БАМП
Проблема в том что ты задрот и зациклился на мыслях о саморазвитии, дофамине итп. Надо быть проще и хуйней не заниматься, тогда все будет
А зачем тебе мотивировать себя?
У меня прост аналогичная проблема, пришла к тому что мне как-то и смысла нет воодушевлять себя, легче просто плыть по течению, переодически прогуливая пары от недосыпа
У меня прост аналогичная проблема, пришла к тому что мне как-то и смысла нет воодушевлять себя, легче просто плыть по течению, переодически прогуливая пары от недосыпа
Если я буду проще, то всеми днями я буду жрать сладкое (хотя сейчас от него слегка подташнивает), играть в дотан и дрочить хуй, а мне нахуй не нужно в 60 лет оказаться с диабетом первой или второй категории и осознанием того что я в этой сраной жизни ничего не добился, когда была возможность.
В принципе аналогичный ответ предыдущему посту.
Пиздец, ты че ёбик? Либо делаешь, что решил, развиваешься там и т.д. и не жрешь сладкое. Либо жрешь сладкое, дрочишь и нихуя не делаешь. Какой совет ты хочешь от людей.
В чем проблема то? Ты хочешь или не хочешь саморазвиваться?
Человек может решить что принимать герыч, это хорошая идея. И либо он хочет, либо нет, но в перспективе же понятно что это ни к чему хорошему не приведёт. Также и у меня. Нельзя просто сказать, "НУ ТЫ МЛЛЯ ЭТА МЛЯ, НУ ЛИБО БЛЯ ХОЧИЩ, ЛИБО НЕТ БЛЯ Э".
Да, я знаю что это даст свои бонусы, но мотивации ноль.
Объективно апатия может быть из-за болезни, как и депрессия. Если позвоночник ровный, то у тебя таких проблем не должно быть.
Если шея как-нибудь завернута, то кровь хуже циркулирует, наступает гипоксия мозга и пациенту вообще поебать на все.
Только в обычных больницах таких людей не лечат, а шлют нахуйя мол соберись тряпка.
Какая нибудь йога и витамины тут больше помогает.
Реквестирую. У самого такая-же проблема уже почти пол года. Обзавелся всем что-бы пытаться вкатится в дело которое так давно хочу, но мотивация тупо куда-то потерялась, и вот сейчас сижу и через силу пытаюсь делать хотя-бы что-то. Мб из-за того что в глубине души хочется все и сразу, но понимание что всего добиваться трудом тоже есть, но тем не менее сижу и нихуя не делаю.
Лол, шейный остеохондроз диагноз стоит. Из-за этого даже в бассейн записался. Ты кто по профессии? Всё прям настолько хуёво может быть из-за шеи?
Начни со спорта, хотя бы какой-то физической активности по расписанию! Почувствуешь, как тело приходит в тонус и остаются силы на что-то большее!
Да просто это тебе не нужно и не интересно на самом деле.
У меня такая же хрень и на самом деле это естественное поведение потому что мозг не видит прямых профитов от изучения английского и ленится это делать. Так что нужна либо ИДЕЯ, либо ДИСЦИПЛИНА, чтобы заставлять себя делать то что не несет быстрых профитов.
У тебя просто страх перед трудностями. Обычно такое я решаю через силу заставив себя что-то делать, а потом наступает поток и дальше я уже хуярю то, что мне нужно было делать.
Ну а если не идёт даже через силу, так может быть это не твоё и нужно просто дрочить хуй?
Первое время нужно заставлять себя, по другому никак. Потом, когда пойдут профиты, мотивации будет гораздо больше, и все пойдет по накатанной. Главное каждый день хотя бы по чуть-чуть что-то делать, не лениться.
Я программист,но сейчас не работаю. Исправляю спину и восстанавливаюсь после депрессии.
Расскажу свою историю, которую восстановил уже сейчас, в 27 лет.
У меня в детстве началось это.
Сначала неправильный прикус - перекос челюсти, отсюда кариес, ассиметрия лица и первое смещение шейного отдела позвоночника. Дальше хронический гайморит, два удаления аденоидов и в принципе до 24 лет я думал, что просто перерос свой гайморит.
Дальше у меня развивается плоскостопие, вростает ноготь и так я прихрамывая перекашиваю нижний отдел спины.
Где-то в 13 лет на игре в футбол я рву связки в бедре. Месяц реабилитации и я забываю об этом. Но потом начинает хрустеть позвоночник. Сначала шея, потом корпус. Я по фану хрущу им, на похуях.
Где-то в 17 лет я год хожу в качалку. К этому времени я заметно сутулюсь. В какой то момент я беру штагу среднего веса просто чтобы качнуть бицепс и у меня что-то с резкой болью щелкает в области трапеции, там где кончается шея и начинается плечевой отдел.
Больше в качалку я не хожу, поступаю в универ. После щелчка болит трапеция, но через пару лет проходит.
В универе 5 лет учусь на тройки, озуевая от того, насколько деградировал. Хотя по сравнению с остальными выгляжу хорошо за счёт уже имеющихся знаний.
Так с отличника в школе я стал типичным троешником, но не знал почему.
Начал работать в офисе. Стал замкнутым, злым, ничего не получается, целыми днями на работе. Постоянные стрессы.
В этот момент я уже был на самом дне депрессии.
Потом встретил девушку, влюбился, и под действием гормонов вспомнил, каким был раньше. Так до меня дошло, что я в депрессии и начал разбираться.
Это было в 2017. Почти сразу я понял, что позвоночник как минимум мешает.
Но чем больше я его исправлял, тем больше понимал что ВСЕ мои проблемы из-за него.
В процессе исправления у меня вернулось зрение, в какой то момент вылилась тонна соплей когда я вправил шею. Это был гайморит. С тех пор нос дышит свободно даже на морозе.
Я стал видеть! цветные сны. Я снова могу читать матан. Я понимаю чувства аниме персонажей.
Такие дела. Эти 10 лет ноулайфа для меня стали жизненным уроком.
Печально то, что никакие медосмотры не признали что у меня кривая спина. У вас все хорошо, говорили они.
никак
только садиться и делать
еда, сон и прочая хуйня на это не влияет. разве что только крайности, вроде клейстера на обед и хронической бессонницы
>Печально то, что никакие медосмотры не признали что у меня кривая спина. У вас все хорошо, говорили они.
У меня S образный сколиоз третьей степени, даже в одежде видно что я кривой пиздец, и не было ни одной из твоих проблем
лол
Как исправлял позвоночник?
У меня история как у тебя в точности
и сюда СММщики протекли
Значит, все ещё впереди. Или ты везунчик, а я нет.
Гуглил как должно быть и прорабатывал мышцы. Сначала шею, потом грудь, потом живот.
Это все дало большой эффект, но все равно я не могу выпрямиться.
Потом понял что нихуя не получится, пока я не вправлю кривые ноги и руки. Сейчас прорабатываю ноги и руки.
Что значит прорабатываю? Я не сторонник спортзалов и каких-то современных технологий тренировки. Проработать означает для меня научиться делать простые повседневные действия, такие как ходьба, сон, приседания правильно, без скручивания в горбуна.
Ещё я пробовал воркаут, много хожу пешком, в основном чтобы разогреваться. Без разогрева никакие тренировки работают.
Бегать пробовал, но с убитым позв. бегать только изматывает.
Часто бывает просто делаю физкультуру лежа, в кровати от нечего делать.
Но вообще, на эту тему есть куча видео.
https://youtu.be/d84icqp0zCs
https://youtu.be/0QAYJliwShs
https://youtu.be/zZUF5nlZirc
И тд. Убить спину можно тысячами способов, так что пробуй все подряд, пока не найдешь то, что помогает лично тебе.
Почему не хохлы или не жидомассоны?
Спасибо, у меня с позвоночником какой-то пиздец, если встать ровно и глубоко вдохнуть теряю сознание
Болит постоянно
Пока что на турнике подтягиваюсь но эффекта не чувствую особо
Давление скачет. В норме грудь должна подыматься вперёд, а тебя наверное дыхание животом и спиной.
У меня такое было по крайней мере.
Ты долбоёб, блять. У тебя рассуждения на уровне школьника.
Я не такой как все, не то что все остальные, быдло, вот подучу языки, подкачаю скиллы и буду жить заебись. Но делать ничего не хочу. Двач, как быть?
Ставь себя в агрессивные жизненные условия.
Исходные данные: Кун, 23 лвл, не пью, не курю, джанк\стрит\фастфуд хавчик не употребляю, только крупы и фрукты с овощами. От сладкого отказался ещё давно, кормлю змею раз в две недели.
То есть дофаминовая система не должна быть разъёбана. Чувствую что нет мотивации, просто руки не поднимаются что то делать, но силы как таковые имеются.
Советуйте ёбана