сап двач, надеюсь ты уже готов мне помочь,держу уже 30 дней свою шишку некончалку,полёт нормальный,но бля ,пару раз было что я заходил на порнушенцию ,и по 5 минут смотрел,и сфапывал минуту потом понял что я делаю,и быстро успакаивался со стояком ,занимался медитацией 10 минут ,позжу бежал принять ледяной душ, глотаю мелатонин и пиздовал спать,за весь марафон это было два раза,и сегодня был тот самый второй раз,практикую упражнение "кегеля" ,но всё равно там щупаю и вообще яйца чуть больше чем обычно,и дикое желание спустить
(не появится ли простатит если я буду исправно кегеля хуячить , плюс я много занмаюсь спортом,йога,14 тысяч шагов в сутки,я почти не ем сладкое),
но я себе обещал не драконить 3 месяца,у меня хоть появилась энергия и интересный экспириенс к жизни
кун 26 , дрочил в носок,за руку держался ,с тёлкой лизался ,листва, анончики помогайте

>>223316981 (OP)
Ты фапал до оргазма или нет?

>>223318068
неа,просто подёргал,сек 20 и всё,потом вырубал быстро, а сам прон где-то минут 10 смотрел.

>>223318273
Какой йогой занимаешься?

.

>>223316981 (OP)
>не появится ли простатит
Если дрочить и прерывать на полдела как ты, то проблемы в урогенитальной сфере обязательно появятся.
А так нофап в плане простатита безвреден, т.к. "застойного простатита" не существует: он либо бактериальный, либо генетический (когда непорядок с лейкоцитами). Если ты ебался хоть когда-то, то 99% что бактериальный (бабы/трапы/пидоры в среднем - это заразный скам). Нофап скорее вреден психологчиески, смотря для чего ты его держишь, если через "силу воли", для того, чтобы "тестостерон повысился", "бабы начали чувствовать твою силу и давать" и т.д., то ты нелогичный долбоёб. А вот если ты ведешь вечный нофап, потому что у тебя нереально раздутое ЧСВ и ты считаешь себя девственником-сверхчеловеком или чтобы сублимировтаь энергию в науку, то красавчик.