>>207220035 (OP) Никак, тут нужен талант и предрасположенность, у многих просто мозгов не хватает сильно бить, нужно знать целый кладезь постулатов пушечного удара, понять их - не всем дано
>>207220644 Двачая и отъедешь на 15 лет, такой удар разве что профессиональным спортсменам нужен, а тебе балон с перцем и руки в ноги, здоровее будешь и на свободе
>>207220912 правильное вращение таза, чтобы все мышцы спины, рук и т.п. были в качестве догоняющих, то же самое касается и движения плеча, плечо должно быть догоняющим и все это должно работать правильно в тандеме, еще очень важно, чему только нужно долго учиться - это расслабленность всех этих конечностей, у новичков всегда удар работает за счет мышц, они напрягаются пиздец как, у профи наоборот все расслабленно, именно поэтому у панчера удар всегда пушечный и словно собирательный импульс со всех частей тела. Даже у топ боксеров бывают косяки с этим. Но я выделить могу еще Канело Альвареса, у него очень правильный удар. на видео кстати Энди Руиз (который кстати недавно апсетнул чемпиона, на него коэф был 16)
Можешь посоветовать какие упражнения делать и не делать дома\в зале в плане физухи направленных на нокаут-панч? Сам дрищ 30+, 65\180, могу подтянуться раз 10. Или тут важно сразу идти к тренеру и ставить технику без этого? У меня проблема со здоровьем, мне нельзя подставлять голову долго под удары на спарингах (да и никому не полезно), можно ли тут для одного поставленного удара обойтись без спарингов или дохлый номер? Цель не плясать на ринге, а просто для начала заиметь скил для одного хорошего удара в репу, чтобы постоять за себя. Очень трудно набрать массу, если что, есть подозрение, что больше 70кг не будет, шкафов под 100 кг все равно не получится вырубать? Ну и отдельно, стоит ли это вообще того, в обычной жизни и самообороне с обычными ерохами, а то тут говорят, что на сгуху слишком легко уехать?.. Но скил бить правильно в репу все равно хочется иметь. Если можешь подсказать тренеров хороших ДС отдельная благодарочка. Добра, ночной анончик
>>207221912 зная биографию топ панчеров каждый из них приобрел навык копируя лучших. Скачай работы на мешке Канело, Гены Головкина, Энди Руиза и пробуй повторить все детально, особенно удели внимания расслабленности плеча и в целом мышц. Нужен и мешок и методичное осваивание, каждым день железно минимум 15-30 мин работы на мешке, именно каждый день чтобы в мозгу образовывались связи
а что защищающийся сделал неправильно? ощущение что там просто не спастись было, он же вроде закрылся, да и наверняка видел сам удар до, он такой размашистый
я так понимаю, нужно к тренеру все равно идти вначале. Вряд ли можно это самому освоить, правда вряд ли и к тренеру можно прийти нубасу и с порога заявить, хочу вот как Руиз бить, памагите, это же глупо асболютно
мне и не нужно как Руиз, это анрил, просто смачно бить в репу, и постепенно увеличивать шанс нокаута (опять же так ли это нужно с учетом того, что растет шанс и на сгуху отправиться в итоге?)
>>207222800 Я диван, но помоему взрывная сила удара как раз и нарабатывается, отжиманиями на скорость, с хлопками, выпрыгиванием из приседа... И эти упражнения легко делать без зала, в домашних условиях.
>>207221912 100 отжиманий 100 приседаний 100 на пресс 10 км бега КАЖДЫЙ ДЕНЬ И НИКАКИХ ИСКЛЮЧЕНИЙ!!! Побочный эффект - облысение, но зато сможешь менять ландшафт планеты одним лишь порывом ветра от своего удара.
>>207223804 Найс мамкин иксперт с анализом статистики, таких профанов как ты дохуя, я за канело слежу с 2012 я сразу заметил высококлассный стиль и потом он переебал Лару, с богом ГГГ закатил равный бой и деклассировал жейкобса, всех томов, о каких блять стариках ты говоришь, двощер???
>>207223978 Да ты деревяшка 100%. Я столько обывателей кто пробовал в ударную технику - все просто бомжи, чтобы бить как на вебм нужно обладать талантом. Кидай видос раз можешь
>>207223986 Блять ты дибил, если вес мертвый то и обезьяна будет королем. Альвареса ведут за ручку при поддержке мексиканских болельщиков, ты даун, если не понимаешь какой буст у этого пидора. Дерется он с боксерами на излете, которые уже не вывозят по здоровью бодаться с молодым химиком.
>>207220035 (OP) Ну, поставить удар по неподвижному - техника недельку займёт, а наработка скорости и взрывного ускорения (да да, такой вот термин, означающий мгновенный рывок конечности с мета) у всех по-разному.
1 Подходишь к тяжёлому мешку.. Дома к стене например. Вытягиваешь вперёд руку на уровне воображаемой головы соперника, упираешь кулак в стену, и наваливаешься весом. Вот этот вес, который ты почувствовал, нужно вкладвать в удар. 2 Делаешь то же самое, только ещё и делая подшаг (или рывок) опорной ногой (в терминологии "задней"). Так ты научишься задавать весу, который понял в 1ом упражнении, ускорение. 3 Делаешь то же самое, но добавляешь ускорение локтем. Рука полностью не выпрямяется, локоть в конце удара выше кулака (это важно).
Когда всё это делаешь на автомате - удар по неподвижному "поставлен". 4 Идёшь за медицинскими жгутами в аптеку (всегда есть, широкая такая резина, обычно серо-коричневатого цвета). Отмеряешь так, чтобы еле растягивал, один конец на одну руку, другой на другую (и за спину). Бьёшь через усилие. Так нарабатывается скорость. Есть и эспандеры специальные, но у тебя даже мешка же нет, анон.. Параллельно делаешь различные варианты отжиманий/жима, и приседания.
По подвижной цели нужен хотя бы мешок. Но вообще без спарринг-партнёра хуйня всё это.
>>207224831 Ну, там оч ранний процесс тренировки. Я не могу доебаться до новичка, да ещё и ребёнка. Например, тренер приучает её (я думаю это девочка всё-таки) к звуку нормального удара перчаткой (щелчку) - бьёт не она, а он по её перчаткам. Перчатки 18-20 унций - просто для веса, чтобы её удары хоть как-то были ударами. Без масы удара не будет, только если очень сильное ускорение (из физики.. ну пуля как пример). В общем есть стороны, которые не занимающимся людям не видно. Я думаю это какой-то показ тренера перед родителями, если он так прям над визуалочкой старался. Но будь спокоен 0 там фокусов от тренера больше, чем техники девочки.
>>207224372 Долбоеб ты тупой, профан ебучий, с чего ты даун взял, что вес мёртвый блять? Многие эксперты пророчили что он зассыт выйти против джейкобса, он шёл андердогом дважды против ГГГ даун ты тупой, если его вели он дрался с оппонентами подобно кличку, ты блять даже имён не знаешь с кем он дрался, он выебал всех топов. Это я тебя разъебал по статистике, а по технике ты ебанат вообще в хуй не дуешь, у канело феноменальная техника
>>207224722 >бить сразу с подшага, а не поворачиваясь на ступнях >локоть выше всегда >эспандер сразу для закрепления ошибок Че несет пиздец мимо-боксер
>>207224917 Еб твою мать, когда мешкобоя Головкина ставили на первую строчку всех рейтингов, чего блять удивляться. Да, Альварес прибавил, но он все равно говно, как и ты.
>>207224863 Это не стандартные удары, это удары высочайшего класса, ты чекни щас любого бойца, прям ща скинь мне видос, где такой же уровень. В том то и суть, что в тяжелом весе давно не было такого мастера отсюда он и чемп. Почему все нубы такие чсв?
>>207224995 Ну не.. Высочайший класс это другие удары. В "высочайшем" классе тело всё-таки постоянно уклоняется, голова закрыта, а скорость намного выше. https://www.youtube.com/watch?v=3Ik__Piaf00 Техника это не только удар, но и всё что происходит до него, во время него, и после.
>>207225117 Не в высочайшем классе а в инсайдерском стиле как у тайсона. Есть множество стилей бокса и их все не обьединяют "уклоны" и прочие финты корпусом
>>207225128 Я знаю кто это, в ринге он не бьет так. А свои видео он снимает перед боями чтобы фанаты устроили перекидку публичную говном для подогревания интереса. Он заебись, да, но в ударах у него ничего высочайшего нет. В ударке главное тайминги, предугадывание действий и грамотно выстроенная тактика боя, а не какие-то там удары. Коряга-хабиб одним деревенским махом бой выиграл, потому что в нужный момент рукой махнул, и похуй вообще что не красиво.
>>207225151 Да всем нужна скорость. От Кассиуса до Формана. ПРосто предрасположенности у людей разные. Али быстрый, массы в руках мало. Форман насквозь панчер. Тайсон ёбаная машина. Но двигались ВСЕ. Без этого нельзя. И как в музле из металла исчезли соляки "патамушта сложна", так же и ударка потеряла в качестве. Обленились все.
>>207225117 Как же профаны без миши тусана ахахаха. Чел это Энди Руиз он нокаутировал к чертям в последнем бою топ 1 хэвивейта Джошую. Даже тусан не дотягивает до его уровня, тут уровень работы выделяется на фоне всего бокса, с таким весом он выкидывает такие пушечные удары, отсюда он чемпион сейчас по трём версиям
>>207224955 Да иди поешь говна профан ебаный, ГГГ топ бокса и стиль у него высочайшего класса, он ебнет всех в своём весе кроме как Альвареса, хуепутало
>>207225296 Да я в курсе кто это. Только вот мертво всё. 99% людей вообще понятия не имеют кто кого где победил. Чемпионство - чемпионство над ноунеймами по сути. Как Король Параши в целом. Нет никого. Порой гуглю блять кто с кем бьётся, чтобы просто понять КТО ЭТИ ЛЮДИ. Эпоха ушла.
>>207225392 Хз.. Я так не думаю. Я помню на сборах ещё, в Польше, в Гливице, пересеклись с украинскими боксёрами (а я из кикбоксинга, ну и уровень другой как бы, повыше, но поехал за компанию). В общем там пиздюки общались между собой, украинцы хвастались чемпионством Кличко. А его спросили - над кем он чемпион то? - и пиздец. Молчание. Я чёт даже прихуел в тот момент. Реально, тогда ещё бокс умер. Когда в спорте столько людей, но никого не знают, быть чемпионом не престижно даже для занимающихся пиздюков.
>>207225477 Да есть такое, особенно в СНГ пространстве, но в Англии в США за бокс знают лучше, хотя в целом стоит признать, основная линия на бокс это коэффы 1.01-1.05 так что, да и последний турнир в США это дрались в главном бою блоггеры и они собрали кассу, раньше такого не было, частично согласен крч
>>207220035 (OP) 1.Бьешь грушу, задрачивая технику. 2.Бьешь грушу задрачивая силу 3 Бьешь воздух с утяжелителями на скорость. 4 Жрешь не в себя. 5 Качаешь бицуху 6 С одного удара убиваешь человека 7 едешь на сгуху
>>207222363 Любой удар в голову может окончится сгухой. А если нокаут со свидетелями, то условкой точно. Если на мирную, конечно же, не пойдёшь и не отвалишь несколько сотен. Купи перцовки и не выёбывайся во дворах)
>>207226194 Если пострадавший с побоями не придёт или у него глаз или почка не откажет. Иди дальше слушай байки. Любое дело должно быть закрыто, соответственно если его завели - то тебя выебут, дорогой. Ну и не забывай, что и тебе голову проломить могут. Аж два случая на моей памяти. Одному кастетом весь передний набор зубов выбили. Виновного нашли. В результате пошли на мирную и чувак, что зубы выбил, платил потерпевшему за лечение по 10к в месяц в течении пару лет. Второй палкой быдлана уебал по ногам, за то, что тот пнул его тачку, когда мимо проходил будучи пьяным. Чем кончилось? Правильно, пошли на мирную и друг отсегнул быдлану около 10к на штаны там и моральный ущерб. Если бы на мирную не пошли бы ни в том, ни в том случае, то гугли УК РФ и сам увидишь. Я хуй знает откуда ты натаскался баек о том, что потерпевшим не помогают, если те не напишут заяву.
>>207220035 (OP) Учишься с детства бить и ставить удар в секциях, потом где-то после 18 набираешь массы, мышечной, еще немного качаешь умение бить, только уже посерьезному и все. Главное много весить, иметь мышцы на руках и поставленный, выдроченный удар с детства.
>>207226495 хули ты мне это кидаешь, не вижу там оружия, а только какую то указку, арматурину ты рукой не поймаешь, а поймаешь рука останется плетью на годы, там двух ударов хватит чтобы любого человека убить с гарантией, а два удара это меньше секунды
>>207220035 (OP) К чему это тебе? Посмотри на свои руки. Разве они тебе матушкой даны были, чтобы кулаками махать? Нет, для того, чтобы обнимать тех, кого любишь. А ноги. Думаешь они для того, чтобы пинки раздавать? Ноги для того, чтобы идти к своему счастью.
>>207226840 только у основания, если арматурина длинная, там такие махи, хуй подойдёшь, один пропущенный и тебе пизда, можно с одного удара не десяток переломов заиметь влёгкую если в корпус попало, если в голову мозг сразу выходит подышать, да лол у нас один получил порваные связки и перелом большого пальца просто с того что поймал удар на такую же арматурину, у него рука по пизде пошла просто потому что по его палочке чиркнули ударом, у ты предлагаешь рукой ловить, ну удачи, можешь сразу заказывать новую
>>207227014 офк >>207227048 не думаю что арматуриной с такими ттх как ты описываешь можно размахивать по кд не уставая, все равно есть момент замаха и подготовки к нему. и они напрямую зависят от веса арматурины, если арматурина легкая то и демаг от нее не ебовый. Если же дамажит пиздец как то она соотвественно тяжелая, соотвественно можно развести соплежуя на удар потом уже давать пизды по таймингу как на вебмрелейтеде.
>>207226292 только даже утяжелители на 2кг выглядят как нечто здоровенное и неудобное а не как в маняме, с ними на рукаха даже мышку особо не поюзаешь.
>>207227695 >можно размахивать по кд не уставая, ато, работал помаганом на металургическом, так вот ломом размером с себя целый день махал и ничего, причём через полгода махал им довольно бодро и долго, а ломик тот весил очень прилично, а ты думаешь кто то пару раз арматуриной махнёт и устанет и ты его тёпленьким возьмёшь, оптимист дохуя, ещё и надешься уебать между махами ну во первых нарывашься на короткие тычковые в лицо или на пинок и то и другое позволяет держать дистанцию, можно ещё делать двойной мах за один удар, рукой и кистью малый мах ещё, сокращает тайминги удара, тебе там пол секунды хватит чтобы подойти и уебать, а потом ещё и уйти с линии атаки?
>>207220103 Ебать ты даун. У меня друг МС по боксу. За час поставил мне удар. Специально снимали видео до тренировке и после, как будет удар отличаться.
>>207227695 Посмотри, как хуячатся на ИСБ.Там в основном фальшаки длиной чуть меньше метра и весом килограмма в полтора. А с двуручами или полуторниками весом раза в два больше тяночки-50 кг вообще танцуют, так что не, аргумент инвалид.
>>207220035 (OP) Идешь к нормальному тренеру по боксу например и говоришь:"Хочу бить как паровоз нахуй" Делаешь все что он говорит. Длительность достижения результата зависит от тебя. Сам не пытайся, удар ты самостоятельно не поставишь
>>207228212 Ну вот научиься он бить ка паровоз и думаешь вырубать начнет, жа хуй там, первым же ударом промажет в лоб и сломает руку не в локте так в запястье.
>>207221157 >это расслабленность всех этих конечностей я конечно диванный эксперт а ты наверное профессиональный боксер но взгляни на видио с тайсаном на мой взгляд это лучший боксер после алилегенда и в каждом бою он как пружина
>>207228157 В ушу можно хоть хуем бить, главное достичь в этом совершенства, что бы познать кунг-фу.
А теперь, мой маленький тупой даун, расскажу тебе о нокаутирующим ударе и о роли тела в нем. Как ты неправильно сказал, телом не бьют, бьют при помощи тела. Импульс для мощного удара зарождается аж в ногах, бойцы - рукопашники, например, задают этот импульс поворотом ступни. Далее импульс переходит в поворот торса, что бы плечем задать еще большую скорость руке, которая разгибаясь добавляет скорость кулаку, который и тушит весь набранный импульс о ебало недруга. Так вот, чем ближе масса к кулаку, тем большее он получает ускорение. Поэтому роль массы бицухи имеет далеко не последнюю позицию.
>>207228730 А вот еа повороте ступни я тебя и обоссу, ступня поворачивается лишь для того, чтобы бъющая рука могла дальше достать, поскольку за ступнёй поворачивается и корпус выдвигая плече вперед. Для передачи импульса от ноги в кулак, в профессиональном боксе делается шаг, чтобы напряженные мышцы ноги создали жесткую опору для последующих сокращений мышц корпуса и плеча. Так делается хук. Пссссс.
>>207228104 Если бы ты видел как я бью - ты бы ахуел, у меня ударная техника на уровне ГГГ, Альвареса и Руиса и занимаюсь я боксом 10 лет. Рука только передаёт весь накопившийся импульсы, нахуй там сраные 3-5 кг когда ты выжимаешь из каждой клеточки грамм
>>207228970 И да, в удар вкладывается масса тела за счёт того, что рука выдерживает углы в плече и локте во время поворота корпуса. В ударе рука имеет пассивно-активную функцию, она напрягается, но не для движения кулака, а для удержания его позиции относительно тела. Это тебе не джебы прыгая на носочках раскидывать.
>>207228562 Принцип пружины ему привил Кас Дамато, и принцип пружины кроется в плечах, в ногах отсюда жёсткие панчи, подобное делает Канело, это один из постулатов пушечного удара.
>>207228021 Взааахаха час блять вахахха час, клоун, скинь видео своей работы на мешке, я буду под столом от него да и уверен что твой шкет друг тоже мешок, мс это хуйня в пидорахе. Бля просто уверен на 100% что ты деревяшка ебаная
>>207227755 Так потому что там наполнитель галимый песок, отливаешь из свинца или золота(лол) стержни и наматываешь вокруг голеней и предплечья. выглядят не слишком громоздко и даже опасно. Можно если что блокировать удары даже.
>>207221912 для удара и вес нужен, если ты меньше 80 весишь, то будет примерно как в анекдоте про боксера легковеса, который бил любовника жены. Первый раунд,...восьмой. Ну чувствую по очкам выигрываю.
>>207220035 (OP) Хуита ненужная. Если тебе неожиданно прилетит то умение бить не поможет, так же не поможет против ножа, например. Лучше с балоном в кармане ходи, тогда никакое быдло не страшно.
>>207227115 Масса и техника всё-таки. Нокаут это кинетика всё-же. Ну и угол попадания конечно. Бицепс не только даёт массу, но и убивает на хуй скорость. Так же как упор в массу делает из бойца мешок, не способный вырубить или работать сериями. Обычному мужчине, с весом 70-80, всё вполне доступно. У флайвейта свои законы, и я туда, будучи тяжем, не лезу от слова совсем.
Хуита,выше адекватны писали про попадание, так и есть. Песдуй на бокс, лучше позырь видео Шталя, всякий ЧЕЛНОЧОК хуита. И на ББ есть разбор уличного бокса. Мимо офник 2004-2009г Курская ветка
>>207231592 150кг чего? Жира? Если нет, то как ты вообще попал в тот вес? Чё несёшь то? Мой рабочий 92. Животные 110+ для меня недостижимы в плане силы удара. И вырубить такого, если тот не пробитый, огромная проблема тупо из-за длины рук, ног, ширины плечей. Куча факторов. Даже устаревшую "двойную локтевую" пройти без опыта сложно, тогда как там если прилетает то аж сотрясает порой. Вырубал он блять. Дрища ожиревшего.
Ах да чтобы попадать, тебе необходимы спарринг, работа по лампам, мешкам(как минимум чтобы укрепить кисть), а вообще если ты 15летний выживачер с браслетом из паракорда,то бери блядь баллон и мозги не еби. В последнее время с расулами мирзаевыми и связкой голова@бордюр предпочитаю удушки , не амплитудные броски. Не хватало ещё и присесть на 5литровку шишкиного леса из-за пьяной пидорахи
>>207232001 Кисть укрепляется на эспандере, отжиманиями, работой на кроссовере (не как кочки, а кистью одной тянешь), гирями и подтягиваниями. Со слабыми кистями до мешка никто не допустит. Если только пока технику ставит.
>>207229802 Он не качается, по бойцовской привычке водит левой фальшивые замахи ожидая ответного удара от бородача по привычке готовясь уклониться, но не дождавшись ответа и убедившись что бородач вообще не понимает что щас будет заруба ложит его отточенной классической двоечкой.
>>207229773 Неожиданный. Неожиданные удары почти всегда "норм". И там от бокса мало осталось. Может и занимался когда, но по видео просто удар.. Обычный. Левша дело такое..
>>207231985 Потише братан, в борьба тренде такие вечно вылезают. Аниме своего наглядятся где девочка мельницей дядек по 120кг кидает и верят. Пиздился как-то с пловцом 5х3 лицо он мне перекроил основательно за счёт офп и лошадиной выносливости. И как то против жиробаса махался, ЧЕЛНОЧОК и джеб. Слава Аллаху, Одину, Иисусу, деве Марии что этот стритфайтер не додумался меня схватить. В спортаче даже в тренде про бег и триатлон вылезают вырубаторы
>>207231985 А если бы он просто стоял? разговор был о весе необходимом для вырубания, а не о твоих навыках бокса. Половина боксерских защит - прокатывает из-за ебаных подушек, которые вы на руки натягиваете. Раздрочи боксера на ноги и нет у него защиты. НУ или проход в ноги и на полу это "животное" уже не уворачивается. Я говорю о том, что дрыщам сложно вырубить из-за отсутствия веса, даже если 110+ будет стоять ровно, 65 кг его не вырубит(мб с разгона). А ты вырубишь, просто потому что у тебя 90, и навык.
>>207231985 как попал в вес? специально искал убертушу чтобы проверять борцовские техники, которые дрыщам давать. Которые могут против большой разницы в весе катить.
>>207232472 Не спорю. Отлетал сам как пушинка от тяжелей на 15 кг. Просто разговор начинался о том как такой удар как на видосе поставить. А удара нормального там нету. И если в челюсть поймает этот жыр то свалится один хуй
>>207232300 У меня другана на Левобережной однады ватерполист отпиздил в воде. За дело, тот не прав был.. (потом стояли общались просто). Но до сих пор ржём. Хз чё там было и кто кому что ляпнул, но мы видели как ватерполист по пояс вышел на глубине из воды и просто начал бить в голову. Наш не вырубился, но тот сам ему потом помог до берега добраться. Что касается самых охуительных историй - своими глазами на сборах видел, как чел из команды по гребле одни ударом вырубил боксёрчика. Блять боюсь гребцов с тех пор.
>>207232472 Я хз с чего начать даже.. Во-первых, и это таки нехуёвый решающий фактор - бил левша. Человеку без подготовки ОЧЕНЬ сложно даже "принять позу" комфортную для принятия удара. Ну там шеей смягчить, одёрнувшись, или вес переместить на другую ногу (в идеале и то и другое конечно).. Что касается, как ты назвал "раскачки" - он вес свой просто ловил. Чтобы раскрутить торс. Уже на этом моменте читается, что левша, и что в целом не подготовлен -слишком явно. Но для улицы, как видишь, вполне себе (ржу). Вес - он важен. Его надо уважать, и тут никуда не денешься. То, что на видео, комментировать трудно. Большой вес вырубить можно, зная куда ударить и под каким углом. Весь смысл в том, чтобы кинетика пошла в черепную коробку. Порой вроде не сильно попадаешь - а вырубается. А порой вроде у соперника и защита такая себе, а вот не попадаешь как надо из-за его "гашения" шеей и всё. На видео удар в челюсть. Незаметный. И выглядит всё так, словно Катаев "пробитый" (так называют тех, кто часто "маму терял" - нокаут для тех кто не занимался). Хотя может под другим углом видно было бы, что удар немного снизу, и тогда причины другие.
>>207232770 Быдло, дело не в скилле, а в намерении и решимости, тут нет разницы, ножку стула при всех тебе а очко засунуть, полосонуть ножом по тупому ебалу или всечь тебе кулаком. Ты то наверняка будешь в тамбуре мычать "Чечня круто!"
По твоей диванной логике все кто с огнестрелом аллбще пиздец ссыкуны, тупой блядь.
ОП 95% людей бить правильно не умеют, даже те что тут кукарекают, из всего мира можно выделить буквально пару десятков кто бьёт должным образом, у тебя на веб входит в то число. Послушай, я видел как тренируются обычные люди, чтобы наработать действительно пушечный удар - нужны годы и интеллект, тяжёлой монотонной работы
>>207232723 сходи в борьба-зал, проверь на себе проходы. Нормальный проход - это два кадра, вот ты стоишь, через полсекунды уже лежишь. Но в чём-то ты прав. Главная проблема штаны не испачкать на колене. поэтому если вес примерно равный лучше что-то типо жирдяя делать (в корпус проход головой, с виду хуйня странная но работает хорошо).
>>207232960 Я любого быстрее в кому отправлю или проломлю череп своим ударом, пока ты будешь меня полоскать заточкой, бывало проходили, если вы слабые обсосы на руках не думайте, что оружие для вас панацея, буквально щелчок и ты падаешь как срубленное дерево
Пока он "ставит удар" - раз 50 ударит. В полную, не в полную -похуй. Потом тренер или кто поопытнее подскажет где обосрался - ещё раз 100-200. Работа с грушей (3 раза по 5 минут, потому что новички хуетой там страдают вместо того, чтобы выкладываться) - раз 20 вставит каждый подход. Так 3-4 раза в неделю МИНИМУМ. А если понимает что не выходит и задрачивает, то чаще. + работа в спарринге. + Работа сериями по груше. + "рыцарь".
>>207220515 >>207220517 >>207228495 >>207220611 >Пук опущенцев Ну давайте, хуесосы. Покажите на что способны. пгт. Лянтор, возле памятника основателям в шесть вечера. Не приедете - петушки, которые могут только в Интернетах кукарекать.
Хочу наглухо всех вырубать