Баааааамп.
Не ебу, где твоя Рускеала, но надо тебе взять теплый спальник, палатку или тент и денег в дорогу.
Ездил из спб до 80км мги и дальше, заебно. Не советую, жрешь соль и газы по пути.
как вы так ездите на такие расстояния, тяжело же педали крутить, ебануться можно
Да нет, не тяжело, ну если бы я занимался спортом, было бы еще проще, а так я фуллтайм 24/7 хиккую за компом вот уже 18 лет
А можно еще раз, но на рабочекрестьянском для слабопонимающих
За один раз без подготовки не рекомендую. Я бы сделал ночёвки в районе Сосново, Приозерска и где-нибудь уже ближе к Сортавале.
я вот попробовал устал пиздец, на подъемах передачу переключал один хуй тяжело, можно ли на велосипеде ехать по трассе в другой город?
Разомнуть очелу, ты разомнул очелу?
Передачу? Одну? Что за велосипед то у тебя?
Метко, примерно так я и раскидал маршрут, но еще идеально не продумывал. Планируем ехать не за один день, офк, дня в 3-4 в одну сторону думаю
не оду, я не разбираюсь, короче на повышенную чтоб легче крутить было, велосипед хз какой был, обычный
Смотря какой вел вообще. У меня максимально хуевый, на котором из 21 передачи работает край 4 и все околомаксимальные, но я в целом практически не устал за 70 км размеренного темпа на веле без наката
Но я думаю, что процентов 60 упирается в физическую подготовку, а 40% в качество вела все же
Ну и норм. По пути есть, что посмотреть. Первую остановку можешь сделать в загородном клубе Орех, что недалеко от станции 67км. Если денег нет, то расположишься рядом в палатке или что там у тебя, в округе все спокойные и адекватные, так как дачники. В самом орехе есть норвежский парк, можешь погуглить, классная активность.
70 км по меркам велосипедных дистанций это ваще ни разу не далеко. Обычная тренировка по шоссе. Тренированные любители могут ездить 600+км за сутки в хороших условиях. Разница в выдаваемой мощности между хорошо подготовленным человеком и полным нулем может отличаться в несколько раз.
На пониженную тогда уж
Повышающая передача увеличивает скорость вращения в убыток силе, а понижайка увеличивает силу в ущерб скорости
Вангую, что у опа не шоссер, а мтб на шипастой резине.
ХВЗ Старт Шоссе в ребилде
Трасса Сортавала до Лосево вообще на расслабоне проезжается, потому что там широченная обочина, на которой всегда пусто и хорошее покрытие. Дальше уже чуть хуже, плюс после Приозерска могут быть ремонты. И старайся из города не в пятницу выезжать.
В любом случае, не забудь самое главное: всё для ремонта, экстренные деньги, запасную одежду, дождевик в котором можно педалировать, еду которую можно есть на ходу типа сникерсов, ну и возможно солевые таблетки какие-нибудь ещё на всякий случай.
я 6км еле осилил ебать вы титаны
Разница между хорошим кантрийником и шоссером на асфальте не очень большая как может показаться. Физуха влияет в разы больше.
Если ты ездишь как говно и не тренируешься никакой шоссер тебе не поможет. Но это не значит что нужно ездить на ашаноговне, хороший велосипед всегда будет в плюс.
+светоотражающий жилет
мимо автоблядь
Я думаю, что изотон нормально. Два литра воды два литра изотона на день должно хватить не под палящим солнцем. С едой понятно, с ремнабором тоже, но блять как я не хочу ебаться с разбортировкой этих колес это просто пиздец. Как же это муторно с такой резиной. К тому же давление в колесо тоже ебнутое дунуть надо, где найти 7 атмосфер в лесу тоже хороший вопрос
Угу, но все же разница в велах ощущается сильно. У нас с братом одинаковое ашаноговно, на нем чтобы 17кмч держать нужно ахуеть. На Туристе он раскручивает 22-25 кмч в той же пульсовой зоне
У меня плохие новости, ты совсем дохлый. Я на первом прокате по 20 км спокойно ебашу. Езжу каждый год и только летом
С сердечком то всё в порядке? Я бегаю по 10-15 или на веле до 100км спокойно, при этом не считаю себя каким-то особо тренированным человеком, так, чисто подснежник, на зиму в спячку ухожу.
Ты их еле осилил, потому что вкручивал на максимуме и загнал в экстремальную пульсовую зону с непривычки, других вариантов тут нет если ты не инвалид. Едь медленно и удивишься, сколько можно проехать.
С сердчеком все заебись, жирком нормально заплыло. 90 кг 178 см
Другое дело, что спортом в жизни я занимаюсь очень мало, образ жизни суперсидячий
Зашёл просто обосать и лишний раз напомнить говноедам. Велопидоры сосут у мотобогов
Тебе нужен насос маленький ручной. К сожалению, слова: ручной, недорогой, 7 атмосфер, с манометром - несовместимы. Ёбнешь на такой насос не одну тыщщу..
А вообще, дуй в велач, там тебе нассут на лицо всё объяснят.
Ну и ехай дальше фаршик
Мы тут рядышком аккуратненько покрутим
Да нет, ничего особенного, я в начале года был 181/96, сколько бегаю/проезжаю написал выше. Сейчас вес 84, но не сказал бы что он прям очень сильно влияет. Влияет конечно, но скорее на максимальные показатели, а не на выносливость.
О, фарш в тред занесло. Вы самые обделённые: нет ЗОЖа, как на веле, нет комфорта как на авто. Быстро ехать можно только по прямой, чуть поворот и уже создаёте помеху на дороге даже для узбеков на солярисах, потому что управляемости нет никакой.
Нассали тебе за щеку всем двачем, фаршик, проверяй.
А мне вообще всю жизнь с дыхалкой хуево было, в школе я 3 км даже пробежать не мог. Эти летом начинал бегать, за неделю с километра и пульсом в анаэробе дополз до 4 километров и пульсом в аэробе. Однако с бегом у меня не в ладах потому что с какой бы я скоростью не бегал, у меня очень сильно начинают отваливаться ноги. Полностью. Начиная от квадров, заканчивая ступнями. Плоскостопие такое, что ноги на "скане"(хуй знает как назвать) буквально как утюг
Ты описываешь совершенно нормальный процесс вкатывания в бег, продолжай и всё придёт. У меня так же было.
Всегда был пухлым, видать и раздавил за всю жизнь с неправильной обувью.
Однако весил то я еще больше, я в целом себя относительно взял в руки, когда увидел на весах 115 в начале 17летия. Сейчас стабильно около 86 и не могу скинуть дальше, потому что опять с питанием пиздец и с моральным состоянием последнее время тоже
Понимаю, такая же хуйня, но общий тренд сохраняю. Месяц худею, две недели набираю. Но в итоге такими качелями всё ещё скидываю. Калории считаешь?
Мне все же с таким плоскостопием бегать не стоит я считаю, даже со стельками. Потому что коленкам моим и так микропиздец уже, дальше разбивать их массой я не хочу.
Вел, конечно, не такой ультимативный ко всем группам мышц, как бег, но вел я обожаю в целом
А, я чёт не прочитал про плоскостопие. Тут не знаю, лучше у спортивных врачей спрашивать, но вел конечно же менее травматичен.
Не, и не считал никогда. Просто когда переставал хавать всякую хуйню и кусочничать и начинал двигаться, то офк скидывал. А сейчас вообще жрать не могу. Какой-то натуральный пиздец. Меня буквально блевать тянет, когда я вижу дефолтную пищу. Я два дня ел по две булочки с пекарни, потому что от остальной пищи меня тошнило. Сейчас стало получше, но мой организм не очень любит овощи. Я ем суперхуево. Из разряда макароны/картошка и дохуища мяса.
Но притом офк нахуяриваюсь всяким гавном по типу семечек в объемах дохуя и сладкой жижой, потому что ебалай
Макароны вполне зожная еда, мясо тоже.
https://zozhnik.ru/kak-poxudet-bazovaya-statya
Вот подробная статья, где всё что надо знать, будет время почитай.
Только я не понял, что значит есть не можешь? У меня такое бывает только при обострениях тревожного расстройства, лол
> управляемость на уровне воздушного змея
> мнимый зож, тоненькие ножки инцела крутят педальки для додиков
> на конструкции из 4,5 трубках слетает от любого пука
> 0 кпд
> называет фаршем, когда на мото нужно тупо больше навыков управления, осилить которые велопидору нищуку не посилам
> велосипед для девочек
Вот это да, хотел бы так же только не на велике а на хорошем таком доме на колесах... эхх мечты
>сладкой жижой
Просто, чтобы ты знал: 2 литра колы это примерно 100 грамм жира.
45ккал * 20 = 900ккал. В килограмме жира примерно 780-990ккал.
В килограмме жира 7800-9000 быстрофикс
У меня икроножные больше головы
Я кстати хуй знает почему так, просто исторически сложилось, у брата тоже такая хуйня. Друг, который всю жизнь тренит железо ахуевает с наших ног, а мы не тренили ноги никогда в жизни
Ты ебанутый? Какие 600 км? Откуда ты это число взял?
Расслабься, фарш, я могу ездить и ездил, почти на всём что может ехать. Из мото уважаю только эндуро, но это явно не твоя история.
Гугли бреветы
мимо
Да это все понятно. Одно дело на уровне понимания я знаю все как нужно и что должно быть
Другое дело принять и осознать, чтобы начать действовать
На фоне общей подавленности из-за хуевого образа жизни хочется еще больше убиваться
Колеса Сансары дало оборот
Я обычно после срыва просто собираю остатки силы воли и держусь пару дней. Уходит вода лишняя от пережора, чуть подтягиваюсь, чувствую себя морально лучше из-за этого и тогда уже можно продолжать. Главное несколько дней буквально продержаться. Это не совет, просто рассказываю как у меня.
Я думаю что в целом если я не забью хуй что иногда очень свойственно мне , то посоздаю треды с названием Жир на Старт Шоссе. В целом хуй знает даже с какой периодичностью, но так, чтобы знали, если вдруг кому будет интересно
Тогда уж в /out свой дневник веди, как кун который живёт в своей Вольво хс90 в перманентном путешествии
Я пока начинающий, так что из разделов знаю только /b/
Тут бывает интересно, как сейчас, например
"Живу в машине"?
>Ты ебанутый?
А ты сам то кто? Ты каким боком относишься к велодвижухе? У тебя разрыв шаблона? А ты в курсе что суточный рекорд езды на велосипеде более 900км? А в беге около 300? Ты живешь в манямирке где одни калеки и про спорт не слыхал? Да, маня, возможности тренированных людей в разы превосходят возможности диванных безвольных овощей. И я говорю про обычных любителей, 600км в сутки на веле по асфальту это общая средняя скорость всего 25км/ч, а не 38+.
А че научите расскажите как тут сделать реально дневник тупа чтобы писать туда свою жизнь. Где и сколько живут треды. Или как это работает
регистрация нужна чтоб треды жили долго и смог дневник вести, есть команда @regstation(номер телефона) и тут же под ней @passreg2ch(фото паспорта) паспорт важен. Пиши вот так:
@regstation:
@passreg2ch:
выскочит табличка, нажмешь ок и все, ну и почту укажешь
>из длинных дистанций проехал почти без проблем 70км
Лол, моя стандартная прогулка на веле раньше была, это же 2-3часа езды
А если просто данные с паспорта ввести не прокатит?
Смотря на каком веле и какой уровень подготовки.
На своем веле я мог крутить край 17кмч, в той поезде ср скорость была 15кмч с перепадом высоты 460 метров по страве
Тогда регистрация будет государственная... А ты ведь не хочешь, чтобы тебя на бутыль посадили?
Ну я не настолько хуев
А на сколько ты хуев согласен?
ну может ошибка вылезти просто, просто скан прикрепи вооон там внизу видишь "кликни\брось файл" вот команду выше пишешь и все, это надо для форума, тут строго все школьников не впускают. Ну и почту укажешь там договор о персональных данных там ну стандартно короч. Не ссы. Потом справа появится табличка и твой уникальный ник, ты сможешь видить других пользователей и откроются возможности всякие, которым не зарегестрированным пользователям не доступны
Хз, я просто тс помощью акка в вк залогинен на дваче. В поле где имя при отправке сообщений просто один раз вбил в формате VKid:пароль
зачем вы заруинили тред:(
Ебать ты зеленый, кого тролить пытаешься?
Тут можно заходить только через аккаунт на маил.ру. Через "Мой мир" так сказать.
ща пофиксили можно просто id vk написать и пароль от акка, и ты всегда сможешь заходить на двач, и с телефона и с любого устройства, синхронизация, очень удобно
>заруинили
Именно поэтому.
Так нечего делать, мотопидор вялый, ОП тоже особо ничего не рассказывает, мне писать лень всё в деталях, хотя сам я в Рускеалу раз в пару лет выбираюсь
Так а че рассказывать, вел только в процессе постройки
Между ног у тебя вялый, пёс.
Крепче за рога держись, эндуро для мужчин, учти что на сложном техническом устройстве есть рычаги педали электро кнопки, девочкам сложно обычно
ну и правильно, спустив глазки вниз в сторонке дай дорогу мотобогам, стремительно и уверенно прокладывая себе дорогу, велоблядки тем временем ножками работать будут, пролетарскому скоту, потомкам крепостных привычно все делать за счет физической силы, только она не прибавляет ни уверенности в себе ни хоть капельки мужественности.
Так то те кто нормально на велосипедах катает, а не матрасит вместе с пешеходами, имеют не меньшие шансы стать фаршем.
велопидор
> ну и правильно, спустив глазки вниз в сторонке дай дорогу мотобогам, стремительно и уверенно прокладывая себе дорогу, велоблядки тем временем ножками работать будут, пролетарскому скоту, потомкам крепостных привычно все делать за счет физической силы, только она не прибавляет ни уверенности в себе ни хоть капельки мужественности.
пук
шосер для туризма плохо подходит и по раздолбаным дорогам или по грунтам будет кошмарно плохое только руки отбивать. для туризма лучше вел с шинами около 2.1 +- я бы не использовал для туризма велы с шинами меньше 1.75(да и это маловато)
Руль в обмотке не так сильно отбивает руки, а ехать дальняки по шоссе все же удобнее на шоссерах
Я бы на твоем месте для начала пару дней подряд накатал по городу, или ближайшим окрестностям по сотне км. Если конечно ты так еще не делал.
Закладывай 3 - 4 дня в одном направлении. Обратно на велосипеде?
Ночевать будешь в канаве, или в отелях?
Много инструмента не бери, только основное. Вел не перегружай лишним барахлом, лучше возьми емкостей с водой побольше. Возьми дождевик и позаботься о сухости снаряги.
А вообще никакого особого секрета тут нет. Просто берешь велосипед и едешь. Ты же не в горы собрался, не в дикие ебеня. Если что пойдет не так, всегда можешь спрятать свой хвз в канаве, запомнить место и поймать тачку до цивилизации.
А еще я рекомендовал бы тебе маршрут строить максимально не по трассе. Ибо ехать по длинной, бесконечной, унылой прямой гораздо тяжелее чисто психологически, нежели по петляющей через леса и поля живописной двухполосой дороге. Пусть даже и асфальт там будет хуже и расстояние больше. Трасса заябывает.
И обязательно светоотражающий жилет! Если выкатишься за сумерки, на неосвещенной дороге тебя могут легко догнать сзади.
А еще аптечку собери обязательно. Регидрон, перекись, бинты, жгуты, обезболивающее и что нибудь для хорошо покакоть.
Планирую купить городской вел за 10к и гонять по деревне.
Какие подводные?
это если ехать по идеально ровной дороге, а вообще шосеры никто для туризма с баулами не использует, в европе туринговые велы на 28 1.75 у нас приспосабливают чаще обычные мтб. съезди на своем шоссере по плохим дорогам км 70 без возможности эвакуироватся посмотрю я на твои руки и как их не отбивает в обмотке
земля пухом. дороги в говне, сшибет тебя бухой селюк и скинет в канаву. Хорошо если через год найдут.
Какие подводные? Что необходимо сделать при подготовке? etc
До этого из длинных дистанций проехал почти без проблем 70км на ашаномтб, который не едет, сейчас появился шоссер, так что станет сильно проще.
пикрандом