишнее подтверждение, что спортобляди тупые до одури.
Что не так?
[%D0%A4%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8F%20/b] Аноним 20/10/14 Пнд 14:58:15 #521 №77901046
Не, ОП просто неправильно/несбалансированно тренировался, тем самым получил какую то уродливую фигуру. Толстые ноги, нет спины.
Нет, просто оп широкотазый унтерок-карлан. Если бы он нормально тренировался, то уже набрал бы хотя бы 90кг и немного скрыл бы это уродство, но нет.
Обосрался с этого Аполлона.
Лучше я буду дрищем, чем таким.
> унизили результаты за 5 лет работы в тренажерном зале
> работы
Ещё раз. Фитнесс это не работа в тренажерном зале. Фитнесс это способ убить время и попиздеть про всякую околоспортивную и не очень хуйню с такими же долбоёбами, как ты.
[%D0%A4%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8F%20/b] Аноним 20/10/14 Пнд 15:01:33 #525 №77901245
а почему я долбоеб?
Помню это фото в дрищетреде
хотя про 30-ку ты не пиздел. Сколько вес\рост? Рост как помню под 190 а вес забыл.
Два раза он может, значит сможет и больше, главное систематическое задрачивание.
Врожденное, видимо.
Потому что тратишь свое время на ненужную говнину.
Ага, как и широкий унтерский таз.
А у меня это не работает почему-то. Я как делал 8 раз год назад, так и делаю. Причем, даже набирал десяточку почти, но подтягивания все равно не росли.
А про возраст никто не спрашивал. 195/61 на тот момент, сейчас 65, набрал за лето, но внешне ничего не изменилось лол, видимо равномерно как-то рапределилось.
Нужно было параллельно с этим гантельки ебашить и отжимания с узкой и широкой постановкой
Не, отжимания не делаю. Жим лежа делаю — это же те же отжимания, только пизже, не?
На пике я, стаж - пять лет, стероидами не пользовался никогда.