Собираюсь экстремально быстро сбросить вес с 105 до 70 кг. Кто со мной?
Аноним 15/05/19 Срд 17:42:09 #1 №196422158
Собираюсь экстремально быстро сбросить вес с 105 до 70 кг. Кто со мной?
Я
Не я. Я 40, мне поднять надо, а не сбрасывать
>Собираюсь экстремально быстро сбросить вес
Смыть не забудь
Гоу,как будем скидывать7
Если быстро сбрасывать вес, то:
1)Будет СУПЕРХУЁВО, в результате чего велик шанс забить.
2)Будет много непоняток с родными/близкими/коллегами, т.к. быстрое неоперационное худение завязано на срезку углей и последующий кетоз — из пасти будет ацетоном вонять так, как будто ты открыл внутри себя завод по его бутилированию.
3)Срезание углей резко делает тебя ТУПЫМ. А тупым, слабым и с видом долбаного наркомана тебя могут и с хорошей работы пиздануть — на всякий случай.
Что-то в голосину
Кстати да, соображалка без углей совсем хуевая становится. Тоже заметил.
Осталось выбрать твою самую нелюбимую конечность
Пузо.
Как это - экстремально? Мне надо сбросить с 85 до 75. Можно до 70
Углеводный диетолог в треде! Все скинулись на тортик!
вешу 70, выгляжу как дрыщ в одежде
без одежды - красавчик
рост 177
если ты карлан то 70 наверн норм
>пик1
Как же я обожаю такие пики, дедуля 100% на стеройдах, в его возрасте такой рельеф как на втором пике при исходном первом невозможно сделать в натурашку за 2,5 месяца.
Но можно сделать залипуху и качнуть синтола.
>если ты карлан то 70 наверн норм
Я 187см ростом
норм такой косплей
Идите нахуй! Не могу набрать вес!
геем хочешь стать?
Как ты собираешься это делать?
У меня избыток веса. Может у меня соснешь? Глядишь себе насосешь
Как ты собрался передавать жир через свой микропенис ?
Резко нельзя, все равно не сможешь, только дизмораль поймаешь. Надо долго и рассудительно. Редкие изменения веса негативно влияют на сердце ещё.
Носогубные складки появятся. У меня после резкого сброса 10 кг появились за месяц, полтора.
Как скидывал?
мимо не оп
Это да. За один раз не получится.
Жрал мало, чаи в основном гонял с диетическими печеньками. Нормально хавал только раз в день, наверное. Следил за весом. Голодать не стоит, желчекаменая болезнь может развиться.
Еще сбрасывал 7 кг отказом от говядины и свинины, даже бульон в супах игнорил, при этом хавал больше чем обычно, закидывался колорийной пищей. Не хотел вес терять. Когда понял что теряю, начал снова хавать, а так бы еще, наверное сбросил. Довольно быстро вес уходил.
Камни в желчном пузыре заведутся, и тебе его вырежут.
>желчном пузыре
Рудимент
Безуглеводная низкокалорийная диета ~1200ккал + 60-минутные анаэробные тренировки ежедневно.
мимо оп, который не может галочку найти
Про голодовку никогда не задумывался. Из мяса ем только курицу, иногда индейку с макаронами/гречкой. Отказался от мучного и сладкого. Бывает захожу к полковнику покушать. Иногда бегаю по 1-2 км. На данный момент вес 82 кг при росте 177 см. Хочу весить 70. Надоело пузо и сисечки.
Трехразовое полноценное питание с полдником – твой бро. Гляди чтоб тарелка была набита. Только не переедай резко, постепенно повышай порции.
От безуглеводки геморрой может выскочить. У меня двоюродный спортом увлекался... Жирная мамка тоже пробовала, говорит от белковой диеты запоры и гемор.
Овощи хотя бы постоянно ебашь и кефир в 21:00.
Это рвет мой шаблончик.
?
Ем мучное, сладкое, кучу мяса,. Жру после десяти и ночью.
Жму штангу в 80кг
Вес 65 при том же росте. ЧЯНТ?
Думал любой сбросит вес на курятине, рыбе и индейке. У меня вес с 75 снизился до 68 на такой диете.
Ты давно так питаешься и сколько раньше вес был?
Бычий цепень.
Сук, не пугай меня.
Вроде в животе не булькает
За какой период? Что ел кроме сабжа? Какие упраэнения делал? Колись сукааааа
> Если быстро сбрасывать вес, то:
> 1)Будет СУПЕРХУЁВО, в результате чего велик шанс забить.
Только если ты безвольный слизняк. И хуево только первые 3-5 дней, потом заебись.
> 2)Будет много непоняток с родными/близкими/коллегами, т.к. быстрое неоперационное худение завязано на срезку углей и последующий кетоз — из пасти будет ацетоном вонять так, как будто ты открыл внутри себя завод по его бутилированию.
Просто пей чуть больше воды, в том числе минеральной и запаха не будет.
> 3)Срезание углей резко делает тебя ТУПЫМ. А тупым, слабым и с видом долбаного наркомана тебя могут и с хорошей работы пиздануть — на всякий случай.
Полная хуйня, на кетозе мозг работает лучше.
После новогодних потихоньку начал. На НГ приближался к 90. Пару лет назад был 75, но с пузом и сисечками. Визуально мало изменился.
>Жирная мамка тоже пробовала, говорит от белковой диеты запоры и гемор.
>Овощи хотя бы постоянно ебашь
Ты безуглеводную диету путаешь с диетой Дюкана и кето.
В безуглеводке есть овощи, но нет фруктов.
вeшу 150 при ростe 2м, нecколько раз садился на диeту. сбрасывал по 20, 30 кг, но потом опять набирал либо до такого жe вeса, либо eщё большe. послeдний раз за 3 мecяца похудeл на 30 кг, при этом нe прилагая много усилий. и дeржусь на таком жe вeсe +/- 5 кг ужe продолжитeльноe врeмя. могу дать пару простых совeтов, которыe нe так уж сложно рeализовать и которыe работают.
1) сократи кол-во потрeбляeмых калорий в дeнь. т.e., можно кушать так жe, как и сeйчас, но просто мeньшe. жeлатeльно, конeчно, эти калории сократить за счeт удалeния из рациона всяких шоколадок, сладких напитков, мучного. Допустим, eсли ты кушаeшь 5к калорий в дeнь, нужно ecть 3500-4000.
2) физичeскиe упражнeния. нe нужно надрываться и заниматься тeм, чeм нe хочeшь. любыe упражнeния, дажe физкультура в шарагe - хороший выбор. 2-3 раза в нeдeлю, час-полтора. Большe нe надо. Бeгай, плавай, тягай жeлeзки, нeважно. Главноe - умeрянная интeнсивность, при которой ты будeшь уставать. Нe забывай пить воду. 0.5-0.8 за трeнeровку.
3) и микро момeнты, аля старайся нe кушать за 2 часа пeрeд сном, нормализуй свой рeжим и тд. л-карнитин как витаминки можно кушать. врeда и побочeк 0. но нe обязатeльно.
Вот это всё мнe помогло похудeть и поддeрживать сeбя в формe, в которой я нe похож на дитину-дауна.
Недели за три может месяц. Упражнений никаких не было особо, дома сидел. Возможно дорожка иногда беговая, даже не бег, а ходьба, гантельки изредко с отжиманиями. Но вроде я тогда и этого не делал.
Ел все, что мог найти, кроме сабжа. Часто переедал. Не каждый день, но все время добавлял что нибудь сверху, чтобы компенсировать отсутствие мяса. Без этого хз бы сколько сбросил. Наверное, это какая-то субъективная хуйня. Я довольно легко могу игнорировать голод и откладывать на потом, помню что пару раз подходил к холодильнику и не знал что похавать, не то что он пустой мне быстро приедается одно и тоже или лень самому готовить. Видимо все таки недоедал.
>Думал любой сбросит вес на курятине, рыбе и индейке. У меня вес с 75 снизился до 68 на такой диете. Ты давно так питаешься и сколько раньше вес был?
бамп
Сбросил вес тебе за щеку. Проверяй.
>Собираюсь экстремально быстро сбросить вес с 105 до 70 кг. Кто со мной?
>быстро
каким образом быстро?
Для тех, у кого глазки заплыли жиром
Ебанет по здоровью. Можешь скринить.
у тебя не хватит силы воли.
Елси бы у тебя она была, то ты бы и так похудел, просто не нажираясь перед сном.
Лично я вот что выбрал:
1. не есть ничего, где жира больше 20%
2. не есть ничего, где сахара больше 10%
3. не есть ничего, что содержит хоть 1 крупицу мучной муки
Медленно худею, перешел на гречку/овсянку, овощи, мясо.
под запретом даже фрукты. Это плавный и реальный способ сбросить вес, -5кг за месяц
За пол года с 110 до 76 рост 176 .
Жалею об одном , что не заснял как первоночально выглядел .
Мне бы наоборот эти 105кг набрать как-то.
мимо 1.90/65кг
А как набрать то вес блять, посоветуйте супер жрачку какую нить
Я параллельно занимаюсь чутчут силовыми дома
195/82
Я параллельно занимаюсь чутчут силовыми дома
195/82
Давай, как кооперироваться будем?
>>19644175
создавай канал в телеге и сюда кидай там расскажу про то как я это сделал
создавай канал в телеге и сюда кидай там расскажу про то как я это сделал
Сегодня начал трёхдневный Dry fasting 16/8, ожидаю минус 1-1.5 кило.
Мне надо с 95 до 70. Можно я с вами?
Мысль дельная, но как потом будешь шкуру стягивать, бэтмен?!
Всегда можно срезать, мелочи.
Очень длительный процесс, требующий активного участия. К тому же шрамы могут остаться. Хуйня короче.
Собственно поэтому я и пробую экстремальные методы. Шрамы не могут остаться, они обязательно останутся, лазером троху подровнять и норм, всяко лучше жировых/кожных складок.
Ты не поверишь, но что бы набрать нужно жрать. Не как ты, детскими порциями, а нормально, по 6 раз в день.
Хуйня это всё про 6 раз в день. 3 основных, пара перекусов достаточно.
Зачем?
Достаточно для кого? для 50кг мальчика что бы набрать до 55?
По опыту таких дрищей говорю, им это не помогало.
Есть тут спортики? Кароч проблема такая, 2 раза в неделю бегаю по 3км, и вот последние недели 2 у меня жутко болят икры, прям пиздец, даже когда хожу. В чем может быть проблема?
Кушай на 1500ккал в день, а это на самом деле дохуя. Постепенно похудеешь.
мне с дивана встать лень, а ты 35 кг сбросить собрался, пиздец
Пиздец анон, ржал 5 минут
