Это бред. Адреналин как раз таки помогает пережить стрессовые ситуации. Почитай в википедии что он делает. Есть нужно было нормально, спортом заниматься не пить и не курить. А если ты рахит и не способен выдержать подьем адреналина в крови без ущерба для здоровья, то умри пожалуйста.
Уже сокращаю потребление соли до 5 гр и пофиг что я спортсмен 190 ростом и весом 100. Пофиг что я ем много мясо, пью и потею. Ты своими картинками с ебанутыми советами меня в гроб загонишь. Ограничить потребление животных жиров? А жироростворимые витамины как будут всасыватся? Откуда я буду получать хлестерин которых необходим для синтеза тестостерона. Гуляние это параша. Пахать в зале надо.
>кортизол
Зато память будет хорошая.
У меня от грусти сердце болит, сильно.
Адреналин вредит гипертоникам.
Кушай больше овощей.
Пахарь напиши через 10 лет своё самочувствие. Спорт это не про здоровье
Правильно говоришь, самое важное - психологический комфорт.
Психологический комфорт на первом месте, но я хотел донести что чрезмерная физ нагрузка не нужна, физкультура и просто физическая активность по жизни это полезно. Все мои знакомые которые серьёзно по спорту угарали имеют кучу травм и почти у всех убитая спина, а им ещё и 25 нет
Из-за адреналина Половое возбуждение пропадает.
Нужно заниматься йогой и гимнастикой, умеренно.
>Половое возбуждение
Зачем оно двачёру?
Бамп, пишите истории о том, как сильное потрясение привело к инфаркту или инсульту.
65-летний мужчина на "Ниве" не справился с управлением и автомобиль перевернулся. В этот момент от стресса пенсионера разбил инсульт.
Этот дорожный инцидент произошел накануне вечером, 15 января около 21 часа в Дзержинском районе Волгограда, сообщили сайту "Блокнот-Волжский" в областном УГИБДД.
65-летний волгоградец, находясь за рулем российского внедорожника "Нива" двигался по 3-й Продольной магистрали в сторону Ворошиловского района. В какой-то момент, в первую очередь из-за погодных условий и крайне скользкой дороги, мужчина не справился с управлением, машину занесло, и она перевернулась.
Пострадавшего волгоградца извлекли из вставшей на крышу «Нивы» и отправили в больницу, где у него диагностировали сотрясение головного мозга и инсульт – из-за стресса пенсионера разбил недуг.
Этот дорожный инцидент произошел накануне вечером, 15 января около 21 часа в Дзержинском районе Волгограда, сообщили сайту "Блокнот-Волжский" в областном УГИБДД.
65-летний волгоградец, находясь за рулем российского внедорожника "Нива" двигался по 3-й Продольной магистрали в сторону Ворошиловского района. В какой-то момент, в первую очередь из-за погодных условий и крайне скользкой дороги, мужчина не справился с управлением, машину занесло, и она перевернулась.
Пострадавшего волгоградца извлекли из вставшей на крышу «Нивы» и отправили в больницу, где у него диагностировали сотрясение головного мозга и инсульт – из-за стресса пенсионера разбил недуг.
Отучивайтесь сдерживать эмоции, чтобы быть здоровым - нужно быть животным
Высокие уровни стресса (кортизола) - убивают. Мелкие уровни - батхерт - заставляют действовать.
Пили свою историю
Больше инфарктов и переполнены психиатрические больницы: эксперты рассказали, как карантин отразился на киевлянах
Карантин по причине пандемии коронавируса спровоцировал у киевлян всплеск инфарктов, зато количество инсультов, по сравнению с прошлым годом, стало меньше. Кроме того, украинцы из-за разобщенности стали меньше болеть респираторными заболеваниями, ломать ноги и попадать в ДТП.
"Инфарктов больше из-за стрессов. Люди живут от зарплаты до зарплаты. Пережить это сложно. У людей массово нет сбережений", - считает врач-терапевт Наталья Гордиенко.
ll
Карантин по причине пандемии коронавируса спровоцировал у киевлян всплеск инфарктов, зато количество инсультов, по сравнению с прошлым годом, стало меньше. Кроме того, украинцы из-за разобщенности стали меньше болеть респираторными заболеваниями, ломать ноги и попадать в ДТП.
"Инфарктов больше из-за стрессов. Люди живут от зарплаты до зарплаты. Пережить это сложно. У людей массово нет сбережений", - считает врач-терапевт Наталья Гордиенко.
ll
Стрессовые ситуации также подвергают риску ваше сердце. Нередко после даже небольшего стресса бригады скорой помощи увозили людей в кардиологию с инфарктом миокарда. Уменьшить количество стрессов также в наших силах. Как и уменьшить стрессы у наших родных и близких.
В современном мире, по мере ускорения и усложнения жизни, человек сталкивается со все большим количеством вызовов и рисков, которые вызывают стресс.
Если стресс становится нормой, организм человека начинает работать на износ, его естественные ресурсы истощаются.
Последствиями стресса становятся различные заболевания, в первую очередь – сердечно-сосудистые.
Стрессоустойчивость – это комплекс личностных стратегий и ориентаций, при которых стресс не оказывает на человека негативного влияния.
Если стресс становится нормой, организм человека начинает работать на износ, его естественные ресурсы истощаются.
Последствиями стресса становятся различные заболевания, в первую очередь – сердечно-сосудистые.
Стрессоустойчивость – это комплекс личностных стратегий и ориентаций, при которых стресс не оказывает на человека негативного влияния.
Постоянно ебурит паника и трсясет всего, отпускает через часов 10, тогда есть часок времени а потом спать. И всё по новой. Вот щас ахуеваю, ничего кроме скролла нулевой и переключения вкладок не могу сделать, где требуется концентрация дольше 5 минут, как же заебало.
Если стресс повторяется или присутствует довольно долго, то его последствия – это язва желудка, колиты, гастриты.
Футбол – одна из популярнейших спортивных игр во всем мире. Люди всех возрастов играют в него сами и болеют за любимые команды. То, какое значение имеет для болельщиков победа их клуба, можно увидеть на чемпионатах мира и других значимых турнирах. Однако ученые предупреждают, что фанаты рискуют столкнуться с инфарктом. Об этом пишет портал «Медицинская информационная сеть».
Дело в том, что во время просмотра матча болельщик испытывает острые переживания, которые провоцируют выделение гормонов стресса в кровь. Исследователи из Оксфордского университета доказали, что это может привести к сердечному приступу. Они взяли образцы слюны у болельщиков Бразилии во время чемпионата мира по футболу в 2014 году - после матча, когда команда Германии обыграла сборную Бразилии. Проанализировав полученные образцы, ученые обнаружили, что уровень кортизола подскочил до опасного уровня. Примечательной деталью стало то, что различий между мужчинами и женщинами в количестве гормона стресса обнаружено не было.
Такое резкое повышение уровня стресса провоцирует повышение кровяного давления, что ведет к дополнительной нагрузке на сердце. В итоге это может стать причиной сердечного приступа или развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Дело в том, что во время просмотра матча болельщик испытывает острые переживания, которые провоцируют выделение гормонов стресса в кровь. Исследователи из Оксфордского университета доказали, что это может привести к сердечному приступу. Они взяли образцы слюны у болельщиков Бразилии во время чемпионата мира по футболу в 2014 году - после матча, когда команда Германии обыграла сборную Бразилии. Проанализировав полученные образцы, ученые обнаружили, что уровень кортизола подскочил до опасного уровня. Примечательной деталью стало то, что различий между мужчинами и женщинами в количестве гормона стресса обнаружено не было.
Такое резкое повышение уровня стресса провоцирует повышение кровяного давления, что ведет к дополнительной нагрузке на сердце. В итоге это может стать причиной сердечного приступа или развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Каждый раз, когда вы волнуетесь или испытываете негативные эмоции, из вас выделяются гормоны стресса - адреналин и кортизол.
Эти гормоны накапливаются в вас, и могут принести большой вред вашему здоровью.
На что влияют эти гормоны?
1) На сердце.
2) На уровень сахара.
3) На желудок.
В дальнейшем они могут вызвать болезни.
Поэтому, не нужно делать так, чтобы эти гормоны копились в вашем организме. Каким образом можно избегать излишней выработки гормонов?
Вот что нужно делать:
1) Нельзя кричать и злиться.
2) Нельзя нервничать, прокручивать много раз в голове одну и то же мысль.
3) Нельзя напрягаться на работе.
4) Нельзя спорить и злиться.
5) Нельзя плакать и грустить.
6) Нельзя накручивать себя.
7) Нельзя смотреть страшные или эмоциональные фильмы, игры, аниме.
8) Нельзя смотреть насилие.
Эти гормоны накапливаются в вас, и могут принести большой вред вашему здоровью.
На что влияют эти гормоны?
1) На сердце.
2) На уровень сахара.
3) На желудок.
В дальнейшем они могут вызвать болезни.
Поэтому, не нужно делать так, чтобы эти гормоны копились в вашем организме. Каким образом можно избегать излишней выработки гормонов?
Вот что нужно делать:
1) Нельзя кричать и злиться.
2) Нельзя нервничать, прокручивать много раз в голове одну и то же мысль.
3) Нельзя напрягаться на работе.
4) Нельзя спорить и злиться.
5) Нельзя плакать и грустить.
6) Нельзя накручивать себя.
7) Нельзя смотреть страшные или эмоциональные фильмы, игры, аниме.
8) Нельзя смотреть насилие.
Ученые Гарвардского университета выяснили механизм, из-за которого волосы седеют в результате перенесенного стресса.
Окраску волосам человека придает пигмент меланин. Вырабатывается он меланоцитами – клетками луковицы и нижней части волосяного фолликула. С возрастом их количество уменьшается, и волосы теряют окраску. Но то, что седина появляется после стресса, официально доказано еще не было. В рамках эксперимента группу черных мышей доводили до стресса, причиняя им боль. В результате со временем они поседели. В связи с этим ученые установили, что седые волосы появляются после стресса из-за надпочечников, которые вырабатывают норадреналин. Он влияет на пигмент клетки и цвет волос меняется.
Окраску волосам человека придает пигмент меланин. Вырабатывается он меланоцитами – клетками луковицы и нижней части волосяного фолликула. С возрастом их количество уменьшается, и волосы теряют окраску. Но то, что седина появляется после стресса, официально доказано еще не было. В рамках эксперимента группу черных мышей доводили до стресса, причиняя им боль. В результате со временем они поседели. В связи с этим ученые установили, что седые волосы появляются после стресса из-за надпочечников, которые вырабатывают норадреналин. Он влияет на пигмент клетки и цвет волос меняется.
ну молчите
бамп
Сердце человека начинает хуже сокращаться после сильных переживаний. Ученые, обнаружившие такие постстрессовые изменения, уже дали название феномену - «синдром разбитого сердца».
Суть болезни состоит в том, что под влиянием переживаний происходит внезапное ослабление сердечной мышцы. В целом эти изменения носят временный характер. Но если «разбитое сердце» не лечить, в дальнейшем это станет причиной инфаркта или ранней сердечной недостаточности.
Также ослабление сердца ослабляет иммунную защиту организма. Человек, переживший потерю, чаще болеет острыми респираторными заболеваниями.
Но главная опасность синдрома заключается в том, что его трудно опознать. Человек может внешне оправиться от пережитого стресса, улыбаться, ходить на встречи с друзьями. Но его сердце все равно работает с патологией. Поэтому удар может прийти с неожиданной стороны.
В ходе проведенных исследований выяснилось, что люди, потерявшие ребенка, в течение 10 лет погибают чаще, чем их ровесники. Аналогичная закономерность обнаружилась у супругов, потерявших свою вторую половину.
Чтобы избежать развития синдрома, медики настоятельно рекомендуют людям, пережившим сильный стресс, вставать на учет к кардиологу.
Суть болезни состоит в том, что под влиянием переживаний происходит внезапное ослабление сердечной мышцы. В целом эти изменения носят временный характер. Но если «разбитое сердце» не лечить, в дальнейшем это станет причиной инфаркта или ранней сердечной недостаточности.
Также ослабление сердца ослабляет иммунную защиту организма. Человек, переживший потерю, чаще болеет острыми респираторными заболеваниями.
Но главная опасность синдрома заключается в том, что его трудно опознать. Человек может внешне оправиться от пережитого стресса, улыбаться, ходить на встречи с друзьями. Но его сердце все равно работает с патологией. Поэтому удар может прийти с неожиданной стороны.
В ходе проведенных исследований выяснилось, что люди, потерявшие ребенка, в течение 10 лет погибают чаще, чем их ровесники. Аналогичная закономерность обнаружилась у супругов, потерявших свою вторую половину.
Чтобы избежать развития синдрома, медики настоятельно рекомендуют людям, пережившим сильный стресс, вставать на учет к кардиологу.
Во время стрессовых реакций (печаль, радость, испуг, грусть, плач, злость, страх) в человеке выделяются гормоны стресса - адреналин и кортизол.
Из-за гормонов стресса, которые копятся в человеке, происходит постепенное разрушение всех систем организма и снижение иммунитета.
Больше всего страдает сердечная система - из-за стресса у человека в мгновение может случиться инфаркт и инсульт, что может привести к коме или овощному состоянию. Например, я читал историю о бабушке, которой стало плохо из-за смерти сына, и она умерла сразу же на следующий день.
Поэтому, берегите себя, и избегайте любого негатива. Смерть близких, проблемы на работе, внезапный испуг, негатив, плохие мысли - любая вещь может стать причиной вашей смерти.