САХАР
Невероятно вредная хуйня, норма потребления в день которой около одной чайной ложки в день, и никаких тут пяти или шести, как говорят ученые в говне моченые. От сахара появляются прыщи, жир, ломается система поощрений в организме. Без сахара можно жить и не надо слушать разных ебланов. Сахар - навязанная ебота, от отказа от которого человек получит только плюшки.
Невероятно вредная хуйня, норма потребления в день которой около одной чайной ложки в день, и никаких тут пяти или шести, как говорят ученые в говне моченые. От сахара появляются прыщи, жир, ломается система поощрений в организме. Без сахара можно жить и не надо слушать разных ебланов. Сахар - навязанная ебота, от отказа от которого человек получит только плюшки.
ДРОЧКА
Да, холивар стар как мир, но все-таки дрочка - это пиздец, который съедает всю твою энергию. Если ты дрочишь больше раза в день - поздравляю, ты стал рабом своего хуя. Ни о чем другом можешь и не думать, твоя залупа в капюшоне диктует тебе жизнь. Можешь дрочить раз в неделю-две, если боишься за простату.
Отказ от дрочки даст тебе буст энергии и мотивации, которую тебе необходимо куда-нибудь направить, или проснешься в толчке с расческой в жопе спустя два дня нофапа.
Да, холивар стар как мир, но все-таки дрочка - это пиздец, который съедает всю твою энергию. Если ты дрочишь больше раза в день - поздравляю, ты стал рабом своего хуя. Ни о чем другом можешь и не думать, твоя залупа в капюшоне диктует тебе жизнь. Можешь дрочить раз в неделю-две, если боишься за простату.
Отказ от дрочки даст тебе буст энергии и мотивации, которую тебе необходимо куда-нибудь направить, или проснешься в толчке с расческой в жопе спустя два дня нофапа.
ДВАЧ
Да, кто бы что ни говорил, но двач съедает уйму времени. Речь идет именно про бесцельные посиделки в /b/, хули ты тут забыл? Рулеточки? Биопроблемы? Решил спросить совета у анона? Или начал что-то учить и пришел за советом? Не ври себе, ты просто боишься начинать делать дела и откладываешь их, создавая треды, которые вроде бы и можно назвать полезной деятельностью мол ты ищешь помощь или совет, но это неправда. Иди на хуй отсюда.
Да, кто бы что ни говорил, но двач съедает уйму времени. Речь идет именно про бесцельные посиделки в /b/, хули ты тут забыл? Рулеточки? Биопроблемы? Решил спросить совета у анона? Или начал что-то учить и пришел за советом? Не ври себе, ты просто боишься начинать делать дела и откладываешь их, создавая треды, которые вроде бы и можно назвать полезной деятельностью мол ты ищешь помощь или совет, но это неправда. Иди на хуй отсюда.
РЕЛИГИЯ
Тут не про отказ, а про повод задуматься. Попробуй почитать Библию/Коран/Биборан, что понравится, ты найдешь много интересных вещей в этих книгах. Лично мне в свое время помогло чтение Нового Завета, помогло встать и делать дела, а не дрочить в ладошку.
Тут не про отказ, а про повод задуматься. Попробуй почитать Библию/Коран/Биборан, что понравится, ты найдешь много интересных вещей в этих книгах. Лично мне в свое время помогло чтение Нового Завета, помогло встать и делать дела, а не дрочить в ладошку.
Сразу же пришла мысль про двачевание, когда прочитал этот тред.
Соус музыки?
Все зависит от организма и не надо пиздеть что-то про вред более одной ложки для всех людей.
Я пью по три-четыре кружки чая в день с двумя чайными ложками сахара с горкой и имею почти чистое лицо (черные точки только заебывают)
Сахарораб пожаловал в тред.
Двачую, все прыщи и жир зависят только от генетики, сахар вообще не при чем. Оп дурачок
УПРАЖНЕНИЯ
Игорь, Помнишь все эти странные упражения на физ-ре, которые ты не хотел делать? А что если я скажу тебе, что эта хуйня действительно помогает тебе поддерживать себя в живом состоянии?
Если ты целый день сидишь за пекарней, то хоть иногда вставай и упражняйся. Ты будешь чувствовать себя гораздо лучше.
Игорь, Помнишь все эти странные упражения на физ-ре, которые ты не хотел делать? А что если я скажу тебе, что эта хуйня действительно помогает тебе поддерживать себя в живом состоянии?
Если ты целый день сидишь за пекарней, то хоть иногда вставай и упражняйся. Ты будешь чувствовать себя гораздо лучше.
Реально здоровая тема это прогулки по часу в день плюс на турничке позвоночник декомпрессировать, упражнения не обязательно делать, если имеешь нормальную осанку
Что за песня на вебм играет?
РРЯЯЯ ОТ САХАРА ПРЫЩИКИ ВЫЛАЗЯТ ТАК МАМА СКАЗАЛА
@
ВСМЫСЛЕ ТОЛЬКО ОТ ЗАКУПОРИВАНИЯ ПОР ЖИРОМ/ГРЯЗЬЮ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРЫЩИ???7
Грязь вообще не влияет на закупоривание пор. Как и сахар. У меня были угри страшные, умывался каждый час - один хуй, ничего не помогало. Оказалось, влияет выработка подкожного жира, которая определяется только генетикой и ни чем более. Пропил курс роаккутана, пока полет нормальный, кожа идеальная
Мелкие привычки можно фиксить.
Пьешь колу? Замени ее на кофе, потом через месяц замени на чай, потом на компот и воду, или кефир. Потом опять можно вернуться и пить колу пару месяцев, а потом когда это войдет в привычку - опять заменить другой хуйней.
Не можешь утром завтракать, бутерброд не лезет в рот? Это тоже дело привычки, фиксится довольно быстро.
И так во всем. Любая привычка становится привычкой через месяц-два, но легко фиксится, даже распорядок дня постепенно можно сдвигать на утро пораньше, ложась спать пораньше.
Я и на дваче сижу с перерывами, несколько раз бросал на год-два, и ничего - не умер, курить гораздо тяжелей бросить.
Пьешь колу? Замени ее на кофе, потом через месяц замени на чай, потом на компот и воду, или кефир. Потом опять можно вернуться и пить колу пару месяцев, а потом когда это войдет в привычку - опять заменить другой хуйней.
Не можешь утром завтракать, бутерброд не лезет в рот? Это тоже дело привычки, фиксится довольно быстро.
И так во всем. Любая привычка становится привычкой через месяц-два, но легко фиксится, даже распорядок дня постепенно можно сдвигать на утро пораньше, ложась спать пораньше.
Я и на дваче сижу с перерывами, несколько раз бросал на год-два, и ничего - не умер, курить гораздо тяжелей бросить.
Дело говорит! пойду поем маминого супчика! и то полезнее! там антоцианины! и витамины! и минералы! и пожалуй даже сила самой земли! и дрочить надо меньше. хотя бы не дрочить для того что бы очередной раз убедится что хуй стоит. а то дрочу по 1-2 раза в день. а то и по 4. писюн весь болит уже. иногда.и попку ещё надо лечить. а я тут непонятно с кем и зачем отчитываюсь
только ещё разик вздрачну и на прощание покапчую полчасика-часик. ну не больше двух точно.
НИКАКОГО ПОСЛЕДНЕГО РАЗА
Решил бросить дрочить? Тогда блядь бросай прямо сейчас, никакого последнего вдроча. Решил не играть в доту? Тогда не играй, говно, какой нахуй последний матч?
Решил бросить дрочить? Тогда блядь бросай прямо сейчас, никакого последнего вдроча. Решил не играть в доту? Тогда не играй, говно, какой нахуй последний матч?
но ведь ты же сам не следуешь своим советам. нахуй нам следовать?
В каком месте я им не следую? Что решил создать тред-спасение для двачеров?
s
Ебать,сейчас бы думать,что если ты перестанешь дрочить то все станет хорошо с организмом,ты там совсем со своим новым заветом ебанулся ?
Двачую, отказался от сахара уже очень давно и прекрасно себя чувствую. Анон, серьезно, попробуй! Первое время будет не приятно и не привычно, но потом поймешь всю суть. Теперь не могу пить чай с сахаром, противнейший вкус, а точнее его отсутствие. Хотя некоторые пряники и шоколадки я все же ем, но не часто.
Полезный совет
Просыпаться в 5 утра. И делать зарядку.
Тоже двачую, но с оговоркой: просыпаться нужно не конкретно в 5 утра, можно и в 6, 7 и даже в 9 часов. Главное наладить режим так, хотелось спать, что-бы лег и уснул сразу и ночное время суток этому способствует если режим налажен
Про зарядку и говорить нечего, однозначно стоит делать
Полезный совет
...наладить режим так, что-бы хотелось спать...
fix
>то решил создать тред-спасение для двачеров?
именно. сам рекомендуешь бросить двач и неоткладывать а сразу - и сам же плодишь очередной тред по вылизаторству
как жи калят эжи партаки на тянах. вот вроде норм тян - а так себя ихзуродовала
Я открыл для себя огромное количество разных полезных вещей, которые помогли мне вылезти, и я бы хотел поделиться этим с двач-пацанами, которые вылезти никак не могут. Иди на хуй.
Ого, спасибо, анон, перестал дрочить и через секунду все мои скиллы выросли до максимума.
Ну короче, расстался с девушкой, наконец начал жить по-настоящему. В девкой и деградируешь, и время в никуда тратишь, и деньги. Всем спасибо.
Давай тезисно несколько полезных вещей, из которых "двач-пацаны" выберут интересные, о которых ты и напишешь
Ну кому что нравится, мне тоже не нравятся партаки, но не считаю что она себя изуродовала, просто лично для меня без партаков она была бы привлекательней. Но хуй с ней.
> Любая привычка становится привычкой через месяц-два
Если ковырять жопу каждый день, то да, привычка выработается. Но если говорить о чем то полезным, например, чтение спец литературы, то ты пососешь хуй. Никакой привычки и в помине не будет, максимум поймёшь, что время на чтение у тебя есть, но один хуй забьешь на это.
Это так. Но я люблю свою тянучечку. Если в итоге ничего с ней не получится ну, семья там, личинки, то покупаю себе секс куклу и больше не связываюсь с тянами никогда.
покойный тесть пил чай с 6 ложками сахара, как то вечером по дороге домой его запинали гопники до смерти. сахар вреден, да
бамп
Ну тут явно видна корреляция, да
> Соус музыки?
Гугли на ютубе по-английски : кот Шрёдингера
Как гуглить-то блядь? Все варианты перепробовал.
>Писать о вредных привычках на дваче
Перестань сюда заходить и жизнь наладится, попущ
Чо все так на двач гонят, какая разница где сидеть - на ютубе, в дотке, в другие игры играть, читать книги, суть в том, что ты развлекаешься, почему же с двачом ты тогда деградируешь а с другими нет?
А кто сказал что с другим ты не деградируешь?
прижмите язык к нёбу, не кончик, а весь язык. Молодцом, это и должно быть его дефолтным положением! А теперь сомкни кончики передних зубов друг с другом, это дефолт для зубов. перманентные финансовые проблемы. Переход от плановой экономики к рыночной, внешний и внутренний долг, постоянные финансовые заимствования результатом такой политики стал неподъемный госдолг - это дефолт для страны
Поддержку языка в правильном положении двачую, заимел нордическую челюсть благодаря этому.
В перую очередь бросить играть в ебаные игры. Идиотский бесполезный просер времени.
>бесполезный просер времени
>постит на усманаче
Ор выше гор.
Не юзаю сахар уже как месяца 3-4 , ломки не испытываю .
В целом могу сказать , что изменений я не почувствовал кроме не сладкого чая ,но как плюс перестал тратить деньги на сахар.
Нихуя не равнозначные вещи.
А ты сам не играешь? Что ты тогда целыми днями делаешь, если не работаешь 10 часов или не учишься?
Странный вопрос. Рисую, читаю, учу язык. Просто ты думаешь, что раз куча свободного времени, то его нужно обязательно тратить на игры.
Просто бывает, сел за книгу, почитал полчасика и поднадоело, думаешь, эх поиграть бы в копуктер.
>От сахара появляются прыщи
Нет. Могут появляться ввиду специфики организма некоторых людей, но не обязательно.
>жир
Касается быстрых углеводов в принципе, если их не расходовать по максимуму.
>ломается система поощрений в организме
С этим соглашусь, если жрать сладкое/картошку/выпечку/рис без меры.
>дрочка - это пиздец, который съедает всю твою энергию
Если, опять-таки, дрочить по десять раз в сутки.
>Отказ от дрочки даст тебе буст энергии и мотивации
Нет. Идёт четвёртый месяц нофапа: разницы в самоощущении нет никакой. Впрочем, я и до этого теребил елду максимум раз в неделю. В любом случае, ни малейших признаков прибавки энергии/просветления/выхода черепахи не обнаружил.
Верно. Однако довольно много раз бывало так, что информация с двачей серьёзно помогла с насущными проблемами, оказала влияние на мироощущение, дала полезные инсайты, до которых сам я как-то не доходил. Вот и думает теперь внутренняя макака, что тут есть полезные для выживания ресурсы. Хуй в сраку, конечно же
Ты должен именно осознать, насколько бессмысленно это занятие. И когда придет осознание этого, то тебе больше не захочется тратить на это время.
К небу это типо кверху рта? Или где оно.
Чем чтение по твоему лучше игр?
И как одновременно и зубы прижать и язык, у меня либо то либо другое только выходит
Но ведь чтение книги равносильно сидением за компом грубо говоря, и так и так ты развлекаешься, получаешь удовольствие от жизни. Разве книги не бессмысленное занятие? Возьмем в пример худ.литературу.
Прямо плотно прижимать надо и полностью весь язык? Как-то неудобно
что за тяночка, какой у неё вк или твич, пару раз видел
Зачем вообще его прижимать, что от этого изменится?
Эвелинушка.
Эвелинна вроде, через слидана на нее можно выйти
Неплотно, привыкнешь. Мне потребовался один день для этого.
Расширяет кругозор, позволяет узнать новые интересные для тебя вещи, грамотно выстраивает твою речь. Если ты читаешь проф литературу, то ты повышаешь таким образом свою квалификацию. В общении можешь использовать те или иные цитаты, доводы и т.д.
Язык прекрасно учится, если ты читаешь адаптированную/в оригинале литературу.
Или допустим тебе не нравятся твоя профессия или ты не знаешь чем хочешь заниматься в жизни, не можешь найти дело своей жизни, а тут тебе подвернулась книги по психоанализу и психологии и ты осознал, что тебе это интересно(привел пример, потому что именно это произошло с моим другом)
Я уже не говорю про то, что в некоторых профессиях широкий кругозор просто необходим(журналисты к примеру)
А игры что? Протупить пару часов убивая мобов в ммо? Получать дофамин и самоутверждаться в игре за счет получения экипировки? Или пострелять пиксельных человечков?
Это его правильное положение. Попробуй расслибить язык так, чтобы он был внизу, и потрогай подбородок (пикрил), потом заставь язык принять правильное положение. Чувствуешь как мышцы напрягаются? Спустя несколько месяцев, лет, у тебя будет правильная, нордическая челюсть, которая будет нормальной до самой смерти.
А если я его никогда не буду прижимать, то челюсть у меня будет кривая чтоли?
Расслабил, вверх поднял, если языком не упирать в небо, мышцы нифига не напрягаются
Потеряет форму, будет круглой. Как у тех омежек на пикчах.
Ну хуй знает, видимо я неправильно объясняю. Найди такое положение языка, при котором эта мышца будет напрягаться.
Раньше играл часов по шесть в день минимум, наступила игровая импотенция, перестал играть и дофамин сразу в норму пришёл.
вчера видел мимокроком пикчу рыжой тни махаущей доставте плз с меня тонна нефти
Дык я говорю, что если просто языком прислонить, ничего не напрягается, нежели с упором давить в небо. Нужно что, прижать со всей дури язык и ходить так 24/7 ?
Держи, ничего для тебя не жалко
На еще, но на этом мои полномочия все
Просто прислоняй, напрягать язык не нужно. Вероятно, ты просто не можешь найти нужную мышцу. Погугли про правильное положение языка.
НОРДИЧЕСКАЯ ЧЕЛЮСТЬ БЕЗ НОРДИЧЕСКОГО ПОДБОРОДКА!
Я заметил, что я постоянно его так держу, когда расслабляюсь (наверно)
лол
С языком теперь понятно, а что насчет зубов? Я где-то слышал что челюсть должна быть сомкнута, это так?
У меня сомкнута, мне нормально. Да.
Тут даже прикол в том, что из-за такого положения языка зубы по дефолту сомкнуты.
Инцелы думают, что маняпуляции с языком превратит их круглые свиноугорские рыльники с впалыми подбородками и алкогольными эпикантусами в нордические хлеборезки шведов/норвежцев.
Человек хотя бы не будет похож на дебила с отвисшей челюстью (на меня). Плюс подобные манипуляции вынуждают человека дышать носом, что полезно.
Ща поясню за щеку омеге за всю хуйню, что он впаривает анону.
>РЯЯЯ САХАР ЭТО ЯД РЯЯЯ
Понятно, что жрать слишком много сахара не очень полезно для зубов и риска диабета, но какой смысл в полном отказе от быстрого источника энергии для мозга? Ты ебобо? Пруфов не завезли, да?
>РЯЯЯ НОФАП СДЕЛАЕТ ТЕБЯ БОГОМ
Ну это и классика и клиника одновременно. Любой нофапер это либо полуграмотный школьник, либо патентованный шизик с магическим мышлением. Ни одного пруфа пользы нофапа я не видел.
>ДВАЧ МЕШАЕТ КОРЗИНКЕ ЗАНЯТЬСЯ ДЕЛОМ
Полуправда в том, что соцмедиа в самом деле отнимают кучу времени и ресурсов мозга. Полуложь в том, что проблема исключительно в слабовольности корзинок и неумении сначала сделать дело, а потом двачевать смело.
>НУУУ ТАМ В СВЯТЫХ КНИГАХ МУДРЫЕ ВЕЩИ ПИШУТ, НУ ЭТО ТИПА, ЫЫЫАААА ЩА ПОГУГЛЮ
Неудивительно, что слабоумные сектанты с двузначным айкью, свято верующие в абсолютный вред сахара или фапа, ещё и так же слепо доверяют религии. Ты хоть раз открывал Новый Завет, маня? Эти сказки мотивируют тебя встать и раздать всё твое имущество нищим, а "деланье дел" ради персональной выгоды - занятие язычников. То есть, ты настолько тупой язычник, который Библию осилить не в состоянии даже с комментариями попов. Такие как ты ещё и в славяноарийские веды верят, в йогу, энергетику или народные приметы.
>РЯЯЯ САХАР ЭТО ЯД РЯЯЯ
Понятно, что жрать слишком много сахара не очень полезно для зубов и риска диабета, но какой смысл в полном отказе от быстрого источника энергии для мозга? Ты ебобо? Пруфов не завезли, да?
>РЯЯЯ НОФАП СДЕЛАЕТ ТЕБЯ БОГОМ
Ну это и классика и клиника одновременно. Любой нофапер это либо полуграмотный школьник, либо патентованный шизик с магическим мышлением. Ни одного пруфа пользы нофапа я не видел.
>ДВАЧ МЕШАЕТ КОРЗИНКЕ ЗАНЯТЬСЯ ДЕЛОМ
Полуправда в том, что соцмедиа в самом деле отнимают кучу времени и ресурсов мозга. Полуложь в том, что проблема исключительно в слабовольности корзинок и неумении сначала сделать дело, а потом двачевать смело.
>НУУУ ТАМ В СВЯТЫХ КНИГАХ МУДРЫЕ ВЕЩИ ПИШУТ, НУ ЭТО ТИПА, ЫЫЫАААА ЩА ПОГУГЛЮ
Неудивительно, что слабоумные сектанты с двузначным айкью, свято верующие в абсолютный вред сахара или фапа, ещё и так же слепо доверяют религии. Ты хоть раз открывал Новый Завет, маня? Эти сказки мотивируют тебя встать и раздать всё твое имущество нищим, а "деланье дел" ради персональной выгоды - занятие язычников. То есть, ты настолько тупой язычник, который Библию осилить не в состоянии даже с комментариями попов. Такие как ты ещё и в славяноарийские веды верят, в йогу, энергетику или народные приметы.
Двачую. У самого ебло треугольное, но подбородок впалый из-за неправильного прикуса. Врачи сказали, поможет только операция, когда переломают челюсть, чтобы там образовались какие-то полости, которые во время восстановления зарастут костью и вытащат таким образом подбородок вперед. А потом еще и брэкеты ставить. Пиздец, короче, какой язык к небу, нахуй?
Ты переврал все, что можно. Поздравляю.
>Но какой смысл в полном отказе от быстрого источника энергии для мозга?
Не ем сахар, получаю его из фруктов и прочего. Занимаюсь умственной деятельностью почти на протяжении всего дня и не испытываю никаких проблем. А сахар вреден и это факт
Сьеби, тупое чмо
Через неделю соскребут всю эмаль с зубов и будут на дваче треды создавать: "анон мне снова в штаны насрал"
очевидное жопосидение за пекой без нормальной физ активности
Так все дрочу раз-два максимум в месяц, бросаю курить и записываюсь в какой нибудь фитнес.
>Рисую, читаю
Равноценно игре на пека
1 2 и 3 верно, а 4 просто выпук аметиста, пост не про то, что надо верить, а про то, что в этих книгах можно найти что то интересное и/или полезное для себя
Толсто
В контр-аргументы зелень нынче не умеет?
>РЯЯЯЯ САХАР ЭТО ЯЯЯД
Это ты вычитал в каком-нибудь космо, маня? Или рен-тв сказал? Сахар не может быть абсолютно вреден и нести одни только минусы. Нужно быть обладателем лишней хромосомы, чтобы не понимать такой простой вещи.
>в этих книгах можно найти что то интересное и/или полезное для себя
Люди, которые так говорят, как правило, не открывали ни одной священной книги, либо не читали больше пары самых мемных участков. Ты посредственный разжиженный соображала, для которого весьма условные и ограниченные обстоятельствами/контекстом древние притчи - источник "охуенной мудрости". Не забудь цитатку в статус поставить, мыслитель комнатный.
Хожу так около года, челюсть вперед, зубы сильно не сжимаю, полёт нормальный
Гораздо полезнее читать профильную обучающую литературу, чем жидовский перевод гильгамеша
15 летний аметист максималист не палится
Про сахар нормально написали, ты же умудрился не прочитать этого и ответил на навязанную тобой же позицию собеседника. Понятно.
Сахар вреден и это факт
Попробуй сам почитать что-нибудь кроме космо и рентв. Никто же не отрицает что он дает энергию для мозга, но тем не менее он вредный. И, если ты не понял, то сахар можно получать из фруктов и уже в таком виде он практически безвреден. Собсна что я тут распинаюсь перед 15-летним дурачком :3
>пук
Ты даже нормальный ответ не можешь сочинить. Только бросаешься давно придуманной до тебя софистикой "а вот все аметисты - малолетние школьники", лол.
Всё что тут нормально написали про сахар - это то, что злоупотреблять им плохо, и что вред индивидуален, вплоть до отсутствия видимого вреда. Сектантики же вопят о полном отказе от сахара, якобы после этого на них снисходит чуть ли не просветление. Я выступаю конкретно против этой ереси.
У меня не сомкнуты, я их даже сомкнуть не могу т.к. один длиннее чем другие
Я таким как ты уже ответил
Тебе уже разьяснили, что ты сам выдумываешь аргументы и сам же их опровергаешь, интернет воин 100 уровня.
-Ну там действительно Можно найти что то Интересное И/Или Полезное специально для тебя выделил ключевые слова
-АРЯЯ ВЫ ПИДАРЫ ТУПЫЕ, ТАМ ВСЁ ТУПОЕ ТЫ НИЧИТАЛ, А ЗНАЧИТ ЛЮБИШЬ ЦЫТАТКИ, НУ ТУПОЙ МЫСЛИТЕЛЬ.
Показательно, что не один я тебя 15 летним дурачком посчитал
>после этого на них снисходит чуть ли не просветление
Ты либо шизик, либо великий фантазер.
Хуй пойми зачем ты это выдумал.
Попробуй сходить нахуй
Ничего не хочется? Ничего не интересно? Потерял волю к жизни? Скроллишь двачи все свободное время? В свои 20+ чувствуешь себя 80-летним дедом? Я здесь, чтобы помочь тебе!
Все нижесказанное является, по сути, исключительно личным опытом и твое, анон, дело слушать меня или нет, но я очень рекомендую прислушаться.
Итак, давайте по порядку:
Физические нагрузки
Ты даже не представляешь, насколько это полезная хуйня. Хотя бы полчаса простейших упражнений в день, и ты будешь чувствовать себя гораздо лучше. Главное тут - изменить настрой, т.е. пойми, что это нужно тебе, а не преподу по физ-ре, чтоб зачет поставил. Во время физ. нагрузок помимо пользы здоровью ты отвлекаешься от проблем, отдыхаешь морально, по сути просто выполняя механические движения без задней мысли.
Правильное питание
Достаточно очевидная вещь. Никто не будет спорить, что жрать макарохи с мазиком - не самая здоровая пища. Просто включи в рацион овощи и фрукты, почаще вари каши и старайся не есть много выпечки и фастфуда. Помимо очевидной пользы для твоего ЖКТ, ты просто будешь чувствовать себя в целом лучше. Звучит не очень-то убедительно, да, но попробовав, ты ничего не потеряешь, а может даже и проникнешься темой здорового питания. Про сахар-хуяхар ничего не скажу, на ум приходит только та цитата Парацельса.
Дрочка/Нофап
Сразу говорю, нофап - хуйня, никакой пользы для меня не принес. Ты просто себя лишишь одного из удовольствий в твоей жизни. Единственный эффект после месяца воздержания, который заметил, так это то, что стал агрессивнее. Никаких, блять, сил тебе это не придаст, не появится у тебя тян по щелчку пальца, не будешь ты более продуктивен. Главное заблуждение нофаперов в том, что они путают понятия: типа если не дрочить, то сразу же начинаешь чем-то заниматься. Суть в том, что если чем-то заниматься, то на дрочку времени просто не будет или будет гораздо меньше. Короче, если ты не дрочащая по 10 раз в день макака, то не парься по этому поводу. Дрочишь ты много по двум причинам: либо у тебя невероятное либидо, как у меня, либо тебе просто нехуй делать.
Постоянно чем-то занимайся, не откладывай на завтра.
Постоянно чем-то занимаясь, будь то спорт, учеба или какое-то полезное хобби, ты проводишь с пользой то время, которое мог бы потратить на двачи/дрочку/игоры. Во-первых, тебе станет легче делать ту работу, которая раньше для тебя казалась чем-то непреодолимым, во-вторых, ты заметишь, что у тебя стало больше свободного времени, как бы странно это не звучало. Главное не останавливайся. В моем случае лень - это мой бич, она невероятно сильна. Как только я перестаю заниматься чем-либо хотя бы на 3 дня, то я потом месяц пинаю хуи и плюю в потолок, будучи не в силах заставить себя хотя бы встать с кровати.
Ну и все, разве что еще бы посоветовал обмазаться мотивационным контентом, чтоб ЗАХОТЕЛОСЬ ПРЯМ ЕБОШИТЬ ЧТОБ АЖ ВОТ АУЕУЫЭ. В моем случае это были спортивные анимухи, лол, и пауэр метал, под который охуенно делать вообще все. Хотя, думаю, не всем подойдет этот совет.
почти выбрался из болота прокрастинации и депрессии
22 лвл
Все нижесказанное является, по сути, исключительно личным опытом и твое, анон, дело слушать меня или нет, но я очень рекомендую прислушаться.
Итак, давайте по порядку:
Физические нагрузки
Ты даже не представляешь, насколько это полезная хуйня. Хотя бы полчаса простейших упражнений в день, и ты будешь чувствовать себя гораздо лучше. Главное тут - изменить настрой, т.е. пойми, что это нужно тебе, а не преподу по физ-ре, чтоб зачет поставил. Во время физ. нагрузок помимо пользы здоровью ты отвлекаешься от проблем, отдыхаешь морально, по сути просто выполняя механические движения без задней мысли.
Правильное питание
Достаточно очевидная вещь. Никто не будет спорить, что жрать макарохи с мазиком - не самая здоровая пища. Просто включи в рацион овощи и фрукты, почаще вари каши и старайся не есть много выпечки и фастфуда. Помимо очевидной пользы для твоего ЖКТ, ты просто будешь чувствовать себя в целом лучше. Звучит не очень-то убедительно, да, но попробовав, ты ничего не потеряешь, а может даже и проникнешься темой здорового питания. Про сахар-хуяхар ничего не скажу, на ум приходит только та цитата Парацельса.
Дрочка/Нофап
Сразу говорю, нофап - хуйня, никакой пользы для меня не принес. Ты просто себя лишишь одного из удовольствий в твоей жизни. Единственный эффект после месяца воздержания, который заметил, так это то, что стал агрессивнее. Никаких, блять, сил тебе это не придаст, не появится у тебя тян по щелчку пальца, не будешь ты более продуктивен. Главное заблуждение нофаперов в том, что они путают понятия: типа если не дрочить, то сразу же начинаешь чем-то заниматься. Суть в том, что если чем-то заниматься, то на дрочку времени просто не будет или будет гораздо меньше. Короче, если ты не дрочащая по 10 раз в день макака, то не парься по этому поводу. Дрочишь ты много по двум причинам: либо у тебя невероятное либидо, как у меня, либо тебе просто нехуй делать.
Постоянно чем-то занимайся, не откладывай на завтра.
Постоянно чем-то занимаясь, будь то спорт, учеба или какое-то полезное хобби, ты проводишь с пользой то время, которое мог бы потратить на двачи/дрочку/игоры. Во-первых, тебе станет легче делать ту работу, которая раньше для тебя казалась чем-то непреодолимым, во-вторых, ты заметишь, что у тебя стало больше свободного времени, как бы странно это не звучало. Главное не останавливайся. В моем случае лень - это мой бич, она невероятно сильна. Как только я перестаю заниматься чем-либо хотя бы на 3 дня, то я потом месяц пинаю хуи и плюю в потолок, будучи не в силах заставить себя хотя бы встать с кровати.
Ну и все, разве что еще бы посоветовал обмазаться мотивационным контентом, чтоб ЗАХОТЕЛОСЬ ПРЯМ ЕБОШИТЬ ЧТОБ АЖ ВОТ АУЕУЫЭ. В моем случае это были спортивные анимухи, лол, и пауэр метал, под который охуенно делать вообще все. Хотя, думаю, не всем подойдет этот совет.
почти выбрался из болота прокрастинации и депрессии
22 лвл
А если тян мне дрочит?
замена сахара медом считается?
Я сру по утрам перед уходом на работу. Пока сру читаю книгу, по 2-4 страницы. Если нет времени, то такой способ поможет хоть как-то осваивать литературу. Мелкими такими "шажками" можно перечесть много книг, если срёшь каждый день. как я
Полезный совет.
Полезный совет.
Кстати хорошая тема, напомнил мне одну фичу.
В общем, когда идёшь срать, снимай верхнюю одежду, ну то есть футболку или кофту, по пояс короче всё снимай, иначе провоняет говном и весь следующий час будешь вонять говной
Да, мед в разумных количествах очень и очень полезен. Но даже если ты его обожрешься аки свино-пчела, то особо ничего не потеряешь. Хуже не будет и даже пресловутые прыщи не пойдут.
Кушайте мед чаще, аноны - он легко усваивается и достаточно много дает
Спасибо анон, подписываюсь под каждым словом. Но хотелось-бы услышать каких-то менее банальных ответов-советов от анонов
Можно еще скачать книгу на телефон и держать открытой постоянно, читать в лифте, в транспорте, в очереди и вообще где угодно. Тоже люблю почитать когда сру и бывает засиживаюсь на очень долго. Вот так вот.
всё не то блин, но всё равно спасибо ананас, пожимаю тебе руку
Я просто не понял какую тян тебе надо, прости...
Может опишешь поподробней и мы найдем?
честно ахуел что ты так рвешся помочь но лан спасибо няха вчера примерно в это же время мелькала в друх оппиках в разных тредах, махает рукой и рыжая-красная короткая стрижка, на фоне вроде синее небо вот...
>факт яскозал
Омежная анимешная аватарка с юношеским максимализмом, а ты не пробовала подкреплять свои пуки хотя бы мало-мальскими аргументами? Сахар из десерта распадётся на глюкозу и фруктозу, которую ты получишь из своих фруктов или мёда. Если ты не-диабетик, не жироблядина и не жрёшь какую-нибудь колу литрами, то и бояться тебе нечего, а если таки жироблядина - не проецируй свои проблемы на других людей.
>Ну там действительно Можно найти что то Интересное И/Или Полезное
Я сомневаюсь в интересности или полезности этих текстов, потому что в отличие от тебя я открывал Новый Завет и могу иметь мнение, отличное от твоего выблевка, типичного для недоразвитых нормисов "ну там типа наверное чето в библии есть, хуй знает короч))))". Новый завет это вообще пушка, обычно любители мудростей указывают хотя бы книгу Экклезиаста, как наименее повернутую на сверхъестественных сказках.
Мой путь на работу занимает 1 час на общественном транспорте, не считая ходьбы пешком 20 минут. Туда и обратно в транспорте я читаю книги на смартфоне, стараясь не отвлекаться на окружающую действительность. Прочитал уже книг 4-5 за месяца 2, учитывая, что в пути 2 часа. Тяжело идут всякие умные книги, так как всё равно приходится время от времени отвлекаться и перечитывать предложения. Если пешком ещё слушать аудио-книги, то можно стать просто уберменшем, слушая их по 40 минут в день и читая по 2 часа.
Пробовал почитать чуть дальше чем "сахар из десерта распадётся на глюкозу и фруктозу"? Про дозировки, концентрацию, ну? Ты меня уже расстраиваешь своей беспросветной тупостью, прости, но, наверное, тебе придется самому изучить этот вопрос, раз тебе так интересно
при том без напряга
Двачую, но лично мне трудно слушать аудиокниги на улице, т.к приходится концентрироваться на голосе, а можно и уебаться куда-нибудь в какую-нибудь мамашу с коляской, всякое бывает, да и просто не комфортно и местами опасно это. А так да, жрите мед и читайте полезные книги - будите уберменшами. нет но лучше станет определенно, с поправкой на то, что читать конечно же
А, ты ещё и борец с тупыме нормесами, ну тогда поздравляю, у вас комбо. Максималист, дурачёк, нитакойкакфсе. Прямо типичный Апполинарий Моргенштерн из Питера
В твоем саморазвивающем аниме забыли рассказать, что продукты питания не бывают однозначно плохими или однозначно хорошими? Вместо составления грамотной диеты анимешный биомусор выносит однозначный приговор "сахар вредно! ряяяя!", прямо как средневековые инквизиторы - ведьмам. Иди дальше свои гаремники смотри, прокажённый, думать у тебя явно не получается.
Зачем с тобой бороться, ты уже сам себя заборол, жиденько обдриставшись и подскользнувшись на луже собственной дрисни. Отъебись уже, скучный омеганоид.
Понимаю, но эти советы настолько же эффективны, насколько они банальны, да и просто никто к ним не прислушивается ввиду этой самой банальности. Хотел хоть как-то помочь тем анонам, столкнувшихся с теми же проблемами.
Так я нормис или омега, определись уже, а то одни занюхи от тебя
Соус кота!
Ну с этим я согласен, прост не так выразился. Полезные советы без сомнения, просто вдруг кто-то скажет что-то не банальное, но столь же эффективное. Так сказать для продвинутых анонов, гы
Ты не понимаешь что ты посмешище? Тебе уже сколько человек сказали, но нет, ты стоишь на своем. Я тоже от тебя не услышал ни одного реального довода, лишь какие-то высеры на аниме и модные фразочки, дурачек
А я себя двачем вознаграждаю, например. Поделал дела - полистал /b. Когда дел полно - про двощ вообще забываешь, тупо некогда заходить. Ну или когда устал очень - почему бы не глянуть, че там у хохлов у битардОв?
двачую
причина - следствие очевидны
Обратитесь к психотерапевту, если ты считаешь себя чмом, омежкой и просто лохом (и ты воспринимаешь это как проблему).
Здоровое питание
Проявляй физ нагрузку, хотя бы час прогулки в день
Проветревай комнату каждый день, лучше перед сном
Спи в полной темноте и тишине, желательно 8 часов и соблюдай режим сна. Начнёшь высыпаться
На завтрак кашу/гречу. Хорошее начало дня обеспеченно
Здоровое питание
Проявляй физ нагрузку, хотя бы час прогулки в день
Проветревай комнату каждый день, лучше перед сном
Спи в полной темноте и тишине, желательно 8 часов и соблюдай режим сна. Начнёшь высыпаться
На завтрак кашу/гречу. Хорошее начало дня обеспеченно
>ломается система поощрений в организме.
здесь люто двачую
долго не могу уснуть. что делать?
Небось мысли мешают. Попробуй медитацию, либо просто лежи и следи за своим дыханием. Ели не из-за мыслей, то не устаешь за день.
амздец насолько нужно бть говноедом что бы сохранять-обрабатывать-кодировать в вебм стримы этой писклявой всратухи, да еще и форсить потом.
Наладь режим и физ нагрузки днем, не сильные, но хотя-бы ходи пол часа - час. Сосбна наладка режима уже решит проблему. Сам наладил. Встаю в 6 утра бодрый и полный сил, ложусь в 9-10 просто потому что уже сильно рубит на поспать и засыпаю за 10-15 минут не успев помечтать, лол, хы. Но за-то и сны ярче сняться.
Я тоже был прыщавый пиздос, когла исполнилось 16+ прошло постепенно все. Или если бы не жрал сахар в переходный возраст, угрей не было бы?
да, мысли мешают, если думать в голове - ВДОООООХ - ВЫЫЫЫЫДОХ то через минуту просто забываю об этом и опять слушаю музыку через мозг и думаю о драконах
я в зал 3 раза в неделю хожу, с физухой всё оке
Что это? Оно опровергает высказывание ОПа или нет?
Надо ли держать язык свеоху?
Это про мою правоту.
Учись блокировать мысли.
бамп
Примерно за 2 часа до сна находись в темноте, вруби на компе и смарте ночной режим (чтобы цвета стали тёплыми, оранжевыми). Не ешь на ночь. Проветри комнату за 15 минут до того, как ляжешь в постель. Это условия для естественной выработки мелатонина (гормон сна).
Если не поможет, купи мелатонин в магазе спорт питания и используй по инструкцию. Лучше конечно обратиться к врачу
>Решил спросить совета у анона? Или начал что-то учить и пришел за советом?
Даже самую простую задачу можно сделать невыполнимой, если провести достаточное количество совещаний.
как правило на 200-300 постов бывает максимум одни по конструктивный, остальное метание говна друг в друга и срачи.
Проще сразу самому искать инфу в гугле
и да закон мерфи:
>Даже самую простую задачу можно сделать невыполнимой, если провести достаточное количество совещаний.
>максимум один пост конструктивный
фикс
бампст
Вот сон больная тема, высыпаюсь редко, и даже когда на учёбу не надо вставать. Постоянно нахожусь ночью в состоянии бреда, вроде и не сплю, но мысли из сна (бредовые), голоса что-то говорят, мучают. Бесит!
А у меня нордическая челюсть по дефолту, лол. Но я все равно листва.
А я так делаю потому что, сука, неистово жарко в туалете становится, я аж беситься начинаю
В меру бухаю и выкуриваю 15 сигарет каждый день. Кроме портящихся зубов никаких последствий не вижу, их лечить легко и не дорого для меня. Полет нормальный. Планирую так наслаждаться жизнью ещё пару лет. 31лвл
У меня вот конфликт внутренний - с одной стороны, двач - пылесос времени и выхлоп полезности по сравнению с затратами чрезвычайно мал, с другой стороны - можно найти полезную или очень полезную информацию, но нужно перелопатить тонны говна и скроллить по 6 часов в день. Совет с гуглением тут не очень подходит - как гуглить то, о существовании чего ты даже не догадываешься?
Забыл сказать, что не сдохну потом лол, а начну меняться же
бьееееемьп
бамп годноте
БМВамп
Зубы не должны смыкаться
ОП
Хуй.
Хуй.
ХУЙ
Оп.
Оп.
ХУЙ
Хуй.
Хуй.
Зашазамьте пж
Shrodinger - Jockel
Добра, анонче.
Всегда так ходил (видимо, язык слишком большой, чтоб нормально поместиться, лол), космического эффекта нет. Так и хожу с жиром под челюстью.
1. Брось курить. Причём брось не со словами: "Ну ща, последняя -- и всё", а просто возьми и перестань курить. Не носи с собой зажигалку, не носи с собой пачку, не занимайся самообманом. Попутно ещё можешь Карра прочитать и купить спрей никоретте, чтобы наказывать самого себя за желание покурить.
2. Учись распределять своё время. Нет времени прочитать книгу? Так перед сном или пока едешь в маршрутке лучше прочти 2-3 страницы, чем сразу 30 за раз. Нет времени осилить какую-то технологию? Принцип тот же. Прикол в том, что у нас очень много свободного времени, которое мы проёбываем в ОТ, и в том же ОТ можно его наверстать.
3. Мелкие зарядки по 5-10 минут если ведёшь сидячий образ жизни очень хорошо помогают.
4. Записывай свои гениальные мысли в какой-нибудь ежедневник или хуйню по типу Sticky Notes от мелкософта и поставь будильник на ~6 вечера, чтобы чекать что ты там написал, чтобы это что-то делать или около того.
5. Привыкай всё время сидеть прямо
6. Завтракай по утрам
7. Обучись финансовой грамотности и пойми как работают системы в твоей голове, чтобы не сливать бабки на всякую хуйню
2. Учись распределять своё время. Нет времени прочитать книгу? Так перед сном или пока едешь в маршрутке лучше прочти 2-3 страницы, чем сразу 30 за раз. Нет времени осилить какую-то технологию? Принцип тот же. Прикол в том, что у нас очень много свободного времени, которое мы проёбываем в ОТ, и в том же ОТ можно его наверстать.
3. Мелкие зарядки по 5-10 минут если ведёшь сидячий образ жизни очень хорошо помогают.
4. Записывай свои гениальные мысли в какой-нибудь ежедневник или хуйню по типу Sticky Notes от мелкософта и поставь будильник на ~6 вечера, чтобы чекать что ты там написал, чтобы это что-то делать или около того.
5. Привыкай всё время сидеть прямо
6. Завтракай по утрам
7. Обучись финансовой грамотности и пойми как работают системы в твоей голове, чтобы не сливать бабки на всякую хуйню
Тащмета это просто жидкий сахар по составу, ну и конечно пемного всякой пелезной еботни, которую ты не встретишь за небольшую цену. Не думай, что если просто заменить мед сахаром, то вреда станет меньше а даже больше, если ты его в горячий чай будешь ложить
Сидячий образ жизни
Надо зарядку делать.
Надо зарядку делать.
>7
где и как? всюду же одно наебалово. есть какие нить туторы на ютубе?
>пацаны я бросил двач
>снова пиздит
Вот пока тебя тут не было, было хорошо
>снова пиздит
Вот пока тебя тут не было, было хорошо
Лолблять, ты действительно веришь в это, школьник? Мало тебя в прошлый раз говном накормили?
Помню сколько лулзов было в тех тредах с положением языка и трансформацией челюсти, а этот саморазвиванец пробитый на полном серьёзе затирает эту хуйню
>На ютабе
Читай, сука!
Тинькофф-журнал, например, там очень много каверзных ситуаций разбирают.
Как же ты прав.
Мейлач черствым и токсичным делает.
> рисую, читаю
Пикрил твой?
>6. Завтракай по утрам
У сука, я если поем утром то через час-полтора живот скручивает пока не посру, причем нормально так болит, поэтому хз сколько лет не завтракаю.
посру nnn
У сука
посру
В этом треде предлагаю обсудить привычки анона, которые негативно влияют на анона, и отказ или умерение которых повлияют на жизнь в положительную сторону.