А где СИОЗИН и ГАМки, ОПчик ты не ахуел ли часом?
рили охуел
В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:
1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.
2) ГАМКи. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости.
Из прошлого треда вынесли, что у ричардса огромный член.
А что лучше: прегабалин или бензы?
Для скорой помощи в особых ситуациях, имеется в виду
фикс
Уважаемые социофабиусы, а как вы ходите по поликлиникам, если чего болит и тд? Ну там, записываться, решать вопросики в очереди, обкашливать с врачом-палачом делюги всякие - вы справляетесь с этим или избегаете? Я вот со скрипом еле научился сам ходить только в 22 годика. Раньше терпел, если какие траблы выскакивали, а траблов блять как у деда старого, даром что занимаюсь и физкультурой, и вообще зож неебаца.
>оппик2
А мне вот легче немного, когда мне первым кто-то звонит. да мне тащемта и не звонит никто особо, кого я наебываю А вот самому первым когда надо - все, пиздец. Хожу по комнате, как ебанат, и продумываю сценарий предстоящих попизделок, как для топ-мюзикла на Бродвее.
А мне вот легче немного, когда мне первым кто-то звонит. да мне тащемта и не звонит никто особо, кого я наебываю А вот самому первым когда надо - все, пиздец. Хожу по комнате, как ебанат, и продумываю сценарий предстоящих попизделок, как для топ-мюзикла на Бродвее.
Строго с мамкой, дико ссусь очередей.
До 14 или 16 ходил в поликлинику с мамкой. Потом перевели во взрослую и уже сам ходил.
Меня больше всего беспокоит, когда идёшь без талона на время на повторный приём (в таком случае он типа не нужен). Чувствую себя прямо виноватым перед теми кто записан по времени, обязанным им всем уступить.
На самом деле конкретно к тебе никто хуево не относится, ну, как к личности, обычно хуево относятся к поведению человека, во многом жертв выбирают случайно, каждый может ею оказаться, если будет вести себя определенным образом, каждый же может в любой момент перестать быть жертвой. Типичные поведенческие черты жертвы - излишняя эмоциональность, мнительность, обидчивость, стремление анализировать и что-то объяснять с неких "объективных" позиций в ситуациях, когда надо уходить в мягкий игнор человека. Травители обычно сами имеют ворох психических проблем и не могут вести себя иначе, некоторые формы поведения не стыкуются, похуизм хуево стыкуется с эмоциональностью и анализом, завышенная самооценка хуево стыкуется с заниженной и т.д.
>все будут травить
В действительности, если оглянуться, травлей в коллективе занимается один поехавший чаще всего, если коллектив небольшой, его вообще может не быть, изредка с ним может быть 2-3 психологически зависимых от него, остальным похуй, для них это разборки поехавших, то есть, в глазах большинства и жертва, и агрессор ведут себя неадекватно.
> к..кто последний?
> молчание
> жидко пернув падаешь в обморок
Почти тру стори, потом проблевался и норм.
Еще пиздюков 14-16 лет как огня боюсь, последний раз как я был в больничке - они там собрались компашкой комиссию проходить. Захожу я в коридор и, мало того вижу их, так они еще на меня все пялятся блять, не долго конечно, но я в эти секунды чуть сознание не потерял и съебал оттуда в ужасе
Норм хожу. Ещё и ругаюсь с врачами, когда они борзеют.
Ты подебитель, забирай приз.
Ты хотя бы спрашивал. Был один сверхчеловек в /b/, так он просто приперался и тупо молча стоял у кабинета, хуй знает, чего ждал - мб пока какая-нибудь бабка не скажет "ой а вы сюда? а че вы молчите? а у вас на какое времё?".
В /б вот создали тред про сф
>как избавился? с помощью двача
Двач на острие медицины.
слабых двач убивает, а сильных делает еще сильнее (с)
конфукций 9283 век до н.э.
Все мы хотим отождествлять себя с сильными...
Сколько один сеанс проходить?
Это нужно аудио раз за разом прослушивать или только материалы читать? Я 1 раз то еле ричардса дослушал, ебанешься час лежать и слушать одно и тоже хуй пойми зачем
Слушаешь час, потом в течение недели закрепляешь материал, не переходя к другому. Только после того как ты внедрил все его советы, переходишь к другому сеансу. На перепрошивку нейронных связей и всего курса уйдет полгода. Это требует терпения, усилий, мотивации. С которыми у двачеров бела, поскольку тут каждый первый второй с апатией. Психотерапия для тех, у кого есть более менее силы заниматься ей. Много кто сливается.
Шиз, ты меня вообще слушал?
Как закрепляешь, аудио обязательно переслушивать?
Обязательно
Ну и нахуй оно тогда не надо, невозможно концентрироваться на чем то целый час
Ебать в группах для сф в вк шизы поехавшие сидят, или это все нормисы такие? Не, не может быть, мне кажется они всё же ебанутые. Ты только прикинь, а что делает социофоб, сидящий дома, не знающий об имиджбордах? Натурально ходит с ума нахуй, это ж столько нормисного говна и убеждений в нем бурлит, а он ничего сделать не может
Двачи нахуй меняют человека в лучшую сторону
И что тогда делать? Страдать от сф годами?
Это группа вк с материалами по томасу ричардсу
Нет. В аудио рассказываются охуительные истории от дяди Ричардса и то, что нужно делать на очередной неделе терапии. Слушаешь один раз в начале недели (но так, чтобы пынямать), а потом неделю (или сколько тебе нужно, чтобы в башке отложилось) читаешь вслух материалы и закрепляешь антитревожные стратегии (медленная речь и мышление, остановка анм и тд).
>антитревожные стратегии
блять или тактики антитревожные, ну хуй бы с ними, суть ясна
фикс
>а что делает социофоб, сидящий дома, не знающий об имиджбордах
Ну ты скорее говоришь о хикках, не знающих об имиджбордах внезапно. Вот им, похоже, реально пизда. Социофобия ведь - не равно отсутствию круга общения. Это скорее про боязнь заведения новых знакомств и вообще страх любого общения с незнакомцами.
Хиккой можно стать и без болезней, дохуя таких знаю которым просто впадлу работать, и они без проблем общаются в интернетах.
Так я и не понял, есть реальные истории чтобы Ричардс кому-то помог или нет? Читал тут истории уровня "Ричардс реально работает, тревожность всю сняло", только при вопросе "ну а тянучка, работа и друззяфки у тебя есть" обычно следует ответ "ну, пока нет, но Ричардс реально помогает". Возникает ощущение, что Ричардс это такой самогипноз, когда поциэнт уверен, что социофобии у него больше нет, только вот влияния на его ирл ситуацию это не оказывает.
Нахуя мне тяночка и друзья, дебс? Мне бы жить нормально без тревожности и всё, чтоб хотя бы на работу устроиться, а на остальное похуй. Думаешь отсутствие социофобии сделает из тебя альфача, лол?
> ирл ситуацию
Какую ирл ситуацию, чё ты несёшь угашенный? Ты думаешь без сф тебе каждая встречная пизда на хуй запрыгнет или чё? Куда важнее, что человек меньше страдает, и достигнуто это не путём сектантского промытия мозгов (!), а всего лишь рациональным восприятием неприятных ситуаций и успокоением
Значит нет у тебя нихуя, раз такие вопросы задаешь.
Тревожность и есть главная проблема, а не отсутствие друзей и тянучки, позер блять.
Ты просто безинициативная омежка, ричардс тут не поможет
*дополню
>сектантского промытия мозгов
Если бы это дейтсвительно работало, то это тоже был бы отличныё метод борьбы с сф, но ирл манямирок может рухнуть.
>сектантского промытия мозгов
Если бы это дейтсвительно работало, то это тоже был бы отличныё метод борьбы с сф, но ирл манямирок может рухнуть.
Хотя люди верят в Бога, хотят в церковь и отлично живут, только позавидовать можно.
КПТ имеет хоть какую-то эффективность, судя по исследованиям. К тому же спизженный курс Ричардса бесплатен. А у тебя есть альтернативные варианты лечения?
Бтв, заведение песды, друзей и работы - это не обязательное следствие излечения от социофобии. У большого количества людей нет ни друзей, ни отношений, ни норм РАБоты - и при этом у них нет психических заболеваний. К тому же, избавление от тревоги при общении это только первый (и очень небольшой, ящетаю) шаг на пути к нормальной (не приносящей ебучих сТрАДаНий евридей) жизни.
Но это пример секты легитимной в нашем обществе.
О чём я и говорю, никакой "терапии" в КПТ не происходит, происходит подмена одной патологической реакции ("боюсь") на другую ("да не очень-то и хотелось"), ещё более более патологическую. С таким подходом думаю можно и отсутствие ног "лечить" КПТ - повторяешь каждый день "я не бе3н0гNм" и через какое-то время начинаешь верить, что так и есть. Когда тебя спрашивают "а почему ты не ходишь", отвечаешь "да нахуй мне надо, что я, олимпийский бегун какой-то?".
Ёбаный ментальный инвалид, съеби в /b/
Съыби, жир. Речь не идёт о позитивизме в КПТ. Речь идёт об исправлении негативного ИРРАЦИОНАЛЬНОГО мышления.
>С таким подходом думаю можно и отсутствие ног "лечить" КПТ - повторяешь каждый день "я не бе3н0гNм"
Такое утверждение нерационально, мозг его не воспримет, не поверит и нихуя не случится, в кпт такого нет.
Тебе сюда https://2ch.pm/psy/res/1179207.html
>Такое утверждение нерационально, мозг его не воспримет
А на каком основании ты маркируешь одни мысли как иррацинальные а другие как "мой мозг их примет и поверит"? Ты хоть осознаешь насколько это граница рационального-иррационального иллюзорна? Сегодня ты убеждаешь себя в том, что ты альфач, а завтра ты убеждаешь себя в том, что ты Господь Бог, а сам себе говоришь - не, это точно не иррациональные убеждение, я знаю, что я Господь Бог, все действия окружающих только это подтверждают, неважно, что они из себя представляют по существу.
Рационально поссал тебе в ротеш
Тебе еще напоминалка там не пришла, хуешиз философ?
Задело твой Ричардсо-манямирок и теперь ты сразу сливаешься?
Ты хуйню несешь, дурилка. Утверждение "я альфач" нерационально. Ты обычный человек, не хуже и не лучше. А у социофоба обычно убеждения в башке уровня "я хуже других, я говно, я не справлюсь" - они НЕрациональны и их нужно исправлять.
>Ты хоть осознаешь насколько это граница рационального-иррационального иллюзорна? Сегодня ты убеждаешь себя в том, что ты альфач, а завтра ты убеждаешь себя в том, что ты Господь Бог, а сам себе говоришь - не, это точно не иррациональные убеждение, я знаю, что я Господь Бог, все действия окружающих только это подтверждают, неважно, что они из себя представляют по существу.
Если в твоей голове вертятся убеждения, что бы бог, советую к шизам в тред, здесь сидят всего лишь невротики.
Твой категориальный аппарат видимо не улавливает сути направленности мысли. К счастью, таким людям отлично подходит КПТ Ричардса.
>мам, сматри, я особенный, я неизлечим, мам, я нитакой как они, смотри мам ты смотришь?? мам сматри я уникальный
То, чем ты занимаешься, называется излишним обдумыванием и анализированием. Оно в том числе и провоцирует творожность.
Спасибо, не знал.
Тогда ты сам себе в рот насрал, философ.
sarcasm
Избавление от социофобии =/= превращение в альфача-кабанчика-ебыря-террориста, отсутствие социофобии это просто отсутствие ярко выраженного страха и избегания, а с тянками и друзьями, работой и у нормисов порой не все так уж радужно.
Если КПТ для тебя хуйня, то можно вообще хуй забить и дальше не копать, лучше ничего в психологии все равно нет.
Нет такого, действительно значимость многого понижается, но не до уровня похуизма, а до уровня относительной значимости. Если человеку кажется, что его незначительный обсер несколько лет назад все помнят и обсуждают или всех пиздец волнует его внешность или наличие у него тянок/работы, то тут явно нужно понижать значимость.
>Нет такого, действительно значимость многого понижается, но не до уровня похуизма, а до уровня относительной значимости. Если человеку кажется, что его незначительный обсер несколько лет назад все помнят и обсуждают или всех пиздец волнует его внешность или наличие у него тянок/работы, то тут явно нужно понижать значимость.
А где такое в Ричардсе написано, или ты сам додумал?
>А где такое в Ричардсе написано, или ты сам додумал?
ричардсозависимый, спок. твоя хуйня тоже в ричардсе не написана.
Так я и не дрочу на твоего Ричардса так как ты.
>А у социофоба обычно убеждения в башке уровня "я хуже других, я говно, я не справлюсь" - они НЕрациональны и их нужно исправлять.
А что здесь, собственно, нерационального? Как правило, у социофоба страдают все сферы жизни, по очевидным причинам. Потом общество у нас проактивное, с загоном на экстраверсию, то есть и здесь социофоб выпадает. Ну и наконец самое простое: у "других" нет социофобии. Получается, что неверно, то есть нерационально, только "я говно", т.к. у говна нет сознания, да и вообще это не вид.
>А где такое в Ричардсе написано
>Так я и не дрочу на твоего Ричардса так как ты.
да-да.
Итак, друзья, мы пришли к выводу, что Ричардс нам пиздит, а мы так и останемся до конца жизни никчёмными тварями, пресмыкающимися перед нормисами.
Короче, подведём итоги - Ричардс не лечит социофобию и даже не пытается, так как лечение (ну по крайней мере в настоящей медицине) - это восстановление нормального функционирования организма, в данном случае социального функционирования. Ричардс тупо купирует симптомы вроде тревожности и подменяет их отрицанием реальности путём постоянного повторения мантр вроде "я нормальный". Чем это от фармы вроде диазепама отличается хз, там поциэнт тоже сидит, пуская слюни и ему всё норм.
Как ты заебал
Заебал не пробегал
Сегодня тянка из Тиндера предложила попробовать еблю в каком-нибудь публичном/людном месте, а я застеснялся. Нахуй так жить фобаны(((( Ричардсон не помгает(((
Для меня это мерзко, ебстись где-то кроме дома. Неудобно жо. покормил толстяка
Твои предложения?
Очередная охуительная история про "общество виновато/рашка виновата/родители виноваты, я ниче делать не буду, я неизлечим".
Перестаньте нести хуету. Ричардс помогает излечить сф, ЕСЛИ вы будете стараться и не лениться. Это самая сложная часть - ежедневно работать над собой. Тем не менее те, кто прошел курс полностью, говорят о выздоровлении.
Ну или продолжайте придумывать отговорки и сидите на дваче, живя до 25-30+ с мамкой.
Ну или продолжайте придумывать отговорки и сидите на дваче, живя до 25-30+ с мамкой.
Просто выйди на улицу и веди себя уверенно.
>Тем не менее те, кто прошел курс полностью, говорят о выздоровлении.
Ну так и вы говорите
1. В конце дня с меня вытекает ебаное озеро. Как уменьшить потливость и успеть за оставшееся время после раб. дня помыть одежду, чтобы она не воняла пОтом?
2. От тревоги быстро устаю и приходится проебываться, продуктивность в пизде
3. Хуй не стоит, память уже пропала окончательно, на сон необходимо по 10 часов чтобы выспаться
Как вы с этим справляетесь? Меня так и уволить могут скоро
вы вообще о чем то думаете кроме тяночек?
2. От тревоги быстро устаю и приходится проебываться, продуктивность в пизде
3. Хуй не стоит, память уже пропала окончательно, на сон необходимо по 10 часов чтобы выспаться
Как вы с этим справляетесь? Меня так и уволить могут скоро
вы вообще о чем то думаете кроме тяночек?
Что тебя останавливает?
>суть доминирования, скорее всего, в степени свободы, т. е. в том, насколько
животное или человек не зависит от поведения других членов сообщества и
насколько их поведение зависит от его поведения.
ссытесь, чмохи?
животное или человек не зависит от поведения других членов сообщества и
насколько их поведение зависит от его поведения.
ссытесь, чмохи?
Если мне тяжело познакомиться с новой компанией, я социофоб? В компании знакомых людей могу травить шутейки и веселиться без всяких проблем сейчас, правда, не с кем(. Просто мне надо намного больше времени на привыкание, чем другим людям.
Нет, съеби нормисокал
Как проводите выходные, социофобы?
https://2ch.pm/b/res/234179331.html - тред навел меня на мысль, что я бы сразу вышел из дома и пошел творить всякую дичь, но что мешает мне сделать это прямо сейчас, в нашей реальности? Лишь присутствие людей? А если их воспринимать как нпс, ричардс этому не учит?
В кровати со смартфоном либо на стуле за компутером
Какая разница, НПС, не НПС, все равно последствия будут.
Занимался я КПТ и по Ричардсу и по другим материалам. Я понял что лично мне КПТ не поможет потому что слишком частая работа с негативными мыслями приводят к постоянному обдумыванию, а значит к навязчивостям и ОКР. А это еще ухудшает состояние.
Плюс автоматическая привычка не меняется, когда в подсознании есть триггер. Пока он там сидит, я буду всегда реагировать негативно несмотря на любое КПТ. Моя задача понять и убрать детский триггер.
Плюс автоматическая привычка не меняется, когда в подсознании есть триггер. Пока он там сидит, я буду всегда реагировать негативно несмотря на любое КПТ. Моя задача понять и убрать детский триггер.
>и по другим материалам
По каким?
Я уже не помню, но началось все с Бека.
Возможно. А может просто проблемы с навыками общения с новыми людьми.
ну ты выйди на улицу в 4 утра в воскресенье, людей не будет, проверь
Двачую этого жаворонка.
мимо любитель шастать ночами по мухосранску
Дохуя зумерков гуляет по ночам
Недавно ехал из аптеки в маршрутке с анафранилом и клоназепамом (они в пакете были, у меня под ногами)
Задремал я чутка, просыпаюсь и вижу что пакет под сиденьем, ПУСТОЙ. Я давай значит искать его, но не мог найти. Рядом со мной еще пассажир сидел, поглядывал слегка как я суетился.
Я подумал "ну ща до своей остановки доеду и еще сзади сидений поищу". Как вдруг вижу что через правое плечо кто-то протягивает мне препараты. Я обернулся, а это оказалась милая тян. Я сказал "пасибо большое", смутился немного. Она улыбнулась и утвердительно кивнула.
Так вот прошло больше недели, а я про эту ситуацию вспоминал раз 6-7. И как вспоминаю - вздрагиваю нахуй. В особенности от того, что она увидела, что там за препараты и ехала наверное с ними пол дороги.
Думал типа вдруг она пришла домой и загуглила, что я пью.
В целом я осознаю что ей похуй и наверняка минут через 5 уже забыла даже об этой ситуации, но все равно как-то не по себе.
Задремал я чутка, просыпаюсь и вижу что пакет под сиденьем, ПУСТОЙ. Я давай значит искать его, но не мог найти. Рядом со мной еще пассажир сидел, поглядывал слегка как я суетился.
Я подумал "ну ща до своей остановки доеду и еще сзади сидений поищу". Как вдруг вижу что через правое плечо кто-то протягивает мне препараты. Я обернулся, а это оказалась милая тян. Я сказал "пасибо большое", смутился немного. Она улыбнулась и утвердительно кивнула.
Так вот прошло больше недели, а я про эту ситуацию вспоминал раз 6-7. И как вспоминаю - вздрагиваю нахуй. В особенности от того, что она увидела, что там за препараты и ехала наверное с ними пол дороги.
Думал типа вдруг она пришла домой и загуглила, что я пью.
В целом я осознаю что ей похуй и наверняка минут через 5 уже забыла даже об этой ситуации, но все равно как-то не по себе.
Не забыла, анон)
Ну ты и чмоня, так орала весь вечер как загуглила)
Еще с подружками трещали с твоей реакции))
"Пасибо большое" и дрожит сидит))
а нахуя она их сначала спиздила из твоего пакета, а потом отдала обратно?
а вообще раз она даже улыбнулась блять, мог и познакомится с ней
может она устроила спецоперацию, спиздила лекарства и вернула, чтоб у вас был повод познакомиться, а ты проебался
Я нпс в игре тоже стесняюсь.
Поставили анонкастное РЛ, выписали золофт, че делать дальше, кому такую же хуйню ставили
Не пизди гнида позерская.
Не спиздила, она сзади сидела. Видимо когда заснул, ногами как-то задел и отодвинул пакет под сиденье случайно, потом таблетки вывалились. Там же между сиденьями пространство снизу есть. Ну я так предполагаю.
>а вообще раз она даже улыбнулась блять, мог и познакомится с ней
Страшна
>В целом я осознаю что ей похуй и наверняка минут через 5 уже забыла
Очередной манямир. Поясняю. Люди никогда нихуя не забывают, а наоборот примечают такие ситуевины, в том числе для самоутверждения (не твой случай, но если бы на месте тян был кун - это как раз то самое).
Например, вчера зашли с тян в фаст-фуд жральню похавать картошку и бургер один на двоих, как говорится. Не то в очереди, не то чуть в стороне стоял прыщавый, щуплый омеган, пропуская всех вперед себя. Очевидно, в такой ситуации некоторые 100 % смотрят на этого идиота и думают: "ебать какое чмо, не то что я - господь, спокойно стою и, при помощи медленно-вальяжной речи, обкашливаю вопросики по заказу с кассиршей".
Эта херь: "ой, да никому я не нужен, никто обо мне не думает долго" - полная залупа! Знаете, как люди повышают самооценку? А вот как. Они сравнивают себя с другими. (Да, психолухи говорят, что сравнивать не надо, но именно так это и происходит). Например, моделирую ситуацию: у меня есть пиздатый источник дохода, 3 сисястых тян 10/10 на выбор и хорошие друзья - а у этого омежки из очереди нихуя нет, допустим, - ВОТ ТУТ-ТО И ПОВЫШАЕТСЯ МОЯ САМООЦЕН_ОЧКА. Конечно, таких случаев микро-сравнения должно быть больше, но суть ясна. Ты НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО, ЕСЛИ РЯДОМ БУДУТ ТАКИЕ ЖЕ ЛЮДИ, КАК ТЫ, ИЛИ ЛУЧШЕ ТЕБЯ. Для повышения самооценочки нужны люди, ХУЖЕ ТЕБЯ. Поэтому, ЛЮДИ О ТЕБЕ ДУМАЮТ, БОЛЕЕ ТОГО, ОНИ ВТАЙНЕ ПРОИГРЫВАЮТ С ТВОИХ ОБСЕРОВ.
Это все помножается на то, ЧТО БОЛЬШИНСТВО МИМОКРОКОВ НА УЛИЦАХ (в том числе я) - ЭТО БЫДЛО ЕБАНОЕ, КОТОРОЕ ПОСТОЯННО ДУМАЕТ И ОБСУЖДАЕТ ДРУГИХ И САМОУТВЕРЖДАЕТСЯ ЗА СЧЕТ НИХ. Так что ваши мантры о том, что другие о вас плохо не думают, не работают. Здесь нужон какой-то другой подход, например: "другие могут обо мне думать и осуждать, но я буду выше этой залупы и мнение какой-то мокрощелки/быдлана из очереди не должно меня ебать."
Со слов про омегана и мыслей всех вокруг перестал читать.
Ты самый обычный тревожник, не можешь ты влезть человеку в голову и узнать, что он плохо о ком то думает, все что ты делаешь - проецируешь на него свои больные мысли и комплексы
>не можешь ты влезть человеку в голову и узнать, что он плохо о ком то думает
Как раз дальше я расписал, что так обычно и делают для повышения самооценки и просто ради фана (а если людей двое и больше - они еще и обсуждают всяких унерков вокруг них, безусловно плохо о них думая). Но ты можешь продолжать барахтаться в манямирке, в нем удобно, и я там был-мед-пиво-пил.
Хорошо, ты сорвал покровы, открыл истину, теперь можно нихуя не делать.
>теперь можно нихуя не делать.
А че ты делал-то? Мантры Ричардса повторял?
Я те говорю, ты молодец, все вокруг живут в манямирке, а ты всё понял, выбрался из него.
>Эта херь: "ой, да никому я не нужен, никто обо мне не думает долго" - полная залупа! Знаете, как люди повышают самооценку?
На курсе антидепрессантов, когда я чувствовал себя нормальным человеком, я не то, что чужие недостатки не запоминал, я даже свои курьёзы, которые раньше вдавили бы в рефлексию, не всегда помнил - слишком был занят общением с приятными мне людьми и улучшением своей жизни.
С чего ты взял, что люди вокруг тебя здоровы и чувствуют себя нормально (как, якобы, ты на адах)? С чего ты взял, что они так же все свое время тратят исключительно на общение с приятными им людьми и улучшение своей жизни?
Какое же ты дырявое быдло, таких на зоне любят проверять на петуха, сначала там будут давать повод для самоутверждение, а как просекут, что ты невыросший школьник, потом уже и в очко долбить будут))
>С чего ты взял, что люди вокруг тебя здоровы и чувствуют себя нормально (как, якобы, ты на адах)? С чего ты взял, что они так же все свое время тратят исключительно на общение с приятными им людьми и улучшение своей жизни?
С чего мне думать иначе? Они же нормисы, а не социофобы-тревожники.
>меня назвал быдлом
>сам поясняет про зоновские понятия, петухов и их долбление в очко
То есть для тебя бабки на лавке, коллеги в курилке, тян в кафешках - это все социофобы-тревожники? Все они обсуждают обсеры других и думают о них плохо, доброе утро.
>другие могут обо мне думать и осуждать, но я буду выше этой залупы и мнение какой-то мокрощелки/быдлана из очереди не должно меня ебать."
О, это вроде и есть пример метакогнитивной терапии, если не ошибаюсь
>То есть для тебя бабки на лавке, коллеги в курилке, тян в кафешках - это все социофобы-тревожники? Все они обсуждают обсеры других и думают о них плохо, доброе утро.
Определённо ебанутые, да. Нормальные люди обсуждают интересные события и общие интересы, так что пока ты сам не бабка, сплетник в курилке или тян в кафешке - можно не беспокоиться, что о тебе кто-то из окружения подумает плохо.
Вот на эту чмоню сразу забейте, это паразит.
Его цель - доказать тебе, что он прав, даже если это утверждение идет против него, выебет тебе все мозги и накормит дерьмом из своей шизобашки, и в итоге все равно останется при своем мнении и будет сидеть на жопе ровно.
Такие живут срачами про нормисов, потому что они там короли и могут самоутвердиться
Контраргументы где?
>Очередной манямир
задетектил твой "очередной манямир":
>Люди никогда нихуя не забывают, а наоборот примечают такие ситуевины
>Очевидно, в такой ситуации некоторые 100 % смотрят на этого идиота и думают: "ебать какое чмо, не то что я - господь, спокойно стою и, при помощи медленно-вальяжной речи, обкашливаю вопросики по заказу с кассиршей".
лол суди по себе людей и дальше, продолжай читать мысли других людей
Ответьте суки
В палате, пройдемте со мной. у своего лечащего врача спроси, говно
> дакажи мне что я не могу сидеть на жопе ровно и ныть
> ряяя слился лох
Жопным подрывом манек удовлетворен.
>дакажи мне что я не могу сидеть на жопе ровно и ныть
Где ты увидел это в моем посте? Я предложил выйти из манямирка и чуть поправить мышление на более рациональное.
Ты бы блять и билла гейтса, если б не знал, кто это такой, в очереди в маке принял за омегажного мелкого щуплого дедка, которому никто не дает и в жизни ничего не добился.
Просто долбоеб проецирующий на других людей свои внутренние тараканы, таких 15 процентов существует. Еще 70% будет похуй на вас, а еще 15 будут даже позитивны к вам.
Друзья, не судите, да не судимы будете.
> я предложил
АХАХАХАХАХАХ
>Ты бы блять и билла гейтса, если б не знал, кто это такой, в очереди в маке принял за омегажного мелкого щуплого дедка, которому никто не дает и в жизни ничего не добился.
Ну омежка ссыкливый сразу детектится, хуле ты несешь про биллов гейтсов.
>Просто долбоеб проецирующий на других людей свои внутренние тараканы
Я поясняю чего в башке у быдла, потому что им являюсь. А ты занимаешься отрицанием реальности.
Смешно дураку, как говорится.
>Здесь нужон какой-то другой подход, например: "другие могут обо мне думать и осуждать, но я буду выше этой залупы и мнение какой-то мокрощелки/быдлана из очереди не должно меня ебать."
Сколько сеансов ты прошел?
тред про социофобию превратился в споры про то кто более омежен, никогда такого не было
Кто более омежен: Бетман или Супермен? Дискасс.
Чел, ты как-то тревожно интерпретируешь этот акт самоутверждения. Несомненно, люди могут сколько угодно над ним угорать, но они не аккомпонируют это с агрессией и злобой на этого человека, с непринятием его и отвращением, а вот налачие у тебя этих чувств говорит о внутреннем страхе оказаться на месте этого двачерка. И все альфачи это нутром понимают. Когда чмонька вроде тебя начинает самоутверждаться за счёт более слабых и думает, что все вокруг встанут на его позицию, они тут же это вычуивают и ради рофлов начинают защищать более слабого, проявляя в твою сторону уже открытую и оправданную для них твоими же действиями агрессию. Вместе с альфой тебя начинают осуждать и окружающие, и вот ты уже становишься ситуативной омегой, и даже прыщевый двачер, над которым ты минуту назад смеялся, незазорно харкает тебе в рожу.
Во-о-от столько.
Маневры пошли, я прямой вопрос задал: сколько?
Разве так обращаются к леди? Повежливее, молодой человек.
>И все альфачи это нутром понимают. Когда чмонька вроде тебя начинает самоутверждаться за счёт более слабых и думает, что все вокруг встанут на его позицию, они тут же это вычуивают и ради рофлов начинают защищать более слабого, проявляя в твою сторону уже открытую и оправданную для них твоими же действиями агрессию. Вместе с альфой тебя начинают осуждать и окружающие, и вот ты уже становишься ситуативной омегой, и даже прыщевый двачер, над которым ты минуту назад смеялся, незазорно харкает тебе в рожу.
Это какой-то счастливый сон затравленной когда-то в школе омежки. На деле все не так. Слабых защищают исключительно тян, и то не всегда (что в школе, что в пту ни разу не видел куна, который бы вступался, когда мы с челиками подъебывали омежек. вступаешься за омегу = ты сам омега и будешь так же затравлен). Адекваты над ними проигрывают или игнорируют.
А то, что ты полез анализировать мою психику, это странно. Ибо тебя окружают нездоровые люди, с невылеченными травмами и комплексами, тому що у нас психику лечат так: "не ной, возьми себя в руки и будь собой, просто и без задней мысли".
Ясно, значит ни одного.
И что мы имеем: ноющий паразит пришел выпить из кого то все соки, чтобы ему полегчало.
А лучше бы сеансы начал проходить
Ну, по крайней мере, выяснилось, что человек всё ещё в школе застрял и не может перестать проецировать на весь мир.
Лучше один раз показать, чем сто раз рассказать.
Ну, так-то ты прав.
Школа - пример коллектива. РАБочий коллектив/любой другой не отличается от школы, кроме того, что мамка не придет тебя защищать.
>пту
>адекваты
Проиграл
Выпускник Гарварда в треде. Поприветствуем.
>Школа - пример коллектива. РАБочий коллектив/любой другой не отличается от школы, кроме того, что мамка не придет тебя защищать.
Что и требовалось доказать: человек = школьник, любой коллектив = школа, ребёнок = взрослый и т.д. Всплыл инфантил.
Шо ж тогда львиная доля ссыкунов - это омеги, травимые где-то когда-то в коллективах? Если школьный (любой другой) опыт в коллективе никак не влияет на психику, и вообще все кругом взрослые адекватные люди?
>Шо ж тогда львиная доля ссыкунов - это омеги, травимые где-то когда-то в коллективах? Если школьный (любой другой) опыт в коллективе никак не влияет на психику, и вообще все кругом взрослые адекватные люди?
Ссыкуны и омеги - это всё ещё про школу. Учитывая, что ты никак эту границу мировоззрения не преодолел, то есть даже на своём опыте, на уровне собственного восприятия не видишь существенной разницы между "тобой-подростком" и "тобой-взрослым" - это говорит только против твоих утверждений, а не за.
В общем, решает сила, ты прав. Если животные в пту считают нормальным издеваться над людьми, и это никем не контролируется, то прыщавому двачерку будет не очень приятно попасть в такое общество, особенно если у него нет перцовки с собой и он не псих. Но ты и впрямь проецируешь своё больное окружение быдлоидов на всех людей. Общество нескольких людей всегда сильнее даже одного очень дерзкого альфача, и если в этом обществе не поощряются животные повадки приматов, то ни один альфач из пту не станет выёбываться на пустом месте, попадая в такое общество, а если станет, то может и на бутылку присесть (самое банальное, как пример, его могут уволить с работы)
Чаще всего видел такую картину, что когда над одним издевается, находится альфа самец, который вступается за него не потому что добрый дохуя, а чтобы доказать свою силу, что он может. Все как в мире животных
>Ссыкуны и омеги - это всё ещё про школу
Ебанулся? Половина постов итт - это протопоповщина про альф и омег, алло блять гараж.
>Ебанулся? Половина постов итт - это протопоповщина про альф и омег, алло блять гараж.
Чем говорит о возрасте участников, таки да.
>и если в этом обществе не поощряются животные повадки приматов
Итак, мы выяснили, что прежде чем социофобу прийти в кафе/на собес/в магазин/в гос контору/больничку/к аллаху на небо - нужно провести комплексное исследование примативности этого общества и только потом принимать решение, рыпаться туда или нет. спойлер: снг - это одно большое общество крайне высокой примативности, все остальное - это маняистории из рассказов счастливым концом по типу Ричардса и парочка районов в парочке крупных городов, все
>снг - это одно большое общество крайне высокой
Мань, пту != снг. Если бы так было мы бы блять огонь из палок и камней добывали. Сколько я ни живу, ни разу не встречал объебосов, у которых бы хватило смелости проявлять свою гнилую натуру. Только если в фантазиях, стоя у кассы.
>омежка ссыкливый сразу детектится
ну тут только ты так думаешь
>Чем говорит о возрасте участников, таки да.
И?
Слыш ты омежка ссыкливый, я ща братков с соседнего пту позову, посмотрим кто из нас омежка, хуесос вонючий
Напоминаю, что все кто категоризирует людей и вешает ярлыки по типу альфа, омега, бета, мыслят крайностями и так далее - могут пройти отсюда нахуй в /b
Маня, это жизнь, прекрати витать в маняоблаках, опустись на Землю. Если все в обществе кто-то идентифицирует друг друга по этим маркерам, то только этого уже достаточно для их существования.
>И?
И можно не воспринимать всерьёз слова людей, которые застряли на уровне развития подростка, конечно же.
Это всё очень интересно, но какое имеет отношение к социофобии и курсу КПТ?
Ты так сладко от них отмазываешься, что мне кажется где-то на подкорках разума ты не можешь до конца поверить в то, что они не правы. Ведь ты не глупый человек, понимаешь нутром, что доля самой безжалостно правды в этом есть.
Алсо мне понравился как ты пришёл к своему умозаключению:
1) Они пишут про омег и альфачей =>
2) Они на уровне развития подростков =>
3) Не нужно верить их словам
То есть ты как бы обесценил слова, исходя из самих же слов, приплетая костыль в виде "ну он же недоразвит"
А очень даже непосредственное. Если бы этот дискас не имел отношения к сф, его бы тут не возникло, смекаешь? Ты хочешь, чтобы я придумал причину уже имеющемуся явлению, чтобы, опровергнув её, ты сказал, что этого явления здесь быть не должно. Но оно есть, значит причина в другом. Может быть она нам неизвестна, или мы просто не хотим её признавать?
Я не знаю, зачем вы привязались к моему опыту в пту хуйпомикакой-летней давности. Это просто пример, реальный причем, а не как у манек местных - у которых все люди святые кругом, адекватные и здоровые и точно без комплексов, никогда плохо ни о ком не подумают и вообще заняты своими делами.
>мы бы блять огонь из палок и камней добывали. Сколько я ни живу, ни разу не встречал объебосов, у которых бы хватило смелости проявлять свою гнилую натуру
Речь не о натурах, а о том, что люди думают плохо о других людях и проигрывают над ними, это факт. Утверждение "нет ета нитак, я низнаю шо обо мне думоют, ляляля" - тупое и загоняющее в манямирок. Нужно немного изменить вектор мышления и усе.
>доля самой безжалостно правды
Ну да, может 1%, или 0,001%. Как у плоскоземельцев. Да, примитивно, противоречиво и антинаучно, но доля правды жt есть!!1 А, главное, не очень понятно,
>какое имеет отношение к социофобии и курсу КПТ?
>1) Они пишут про омег и альфачей =>
>2) Они на уровне развития подростков =>
>3) Не нужно верить их словам
>
>То есть ты как бы обесценил слова, исходя из самих же слов, приплетая костыль в виде "ну он же недоразвит"
Нет, я сказал, что можно не воспринимать слова всерьёз, исходя из того, что рассуждения на уровне "весь мир это как в школе" - просто несерьёзно.
Ну и ещё можно добавить, что с возрастом, как правило, опыт переходит из кол-ва в качество, что означает переход от попыток нарисовать глобальную классификацию и уместить её в мышиный анус к концентрации и формированию усилий по улучшению собственной жизни и окружения. То есть вместо бесполезных рассуждений какие виды приматов есть в СНГ, - окружение себя не-приматами, например. И вот тут как раз и помогает Ричардс или другие полезные навыки отношения к себе и жизни - дистанционироваться физически и ментально от быдла, насколько позволяют обстоятельства, приближаясь к симпатичным и приятным нам людям.
Нихуя не понял. Мне попроще бы. В чём польза для лечения социофобии?
>нет ета нитак, я низнаю шо обо мне думоют
Да ты просто настолько преисполнился в своём манямирке, что не хочешь признавать очевидные вещи. Ты, блять, знаешь о чём думают другие, вот прям мысли читаешь как профессор Икс? Не думаю.
Борясь с одним мирком, ты попадаешь в другой. Выход где-то посередине - да я не знаю, о чём думают другие, но скорее всего, если я им въебу, они не будут думать ничего хорошего обо мне.
>дистанционироваться физически и ментально от быдла, насколько позволяют обстоятельства
То есть социофобу нужно ИЗБЕГАТЬ неприятных людей, закапываясь в манямирок. Ну охуеть.
Последним предложением ты повторил то, о чем писал я. Ебобо?
>Здесь нужон какой-то другой подход, например: "другие могут обо мне думать и осуждать, но я буду выше этой залупы и мнение какой-то мокрощелки/быдлана из очереди не должно меня ебать."
>если я им въебу, они не будут думать ничего хорошего обо мне.
То есть ты сейчас тоже читаешь мысли, подтверждая мои слова.
>То есть социофобу нужно ИЗБЕГАТЬ неприятных людей, закапываясь в манямирок. Ну охуеть.
Ну, да. Ты же носом в собачье говно не залезаешь на улице, чтобы доказать себе суровую пахучую реальность, верно? Нет, ты смотришь под ноги, чтобы избежать даже грязной подошвы. С людьми абсолютно так же.
То есть мне нужно вернуть товар, который мне не подошел, в магазин. Я знаю, что там агрессивное быдло, которого не воспримет мои аргументы. Нужно избегать этого общения. Так?
>Нужно избегать этого общения. Так?
Да. И обратиться к менеджеру, начальству.
Да, тупанул, чёт. Тебе нужен предлог, чтобы перестать переживать об этом. Ты начинаешь обесценивать мысли других тебя, это тоже в какой-то степени манямирок. Тебе, очевидно, не может быть всегда быть похуй, что о тебе думают другие. Если ты сдаёшь диплом, тебе очевидно не похуй, что о тебе думает профессор, которому ты его защищаешь. Если ты попал на зону, тебе очевидно не похуй, что о тебе думает главный пахан, так как о этого зависит твоё дальнейшее времяпрепровождение. Ричардс же о другом, чтобы не обманывать себя, и императивно не утверждать, что тебе не похуй, когда тебе не похуй. А не настраиваться из-за этого на негатив, или чё то там в этом духе.
>Да. И обратиться к менеджеру, начальству.
Начальник быдлан и заступился за своего работника. Теперь ты дважды обоссан. Твои действия?
*фикс ошибок
...обесценивать мысли других о тебе...
...не утверждать, что тебе похуй...
...обесценивать мысли других о тебе...
...не утверждать, что тебе похуй...
чел, ты на серьезных щах задвигаешь про омежек и альф, принес в тред свои руминации, провоцируешь анонов своим говном, тебе не достает внимания?
у тебя есть тян, как ты пишешь в пасте, хули ты тут забыл ваще иди ебис
Аноны, может будем обсуждать способы как РЕШИТЬ проблему социофобии, делиться успехами, критиковать, предлагая альтернативы, а не искать причины её появления, не обсуждать кто такие омеги и альфы, не вестись на провокации?
>Начальник быдлан и заступился за своего работника. Теперь ты дважды обоссан. Твои действия?
Пишу отзыв в жалобной книге, направляю заказное письмо владельцу магазина с копиями документов о товаре и статьёй о защите прав потребителей, в случае особого упрямства, довожу до суда. Или просто забью, забыв дорогу в этот магазин.
Что, кстати, думаете про АСТ?
Не, я вообще другой анон, просто не могу бездейственно смотреть, какими примитивными маняпостроениями местные маньки отбиваются от протоповщины, поэтому вступаю в дискуссию от лица залётного тролля.
Внезапно, ты живёшь при анкапе и суду на тебя похуй.
>у тебя есть тян, как ты пишешь в пасте, хули ты тут забыл ваще иди ебис
А избавление от социфобии не обеспечит тебе тян. Им нужен адекватный, беззаботный, успешный, интересный мущсчина, а не говно, которое в 25 лет научилось не дрожать перед кассиршей.
>Внезапно, ты живёшь при анкапе и суду на тебя похуй.
Призываю нежить и разрушаю это поселение армией скелетов-воинов.
А вот возьми отдельного скелета-воина, как он должен воспринимать окружающий мир, чтобы успешно в нём адаптироваться и выживать? Я так понимаю, скелет-воин должен действовать так же как и его собратья по оружию, иначе он рискует быть отвергнутым из своего общества. Проще говоря, если все скелеты-воины решат тебе подчиняться, то этот индивид тоже будет вынужден это делать, иначе его просто убьют как вражеского юнита. При этом у него нет альтернативы в этом мире, он не может послать вас нахуй и пойти жить в человеческий мир, потому что очевидно, что там он точно принят не будет.
Но что если первый призванный скелет-воин не решит подчиняться тебе? Вот так просто, вдруг он окажется психопатом. Тогда все последующие призванные скелеты-воины скорее всего последуют примеру своего коллеги и тоже не будут тебе подчиняться, даже не задумываясь о истинных мотивах поведения первого скелета-воина. Обладая таким особым складом сознания, первый скелето-воин станет лидером остальных скелетов и поведёт их за собой. Скорее всего убьёт тебя.
С избавлением от сф я и становлюсь адекватным, беззаботным (лол что?), успешным и интересный мущиной, а не говном.
>Но что если первый призванный скелет-воин не решит подчиняться тебе? Вот так просто, вдруг он окажется психопатом.
Нонсенс, не было такого ещё. Да и решать им нечем. Сказки какие-то рассказываешь!
То есть для тебя выгоднее, чтобы скелеты-воины не умели мыслить, чтобы они были тупыми скелетами-воинами? Желательнее даже тупее того быдла в магазине, которое они собрались покрошить.
Естественно. Зачем мне, скажем, мыслящий молоток или мыслящая вилка? Инструментам не нужны доп. свойства.
А ведь если так подумать, то от того, что отдельный скелет-воин умнее остальных хуже будет ровно всем. Во-первых сам скелет теперь не сможет спокойно жить, а во-вторых его начальник теперь получит головную боль в виде неподчиняющегося скелета.
>С избавлением от сф я и становлюсь
Не становишься. С избавлением от социофобии ты всего лишь перестаешь дрожать перед кассиршей.
>я скозал1!11
Ето ноучный факт. Социофобия - страх людей. После избавления от нее ты просто не боишься людей (это неточно), оставаясь при этом все той же чмоней. Что не так?
Давай потоньше
Ну так и есть. Шо тебя не устраивает?
когда в камеру смотрит аниме девочка у меня внутри всё сжимается и ручки трясутся
это всё? клиника? она же нарисованная блять! почему эта хуйня даже на картинки тригерится?
это всё? клиника? она же нарисованная блять! почему эта хуйня даже на картинки тригерится?
>Плюс автоматическая привычка не меняется, когда в подсознании есть триггер. Пока он там сидит, я буду всегда реагировать негативно несмотря на любое КПТ. Моя задача понять и убрать детский триггер.
Посмотри схема-терапию
А до твоего мозга не может дойти, что из страха людей у человека страх любых взаимодействий связанных с людьми? из-за чего он и шкерится дома. и он избавится от них. нихуя жизнь не изменится да?
Если ты судишь по себе - понимаю. Чмоня чмоней чтож поделаешь, даже по твоим сообщениям заметно, как весь тред засрал.
Теперь на секунду откинься от монитора, посмотрю в потолок и осознай, что ты самая настоящая чмоня, и не ржи, реально осознай. А теперь думай как перестать быть чмоней
Нихуя не изменится, естественно, потому что кроме страха есть и проёбанная социализация и отсутствие каких-то социальных навыков. У нормальных людей все эти навыки заложены в подростковом возрасте, а ты этот период успешно проебал.
Забей, тут такого не будут. Здесь слишком много ебнутых каких то. Вроде пытаются че то троллить кого то, но в итоге только свои комплекс пытаются навязать. Зачем они это делают - не понятно. Ричардс им судья.
Кстати о Ричардсе, почему в треде котируется только он? Дохуя крутой что ли? Есть же еще Баттлер та же самая с ее методичками, по мне так лютая годнота, даже покруче Ричардса в некоторых моментах будет. Добавьте в шапку ее.
А было бы еще круче, если бы составили список для экспозиции ситуаций по степени сложности. Так или иначе вся литература по социофобии это своего рода теория перед подготовкой к главной практике.
Пример из книжки Синдром страуса(ее по хорошему тоже бы в шапку добавить). По идеи все что угодно можно в этот список добавить и распределить по уровню сложности
Иерархия социальных ситуаций по основанию «выраженный страх»
в подгруппе «высоких» по уровню социальных страхов. Иерархия
ситуаций от наиболее к наименее вызывающей социальную тревогу:
1. Выступление перед аудиторией (доклад, др.)
2. Проверка, контроль знаний (экзамен, аттестация, др.)
3. Делать что-либо (работать) под наблюдением
4. Отказать настойчивой просьбе вашего знакомого, которую трудно или
неприятно выполнять
5. Возврат покупки в магазин (с целью возврата денег или обмена товара)
6. Знакомство с молодым человеком / девушкой с целью интимных
отношений
7. Обратиться к человеку выше по статусу (например, начальнику) с
какой-либо просьбой
8. Признаваться в любви
9. Ходить по пляжу в купальнике (купальных плавках)
10. Высказывание и отстаивание своего мнения перед коллегами по работе
11. Смотреть в глаза малознакомому человеку
12. Заполнение квитанции или документов в каком-либо учреждении
13. Обед или ужин на людях, в гостях (прием пищи в кругу людей)
14. Позвонить по справочному номеру для выяснения какой-либо информации
15. Примерять одежду перед покупкой
16. Спросить у прохожего о чем-либо (например, как пройти на незнакомую
улицу, др.)
17. Посещение праздничного мероприятия в рабочем (учебном) коллективе
18. Посещение супермаркета с большим скоплением людей (например, с целью
сделать покупки)
Социофобы, приторговывайте вещами на авито, отличная экспозиция. Контактировать много не нужно, зато постоянно с разными людьми.
>Есть же еще Баттлер та же самая с ее методичками, по мне так лютая годнота, даже покруче Ричардса в некоторых моментах будет. Добавьте в шапку ее.
А вот и нет, а вот и нет! У неё как ознакомительное, ентри-левел, а у Ричардса поподробнее. К тому же, у Ричардса картинки-мотиваторы есть, они запоминаются лучше. Но... лично у меня какое-то чувство, что что-то с КПТ не так, чего-то не хватает.
Мб мкт лучше?
>социализация
Этим обычном и называют отсутствие страха общение и прочих проблем, нет никакого навыка "социализации", которому надо обучаться как игре на пианино, если, конечно, добрую половину жизни тебя не воспитывали ебаные волки в лесу, но тогда тебе уже нихуя не поможет.
смотрел, это по-моему с проработкой связано и даже по-моему пробовал сам. смысл есть, но что-то не пошло.
Вот это манямирок, в котором успешная социализация это просто отсутствие страха перед людьми.
Социализация это, видишь ли, хуйня аналоговая, а не цифровая. Нет никакого тумблера вкл/вкл. Есть непрерывная линия поведения от "заикаешься и трясешься перед кассиршей" и "познакомился, выебал её в подсобке через 5 минут". Ты же даже до "без задней мысли смешно пошутил" никогда не доберешься, хоть обдрочись копетой своей.
Лучше не надо. Путь в никуда. Надо хоть чуть-чуть посоциоблядней тебя, на полшишечки, чтобы толк был. тогда ты на нее будешь спихивать хуйню всякую социальную, в которую пока не можешь сам, а не она на тебя
Это у тебя манямирок, шиз, у меня нет проблем с "без задней мысли смешно пошутил", когда я общаюсь со старыми друзьями. И я не проецируй свою хуйню про кассиршу.
>без задней мысли смешно пошутил
Или, внезапно, сам с собой
Хотя ладно, с кассиршей ты прав.
>социализация
Это скорее про умение общаться с нужными людьми и заинтересовывать их, я бы сказал. Это не просто отсутствие страха. Общаться рил нужно учиться, это навык. Тащемта у людей, которым даже не снилась социофобия, есть с этим проблемы и загоны. Что уж про обычного домоседа говорить, да еще и фобана. Не ебу, являешься ли ты им.
>нет никакого навыка "социализации", которому надо обучаться как игре на пианино
Ну это уже вообще пушка. Для тебя видрелейтед, наверное, должен быть идеальным Дон Жуаном и светским львом, у него социальных страхов ведь нет https://www.youtube.com/watch?v=YS04IKvohqg
Даже британский узбек-анимешник-аутист нашел тян. Каково.
т.е. если у тебя нет тян, ты хуже британского узбека-анимешника-аутиста
Все так, инцел.
>Каково
Полное каково.
Воооот, в этом вся суть, ты думаешь, что с кассиршей надо шутить так же как с друзяшками, это и есть хуевая социализация. Перестать бояться это первый шажок, перестанешь бояться начнёшь вести себя как неадекватный клоун. Перестать краснеть и трястись это первый шажок пути в тысячу миль.
>1, 2
Какого хуя выше знакомств и признаний в любви?
Потому что только двачеры и инцелы ставят эту хуйню на первое место. Ебать как тебе важно как на тебя отреагирует пизда да?
У каждого этот список индивидуален, ты можешь придумать ситуацию и расположить ее как тебе самому захочется. Но одно точно знаю, без четкого плана трудно будет избавляться от социофобии. Да и четко будешь отслеживать что как и у тебя происходит, появится уже некоторая уверенность(на самом деле просто исчезнет тревога) после преодоления пару дискомфортных ситуаций. Если совсем задрачиваешь КПТ, то можешь еще добавить % тревоги и ожидания/реальность.
Тащемта, эта реально все работает. С кассиршами в пятерке теперь на Ты.
Это долбоебы
А не, соррян, первый не долбоеб, извините простите
Чмонька залётная, съеби ка ты обратно в /b
Как быть социофобу, живущему в пгт?
Может мне и хотелось бы выйти погулять, но некуда и по городу шляются мои травители аж из 3 разных школ, которые я сменил.
Я давно сделал вывод, что нужно найти работу и свалить в миллионник, хватило бы и месяца поработать, но, сами понимаете... Работа тут только кассиром и продаваном техники, про родительскую поддержку можете не думать - они в кредитах и даже на еду не хватает
Может мне и хотелось бы выйти погулять, но некуда и по городу шляются мои травители аж из 3 разных школ, которые я сменил.
Я давно сделал вывод, что нужно найти работу и свалить в миллионник, хватило бы и месяца поработать, но, сами понимаете... Работа тут только кассиром и продаваном техники, про родительскую поддержку можете не думать - они в кредитах и даже на еду не хватает
А чё ты так боишься травителей? Они тебя избивают что-ли, рационально забей на них
А что им мешает меня избить?
Жить скучно, жизнь говно, жестокость в крови, улицы всегда пустые, ходит 2-3 мимокрока и пачка зумерков, а тут на встречу аноннейм со школы, которого ты пиздил
Возьми нож или перцовку с собой
Какая же я чмоня омежная.
Сходил с братом в магаз, казалось бы, просто поход в магазин, а хуй там. На входе он молча пожал руку охраннику, поздоровался с кассиршами, на расслабоне расталкал толпу омежек, взял что ему нужно и вместо очереди пошел на закрытую кассу, которую, из за него открыли, по дороге назад попрощался с охранником, встретил другана, который довез нас до дома.
Я в рот ебал эту жизнь
Сходил с братом в магаз, казалось бы, просто поход в магазин, а хуй там. На входе он молча пожал руку охраннику, поздоровался с кассиршами, на расслабоне расталкал толпу омежек, взял что ему нужно и вместо очереди пошел на закрытую кассу, которую, из за него открыли, по дороге назад попрощался с охранником, встретил другана, который довез нас до дома.
Я в рот ебал эту жизнь
Я такой же. Буквально на днях был схожий момент: сидел напротив кабинета терапевта и ждал пока меня кто-то не позовёт внутрь, людей было немного. Сидел так, что меня из кабинета было видно. Посидел минут 30. Звонил человеку, который точно мне не ответит, чтобы создать видимость "занятости". Стало стыдно, т.к из кабинета на меня терапевт часто бросал взгляд. Я уж сделал вид что всё таки до кого-то дозвонился. Было стрёмно, пиздец. Ушёл держа телефон у уха. Пошёл домой в слезах от своей никчёмности, лол.
Но на следующий день из дома по телефону смог взять направление к нужному врачу, я смог
Это у тебя автоматические негативные мысли
Чего реально достичь за 2 месяца ричардса?
Рациональное мышление у паствы ричардса уже анм
У тебя хотя бы есть реальный пример. Повторяй и учись, почитывая Ричардса. но ты же нихуя не сделаешь, я-то знаю
Обосрался чуть.
>ждал пока меня кто-то не позовёт внутрь, людей было немного. Сидел так, что меня из кабинета было видно. Посидел минут 30. Звонил человеку, который точно мне не ответит, чтобы создать видимость "занятости". Стало стыдно, т.к из кабинета на меня терапевт часто бросал взгляд.
Я обычно, когда вижу, что никого нет внутри из пОциентов, тупо захожу и говорю "можно?". Тут ничего такого. Скажут либо "да, заходите" либо "нет-нет, вот будете за тетей сракой следующий"
>Но на следующий день из дома по телефону смог взять направление к нужному врачу, я смог
Мне ссыкотно звонить всегда, ирл проще. Всегда за талонами хожу в регистратуру, хорошо хоть поликлиника близко от сычевальни.
Может уже разберемся, почему пол треда и мы нихуя не проходят ричардса, но предпочитают обсасывать его бесполезность?
Банальная ли тут лень или что то большее? Может нам всем нужно перестать жрать говно, дрочить и начать бегать по утрам?
Это же реально странно, если задуматься. Вот оно решение, перед тобой, не самое сложное, просто уделяй время, но никто нихуя не делает
Ответ частично на пикче. Плюс есть небольшой процентро троллей и просто конченых шизов-фобанов, которых только дурка вылечит. нет
Это в первом же сеансе, я надеюсь?
Если нет то ричардс не очень умный блять
В 4.
Вот чего я не понял в мемах про сф так это почему всем так ссыкотно разговаривать по телефону? Это же изи просто, ты даже ебалом не светишь, это как в анонимном чатике общаться с голосовыми.
Так все срачи тут только я развожу.
Ответьте пожалуйста мне жить осталось 4 месяца если ничего не сделать
Навскидку - страх нового, неизвестного и новых повышенных требований.
У всех фобанов разные загоны. Тебе просто, кому-то не очень просто. У меня вот страх не расслышать того, что сказал собеседник и переспрашивать по 20 раз одну и ту же поебень. А вообще, когда я кому-то звоню, мне кажется, что я отвлекаю того человека от дел, мол, так делать не надо, ну вот подобная чушь в голове иррациональная и тп.
Ирл с этим чуть проще, мб потому что у меня нет траблов со свечением ебалом, ну ебало и ебало, хуй бы с ним. че бухтеть то
Я при разговоре по телефону соображаю медленно. Пока вспомню все, что мне нужно -собеседник уже повесит трубку. При личном разговоре такого почему-то нет. Не знаю почему.
мимо другой анон
Через 2 месяца будешь ебать по 300 программистов в неделю и зарабатывать по 3-4 новых тян в наносекунду. ни ху я
Я обошел этот баг записью разговора на диктофон.
В смысле? Допустим, звонит хер из интернет-магазина и спрашивает ФИО. недавно из оптики вот звонили, уточняли по поводу очков инфуЯ не слышу это и переспрашиваю по десять раз. То есть мне надо реагировать на сказанное, а не просто запоминать.
Думал одно - написал другое. Я тоже переспрашиваю, ссылаясь на плохую связь. Ничего такого в этом нет.
>Я тоже переспрашиваю, ссылаясь на плохую связь. Ничего такого в этом нет.
Спасибо, товарищ психотерапевт. Мне уже лучше. Сколько с меня? Как обычно 3к за час?
Вы меня переоцениваете. 500 рублей будет достаточно.
У всех социофобов ещё есть проблема с осознанием того, чего они хотят от жизни? С увлечениями, в частности.
Эта проблема всех людей. Проблема всех социофобов в том, что их хотелки нахуй пополам режутся страхом перед обществом, рил как инвалид нахуй. ГДЕ ЭТОТ ЧЕРТОВ ИНВАЛИД?
Слышал совет, что нужно проактивно людям, с которыми общаешься, говорить, что у тебя социофобия, кто-нибудь пробовал в коллективе так делать? Какая была реакция?
ВАСЬ, А ЧЕ СЛАВИК ТАКОЙ МОЛЧАЛИВЫЙ?
@
А ОН СОЦИОФОБ
@
КТО?
@
НУ ОН САМ СКАЗАЛ УТРОМ
@
ГАГАГАГА, СЛЫШЬ, СОЦИОФОБ, ПОШЛИ ПОКУРИМ. ВАСЬ, ДАЙ ОГНЯ. НУ ТЫ ДАЕШЬ СОЦИОФОБ, БЛЯ. ТЫ ПОМЕНЬШЕ В ТЕЛЕФОНЕ СИДИ, ДЕЛАЙ ДЕЛА, МУТИ МУТКИ КОРОЧЕ. ХОЧЕШЬ, С НАТАШКОЙ ПОЗНАКОМЛЮ ИЗ КАДРОВ? ОНА ТУТ НЕДАВНО РАЗВЕЛАСЬ С ВАЗГЕНОМ, РЕБЕНКА НАДО ПОДНИМАТЬ. ЧЕ ПОНУРЫЙ ТАКОЙ?
Если ты общаешься с людьми то у тебя нет социофобии
>ОНА ТУТ НЕДАВНО РАЗВЕЛАСЬ С ВАЗГЕНОМ, РЕБЕНКА НАДО ПОДНИМАТЬ.
Я бы и Вазгена поднял.
Да ты бы и собаку.
Так намного лучше, чем полное недопонимание и травля. По сути чел положительно относся и даже хочет помочь по своему
Если ты общаешься на дваче, то ты здоров
Все бесполезно и кпт не работает, если вы банально не можете сказать парикмахеру что вам не понравилась стрижка. Таким только и остается, что проживать свою жизнь в изоляции от других людей без отношений и друзей. Омежью суть не исправить.
Всё так. Теперь пошёл нахуй.
Ето как бы рофл на тех что выше. Ясен хуй ни один вменяемый человек не скажет такое парикмахеру в лицо после стрижки, такое могут разве что люди у которых не все дома
>Ясен хуй ни один вменяемый человек не скажет такое парикмахеру в лицо после стрижки
А что вменяемый человек скажет, если парикмахер его хуёво подстрижет? "Спасибо"?
Это долбоебский совет. Будто ты заранее себя оправдываешь за какие-то будущие проебы. Омежно пиздец.
Зачем людям рассказывать свои слабости и загоны? Особенно малознакомым.
Можно тогда при знакомстве рассказать и про выпадающий анус, гнилые зубы, прыщ на жопе и так далее.
написал бы тогда под спойлером
пост ирония
Да я хуй знает, пару раз начинал, но вся кпт строится на том, что ты выходишь из дома и превозмогаешь в коллективе. У меня нет поводов выходить из дома, вот и всё. Плюс, не уверен что справлюсь без наставничества. Но попробовать конечно стоило бы.
а если искать поводы? у меня также
в магаз сходить, на почту, в больницу - но это вынужденные поводы
думаю нужно придумывать поводы самому, проявлять инициативу, ходить на свидания, сходки по интересам и подобную хуйню
Как же хочется просто забить на ебаную фобию и пойти работать.
За что мне все это нахуй, 5 лет травли в школе, а теперь еще и долгосрочное тяжелое лечение, а у меня воли на это нихуя нет, как и у большинства людей
За что мне все это нахуй, 5 лет травли в школе, а теперь еще и долгосрочное тяжелое лечение, а у меня воли на это нихуя нет, как и у большинства людей
ты сможешь, я верю в тебя
не думай о прошлом, волю можно и нужно прокачивать, начни с 1 маленькой полезной привычки, внедри, потом увеличь их количество
Если ты общаешься на дваче ты нездоров.
А как вы общаетесь с друзьями если они у вас каким-то магическим способом появились/остались с каких-то пор? Я чувствую себя хуёво абсолютно со всеми людьми, нет людишек с которыми я бы чувствовал себя уверенно.
Только родители наверное и всё. Даже с братом родным своим мне общаться некомфортно и постоянно какая-то хуйня крынжовая происходит. Сейчас вообще забил, перестал смотреть людям в глаза. Не могу в зрительный контакт и когда люди мне что-то говорят приходится смотреть в пол как аутист ебаный. А если в глаза посмотришь, то становится пиздецки неприятно, как будто тебе в душу заглянули и прочитали тебя как книжку. Непередать словами это чувство. На фоне всех этих проблем заторможенным стал и почти ничего нормально делать не могу. Темболее при людях. Постоянная тревога где бы я не находился. Пошёл нахуя-то в одиннадцатый класс, думал что от всего этого дерьма избавлюсь и буду чувствовать себя нормально и получу эту сраную вышку. Но жизнь решила сыграть со мной злую шутку и это состояние сейчас по-какой-то неведомой мне причине ещё больше усугубилось. Причём что некоторые люди в моём коллективе понимают что со мной что-то нитак, относятся с пониманием ибо раньше я был совершенно другим человеком. Как вы думаете, стоит ли родаков напрягать и просить чтобы помогли мне? Думаю пойти к психотерапевту. Проебал я социализацию короче. Не знаю что меня в будущем теперь ждёт.
Только родители наверное и всё. Даже с братом родным своим мне общаться некомфортно и постоянно какая-то хуйня крынжовая происходит. Сейчас вообще забил, перестал смотреть людям в глаза. Не могу в зрительный контакт и когда люди мне что-то говорят приходится смотреть в пол как аутист ебаный. А если в глаза посмотришь, то становится пиздецки неприятно, как будто тебе в душу заглянули и прочитали тебя как книжку. Непередать словами это чувство. На фоне всех этих проблем заторможенным стал и почти ничего нормально делать не могу. Темболее при людях. Постоянная тревога где бы я не находился. Пошёл нахуя-то в одиннадцатый класс, думал что от всего этого дерьма избавлюсь и буду чувствовать себя нормально и получу эту сраную вышку. Но жизнь решила сыграть со мной злую шутку и это состояние сейчас по-какой-то неведомой мне причине ещё больше усугубилось. Причём что некоторые люди в моём коллективе понимают что со мной что-то нитак, относятся с пониманием ибо раньше я был совершенно другим человеком. Как вы думаете, стоит ли родаков напрягать и просить чтобы помогли мне? Думаю пойти к психотерапевту. Проебал я социализацию короче. Не знаю что меня в будущем теперь ждёт.
Это с возрастом пройдёт, у тебя сейчас просто такой период взросления, когда у тебя меняются взгляды и восприятие окружающих людей
Фобаны, я избавился от социофобии быстро и легко, нужно только... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рекомендую тем, кто просрал много лет дома из за сф и бесконечно жалеет об этом, - воспринимать этот период как срок в тюряге, который вы не заслужили.
Завтра 1 декабря, а это значит, что я выхожу на свободу и буду проходить ричардса, начну новую жизнь
Завтра 1 декабря, а это значит, что я выхожу на свободу и буду проходить ричардса, начну новую жизнь
Ну так после тюряги крайне сложно социализироваться, похуй за дело ты там был или нет. Копетешные дурачки продолжают истерично надеяться, что надо просто... и тут же успех обеспечен.
Такая же особенность. Я готов поехать/пойти на другой конец города до регистратуры, но не готов туда позвонить. Наверное дело в том, что звонок - всегда личный разговор. По месту же, как правило, всегда есть посторонние и диалог уже не воспринимается, как личный.
Поблагодарит и больше к нему не пойдет. Это псхиологическая особенность почти что всех людей, которые воспитывались в человеческом обществе. В книге Роберта Чалдини об этом подробно написано.
Хикканам и так не сладко, а тут дезинформаторы еще масла в огонь подливают. Причем откровенно лукавя и не договаривая. Так нельзя.
Ммм, хуясе ты манька. Ты в России живёшь или в книге Роберта Чалдини?
типикал оправдание чмони
Я живу в России (другой анон, если что) и я тату мастер хуевый за 10 лет в лицо ни один не сказал, что я ему говно сделал. И всего пара человек написали после, вернул им деньги, один пытался ещё стрясти, но я загасился и продолжения это не получило. Тот анон все совершенно верно написал, но промытые книжками по копете хуже сектантов.
А что если я ПРОСТО возьму и ПРОСТО скажу тебе, что мне не понравилась стрижка, вот так вот ПРОСТО? Твой манямир рухнет или ты меня будешь считать плохим и невоспитанным человеком?
>промытые книжками по копете хуже сектантов
Лучше уж быть промытым сектантом, чем шарахаться каждого угла.
Есть множество вариантов развития событий. От "Извините, такого больше не повторится" до "Я сделал вам ту стрижку, которую вы просили". Дальше уже тебе придется "парировать". К тому же наивно считать, что только ты можешь оказывать психологическое давление. Там ещё множество приемов, которые срабатывают в обществе и не дают тебе вести там вольготно. Иначе бы все общались irl как в интернете.
И, возвращаясь к изначальному вопросу - эти проблемы свойственным нормальным людям, а не только социофобоам. За это отвечают поведенческие установки, которые воспитываются и прививаются с детства большинству людей, т.е обществу. Не надо вводить социофобов в заблуждение, будто это их индивидуальная, свойственная только им проблема.
Ну это просто называется социальная свобода.
Вообще не важно: ты говоришь что стрижка говно или молча уходишь и больше не возвращаешься, самое важное это парит ли тебя тот выбор который ты сделал.
Если ты молча уходишь и больше не вспоминаешь об этом - в чем проблема? А если молча уходишь и возникает мысль "вот бля я лох надо было сказать ему", то это уже загон, и тут либо надо говорить что стрижка хуевая, либо проработаться чтобы не возникало таких мыслей.
Ну, у меня на самом деле нет проблем сходить в магазин или на почту, особенно сейчас когда на тебе тёплая одежда и маска. Зачастую в этих походах ни слова говорить не нужно. У меня возникла идея сидеть в дискорд-конфе по игре, в которую я задрачиваю. Пока особо общаться не получается, сильно нервничаю, но если набухаться то и норм, пару предложений могу высрать. Тут ещё нужно принять себя, ну да, ты не душа компании, не можешь уверенно говорить, клеить баб и всё такое. Но мне кажется в любом коллективе таких большинство. У меня с этим принятием проблемки, поэтому всегда загоняюсь, чому вот я не могу пошутить или первым заговорить, сразу автоматические мысли типа "ну я и чмо".
Есть знакомая, у которой какая-то пиздецома, она всем рассказывает: "у меня есть пиздецома, я ее ласково манькой зову"
Завтра проведу эксперимент, 300 мг прегабалина от социофобии.
Что делать собрался?
Так вот в чём ваша проблема, маньки, вы живёте в воображаемой Эквестрии из западных книжек про поп-психологию. В моём мухосранске чуваку, который какой-то девке пирсинг запорол, ебальник так разнесли, что его на вертолёте в областной центр везли, как это вписывается в манямирок где все смирные и хорошие и где надо просто перестать думать негатив? Я хз, у нас тут без автоматических негативных мыслей тебя в канаве по весне найдут.
Очередной высер в духе "я неизлечим, ричардс нормис-цыган, я не такой как все".
А как думанье негатива спасёт тебя от пиздюлей, раз шансы в любом случае - с думаньем и без - высоки?
Чета я не понял, как проходить ричардса, если ты не учишься и не работаешь, никуда не выходишь и ни с кем не общаешься?
Он в 1 сеансе говорит так, будто каждый социофоб имеет работу и какую то соц. жизнь
Курс рассчитан на одиночное его прохождение.
А для basement dweller вообще существует селф-хелп?
Ну начнём с того, что ты уже себя ввёл в заблуждение, вообразив себе каких-то нормисов в ваакуме, на которых социофобу непременно надо ровняться.
>оказывать психологическое давление
Для тебя фраза "мне не нравится как меня постригли" оказывает непомерное давление, задевает чсв что-ли (ах да, мы же в треде социофобии)? А что если ему ПРОСТО не понравилась причёска и он ПРОСТО выразил своё недовольство по этому поводу, возможно, надеясь, что ты из тех лохов, которые согласятся переделать за бесплатно? Ну, успокаиваешься и говоришь спокойным голосом "Я сделал вам ту стрижку, которую вы просили"
>Там ещё множество приемов, которые срабатывают в обществе и не дают тебе вести там вольготно
Вольготно это как? Избить тебя в салоне за хуёвую причёску? Ну да, ты прав, приёмы общества меня тут подлавливают.
Помнишь ты говорил про установки из дестства, которые в тебе взращиваются родителями и обществом? Так вот, они на то и установки, что им следуешь как бы по "долгу воли", не потому что тебя мамка накажет, или тебе страшно, а потому что ты считаешь, что ты именно так обязан поступить. сф и тревожность - это всё следствия неуживания каких-то противоречивых установок. Пускай они даже и не осознаются.
Если человек говорит, что ему было неловко сказать тебе ирл про прическу, но просит вернуть деньги - ну отлично, у него такая установка, он не тревожится по этому поводу, он считает, что поступил правильно (хотя может он тебе напиздел, а на самом деле просто боялся сказать).
А вот у меня не так например, я считаю, что имею право сказать тебе ирл, что мне не нравится причёска, вот у меня такая установка.
Если же кто-то (социофоб) переживает по поводу того, что не сказал парикмахеру, что ему не нравится причёска, то скорее всего у него нет блять никакой установки на вежливость, он просто блять зассал и всё.
>парировать
А чё парировать то? Скажу что больше к ним не приду и уйду, хули мне делать то ещё, не драться же.
Ну-ка маньки, шо я упустил?
копете Ричардса - это сектантское промывания мозгов, а я не сектант , НЕ СЕКТАНТ Я СКОЗАЛ!!
Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса. Вступи в секту Ричардса.
Секта Ричардса.
B1 B6
Запомните, маньки: пока ты лишь пукаете и не предлагаете альтернатив ричардсу, - курс будет жить и активно пиариться
А ты за кого?
>Ричардс помогает, это факт. Ну, не лично мне, конечно, но помогает. Ну, здесь конечно никого нет, кому бы помог, но вот где-то там должны быть.
Альтернатива Ричардсу - сходить к бабке-знахарке. Эффективность такая же, но процесс гораздо быстрее и проще.
Ты особенный, тебе ничего не поможет. Понятно. Ну зачеркивай.
Нет.
неа, особенным я был бы, если бы мне Ричардс помогал
Нет. Ричардс помогает. Помогает, я сказал.
Поговорить с отцом, с которым не общался лет 10
ага, и суть в том что именно эти негативные мысли и мешают тебе
>уверенно говорить, клеить баб и всё такое
Согласен, мне похуй Ричардс или нет, но те долбоебы которые обсирают любые существующие методы, не предлагая альтернатив, кроме как сидеть и ныть как последний уебан, пусть пойдут нахуй
Знакомо кому?
https://www.youtube.com/watch?v=iP22-pMasPc
Мне кажется многие социофобы страдают такой хуйней, боятся проебаться, хотят чтоб все было идеально, и поэтому долго не начинают активные действия по борьбе с СФ
https://www.youtube.com/watch?v=iP22-pMasPc
Мне кажется многие социофобы страдают такой хуйней, боятся проебаться, хотят чтоб все было идеально, и поэтому долго не начинают активные действия по борьбе с СФ
Нет, не кажется. Уебывай отсюда и видос свой забери
не для вас написано, токсичный хуесос
>боятся проебаться, хотят чтоб все было идеально, и поэтому долго не начинают активные действия
Есть такое. Видос не смотрел.
Хорошая альтернатива - проститутки/дрочильни, групповая психотерапия, фитнес зал, стройка, доставщик яндекс-еды, любое другое хобби по душе с деньгами
Ловушка РИЧАРДСА
Я хз как это вообще можно серьёзно воспринимать, у Ричардса походу какое-то своё определение социофобии, которое с тем, что под этим понимают в этом треде, мало общего. Там даже не поднимается вопрос, что у человека может тупо не быть друзей или работы, социофоб для него это наверное человек, которому стрёмно на тусовочку идти, когда его приглашают.
>своё определение социофобии
Там же приведены критерии по DSM-5
>Упорная боязнь одной или более социальной ситуации
Так что да, человек который не может сходить на вечеринку будет социофобом, если он из-за этого пойдет к психотерапевту.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/social-anxiety-disorder.shtml
>An estimated 7.1% of U.S. adults had social anxiety disorder in the past year.
>Of adults with social anxiety disorder in the past year, an estimated 29.9% had serious impairment, 38.8% had moderate impairment, and 31.3% had mild impairment.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/social-anxiety-disorder.shtml
>An estimated 7.1% of U.S. adults had social anxiety disorder in the past year.
>Of adults with social anxiety disorder in the past year, an estimated 29.9% had serious impairment, 38.8% had moderate impairment, and 31.3% had mild impairment.
Я не понял, а первый сеанс нужно неделю закреплять или нет?
Ричардс говорит что терапия начинается со 2 сеанса
Ричардс говорит что терапия начинается со 2 сеанса
Как избавиться от чувства неполноценности и депрессии по поводу социофобии? У нормисов друзяшки, они общаются, встречаются, гуляют друг с другом, у меня с этого жопа горит, плюс для меня общение с кем-то или позвать тян на прогулку это пиздец какое событие, я буду переживать по этому поводу и фейлить, не знать о чем говорить, а у других людей это просто повседневность. Охуеть просто.
Не нужно.
Как что-то плохое. Городские никчёмыши вообще еду покупают, пока настоящие мужчины рогатиной лосей на завтрак валят - и ничего, над продуктоблядями никто не смеётся почему-то.
>Ебать как тебе важно как на тебя отреагирует пизда да?
Ты просто не умеешь любить шлюх, мерзкий сухарь - твоё восприятие затуманено мультиками Диснея про любовь, а ведь любить можно всё что ебёшь и даже получать взаимность.
У инцелов, кстати, как раз нездоровая зависимость самооценочки от "тебя хочет твоя тян, а также целует и обнимает" и даже личное счастье зависит от других. А нормальные люди делают чо по кайфу.
Можно платить за всё, что хочешь - шлюхи ничем не отличаются от любых других услуг, типа стрижки или там массажа, или ещё какой хуйни. У тебя какой-то омега-фикс на сравнении себя с другими.
>Нахуя платить за то, что можно получать бесплатно?
По той же причине, по которой ты не отстреливаешь индюшек, а покупаешь еду в магазине - банально проще, быстрее и без лишнего геморра.
Быстрее и проще чего? Ты не получишь от общественной бабы того, что можно получить от любящей няши-стесняши. Ты сравниваешь хуй с трамвайной ручкой.
>Быстрее и проще чего?
Еблю. Общение. Ласку, если хочешь.
>Ты не получишь от общественной бабы того, что можно получить от любящей няши-стесняши. Ты сравниваешь хуй с трамвайной ручкой.
Что тебе мешает получить от общественной бабы что хочешь? Это вопрос суммы просто. А вообще ты немного девочка, судя по всему - такая феминная у тебя идеализация любви.
Курс создавался хуй знает когда, сейчас, на фоне тотального крушения института семьи и подрастания детей, воспитанных ебанутыми мамашами, куколдами-отцами и интернетом, нормис подойдет под определение тогдашнего социофоба, тогдашний нормис это сейчас альфач-гигачэд. Если бы Ричардс посидел пару часиков в инцел-треде из /sex или в psy/rf/soc, он бы в голос заржал бы с двачевских омежек.
Хотя тут стоит еще добавить, что чистых социофобов тут очень мало, тут сидят люди с целой россыпью психических заболеваний.
А у Ричардса есть тян?
>Курс создавался хуй знает когда
>2014 год
>Что тебе мешает получить от общественной бабы что хочешь? Это вопрос суммы просто.
Это всегда будет фейк и наебалово, да еще за бабосы.
>А вообще ты немного девочка, судя по всему - такая феминная у тебя идеализация любви.
Што плохого? Главное, что я не плачу деньги за дыру.
Ну и не плати, жадина.
C этим КПТ куча проблем. Во многих ситуациях, о которым пишет Ричардс, мне нихуя не страшно, в других же мне все это КПТ не поможет, буквально у меня настолько панический страх, что я скорее умру, чем сделаю это, меня даже от мыслей от совершении некоторых действий начинает тошнить, начинает болеть голова, почки, начинают трястись руки, хочется кричать и так далее. Я в итоге прочитал всю терапию, мне это нихуя не помогло и вообще не сдвинуло с места, скорее только деморализовало на фоне потерянного времени. Очень сомневаюсь, что если бы я читал все не неделю, а полгода, все резко изменилось бы. Плюс Ричардс учит быть таким спокойным и замедленным, не тревожиться и замедляться, то есть быть аутистом, меня больше привлекают люди, которые как раз очень резкие, дерзкие и скоростные, которые не обдумывают и не лезут за словом в карман, у них всегда все заебись с друзьями и тян и они ничего до головы не берут, им похуй кто что про них думает, причем они не забывают ситуаций, им просто похуй, они просто абсолютно стабильны эмоционально, они думают, что КПТ это такой майонез, такие меня и абсолютное большинство людей куда больше привлекают, а превращаться из трясущегося социофоба в заторможенного "добренького" аутиста, который постоянно обдумывает и вспоминает терапию, мне не хочется. Сам Ричардс словно омежка, который хуево играет нормиса, это натянутая улыбка на перекосоебленном от тревоги лице просто пиздец, вне своего омежного института он моментально посыпется, причем даже не в конфликтной ситуации, а просто так. А какова разгадка? Разгадка в том, что все решает генетика, ну, может быть еще воспитание в самом раннем детстве, все, не обманывайте себя. А то еще реально начнете эту хуйню проходить, ебаться с ней, в итоге поймете, что просто полгода проебали и никуда не продвинулись, это приведет только к депрессии, а особо впечатлительные и эмоциональные могут сразу в петлю полезть. Сам же Ричардс пишет, что абсолютное большинство социофобов живут с этой хуйней всю жизнь, само собой, чисто по закону больших чисел будет кто-то, у кого она сама пройдет, когда надпочечники нахуй откажут, но это на уровне погрешности.
Между создавался и первый раз опубликован разницу видишь? Еще до публикации он существовал хуй знает сколько.
>Очень сомневаюсь, что если бы я читал все не неделю, а полгода, все резко изменилось бы
То есть перед нами очередной долбоеб, не прошедший курс, которому не понравилась терапия исключительно по умозрительным (и только ему понятным) причинам, а также предсказавший свое будущее в негативном ключе (то есть человек даже не понимает, что сам насрал себе на голову таким образом). Пынятно. И говно при этом Ричардс.
>А то еще реально начнете эту хуйню проходить, ебаться с ней, в итоге поймете, что просто полгода проебали и никуда не продвинулись, это приведет только к депрессии, а особо впечатлительные и эмоциональные могут сразу в петлю полезть.
Твои предложения?
Курс по избавлению от социофобии от Ричардста:
Шаг 1) Пригласите всех своих друзей к себе домой и устройте вечеринку.
Шаг 2) Двигая тазом и шевеля усами, подкатите к одной из гостей. Переспите с ней.
Шаг 3) Откройте со своей командой крупный бизнес. Станьте лидером корпорации.
Шаг 1) Пригласите всех своих друзей к себе домой и устройте вечеринку.
Шаг 2) Двигая тазом и шевеля усами, подкатите к одной из гостей. Переспите с ней.
Шаг 3) Откройте со своей командой крупный бизнес. Станьте лидером корпорации.
Давайте все вместе соберёмся и потрахаемся. Экспозиция типа.
Предлагайте альтернативу деду мурриканскому. Нехуя просто так высираться одним и тем же говном из треда в тред.
Карлос Кастанеда и Путь воина.
Первую не смотрел. Вторая говорит о том же, о чем и Ричардс.
А чего не турбо суслик?
Ну так раскатай мои аргументы по делу, по пунктам, хуле. А лучше покажи реальный пример исцеления. К чему этот
>пук
Не знаю, чувствую, что рано или поздно наберусь таки душка и покончу уже с собой, у меня уже есть одна неудачная попытка. У меня охуительнейшая связка из хуевого воспитания, травли и при этом еще нереальный генетический груз от мамки с батей, вся родня - поехавшие со справкой, реально можно МКБ-10 сверять. Мне не то что Ричардс, мне ни Аллах, ни Исус Христос совместными усилиями не помогут. Чем старше становлюсь, тем больше поражаюсь с того, что вообще до такого возраста дожил.
идти к нормальному терапевту а не лечится по книжкам от инфоцыган
> пик
Дед даже улыбнуться нормально не может после своих охуенных методик
Преврати это в свою мотивацию для избавления от СФ.
Пойми, что и ты будешь ходить гулять с тян или с друзьями каждый день. Если уберешь эту залупу у себя. Только не ведись на когнитивную ловушку мозга по типу "СФ это навсегда, я никогда не излечусь", ну или на троллей отсюда.
>мои аргументы
А у тебя нет объективных аргументов. Одна хуета в духе "ой мне не понравился метод замедления, я хочу все и сразу, ричардс не так выглядит как мне надо, ой и вообще это все неизлечимо".
>Мне не то что Ричардс, мне ни Аллах, ни Исус Христос совместными усилиями не помогут.
Очередная безвольная чмоня, у которой все вокруг виноваты и которая тянет остальных в свое болото. Земля стекловатой.
>А лучше покажи реальный пример исцеления.
Define: исцеление. Я не социофоб, но социальный тревожник, то есть фобического элемента нет, но тревога постоянная. После курса антидепрессантов, всё прочитанное и проработанное по КПТ/дневничкам легло как паззл - оказалось встроенным по умолчанию.
А турбо-суслик говно.
> не ведись
Но ведь люди живут с ней всю жизнь
Ну да, нет никакой разницы пройти 25 сеансов, нацеленных на пол года, за неделю или за отведенное время.
И очередной высер про "я не такой вот смотрите я тревожнее вас всех у меня даже руки рясутся и тошнит" и убеждение себя в том, что терапия говно и не поможет во время прохождения.
Я вообще не удивлен
Вы читаете материалы вслух? У меня постоянно за дверью мамка шароебится, если она узнает, что я какое-то КОПЕТЕ от социофобии прохожу это пиздец вой будет, а она может уши клеить. Да и соседи могут слышать, стены тонкие, хотя это, наверное, мне кажется уже.
Удваиваю вопрос
Вслух нет, полушепотом. Вроде это не суперважно, но рекомендуется. Думаю, если загоняешься вслух, можно на диктофон раз начитать - а потом просто слушать в наушниках и читать по тексту шепотом/про себя вместе со своим голосом в ушах.
>Да и соседи могут слышать, стены тонкие, хотя это, наверное, мне кажется уже.
Вроде бы товарищ, который ночью начитывал. Ему записку потом соседи оставили, мол, ты это, завязывай с докладами своими ночными, мы спим вообще-то, и вообще Ричардс твой не работает.
В таком контексте, в котором находишься ты, никакое копете не будет работать, потому что ты находишься на площадке, в которой действуют намного более мощные силы в лице родителей. С одной стороны стоит мамка, которая тебя воспитали, и с которой ты рос десятки лет, а с другой, какой-то хуй с другой части планеты, которого ты знаешь пару недель. Естественно у тебя тело и мозг в таких условиях блокирует нахой чужие установки и модели поведения.
Дунис, пошел нахуй отседова.
И что делать? Лишней сотни тысяч долларов на хату в ДС у меня нет.
То есть по-твоему человек будет скорее слушать бредни своей мамаши, чем рациональные установки терапевта? Пиздец чушь. Главное - эмоционально в башке отсепарироваться нахуй и думать своей головой.
Я вас читаю и молча охуеваю. Где и как вы социофобы тянок находите вообще? Для меня написать какой-то тянке в ВК это пиздец нереальный, встретить их мне негде, на пьянки меня не зовут. Фотки свои во всякие Тиндеры выкладывать боюсь, у меня вообще жёсткая дисморфофобия, я даже в зеркало не смотрю, мне говорили в том числе тян, что я симпатичный, но я им не верю. Рационально все понимаю, но не верю. Короче, для меня это какой-то импоссибл квест. Какие-то вы все фейковые фобы.
Нет, человек может сколько угодно слушать рациональные установки и читать мантры, но когда дело доходит до практики, он сталкивается с огромной силой, с зажимами, с блоками, которые или препятствуют, или полностью останавливают движение, или вообще доводят до сильной психосоматики.
>Нет, человек может сколько угодно слушать рациональные установки и читать мантры, но когда дело доходит до практики, он сталкивается с огромной силой, с зажимами, с блоками, которые или препятствуют, или полностью останавливают движение, или вообще доводят до сильной психосоматики.
В этом слабая сторона слов. Они всегда заставляют нас чувствовать себя просвещёнными, но когда мы оборачиваемся, чтобы посмотреть на мир, то они всегда предают нас, и мы заканчиваем тем, что смотрим на мир так же, как всегда это делали, без всякого просветления.
- "Сказки о Силе" Карлос Кастанеда
>Для меня написать какой-то тянке в ВК это пиздец нереальный
Напишешь один раз - будет пиздец. Напишешь второй-третий - будет полупиздец. Напишешь пятый-десятый-двадцатый - пиздец пропадет почти. Тревога не вечна, тем более когда она иррациональна и ты сам все понимаешь. Все решает практика и постоянное повторение, пока тревога не уйдет. Все в твоих руках.
Просто-кун, ты? Это я и сам понимаю, я не понимаю как сделать этот самый первый шаг.
Хуйня полная. В 1-2 классе я без задней мысли гулял и общался с тянками во дворе и одноклассницами. Потом затравили в школе, видимо потому что был самым слабеньким, с феминным характером и без старших братьев и отца (они были у всех кунов в классе). Сейчас я лютый избегатор, не способный нормально поддерживать переписку и общение с кем либо.
>я не понимаю как сделать этот самый первый шаг
Блять, какой шаг? Это просто буковы в интернете. Осознай это, отнесись проще и перебори, потом станет легче. Запиши на листке уровень своей тревоги от 1 до 10 перед тем, как писать кому-то. Потом через какое-то время опять измерь тревогу от 1 до 10. И ты поймешь, что тревога при ожидании всегда сильнее, а когда ты таки сделаешь шаг - тревоги станет куда меньше.
И здесь нет другого варианта кроме как ПРОСТО сделать.
>поддерживать переписку
Сейм.
Вот интересно, а о чем вообще нормисы часами переписываются?
Нихуя не легче чет. К слову, если я так сделаю, не факт, что тревога после будет меньше. У меня постоянное прокручивание и залипание на ситуациях, недавно с одним человеком поругался и по итогам пик тревоги у меня вообще был спустя три дня. Обычно при травматической ситуации я просто впадаю в шок и как бы отключаюсь, абстрагируюсь, что-то вроде психологической защиты, а тревога потом начинает нарастать.
Значит, нихуя не делай. Ты особенный и неизлечим.
(((((
>заторможенного "добренького" аутиста
Ты понимаешь, что этот образ ты себя сам выдумал, ебанько? Почему сразу аутистом, ты что не встречал в своей жизни уравновешенных альфа-самцов, которые ни разу ни резкие и быстрые, но при этом явно видно, что это стоящие люди? Мань, покажи пальцем, в каком месте Ричардс заставляет тебя быть заторможенным и добреньким? Замедленная речь? Это способ избавиться от стресса, всё, это не идеалогия твоей жизни, блять. Если ты, стрессуя будешь накручивать себе эту хуйню, ты не станешь ниибаца дерзким и резким, ты будешь в большей степени аутистом, чем если бы ты хоть на минуту подумал о себе, а не о том как ты не дерзко выглядишь. Ричардс нигде не заставляет тебя быть "доьреньким" можешь хоть всех посылать нахуй, главное не плачь при этом и не загружай себя всякой деморализующей залупой.
>Значит, нихуя не делай. Ты особенный и неизлечим.
Вся суть "помощи" в данном треде
Долбоёбам сложно помогать
>Просишь помощи, объясняя, что боишься сделать что-то в первый раз
>Иди нахуй ты неизлечим, долбоеб
Так долбоеб тут ты, это блядь тред для людей с социофобией. Если для тебя написать человеку это просто буковки в интернете, то хули ты тут делаешь вообще?
Какая по-твоему может быть помощь человеку, который ссыться буковки напейсать рандому, кроме как: "анон, забей хуй, просто пойди и сделай"?
Ты это не соскакивай. Не рандому по хуйне, а тянке с целью дальнейшей ебли, подразумевая, что это твоя основная страничка. Если ты не знаешь советов лучше, чем "просто" и "забей хуй", не значит, что не знают остальные.
Сделайте боевую картиночку
>Сделайте боевую картиночку
Нихуя ты распоясалась, говнина. Ты настолько тупой, что думаешь кому-то здесь не похуй на твои проблемы, ты думаешь здесь тебя пожалею? . Так вот, соси хуй. Если ты вместо реального поиска решения проблем предпочитаешь преисполняться в своём манямирке и высирать это дерьмо итт, то тьфу на ебало.
И не смей так с батькой треда разговаривать, не дорос ещё.
ну живут и живут, да, а ты не живи с ней
Кто проходит терапию уже хотя бы пару месяцев, есть какие-нибудь заметные успехи? Такие вообще были за всю историю ветки?
Да, есть.
Ну так рассказывай, интересно же
Когда думаю вылезать, вспоминаю про свои 13см в штанах, руки сразу опускаются. Сэймы есть? За шо господь меня таким комбо приложил...
>Не рандому по хуйне, а тянке с целью дальнейшей ебли, подразумевая, что это твоя основная страничка.
Вот это блять испытание! Блять, наисложнейшая просто задача, невыполнимая! Представляю, как тебе тяжело!
Мое ебало, когда я вижу гневные высеры социофобных манек в сторону моего великолепного курса и их тщетные, омежные попытки обосрать меня лично, лишь бы только нихуя не делать. Пытайтесь лучше, ссыкунишки.
Как размер бибы связан с успешным социальным взаимодействием? кормлю жиробаса
>размер не имеет значения
кек. ТОЛС
>Как размер бибы связан с успешным социальным взаимодействием?
Зачем все эти социальные взаимодействия, как не ради ебли? Все завязано исключительно на ебле. Все это социальное бабуинство крутится исключительно на биологической воле (заделать потомство).
Прости, я напиздел
Для меня это субъективно очень тяжело, поэтому я и листва в свои 23, хотя и понимаю, что мог бы ебаться много и разнообразно будь наглее, но не могу. Причем социофобия у меня ситуативная, IRL я спокойно могу знакомиться с тянами, если они не совсем уж топовые, без всяких потных ладошек, вообще хз в чем тут у других проблема, она же меня больше никогда не увидит и не найдет, о возможном обсере никто не узнает, в ВК же совсем другая ситуация, могут найти и тебя, и твоих знакомых через любой срок, некоторые тянки обсеры кунов нередко выкладывают в группы всякие по 100к+ подписоты, мол, посмотрите какой долбоеб-уродец омежный и что пишет, там ещё несколько сотен-тысяч комментов под постами, вообще пиздец, у меня аж в глазах темнеет.
Любящей тян похуй на размер хуя его куна. А использовать тебя исключительно ради твоего хуя и ебли все равно никто не будет, нахуй ты всрался кому. Посему узбагойся.
>Любящей тян похуй на размер хуя его куна
А, да? Все, успокоил, спасибо.
>могут найти и тебя, и твоих знакомых через любой срок, некоторые тянки обсеры кунов нередко выкладывают в группы всякие по 100к+ подписоты, мол, посмотрите какой долбоеб-уродец омежный и что пишет, там ещё несколько сотен-тысяч комментов под постами, вообще пиздец, у меня аж в глазах темнеет.
У тебя дохуя завышенное мнение о себе. Ты нахуй не вперся никому. Поменьше думай и читай групп всяких, лучше делай.
>У тебя дохуя завышенное мнение о себе. Ты нахуй не вперся никому. Поменьше думай и читай групп всяких, лучше делай.
Хуйня это все, вокруг просто дохуища всяких поехавших, которым только дай доебать и потравить человека, они от этого удовольствие получают. А некоторые из-за того, что послал их в переписке, могут тебе вообще голову прострелить или кишки выпустить. Это реальность и это глупо отрицать. Стал бы ты заниматься сексом с 12/10 тян с ВИЧ? Нихуя бы не стал, а там ведь тоже риск передачи минимальный, меньше 1% при незащищённом контакте.
>некоторые тянки обсеры кунов нередко выкладывают
А ты не обсерайся, будь вежливым но не мямлей. Небольшой диалог, и потом зовешь на встречу. А если ты хочешь найти принцессу, чтобы переписываться с ней месяц, излить всю душу, а потом пол года пиздострадать (а по другому и быть не может), то лучше сразу забей, это 100% фэйл.
У тебя реально такое говно в голове или ты троллируешь?
Реально. Теперь по пунктам почему же это говно.
Сап тред
Посоветовали обратиться сюда
В общем проблема в том, что я нихера не меняюсь. Мне 22 года, домашний скромный парень, без крутых целей, люблю понастольгировать, занимаюсь одинаковыми вещами. Изредка вылажу в соц мир (по необходимости) пересекаюсь со знакомыми, учусь.
Несколько моих знакомых, парни и девушки, были такими же как я. Но. Они смогли измениться, кардинально. Социоблядствуют, зарабатывают хорошие деньги, куча друзей вторые половинки в общем все, что причитается к активной социальной жизни
И каждый раз как они менялись, они переставали со мной общаться. А я как был так и есть...
И сразу отмечу. Я ХОЧУ жить такой же нормальной жизнью, как они. Меня НЕ устраивает то, что происходит со мной. Страшно, что уже 22, а я пока никто и ни что. НО
Просто я не понимаю, как происходят такие изменения. Как мне повзрослеть и измениться? Почему у них получилось, а я прежний? И ещё пугает что я многое упустил и что неиуспею нагнать уже
Помогите пжл!
Посоветовали обратиться сюда
В общем проблема в том, что я нихера не меняюсь. Мне 22 года, домашний скромный парень, без крутых целей, люблю понастольгировать, занимаюсь одинаковыми вещами. Изредка вылажу в соц мир (по необходимости) пересекаюсь со знакомыми, учусь.
Несколько моих знакомых, парни и девушки, были такими же как я. Но. Они смогли измениться, кардинально. Социоблядствуют, зарабатывают хорошие деньги, куча друзей вторые половинки в общем все, что причитается к активной социальной жизни
И каждый раз как они менялись, они переставали со мной общаться. А я как был так и есть...
И сразу отмечу. Я ХОЧУ жить такой же нормальной жизнью, как они. Меня НЕ устраивает то, что происходит со мной. Страшно, что уже 22, а я пока никто и ни что. НО
Просто я не понимаю, как происходят такие изменения. Как мне повзрослеть и измениться? Почему у них получилось, а я прежний? И ещё пугает что я многое упустил и что неиуспею нагнать уже
Помогите пжл!
>вокруг просто дохуища всяких поехавших, которым только дай доебать и потравить человека
Всех пересчитал?
>некоторые из-за того, что послал их в переписке, могут тебе вообще голову прострелить или кишки выпустить
Да, именно поэтому люди и убивают друг друга. Из-за простого посыла в переписке. Так и бывает.
>Это реальность и это глупо отрицать.
Это паранойяльная, тревожная хуета в твоей больной голове. К реальности это имеет нулевое отношение.
> я нихера не меняюсь
>Помогите пжл!
Начни меняться. В чем проблема?
Что нужно конкретно делать?
Ты как поросенок во время шторма, это у какого-то греческого философа было, матросы понимают, что пизда и сейчас все затопит, а хрюндель просто жрет и балдеет, потому что не понимает нихуя окружающей опасности. Почитай криминальные сводки местные, почитай просто, благо это свободно, за что приговаривает жителей твоего района местный суд, уверен, если ты живёшь в многоквартирном доме, у тебя 100% будет хуева туча уголовников среди соседей, которые разбили кому-то голову просто по приколу или за пузырь водки. Блаженны незнающие.
Меняться.
Как блять
Конкретные действия
Если ты знаешь одно слово, отвечать необязательно
Ты меня убедил. Не выходи из дома и ничего не предпринимай! Кругом опасность, лучше ничего не делать.
>Как блять
Просто и без задней мысли. Ты принес пасту с вопросом "двач, как жить?" и хочешь советов каких-то. Совсем ебанько?
Ясно в треде не без урода
Бамп остальным
Ну вот, опять доведение до абсурда, контрить нечем. А чем ты законтришь, если тебе любой опытный мент или районный судья такое расскажет, что у среднего посетителя треда волосы дыбом встанут? Там dark webm тред отдыхает и происходит это не хуй знает где, а вполне возможно в соседней квартире.
>Да, именно поэтому люди и убивают друг друга. Из-за простого посыла в переписке. Так и бывает.
Ты сейчас типа иронизируешь, но проблема в том, что да, так реально бывает и что-то такое происходит на просторах всей России-матушки буквально каждый день.
Я не иронизирую, еблан.
Попробуй встать на проигрышную сторону, если так хочется поспорить ни о чем, ноющее говно всегда в выйгрыше потому что им нихуя доказывать не надо, лишь срут шизой из своей башки а потом кричат ряя слит
Много однообразных вопросов.
В шапку.
В шапку.
>Да, именно поэтому люди и убивают друг друга. Из-за простого посыла в переписке. Так и бывает.
Но ведь недавно только убили из-за переписки - то ли в банке, то ли в магазе нашли парня и башку ему проломили.
Вместо этих мемчиков для социофоба в шапке из одноклассников аля жизненна, лучше реально цитат из книги нарвать, просто слова что кпт это работает и заебись это ни о чем
>на кону - вся их жизнь
Прожил пять лет без вечеринок - выпилился?
Есть смысл лечить социофобию в 30 лет? Жизнь-то проёбана уже, в принципе, особо профитов я не вижу.
Напомните мне, почему человек, который пол жизни прострадал от социофобии и хочет помогать другим преодолеть её - не делает это бесплатно?
И через 5 лет жизнь будет проебана, и через 10, и через 15, и через 20. И вот, тебе уже 80, а жизнь всё проебывается и проебывается
Ты дохуя чего бесплатно делаешь?
Ору с треда, пидорашкам профессионально перевели все материалы и курс на хрюсский, а они все равно плюются и перекидываются говном
Могу тебе в ротеш поссать бесплатно
Ахахаха
>Для меня это субъективно очень тяжело, поэтому я и листва в свои 23
Существует такое явление как проституция.
Со шлюхами не считается.
Даже с твоей мамкой считается.
Ну ты и говноед.
А вторую книжку из шапки читал кто, можно ее во время курса почитывать?
Да, там какой-то Ара проломил человеку голову кастетом, причем даже не за посыл нахуй. Это капля в море, в России ежегодно убивают примерно 15 тысяч человек, т.е. каждый день убивают 40 человек и это очень приблизительно, есть еще хуева туча пропавших без вести, плюс нужно учитывать, что человек вообще очень живуч и убить его голыми руками или даже холодным оружием не так уж просто, если тебе уронят на голову несколько раз бабушкин шкаф или кровать, после чего ты всю жизнь будешь питаться через трубочку, это спокойно могут квалифицировать как средний вред (тяжкий - это буквально пробитие черепа). Короче, никто не считает даже всех сделанных инвалидами, убитых и изнасилованных, доведенных до самоубийства, это сотни тысяч, если не миллионы. Побои вообще декриминализировали, сейчас тебя могут несколько раз отпиздить и это будет просто штраф до того момента, пока избивающие не решат уже сломать тебе руку или выколоть глаз. А про Ару ты узнал только потому, что это совпало с войной в Карабахе, ты не узнал еще про несколько десятков человек, убитых в этот же день. Смешно видеть как этот долбоеб, пытающийся отвергать реальную картину, еще пытается доказать, что поехавший здесь я. СНГ-парашу сравнивать с Америкой это просто пиздец.
>Это капля в море, в России ежегодно убивают примерно 15 тысяч человек, т.е. каждый день убивают 40 человек и это очень приблизительно,
Помню как-то читал на одном сайте обезличенные дела, искал по убийствам, обычное начало: сидели двое пили, один что-то сказал другому...
Салтыков-Щедрин сам показатель жестокости жизни.
1. Отвержение в годы обучения, фактически изгой.
2. Отвержение со стороны матери, постоянные с ее стороны избиения в детстве.
3. Озалуп по карьере за свои взгляды.
4. Ебущаяся со всеми Питерам жена, которую он взял нищей и без придания, сосущая из Салтыкова деньги.
5. Охуительнейшие терки и пересуды по поводу имущества со всей родней.
6. Презирающие и унижающие отца сын и дочь.
7. Тотальное забвение в старости.
Да и у Гоголя с Пушкиным жизнь была не сахар, причем это еще люди талантливые, дворянского роду, не Ваньки Говновы. Короче, живущим можно только пособолезновать.
https://ria.ru/20180220/1514971628.html
>"В 2017 году за убийство было осуждено 8 тысяч 300 человек. Из них более 70 процентов — трудоспособные граждане без постоянного источника дохода, также более 70 процентов в момент совершения преступления находились в состоянии алкогольного опьянения", — сказал Лебедев.
https://zona.media/number/2014/11/06/ubiyca_mechty
>К такому выводу пришел в своем исследовании сайт Rospravosudie.com, который изучил 348 тысяч текстов судебных решений по уголовным делам, вынесенных в первой инстанции судами общей юрисдикции в 2012 году и доступных на сайтах судов. Это примерно половина от всех вынесенных за год решений. Как указывают исследователи в описании своей методики, они учитывали не только случаи, когда пьян был виновник происшествия, но и случаи нетрезвых потерпевших.
>81,98% убийств в исследованных приговорах были связаны с пьянством. Насилие над представителем власти было обусловлено алкоголем в 73,42% случаев, убийство при превышении пределов самообороны — в 66,67%, причинение вреда здоровью при превышении пределов самообороны — в 64,97%, умышленное причинение тяжкого вреда здоровью — в 58,28%, а убийство в состоянии аффекта — в 51,88% случаев.
Да ты ахуел, у Пушкина заебатая жизнь была: поступил в крутой лицей, был признанным талантливым писателем, ебал баб, стрелялся в дуэлях с пацанами
>Да, там какой-то Ара проломил человеку голову кастетом, причем даже не за посыл нахуй.
Самое дикое - в общественном месте, просто подошли, ёбнули и так же не спеша ушли. И, блядь, даже не наказали толком: ни его, ни тем более ту ошалевшую мразь, из-за которой конфликт и начался. Плюс, слушал запись разговора Ары с соседями: камеру сниму в подъезде, говорит, и зарежу. И ведь может, уже доказал ведь, что отбитый.
>Смешно видеть как этот долбоеб, пытающийся отвергать реальную картину, еще пытается доказать, что поехавший здесь я. СНГ-парашу сравнивать с Америкой это просто пиздец.
Я тут немного в защиту этого анона выступлю: всё же тред про социофобию и попытку её исправить с помощью КПТ, и я могу понять про что он - про нежелание нагнетать мрачняка на людей, которым и так тяжело. Думаю, я перефразирую, иначе выскажу его идею: у stelazin'a, Бесчастнова Павла, есть хорошая статья "Этика кроманьонца", процитирую:
"Оптимальная позиция - рационально действующий субъект. Весь внешний событийный ряд это среда обитания, не более. Полезно знать, что происходит. Полезно понимать, почему происходит. Бесполезно испытывать ярко выраженные эмоции по этому поводу. Зимой холодно, ночью темно, дождь мокрый. Младенцы певуче гулят, у священников борода, чиновники воруют. Ок. Давайте бурно переживать по этому поводу".
Рекомендую прочитать полностью: https://stelazin.livejournal.com/108057.html
Очень в таком КПТ-духе как раз и лично я такую этику разделяю полностью. Полагаю, именно про это хочет сказать анон.
Сегодня предложил мятную конфетку незнакомой тян, а она сказала "нет, спасибо" и так глаза закатила, мол, "ты себя вообще в зеркало видел?" Так стыдно, такой кринж, пиздец, мне плохо.
Функция стыда в том, чтобы не повторять вредные действия. В чем будет вред, если ты предложишь конфету еще одной тянке?
Наоборот, нужно себя хвалить за то, что ты смог такое исполнить. Социофобия все эти годы укреплялась за счёт вот таких вот самокопаний. Вместо этого давай себе положительное подкрепление.
А нельзя эти надпочечники вырезать нахуй?
Когда вы испытываете тревожность - просто замедлитесь и расслабьтесь
Охуенный совет пасиба ричардс, тока как это сделать в очереди или когда уже сидишь неподвижно а тревожность так и ебашит
Охуенный совет пасиба ричардс, тока как это сделать в очереди или когда уже сидишь неподвижно а тревожность так и ебашит
Ну, она просто такое лицо сделала, что меня аж затошнило от самого себя - ещё нервный смешок издал, пиздец, с таким же успехом мог бы и пердануть в её сторону. Причём отметил, что неприятно стало сразу же от её выражения и скучающего вида, а уже потом начал самокопание. Неприятно, вот поэтому на вопрос:
>В чем будет вред, если ты предложишь конфету еще одной тянке?
Будет неприятное самочувствие, типа стресс вреден, я думаю.
При жесткой патологической гиперфункции один надпочечник вырезают, люди становятся гигачэдами-альфачами сразу же, даже тянки.
Как же ору блять с маняисторий ричардса про медленную речь, вот была пациентка её никто не слушал, а как заюзала медленную речь - стала авторитетом и чуть не главой компании. Только ричардс тролит что ли? Он говорит, что используя медленную речь все будут вас слушать и обращать внимание, но не это ли, сука, и проблема социофобии? Так тревожность в разы усилится, ты бля не домохозяйкам помогаешь чтобы их пиздеж хоть кто то слушал
Медленная речь это хуйня и залупа.
Ты так в реалиях рф не выживешь и не скакать тебе кабанчиком
Ты так в реалиях рф не выживешь и не скакать тебе кабанчиком
Если ты даже звука издать не можешь из за тревожности - просто и без задней мысли, четко и ясно, медленно скажи что хочешь, лол.
>она просто такое лицо сделала, что меня аж затошнило от самого себя -
Пиздец ты зависима я чмоня. Надо было сразу сказать "ну что, теперь может и потрахаемся?"
Как же я ору с тараторящих манек, которые думают, что окружающим приятнее слушать их бубнёж, чем более медленную, но размеренную и внятную речь
Ты так медленно говорил что я просто забил хуй и пошел дальше, сори
Хватит обсасывать Ричардса. Предложите что-то лучше или уебывайте. Меееедленно уебывайте нахуй с треду.
Тогда иди нахуй, не с тобой разговаривал.
Скинь вокару как пример медленной речи.
Не могу понять, насколько медленной она должна быть
Вы это, чего несёте? Никогда не встречали людей, которые от нервяка тараторят и места себе не находят: глазки бегают, руки прыгают, с ноги на ногу переминается и фразы выдаёт пулемётной очередью, что нихуя не понятно? Вот это оно.
ДЕРЖАТЬ ОБОРОНУ КОРОЛЯ РИЧАРДСА!
Как же я ору с маняпроблем местных даунов, которые сами же себя на дно тянут, даже не осознавая этого.
мимо 7 сеанс Ричардса
мимо 7 сеанс Ричардса
Диктор на каждом сеансе так разговаривает.
Хочется тяночку, но вспоминаешь, что социофоб не нужен никому, даже социофобке.
>социофоб не нужен никому
Да ты и без фобии никому не нужен.
Да просто по себе суди - тебе было бы приятнее слушать такого тараторящего додика, который бубнит себе под нос, или этого же додика, но который пытается пускай даже неестественно для себя, но внятно и медленно говорить? Наоборот же, второго только уважать начинаешь за то, что он пересилил своё самолюбие, ради решения реальной проблемы, в т. ч. чтобы тебе было понятнее
Хуйня, ирл с братками или в дотке это слишком медленно, ты блять не лекцию зачитываешь когда общаешься
Так тебя никто не заставляет растягивать свою речь до уровня эстонца-дауна. Это предлагается для того, чтобы в твоей башке успевали формулироваться мысли перед тем, как ты их излагаешь. Если ты можешь быстро и чётко базарить без нервняка, то тогда да, зачем оно тебе.
Нахуя вы в крайности ударяетесь? Таких тараторщиков никто не любит, но и тащить каждое слово как диктор черепаха это пиздец. В английском речь намного короче, там это еще норм, но у нас дохуя длинных слов
Ну а мы про лекцию говорим
Если кратко: на английском тем же темпом ты успеешь сказать предложение, на русском же пару слов
Го-вно, За-лу-па, Член
То бишь официозную речь
Плюс они там дохуя слов просто проглатывают ибо могут себе позволить, у нас же принято четко каждый слог произносить
Просто диктор читает без эмоций. Добавь их и будет збс
>каждый слог
Да нихуя подобного, много сокращений и в русской речи, прислушался, иначе ты бы ёбнулся каждое слово выговаривать
прислушайся*
Нет у нас нихуя сокращений, это у нас называется дефектом речи, нормальные поцики выговаривают все четко, но компенсируют это быстротой
Сёня бует нормальный день.
Так только быдло не ходившее к логопеду разговаривает, лол.
Это не срезки а дефекты, которые надо фиксить
Ты вообще понимаешь значение слов "четко и ясно"?
То как ты написал и есть общение тараторщиков
Буш чай?
Тя ибёт?
>подмена одной патологической реакции ("боюсь") на другую ("да не очень-то и хотелось")
А если у меня они чередуются сами собой? Не каждый день, но меняются. И вот когда фаза "боюсь" всплывают мысли о "хочется".
>не можешь уверенно говорить
Раньше умел, это сильно давит.
Ну нет, раньше было получше. Мне никто не нужен был, но кто-то всё же был, потому что проблем просто заговорить и не было. Сейчас да, мб и без тревоги я никому не нужен еще и потому что мне еще больше похуй стало на окружающих в состоянии, когда тревоги нет
Дорсти, че делаш? Чай двай, чай я лю.
Пидорашка, о дикции слышал что нибудь?
Пиздец свою свинособачью неумелую речь уже за особенность языка выдают
Ты ещё скажи, что нигерлиша не существует, клоун
Пидорашка~=нигер по уровню развития, соответственно, и особенности речи у них схожи.
Социофобом можно стать? Я не девственник, у меня было много знгакомых, я чувствовал лёгкость и энергию.
Почему я просто скатился в говно ёбнутое?
Почему я просто скатился в говно ёбнутое?
Чому нет? Фобанами тут особо никто и не рождался, ящетаю. +-У всех началось в подростковом возрасте или позднее немного.
>Почему я просто скатился в говно ёбнутое?
Во всем виноват твой кампухтер.
>Во всем виноват твой кампухтер.
Как же горит с этой хуйты. Типа родоки не понимают, что комп не причина, а спасение. То есть когда всё нормально было - естественно я не проводил время за компом. Они тупо путают причину и следствие.
>комп не причина
Тащемта правда и в этом есть. Тырнет 2к20 - просто идеальное место для создания тревожника/параноика. А уж для и так тревожной маньки, чем меньше информации поступает в его мозг - тем лучше, особенно с помоек типа этой оранжевой.
Я на двач пришел в раковом 2013 в 15 лет, но стал уебищем только к 21 где-то год назад
Так что ну хуй знает.
>к 21 где-то год назад
Бля нахуй я уточнил, и так понятно, сколько лет назад, лол.
Валерьянка в каплях поможет от социофобии? + какой вообще эффект от нее? Я буду как кот ходить добрый и обдолбанный?
Я хочу просто обдолбатся валерой и ходить пушистым как кот Леопольд, потому что вчера я наебнул энергетик и чуть не сдох от какой-то агрессивности и внутренней дрожи. Думал что сдохну от разрыва сердца
Валерой
Мне позавчера крышу снесло вроде как из-за энергетика, хотя хуй его знает. Кароче я его выпил и стал каким-то злым и агрессивным, хотел капсом посылать всех нахуй, послал какого-то анона нахуй, пошел домой, а потом и родителей нахуй послал. Ну батя прописал пизды, я стал думать о том, как я совершаю терракт и убиваю всех нахуй, потом офигел. Из мазохиста внезапно стал садистом, а потом вчера снова ебнул енергетик и меня ночью стало трясти как-то, я испугался и думал что помру. В итоге щас сижу какой-то добрый хз че это
Хочу валерой закинуться кароче
Еще так сердце смешно распухло, думал что разорвет реально
наверное анекдот какой-то
https://www.cochrane.org/CD004515/DEPRESSN_valerian-for-anxiety-disorders
>Only one study was identified, involving 36 patients and comparing valerian with placebo and diazepam. This study found no significant differences in effectiveness between valerian and placebo, or between valerian and diazepam, for clinician-rated anxiety symptoms, and that both valerian and diazepam were equally well tolerated by patients.
Ну и дозировки в настойке практически гомеопатические получаются
Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы
Для всех страдающих социофобией:
КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".
Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.
КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.
// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
Предыдущие треды: https://pastebin.com/hkXWfiu0