А прошлые треды удалили?
Зачем?
report
Двачую. Ещё и с аватарью.
В старом треде начни заново.
Бля, тебя не любят.
Почему-то.
Так вниманиеблядь обычная, уже давно с этими тредами бегает с одинаковым результатом.
Если челу нравятся эпичные 3D арты, это уже само за себя говорит.
Пидорнуть социка из /rf/.
Больше всего обосрался с "Как бросить дрочить", свали нахуй в загон.
Пидорнуть социка из /rf/.
Больше всего обосрался с "Как бросить дрочить", свали нахуй в загон.
Ага, я заметил.
А в лоб хочешь?
> Добрый день
> 00:17:35
Рукалицо
>Как бросить дрочить:
А как начать дрочить? Меня вообще ничего не возбуждает с недавних пор.
>Продавайте этот алюминий нахуй.
А че пубг а не Арех?
> Келли Макгонигал — «Сила воли. Как развить и укрепить»
Проиграл
Проиграл
Проснулся (выполнено)
Пописал (выполнено)
Потянулся (выполнено)
С пробуждением, доходяга
А принять таблеточки?
Пью кофе и открыл учебник зубрить. И так как всем очень интересно чем я занимаюсь, буду писать сюда как я "борюсь" с ленью. Ой, внезапно захотелось покушать, наверное стоит отложить на час. Еще кино можно посмотреть, вдруг интересное.
>предлагаю желающим что-то изменить в своей жизни анонам из /rf/
Обреченные не могут ничего изменить, здесь не раздел для вылезаторов.
Тогда что ты тут забыл, социблядок.
Нахер этого тролля кормишь
Жирно.
Я обреченный и все это здесь знают.
Мне лень куклу обновить
>Преодоление прокрастинации тред
Не преодолеем.
Стоит попытаться.
26.02 (Вт) [1/30]
Отход ко сну: 22:30
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (выполнено)
3. Помыть пол (выполнено)
4. Почистить зубы (не выполнено)
5. Помыться (не выполнено)
6. Нанести крем (выполнено)
7. Нанести мазь (не выполнено)
8. Постирать носки (не выполнено)
9. Постирать трусы (не выполнено)
10. Постирать наволочку (не выполнено)
11. Заниматься го (2 часа) (выполнено)
12. Почистить зубы (выполнено)
13. Расчесать волосы (выполнено)
14. Помыться (выполнено)
15. Использовать гель для душа (выполнено)
16. Нанести крем (выполнено)
17. Нанести мазь (выполнено)
18. Нанести эликсир (выполнено)
19. Нанести антиперспирант (выполнено)
20. Помедитировать (выполнено)
Не фапать (выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
Отход ко сну: 22:30
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (выполнено)
3. Помыть пол (выполнено)
4. Почистить зубы (не выполнено)
5. Помыться (не выполнено)
6. Нанести крем (выполнено)
7. Нанести мазь (не выполнено)
8. Постирать носки (не выполнено)
9. Постирать трусы (не выполнено)
10. Постирать наволочку (не выполнено)
11. Заниматься го (2 часа) (выполнено)
12. Почистить зубы (выполнено)
13. Расчесать волосы (выполнено)
14. Помыться (выполнено)
15. Использовать гель для душа (выполнено)
16. Нанести крем (выполнено)
17. Нанести мазь (выполнено)
18. Нанести эликсир (выполнено)
19. Нанести антиперспирант (выполнено)
20. Помедитировать (выполнено)
Не фапать (выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
27.02 (Ср) [2/30]
Пробуждение: 7:50
Отход ко сну: -
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (выполнено)
3. Почистить зубы (выполнено)
4. Расчесать волосы (выполнено)
5. Помыться (выполнено)
6. Помыть волосы (выполнено)
7. Нанести крем (выполнено)
8. Нанести мазь (выполнено)
9. Постирать носки (выполнено)
10. Постирать трусы (выполнено)
11. Постирать наволочку (выполнено)
12. Постирать рубашки (выполнено)
13. Постирать кофту (выполнено)
14. Заниматься го (2 часа) (не выполнено)
15. Почистить зубы (не выполнено)
16. Расчесать волосы (не выполнено)
17. Помыться (не выполнено)
18. Использовать гель для душа (не выполнено)
19. Нанести крем (не выполнено)
20. Нанести мазь (не выполнено)
21. Нанести эликсир (не выполнено)
22. Нанести антиперспирант (не выполнено)
23. Помедитировать (не выполнено)
Не фапать (выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
Пробуждение: 7:50
Отход ко сну: -
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (выполнено)
3. Почистить зубы (выполнено)
4. Расчесать волосы (выполнено)
5. Помыться (выполнено)
6. Помыть волосы (выполнено)
7. Нанести крем (выполнено)
8. Нанести мазь (выполнено)
9. Постирать носки (выполнено)
10. Постирать трусы (выполнено)
11. Постирать наволочку (выполнено)
12. Постирать рубашки (выполнено)
13. Постирать кофту (выполнено)
14. Заниматься го (2 часа) (не выполнено)
15. Почистить зубы (не выполнено)
16. Расчесать волосы (не выполнено)
17. Помыться (не выполнено)
18. Использовать гель для душа (не выполнено)
19. Нанести крем (не выполнено)
20. Нанести мазь (не выполнено)
21. Нанести эликсир (не выполнено)
22. Нанести антиперспирант (не выполнено)
23. Помедитировать (не выполнено)
Не фапать (выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
Как ты медитируешь?
Без счета следишь? Получается удерживать внимание?
Без счета. Получается максимум секунд на 5-10, потом все равно отвлекаюсь на какую-нибудь мысль и возвращаюсь обратно к дыханию.
Недурно, однако. Насколько знаю, отвлечение будет всегда, если конечно практикующий уже совсем там не мастер однонаправленного внимания и не реализовал полную остановку мышления. Но даже для таких мастеров отвлечение тоже будет так или иначе возникать. Поэтому говорят, что дело не в том, чтобы искоренить отвлечение (это не удастся), а том чтобы постоянно возобновлять концентрацию, переводя вновь и вновь своё внимание на объект медитации.
Читал, есть более продвинутая техника, где задействуется диафрагма. Это уже ближе к дзадзен. Когда выдыхаешь таким образом (так называемое бамбуковое дыхание), чтобы создавалось напряжение в диафрагме, которое тем самым стягивает к себе внимание, минуя обычное внимание, основанное на напряжении мозга.
Читал, но не практиковал, вот в чем проблема.
Да, я читал про это. Стараюсь не загоняться из-за того, что часто отвлекаюсь.
Ну, про такие техники я ничего не знаю.
https://2ch.hk/b/res/192202750
чуваки я тут ищу товарища по борьбе с этой хуйней кароч кому интересно пытаться НЕпроёбываться совместно с кем-то, то велкам
чуваки я тут ищу товарища по борьбе с этой хуйней кароч кому интересно пытаться НЕпроёбываться совместно с кем-то, то велкам
могу дать только один совет: найти что-то интересное для себя, что могло бы вытащить задницу из спокойного состояния. других способов не знаю, сам в юности ничего не хотел, только смотреть телек и дрочить. ну, рисовал немного и усилок собирал мизинцем левой ноги.
сейчас вот блоггингом увлёкся. конечно, меня никто не смотрит, но мне почему-то интересно. буду снимать вторую серию по посталу сейчас, хоть и устал
это ты тред создавал на дняз?
Пофапать (выполнено)
Фу
Ты.
28.02 (Чт) [3/30]
Отход ко сну: 23:00
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (выполнено)
3. Почистить зубы (выполнено)
4. Помыться (выполнено)
5. Нанести крем (выполнено)
6. Нанести мазь (выполнено)
7. Постирать носки (выполнено)
8. Постирать трусы (выполнено)
9. Постирать шорты (выполнено)
10. Заниматься го (2 часа) (не выполнено)
11. Почистить зубы (выполнено)
12. Расчесать волосы (не выполнено)
13. Помыться (выполнено)
14. Использовать гель для душа (выполнено)
15. Нанести крем (выполнено)
16. Нанести мазь (выполнено)
17. Нанести эликсир (выполнено)
18. Нанести антиперспирант (выполнено)
19. Помедитировать (выполнено)
Не фапать (не выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
Отход ко сну: 23:00
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (выполнено)
3. Почистить зубы (выполнено)
4. Помыться (выполнено)
5. Нанести крем (выполнено)
6. Нанести мазь (выполнено)
7. Постирать носки (выполнено)
8. Постирать трусы (выполнено)
9. Постирать шорты (выполнено)
10. Заниматься го (2 часа) (не выполнено)
11. Почистить зубы (выполнено)
12. Расчесать волосы (не выполнено)
13. Помыться (выполнено)
14. Использовать гель для душа (выполнено)
15. Нанести крем (выполнено)
16. Нанести мазь (выполнено)
17. Нанести эликсир (выполнено)
18. Нанести антиперспирант (выполнено)
19. Помедитировать (выполнено)
Не фапать (не выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
>28.02 (Чт) [3/30]
>Отход ко сну: 23:00
>1. Помедитировать (выполнено)
>2. Подмести пол (выполнено)
>3. Почистить зубы (выполнено)
>4. Помыться (выполнено)
>5. Нанести крем (выполнено)
>6. Нанести мазь (выполнено)
>7. Постирать носки (выполнено)
>8. Постирать трусы (выполнено)
>9. Постирать шорты (выполнено)
>10. Заниматься го (2 часа) (не выполнено)
>11. Почистить зубы (выполнено)
>12. Расчесать волосы (не выполнено)
>13. Помыться (выполнено)
>14. Использовать гель для душа (выполнено)
>15. Нанести крем (выполнено)
>16. Нанести мазь (выполнено)
>17. Нанести эликсир (выполнено)
>18. Нанести антиперспирант (выполнено)
>19. Помедитировать (выполнено)
>Не фапать (не выполнено)
>Не есть сладкое (выполнено)
>Не есть мучное (выполнено)
Кто такая, чем знаменита?
>Кто такая
Пердуха.
>чем знаменита
Ебалась с братом.
Надо устроить тред-опрос по топ-тянкам убежища - Полина, Эстонка, Пердуха. И другие варианты.
это мальчик
Юля Лисицких...
С виталиком, но упорно отрицает очевидное.
Посадил четыре семки сливы в горшочек. Это достаточный прогресс в преодолении прокрастинации? Вообще хочу вишню маленькую вырастить, уголок Японии в доме, так сказать :3
Достаточно-достаточно! Правда, я не знаю что такое прокрастинация, но ты большой молодец C:
> Правда, я не знаю что такое прокрастинация, но ты большой молодец C:
Что-то вроде лени.
Вся суть в том, что это чулочник пидор и из представлять, что он пишет тот или иной пост смешно.
Лучший способ - не заставлять собственную психику работать против себя, даже в мелочах. И через годик-другой отпустит. Да и похуисты в итоге живут намного легче и счастливее вылезаторов.
>Лучший способ - не заставлять собственную психику работать против себя, даже в мелочах. И через годик-другой отпустит
+++
Но технически это очень сложно. Особенно если нет денег.
скорее всего это бесполезно, и те кому это нужно поостерегутся написать. но если кому то нужно поговорить, поныть, а не кому, я вас жду @summertime503 (если долго не отвечаю, значит игра ( мам я не могу ее просто закрыть, это онлайн игра))
>скорее всего это бесполезно, и те кому это нужно поостерегутся написать. но если кому то нужно поговорить, поныть, а не кому, я вас жду @summertime503 (если долго не отвечаю, значит игра ( мам я не могу ее просто закрыть, это онлайн игра))
1.03 (Пт) [1/31]
Пробуждение: 7:30
Отход ко сну: 23:00
1. Помедитировать (выполнено)
2. Почистить зубы (выполнено)
3. Умыться (выполнено)
4. Нанести крем (выполнено)
5. Постирать носки (не выполнено)
6. Постирать трусы (не выполнено)
7. Почистить зубы (не выполнено)
8. Расчесать волосы (не выполнено)
9. Помыться (не выполнено)
10. Использовать гель для душа (не выполнено)
11. Нанести крем (не выполнено)
12. Нанести антиперспирант (не выполнено)
13. Помедитировать (не выполнено)
Не фапать (выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
Пробуждение: 7:30
Отход ко сну: 23:00
1. Помедитировать (выполнено)
2. Почистить зубы (выполнено)
3. Умыться (выполнено)
4. Нанести крем (выполнено)
5. Постирать носки (не выполнено)
6. Постирать трусы (не выполнено)
7. Почистить зубы (не выполнено)
8. Расчесать волосы (не выполнено)
9. Помыться (не выполнено)
10. Использовать гель для душа (не выполнено)
11. Нанести крем (не выполнено)
12. Нанести антиперспирант (не выполнено)
13. Помедитировать (не выполнено)
Не фапать (выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
>скорее всего это бесполезно, и те кому это нужно поостерегутся написать. но если кому то нужно поговорить, поныть, а не кому, я вас жду @summertime503 (если долго не отвечаю, значит игра ( мам я не могу ее просто закрыть, это онлайн игра))
2.03 (Сб) [2/31]
Пробуждение: 8:30
Отход ко сну: -
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (выполнено)
3. Помыть пол (выполнено)
4. Почистить зубы (выполнено)
5. Расчесать волосы (выполнено)
6. Помыться (выполнено)
7. Помыть волосы (выполнено)
8. Использовать масло для волос
9. Нанести крем (выполнено)
10.Постирать носки (не выполнено)
11. Постирать трусы (не выполнено)
12. Постирать наволочку (не выполнено)
13. Постирать полотенца (не выполнено)
14. Почистить зубы (выполнено)
15. Расчесать волосы (не выполнено)
16. Помыться (выполнено)
17. Использовать гель для душа (выполнено)
18. Нанести крем (выполнено)
19. Нанести антиперспирант (выполнено)
20. Помедитировать (выполнено)
Не фапать (выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
Пробуждение: 8:30
Отход ко сну: -
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (выполнено)
3. Помыть пол (выполнено)
4. Почистить зубы (выполнено)
5. Расчесать волосы (выполнено)
6. Помыться (выполнено)
7. Помыть волосы (выполнено)
8. Использовать масло для волос
9. Нанести крем (выполнено)
10.Постирать носки (не выполнено)
11. Постирать трусы (не выполнено)
12. Постирать наволочку (не выполнено)
13. Постирать полотенца (не выполнено)
14. Почистить зубы (выполнено)
15. Расчесать волосы (не выполнено)
16. Помыться (выполнено)
17. Использовать гель для душа (выполнено)
18. Нанести крем (выполнено)
19. Нанести антиперспирант (выполнено)
20. Помедитировать (выполнено)
Не фапать (выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
Кто на пикче?
Любому кто бежит за вылезанием желаю остановиться и оглядеться. Бежит он по кругу. А как выбежит, и не вспомнит, зачем ему все это.
Мимо выбравшийся. Задавайте вопросы.
Мимо выбравшийся. Задавайте вопросы.
So deep...
>Задавайте вопросы.
Вылезанием доволен? Брат жив?
Повторять чужие ошибки, когда есть способ их избежать?
Much meaning...
Как скажешь, шизоид.
Как посмотреть. Я по крайней мере не говорю пафосными расплывчатыми фразами из пабликов-цитатников ВК.
Хотел предостеречь о состоянии, когда все, что ты думал принесет счастье тебе, ничего не дает. И ты просто находишься в состоянии поиска. А желать, кажется, уже нечего.
Нет не странный, частично тут мировозрение сформиловалось.
3.03 (Вс) [3/31]
Отход ко сну: -
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (не выполнено)
3. Почистить зубы (выполнено)
4. Помыться (выполнено)
5. Нанести крем (выполнено)
6. Постирать носки (не выполнено)
7. Постирать трусы (не выполнено)
8. Постирать наволочку (не выполнено)
9. Постирать полотенца (не выполнено)
10. Почистить зубы (не выполнено)
11. Расчесать волосы (не выполнено)
12. Помыться (не выполнено)
13. Использовать гель для душа (не выполнено)
14. Нанести крем (не выполнено)
15. Нанести антиперспирант (не выполнено)
16. Помедитировать (выполнено)
Не фапать (выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
Отход ко сну: -
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (не выполнено)
3. Почистить зубы (выполнено)
4. Помыться (выполнено)
5. Нанести крем (выполнено)
6. Постирать носки (не выполнено)
7. Постирать трусы (не выполнено)
8. Постирать наволочку (не выполнено)
9. Постирать полотенца (не выполнено)
10. Почистить зубы (не выполнено)
11. Расчесать волосы (не выполнено)
12. Помыться (не выполнено)
13. Использовать гель для душа (не выполнено)
14. Нанести крем (не выполнено)
15. Нанести антиперспирант (не выполнено)
16. Помедитировать (выполнено)
Не фапать (выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (выполнено)
>. Нанести крем
>Использовать гель для душа
>Нанести антиперспирант
> Использовать масло для волос
>Нанести мазь
>Нанести эликсир
Ебать. Нахуя это все? Ты тня или шизопидор?
Мазь и крем наносил потому, что проблемы с кожей. Антиперспирант — чтобы не вонять.
>Антиперспирант — чтобы не вонять.
Шизопидор
Понятно.
>Антиперспирант — чтобы не вонять.
Его перед выходом на улицу наносят, а не на ночь перед сном.
А гель для душа, а масло для волос? Блядь если ты не селедка то это пиздец нахуй
Его наносят после душа перед сном, потому что ночью снижается активность потовых желез и он лучше впитывается.
Гель для душа — тоже против проблемной кожи.
Масло для волос использую, потому что хочу отрастить длинные волосы.
4.03 (Вт) [5/31]
Отход ко сну: 21:30
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (выполнено)
3. Почистить зубы (выполнено)
4. Расчесать волосы (не выполнено)
5. Помыться (не выполнено)
6. Помыть волосы (не выполнено)
7. Нанести крем (выполнено)
8. Постирать носки (не выполнено)
9. Постирать трусы (не выполнено)
10. Постирать наволочку (не выполнено)
11. Постирать полотенца (не выполнено)
12. Почистить зубы (выполнено)
13. Расчесать волосы (выполнено)
14. Помыться (выполнено)
15. Использовать гель для душа (выполнено)
16. Нанести крем (выполнено)
17. Нанести антиперспирант (выполнено)
18. Помедитировать (выполнено)
Не фапать (не выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (не выполнено)
Отход ко сну: 21:30
1. Помедитировать (выполнено)
2. Подмести пол (выполнено)
3. Почистить зубы (выполнено)
4. Расчесать волосы (не выполнено)
5. Помыться (не выполнено)
6. Помыть волосы (не выполнено)
7. Нанести крем (выполнено)
8. Постирать носки (не выполнено)
9. Постирать трусы (не выполнено)
10. Постирать наволочку (не выполнено)
11. Постирать полотенца (не выполнено)
12. Почистить зубы (выполнено)
13. Расчесать волосы (выполнено)
14. Помыться (выполнено)
15. Использовать гель для душа (выполнено)
16. Нанести крем (выполнено)
17. Нанести антиперспирант (выполнено)
18. Помедитировать (выполнено)
Не фапать (не выполнено)
Не есть сладкое (выполнено)
Не есть мучное (не выполнено)
Почистить носки, подмести зубы, расчесать мучное и так далее.
Не дають.
Почему ты себя пытаешься ограничить в этом?
В чём?
В том.
В онанизме что ли?
Да.
Стыдно.
Дурак :>
Проверенное на практике и уже начавшее приносить результаты руководство:
https://www.evernote.com/shard/s536/sh/5a885d51-4281-45f2-8303-ae257e8abbce/6bfb652f53ad88c28fec1b4032d70eed
Полезные книги:
Келли Макгонигал — «Сила воли. Как развить и укрепить»
Как бросить дрочить:
http://zhizn-bez-onanizma.ru/
https://www.youtube.com/watch?v=tAkYWci6JSs