Жирные, обращение к вам, худейте, свиньи ебучие, в чем блядь проблема сесть на диету? Переставайте быть такими свиньями.
о, это же я
Худей, увалень.
кушать хоцца
180/80
Выгляжу как первокурсник в свои 30, мне и норм
Мое тело, мое дело)))
Ну это более менее вес для 180, хотя лучше 75
я вешу 57 кг, биба
Хорошо, похудеем
Когда садишься на диету - кушать меньше хочется, организм привыкает.
При 75 ебало становится бугристым
Да это все хуйня, проще просто не есть еду.
Худей, жирный скот.
еыуые
я про рост не упомянул, мой рост 180
что за бред
>в чем блядь проблема сесть на диету
В том, что она не работает, сучий ты потрох. Да и работа такая, что хуй получается соблюдать режим. А еще нормальная диета это дорого, слишком дорого для меня.
У меня кость широкая.
А вообще мамка готовит дикое хрючево аля макарошки или супчик, состоящий на 50% из картошки.
inb4: так питайся сам
Ага, в деревне нахуй
Ну и оставайся жирным скотом.
Ну похудел, ну меньше стал на еду тратить.
КОКОЙ СМЫСОЛ
Зависит от мышечной массы, тоже мимо 180/80 28 лвл, да мне небольшую пузяку убрать и я атлет.
Дак просто не ешь бочка с салом
> мало есть—слишком дорога для миня
Тут я просто в голосину.
Овощи и мясо, такая диета. Никаких углеводов, даже каши, и похудеешь 100 процентов.
Потом кучу денег на лечении сэкономишь
похудел на кашах с мясом, каши заебись
диета и голодовка это немного разное
не хочу жирным скотом быть
Дольше чем без каш.
садись на диету значит
овощи с мясом дороха
Какая нахуй голодовка, жиробес?
Жри адекватно расходу.
За два месяца живот напрочь согнал.
Сколько это в весе не знаю, правда.
значит оставайся жирным скотом, курица ему с огурцами дороха блеать
ой, тоже ору
Лишний вес у многих от нарушений гормональных. Думаешь, я ем больше своего друга дрыща? Хуй тебе, он больше ест.
Он прав: сильный голод накрывает лишь первые 2-3 дня. Потом привыкаешь и наедаешься микро порциями по полтарелочки.
А чем мне тогда заполнить свое одиночество и тревогу??!!!
орешь потому что дурачок. Свежие овощи с мясиком стоят дороха. А меньше жрат не помогает. Жрать хочется и не худеешь нихуя
Оправдашки-оправдашечки
веществами
я тебе нахуй не жиробес
Ты же хлеб и прочее мучное жрешь, от него и вес.
НАХУЯ ХУДЕТЬ БОДИПОЗИТИВ КОГДА ВИЖУ ЖИРНЕНЬКОГО ПУХЛЕНЬКОГО СРАЗУ ПОНИМАЮ ЭТО ЛУЧШИЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ВИДА ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ХОЧЕТСЯ ЗА ЩЕЧКИ ПОТРЕПАТЬ
В деревне похуй - жирный или нет. Тянку итак себе найдешь.
> А меньше жрат не помогает.
Сука, чтож ты делаешь, пощады!
Я 8 лет друзей найти не могу, а ты мне про тянку. Кекнул.
Еби гусей
ясно, дурачок
Откуда такая забота? Я наоборот хочу, чтобы все жирными оставались. Нахуй мне потенциальный соперник за тянку?
Как удобна жиробасам в кризис. На еду тратиться не надо, а бока растут! Красота.
Ты сейчас бампанул тред, его увидит благодаря тебе 10 жиробасов и похудеет, не будет у тебя тян...
Всем помогает, а тебе нет, ну да.
Перестаешь набивать желудок до отвала, со временем пропадает и необходимость в этом.
САГИ ЭТОМ ТРЕДУ НАХУЙ
не всем
соглы
НЕ ВЗДУМАЙТЕ ХУДЕТЬ, СУКИ
Деревня 2.5к пчеликов, здесь вообще нихуя нету - два магазина и тюремная колония лол. А кошку ебать ну такое.
ОСТАВАЙСЯ ЖИРНЫМ ХУЙЛОМ
Бамп этому треду, аноны похудеют и отберут у тебя всех тянок, тебе не останется.
У ТЕБЯ ВСЕ РАВНО НИЧЕГО НЕ ВЫЙДЕТ,
ХУДЕТЬ СЛИШКОМ ДОРОГО, А ТЫ СЛИШКОМ СЛАБОВОЛЬНЫЙ
ХУДЕТЬ СЛИШКОМ ДОРОГО, А ТЫ СЛИШКОМ СЛАБОВОЛЬНЫЙ
Слыш
бан
Сирисли, аноны уже начали худеть.
Слишком толсто.
Лол, если бы это так работало)))) Тащемто даже у меня в селе все худые, а в районном центре вообще дрищи и доходяги
Двачую блять, то же самое.
Вообще блять не ем мучное
Бамп!
жирочелики все равно не похудеют, а наблюдать каждую весну кипиш с диетами и спортзалами очень весело
жирочелики все равно не похудеют, а наблюдать каждую весну кипиш с диетами и спортзалами очень весело
Когда мне было 20, и я был ещё молодой и шутливый, то я просто без задней мысли на диету сел из курогруди и овощей, из 95 стал 75 за несколько месяцев, точно не скажу. Сейчас мне 29, я снова 95, а вот сил и времени заниматься тем же просто нет при моём графике работы. Просто нет возможности носить еду из дома, вечные разъезды, а питаться правильной едой в ресторанах я ещё зарплатой не вырос, да и тупо не везде есть.
Я не из за весны худею, просто так совпало, что сейчас решил взяться.
ЖИРОЧЕЛИКИ НЕ ПОХУДЕЮТ
@
ДРЫЩЕЧЕЛИКИ НЕ ПОДКАЧАЮТСЯ
Судя по твоей методике у меня нормальный вес, а пузо с сиськами все равно есть, как так тоооо
сисян, ты?
Нежирных не будешь доёбывать своим существованием.
Тяныч?
Ты должен весить 75
Бывает, что с едой тупо психологические проблемы, когда человек заедает все эмоции - грусть, страх, раздражение, вот это вот все. В такой ситуации практически невозможно ничего поделать
У меня серьезные беды с башкой, но я взялся худеть тем не менее.
Я, как угадал? Жду тебя на митинге, сладенький
Куныч
По какой методике?
Я жрал НИХУЯ но жирел и жирел
Оказалось из-за кортизола уровня ветерана донбасса
Начал хоть что-то сбрасывать только через года полтора после прошедшего пиздеца по жизни, уже потеряв 3/4 растительности волос и приобретя растяжки по всему телу
Мимо карлан 100 -> 77
Откуда у таких проблемных деньги на палычей еду?
По моим личным наблюдениям за своим телом.
Во-первых, у тебя могут быть проблемы из совсем другой сферы.
Во-вторых, чисто на силе воле можно просидеть на диете несколько месяцев и даже добиться неплохих результатов, вопрос в том, что будет потом.
> Я жрал НИХУЯ но жирел и жирел
Ты вкурсе, что за изобретение вечного двигателя деньги немалые полагаются?
>пук
Начнем с того, что еда вполне себе эффективно позволяет контролировать эмоции, что позволяет этим людям почти всегда находится в уравновешенном состоянии, а следовательно добиваться неплохих успехов в своих областях
Не на силе воли, когда садишься на диету - есть хочется меньше, наедаешься овощами и мясом без проблем, никаких макарошек не хочется.
Лол. Жиробес припустил.
В любом случае об успешности твоей диеты имеет смысл говорить про прошести минимум полугода.
А кто запрещает бухать и дрочить?
> глазированый сырок контролирует антошку
Мама и Бабушка
Я при своих 190 широкоплечий, если и дальше до 75 буду на диете сидеть без физ активности, то буду похож на узника концлагеря, и так сейчас руки тонкие. Ведь беда какая - руки-ноги худеют быстрее, чем пузо, тело становится диспропорциональным
А заниматься гантельками лень
Мама - бухать, а бабушка - дрочить, или наоборот?
мне мама запрещяет курить дудос, что делать?
Предложи ей тоже.
Никто не запрещает. Но многих ли людей бухло и фап привели к успеху?
>в чем блядь проблема сесть на диету?
Денег нет. Выживать приходится.
Жиробубель плиз.
Забыл в какой стране живешь? Тут 20млн. человек за чертой бедности.
Знаю успешных алкашей, как и успешных жиробасов.
С хуя ли кто-то должен худеть, петух обрыганый? Никто же не запрещает тебе сосать псу анус, и ты не мешай жиреть людям. И вообще иди нахуй, дрыщепидор.
Неизвестно что может от голода случиться. Может нормально пройти, а можно свалиться в обморок и не встать.
Какой же ты складчатый крендель.
>расходу
Капчевание харчи сколько расходует?
10 литров.
О, еще один. Вспоминаю одного 120кг водителя маршрутки, который из-за работы не мог нормально питаться.
От ожирения дохуя проблем(особенно в старости). Иди гугли.
Я тебя сожру, сухофрукт ебучий.
мимо 105 кг
Тульпочкой.
Ну раз ты знаешь, тогда все хорошо.
100 калорий в час при сидении расходуется, я загуглил
Героином
Протеиношиз плиз
>в чем блядь проблема сесть на диету?
Мама заставляет супчик полнстью доедать вместе с хлебом
Мама заставляет супчик полнстью доедать вместе с хлебом
Это с учётом энергии, которую мозг затрачивает, чтобы на дваче срать?
Кстати да. У худочмоней лишнее просто выводится, а у жиробубелей запасается в жирок.
> Жирные, обращение к вам
Они не жирные, у них много апидоцитов. Без жировой ткани жир легко начинает откладываться в печени (стеатоз), сердце, даже костях (жировая дистрофия костной ткани).
И этот пиздец у к 40 годам.
Инджой, блеать.
да
Так этож хорошо. В супчике нету нихера, так хоть хлебушек поешь.
+15
>они не жирные, просто жирные
Альтернативно худые
я если я от таблеток жирею, мне теперь не есть?
я доширак ем ,а ты напоминаешь
Ну тут можно праной питаться.
Я тоже, сел на диету и худею.
>не есть
Ну, от правды не слишком далеко. Что за таблетки?
Таблетки пикрил? Колой не запивай, да и все.
Твои проблемы что ты всех подгоняешь под стандарты, хочу и ем меня будут любить любой не то что вас поганых инцелов
> Жирные, обращение к вам, худейте, свиньи ебучие, в чем блядь проблема сесть на диету?
Вокруг столько вкусного. И постоянно срываешься.
Так, жиробубели и фитоняши, помогите мне. Ща я вешу 95. Жиртрест. Рост 183,5. Начал худеть после 103 кг. В прошлом предпринимал попытки. Дохожу до 85 и вес встаёт на месте. Я усирался в зале, нихуя не ел, а вес как был 85, так и есть. Хочу 77. Сколько вес может находиться в таком плато?
У некоторых людей предрасположенность к избыточному весу, это связанно с тем что во время беременности их матери голодали и плод не дополучал питательных элементов, в следствии чего плод поняв что снаружи не очень много еды подстраивается так чтобы лучше сохранять то немногое кол-во энергии что он будет получать.
Ну, вот я сейчас худею, 5 кг уже скинул. Жрать хочу неимоверно. И вот к чему такие мучения? Я же опять начну жрать и наберу еще больше.
Фу, жирный скот, ты максимум для спуска спермы нужна, тебя никто не любит.
Этот порвался, несите нового
Уже начал худеть. Вот каждую секунду чювствую как сжигается энергия!
Гроб дешевле обойдётся
Че за пиздеж? Адаптация сразу же нахуй, в первом поколении? Ты ебанулся?
Я люблю есть.
А как худеешь? Что ешь?
Я тебе говорю как есть, и не думал рваться.
> сжигается энергия!
Во вселенной, приближая тепловую смерть.
@
Но не у тебя.
Да похудеть похуй, как вес набрать? Это пиздец я 178 ростом а вешу 54. Стоит ли жрать все подряд нахуй или нужно как-то заниматься?
Но у меня сжигается тоже! Не ври!
Послушай советов жирничей. Нельзя есть вообще, тогда мигом наберешь.
Не скажу.
Ты ешь как птичка. Ты попробуй за обедом въебать 500 грамм каши любой, 200 грамм мяса, 4 булочки и чай сладкий. Вечером повторить.
Школота в треде не знает что обмен веществ у людей разный и ктото жрёт всякую хуйню блять постоянно и всё равно дрищ а у кого-то наоборот и надо ваще булимиком стать чтобы похудеть
Расслабся манька, пока я буду сушиться ты уже сдохнешь. А потом и тебя сожру :3
Блядь в меня не влезет
Мало спи, ешь мамкино хрючево по большой порции и шоколадку в день.
Съел.
@
Четыре раза сходил в туалет.
Картинка какая-то хуёвая. У меня 32, но я не выгляжу как жиробас в пика. Да, есть пузо, но в анфас его вообще не видно.
я диабетик
а теперь забери своё говно и уёбывай
Ну вот и всё. Базар окончен. Дрыщи, начинайте разрабатывать анус желудок, чтобы влазило. У меня и больше может влезть.
Все эти индексы ориентировочны же.
Гречку с хуйцами курогрудью, салаты, яйца, каши, мясо вареное и на пару.
Худей блядь.
>Но не у тебя.
Жиробубель с двача нагнул энтропию. А ты?
Есть определенный период времени когда это происходит, если мне не изменяет память то это примерно на 3-4 месяц плода. А еще через 2-3 месяца Вот тут я уже совсем не уверен, вроде как это на весь период беременности распросраняется если мать пойдет кататься на американских горках, то она сделает из чела у которого могут быть способности к математике чела который не сможет разговаривать до 4 лет. Кортизол пагубно влияет на интеллект до определенного возраста, и если мариновать плод в кортизоле то можешь сразу выкидывать чела на помойку.
Я не ем каши и есть не хочется, а в остальном как ты. А раньше пиздец есть хотелось и жрал жареный хлеб и макарохи с сыром огромными порциями.
И бабахнув на дваче стал началом новой вселенной?
Ебош 10 чайных ложек в чай и хлебай как невменяемый. Набивай до отказу живот мучным, жирным. Ебош сладкое со сладким чаем. Только это все хуйня и добавляет жир, а тебе нужна мышечная масса. Тут я не советник.
Вообще почитай про перинатальный период. Кландайк интересной информации.
Ем так постоянно и сру раз в неделю.
Да еще нажирайся перед сном.
Ага. Теперь он Господь-Демиург в новой вселенной. И будет ебать кошкодевочек, а худочмоня жидко пукнув обмяк.
Вот этого не слушай, получишь гастрит а потом язву.
Как что-то плохое.
нахуя? Жир - основа моего благосостояния
мимо жиротян
Как так, если он бахнул, и его ошметки двигают горизонт событий?
>А кошку ебать ну такое
какое? трави стори?
> основа моего благосостояния
Каким образом?
Вика?
Бля, люблю пухляш, у них сраки что надо, есть за что подержаться.
Правда я сам жирный
>Underweight
>жирные ляхи и выпирающий живот
Ахуенно, бля
Хуйня это ваш BMI. У пикрила BMI 50, но что-то он нихуя не жирдяй.
были у меня маленькие и толстенькие, мне это совершенно не мешало
Ну для, это жи усредненно все. Для нормальных в целом людей. Качки и люди с паталогиями сюда не подходят.
Школьники ебаные, можете соснуть мою толстую колбасину. Не ешь с гастритом, ага. И да, диета - это гораздо сложнее, чем просто НЕ ЖРАТЬ. От просто не жрать только организм угробишь, а потом еще и наберёшь с процентами обратно. Нормальная диета - это когда за день ты нажираешь по цене свой недельный рацион.
Безуглеводку вот кстати не пробовал ни разу. Может и затеюсь, как карантин закончится, а то нынче овощи и мясо в дефиците.
Сознаньецо то осталось. И оно находится вне времени и пространства. Существуя вечно и творя манямир внутри самого себя. Его сознание больше не подчиняется законам физики.
Продает жир.
Ну героям слава хуле
Я думаю многие не в теме. Да и время для инсайдов прошло.
Но через месяц начнутся голодные бунты. Миллионов безработных, не будут сидеть сложа руки.
Авиадиспетчеры уже фиксируют перемещение рекордные количество частных авиалайнеров в стороны, безопасной среды обитания.
( подальше от толпы ) А в страннах, оставлен одобренный пешковый менеджмент.
Многим из вас. На это сообщение будет всё равно.
Но когда настанет время, многие вспомнят это сообщение. И Для многих Оно будет спасением. Что же начнём
Жизнь это химическая реакция, для химической реакции нужны калории. Организм получает 90% калорий с жиров. вступая в реакцию с углеводами организм получает калории для жизни, и если углеводов в еде достаточно. то "жиров" Не хватает. Для нормальной жизнь человеку нужно 2 тысячи калорий в день. а для выживания минимум 500 в день.
Начнём. Небольшая справка.
Масло подсолнечное - 100 грамм 900 килокалорий.
Гречка - 100 грамм - 200 килокалорий.
Рис - 100 грамм - 200 килокалорий .
Макароны 100 - грамм - 350 килокалорий.
Рыба - 100 грамм - 100 килокалорий.
Мясо - 100 грамм - 150 килокалорий.
Яйцо куриное - 100 грамм -157 килокалорий
Хлеб - 100 грамм - 260 килокалорий
Сахар - 100 грамм 350 килокалорий
Шоколад - 100 грамм - 450 килокалорий
Следовательно питание 90% граждан расточительное, и не "калорийное".
Но через месяц начнутся голодные бунты. Миллионов безработных, не будут сидеть сложа руки.
Авиадиспетчеры уже фиксируют перемещение рекордные количество частных авиалайнеров в стороны, безопасной среды обитания.
( подальше от толпы ) А в страннах, оставлен одобренный пешковый менеджмент.
Многим из вас. На это сообщение будет всё равно.
Но когда настанет время, многие вспомнят это сообщение. И Для многих Оно будет спасением. Что же начнём
Жизнь это химическая реакция, для химической реакции нужны калории. Организм получает 90% калорий с жиров. вступая в реакцию с углеводами организм получает калории для жизни, и если углеводов в еде достаточно. то "жиров" Не хватает. Для нормальной жизнь человеку нужно 2 тысячи калорий в день. а для выживания минимум 500 в день.
Начнём. Небольшая справка.
Масло подсолнечное - 100 грамм 900 килокалорий.
Гречка - 100 грамм - 200 килокалорий.
Рис - 100 грамм - 200 килокалорий .
Макароны 100 - грамм - 350 килокалорий.
Рыба - 100 грамм - 100 килокалорий.
Мясо - 100 грамм - 150 килокалорий.
Яйцо куриное - 100 грамм -157 килокалорий
Хлеб - 100 грамм - 260 килокалорий
Сахар - 100 грамм 350 килокалорий
Шоколад - 100 грамм - 450 килокалорий
Следовательно питание 90% граждан расточительное, и не "калорийное".
Поговори мне еще за диеты, хуила.
Диабет 1го типа 14лет. 180рост 78вес без излишков жира.
А меня мама откарливает. Ты мужик, работаешь физически, должен много есть!
Руки/ноги остались худыми, выросло ПУЗО.
Руки/ноги остались худыми, выросло ПУЗО.
Не обижай маму и работай физически.
Это не всегда так, я почти не ем, но всё равно жирный, видимо, потому что бывший спортик, пока не вернусь в спорт не похудею (((
мужу очень нравится. В результате я могу не работать и у меня есть все, что мне надо, в том числе много еды
углеводов дохуя жрешь
не Вика, но срака была всегда. А также пузо и ляхи.
Ты ебанутый? Я не ебал кошку.
Мне вот без углеводов нельзя, у меня проблемы с щитовидкой. Такая диета противопоказана. Ем каши, хлеб. Похудел за пол года на 11кг, просто считаю КАЛ и пью воды по 3 литра
Зачем врать на анонимной борде?
> но срака была всегда. А также пузо и ляхи.
у меня аж встал
Покажешь попку?
Пашол нахуй.
мимо жиробубель
а может ты нахуй пойдешь
блядь, ебаные дрочеры пиздолизы набежали в мой тред...
спасибо! Каждый раз, когда мне это кто-то пишет или говорит, удивляюсь.
> блядь, ебаные дрочеры пиздолизы набежали в мой тред...
Да еще и на толстяка
нахуй ты пиздишь, по прошлому посту все понятно
расскажи тебя же никто не узнает
да и вообще тебе там гусей ебать посоветовали, зачем ты кошку то выеб?
вот, например
>а может ты нахуй пойдешь
земля пухом, худей, свинота
и снова вопрос - нахуя?
можешь не худеть, жирная свинота, мне похуй, но это пизда
Нахуй иди, мудила. Не даёт с человеком поговорить
Да нема за що. Я тебя всё равно не видел, вдруг ты прыщавый пидорас-хуесос с девочкой внутри, а не тян. Не надо принимать в интернетах всё всерьёз
1. Я не селюк.
2. В деревне нету гусей.
Вот именно, я и не вру.
Бля, я такой же, так еще и волосатый не хач. Ты нахуя мою фотку скинула?
так если похуй, зачем каммент высралЖ?
кошкоеб в треде, я спокоен
но фотка моя
выше по треду фотка с тян жопой к камере - моя
У меня имт 35, но я выгляжу как персонаж номер 3.
Рост 190см. Так что все эти картинки пиздешь для карланов.
жирный скот захватил мой тред
>1. Я не селюк.
>2. Я В деревне
разрыв логики, но ладно
а какая живность есть в деревне?
так если тред про жиры, чего ты ждал?
Овцы, бараны, ишаки. Я на Кавкази просто живу
Свиньи, козы, телята, Люба. В каникулы приезжают дети погостить.
ДЕРЖИТЕ КОШКОЁБА!
Неплохо. Ещё?
>Овцы
ты так троллишь толсто или действительно не понимаешь что тебе делать, кошкоеб?
кушац хоца
Я получаю удовольствие от жратвы и бухла. А ты вынужден себя ограничивать, ведь ты - ведомая обществом омежка.
>овощи
>никаких углеводов
Двач на острие науки.
Бля неплохо неплохо я немного слоупочу, извините
Ну вот, теперь дрочить
Кстати, неплохо, талия выделяется. Еще бы жопку дряблую накачать и вообще супер вкусно получится.
Вы хули за меня отвечаете, пидорасы?
Никакой блядь, в этом и суть. Хотя нет, иногда псины встречаются. А живу в деревне, потому что родственники пидорашки и хотят выселить с квартиры, а в общаге жить ну такое, тем более сейчас карантин, ад и израиль.
Найс перефорс.
Ведомая жратвой и бухлом омежка кукарекнула, лол!
никаких быстрых углеводов
У меня тянка примерно такой комплекции, стараюсь привить ей вкус к нормальной еде, а то она мазик жрёт и хлеб и не хочет есть овощи.
на еще
Хуевые таблетки. Спиды жри - похудеешь.
Там не те углеводы и их там в 5 раз меньше чем в каше.
летом лампово выглядит
А если у меня есть мозг и я не хочу его терять?
ее не накачивать, а кормить надо. Ну не люблю я фитнес!
Слишком жирно.
А зачем ты ходишь голая по квартире? И зачем твой муж тебя фоткает?
у меня дилер только дудос продает
на здоровье!
желаю ей найти куна-FA!
Не, от одной кормежки только дряблость. Попробуй становую тягу с гантельками по утрам, тебе даже понравится. Зато попочка будет упругая!
лол, а метаданные затирать их не научили
Каво? Жирокуна чтоли? Я тоненький прост, ей норм вроде
и ему, и мне это нравится. И ходить голыми, и фоткать мои жиры
Нахуй тебе такая тянка?
Ок
FA - Fat Admirer. У меня, кстати, кун тоже патлатый дрищ, я таких люблю
БЫТЬ ЖИРНЫМ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Я БЫТЬ ДРЫЩОМ - ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ
Хуево, в городе ламповей, даже в моем Мухосранске. Здесь тупо нихуя нету, только огород и река.
Она милая по характеру и на лицо, а жирная только потому что ноль культуры питания, а от природы она чистый атлетик-мезоморф. Пока удалось научить её есть свежую капусту в обед.
А быть двачером опасно для чего?
мужу нравится именно когда тепло, мягко и жирно. Эти его его кинки я могу исполнить, чем с удовольствием и занимаюсь
Эдвард Бил, ты?
считаю нелегетимно применять слово тянка к таким ебаным свиньям
> сесть на диету?
Хуета, только со здоровьем будут проблемы, просто меньше есть и больше двигаться
>хрююю
Он кста и одного раза не подтягивается
Сбросил со 110 до 80. Оказалось что похудеть очень легко. Как же жалею что не следил за собой раньше.
Курогрудь,гречка и овощи не дороже того говна которые ты жрешь обычно. Оправдашечки короч
С бми все просто на самом деле.
Просто спроси себя - являешься ли ты бодибилдером. Если нет - бми тебе подходит. Если да - то это тебе не надо
Потому что это сложно без амфетаминов? Реально, похудеть без невозвратного и полного пиздеца для здоровья не так просто. В реальности люди пиздец какие слабовольные и диеты нихуя не работают или работают ровно до первого стресса Причем на диете человек и 3 и 4 года может быть- хуяк пиздец и он жрет тор ложкой и за неделю под 8-9 кг набирает. Похудение это комбинация изменения питания,не диетеы, физических нагрузок и изменения образа жизни.
Мимо диетолог
Нет, даже чай с сахаром перестал пить, пачка макарон 450гр на 3 дня, курочка и яйца.
> > Жирные, обращение к вам, худейте, свиньи ебучие, в чем блядь проблема сесть на диету?
> Вокруг столько вкусного. И постоянно срываешься.
Ну и чё мне никто не ответил
Макароны норм, но это на грани. Не самые сложные угли всё-таки, на грани с простыми. А ты удивляешься что жирный. Нужна просто свежая клетчатка - капуста например, морвовка и тд.
Дядь диетолог, почем грамм отдаешь?
бля я за год похудел с 162 кг до 94 и продолжаю худеть дальше.
нихуя сложного нет просто жрите 1200 калорий в день и не капли больше и делайте зарядку по утрам.
со временем начнете еще и активный образ жизни вести.
короче жирняки реально перестаньте себе врать что все ок что ктото виноват в чемто или еще какойто хуйней упарываться и быстренько худейте
чем меньше в теле килоргам жирка тем лучше жизнь во всех отношениях
а еще у меня тяночка теперь есть
нихуя сложного нет просто жрите 1200 калорий в день и не капли больше и делайте зарядку по утрам.
со временем начнете еще и активный образ жизни вести.
короче жирняки реально перестаньте себе врать что все ок что ктото виноват в чемто или еще какойто хуйней упарываться и быстренько худейте
чем меньше в теле килоргам жирка тем лучше жизнь во всех отношениях
а еще у меня тяночка теперь есть
Любые крупы жрать нельзя, если собрался худеть. А овощи стоят дохуя. Ну кроме капусты, ее кстати можно жрать.
Какой же ты тупенький.
> крупы жрать нельзя
Не слушайте кетосектанта
>Мимо диетолог
Хуетолог.
>похудеть без невозвратного и полного пиздеца для здоровья не так просто
В чем проблема считать каллории при соблюдении бжу? Да,не так быстро, но здоровье не идет по пизде.
>В реальности люди пиздец какие слабовольные и диеты нихуя не работают или работают ровно до первого стресса
Не было за год такого. Сейчас уже организм настолько отвык от сахара ебучего, что случайно хлебнув сладкого чая я проблевался, а сожрав жирного мяса меня мутило весь день. Это просто на хуй уже не нужно.
>Похудение это комбинация изменения питания
Тут прав. Изменение пищевых привычек
>физических нагрузок
На хуй не нужны. Худел сидя за пекой.
Мимо минус 35 кг
Сам пишешь, перефорс - найс, но ты даже лайк не поставил. Отфрендил тебя. Ты тут всех расстроил.
Ты еблан? Энергию где будешь брать,лол?
Клетчатка это тоже сложные углеводы, дебич. Открой википедию и прочитай, конч жирный.
мясик
>Никакой блядь, в этом и суть. Хотя нет, иногда псины встречаются.
а кого тогда другие аноны из твоей деревни ебут?
Из Космоса. Из Солнца. Из Неба Славян.
Худею уже 8 месяцев, вроде и результат есть 120>96/180, но все равно припекает что еще дохуя времени нужно чтобы сам был доволен результатом. Сейчас еще и позакрывали все, сижу дома и охуеваю по-тихому.
Овощи жри, шизик. Будто нигде углей нету, кроме как в грече.
Бля, во ебан. Ты корова?
Понятно. Кетодибилы подъехали. Передавай привет охуевающему жкт
Овощи тебе только ради витаминов нужны. Тебе надо дневную норму калорий держать, а не голодать.
Да это шизик из жиротреда, регулярно вижу эту мантру про крупы.
Википедию открой блять и читай, у нас бактерии симбионты усваивают угли из клетчатки на 146%, а у травоядных ещё и белки. А нам для этого нужно мясо есть.
А? Причём здесь кето? Кето это экстремальная диета, осуждаю.
Нет, это тупик, 15 лет в спорте, ПЛ, тай, кёку син кай, бои бля я был в основе стрелки, когда она ещё не была стрелкой , или я возвращаюсь в спорт или остаюсь жирным.
Нет, ради углеводов тоже. Первобытные люди кста угли исключительно таким способом получали из корешков и плодов всяких т.к. круп не було.
>На хуй не нужны.
Мышцы горят вперед жира, у меня кореш тоже сидел кило 40 скинув, сейчас слабенький, как подросток.
> 146%
Бля, это даже не 100% кпд, а больше?
Нужно всего лишь отправить СМС?
Во блять,проблема. Мышку двигать не может чи шо?
> 450гр на 3 дня
пизда, и еще удивляется, что жирный
Двачую адеквата.
Шутейка же, 100 конечно, имелось ввиду что усвоение идёт не ущербно, как напрмиер белков. Белки из травы мы действительно практически не получим. Ну точнее получим с КПД около 2%.
Двачаю. Так жалею о проебанных жирных годах
В овощах есть угли, дурачок
Первобытные люди в 40 лет дохли, держу в курсе.
Овощи и мясо тоже вкусно.
Не от того что корешки жрали, будь уверен.
углеводов тебе мало?
Попробуй сухофрукты когда хочется сладостей, напрмиер. короч найти здоровую замену
Кушац сложные угли (клетчатку) вместо простых (сахар) энергетически более выгодно.
Я жру обычно самые дешевые макароны, яйца, котлеты с гречкой, ну либо курицу. Расскажи мне что там дешевле.
я же мышку передвигать не смогу
>что случайно хлебнув сладкого чая я проблевался, а сожрав жирного мяса меня мутило весь день.
ты походу себе что то ушатал, дружок. как с поджелудочной дела?
Дело не в углях дятел, а ГИ. Наебни тарелку гречи и на столько же углей огурцов и засеки через сколько ты жрать захочешь после крубы и после своей клечатки ебаной. Охуеть блять, веган хуев.
так, мне хуево от голода. Бухать или дуть что бы избавиться от этого?
У меня даже ожирения не было, просто небольшой живот.
Он даже на размер гробы бы не повлиял.
Болел СРК из-за кишечного отравления. Сидел на диете FODMAP. Даже диетой это хуй назовешь, но помогла вылечиться.
Ты че несешь, дебил? Ты вкурсе что крупы — трава? Это мы и усваиваем, крахмал ебаный. Овощи нужны только из-за витаминов и клетчатки.
У тебя мозг уже умер по ходу. Он не живет без углей.
Ты долбаёб? 150гр макарон в день это 100гр углеводов, если употреблять меньше углей тупо сердечная мышца может остановиться.
Малаца если конечно не пиздишь. А как калории считать я хз, просто углеводы не ем.
Я год на курогруди с гречей. Сру охуенно. А когда жрал все подряд дристал жидко. Проблемс?
>Охуеть блять, веган хуев.
ты даун или да?
>мясо
>веган
>овощи
>кетодибилы
троллишь тупостью?
Я где-то ошибся разве или что ты вообще своим постом сказать хотел?
В крепком алкоголе много ккал?
Просто дохуища. Серьезно
Нужно кончиками пальцев втягивать Прану в Сердечную Чакру просто. Могу научить. Только ещё А-ПВП нужно немножк.
Да как-то легко вышло. Ешь куриное филе и кашку как основу. Меньше сахара и жирной, жаренной пищи. Через неделю и не тянет на сахар и колбасу. Главное дневную норму белка соблюдать. Можно вообще спортом не заниматься. На ыизаче есть гайд неплохрй.
>просто углеводы не ем
Земля пухом
>Изменение пищевых привычек
То есть навсегда. Навсегда отказаться от чего-либо вкусного (и я сейчас не про жирный шашлындос или макдак, это говно жрать я и так ебал), от алкоголя, от сладостей даже по чуть-чуть. Тогда как куча народу, с кем я общаюсь, отличненько живут, пожирая это все без ограничений, и нихуя не толстеют. Так вот, шло бы оно на хуй. И ты иди на хуй. И оп пусть туда же идет. Всю жизнь сука страдать, чтобы иметь то, что другим дано ПРОСТО ТАК.
дохуя, но они не усваиваются
Я просто хотел сказать, что человеку с центрального региона нужно питаться животными белками, крупами, овощами и фруктами.
На щавеле и супе из крапивы человек не жилец.
От этого тоже. Наш желудок не заточен под траву. Вон смотри какие животы у травоядных животных большые.
>дуть что бы избавиться от этого?
>мне хуево от голода
С курева жрать хочется, пиздец как.
Ну так овощи жри, на крайняк каши, но не мучное.
Два чаю этому чревоугоднику. Нормальный жирнич сможет три раза столько съесть и еще место останется. Постоянно проигрываю с дрищей которые думают, что дохуя едят.
В чем подвох?
Белок можно спортпитом добираться?
Наш желудок под всё заточен т.к. мы не травоядные но и не хищники а всеядные, как и все остальные приматы.
>С курева жрать хочется, пиздец как.
мне - нет
Если у чела проблемы с лишним весом то от круп на время придётся отказаться, кроме овсянки разве что.
Лол. Тридцадка. Всегда думал, что жиробас.
>В чем подвох?
в том, что бухать по кд опасно
Мамку, а что?
Ты залетный с пикабу чтоли? Здесь нельзя лайки ставить, пчел...
Ну и сиди жирный блять.
>Навсегда отказаться от чего-либо вкусного
Это компенсируется на изи охуенным самочувствием и внешним видом. Еда в жизни не главное удовольствие а всего лишь одно из них.
>Всю жизнь сука страдать, чтобы иметь то, что другим дано ПРОСТО ТАК
Тут я тебя понимаю. Осознание того что ты проиграл в генетической лотерее очень тебе поможет в начинании не быть жирным.
иИ да сам пошел на хуй пидор жирный
>Осознание того что ты проиграл в генетической лотерее очень тебе поможет в начинании не быть жирным.
поможет подобрать диету, а не страдать от голода, например
Одни калории без витаминов. Авитаминоз лучший друг алкаша.
Хз, может и можно. Мне курочки, яиц и творога хватает.
Не надо ничего подбирать лол. Расчитываешь КБЖУ под себя и вписываешь туда что душе угодно. Жрешь по кд соблюдая каллораж и худеешь. Изи
телу время
Хуя широкотазы на пике
Нет онлайн генератора БЖУ? Так то меня тортик, белковый концентрат коктейль и яблоки устроил бы.
На ведроид миллион их.
Он будет постоянно чувствовать не только голод, как следствие изменения в питании да и вообще изменение объемов хавки, но еще и слабость, сонливость, головные боли, ослабнет иммунитет. Организм не отдаст просто так запасы жира, у пациента быстрее обострятся хронические заболевания или образуются если их не было.
Получаю удовольствие от еды, бухла и секса и при этом имею фигуру пикрила, просто потому что не растягивал себе желудок обжорством.
зачем худеть ведь все равно денег нет и лето говно?
Почему то у меня все норм и нихуя не ослабилось.
Получаю удовольствие от еды, бухла и секса и при этом имею фигуру пикрила, просто потому что не растягивал себе желудок обжорством.
>Знаю успешных алкашей
Да скачай на тилибон какой нибудь пищевой дневник fat secret например и вбей свой рост\вес\возраст\активность, он тебе выдаст индивидуальный КБЖУ. И под него подбери продукты, которые тебе нравятся. Там все наглядно и просто для дебилов
Получаю удовольствие от еды, бухла и секса и при этом имею фигуру пикрила, просто потому что не растягивал себе желудок обжорством.
Ты никак не поймёшь, что на крупах свет не сошёлся
Углеводов там просто дохуище, а хим. формула сложнее соответственно энергетические запасы больше но при этом сахар в крови не будет повышаться
Витаминов и микры тоже овер 9000 не считая прочих нутриентов, это будет даже наоброот буст иммунки
Объём снижать не нужно, голодать тоже
Не пугай людей зря.
Получаю удовольствие от еды, бухла и секса и при этом имею фигуру пикрила, просто потому что не растягивал себе желудок обжорством.
как посчитать КБЖУ в мамкином борще?
Да съеби уже
>Мамку
твою?
жру все подряд и когда угодно. пробовал даже специально максимально нездорово обжираться - не толстею. а не жру - не худею. имт 18.5-19 что бы не делал. вот такая мне генетика досталась.
Пока толстый сохнет, худой здохнет. Сейчас это актуально. Я наоборот лучше жирок подкоплю, пока это безумие в мире не закончится.
>Ты залетный с пикабу чтоли? Здесь нельзя лайки ставить, пчел...
Это у тебя аккаунт бесплатный просто.
Решается на изи, нужно просто запретить свиньям пользоваться общественным транспортом. Есть деньги на жратву — найдутся и на такси. Какого хуя окружающие должны тереться о твой жир и дышать твоей вонью, а государство переплачивать за перерасход топлива?
Учитывая, что 90% жиробасов — нищеёбы, большинство из них похудеет.
Учитывая, что 90% жиробасов — нищеёбы, большинство из них похудеет.
Такая суетливая зелень, лол
блять, я не виноват, писало что не отправилось, прости анончик
тебе меньше 25?
правильно. ведь когда жопой торговать пойдешь то жирненькая жепка будет стоить дороже костлявой рублей на 50-80.
Оооо блять. Ща расскажу. Взвешиваешь все продукты,забиваешь отдельно, потом рассчитываешь гликимеческий индекс при термообработке каждого продукта.При этом зацениваешь процент жирности говядины и откуда эта часть тушки тоже знать неплохо бы. Клево,да?
На деле борщ идет на хуй. Ибо даже усередненно в пидорашеском вареве получится около 250ккал на 100гр. А средняя твоя тарелочка грамм 500.
Проще питаться отдельно, простыми,односложными продуктами. Я так и делаю
нет 35лвл дид.
>2020
>питаться едой
Пиздежь, сначала расходуются запасы гликогеновых депо, затем липидных, и лишь потом путем глюконеогенеза идет расход аминокислот из мышц
идешь нахуй ты долбоеб поехавший. а борщ - заебись.
Ходи жирный. Нет проблем. Наркоман пищевой
двачую. стоимость билета должна зависеть от веса. на любой транспорт. давно пора весы ставить вместо блядских рамок.
Так самое сложное. Я бы хотел любимые продукты вбить, чтоб мне количество в день рекомендовалось.
Ем из супов только жидкое всегда, не люблю овощи из супов есть, в жидком нет никаких калорий тащемта.
Ты через пару недель заебешся всё это считать
мне не похудеть не пожирнеть нельзя.
мимо анон-дид выше.
Двачну адеквата
Зачем ты кошмаришь. Такой дичью не нужно заниматся. Там от одного мяса большая часть калорий в этом борще.
охуел? У тян пожизненная скидка будет
в мясике белок, а белок растит мышцы а не жир
Лять. В чем проблема создать профиль, и в съеденное забить свои любимые продукты и посмотреть расклад по КБЖУ и от этого плясать? мм?
Охуительная история,держи в курсе. Как химия в шкалке начнется,пиши повторно - обсудим. чекай состав макроэлементов хотя бы куриного бульона, найдешь много нового.
Жрешь одно и то же по кд, изо дня в день. Профит
От жира в говядине тащемта который плавает в ебучем бульоне. С тарелки бульона он получит суточный передоз по жирам. Так же чекай ГИ вареных овощей по сравнению со свежими.
Гугли сколько в говядине белка, жира, углей
>передоз по жирам
А ученые крученые говорят что в современной пище нехватает жиров. Зато дохуища углей
Ору. В деревне все тянки - члены КПСС с 1923 года.
Жиры бывают качественные и не качественные. Качественные содержатся например в оливковом масле и орехах, которые мало кто употребляет. С нажористой пидорахаговнядины ты получишь только пару новых холестериновых бляшек
>Жиры бывают качественные и не качественные. Качественные содержатся например в оливковом масле и орехах, которые мало кто употребляет. С нажористой пидорахаговнядины ты получишь только пару новых холестериновых бляшек
это все полная хуета по современным данным. И холестерин не вреден, ага
> суточный передоз по жирам
Нет передоза. Есть когда ты тратишь енергии меньше чем получаешь. Тем более что когда человек жирный - то жиру тоже нужна пища. Иначе ты будешь голодным. Жиробасам для похудения не нужно минимум калорий употреблять. Просто есть на 200-300 меньше чем тратишь в день. Хотя да говядина не лучший вариант для похудения.
Ну вот видишь, пополам с жирами.
>Тем более что когда человек жирный - то жиру тоже нужна пища. Иначе ты будешь голодным.
Не совсем так. Жир вызывает чувство голода - да. Но жир хочет не другой жир. Жир просто хочет жрать. Гугли гликемичиский индекс.
ебать ты наивный, как раз таки наоборот. причем чем глубже в мухосрани тем перевес сильнее.
Пидарашки, обращение к вам, занимайтесь своими делами, спидорашки ебучие, в чём блядь проблема не лезть к другим со своим важным мнением? Переставайте быть такими спидоранделями
Роллтон. Дёшево и сердито.
Сразу видно что тебя мамка кормит, лол
посоны я походу знаю кто этот анон.
его в школе травили потому что рассказал
как кошку карандашиком ебал. таким кохинор со стёркой, вот стеркой в кошачью пизду и тыкал. кошаке сначало понравилось а потом его оцарапала и укусила.
Мне лень и у меня есть пизда. Если есть пизда, то каким бы вес ни был, какой-нибудь хуй всегда найдется.
набрал в одно время лишний вес прилично, потом понял что это хуйня и сбросил, стал худым, потом понял что еда была практически единственным источником удовольствия в моей никчемной жизни, сейчас жру и набираю
два дилдака этой жыруньке. права полностью.
Плюс по большей части достаточно просто выглядеть ухожено. Мыться почаще, краситься, опрятно одеваться
Опачки.
> кривой дрищ с пузом
> идеально
Ебать ты гений. А ничего что вывод жира это тебе не выхлоп из мотора. Он может и не выйти нихуя если тело не позволяет.
Что там тебе видно, свинья? Хуй то свой давно видел или он скрылся на пузом как у беременной бляди?
Дрыщь.
мимо 28.4
195/96
Никаких проблем не испытываю, мне норм
Няшный кунчик.
Есть ещё фото с ним ?
Как с таким короткостволом жить?
тогда что зашел?
Вроде нормальный член для пассива.
Почитать вскукареки опа
Ну наверное, пидорасы же.
у меня никаких, это ты тошнишься
Обращение к омежкам
Омежки, почему вы омежки? Почему вам так трудно встать уже с кресла, перестать дрочить на пони и аниме и начать работать над собой и превозмогать? Вам же самим противна такая «жизнь», почему вы не хотите что-то менять? Почему вы были омежкой в школе, в пту, в вузике, на работе?
