Сап, двач. Сижу на похудании, решил посмотреть видосик Семинихина. Что-то ахуел с его шизы. Он сравнивает фруктозу с сахарозой и говорит, что они одинаково усваиваются. Пришел к выводу, что фрукты - это зло и есть нельзя в принципе ничего из сладкого.Назрел вопрос. Это я или Семинихин долбаеб?
в 4 бананах 24 ложки сахара, хыыыыыыы. Мороженое то полезнее
>Он сравнивает фруктозу с сахарозой и говорит, что они одинаково усваиваются.
Верно, всё так.
>Пришел к выводу, что фрукты - это зло и есть нельзя в принципе ничего из сладкого.
Не так радикально, но на практике, если говорить упрощено, можно сказать что так и есть.
Семенихин не шиз, но воспринимать всё что он говорит как прямое руководство к действию явно не стоит.
Пшел нахкй с рекламой очередного говна. сажа репорт
Вообще правильная диета - это та, которую соблюдать комфортно, которой ты сможешь придерживаться долго, не собирая силу воли в кулак. Можно конечно сидеть на курогрече - но долго так не протянешь. Сбалансированое здоровое питание с нужным для текущих целей калоражем - вот как надо.
>фрукты - это зло
Просто ешь меньше сахара. Я не понимаю, с чего бы это сахар вдруг стал вредным? По питанию более-менее адекватный канал с пруфами - Борис Цацулин.
я так и делаю,мяу
Это так.
Фрукты это хуевая, быстрая еда, как булочки или конфеты
Ох бля
Слушать дефектного куколда
Диета - дерьмо.
Просто считай коллории и все.
Должен быть дефицит каллорий и хуй с ним.
Просто считай коллории и все.
Должен быть дефицит каллорий и хуй с ним.
Пидорахен с мантрами
Я какел. Считать каллорий это це европандусево.
>Сижу на похудании
Тут кроется ответ на последний вопрос. Да, ты долбоеб.
>Он сравнивает фруктозу с сахарозой и говорит, что они одинаково усваиваются
Так в принципе и есть.
>фрукты - это зло и есть нельзя в принципе ничего из сладкого
Нет, это не так. Фрукты это не только ценный мех, исключать из рациона что либо только из-за наличия сахара это пиздец.
Я тебе сокровенной тайны не открою сейчас, но нужно придерживаться правильного питания и физической нагрузки. Это всегда будет полезно для организма. Не стоит уходить в радикальные движухи, вроде фрукторианства, веганства, отказа от углеводов, отказа от животной пищи. Ни один из этих долбоебизмов к здоровью не приводит. Некоторые способы, вроде отказа от углей, приводят к заметным украшательствам организма, но это не есть здоровье.
> Он сравнивает фруктозу с сахарозой и говорит, что они одинаково усваиваются.
Фруктоза хуже, она прямо в жиривые отложения обычно залетает. Сахароза же может быть пущена на нужды организма.
Говно не пиарь, сука.
Херас два ты свой ккалораж белком наберешь
Сага пикабуебам
Все правильно он говорит. Мимо сбросил 40 кг, хз кто это и че он говорит, но то что в ОП посте это правда и могу подтвердить.
