А меня такой вопрос интересует. В случае голода скорее выживет худой или жирный? С одной стороны жирному надо порцию больше, а с другой стороны у жирного есть запасы. Как быть?
Жирный медленно бегает, вот ответ
Так, проблема в том, что у нас не средневековье, и жиреют не от хорошей жизни, а от того, что дешевая еда — дохуя калорийная параша
Макаронная диета
Так тебе и говорят не есть
>Ученые России на фоне кризиса рекомендуют «как можно меньше есть»
Ой да этой хуйне уже много лет, когда в СССР жрать нечего было, то в газетах также массово писали, как полезна кора дуба и как вредны на самом деле яйца - в них холестерин.
Жирный выживет, ибо жир это запасной углевод. Правда при растоплении очень токсичен для организма.
С врачом согласен, меньше жрать надо, уже давно практикую голодание. Кожа, обоняние, выносливость становится лучше
Всеми руками ЗА Врачей
И где эти люди с ожирением? Я 55кг дрыщ уносимый ветром, вокруг на улице вижу кучу худых парней
>Жирный выживет, ибо жир это запасной углевод. Правда при растоплении очень токсичен для организма.
>С врачом согласен, меньше жрать надо, уже давно практикую голодание. Кожа, обоняние, выносливость становится лучше
>Всеми руками ЗА Врачей
>при растоплении очень токсичен для организма.
И как же тогда похудеть, не померев в процессе?
Центнер-кун
Ну так и есть. Сейчас народ сидя дома от скуки тока жрет и бухает.
Их нудно правильно уметь есть: главное не в поперек!
Жрать много клечатки
А чё не трахается для разнообразия?
Извините, а пруфы можно?
Похоже на фантазии либералов...
Что умирают от сердечно-сосудистых и что про повальное ожирение?
На пике фимозген?
Клетчатка телепортирует жир в космос?
В теории жирный, при условии, что вода не ограничена. На деле играет много условий: хронические заболевания, иммунитет, болезни, метаболизм и т.д
Это понятно. Куда девать уже накопленный жир? Липосакцию пробовал.
>рабсиянин обезумев от малого количества шекелей в зарплате и ебанутых, постоянно растущих цен в сетевых маркетах, покупает высококалорийное говно на маспе, хелбпе и млокое, дабы не урчать в ночи голодным животом.
>яблоки непонятного происхождения, в конце июля приближаются к стоимости килограмма свинины и обогнали нашприцованную рассолом псевдокурицу. Стирая зубы в песок, рабсиянин покупает подобный фрукт только поштучно, только детям и только по праздникам
>охуевший научрук-депутат-сенатор с зарплатой с десятком нулей, возмущается избыточным весом рабсиян и малым количеством потребляемых ими витаминов.
Нету хлеба, ешьте пироженное.жпег
Пей воду. Соблюдай диету. Веди активный образ жизни.
Таких советов в инете миллион, что конкретно ты хочешь услышать?
Снизить БЖУ по твоему весу. Там калькулятор бжу под твой вес можно найти. Просто в гугле вбей калькулятор бжу
Жрать еще раз дахуя клечатки
Физические упражнения
В рацион больше белков
У самого человека на вид жирного, мало подкожного жира, там больше отеков (воды), поэтому организм нцжно чистить.
Перестать жрать вредное. Хлеб, жареное, пшеницу, картофель и прочее.
Очень годно рассказывает по полочкам https://www.youtube.com/c/Freshlife28Ru28
>обоняние, выносливость становится лучше
Особенно хорошо начинаешь чувствовать, что на обед соседи по подъезду готовят. Сказка просто.
Если кто-то живёт в России то "вредность" обычной еды и её "излишки" - это последнее, о чём он должен вообще думать. И я не только политику имел в виду. И вообще почему о "вреде" еды и богатства больше всего думают именно те, у кого с этим проблемы?
>Футболка сделано в СССР
Пускай жрет макароны дальше, необучаемая пидораха.
Все проблемы от бедности.
Сколько в вашем городе стоит хороший стейк, напомните мне? Готовим дома, разумеется, рестораны пока не рассматриваем.
Это блюдо, на все 100% состоящее из мяса.
Как принято готовить в России? Чему нас учила советская кухня - выкидыш общепита, когда извела русскую?
Большая тарелка пюре с небольшой котлетой. Блюдо состоит из полезного, вкусного и питательного мяса дай Бог на 15-20%, а остальное занимает гарнир - чистые углеводы. То же самое касается макарон по-флотски - большая часть блюда это углеводы и лишь малая приходится на мясо.
И даже те 15-20% мяса в блюде это вовсе не говядина, а дешёвая и жирная свинина.
И так везде. Пытаешься положить больше мяса в еду - выросшая при совке женщина (как и воспитанная ей девушка) начинает возмущаться, норовя разделить 700 грамм фарша пополам, чтобы приготовить из него что-нибудь и завтра. 350 грамм фарша на 2-3 килограмма готовой еды.
Такая вот математика. Вот что бывает, когда нищета становится частью культуры.
Сразу видно такое не практиковал.
Вначале самом да, будет ломка.
Организм привыкает к твоему рациону и перестает требовать больше.
Если у тебя метаболический обмен хороший , то жри что хочешь, какие проблемы?
Они цены на полезные овощи и фрукты видели?
А если тнбе щас мимо из краснодара ответят?
Я что то в городе бесов не вижу четверть народа заплывшими жиром Эти окадемики готовят народ к голоду
>Ой да этой хуйне уже много лет, когда в СССР жрать нечего было, то в газетах также массово писали, как полезна кора дуба и как вредны на самом деле яйца - в них холестерин.
Пропал сахар - появляются статьи, особенно в журнале "Здоровье", где маститые академики МАН рассказывают, что это белая смерть. Пропало масло - появляются статьи о том как вреден холестерин и маргарин это супер продукт. И так далее.
>хороший стейк
>полезная пища
Иди нахуй, завсегдатай кардиолога
>
потому что дешевое углеводное говно жрут вприкуску с хлебом - цены на овощи (даже замороженные) и мясо просто пиздец.
Далбаеб. От хорошего стейка с зеленью к кардиологу не ходят.
>жир это запасной углевод
Не углевод, а источник энергии. До ацетил-КоА они по разному расщепляются. Жиры кстати содержат больше энергии чем углеводы, но дольше расщепляются.
>Правда при растоплении очень токсичен для организма.
Вообще дичь.
> к кардиологу не ходят.
Значит г гастроэнтерологу, йоптеть. Не надо тут заливать про полезность недожаренного куска говядины. Подобное блюдо априори не может быть полезным
>Я 55кг дрыщ уносимый ветром
Носи кирпичи в рюкзаке.
>Клетчатка телепортирует жир в космос?
Она не переваривается, но набивает желудок, создавая иллюзию сытости, а в качестве источника энергии организм использует запасённый жир.
Я наоборот по совету анона с двачей начал ЖРАТЬ чтобы не быть дрищом. Хаваю САЛО, говядину с горохом, заедаю черешней, пью квас, потом бомблю воронеж залпами жопной вони. Результат? Стал полнеть, улучшилось самочувствие, перестали болеть суставы, повысилась работоспособность.
>Хаваю САЛО, говядину с горохом, заедаю черешней, пью квас
Какая-то газогенерирующая диета. Квашенной капустки не хватает для полного погружения.
Кто же летом квашеную капусту жрет? Овощи у меня свежие, с огорода, гадостью всякой политые огурчики помидорчики. Капусту на зиму квашу, банки 3-4 трехлитровых.
Для девочки в колготках навроде тебя конечно всё вредно. Пей белок органический теплый, хуле
>Пей белок органический теплый, хуле
Любитель недожаренных бычьих цепней порвался на ровном месте. Ешь, я тебя не отговариваю, только не суй в разговорах свое говно под видом крайне необходимой и полезной пищи.
>У самого человека на вид жирного, мало подкожного жира, там больше отеков (воды), поэтому организм нцжно чистить.
Как возможно почистить организм от воды?
Ебать так нажрался жареных кабачков в яйце дышать тяжело....
Да это же прямой путь к «норме». Верной дорогой, русня, я уже жду открытие новых лагерей для несогласных врагов народа, как у чинг чонгов.
Блядь, всегда в политаче встречаю ограниченных стейкоебов. Как будто нет пищи кроме стейка и вырезка пророк её. Это ты все эти посты пишешь про стейки? Купи блядь себе уже стейк и успокойся
Овощи и фрукты в сезон вообще копейки стоят, но если тебе нужны именно полезные и очень чистые экологически то покупай те же самые фрукты и овощи по тыще баксов за 100 грамм, нет проблем, и даже сертификат нарисуют нужный, и упаковку какую хочешь, даже розовую с бабочками специально для девочек.
>всегда в политаче встречаю ограниченных стейкоебов.
Видимо дебил смог скопить денег на кусок российской телятины с 500% наценкой пожаренный Ашотом в так называемом "Стейк-Хаусе" и теперь ощущает свою илитарность и спешит на Двач поделиться ей с нами.
> в сезон вообще копейки стоят
Что-то в нынешний сезон я как-то не заметил их "копеечность". Реально съедобные яблоки перевалили за 200р, дешевле непонятное полупластиковое говно с привкусом аспартама. Хуево, что у меня в саду растут только поздние сорта и до сентября приходится довольствоваться покупными. После этого лета посажу несколько деревьев летних сортов.
Это нищие постсовки, которые смогли купить кусок мяса в пятерочке. Ничего удивительного для человека со времён освоения огня в куске мяса нет, но постсовок не человек же
>Это нищие постсовки
В совке не было проблем купить кусок вырезки на рынке и зажарить себе отбивную. Это видимо совсем уже поехавшие
Есть смысл пить дешевые витамины и рыбий жир рашкопроизводства?
Сажай, всегда с яблоками будешь если уродятся, попутно вишню, грушу, сливу, клубнику, экономия ояебу какая будет на фруктики. правда есть шанс спину сломать в погоне за экологически чистыми продуктами
>Россиянам следует научиться «ограничивать себя» в питании
ЛОЛ.
Вишня, слива, клубника и прочие смородины уже посадил и хаваю. Груши не люблю. Надо яблоки в саду сдвинуть на июль-август и тогда будет заебца.
Чота там какие-то узбеко-россияне, но всё равно пиздос. Или это самаро-россияне?
>Макаронная диета
А что есть? Яблоки в пятёрочке уже по 150 рублей за кило!
>Как возможно почистить организм от воды?
Диуретики же. Только не перестарайся. Диуретиками часто пользуются бодибилдеры перед выступлениями, чтобы "подсушить" тело и увеличить рельефность. В свою очередь обезвоживание приводит к загустению крови и закупорки сосудов. Из-за чего много кочек отправились в страну вечных тренажёров. Кстати, слабительные тоже обезвоживают организм.
>коммунист интернационалист выписал своих братушек из тоже россиян
>Кто же летом квашеную капусту жрет?
Я с водкой и картошкой самый заебись!
>Или это самаро-россияне?
Скажем так - это говно какле-то. Но полакомиться пришло много.
Начал меньше есть ещё до всяких заявлений учёных (иду на поправку, но вижу, что ИРЛ дохера жиробасов как и я).
мимо-жиробас-100/170
жирного сожрут первым.
>и зажарить себе отбивную
И сожрать её с увоенной дозой картофанчика или вообще макарошек и обязательно с хлебушком.
Анон верную тему вскрыл. Культура пищи у нас - нищебродская. Многие мяса вообще не едят, другие вот так вот разбавляют его дешевой жрачкой. И эта хуйня у нас всю историю. Нехуй бомбить, так и есть.
>вешу 60кило рост 185
>Россиянам следует научиться «ограничивать себя» в питании
В голосину.
Ну вот нахуя такое делать? Ну блядь сколько уже было. Ну ясно же что быдлота ёбаная на халяву падкая устроит такое. Ещё затопчут кого-то или как минимум ебала друг другу понабивают.
>Ещё затопчут кого-то или как минимум ебала друг другу понабивают.
В России такого нет. Скорее, подставят вторую щёку.
>Россиянам следует научиться «ограничивать себя» в питании, поскольку больше половины населения уже страдает лишним весом
"СЛИШКОМ ТОЛСТО"
"В.В.Пыня - Золотые цитаты"
>Ещё затопчут кого-то
Все как в старые, добрые времена.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%A5%D0%BE%D0%B4%D1%8B%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5
Видосик забыл прикрепить.
>Россиянам следует научиться «ограничивать себя» в питании
Я сказал на дваче тоже самое, но меня объявили жирным троллем, но теперь у меня есть пруфы от ученых
Нужно меньше есть всякого говна, есть 2-3 раза в день, не пить алкоголь и т.д
чревоугодие и толстота это грех!
ВВ2 показала что сначала умрёт жирный, потом худой, потом обычный.
>Тутельян
Почему жидошизики не обращают внимание на армян? Или они сами из них?
Ничего не ешь, оптимизируйся и место освободи, только нолог незабудь уплатить
Ученые России на фоне кризиса рекомендуют «как можно меньше жить»
Не дичь. Ты говно ешь, и в жире накапливается всякий кал.
Кому показала?
На самом деле, если тебе доступна только еда сомнительного происхождения (стандартное пидорашье хрючево), то лучшее решение это есть меньше. Если ты не гора мышц, а тупо офисный слизень, то чем меньше ешь - тем здоровее будешь.
Считаем. Пицца (~100 гр 200 ккал). В одной пицце 400гр и 800 ккал примерно.
При весе в районе 90 кг я могу есть ЦЕЛУЮ пиццу на завтрак, обед и ужин. Это 2400 ккал, нормально, может маловато даже. Можно литр колы с сахаром добавить и будет 2800 ккал - в самый раз, лол.
Прикол в том, что я столько съесть физически не смогу, меня стошнит. А дауны толстожопые жрут 4K и больше, да вы же тупо няши.
Просто таких с детства родители-свиньи приучают так жрать, убивая обмен веществ и растягивая желудок.
Жирный жирному рознь, но как правило жирный имеет больше проблем со здоровьем.
Процесс аутофагии довольно интересная вещь, грубо говоря организм в некоторых пределах чистит сам себя, но если у тебя дохуя сала - это уже не работает, организм просто не уходит в дефицит в полном смысле слова, т.к. в ход идёт сало. Из-за этого у жиробасов и случаются наркоманские ломки, организм на нормальные физиологичные рельсы возвращаться не хочет.
Жиробас это еще и тип психики зачастую. Это "телесность", зацикленность на ощущениях, часто слабая нервная система, безволие. Голод ведь не отдельно приходит, а со всякими стрессовыми ситуациями. Какому-нибудь жирному гандону будет похуй, а мамкин мальчик-кабанчик запросто получит инфаркт.
НАСТУПАЕТ ГОЛОД
@
ХУДЫЕ ДОХНУТ
@
ЖИРНЫЕ ВЫЖИВАЮТ
@
БОДИПОЗИТИВ В РОССИИ ПОБЕЖДАЕТ
@
ХУДЫЕ ДОХНУТ
@
ЖИРНЫЕ ВЫЖИВАЮТ
@
БОДИПОЗИТИВ В РОССИИ ПОБЕЖДАЕТ
Но жрать огромные стейки - это далеко не здоровая пища. Это может и хороший источник белка, но помимо белка нужно и много другого. Если ты качек, то, да, жри стейки. Только тем же женщинам жрать белок в таких количествах не особенно полезно для фигуры.
>Россиянам следует научиться «ограничивать себя» в питании
НАСТУПАЕТ ГОЛОД
@
ЖИРНЫХ ПУСКАЮТ НА ХАРЧИ
Да яйца намного полезнее и стоят гроши.
Да хули там стейк наверное там 18 гр белка на 10 граммов жира, если грамм триста кусок уебать будет 72 ккал по белку + 90 по жиру итого примерно 160*3 = 480 ккал, а наешься ты этим стейком на несколько часов точно, мясо долго усваивается. Так-то по-хорошему на стейках без всяких каш можно норм подсушиться. Если же ты каких-нибудь макарон углеводных наебнешь порцию с сыром на 600ккал то и есть заходчешь через 4-5 часов и белка не будет нихуя. Говядина это епта нишевый продукт (для элиты)
Аргентинской
«За этим следуют сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, то есть главная причина смертности, сокращение продолжительности жизни ожидаемой», -цитирует Тутельяна «Интерфакс».
По его словам, второй вызов для населения — это дефицит микронутриентов (витамины и минералы, содержащиеся в пище в очень малых количествах) на фоне избыточной калорийности. «И борясь с первым вызовом, ожирением, сокращая рацион, мы усугубляем вторую часть, дефицит микронутриентов. При этом получить необходимое количество микронутриентов даже из идеального рациона практически невозможно», — сказал Тутельян.
При этом нельзя ограничивать себя одним продуктом, даже очень полезным, подчеркнул академик. «Через две недели на яблочном рационе умрем, кроме пектина и витамина С там практически ничего нет. А где белок, жирные кислоты?» — сказал он.
Тутельян отметил, что «надо уметь себя ограничивать, сколько съел — столько изволь потратить» и не забывать о витаминах. По его словам, Институт еще в 2009 году определил групповые потребности питания по возрастам и полам, его можно посмотреть, а в настоящее время готовится обновление этого документа.