>>10477248 Две пенси этому бумеру, Левченко нарисовал бы лучше, но видать заказ взял хуйдожник от Секи. Скорей всего баба. Очень напоминает бабский подход.
>>10477238 5хтп в теории поможет для восстановления кол-ва серотонина (если есть необходимость конечно). Альфа-липоевая кислота опять же в теории поможет снизить нейротоксичность в случае поступления в организм чего-то вредного.
>>10477265 Осуждаю мизогинию! На самом деле так наверно и есть, скорее всего баба которая по шаблонам рисует, создается впечатление, что это просто переделанные болванчики с рандомными эмоциями.
Как думаете, с чего Чмакер заработал бы больше - с процента от Ласки или со своего дополнительного онлайна зверушек? Мне кажется, это уже вторая стратегически критическая от донатера на сиськи
>>10477284 Если мы откроем учебник истории и заглянем в раздел древняя греция, то увидим, что люди спокойно себе жили до 80 лет, если не умирали от загноения ран или тяжёлых болезней. Даже ёбнутый бомж диоген, что дрочил на собак, как гамаз, прожил до 90 лет, пока не помер упившись вином. Всё это в те века, когда питались хлебом и вином. Сейчас же, когда рацион максимально велик и обогащён всяким дерьмом совершенно непонятно нахуя вы ещё едите какие-то добавки.
>>10477010 → Лол, такаааая хуйня. Уверен это сделал тот чел который писал к первой вебмке что "музыка не подходит, как будто 35 летний чел подобрал", когда как фаина подходила 100% по композиции и ту вебмку делал чел со вкусом и чувством стиля.
>>10477316 Я сам не уверен насчёт эффективности 5-хтп, но в моём случае механизм действия выглядит как здравая идея. Я использую в связке с Б6, должно быть нормально.
>>10477347 В вине как раз содержится возможно важная антиэйжинг добавка - резвератрол. Они не ели сахар, который сейчас очень много где, они много ели рыбы например, у них поддерживался баланс омеги, они много были на улице, значит получали много д3 витамина.
>>10477367 Оптимен, Alive, от голд нутришен были. Оптимен топ, но дозы конские постоянно не надо. Постоянно можно д3, длинными курсами С(но не больше 500 мг тогда), Б, К2, кальций магний(наверняка вы не жрете столько из пищи), йод - если не едите домашнюю пищу с йодированой солью.
>>10477347 Чел, а в те времена были фаст-фуды, всякое магазинное говно, различный алкоголь или ещё что нибудь? Воздух в то время тоже был таким как сейчас?
Я бы не тратил на это бабки если бы не было надобности.
>>10477367 В каких есть необходимость, в основном это магний хелат + группа Б. Ещё думал про витамин Д, но так и не понял насчёт его эффективности, лучше всего это постоять в день на солнце 15-20 минуток.
>>10477376 >В вине >Они не ели сахар Чел... просто посмотри сколько сахара в вине. >много ели рыбы например >в древней греции Во первых многие греки не елы рыбу, так как она была священная, во вторых рыба и мясо это еда богачей, а не бомжа из бочки, что чёрствым хлебом питался.
>>10477347 >совершенно непонятно нахуя вы ещё едите какие-то добавки. ну так УПАКОВОЧКА же красивая! и серотонин восстановит, и нейротоксичность снизит
а свежие фрукты и овощи тот дебик небось жрет раз в месяц
- не подтверждено научными исследованиями - не является публичной офертой
>>10477405 В моём случае я использую это из-за плохих привычек, если ты здоров и просто хочешь улучшить своё психологическое / физическое состояние - иди сдавай кровь на анализы, сдавай гормоны и прочее. Смотри чего не хватает - ищи лучшую форму - бери и жри.
В остальных случаях тратить на это бабки не рекомендую. Никакого профита от этого не получить, кроме самовнушения конечно.
>>10477122 (OP) Отбросив в сторону кефирного голема, интересно, какого это рисовать картиночки для полного дерьма и уебана, коим является истеричная жирная бабка илюша жопич? Сидеть и ждать - а похвалит ли король? А понравится ли илюшеньке? Хртьфу.
>>10477416 Это бред. Рыбы там полно было. Кароче ты не шаришь, сейчас сахар добавленный повсюду, гугли что это added sugar, хлеб который так любят твои бабки - вредная еда, за исключением хороших марок без сахар, на грубой муке.
>>10477463 >>10477405 Ну вообще-то пьют чтобы стать лучше. Чтобы в 50 потом выглядеть и чувствовать на 30. А в 70 как в 45. В этом цель. Поэтому естественно вместе с этим надо не жрать красное мясо, не пить газировку, не курить, меньше сладкого, есть правильную пищу, заниматься спортом все такое. Сергей Фаге, Дэвид Синклэйр итд
>>10477463 >>10477405 Ну вообще-то пьют чтобы стать лучше. Чтобы в 50 потом выглядеть и чувствовать на 30. А в 70 как в 45. В этом цель. Поэтому естественно вместе с этим надо не жрать красное мясо, не пить газировку, не курить, меньше сладкого, есть правильную пищу, заниматься спортом все такое. Сергей Фаге, Дэвид Синклэйр, даже Павел Дуров итд
>>10477487 >Это бред. Рыбы там полно было. Ясно, а в лесах полно животных. Почитай историю чел. >Кароче ты не шаришь, сейчас сахар добавленный повсюду >Характерным для культуры виноградарства в Древней Греции было наличие ценных сортов, созданных многовековой селекцией, с высоким содержанием сахара в ягодах. ... При этом способе приготовления сахаристость достигала 40-50 %, поэтому брожение проходило медленно и при образовании спирта в вине 15-16 % прекращалось, поскольку дрожжи в этих условиях не могли продолжать свою жизнедеятельность. На минуточку это уже ебучий сироп даже, а не вино. Ну и самое главное кто тебя заставляет покупать белую булку и как различного вида бады непонятные помогают с этим?
>>10477508 >или оптимен или брать кучу банок, выбор невелик. Ну и? Естественно кучу, у меня несколько коробок, для разных курсов и всего такого. Мультивитамины - курсом. Отдельные постоянно/длинными курсами. Еще забыл Цинк, особенно полезно сейчас когда коронуются.
>>10477555 Это не добавленный сахар. Ты не сечешь еще раз повторяю. Если посмотришь состав(в сша например где обязаны писать все) у сока или вина там будет added sugar 0. Но у большинства газировки будут цифры около 4-10 g на 100 ml. Учитывая, что воз рекомендует не более 25 гр в день это очень много. Хотя опять же, греки пили разбавленое, и выделенные цифры это не в итоговом продукте конечно, а при брожении. Тот же lipoic acid снижает сахар в крови.
>>10477555 >При этом способе приготовления сахаристость достигала 40-50 % А щас даже полусладкое не считают вином и котируют только сухую кислятину. Знатоки хуевы.
>>10477555 А это вино прям сладкое? как сок? я вот пью каждый день колу и думаю что хуже? современный челик(я) по кд пьющий колу или Грек или Римлянин который по кд пил такое вино?
>>10477604 >Это не добавленный сахар Я понял ты из секты природных/неприродных продуктов, когда мёд и сухофрукты это великое лекарство, а сахар страшный яд. Можешь дальше не продолжать, я уже знаю куда зайдёт спор. Теперь понятно почему ты за бады.
>>10477634 В одной только бутылке колы х2 добавленного сахара от рекомендованой максимальной суточной дозы. Задумайся. В вине его нету, если специально не добавляли. Но это вообще не должно волновать, благо теперь мы намного лучше знаем, что врдено, что полезно.
Кто может тут пояснить насчёт питания. Я ем ежедневно так: Утро - банан, апельсин, бутерброды с сыром, орехи, чай. День - обычно это чё-то с фаршем + морковка, лук и прочее (гречка, макароны). Вечер - бутерброды.
В целом, в таком режиме живу долго и не чувствую проблем. Что интересует и волнует - отсутствие в моём режиме полноценного ужина. Может кто прояснить, нужен ли он вообще или нет?
>>10477555 В коле 9 граммов сахара в 100 граммах. В вине что пили греки содержания сахара 40/50%. Часть сбродила. Т.е. там примерно 30 грамов сахара на 100 грамм. В 3 раза слаще колы.
>>10477648 >>10477647 Иди нахуй. Иди читай документы воз или рекомендации фда по питанию. Это разные вещества. Хотя с фруктозой тоже не стоит перебарщивать. Поэтому сейчас тренд использовать подсластители либо искусственные(которые либо слаще сахара в сотни раз и поэтому в абсолютном значении их очень мало, либо не учавствующие в метаболизме либо и то и то) либо натуральные например стевия, а вместо муки использовать амарант например.
>>10477708 И чего? И чего? И что? Чмодье звучит гораздо более оскорбительно чем жопич,по факту. Жопич ассоциируется именно с папичем из-за созвучности.
>>10477734 Оказывается у нас как только сахар добывается из продуктов он становится ДРУГИМ и вредным. А вот пока он в продуктах он пиздец полезный. Ясно. >Поэтому сейчас тренд использовать подсластители Потому что они в 1000 раз дешевле
>>10477729 лучше творога/йогурта навернуть вместо бутеров. А так похуй, если есть не хочется, то и не надо. Начнешь ебашить упражнения, сразу жор проснется.
>>10477729 Макароны так себе, особенно дешевые. бутеры тут хз что заначинка но лучше молочку вечером да. Творог, молоко. С молоком можно какие-нить печенья без сахара. >>10477764 Чушь. Обед и ужин обязательны. Завтрак можно пропускать, это даже держит в тонусе.
>>10477773 Послал нахуй? Лол,он омежно пукнул мол извинись Илья,иначе заплачу. Чмодье извинилось и он сразу все забыл после того,как его обоссали несколько раз.
>>10477750 Могу пачку принглс купить раз в неделю, но щас подсел на арахис со вкусом сыра, пиздец, не могу слезть. >>10477753 Какие овощи посоветуешь? До этого жрал ежедневно салат с помидорами + огурцы + сметана, но очень заебал. Ещё жрал пекинскую капусту + сыр фета, но тоже заебало. Может есть какой быстрый салатик и при этом полезный? >>10477804 Обязательны в каком плане? Просто закинуть что-то в желудок или именно надо полноценно нажраться?
>>10477783 Ловили конечно. Диабет и открыт в древней греции как раз и слово греческое. Тогда правда всё это не часто было, так как достаток общества не был высокий. Люди ограничевали себя в еде. Плюс больше кол-во физических нагрузок. Для человека нормально было проходить по 10км в день. Ну и так то вино обычно с водой на пополам мешали, так как жарко и спирта много, доходило до 15%, тупо отъедешь.
>>10477813 Давно жопич перед кем-то извинялся? Еще и написывает кубу весь вечер, чтобы тот придержал своих зрителей - им "соре, я не то имел ввиду" явно мало
>>10477743 эти два прозвища эквивалентны как по легитимности так и по оскорбительности. в чате за жопича так же банят, что в очередной раз подтвержает, что жопича от него печет. лично я предпочитаю жопича, т.к. боле свежо и показывает дотакалычам, что эсли мы захотим, то можем забрать у них что угодно.
>>10477838 Основная еда это обед->ужин. Потом уже завтрак. Можно есть перед сном белок, если качаешься тот же творог, хоть прямо перед сном. >>10477831 Хотелось бы дожить не виде разваливающейся коряги, смекаешь.
>>10477801 >>10477816 Продолжительность жизни у них была выше нашей, а вот смертность была высокая. В большей степени из-за детских смертей и травм. Небыло антибиотиков, антисептиков нормальных. Роды в авнтисанитарии вызывали смерть матери и ребёнка в 30% случаев. Люди до 40 доживали редко, так как банальный тяжкий труд влёк за собой травмы со смертельным исходом. Банально гвоздём уколол и от столбняка помер. Если же этого небыло, то люди спокойно доживали до 70-90 лет.
>>10477894 Чел, у многих главная цель не прожить как можно дольше, а прожить как можно ярче и веселее. Да, можно прожить всю жизнь отстраняясь от всех современных вредных предложений, но зачастую - кому это нахуй нужно?
>>10477952 Это каких? Побухать? Ну так лучше покачаться и чувствовать себя лучше. Проехать 50 км на веле и чувствовать себя отлично это химия, в отличии от наркотиков(да алкоголь сильный депрессант).
>>10477952 Я это всё описывал к тому, что потребление всякого ненужного говна типа полевитаминов и всяких подзалупных кислот не несёт никакой пользы, а скорее даже несёт вред, если ты не занимаешься профессионально спортом конечно.
>>10477982 Да я это и так говорю всем, надо было к фотке прицепить аннотацию что просто так жрать это не имеет смысла. Но в моём случае, это действительно может помочь, учитывая исследования и отзывы использующих на которые я опирался.
>>10477998 Сразу видно ты хейтер Арины. Даже Меднис, которую ненавидит ГП сказала, что у Арины ахуенные сиськи. Есть вбмка, может кто запостит А у Меднис тело дай боже, она хуйни не скажет
>>10478030 >Но в моём случае, это действительно может помочь, учитывая исследования и отзывы использующих на которые я опирался. Чел, нету никаких научно подтверждённых доказанных панацей. Если бы были, ты бы давно об этом узнал и всем миром бы жрали это говно. С тем же успехом ты можешь жрать что угодно, от соды до варёных летучих мышей с расчётом на то - авось поможет. Единственные проверенные рекомендации - физическая активность, правильное питание и 7 часовой сон. Всё. Никакой витамин Ё твои проблемы не решит.
>>10478120 Насчёт эффективности 5-хтп и кислоты я не уверен, но в условиях моего образа жизни и имеющегося дисбаланса в серотониновой системе - ВОЗМОЖНО это может помочь.
И опять же по этой причине у меня вымывается магний, и действительно после того как начал принимать магний - полностью пропала тревожность. И это не панацея, это действительно помогает.
Любые витамины могут помочь если тебе это нужно. Как понять что тебе это нужно - другой вопрос, легче всего - идти в лабу и сдавать анализы.
>>10477838 Листы салата, огурцы, помидоры, сладкий перец, петрушка, укроп, все это заливаешь оливковым маслом, рублей за 300-500, специально для салатов, не для жарки. Хоть заебисто, но полезно. Тебе нужно понимать, что прием пищи должен идти по убыванию. Завтрак самый плотный прием пищи, обед меньше, перекус ещё меньше и на ужин самый маленький приём, как раз творог, кефир, йогурты.
>>10478260 >на ужин самый маленький приём, как раз творог, кефир, йогурты Это с ума сойти можно, на ужин обычно хочется пожрать нормально, иначе хуево себя чувствую.
>>10478237 Сдавал, уровень магния был снижен. Насчёт остального проверить эффективность и необходимость в этом никак не получится, остается опираться только на теорию, которая выглядит убедительно.
Кислота - один из мощнейших антиоксидантов, соответственно любые вредные вещества поступающие ОДНОВРЕМЕННО с ней в организм - быстрее и проще выводится. Просто так её жрать смысла нет, да и не видел вообще кто её пьёт просто так.
>>10478260 >Завтрак самый плотный прием пищи Шазойдное говно из совка, подсмотренное у англичан. Ничего вреднее и опаснее нету, чем нажираться перед работой.
>>10478260 >заливаешь оливковым маслом Я использую льняное масло, кардиолог советовала. >кефир, йогурты Не люблю творог, а что за йогурты хавать? Не то же говно которое в стакашках продается? (даноны и пр.). Что ты имеешь ввиду под йогуртами?
>>10478330 Мудила гороховое, ты бы немного медицину поизучиал, на спортвики посидел, да в зал бы в свое время походил, мб узнал бы что такое бжу. В моем понимании это каша геркулесовая на воде и папу кусков сыра. Но когда ты занимаешься в зале, придется есть больше и к каше нужно добавлять яйца варёные.
>>10478330 У меня вообще после плотного приёма пищи кидает в сон, повышается давление, слабость какая-то ебанутая. После обеда работать вообще невозможно блять становится. Почему так? Сеймы есть? В какую сторону копать?
>>10478342 Oh are you not the same schmuck that I three years ago zaebalsya ban in /moba/ in dotatreds? The same omega-humiliation, the same posts, the same bugurt from the life of mentally healthy men. Oh yes, you're not even a man, by the way.
>>10478364 Много калорий съедаешь. Уменьшай дозу. Мне чтобы чувствовать себя норм хватит 150 грам курочки вареной вьебать. Тоже раньше питался макарошками с мазиком и прочей хуйней, взбодрится только кофеин помогал.
>>10478362 Только тупой дебил, может считать, что твоя качалочка с кашкой и яйцами имеет какое-то отношение к пользе. >>10478364 Всё так. Это защитная реакция организма, чтобы ты как ебанутый не стал активничать на полный желудок.
>>10478446 >Ебать хайп короны прошел, знач и калрантин скоро всё. Сына, каждый день заболевает всё больше людей скорость распространения растёт плато ещё не близко, вирусу там похуй хайп не хайп, он делает свою работу, угроза ещё висит думаю весь май посидим
>>10478365 Schizophrenic sick fuck continued retching to force its own shit. Really sorry for your parents,the wanted a normal son and then you defective damaged son of a bitch shitted out right to the head.
>>10478511 1л - 16 грн. Около 40 в рублях, что-ли. >>10478537 Вкусная, но почему-то не такая сладкая как в некоторых других странах где я был. Что это за вопрос вообще, она может быть не вкусная где-то?
>>10478523 В чём я дебил то? Что не считаю крутым словить закупорку сосуда из-за давления после обжиралова второпях через 10 минут после сна? Любой вменяемый человек вкурсе, что самое оптимальное питание 4-5 раз в сутки, небольшими порциями. Примерно 400-500 каллорий, граммов по 250-300 еды.
>>10478625 Обычное влагалище 5/10, ни больше ни меньше, за 3 минуты в любом городе такую же найдешь. Почему дрочеры готовы перед любой интернет блядью стелиться и приписывать ей качества, которыми она не обладает.
>>10478671 Я последние годы задаюсь этим же вопросом - зачем смотреть хоть одну стримершу дольше 10 минут. Ну подрочил ты, ну всё - закрой вкладку. Там же унылейший контент. Максимум шутки уровня Я СОСУ ХУЙ)0))0. Для меня это загадка.
>>10478699 Меня больше интересует тот факт как она стримит допустим если ей не нравятся когда на нее смотрят? Или оня выгоняет просто на хуй зрителя магией?
>>10478738 А куколд, смотрящий стримершу все равно наебанным остается без денег и времени и с ложным чувством удовлетворенности от псевдоконтакта с тянкой. Как так?
>>10478903 У чмодья уже пару лет кризис среднего возраста. Он выглядит как говно, понимает, что все его коллеги живут куда лучше. Вот поэтому у него постоянно шизойдные мысли возникают. То у него там пиздец болезнь шеи, то он помирает от короновируса, то хотел полететь с занудой на юга, то вот машину захотел купить, то спортсменом стать.
Как же я ару с этой хуйни, залупа тупостью троллит стол, агрится на дианочку и несет полную околесицу. Сука, какая же залупа блять тупая, даже вудуш в ахуе сидит и горит с нее.