Это называется нищая пидараха не хочет начать с себя.
Мне на завтра нужно написать 3 конспекта и выучить одну тему, а я просто не могу Взять-и-Сделать
Понимаю!
Апатия не лень
Прокрастинация
Что с этим делать?
планировать свое время
Пытался в график, но через день забил. Нет мотивации никакой. Даже если понимаю, что от этого ебучего графика зависит важная составляющая моей жизни, я все равно забиваю хер.
пей энергетики. Мне очень помогает. После банки дешевой хуйни я готов как минимум часа 2 работать без остановки.
Не вариант. У меня и так с самого детства не самое хорошее здоровье, так еще и энергосами угроблю это херовое здоровье еще больше.
> как называется херня, когда ты просто залипаешь в телефон, все лень
Называется - нищенка без пк
Называется - нищенка без пк
Это называется пиздец. Сам в таком бывал. Советую книжку про гиперфокус
У меня есть пк, но мне лень за него садиться.
Кто автор? Как называется?
гули метод помидора
Это называется девственник с задержкой развития
Похоже на правду.
Это единственный годный способ (еще режим, спорт и зож дают нихуевый рост самодисциплины и борьбы с прокрастинацией).
Цели должны быть очевидными. Несколько небольших-бытовых или что то глобальное.
Если тебе нахуй ничего не надо, значит и не надо. Значит у тебя все ок, а ты тревожишься попусту.
Твоя свобода - это огромная ценность. Я бы расслаблялся, пока "расслабляется".
мимо 35
гугли*
Понимаю.
Тогда начну с более легкого графика и постепенно буду переходить к более плотному. Но это будет тяжело.
Жри мельдоний заодно. Две утром, две днём.
Пиздатый препарат.
>Для милдроната отсутствуют научные доказательства эффективности
Хм... Ладно, попробую.
А как именно этот препарат тебе помог?
Я не он, я против химии.
Не слушай долбоеба - больше отдашь чем получишь и не стоит приучать себя к доппингу. Потом еще тяжелее будет.
Да, это более рационально
Тут еще такое дело что человек ко всему привыкает. К задачам, нагрузкам, режиму. Просто не все сразу, а лучше наращивать активность.
Мне трени ПИЗДЕЦ КАК помогли. Бокс, трижды в неделю.
Через 2 месяца режим стал как у школьника. Постоянно хорошее настроение, чувствуешь себя хорошо. Появилась дисциплина, желания позадрачивать по работе. Ахуенный аппетит, бросил сиги. Воля, пропал страх. Выносливость зашкаливала. Потом, продолжая заниматься, моя жизнь изменилась пиздец как круто в хорошую сторону. Потом, оказавшись в стане нормальных (успешных, умных, творческих, топов) людей я понял, что такие люди не мыслят жизнь без спорта и без него бы не добились что имеют.
Какие нахуй таблетки, наоборот нужно себя "чистым" держать.
Сохранил твой текст.
Попробую тогда начать с регулярных тренировок. Как думаешь, самые простые физ.упражнения по типу отжимания приседаний и т.д. будут эффективны?
Еще как.
Банальная растяжка-зарядка на 15-20 минут, даст очень ощутимый подъем настроения и активацию мозга утром. А через пару месяцев уйдет живот, начнет рельеф быть более выраженным.
Я хожу в зал, но если предстоит выступление и мощные брейнстормы по работе - делаю зарядку в это утро (и в этот день иду пешком до работы 15км, тоже очень помогает).
Просто дома лениво. А когда ест зал, тренер подгоняющий - очень помогает.
Благодарю за ответ и советы!
Ладно, буду тогда начинать с малого.
Надеюсь, что поможет.
Так и называется — Гиперфокус. Автор - Крис Бэйли
Ленивое чмо
/thread
Благодарю!
Да, это так.
И тебе спасибо.
Пока писал все это, сам понял что мне тоже надо бы себя в руки взять и увеличить свою активность.
Главное не останавливаться. Шаг за шагом. Делать хоть что то за день, и понимать что проебы\срывы это абсолютно нормально, и спокойно на след. день начинать все с начала.
Ты ахуенный, простой Иван город Тверь.
Хандра – это состояние, характеризующееся сниженным эмоциональным фоном, унынием и нежеланием что-либо предпринимать по поводу конкретной ситуации
Прокрастинация — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
https://www.youtube.com/watch?v=BEdYK9Zpf30
https://www.youtube.com/watch?v=tb8MwTvzzxU
>как именно этот препарат тебе помог?
Он бодрит примерно как кофе. И под ним не заебываешься. Физически не устаешь, да и морально тоже.
Знаешь такое чувство, когда сходил в магазин, пришел, и такой думаешь "пиздец я заебался"? Или когда поделал что-то немножко, и уже заебан? Вот он эту аномальную усталость убирает. Понятное дело, что если ты будешь разгружать вагоны, ты устанешь.
>Жри мельдоний
а ты не плох
ещё бы посоветовал ОПу-хую стать феей винкс
Обосрался
по дню постоянно влипаю во что-то в телефоне, много сижу на дваче, в мессенджерах, слушаю музыку, играю в игрушки по дороге на работу, на работе слушаю слушаю ютуб без картинки почти весь рабочий день параллельно с работой и тоже много сижу в телефоне, ко всему этому добавляется ПК за которым я работаю и ПК дома, на работе даже два монитора, меня постоянно грузит информацией всякой бесполезной, очень сложно жить без этой хуйни, мне сложно совершать действия требущие сосредоточения, например - посмотреть нормально фильм или пройти игру или найти альбом музыки и весь послушать, раньше читал сейчас вообще нет желания.
Нормальный препарат, я пробовал, но фениюут всяко пизже
Такая же ситуация...
А теперь представь, что происходит в головах пиздюков 15-18 лет.
Это называется хронофаги
Они убираются в первую очередь.
Те кто в тикток залипают, листают инстаграмм, ленту вк, ну нефритовый стержень знает что у них там происходит, я сам залипал в телефоны с малых лет ещё в школе читал книги с экрана нокии, в 18 у меня уже был планшет и я мог во время поездок по городу смотреть на нем аниме и был смартфон.
.
Там инста и тик-ток по сути от /б/ ничем не отличается - листаешь себе и листаешь до бесконечности в поисках бесполезной инфы.
В инсте просто картинки, не знаю, мне скучно там, а тикток это пиздец корокие видео как вещества работают присел на толкан и листаешь эту херню, удалил в итоге
Тебе нужна отдушина простой Иван город Тверь, дело которым хочется заниматся или пару дел. Ты прото тратишь время впустую. Это не плохо, но тебя самого гнетет твое состояние. Вот это реально плохо. Значит твоя прокрастинация это не то чем бы ты хотел заниматся.
Прито отдушина может быть чем угодно, качалочкой, бассейном, велопокатушками, игрой в настолки, секцией по бисероплетению да хоть бдсм сессии. Никогда не узнаешь чем ты хочешь заниматся пока не начнешь перебор. Притом заниматся с такими же увлеченными людьми, в 10 раз приятнее и интереснее.
Вот я случайно сел на вел впервые за 10 лет в этом году и проехался до супермаркета в нескольких кварталах от дома и понял что это мое. Это мне приносит удовольствие. Проехатся по лесу вобще збс. Игоры, вел и настолки. Я это все нашел для себя случайно, ну кроме игор.
Во вторых когда ставишь себе цель, выбирай для себя интересный путь, а не ненужную задачу как у всех, типа бренькать для себя. Например я хочу выучится играть на гитаре. Похвальная цель, но бесполезная. Я хочу стать высокооплачиваемым музыкнтом. Играть на концертах, ездить в туры и получать за это деньги, славу и т.д. Либо хочу научится играть так что бы в армии, универе, на совместных посиделках на все охуели как я могу, что бя тяночки боялись, а кунчики текли и т.д.
Двойное чаепитие каждое слово, все так.
>Во вторых когда ставишь себе цель, выбирай для себя интересный путь, а не ненужную задачу как у всех, типа бренькать для себя. Например я хочу выучится играть на гитаре. Похвальная цель, но бесполезная. Я хочу стать высокооплачиваемым музыкнтом. Играть на концертах, ездить в туры и получать за это деньги, славу и т.д. Либо хочу научится играть так что бы в армии, универе, на совместных посиделках на все охуели как я могу, что бя тяночки боялись, а кунчики текли и т.д.
Я одну крупную цель разбиваю на мелкие подцели (из которых и состоит основная цель), которые закрываю в течении нескольких дней или недель.
Заметил, что могу еще по комнате просто часами туда-сюда ходить под музыку и о чем-то мечтать, фантазировать, думать о прошлом и будущем. Даже когда в квартире отключили свет, телефон был выключен из-за низкого заряда, и можно было бы позаниматься чем-то полезным, я просто ходил по комнате и представлял себе диалоги между мной и другими людьми, придумывал какую-то шизоидную херню, и, конечно же, постоянно думал о прошлом и будущем.
Что делать?