Сап. Реквестирую дешевые или бесплатные способы улучшить свое здоровье Вредных привычек нет Советуйте как вы восстанавливали здоровье или укрепляете его

Аноним 07/05/20 Чтв 22:13:26 #1 №219662791

Сап. Реквестирую дешевые или бесплатные способы улучшить свое здоровье
Вредных привычек нет
Советуйте как вы восстанавливали здоровье или укрепляете его

Аноним 07/05/20 Чтв 22:18:32 #2 №219663181

Бамп

Аноним 07/05/20 Чтв 22:47:58 #3 №219665461

Бамп

Аноним 07/05/20 Чтв 22:50:26 #4 №219665635

>>219662791 (OP)
>Советуйте как вы восстанавливали здоровье
Продолжите фразу "Поздно пить боржоми, когда..."

Аноним 07/05/20 Чтв 22:50:57 #5 №219665682

В гугле что ли забанили. Думаешь платина не работает? Да со времен неандертальцев вряд ли что-то изменилось.

Аноним 07/05/20 Чтв 22:51:40 #6 №219665743

>>219662791 (OP)
Стретчинг - шпагаты, складки, махи, наклоны итд. Мастхев в случае сосудистых проблем ниже пояса. Сам с его помощью ушёл в стойкую ремиссию по простатиту. Семь лет уже не вспоминаю, хотя до этого бегал в сортир каждые две минуты и ссал битым стеклом.

Аноним 07/05/20 Чтв 22:56:35 #7 №219666113

>>219665743
Двачую все.

Аноним 07/05/20 Чтв 23:00:08 #8 №219666370

>>219665743
Что делать в случае сосудистых проблем по шее и голове?

Аноним 07/05/20 Чтв 23:03:05 #9 №219666592

15859539989490.jpg

>>219665743
>Стретчинг
Есть какие-нибудь книги по растяжке? Желательно от гуру медицины. Читал, что можно легко травмировать связки, если это делать неправильно.

Аноним 07/05/20 Чтв 23:06:44 #10 №219666867

>>219666370
Подозреваю, что йога. В особенности - перевёрнутые асаны. Но без инструктора этого делать не стоит.

Аноним 07/05/20 Чтв 23:13:54 #11 №219667374

Лично я каждое утро выпиваю стакан воды, выполняю УФЗ, стараюсь каждый день найти время на кардиотренировку (бег, велосипед, в идеале плавание), чищу зубы, полоскаю хуйней какой-то зеленой, особенно после того, как сладкое поел, вечером обязательно (при хорошем самочувствии) контрастный душ, стараюсь не перегружать себя, делаю перерывы в длительной монотонной работе и сидении за пекой, чтобы или прилечь отдохнуть, или подвигаться отвлеченно, жру какие-то витамины весной и осенью, люблю прикупить всякой вот этой хуйни типа рыбьего жира, в баню сходить по возможности, уломать подругу на массаж лишний раз. Короче говоря, РЕЗЮМИРУЯ, попробуй делать ВСЁ, что ты знаешь, когда-либо слышал или впервые узнаёшь, что теоретически может улучшить твоё здоровье. Что-то может оказаться хуйнёй без задач, но что-то сработает, вдруг пригодится, хуже особо в любом случае стать не должно. Зачастую такие вещи ещё и приятны.

Аноним 07/05/20 Чтв 23:15:51 #12 №219667508

>>219666592
Стопудов есть, но я не пользовался. Я в секцию единоборств пошёл. Там и растянулся. Самая годнота - парная растяжка, ибо сам себя ты всегда жалеешь. Главное - расслабление и не торопиться. Если спешить и слишком усердствовать, то надорвёшь мышцу и проебёшь папу месяцев, пока заживет. В общем, тише едешь - дальше будешь. Мне, кстати, на определённом этапе трава помогала расслабить мышцы - впервые в лотос и на продольный шпагат я сел именно подувши.

Аноним 08/05/20 Птн 00:00:18 #13 №219670865

бамп