Анон, как справиться с дичайшей хандрой? У меня уже 3 недели постоянное чувство тревоги и настроение ниже плинтуса. Даже плакал один раз 21 лвл кун, чего не было с 13 лет. Снимаю комнату, сам студентота из зоны АТО. Сейчас на временном обучении в другом универе, устроился в конце сентября. Нужно отработать месяц пропусков и параллельно нормально учиться.
Моя социофобия не даёт мне комфортно чувствовать себя в группе. Когда прихожу домой, тоже не могу расслабиться, ибо снимаю комнату у весьма интересного деда. Он не шумит, не мешает мне, но какой-то он странный и настораживает меня. А у мкня даже замка на двери нет и я подпираю её креслом.
А ещё у меня проблемы с засыпанием: мешает малейший шум, поэтому я сплю в берушах. А из-за нервов у меня в берушах слышна пульсация в ушах и тоже мешает заснуть.
А ещё в квартире и универе пиздец холодно и отопление включат не скоро.
Алсо, проблемы с едой, вообще кусок в глотку не лезет. И ангедония проявилась снова, так что не советуйте "развлечься" - развлечения не доставляют.
Домой ехать через половину Украины и с пересадками. Я иногда думаю, что эта поездка помогла бы мне, иду на вокзал но в последний момент передумываю-слишком тяжелая поездка будет.
Пью антидепрессанты, но не помогает. Не особо. От транков и седативных как овощ - не подходит, ибо надо учиться. Бухать тоже не вариант.

Что делать, Анон?

Бамп 1

Бамп 2

Бамп 3

Бамп 4

>>77897516
Вещества же.

>>77898138
Но мне учиться надо, что под веществами проблематично. Да и денег на них нет.

Жиза
Антидепрессанты не пью, только легкие успокоительные (новопассит, пустырник, валерьянка, глицин).
20 лвл кун, хочу выпилиться

>>77898242
ах да, такое состояние уже около двух лет, попеременно

Последние 3 недели тоже хандра находит. От алкоголя иногда становится хуже, начинаю реветь.
Недостаток солнца и витаминов обвиняю, буду пережидать

>>77897516
> У меня уже 3 недели постоянное чувство тревоги и настроение ниже плинтуса
> Что делать, Анон?
Привыкай.

3 недели. Ну охуеть теперь. Я живу с депрессией уже года 2-3, не помню когда последний раз улыбался. Состояние колеблется от простой апатии до срывов, когда хочется выйти в окно.
Что тебе посоветовать, ОП?
Какие ты пьешь АДы? Говно без рецептов или то, что выписал нормальный психиатр?
Если первое, то это просто плацебо и моча, можешь не пить их. Если второе, но все равно не помогает, то поясни психиатру за свое состояние. Пожалуйся, что не хочешь быть овощем и пусть он выпишет тебе что-нибудь еще, ибо организм может не реагировать на один препарат, но реагировать на другой. И только не говори мне, что ты покупаешь лекарства, которые назначаются по рецепту без консультации с врачом. Тогда ты точно конченый еблан.
Плюс выяви корень проблемы. Если проблема психологическая, то иди к психологу или копайся в себе, пытайся изменить отношение к проблеме. Если у тебя депрессия без повода, то принимай АДы, которые тебе выписал врач и делай какие-нибудь физические нагрузки. Или йогу хотя бы.

>>77899007
Почему ты еще не выпилился?

>>77899347
Лично у меня с каждым днем крепчает решимость
>>77898242 кун

ой, да найди телку, заебал.

Тоже самое, что и у вышеперечисленных. Только еще, когда я волнуюсь из-за страхов, панических атак у меня начинают руки трястись. Хуй знает, как жить дальше. Записался к неврологу, а к психологу что-то очкую.

>>77899347
Потому что ссыкло. Может когда-нибудь и выпилюсь. В начале это были просто фантазии, о том как я выпиливаюсь, а все потом плачут на похоронах. Потом я стал думать, а может не стоит ограничиваться фантазиями? Потом желание усиливалось, а потребность во вниманиеблядстве наоборот начала падать, начал продумывать варианты как выпилить себя тихо и без боли. Сейчас уже похуй будет ли больно или нет и узнает ли кто-нибудь об этом или нет. Но такие состояния бывают резкими скачками. То есть несколько недель полная апатия, потом рывок вниз, когда я "рыдаю в подушку" и собираюсь выпилиться, потом это быстро проходит и наступает апатия опять. До этого не выпиливался потому что к суициду я не готовился, а за время такого скачка я не успевал все правильно подготовить и такое состояние кончалось раньше, чем я начинал что-то предпринимать. Сейчас же подготовка уже не нужна, поэтому думаю, что через пару таких скачков выпилюсь.

>>77899670
ты еще, блять, к кардиологу запишись, еблан.
психолог не психотерапевт, в диспансер не определит.
вся твоя трабла в башке, пиздуй к психологу.

>>77897516
Ты там воевал или мимо крокодил ?

>>77899815
Ты - это я
>>77898242 кун

>>77899007
У меня депрессия тоже третий год. Раньше лечился комплексно, на время прошло. Теперь опять накатило - пью то же, что назначал врач + сам немного гарю, т.к. 5 курс меда.
>>77899815
Я тоже думаю о суициде. Единственное, что меня останавливает - мамка. Во мне вся её жизнь и если я выпилюсь, она не переживёт.
ОП

>>77900057
Жил и учился в меде.

>>77900057
Жил и учился в меде.

Я только что охуенно посрал.

>>77900214
Ну так проконсультируйся с врачом, хули ты. Скажи, мол, так и так, уже не помогают, выпишите мне еще чего-нибудь. Чего ты от двача-то ожидаешь? Тут тебе только витаминки и фап могут посоветовать. Или тебе внимание нужно? Ну так пиздуй к психологу или создавай нытико-треды на ночном.

>>77900392
>>77898242 - кун поясняет: учусь на юридическом, собираюсь в органы устраиваться. А ведь врач не только выпишет, он еще и диагноз поставит, с которым на работу хуй устроишься.

>>77897516
Как бы странно не звучало, займись спортом. Можешь просто дома отжиматься.
Не вздумай пить - алкоголь усугубит только.

>>77901204
Да что ты, сука?
Всё это время - единоборства, бодибилдинг, бег, акробатика.
>>77898242 - кун

>>77902196
Да, на какое то время становится лучше, но всё равно возвращается исходное состояние, да еще и с процентами