Планирую засыпать в 21 и просыпаться в 5, подводные?
бамп сонный
бамп невыспавшимся
Проспишь 0.00.
бамп спокойно заснувшим
алсо, как быстро засыпать без таблеток
алсо, как быстро засыпать без таблеток
бамп ночным
На чем планируешь, анон?
На кровати под двумя одеялами
не просплю
бамп
бамп
бамп
Не сможешь. Сужу по себе, есесна. Но ты тоже битард, так что все норм.
а если заснуть сейчас поздно и проснуться рано, то весь день буду сонный и засну в 21?
Вкатился в такой режим.
Из +
Утром еееебать как дохуя всего успеваешь
Из -
Мир настроен под гомосов, в итоге социальная функция немного идёт по пизде из-за того что хочешь спать.
Из +
Утром еееебать как дохуя всего успеваешь
Из -
Мир настроен под гомосов, в итоге социальная функция немного идёт по пизде из-за того что хочешь спать.
СOПЛЯ BСЕ ЕЩЕ MOДЕРИРУЕТ, AБУ ПИЗДOБOЛ, СOПЛЯ=AБУ.
Стaрший мoдер-debil пo кJIичке СOПЛЯ, тaкже известный кaк мaлoлетний дебил млaдше 25 лет, все еще yпрaвляет двaчем. Mне был выдaн вечный бaн нa все пoдсети дoмaшнегo и мoбильнoгo интернетa зa треды прo СOПЛЮ в /b/, a тред прo СOПЛЮ в /d/ был yдaлен aккyрaт в мoмент вечнoгo бaнa, прyфы прикрепил. Aбy этo гнилaя пиздлявaя мaкaкa, кoтoрaя, скoрее всегo, и есть тa сaмaя СOПЛЯ. Неoбxoдимo сoбрaть легиoн и пyстить все силы нa трaвлю СOПЛИ пyтем ежедневнoгo сoздaния сoтен тредoв в /b/, a тaкже при пoмoщи yпoминaний прo СOПЛЮ при любoй yдoбнoй вoзмoжнoсти. Нyжнo прoсвещaть aнoнoв o тoм, чтo СOПЛЯ=AБУ.
Сoпля-тян, ты же пидoрaс! Сoсaть бyдешь чтo ли?
Стaрший мoдер-debil пo кJIичке СOПЛЯ, тaкже известный кaк мaлoлетний дебил млaдше 25 лет, все еще yпрaвляет двaчем. Mне был выдaн вечный бaн нa все пoдсети дoмaшнегo и мoбильнoгo интернетa зa треды прo СOПЛЮ в /b/, a тред прo СOПЛЮ в /d/ был yдaлен aккyрaт в мoмент вечнoгo бaнa, прyфы прикрепил. Aбy этo гнилaя пиздлявaя мaкaкa, кoтoрaя, скoрее всегo, и есть тa сaмaя СOПЛЯ. Неoбxoдимo сoбрaть легиoн и пyстить все силы нa трaвлю СOПЛИ пyтем ежедневнoгo сoздaния сoтен тредoв в /b/, a тaкже при пoмoщи yпoминaний прo СOПЛЮ при любoй yдoбнoй вoзмoжнoсти. Нyжнo прoсвещaть aнoнoв o тoм, чтo СOПЛЯ=AБУ.
Сoпля-тян, ты же пидoрaс! Сoсaть бyдешь чтo ли?
Да, но потом ты все равно проебешься. Через день, два или неделю, не суть, и все по пизде. Стоит один раз затянуть до часа ночи, например, и в 9 нормально уже не лечь.
уйди с моего лампового треда
>Мир настроен под гомосов, в итоге социальная функция немного идёт по пизде из-за того что хочешь спать.
ну на это пофиг, после 19.00 меня никто не тревожит
а утром если спать по 8 часов, то не буду сонным
печально.
но если и тогда затянуть до часа ночи, но опять встать в 5 утра(поспать 4 часа, ммм, пиздец)
лан да соглашусь, главное не сидеть до поздна
Не сможешь унуть в 21, не сможешь проснуться в 5
вот ради >Утром еееебать как дохуя всего успеваешь
хочу вкатиться
а то заебало вставать и через 20 минут в торопях убегать на РАБоту
не ломай мой манямирок
С работы будешь приходить и нихуя ничего не успевать. Алсо режим питания нужно перестроить будет.
сегодня лягу в 22(по москве в 20), отпишусь как встану(в 3 по мск)
Идеальные биологические часы.
Удачи и здоровья.
Ложусь в 23.00 - 0.00, встаю на работку в 5.30. Завожу будильник на 4.00 и 5.30, просыпаюсь, снова засыпаю, стараюсь проснуться до его звонка, потому что это очень сильный триггер, который нервирует.
прихожу с работы в 17, ну да 4 часа как то мало
>Алсо режим питания нужно перестроить будет.
почему? зачем
> ПЛАНИРУЮ
как себя чувствуешь, нет недосыпа?
Делал так пока к ЕГЭ готовился. Как сказал анонче выше, без пиздежа - дохуя всего успеваешь, если конечно есть чем стоящим заняться. Однако есть и минус, до 12 редко сможешь находится в нормальном состоянии.
>до 12 редко сможешь находится в нормальном состоянии.
:???
Ну как минимум обед на работе в определенное время, с этим могут быть некоторые сложности, хотя может у тебя не так.
тут не подумал, сыглы
Сплю еще в транспорте, пока еду на работу. Привык за 10 лет.
>подводные?
Восстановится режим организма.
Банально будет хотеться спать
я так вроде 1 день прожил и норм было утром. ну хз, может потом начну хотеть спать
Стакан горячего молока перед сном. Меня сразу вырубает. Можешь ещё попробовать когда лежишь и не можешь заснуть выдыхать весь воздух из лёгких, и вдыхать только минимально необходимое количество чтобы не чувствовать удушье.
спасибо, через полчаса проверю
>Планирую засыпать в 21 и просыпаться в 5, подводные?
Бодрость, возросшая производительность, ясность ума, хорошее настроение.
Перед сном рассасывай таблетку глицина
Сон должен подчиняться циклу в полтора часа. Т е спишь 3 часа, 4.5, 6 часов, 7.5 или 9 часов. Подстрой свой ритм под это
Подводных никаких. Все охуенно. Сам практикую, ложусь в девять просыпаюсь в четыре.
Подводных никаких
Из профитов, по утрам можешь много чего полезного сделать перед работкой пока не устал. Побегать, поучиться, поднять ммр в дотке легче по утрам
Сон должен подчиняться циклу в полтора часа. Т е спишь 3 часа, 4.5, 6 часов, 7.5 или 9 часов. Подстрой свой ритм под это
Подводных никаких. Все охуенно. Сам практикую, ложусь в девять просыпаюсь в четыре.
Подводных никаких
Из профитов, по утрам можешь много чего полезного сделать перед работкой пока не устал. Побегать, поучиться, поднять ммр в дотке легче по утрам
Алсо этот прав.
Кто рано встает, тому Бог подает.
Не будешь откладывать дела на "завтра".
заебись сказал, через 20 минут спать пойду
иду спать, отпишусь утром
Сладких снов❤
22/6 в треде. Главный минус - явный недостаток времени. Когда я спал по 3 часа, я хоть и ходил постоянно уставший и подавленый, зато имел действительно ощутимо больше времени. Когда же ты держишь режим - ты вроде вот только встал, вот только отработал и казалось бы, по воспоминаниям бессонных ночей - у тебя куча времени, а ты смотришь на часы и видишь 21:00.
22/6 перекатываюсь в 21/5, есть зависимость.
Обратная история, начал дофига всего успевать, потому как ночное время бесполезно проебывалось на двачики. Сейчас за утро успеваю кучу все переделать.
Пости ради нас улиточку
Если ты бездельник, то хуйня полная. Будешь просыпаться и не знать что делать, ощущение что проёбываешь время и живёшь как овощ сильнее чем ночью. За окном шум, суета. Потом всё равно собьёшь режим.
Ничего не выйдет.
Нахуй так много спать? Ложусь в 1:30, просыпаюсь в 8, брат жив
УМРЕШЬ В 50 СКРИНЬ
>УМРЕШЬ В 50 СКРИНЬ
В 7:50
Я больше не зайду на двач, мразь
Бамп
Бамп
доброе утро мой тред, заснул в 22, проснулся минут 10 назад.все гуд живой, выспавшийся
Давай подробнее опиши ощущения
ещё не ложился спать
Оп, передвинь с 21 до 5, на 22-6. Сам бы был рад так жить, но на моей работе есть ночные смены. Позавчера работал ночь, завтра день. Иногда охуеваю
Ух, думал я, единственные отбитый. Который боится будильника и ксли слышу в первых секундах просыпаюсь и никогда его не просплю.
поначалу было даже немного сонно(но лучше чем когда спишь 0.00-7.00), потом сходил в душ и все ок
сижу капчую, даже приготовлю сейчас что-нибудь. а то все время голодный уходил
сегодня так поспал, найс
алсо, что за РАБота такая жесткая
Итак пишу все как есть, прошел один час с момента как я проснулся
чувствую себя прекрасно, успел сделать все что хотел(пожрать)
чувствую себя прекрасно, успел сделать все что хотел(пожрать)
Мне вот интересно проверить шестичасовой режим сна
ложиться примерно в 22:00 и вставать в 4:00 + сон 1.5 часа днём по желанию
Наверное скоро попробую
К обеду немношго разморит. Инфа сто проц
Приснился сон в котором я обзавожусь тяночкой. Но даже во сне у нас не все получается и мы расстаёмся. Причем расстаёмся как в первой моей любви, хотя такого просто не может быть. Похоже у меня сильная душевная травма от этого, больше чем я так считаю.
Эта тяночка существует ирл и я не знаю как мне смотреть в глаза после такого.
Эта тяночка существует ирл и я не знаю как мне смотреть в глаза после такого.
Всегда хуево по утрам
Целый год юзал 4х часовой сон. В 22 ложился в 2 вставал. Днем не спал от слова совсем. Ничего жив, единственное трудно заставить себя проснуться первое время
Так и делаю. 21/4
ахуенно
В своё время использовал сон 3 часа ночью и 1,5 днём, или как-то так, уже не помню. Физически, тело и мозг нормально работали. Но сердце начало болеть. Бросил. Потом почитал, у многих такая же побочка вылезла. Хз почему так, я не врач.
Подводных нет
Мелаксен
В 5 утра делать нехуй будет.
Социоблядь, ты?
Встаю так уже 2 года, потому что мету метлой. Ахуеваю весной и осенью от холода, сплю в телогрейке под тремя одеялами и в тёплых штанах и в двух толстых носках, одно одеяло сделал как будку чтобы тепло не выходило, остальными двумя накрываюсь. Зимой отлично, трубы горячие, а осень-весна хоть стреляйся. Ложусь в 8-10 часов вечера, встаю в 5 утра
Бомжуешь? В мск есть возможность работая на доме получить конуру в этом же самом доме. С водой горячей, отоплением и прочем
То засыпал, то просыпал
Наверное это можно назвать бичеванием, потому что лазаю по помойкам в поисках чего-нибудь вкусного. А так работаю дворником, дали конуру в подвале, сказали если некуда идти будешь тут жить, там и поселился. Иногда лучше спать на улице на лавке, даже теплее получается.
Никаких
Сплошные плюсы
Особенно если пятидневку работаешь или в школу ходишь
Кто рано встает тому Бог подает
Ясно, а профит где?
Расскажи свою историю.
ну шо там
2 года был такой режим, вполне удобно.
у меня уже 14 часов, чувствую себя отлично, нет никакой сонности
если не учитывать что болею
если не учитывать что болею
и есть профит, толстишь.
Хочу +- такой же. Но, к сожалению все мои развлечения завязаны как минимум на вечернее время. Я выпилюсь через месяц такой жизни.
