Сап, двачеры Последние несколько лет у меня пропала концентрация и причем это касается абсолютно всего. Пример 1. Раньше я мог зачитываться книгами, сейчас же постоянно ловлю себя на том, что прочитал полторы страницы и куда то улетел, и если раньше книга была интересная, то я мог её прочитать за 1-3 дня, то теперь мучаю по месяцу. Пример 2. Ловлю себя на том, что часто не слушаю, что мне говорят люди, опять же улетаю посох знает куда. Приходится переспрашивать. Пример 3. Не воспринимаю информацию на слух (новости, подкасты, аудиокниги) Все по той же причине - потеря концентрации спустя минуту-две. Также не могу в анализ происходящего вокруг меня, часто могу затупить по причине того, что не дослушал то что мне говорили, сказал ок а потом не сделал какую-нибудь важную мелочь. Не могу слушать новую музыку и т.д. Нет интереса ни к чему. Что за хуйня ? Это диагноз?? В чем могут быть причины ? Подозреваю ебаные гаджеты, т.к. дохуя туплю в телефон, в ебучий инстаграм и прочую хуйню, как будто натренировал мозг не вдумываться в информацию. У кого было подобное ? Как решали проблему ? Помогите, я уже заебался и хочу перестать быть идиотом. Мне 30, не корзина, есть снежинка
>>236280110 (OP) Аналогичная штука случилась в 30 лет. Информация любого вида стала неинтересна. Раньше любил читать и играть в игори. Год назад купил VR, попробовал всё, что можно. Теперь не использую ни VR, ни пекарню. Ничего не хочу. От скуки стал качаться, похудел с 95 до 72, 39 см бицепс. Что делать дальше не знаю. Пробовал учиться, чтобы перестать быть дном. Дальше одного дня не смог продержаться.
Подозреваю, что проблема в ЛЕГКОДОСТУПНОСТИ информации. А также немалую роль сыграла эта помойка (харчач), которую стоит бросить с нг.
>>236280110 (OP) fuga idearum или СДВГ. Фиксится превентивно в детстве ударами ремня по детской заднице. Выписал бы тебе витаминок, и сказал бы попробовать завести Zettelkasten вкупе с полноценным дневником, в котором бы писал каждый день о проведенном тобою времени. >>236284793 Зависит непосредственно от вида медитаций, поскольку если человек с подобными проблемами отправиться плавать в асаны он быстро осознает тайны бытия получит неверную интерпретацию своего состояния, и окончательно лишится концентрации. Я бы так бездумно не советовал. >>236281629 Кофе и энергетики сажают сердце. Пускай и мне известны случаи "Истощения" в ходе их упарывания, они являются лишь катализаторами подобных состояний, которые скорее вызваны психологическими проблемами и ОКР.
СДВГ это незрелость мозга, не путать с недоразвитым. Незрелость работы коры головного мозга и подкорковых структур. Кора лобные доли, отвечающие за контроль, самоконтроль, волю. Подкорковые структуры, что отвечают за все наши «ХОЧУ» не отмораживаются. И даже во взрослом возрасте остаются «Я хочу и сейчас и в эту же минуту», неумение ждать, соблюдать очередность, не умение поставить длительную цель, корректировать результат и самое главное завершить его. Поэтому часто это невозможность достигать результатов в жизни. Интеллект высокий даже выше среднего, но нарушения в работе коры и подкорки не дают возможность реализовать его на полную. Присуще незрелость эмоциональной и волевой сфер. Детям трудно в социально приемлемых рамках выразить свое недовольство, свои эмоции не умеют защищать, свое личное пространство и очень ранимы. В последствии низкая самооценка.
Тоже нет концентрации началось все примерно в 16 (сейчас 29), когда мне говорят что-то то все что сказали просто пролетает мимо, информация не анализируется поэтому и не запоминается. Нет интереса Ник чему поэтому убиваю все свободное время на ютубе не вынося из этого ничего полезного. По поводу музыки, слушаю в основном только новую музыку, точнее пытаюсь из сотен треков найти хотя бы пару тянущих на оценку 3/5 и выше, прослушивание проходит особо утомительно, пытаюсь расслушать и на это уходят часы безрезультатно потраченного времени, хотя точно знаю что достаточно 5 секунд чтобы понять хороший трек или проходное дерьмо. Думаю проблема решается медикаментозным путём, мне в 17 лет после мед обследования прописали таблы стимулирующие кровообращение в мозге, но родаки все проигнорировали в итоге вырос овощем.
Такая же хуйня. + Ещё у меня полтора года назад начались зрительные галлюцинации которые за последний месяц удвоились и стали перманентными. Сплю минимум 12 часов в день тк чувствую ебанутую усталость на протяжении дня и могу в любой момент вврубиться
>>236280110 (OP) Можно попробовать пройти випассану в каком-нибудь лайтовом варианте. Или просто поэкспериментировать. Неделю не включать телефон и компьютер. Много находиться на свежем воздухе в созерцании окружающего мира. Мне кажется причина в хроническом стрессе и интернете. Нужно ставить жёсткие фильтры. Начать в идела нужно с двощей. Полностью отказаться от этого вонючего засасывающего болота. Потом от новостей, порно и подобного шлака и далее по нарастающей. Тогда мозг преобразится и начнёт нормально работать.
Последние несколько лет у меня пропала концентрация и причем это касается абсолютно всего.
Пример 1. Раньше я мог зачитываться книгами, сейчас же постоянно ловлю себя на том, что прочитал полторы страницы и куда то улетел, и если раньше книга была интересная, то я мог её прочитать за 1-3 дня, то теперь мучаю по месяцу.
Пример 2. Ловлю себя на том, что часто не слушаю, что мне говорят люди, опять же улетаю посох знает куда. Приходится переспрашивать.
Пример 3. Не воспринимаю информацию на слух (новости, подкасты, аудиокниги) Все по той же причине - потеря концентрации спустя минуту-две.
Также не могу в анализ происходящего вокруг меня, часто могу затупить по причине того, что не дослушал то что мне говорили, сказал ок а потом не сделал какую-нибудь важную мелочь. Не могу слушать новую музыку и т.д. Нет интереса ни к чему. Что за хуйня ? Это диагноз?? В чем могут быть причины ? Подозреваю ебаные гаджеты, т.к. дохуя туплю в телефон, в ебучий инстаграм и прочую хуйню, как будто натренировал мозг не вдумываться в информацию.
У кого было подобное ? Как решали проблему ? Помогите, я уже заебался и хочу перестать быть идиотом. Мне 30, не корзина, есть снежинка