Займись спортом.
А от спорта разве не станет хуже?
плюс у меня работа по 12 часов на ногах
Надо анализ крови сдавать, может быть банально нехватка витаминов, В, D, калий, хуялий и т.д., может быть и анемия и прочее, потому надо тупо сдать кровь, чтобы посмотреть чего не хватает
Каждый день?
Нет, от спорта хуже точно не станет.
Попробуй пить раз в день протеиновые коктейли. Намешай овсянку, клетчатку, бананы, творог, кефир/молоко и в миксер.
Начни делать йогу утром и медитируй раз в день минут 30
Начни делать йогу утром и медитируй раз в день минут 30
Работа 12 часов на ногах - вопросов нет. Работа дно и ты заебалась. Это и психушка не пофиксит.
3/1. Каждый день было бы совсем пизлецово.
Но я так понимаю, что-то типа аэробики или зумбы, но не силовые нагрузки?
я просто в спорте и физкультуре не ебу совсем
Такое было и до этой работы.
До этого был офис с графиком с восьми до пяти. Ощущала примерно то же самое.
Просто теперь это осложняется тем, что голова начинает кружиться, если долго хожу. Нужно время от времени присаживаться отдохнуть, чтобы не упасть
Тор, гидра, психостимуляторы в терапевтических дозах. Все остальное ересь.
Если у тебя аутоиммунный тиреодит и на его фоне гипотериоз, то понятно по чему тебе становится хуже от элеутерококка. Иммунитет ебашит по щитовидке, а ты ему помогаешь.
У меня только 4 первых симптома и все
Мимо другая с такой же проблемой
И че? Тред про тебя, что ли?
>постоянно ощущаю себя уставшей и заебанной
>Низкое давление
>часто хочу спать и вырубаюсь посреди дня
Думаешь с таким не ко врачу, а на двачи надо? Читать советы про "займись спортом" и "пожри психоты"? ЛОЛ!
Ебало завали клоун. Щас бы диагнозы ставить на двачах по трем распространенным симптомам. Какая разница про кого тред, у меня такая же проблема как у опши, ты, говно
Где я диагнозы ставлю, ебанашка? Я высказываю обоснованное предположение. Может научишься читать глазами, а не жопой?
Надеюсь ОП-тян окажется более вменяемой чем ты и пойдет ко врачу.
Двачну сдачу анализа крови. У меня была такая же фигня, просто как-то осознала, что моя утомляемость не может быть нормой. Пошла к терапевту, рассказала все - она направила меня сдавать кровь на железо и гормоны. Гормоны оказались в норме, а вот железо (там несколько показателей) у меня оказалось настолько ниже нормы, что мне его даже не пить назначили, а курсом уколов в жопу внутримышечно (диагноз - железонедостаточная анемия). И реально стало гораздо лучше после них. Года два скакала кабанчиком. Прошлым летом снова самочувствие просело, пошла сразу к гематологу, оказалось снова железо ниже нормы, но не так критично, поэтому просто курс таблеток прописали. До сих пор все норм, но теперь думаю лучше раз в год-два просто буду чекать на всякий. Ну и вообще, гематолог сказал что это не шутки шуточки, за железом в крови надо следить, а то если долго с дефицитом ходить, то настоящая анемия разовьется, т.е процесс кроветворения сломается, а это отстой.
Нахуя чето пиздеть про щитовидку, если врач сам лучше разберет, что у нее, нахуя твои предположения кому-то всрались, ты, говно?
Проверяла щитовидку чуть больше года назад примерно по той же причине.
Ничего аномального не выявило.
Это уже долго длится.
Лет с 12 примерно.
Просто в пиздючестве закрывала на это глаза мол подростковый возраст/школа/поступление/ экзамены/универ. Думала, отдохну и все пройдет. А оно не проходит
Спасибо, сис. Сдам анализ на железо ну и на гормоны щитводки ещё раз заодно
Сдай анализы на гепатит С и В.
Я влетел точно так же - 10 лет постоянная усталость, сонливость, быстрая утомляемость. Причем обнаружил случайно и совсем по другому поводу.
Я влетел точно так же - 10 лет постоянная усталость, сонливость, быстрая утомляемость. Причем обнаружил случайно и совсем по другому поводу.
Ты это я, сис, один в один.
Понятно, с приходом весны количество невменяемых шизиков выросло вдвое.
Удачи, сис!
Алсоу, у меня и мамка всю жизнь страдает этим, я думала, это у меня особенность такая, я еще худая и физически немощная
3/1. Сис, это убийственный график. Оглянись, может все же соскочить с этого есть возможность?
Я рабочую неделю по 12 часов работала, но то заработки, выжимала максимум. Но и это было легче, чем когда меня выдергивали в 3/1. Да потому что график стабильный, организм адаптируется. А у тебя баланса работа/отдых нет.
Я больше думала о пробежках, они на выносливость. Но ты и тах на ногах. Тут только падать.
Найди мужика/thread
Чтобы еще меньше сил стало? Мужик кучу энергии жрет
Девчую.
Тоже так думала. Мужик есть. Это не помогает.
опша
Страшна . Как такое возможно? И есть ли жизнь после гепатита?
Гепатит С несколько лет назад научились лечить полностью его и раньше лечили, но только с необратимыми плохими последствиями для печени. Насчёт B - не знаю, последняя инфа, которую я читала - это то, что он не лечится и постепенно убивает печень. Процесс нельзя остановить, можно только замедлить. Но мб уже что-то придумали.
Да легко. В-гепатит без прививки цепляется на изи: у стоматолога, в тату-салоне, чужая бритва, ебля без защиты. Вирус в сто раз заразнее ВИЧ. Бонус - при В-гепе можно цапнуть D-геп и это убьет тебя буквально за 5-8 лет. Не лечится пока. Точнее процент успешно излеченных не очень высок и лечиться нужно 5 лет. Стоимость -10к долларов.
К счастью гепатит В часто бывает слабого генотипа и у нас в основном именно такой и распространен. Он тихо живет в организме и размножается при ослабленом иммунитете, вызывая симптомы как в оп-посте. Даже биохимия крови не выявляет отклонений и печень в норме. Но днк-тест показывает вирус в крови и вирусная нагрузка определяется. Такой тип лечится методом поднятия иммунитета и запихивания вируса в спящий режим. Ну и обследования до конца жизни. В целом ничего катастрофичного.
С-геп подцепить сложнее, но можно тоже - ебля, контакт с кровью. Лечится. Цена до 100к индийскими дженериками.
МЕчта двачера, лол
А ведь на самом деле да.
Не шлюпка, потому что нет сил прыгать на чужих хуйцах.
Не ебет мозги, потому что на конфликты нет сил.
Три дня по 12 часов пропадает на работе, а в это время можно поебывать других тян.
Поддается доминированию куна, потому что физическая и моральная силы постоянно находятся в упадке.
Нахуй двачеров.
А что за комплекс анализов? Я тоже хочу сдать, но не хочу перед этим разоряться на терапевта.
> поебывать других тян
Двачер
Оп-тян, как у тебя с осанкой и прикусом? Если коротко, хроническая усталость и упадок сил может быть и на фоне пережатия артерий, кровоснабжающих мозг.
мимо-доктор
мимо-доктор
Поддержу доктора. Начал делать зарядку, жить стало сильно веселее, уже не хочется умереть, когда встаю со стула.
ебать ты доктор
эта хуйня может быть симптомом хуилиона болезней, от воспаления до раковых опухолей
Двачую.
Ну и как их назад разомжать, доктор?
Что-то на теме гепатита вспомнился чувак из ВИЧ-треда на медаче, который так же боролся с усталостью и слабостью зарядкой. А потом у него отвалилась печень и пошло белое говно. Не знаю что с ним сейчас.
Я говорю именно об этом, потому что никто другой о таком возможном варианте и не вспомнит. Нахуя мне говорить очевидную ебаторию про щитовидку, спорт и переутомление? Это и так каждая маня подзалупная знает.
Часто сутулюсь и не замечаю этого.
Прикус исправляю брекетами
оп-тян
> маня подзалупная
Можно просто "мелкий".
Вот этого двачую
Студент пятого курса, прекрати давать тупые советы. Сначала отучись в интернатуре, а потом уже давай рекомендации, неся за н х ответственность. И сразу перехочется бесплатно что-то консультировать.
Мимо реальный врач
Стараюсь спать 7-8 часов за ночь, есть нормальную человеческую еду типа гречи с котлеткой.
Одно время попробовала пить экстракт элеутерококка, но пользы от него нихуя только ещё больше чувствовалась разбитость и хотелось спать.
Ещё пила витамин D и вроде с ним было чуть полехче.
Сисы, если кто с таким сталкивалась, подскажите, пожалуйста, как вернуть былой уровень энергии? Как стать активной и полной сил?
Заебало, что мне чуть за 20, а я уже полутруп.