>>233783902 (OP) 1. Дохуя времени на сон. Подъём- в 6.00. 2. Ты в казарме живёшь, ебантяй? Какая уборка по утрам? Кровать заправь и хватит. Зарядка норм тема. Итого у тебя до твоего нынешнего подъёма дохуя времени. ещё 1 час 3. Ты час хаваешь? Или с учётом готовки? Даже если и да, то долго. Сокращай до 30 минут. 7.30- ты уже сытый и заряженный 4. С 7.30 до 9 подготовься к парам, заебал, или почитай, а может каточку в доту или миссию в одиночке. Это твоё время перед парами. 5. Как ты собираешься отдыхать после часа до 23.40? Если только повторять то, что делал до пар. Читай, играй, а лучше спортом займись или подработку найди, плюсы будут, иди друзей себе найди или тянку, если ты не ТННщик 6. Медитацию ты начинаешь перед сном, как понимаю. Твоё дело зачем, мне похуй, поэтому начинай в 22.40 7. Спать ложись в 23.00. На час меньше обычного, но один хуй при подъёме больше переделаешь
>>233783902 (OP) Мда, моя студенческая жизнь тоже примерно так выглядела. Но с того момента, как стал работоблядью и съехал от родителей, список значительно увеличился.
>>233784769 >4. С 7.30 до 9 подготовься к парам, заебал, или почитай, а может каточку в доту или миссию в одиночке. Это твоё время перед парами.
Нахуя со свежей головой играть перед парами? Потом эта ебала еще во время пар в голове крутиться будет. Всеми этими дрочильнями можно расслабиться после учебы/работы.
>>233786639 Не зачем, а почему. Хуй знает, просто медики говорят, что мозгу лучше всего спать именно в это время. Про 4 часа речи нет, можешь спать 8 часов или сколько тебе надо, но главное - быть в состоянии сна с 10 вечера до 2 ночи.