У меня было пару недель отпуска который подходит к концу. Немного придя в себя, я и решил что надо что-то менять и сейчас строчу это.
Соу, начну с небольшого подытоживания всего подряд.
Физическое здоровье
1. Начать продолжить закинутую когда-то зарядку для поясницы. У меня остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
2. Исправить кривые зубы. Процесс уже начат. Сейчас я в процессе лечения кариеса. На следующей недели планируется удаление зубов. Думаю к НГ буду с брекетами на верхней челюсти. А к весне на обоих.
3. Вылечить папилломы на ногах. Процесс уже начат. Одна нога вылечена процентов на 70, другую даже не начинали. Куплен антибиотик. Нужно сново записаться к врачу. Все очень запущено.
4. Начать придерживаться диеты что бы избежать обострения хронического дуоденита. Живот побаливает.
5. Пройти полный курс електроэпиляции нет я не трап.
6. Начать упарывать медитацию. Аноны повсеместно говорят - годнота. Надо попробовать.
7. Вылечить акне. Процесс уже начат и есть прогресс.
8. Вогнать в ремиссию нервный дерматит на голове. Вроде подобрал подходящие шампуни и мазь. Сульсена говно в сравнении с этим. Волосы и кожа стали намного лучше.
8. Наладить режим дня. Вставать не позже 7, ложиться - в 10.
9. Исправить осанку.
Ментальное здоровье
Явно очень сильно зависит от физического + я пока не готов что-то тут писать. Обожду....
Работа и увлечения
Очень сильно зависит от ментального здоровья. К этим двум пунктам подойду отдельно. Пока не вижу чего я хочу и четкого плана.
Дом
1. Сделать генеральную уборку и поддерживать спартанский порядок и чистоту.
2. Продать-убрать-выборосить-аннигилировать весь хлам: битые кружки, дырявые носки, неносибельная обувь etc.
3. Купить что-то зеленое домой. Суккулент? Кактус? Деревцо Бонсай?
Вижу со здоровьем у меня хуже всего учитывая список. Но правда посмотрим что еще будет в списке с работой и ментальным состоянием. Пока нету сил копать эти две темы.
Соу, начну с небольшого подытоживания всего подряд.
Физическое здоровье
1. Начать продолжить закинутую когда-то зарядку для поясницы. У меня остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
2. Исправить кривые зубы. Процесс уже начат. Сейчас я в процессе лечения кариеса. На следующей недели планируется удаление зубов. Думаю к НГ буду с брекетами на верхней челюсти. А к весне на обоих.
3. Вылечить папилломы на ногах. Процесс уже начат. Одна нога вылечена процентов на 70, другую даже не начинали. Куплен антибиотик. Нужно сново записаться к врачу. Все очень запущено.
4. Начать придерживаться диеты что бы избежать обострения хронического дуоденита. Живот побаливает.
5. Пройти полный курс електроэпиляции нет я не трап.
6. Начать упарывать медитацию. Аноны повсеместно говорят - годнота. Надо попробовать.
7. Вылечить акне. Процесс уже начат и есть прогресс.
8. Вогнать в ремиссию нервный дерматит на голове. Вроде подобрал подходящие шампуни и мазь. Сульсена говно в сравнении с этим. Волосы и кожа стали намного лучше.
8. Наладить режим дня. Вставать не позже 7, ложиться - в 10.
9. Исправить осанку.
Ментальное здоровье
Явно очень сильно зависит от физического + я пока не готов что-то тут писать. Обожду....
Работа и увлечения
Очень сильно зависит от ментального здоровья. К этим двум пунктам подойду отдельно. Пока не вижу чего я хочу и четкого плана.
Дом
1. Сделать генеральную уборку и поддерживать спартанский порядок и чистоту.
2. Продать-убрать-выборосить-аннигилировать весь хлам: битые кружки, дырявые носки, неносибельная обувь etc.
3. Купить что-то зеленое домой. Суккулент? Кактус? Деревцо Бонсай?
Вижу со здоровьем у меня хуже всего учитывая список. Но правда посмотрим что еще будет в списке с работой и ментальным состоянием. Пока нету сил копать эти две темы.
День 1.
Сегодня был мой ДР. На звонки не отвечал, только с мамой поговорил вечером. День был бешеный и полон полезных дел, но таки успел далеко не все.
Здоровье/нешность
1. Встал в 7 утра. Я молодец.
2. Сходил к стоматологу и залечил еще два зуба. Записался на еще один прием.
3. Вполне удачно постригся. Прям посвежел шоль.
Из плохого: не записался к дерматологу. Придется выкраивать время уже на следующей неделе. А еще не сделал утром зарядку.
Дом
Ничего не cделал. Весь день мотался по городу от парикмахера к стоматологу, да прятался от дождя.
Еда
1. Завтрак был идеален: овсянка, мандарины, белый чай.
2. Обед: телятина с картошкой, кусочек чизкейка и два капучино. Было бы хорошо если бы не чизкейк.
3. Ужин: Имбирно-грушевый чай с салатом Цезарь. Салат был говно - не сьел.
Из плохого: запомнить раз и навсегда - мне нельзя есть ничего грибного. Животик болит :С
Работа/Увлечения
Ничего не сделал. В свободное время втыкал в двощи.
Итог: ставлю себе 6 из 10. Все же пару важных пунктов на тему здоровья сделал, а этот пункт сейчас на первом месте.
Сегодня был мой ДР. На звонки не отвечал, только с мамой поговорил вечером. День был бешеный и полон полезных дел, но таки успел далеко не все.
Здоровье/нешность
1. Встал в 7 утра. Я молодец.
2. Сходил к стоматологу и залечил еще два зуба. Записался на еще один прием.
3. Вполне удачно постригся. Прям посвежел шоль.
Из плохого: не записался к дерматологу. Придется выкраивать время уже на следующей неделе. А еще не сделал утром зарядку.
Дом
Ничего не cделал. Весь день мотался по городу от парикмахера к стоматологу, да прятался от дождя.
Еда
1. Завтрак был идеален: овсянка, мандарины, белый чай.
2. Обед: телятина с картошкой, кусочек чизкейка и два капучино. Было бы хорошо если бы не чизкейк.
3. Ужин: Имбирно-грушевый чай с салатом Цезарь. Салат был говно - не сьел.
Из плохого: запомнить раз и навсегда - мне нельзя есть ничего грибного. Животик болит :С
Работа/Увлечения
Ничего не сделал. В свободное время втыкал в двощи.
Итог: ставлю себе 6 из 10. Все же пару важных пунктов на тему здоровья сделал, а этот пункт сейчас на первом месте.
Анон, а сколько ты весишь? Где-то 65кг?
Да, и как свалил от родителей?
Привычки
Поставил себе апликуху Fabulous для трекания и вырабатывания привычек. Пока на утро и вечер поставил так. Буду со временем добавлять всякое.
Аппликуха приятная и простая.
Не знаю сколько я вешу. Вот кокраз заказал весы что бы трекать вес.
С дому съехал как только нашёл работу. Работу специально искал в другом городе подальше от дома. Первый месяц до зарплаты жил на деньги родителей. Дальше уже изи пошло.
Поставил себе апликуху Fabulous для трекания и вырабатывания привычек. Пока на утро и вечер поставил так. Буду со временем добавлять всякое.
Аппликуха приятная и простая.
Не знаю сколько я вешу. Вот кокраз заказал весы что бы трекать вес.
С дому съехал как только нашёл работу. Работу специально искал в другом городе подальше от дома. Первый месяц до зарплаты жил на деньги родителей. Дальше уже изи пошло.
Ночной Срыв
Подчерк будет кривым. У меня очередной приступ бессоницы. Возможно все дело в слишком насыщенном дне со стрижками, стоматологами и целый днем на ногах. Я к такому не привык, для меня это стресс.
Вывод
Просто жизненно необходимо начинать прокачивать самоконтроль касаемо эмоций и переживаний событий. Если у меня не будет здорового сна - у меня ничего не будет. Сегодня думаю или лягу в 8-9. Или посплю пару часиков днем, а лягу 10. Первый вариант мне нравится больше.
P.S. не смотря на срыв, я мотивирован продолжать свои превозмогания которые только только начал. Срыв в самом начале лишь показывает как мне это неободимо + я и не питал надежд что вот я решил)))) и оно пойдет как по маслу.
Подчерк будет кривым. У меня очередной приступ бессоницы. Возможно все дело в слишком насыщенном дне со стрижками, стоматологами и целый днем на ногах. Я к такому не привык, для меня это стресс.
Вывод
Просто жизненно необходимо начинать прокачивать самоконтроль касаемо эмоций и переживаний событий. Если у меня не будет здорового сна - у меня ничего не будет. Сегодня думаю или лягу в 8-9. Или посплю пару часиков днем, а лягу 10. Первый вариант мне нравится больше.
P.S. не смотря на срыв, я мотивирован продолжать свои превозмогания которые только только начал. Срыв в самом начале лишь показывает как мне это неободимо + я и не питал надежд что вот я решил)))) и оно пойдет как по маслу.
Вангую что ты соснешь. И с проглотом.
> Стать человеком
Опиши четкие критерии того что ты стал человеком.
Ты уже попал в типичную ловушку вылезатора - навалил на себя больше чем можешь унести.
Куда ты вылезаешь и зачем? Нахуй тебе все это нужно?
> Стать человеком
Опиши четкие критерии того что ты стал человеком.
Ты уже попал в типичную ловушку вылезатора - навалил на себя больше чем можешь унести.
Куда ты вылезаешь и зачем? Нахуй тебе все это нужно?
День 2
В общем ночь без сна дает о себе знать и весь день я ощущал себя больным.
Здоровье/Внешность
1. Залечил-запломбировал весь рот, ну почти. Теперь самое трудное - удаление трех зубов. Первый прием у хирурга во Вторник.
2. Купил рыбий жир в капсулах. Отлично влияет на кожу.
3. Поскольку мне сняли целый слой шерсти с головы, теперь отлично вижу пятна дерматита. Ситуация хуже чем я думал, но лучше чем было изначально. Таки шампуни работают, но надо срочно стабилизировать диету.
4. Начал использовать гель и пудру для стайлинга волос от American Crew. Никогда не думал что можно вот так просто сделать хорошую укладку без фена, только руками. Хороший результат и нереальная экономия времени.
5. Продолжаю очень успешно лечить акне. Список моих косметических средств устаканился. Потехоньку только докупаю по мелочи. Вот буду брать уже третью баночку люто годного геля для умывания.
Нужно купить пару комплектов термобелья. Думаю правильно будет написать об этом в разделе о здоровье.
Из плохого: спал один час с 6 до 7 утра и конечно никакой зарядки.
Дом
1. Разобрал шкаф с обувью и верхней одеждой. Часть неносибельной одежды отправилась на помойку. У меня осталось две пары обуви, пара новых кроссовок заготовленых для бега весной и пуховик. Нужно бы докупить чего-то актуального.
2. Выбросил два пакета мусора. На балконе ждут еще два.
3. Отправил две посылки. Эти две коробки лежали у меня в коридоре уже не меньше двух месяцев. Вот сегодня просто взял и наконец-то отправил. Надеюсь адресаты их заберут.
Задумался о продаже гитары. Она для меня слишком большая, учиться невозможно. Очень жду своей посылки с ультразвуковой зубной щеткой, фильтром для воды и весами.
Как только поставят брекеты, планирую так же купить и ирригатор. Надо собрать посылку для мамы с вещами которые мне не нужны. Она точно найдет им применение.
Еда
Ноу комментс. Из-за отсутствия сна ел как мог. Сил готовить не было. Сейчас сижу чуть живой. Пью ромашковый чай.
Работа/Увлечения
Поиграл немного в колду и двощевал. Себя за это не корю, сейчас мой приоритет - здоровье и место где я живу.
Ночью записывал от нечего делать вокару, осознал что у меня ужасная дикция. Пожалуй это будет один из первых пунктов для развития из раздела "Работа/Увлечения". Словил испанский стыд с моего мямляния и жуткого проглатывания букв.
Итог: 3 из 10. Я не спал и потому сделал меньше, чем мог бы. Мне вдохновляет мое же ощущение замотивированости.
>навалил на себя больше чем можешь унести
Наоборот я не обещаю себе начать тратить по часу на курс по ядерной физике на курсере, читать по книге в неделю и решать не меньше 20 задач в день на кодворс. Глупо с самого начала ставить перед собой подобные цели - провал обеспечен.
Вместо этого, я занялся тем, что требует от меня минимум усилий, особенно интеллектуальных. В основном это лечения своих болячек, где весь экшен за врачами. Мне просто надо придти на прием, а там уже они меня полечат-потрогают-посверлят сами где надо.
>Вангую что ты соснешь. И с проглотом.
Потому это очень вряд ли.
>Куда ты вылезаешь и зачем? Нахуй тебе все это нужно?
Вылезаю из грязи в князи у себя дома и вытравливаю грязь у себя в голове.
P.S. Пик тотали релейтыд. Очень похоже на мою стрижку.
В общем ночь без сна дает о себе знать и весь день я ощущал себя больным.
Здоровье/Внешность
1. Залечил-запломбировал весь рот, ну почти. Теперь самое трудное - удаление трех зубов. Первый прием у хирурга во Вторник.
2. Купил рыбий жир в капсулах. Отлично влияет на кожу.
3. Поскольку мне сняли целый слой шерсти с головы, теперь отлично вижу пятна дерматита. Ситуация хуже чем я думал, но лучше чем было изначально. Таки шампуни работают, но надо срочно стабилизировать диету.
4. Начал использовать гель и пудру для стайлинга волос от American Crew. Никогда не думал что можно вот так просто сделать хорошую укладку без фена, только руками. Хороший результат и нереальная экономия времени.
5. Продолжаю очень успешно лечить акне. Список моих косметических средств устаканился. Потехоньку только докупаю по мелочи. Вот буду брать уже третью баночку люто годного геля для умывания.
Нужно купить пару комплектов термобелья. Думаю правильно будет написать об этом в разделе о здоровье.
Из плохого: спал один час с 6 до 7 утра и конечно никакой зарядки.
Дом
1. Разобрал шкаф с обувью и верхней одеждой. Часть неносибельной одежды отправилась на помойку. У меня осталось две пары обуви, пара новых кроссовок заготовленых для бега весной и пуховик. Нужно бы докупить чего-то актуального.
2. Выбросил два пакета мусора. На балконе ждут еще два.
3. Отправил две посылки. Эти две коробки лежали у меня в коридоре уже не меньше двух месяцев. Вот сегодня просто взял и наконец-то отправил. Надеюсь адресаты их заберут.
Задумался о продаже гитары. Она для меня слишком большая, учиться невозможно. Очень жду своей посылки с ультразвуковой зубной щеткой, фильтром для воды и весами.
Как только поставят брекеты, планирую так же купить и ирригатор. Надо собрать посылку для мамы с вещами которые мне не нужны. Она точно найдет им применение.
Еда
Ноу комментс. Из-за отсутствия сна ел как мог. Сил готовить не было. Сейчас сижу чуть живой. Пью ромашковый чай.
Работа/Увлечения
Поиграл немного в колду и двощевал. Себя за это не корю, сейчас мой приоритет - здоровье и место где я живу.
Ночью записывал от нечего делать вокару, осознал что у меня ужасная дикция. Пожалуй это будет один из первых пунктов для развития из раздела "Работа/Увлечения". Словил испанский стыд с моего мямляния и жуткого проглатывания букв.
Итог: 3 из 10. Я не спал и потому сделал меньше, чем мог бы. Мне вдохновляет мое же ощущение замотивированости.
>навалил на себя больше чем можешь унести
Наоборот я не обещаю себе начать тратить по часу на курс по ядерной физике на курсере, читать по книге в неделю и решать не меньше 20 задач в день на кодворс. Глупо с самого начала ставить перед собой подобные цели - провал обеспечен.
Вместо этого, я занялся тем, что требует от меня минимум усилий, особенно интеллектуальных. В основном это лечения своих болячек, где весь экшен за врачами. Мне просто надо придти на прием, а там уже они меня полечат-потрогают-посверлят сами где надо.
>Вангую что ты соснешь. И с проглотом.
Потому это очень вряд ли.
>Куда ты вылезаешь и зачем? Нахуй тебе все это нужно?
Вылезаю из грязи в князи у себя дома и вытравливаю грязь у себя в голове.
P.S. Пик тотали релейтыд. Очень похоже на мою стрижку.
День 3
Сегодня ничего необычного.
Здоровье/Внешность
1. Поспал 10 из 10. Встал правда тоже в 10, но не думаю что это проблема. Сейчас ощущаю сонливость, так что скорее всего нормально засну.
Так хорошо я не спал уже давно. Перед сном я решил полазить поискать аппликухи на моб для анализа фаз сна. Вместо этого нашел - Shhh...Sleep in Seconds. Не знаю она ли так сильно мне помогла или я просто был слишком уставший, но заснул я быстро и без тревожных мыслей.
2. Заказал некоторые штуки для борьбы с акне, а так же парфюм. Я не пользуюсь духами вообще, мне ничего не нравится. Но вот этот заинтересовал. Попробую. Как он пахнет не знаю, беру в слепую.
3. Рутину по уходу за кожей лица не прекращаю ни на день.
Из плохого: все еще не делаю зарядку. Надо хотя бы найти ее, а то даже не знаю что делать лол.
Дом
1. Сделал полную уборку кухни и комнаты. Завтра надо убрать ванну и помыть холодильник.
2. Вынес еще пару пакетов мусора. Можно было бы сделать пару ходок и вынести все, но сегодня был футбол и я не хотел его пропускать. Матч оказался оооооочень интересным.
Еда
1. Завтрак: овсянка, мандарины, травяной чай с мятой.
2. Обед: пропустил ибо убирался и был не голоден.
3. Бранч: хлебцы с маскарпоне. Использую этот сыр вместо масла.
4. Ужин: булгур с белыми грибами. Странно, но именно от белых грибов у меня ничего не болит.
5. Заканчиваю день ромашковым чаем.
Из плохого: под футбольчик заточил пачку соленых анчоусов. Убеждаю себя, что заслужил благодаря уборке.
Работа/Увлечения
Поиграл немного в колду и посмотрел футбол.
Итог: 5 из 10. Средне-день. Да, убрался, но я не ощущаю что сделал достаточно.
P.S. На завтра планирую впервые за эти пару дней начать что-то из пункта Работа/Увлечения. Хочу приготовить что-то абсолютно новое - прокачаю скилл кулинарии. А так же посмотрить что есть на тему совершенствования дикции.
Сегодня ничего необычного.
Здоровье/Внешность
1. Поспал 10 из 10. Встал правда тоже в 10, но не думаю что это проблема. Сейчас ощущаю сонливость, так что скорее всего нормально засну.
Так хорошо я не спал уже давно. Перед сном я решил полазить поискать аппликухи на моб для анализа фаз сна. Вместо этого нашел - Shhh...Sleep in Seconds. Не знаю она ли так сильно мне помогла или я просто был слишком уставший, но заснул я быстро и без тревожных мыслей.
2. Заказал некоторые штуки для борьбы с акне, а так же парфюм. Я не пользуюсь духами вообще, мне ничего не нравится. Но вот этот заинтересовал. Попробую. Как он пахнет не знаю, беру в слепую.
3. Рутину по уходу за кожей лица не прекращаю ни на день.
Из плохого: все еще не делаю зарядку. Надо хотя бы найти ее, а то даже не знаю что делать лол.
Дом
1. Сделал полную уборку кухни и комнаты. Завтра надо убрать ванну и помыть холодильник.
2. Вынес еще пару пакетов мусора. Можно было бы сделать пару ходок и вынести все, но сегодня был футбол и я не хотел его пропускать. Матч оказался оооооочень интересным.
Еда
1. Завтрак: овсянка, мандарины, травяной чай с мятой.
2. Обед: пропустил ибо убирался и был не голоден.
3. Бранч: хлебцы с маскарпоне. Использую этот сыр вместо масла.
4. Ужин: булгур с белыми грибами. Странно, но именно от белых грибов у меня ничего не болит.
5. Заканчиваю день ромашковым чаем.
Из плохого: под футбольчик заточил пачку соленых анчоусов. Убеждаю себя, что заслужил благодаря уборке.
Работа/Увлечения
Поиграл немного в колду и посмотрел футбол.
Итог: 5 из 10. Средне-день. Да, убрался, но я не ощущаю что сделал достаточно.
P.S. На завтра планирую впервые за эти пару дней начать что-то из пункта Работа/Увлечения. Хочу приготовить что-то абсолютно новое - прокачаю скилл кулинарии. А так же посмотрить что есть на тему совершенствования дикции.
маниакально-депрессивное на лицо
Зарядка специально для поясницы? Поясни как делать, я тоже страдаю этим
что-то дохуя ты переделал за тшри дня
перегореть не боишься?
перегореть не боишься?
День 4
Смотрю в будущее с надеждой лол.
Завтра на работу. Вроде и хочу, а вроде и тревога по этому поводу есть какая-то. В основном из-за нового проекта - волнуюсь как чо пойдет. Соскучился за офисным кофе. Он у нас там неплох.
Вчера не привезли мой заказ с весами и щеткой, суки. Теперь наверное уже завтра только получу если повезет.
Здоровье/Внешность
1. Встал в 10. Отлично отоспался. Опять заснул благодаря той апликухе. Завтра буду вставать в 7. Отпуск закончился, меня ждет новый проект.
2. Час гулял пока ходил за продуктами. Вечно лень сначала идти, а потом думаешь "как же зашибись прошолся". Планирую ходить на работу пешком в виде прогулки.
Из плохого: все еще не делаю зарядку. Прям беда, хз как себя заставить начать. Обгрыз в кровь свои губы - как же они сохнут на морозе :С
Дом
1. Помыл ванну и холодильник. Осталось надраить только туалет.
2. Вынес весь мусор что был. Все, теперь главное больше не накапливать.
Еда
1. Завтрак: овсянка, мандарины, травяной чай с мятой. Испоганил овсянку сушеными фруктами от мюслей. Бррр, больше так делать не буду. Купил консервированных ананасов и персиков, завтра попробую с ними.
2. Обед: лол, я не помню.
3. Бранч: пита с куриным рулетом.
4. Ужин: рагу из тыквы, картошки и кролика.
5. Заканчиваю день ромашковым чаем эз олвейс.
Работа/Увлечения
Прошел до конца колду и сново смотрел футбол.
Итог: 6 из 10. Очень хорошо, что убрался конечно. Теперь приятно находится дома.
Что-то типа этого https://www.youtube.com/watch?v=76ZGybx-fs8
Гугли: остеохондроз поясничного отдела упражнения
Это сарказм?
Смотрю в будущее с надеждой лол.
Завтра на работу. Вроде и хочу, а вроде и тревога по этому поводу есть какая-то. В основном из-за нового проекта - волнуюсь как чо пойдет. Соскучился за офисным кофе. Он у нас там неплох.
Вчера не привезли мой заказ с весами и щеткой, суки. Теперь наверное уже завтра только получу если повезет.
Здоровье/Внешность
1. Встал в 10. Отлично отоспался. Опять заснул благодаря той апликухе. Завтра буду вставать в 7. Отпуск закончился, меня ждет новый проект.
2. Час гулял пока ходил за продуктами. Вечно лень сначала идти, а потом думаешь "как же зашибись прошолся". Планирую ходить на работу пешком в виде прогулки.
Из плохого: все еще не делаю зарядку. Прям беда, хз как себя заставить начать. Обгрыз в кровь свои губы - как же они сохнут на морозе :С
Дом
1. Помыл ванну и холодильник. Осталось надраить только туалет.
2. Вынес весь мусор что был. Все, теперь главное больше не накапливать.
Еда
1. Завтрак: овсянка, мандарины, травяной чай с мятой. Испоганил овсянку сушеными фруктами от мюслей. Бррр, больше так делать не буду. Купил консервированных ананасов и персиков, завтра попробую с ними.
2. Обед: лол, я не помню.
3. Бранч: пита с куриным рулетом.
4. Ужин: рагу из тыквы, картошки и кролика.
5. Заканчиваю день ромашковым чаем эз олвейс.
Работа/Увлечения
Прошел до конца колду и сново смотрел футбол.
Итог: 6 из 10. Очень хорошо, что убрался конечно. Теперь приятно находится дома.
Что-то типа этого https://www.youtube.com/watch?v=76ZGybx-fs8
Гугли: остеохондроз поясничного отдела упражнения
Это сарказм?
>Вылезаю из грязи в князи у себя дома и вытравливаю грязь у себя в голове.
Нахуй ты в нее залез?
День 5
Первый день работы. Я закомплексованный мнительный омежка в вакууме. Из-за нервов в стиле "а правильно ли я тогда ему ответил?))) а что если надо было поступить иначе?)))" я весь день трепал себе мозг и был крайне непродуктивен.
Как избавиться от такой фигни? Жить мешает жутко.
Здоровье/Внешность
1. Встал в 6. Поспал средне, но пойдет. Встал достаточно легко.
2. Вечером принял расслабляющую ванну с морской солью. Годно.
Из плохого: зарядка мать ее.
Дом
1. Помыл с самого утра посуду. Как же было приятно придти в абсолютно чистый дом. Буду поддерживать порядок и дальше.
2. Пришли мои весы, зубная щетка и фильтр для воды. Мой вес 46.4кг.
Еда
1. Завтрак: овсянка с кусочком ананаса, мандарины, мелиссовый чай.
2. Обед: бульон и плов. Больше плов себе заказывать не буду - животик разболелся :С
4. Ужин: пита с зеленым горошком.
5. Заканчиваю день ромашковым чаем эз олвейс.
Работа/Увлечения
1. По новому проекту сделал мало, но все же неплохое начало. Заметил что я прокрастинирую хаотично клюкая по открытым табам и скроля пейджи. Вот так вот просто и бездумно. Завтра буду пробовать это фиксить. Думаю взять подход с небольшими перерывами после продуктивных 30мин работы.
2. Начал читать книгу по Java 8.
Итог: 6 из 10. На завтра хочу прожить день на 7-8 из 10.
Такс, решил пора начинать новую рубрику "Планы на завтра"
Планы на завтра
1. Продуктивно работать делая перерывы через каждые 30 минут. И еще - работать без раша. Спокойно и рассудительно. На проект потратить 4 часа максимум и при этом сделать дневную норму.
2. Вечером прочитать не меньше главы Java 8 книги. Можно больше.
3. Не ссать на тему удаления зубов.
4. Не тратить время на холивары с коллегами. Как я от этого устал, Госпади.
5. Пойти на работу пешком. Погода обещает быть хорошей. Попробую.
6. Выкинуть коробки т.е. мусор который сегодня внезапно привалил.
P.S. Завтра первый прием у хирурга. Удалят два зуба слева. Сук, будет кроваво.
Первый день работы. Я закомплексованный мнительный омежка в вакууме. Из-за нервов в стиле "а правильно ли я тогда ему ответил?))) а что если надо было поступить иначе?)))" я весь день трепал себе мозг и был крайне непродуктивен.
Как избавиться от такой фигни? Жить мешает жутко.
Здоровье/Внешность
1. Встал в 6. Поспал средне, но пойдет. Встал достаточно легко.
2. Вечером принял расслабляющую ванну с морской солью. Годно.
Из плохого: зарядка мать ее.
Дом
1. Помыл с самого утра посуду. Как же было приятно придти в абсолютно чистый дом. Буду поддерживать порядок и дальше.
2. Пришли мои весы, зубная щетка и фильтр для воды. Мой вес 46.4кг.
Еда
1. Завтрак: овсянка с кусочком ананаса, мандарины, мелиссовый чай.
2. Обед: бульон и плов. Больше плов себе заказывать не буду - животик разболелся :С
4. Ужин: пита с зеленым горошком.
5. Заканчиваю день ромашковым чаем эз олвейс.
Работа/Увлечения
1. По новому проекту сделал мало, но все же неплохое начало. Заметил что я прокрастинирую хаотично клюкая по открытым табам и скроля пейджи. Вот так вот просто и бездумно. Завтра буду пробовать это фиксить. Думаю взять подход с небольшими перерывами после продуктивных 30мин работы.
2. Начал читать книгу по Java 8.
Итог: 6 из 10. На завтра хочу прожить день на 7-8 из 10.
Такс, решил пора начинать новую рубрику "Планы на завтра"
Планы на завтра
1. Продуктивно работать делая перерывы через каждые 30 минут. И еще - работать без раша. Спокойно и рассудительно. На проект потратить 4 часа максимум и при этом сделать дневную норму.
2. Вечером прочитать не меньше главы Java 8 книги. Можно больше.
3. Не ссать на тему удаления зубов.
4. Не тратить время на холивары с коллегами. Как я от этого устал, Госпади.
5. Пойти на работу пешком. Погода обещает быть хорошей. Попробую.
6. Выкинуть коробки т.е. мусор который сегодня внезапно привалил.
P.S. Завтра первый прием у хирурга. Удалят два зуба слева. Сук, будет кроваво.
>Мой вес 46.4кг.
а рост?
Захотелось что-то пописать с утра. Возможно буду опционально заходить сюда с утра.
И так, на сегодня планирую выполнить каждый пункт из вчерашнего "Планы на завтра".
Понял, что я хикка мизантрап))) и стал шугаться и презирать без причины людей. Так же на лицо паранойя. Когда планировал по какой дороге буду идти к работе задумался, а как люди будут на меня смотреть? Офигел от этой мимо-мысли, мне ли не пофиг? Да и кто на меня смотреть будет? Шо за бред?
Да, полный бред. Надо избавляться от паранойи и мнительности. Срочно сука. Именно эта херня не дает мне заснуть по ночам, а так же мешает по работе и в общении с людьми.
В пятницу переезжаем на новый офис. Жду не дождусь.
И так, на сегодня планирую выполнить каждый пункт из вчерашнего "Планы на завтра".
Понял, что я хикка мизантрап))) и стал шугаться и презирать без причины людей. Так же на лицо паранойя. Когда планировал по какой дороге буду идти к работе задумался, а как люди будут на меня смотреть? Офигел от этой мимо-мысли, мне ли не пофиг? Да и кто на меня смотреть будет? Шо за бред?
Да, полный бред. Надо избавляться от паранойи и мнительности. Срочно сука. Именно эта херня не дает мне заснуть по ночам, а так же мешает по работе и в общении с людьми.
В пятницу переезжаем на новый офис. Жду не дождусь.
158. Бтв с утра взвесился - 45.1кг
Космический гном, ты?
День 6
Ой короче, шо говорить... Подчерк будет кривым. Думаю время менять формат отчетов ибо писать одно и тоже становится напряжно.
Поддерживаю порядок дома, встаю в 6-7 утра, только здоровое питание - никакого говна и треша.
В этом плане ощущаю стабильность. Очень нравится возвращаться в чистый дом, а утром не видеть воняющую кучу грязной посуды.
Пока никакой стабильности в плане отношения к работе и увлечениям. Короче интелектуальное превозмогание пока на нуле. Даже думать об этом тошно.
Отчет по поставленым вчера планам:
>1. Продуктивно работать делая перерывы через каждые 30 минут. И еще - работать без раша. Спокойно и рассудительно. На проект потратить 4 часа максимум и при этом сделать дневную норму.
Чек.
>2. Вечером прочитать не меньше главы Java 8 книги. Можно больше.
Потрачено. Нихера не прочитал.
>3. Не ссать на тему удаления зубов.
Не ссал. Сходил. Теперь наслаждаюсь двумя дырищами и температурой. В следующий вторник иду снимать швы.
>4. Не тратить время на холивары с коллегами. Как я от этого устал, Госпади.
Чек, я умничка.
>5. Пойти на работу пешком. Погода обещает быть хорошей. Попробую.
Сделал и был страшно доволен собой и результатом. Пока шел слушал аудиокнигу. Это была лучшая прогулка за последнии пол года, а то и год.
>6. Выкинуть коробки т.е. мусор который сегодня внезапно привалил.
Частично выкинул.
На завтра никаких планов. Буду делать вид, что работаю и болеть.
lol eto ya
Ой короче, шо говорить... Подчерк будет кривым. Думаю время менять формат отчетов ибо писать одно и тоже становится напряжно.
Поддерживаю порядок дома, встаю в 6-7 утра, только здоровое питание - никакого говна и треша.
В этом плане ощущаю стабильность. Очень нравится возвращаться в чистый дом, а утром не видеть воняющую кучу грязной посуды.
Пока никакой стабильности в плане отношения к работе и увлечениям. Короче интелектуальное превозмогание пока на нуле. Даже думать об этом тошно.
Отчет по поставленым вчера планам:
>1. Продуктивно работать делая перерывы через каждые 30 минут. И еще - работать без раша. Спокойно и рассудительно. На проект потратить 4 часа максимум и при этом сделать дневную норму.
Чек.
>2. Вечером прочитать не меньше главы Java 8 книги. Можно больше.
Потрачено. Нихера не прочитал.
>3. Не ссать на тему удаления зубов.
Не ссал. Сходил. Теперь наслаждаюсь двумя дырищами и температурой. В следующий вторник иду снимать швы.
>4. Не тратить время на холивары с коллегами. Как я от этого устал, Госпади.
Чек, я умничка.
>5. Пойти на работу пешком. Погода обещает быть хорошей. Попробую.
Сделал и был страшно доволен собой и результатом. Пока шел слушал аудиокнигу. Это была лучшая прогулка за последнии пол года, а то и год.
>6. Выкинуть коробки т.е. мусор который сегодня внезапно привалил.
Частично выкинул.
На завтра никаких планов. Буду делать вид, что работаю и болеть.
lol eto ya
Эй, кибер гном, я тебе webm запилил.
День 7
Как и думал - весь день болел. Встал в 10, есть особо не хотелось. Самочувствие - говно. Сейчас намного лучше, но энивей херовасто.
Ничего по сути за день не сделал, старался только не сильно загаживать квартиру.
Об отношении к внешности
В самом начале я писал, что планирую прокачивать внешку даже вплоть до пластических операций. И вот какой день я замечаю, что начал ощущать себя еще большим уродом чем раньше.
Надо не забывать, что в погоне за красотой можно попасть на опасную дорожку и закончить в стиле Микки Рурка. С сегодняшнего дня мое кредо в отношении внешки - убрать явные всратости и просто быть ухоженым.
О характере
Вот что я хочу изменить в своем характере:
1. Избавиться от мнительности.
2. Никогда не врать. Просто не врать и все. Просто. Это особенно касается общения с коллегами. Заканчивай придумывать прохладные стори, окей да?
3. Избавиться от скованости когда на тебя смотрят. Просто. Ты не всратее других, окей да?
Пока наверное хватит. Если я даже чутка прокачаю эти моменты, жить станет куда проще.
Планы на завтра
1. Пешком на работу.
2. Работать продуктивно не более 4 часов.
3. Пройтись по оффлайн магазинам.
4. Прочитать главу книги Java 8
P.S. Из-за больного состояния ощущаю себя жалким уродом которому не стоит жить. Меланхолия и дипрессия во все поля.
Как и думал - весь день болел. Встал в 10, есть особо не хотелось. Самочувствие - говно. Сейчас намного лучше, но энивей херовасто.
Ничего по сути за день не сделал, старался только не сильно загаживать квартиру.
Об отношении к внешности
В самом начале я писал, что планирую прокачивать внешку даже вплоть до пластических операций. И вот какой день я замечаю, что начал ощущать себя еще большим уродом чем раньше.
Надо не забывать, что в погоне за красотой можно попасть на опасную дорожку и закончить в стиле Микки Рурка. С сегодняшнего дня мое кредо в отношении внешки - убрать явные всратости и просто быть ухоженым.
О характере
Вот что я хочу изменить в своем характере:
1. Избавиться от мнительности.
2. Никогда не врать. Просто не врать и все. Просто. Это особенно касается общения с коллегами. Заканчивай придумывать прохладные стори, окей да?
3. Избавиться от скованости когда на тебя смотрят. Просто. Ты не всратее других, окей да?
Пока наверное хватит. Если я даже чутка прокачаю эти моменты, жить станет куда проще.
Планы на завтра
1. Пешком на работу.
2. Работать продуктивно не более 4 часов.
3. Пройтись по оффлайн магазинам.
4. Прочитать главу книги Java 8
P.S. Из-за больного состояния ощущаю себя жалким уродом которому не стоит жить. Меланхолия и дипрессия во все поля.
спасибо, бро во тебе делать неча
День 8
Решил отписывать репорты по утрам (хотя уже не очень утро).
Коротко: болею. Сплю плохо, режим сбился. Появилась новость, что в пятницу мы не переезжаем в новый офис. Слава Аллаху на проекте сейчас дефинишн фаза и мне не надо впахивать на все 10 из 10.
Отчет по планам
Ничего не сделал кроме еффективной работы. Сталася не загаживать особо квартиру, что бы не пришлось неделю потом сново убирать как оклимаюсь.
Планы на сегодня*
Все чего я сейчас хочу - здоровые десна и нормально самочувствие. Буду работать над этим.
Решил отписывать репорты по утрам (хотя уже не очень утро).
Коротко: болею. Сплю плохо, режим сбился. Появилась новость, что в пятницу мы не переезжаем в новый офис. Слава Аллаху на проекте сейчас дефинишн фаза и мне не надо впахивать на все 10 из 10.
Отчет по планам
Ничего не сделал кроме еффективной работы. Сталася не загаживать особо квартиру, что бы не пришлось неделю потом сново убирать как оклимаюсь.
Планы на сегодня*
Все чего я сейчас хочу - здоровые десна и нормально самочувствие. Буду работать над этим.
>23лвл. Программист.
Язык? Специализация? Где рабатаешь?
Интересно вообще?
Пол-борды мечтает стать мамкиными програмистами, трави прохладную.
День 9
Таки надо писать отчеты по вечерам за день. Так что перехожу к старой схеме.
Как и думал сегодня весь день болел. Работал дома. Сейчас вроде десна успакоилась, думаю даже хорошо посплю. С завтрашнего дня попробую продолжить режим, питание и другие превозмогания.
Похоже в добавок к десне, я еще и подпростудился чутка.
Планы на завтра
1. Прибрать дом и пополнить запасы еды.
2. Забрать посылку с почты. Наконец-то приехали мои духи.
3. Пройтись по оффлайн магазинам. Надо таки что-то присмотреть для НГ корпоратива.
4. Прочитать главу книги Java 8 мать твою просто сделай это
5. Почитать что за медитация такая Випасана. Если понравится - попрактиковать.
6. Сделать зарядку для спины любое время дня. Знаю, что с утра делать точно не буду.
7. Пройти 5 тестов на codewars. Да, пора. Это крошечный шаг с точки зрения превозмогания, но не хочу опять упасть в жуткую интеллектуальную прокрастинацию.
>Язык? Специализация?
Java, EcmaScript. Пилю десктопные приложухи и веб. На вебе сижу в основном на задачах с интеграциями сервисов.
>Где рабатаешь?
На достаточно крупной галере по месным меркам.
>Интересно вообще?
Очень, мне моя работы нравится.
>Пол-борды мечтает стать мамкиными програмистами, трави прохладную.
Ну хз чо пилить. В это говно вступил сразу после шкалки, вышку так и не пошел получать. Сейчас вот сеньйор-хуер, все дела. Работа адская, надо вкалывать.
Если не будешь любить это дело, то уставать будешь не меньше рабочих на заводе. Потом еще будешь мечтать о работе в маке абы ж только перестали сношать мозг эстимейтами и тасками.
Множество людей сейчас прут в программисты ради денег. В результате вижу вокруг себя уйму или откровенных бездарей или людей которым это все нахер не здалось.
Я правда сам по некоторым причинам дико устал от этого всего. Потому сейчас притормозил с интеллектуальным превозмоганием.
P.S. Такие то ламповые воспоминания вызывает у меня тема Воставших Из Ада. Эххх, быть бы сейчас опять мальчиком десяти лет, да сидеть дома наворачивать доширак под мультики.
Таки надо писать отчеты по вечерам за день. Так что перехожу к старой схеме.
Как и думал сегодня весь день болел. Работал дома. Сейчас вроде десна успакоилась, думаю даже хорошо посплю. С завтрашнего дня попробую продолжить режим, питание и другие превозмогания.
Похоже в добавок к десне, я еще и подпростудился чутка.
Планы на завтра
1. Прибрать дом и пополнить запасы еды.
2. Забрать посылку с почты. Наконец-то приехали мои духи.
3. Пройтись по оффлайн магазинам. Надо таки что-то присмотреть для НГ корпоратива.
4. Прочитать главу книги Java 8 мать твою просто сделай это
5. Почитать что за медитация такая Випасана. Если понравится - попрактиковать.
6. Сделать зарядку для спины любое время дня. Знаю, что с утра делать точно не буду.
7. Пройти 5 тестов на codewars. Да, пора. Это крошечный шаг с точки зрения превозмогания, но не хочу опять упасть в жуткую интеллектуальную прокрастинацию.
>Язык? Специализация?
Java, EcmaScript. Пилю десктопные приложухи и веб. На вебе сижу в основном на задачах с интеграциями сервисов.
>Где рабатаешь?
На достаточно крупной галере по месным меркам.
>Интересно вообще?
Очень, мне моя работы нравится.
>Пол-борды мечтает стать мамкиными програмистами, трави прохладную.
Ну хз чо пилить. В это говно вступил сразу после шкалки, вышку так и не пошел получать. Сейчас вот сеньйор-хуер, все дела. Работа адская, надо вкалывать.
Если не будешь любить это дело, то уставать будешь не меньше рабочих на заводе. Потом еще будешь мечтать о работе в маке абы ж только перестали сношать мозг эстимейтами и тасками.
Множество людей сейчас прут в программисты ради денег. В результате вижу вокруг себя уйму или откровенных бездарей или людей которым это все нахер не здалось.
Я правда сам по некоторым причинам дико устал от этого всего. Потому сейчас притормозил с интеллектуальным превозмоганием.
P.S. Такие то ламповые воспоминания вызывает у меня тема Воставших Из Ада. Эххх, быть бы сейчас опять мальчиком десяти лет, да сидеть дома наворачивать доширак под мультики.
День 10
Похоже я все еще болею. По утрам чуствую себя хреново и без сил. Часто болит голова. Десна беспокоит именно по утрам.
Из планов только закупил еды и выкинул чутка мусора. Как-то совсем не густо.
Планы на завтра
Все то же, что и на сегодня + встать в 8 хотя бы. Из-за болезни режим совсем сбился. Надеюсь я завтра не буду больным овощем опять.
Ну зачем я заболел.
Итог: 2 из 10.
P.S. В голове уже начинаю видеть план на тему работы т.е. ее будущего. Пока писать ничего не буду, надо осмыслить это четче.
Похоже я все еще болею. По утрам чуствую себя хреново и без сил. Часто болит голова. Десна беспокоит именно по утрам.
Из планов только закупил еды и выкинул чутка мусора. Как-то совсем не густо.
Планы на завтра
Все то же, что и на сегодня + встать в 8 хотя бы. Из-за болезни режим совсем сбился. Надеюсь я завтра не буду больным овощем опять.
Ну зачем я заболел.
Итог: 2 из 10.
P.S. В голове уже начинаю видеть план на тему работы т.е. ее будущего. Пока писать ничего не буду, надо осмыслить это четче.
Мудрость от Космического Рейнджера.
Не покупайте рисовое молоко - 10 говен из 10.
Не покупайте рисовое молоко - 10 говен из 10.
У рейнджера был разбитый корабль с неработающим гипер-двигателем и дырявой обшивкой перемазанной грязью с планеты Марс. Корабль потихоньку дрейфовал в космосе изредка меняя курс манёвровыми двигателями. В кабине сидел пилот – пеленг. У него были кривые зубы, куча прыщей (сказывалось долгое отсутствие лечебной грязи), и плохая осанка. Это был самый никчемный пеленг из всех и самый бесполезный рейнджер во всей галактике, корм для доминаторов.
Соу, закончилась первая рабочая неделя после отпуска. Решил надо подводить итоги каждую неделю и ставить планы на следующую что бы не сходить с намеченого пути.
Итог этой недели
1. Продолжаю заниматься здоровьем.
2. Ни одного серьйозного срыва на тему еды. Немного позволили себе лишнего пока болел, но ничего криминального.
3. Меня подкосила болезнь, но даже так есть прогресс. Это только начало. Я сегодняшний даже даже близко не стою с тем, каким хочу быть.
Ощущаю, что все еще чутка болен. Да bliat.
Оценю себя на 5 из 10.
Планы на неделю
Здоровье
1. Пешие прогулки с утра до работы.
2. Зарядка для спины с утра.
3. Медитация/дыхательные практики. Во время работы и по вечерам.
Еда
1. Чистое мясо - раз в неделю т.е. суп на мясном бульене без кусков мяса - можно часто, а вот стейк или рагу с мясом - раз в неделю.
2. Вода 1.5л в день. Не думаю, что сначала смогу больше. Начну с этого.
3. Продолжать пить рыбий жир и шрот расторопши.
4. Молоко только с кофе.
5. Если чувствую, что готовить дома посел работы нет сил - идти кушать в кафе. Не позволять себе приезжать домой голодным и без сил. Приводит к срывам и жореву говна.
Работа/Увлечения
1. 5 задач в день на кодворс
2. Глава книги про Java/Scala/Algorithms/EcmaScript6
3. Полазить поглядеть вакансии. В день тратить на это 10-15 минут. Не больше. Остановиться как только картина будет ясна.
Дом
1. Поддерживать чистоту.
2. Использовать минимум посуды. Лучше помыть текущую тарелку, чем брать новую.
Необходимые покупки
1. Аромосвечи или палочки. Хочется мне.
2. Корзина для мусора в ванну.
3. Пищевая пленка.
4. Гель для умывания.
Итог этой недели
1. Продолжаю заниматься здоровьем.
2. Ни одного серьйозного срыва на тему еды. Немного позволили себе лишнего пока болел, но ничего криминального.
3. Меня подкосила болезнь, но даже так есть прогресс. Это только начало. Я сегодняшний даже даже близко не стою с тем, каким хочу быть.
Ощущаю, что все еще чутка болен. Да bliat.
Оценю себя на 5 из 10.
Планы на неделю
Здоровье
1. Пешие прогулки с утра до работы.
2. Зарядка для спины с утра.
3. Медитация/дыхательные практики. Во время работы и по вечерам.
Еда
1. Чистое мясо - раз в неделю т.е. суп на мясном бульене без кусков мяса - можно часто, а вот стейк или рагу с мясом - раз в неделю.
2. Вода 1.5л в день. Не думаю, что сначала смогу больше. Начну с этого.
3. Продолжать пить рыбий жир и шрот расторопши.
4. Молоко только с кофе.
5. Если чувствую, что готовить дома посел работы нет сил - идти кушать в кафе. Не позволять себе приезжать домой голодным и без сил. Приводит к срывам и жореву говна.
Работа/Увлечения
1. 5 задач в день на кодворс
2. Глава книги про Java/Scala/Algorithms/EcmaScript6
3. Полазить поглядеть вакансии. В день тратить на это 10-15 минут. Не больше. Остановиться как только картина будет ясна.
Дом
1. Поддерживать чистоту.
2. Использовать минимум посуды. Лучше помыть текущую тарелку, чем брать новую.
Необходимые покупки
1. Аромосвечи или палочки. Хочется мне.
2. Корзина для мусора в ванну.
3. Пищевая пленка.
4. Гель для умывания.
День 12
Здоровье/Внешность
1. Встал в 7:30. Учитывая больное состояние - ок. На самом деле я не мог больше спать, так было херово. Закинулся немесилом и как-то таки прожил день.
2. Пришел мой парфюм. Годно. Буду носить.
3. Люто залошил и наелся вечером сыру. Сейчас вот болит живот, сука. Попытаюсь полечить его горячим чаем. Наверное стоит пересесть на строгую диету на время.
4. Завтра наконец-то к врачу снимать швы с десен. Мне кажется у меня там развилась какая-то писдецома. Учитывая состояние по утрам без употребления лекарств, я мечтаю что бы мне прописали антибиотиков и что-то сделали. Я устал спать в бреду и сидеть на порошках всяких.
Из плохого:
1. Зарядку не делал. Буду напоминать себе пока сука не начну.
2. Норму воды не выпил. Понял, что поздно начал пить. Завтра исправлюсь.
3. Не медитировал.
4. На работу не ходил пешком.
Тему с физ. нагрузками пока забуду на время болезни. Нет сил про это даже думать.
Дом
1. Отмыл от накипи чайник.
2. Купил нормальное жидкое мыло в ванну. Наконец-то выкину тот обмылок.
Их плохого: в общем нету сил держать строгий порядок. В квартире ничего так - чистенько)))) Но мне этого мало.
Еда
1. Завтрак: сыр с крекерами и чаем
2. Обед: бульон и котлета.
4. Ужин: сыр с крекерами и чаем
5. Заканчиваю день ромашковым чаем эз олвейс.
6. Сейчас закинусь немесилом и байки.
Из плохого: херовый завтрак и ужин. Перехожу на диету.
Работа/Увлечения
1. По проекту работаю хорошо и в общей сложности не больше 4 часов.
2. Прочитал 11% книги по Java 8. Очень приятно осознавать, что тебе платят за твое обучения новому :З
3. Посидел на стековерфлоу.
4. Поскролил вакансии.
Пикрелейтыд: лайтовый план на этот месяц на тему селв-импрувмента.
Из плохого: не заходил на кодворс.
Планы на завтра
1. Отправить обратно заказ с одеждой.
Ну это наверное все. Все остальное рутина по плану и лечение зубок-десенок.
Итог: 7 из 10. Таки начал процесс селф-импрувмента и ощутил желание топить в эту тему максимально. И это учитывая болезнь т.е. вот-вот вообще буду ого-го :З
Здоровье/Внешность
1. Встал в 7:30. Учитывая больное состояние - ок. На самом деле я не мог больше спать, так было херово. Закинулся немесилом и как-то таки прожил день.
2. Пришел мой парфюм. Годно. Буду носить.
3. Люто залошил и наелся вечером сыру. Сейчас вот болит живот, сука. Попытаюсь полечить его горячим чаем. Наверное стоит пересесть на строгую диету на время.
4. Завтра наконец-то к врачу снимать швы с десен. Мне кажется у меня там развилась какая-то писдецома. Учитывая состояние по утрам без употребления лекарств, я мечтаю что бы мне прописали антибиотиков и что-то сделали. Я устал спать в бреду и сидеть на порошках всяких.
Из плохого:
1. Зарядку не делал. Буду напоминать себе пока сука не начну.
2. Норму воды не выпил. Понял, что поздно начал пить. Завтра исправлюсь.
3. Не медитировал.
4. На работу не ходил пешком.
Тему с физ. нагрузками пока забуду на время болезни. Нет сил про это даже думать.
Дом
1. Отмыл от накипи чайник.
2. Купил нормальное жидкое мыло в ванну. Наконец-то выкину тот обмылок.
Их плохого: в общем нету сил держать строгий порядок. В квартире ничего так - чистенько)))) Но мне этого мало.
Еда
1. Завтрак: сыр с крекерами и чаем
2. Обед: бульон и котлета.
4. Ужин: сыр с крекерами и чаем
5. Заканчиваю день ромашковым чаем эз олвейс.
6. Сейчас закинусь немесилом и байки.
Из плохого: херовый завтрак и ужин. Перехожу на диету.
Работа/Увлечения
1. По проекту работаю хорошо и в общей сложности не больше 4 часов.
2. Прочитал 11% книги по Java 8. Очень приятно осознавать, что тебе платят за твое обучения новому :З
3. Посидел на стековерфлоу.
4. Поскролил вакансии.
Пикрелейтыд: лайтовый план на этот месяц на тему селв-импрувмента.
Из плохого: не заходил на кодворс.
Планы на завтра
1. Отправить обратно заказ с одеждой.
Ну это наверное все. Все остальное рутина по плану и лечение зубок-десенок.
Итог: 7 из 10. Таки начал процесс селф-импрувмента и ощутил желание топить в эту тему максимально. И это учитывая болезнь т.е. вот-вот вообще буду ого-го :З
День 13-14
Болею. Пью антибиотики. Страдаю. Пью обезбаливающие. На НГ корпоратив ясен пень не еду.
Целыми днями пью воду, жру чо попало и болею.
Планы на ближайшие дни
Болеть-выздоравливать. Страдать как животное.
Болею. Пью антибиотики. Страдаю. Пью обезбаливающие. На НГ корпоратив ясен пень не еду.
Целыми днями пью воду, жру чо попало и болею.
Планы на ближайшие дни
Болеть-выздоравливать. Страдать как животное.
Здоровья, космодесантник!
День 15
Продолжаю страдать из-за зубов и десен. Сегодня поставили меж зубок расширительные резинки. 23 Декабря поставят брекеты на обе челюсти. Вроде читал сначала на вернхнюю ставят, а на нижнюю через месяцок. Странно, мой ортодонт спешит? Спешит срубить с меня бабла?
Из-за постоянной боли делать ничего не хочется. Настроение на нуле. Устал глотать порошки и таблетки. Сейчас жутко приуныл от мысли, что мне ни капли не поможет эта моя затея с зубами и я энивей останусь всратышем.
А еще какое-то ощущение одиночества под вечер.
Спасибо, бро. Приятно, что кто-то почитывает.
Продолжаю страдать из-за зубов и десен. Сегодня поставили меж зубок расширительные резинки. 23 Декабря поставят брекеты на обе челюсти. Вроде читал сначала на вернхнюю ставят, а на нижнюю через месяцок. Странно, мой ортодонт спешит? Спешит срубить с меня бабла?
Из-за постоянной боли делать ничего не хочется. Настроение на нуле. Устал глотать порошки и таблетки. Сейчас жутко приуныл от мысли, что мне ни капли не поможет эта моя затея с зубами и я энивей останусь всратышем.
А еще какое-то ощущение одиночества под вечер.
Спасибо, бро. Приятно, что кто-то почитывает.
День 16
Без особых изменений. Очень устал за сегодняшний день, хотя и нихера не делал. Из полезного сварил себе неплохой суп с чечевицей. Если в общем, то конечно легчает потехоньку.
Но утром первое, что я делаю - бегу за порошком закинуться от боли.
Здоровье/Внешность
1. Колю себе противовирусный препарат от паппилом на ногах. Научился вот делать подкожные уколы сам себе.
Из плохого: все остальное. Больные десна уложили меня на диван хуком с лева. Очень плохо спал. Скорее всего и сегодня будет сейм щит.
Дом
Ничего не делаю. Все же заметил, что не смотря на то, что уже две недели не убираюсь, дом намного менее засраный чем раньше. Так или иначе, стараюсь держать минимальный порядок.
Дума завтра уборка не займет много времени.
Настроение
Говняное, меланхоличное, мрачное. Борьба с мнительностью идет с переменным успехом. Но! Заметил, что порою одергиваю себя когда очередная волна мнительности наваливается. Это уже прогресс.
Взял отпуск на неделю начиная с 31 числа. Очень жду этой даты. Хочу домой к семье. Не знаю почему. Надеюсь все будет хорошо и там меня не накроют дарковые воспоминания с двойной силой. Завтра надо купить маме подарок на НГ.
Скромные планы на завтра
1. Пополнить запасы еды. Хочу попробовать купить соевое мясо. Перед прогулкой составить список продуктов. Тайм ту начинать оптимизировать свое время.
2. Прибраться на кухне.
3. Вернуться к рутинам, которые я закинул из-за болезни. Хотя бы частично.
Необходимые покупки
1. Трубочки для питья
2. Nestle Resource Optimum
Мне кажется надо начинать вести нормальный лист со списком покупок.
Без особых изменений. Очень устал за сегодняшний день, хотя и нихера не делал. Из полезного сварил себе неплохой суп с чечевицей. Если в общем, то конечно легчает потехоньку.
Но утром первое, что я делаю - бегу за порошком закинуться от боли.
Здоровье/Внешность
1. Колю себе противовирусный препарат от паппилом на ногах. Научился вот делать подкожные уколы сам себе.
Из плохого: все остальное. Больные десна уложили меня на диван хуком с лева. Очень плохо спал. Скорее всего и сегодня будет сейм щит.
Дом
Ничего не делаю. Все же заметил, что не смотря на то, что уже две недели не убираюсь, дом намного менее засраный чем раньше. Так или иначе, стараюсь держать минимальный порядок.
Дума завтра уборка не займет много времени.
Настроение
Говняное, меланхоличное, мрачное. Борьба с мнительностью идет с переменным успехом. Но! Заметил, что порою одергиваю себя когда очередная волна мнительности наваливается. Это уже прогресс.
Взял отпуск на неделю начиная с 31 числа. Очень жду этой даты. Хочу домой к семье. Не знаю почему. Надеюсь все будет хорошо и там меня не накроют дарковые воспоминания с двойной силой. Завтра надо купить маме подарок на НГ.
Скромные планы на завтра
1. Пополнить запасы еды. Хочу попробовать купить соевое мясо. Перед прогулкой составить список продуктов. Тайм ту начинать оптимизировать свое время.
2. Прибраться на кухне.
3. Вернуться к рутинам, которые я закинул из-за болезни. Хотя бы частично.
Необходимые покупки
1. Трубочки для питья
2. Nestle Resource Optimum
Мне кажется надо начинать вести нормальный лист со списком покупок.
День 17
Целый день закидывался порошком.
Здоровье/Внешность
1. Продолжаю колоть противовирусный препарат.
2. В Понедельник пойду покупать мазь или гель против паппилом.
3. Не бросаю рутину на тему борьбы с акне. Такое ощущение, что надо чего-то добавить. Возможно взгляну на крема с высоким процентом кислот.
Из плохого: нуууу, никаких подвижек на тему зарядки и медитации. По утрам я овощ бегущий за спасительным порошком. Сплю плохо. Привычки не прокачиваю - два последних пикрелейтыда как бЭ намекают.
Дом
Так и не убрался сегодня.
Настроение
Таки лучше чем вчера. Думаю сегодня буду лучше спать.
Отчет по планам
>1. Пополнить запасы еды. Хочу попробовать купить соевое мясо. Перед прогулкой составить список продуктов. Тайм ту начинать оптимизировать свое время.
Чек.
>2. Прибраться на кухне.
Потрачено.
>3. Вернуться к рутинам, которые я закинул из-за болезни. Хотя бы частично.
Потрачено.
>Мне кажется надо начинать вести нормальный лист со списком покупок.
Чек. Выбрал для себя Google Keep. Как-то им уже пользовался - удобная херня для подобного. Второй пикрелейтыд.
Отчет по покупкам
1. Купил пищевую пленку.
2. Заказал гель для умывания. Но магазин чет молчит, хотя деньги уже сняли. Написал письмо с вопросом kakogo huya.
Планы на завтра
1. Прибраться на кухне.
2. Выкинуть весь мусор.
3. Вернуться к рутинам.
Итог: 5 из 10.
Целый день закидывался порошком.
Здоровье/Внешность
1. Продолжаю колоть противовирусный препарат.
2. В Понедельник пойду покупать мазь или гель против паппилом.
3. Не бросаю рутину на тему борьбы с акне. Такое ощущение, что надо чего-то добавить. Возможно взгляну на крема с высоким процентом кислот.
Из плохого: нуууу, никаких подвижек на тему зарядки и медитации. По утрам я овощ бегущий за спасительным порошком. Сплю плохо. Привычки не прокачиваю - два последних пикрелейтыда как бЭ намекают.
Дом
Так и не убрался сегодня.
Настроение
Таки лучше чем вчера. Думаю сегодня буду лучше спать.
Отчет по планам
>1. Пополнить запасы еды. Хочу попробовать купить соевое мясо. Перед прогулкой составить список продуктов. Тайм ту начинать оптимизировать свое время.
Чек.
>2. Прибраться на кухне.
Потрачено.
>3. Вернуться к рутинам, которые я закинул из-за болезни. Хотя бы частично.
Потрачено.
>Мне кажется надо начинать вести нормальный лист со списком покупок.
Чек. Выбрал для себя Google Keep. Как-то им уже пользовался - удобная херня для подобного. Второй пикрелейтыд.
Отчет по покупкам
1. Купил пищевую пленку.
2. Заказал гель для умывания. Но магазин чет молчит, хотя деньги уже сняли. Написал письмо с вопросом kakogo huya.
Планы на завтра
1. Прибраться на кухне.
2. Выкинуть весь мусор.
3. Вернуться к рутинам.
Итог: 5 из 10.
Сук, не ту пикчу засунул второй. Фикс.
Уже с неделю не мог заставить себя сесть и снова начать писать сюда. Очередной приступ депрессии накрыл меня нереально огромной волной.
Сейчас я лежу в своей комнате (теперь брата) в квартире моих родителей. Приехал к семье на НГ и провести недельку отпуска.
Эта была такая тяжелая неделя. Я заболел, опять. Это была то ли простуда, то ли аллергия. Я так и не понял.
Тяжело находить общий язык с родственниками, тяжело просто смотреть на них.
Очень тяжелое состояние. В голове каша, аж из ушей лезет, а что написать не знаю. Понимаю что со всеми этими НГ-шными событиями я потерял превозмогаторскую нить.
Надо возобновлять. Хотел бы перестать уметь ощущать эмоции по отношению к родственникам и просто мимо-людям. Любые. Охххх, с этим надо что-то делать.
Моя проблема банальна - я вырос не таким, каким бы меня хотели видеть родственники и семья. Классика, угу. Вот только моя реакция на этот давно известный факт
слишком уж бурная. Я только извожу себя негативными эмоциями, когда мне напоминают эту тему и все. Все. Никакого профита. Никакого рационального зерна.
Просто чистое раздражение, гнев, уныние, депрессия.
Второе, что меня вгоняет на самое дно - родственники и семья не такие, какими бы я хотел их видеть. В результате я ощущаю себя абсолютно одиноким. И да да, порою
ловлю то само ощущение никомунинужности.
И третье, что добивает меня окончательно - я потерял вкус к любой деятельности. Раньше я как ребенок был увлечен своей будущей профессией - программированием.
Теперь это мое ремесло и теперь оно не увлекает меня как раньше. Полностью. С головой. Нет, мне оно очень нравится, менять профессию не собираюсь.
Но я хочу вернуть те эмоции и зашкаливающий эндорфин от этого всего. Чтобы было как раньше. Чтобы вставать в 6 и ложиться в 12, даже не заметив как прошел день
за любимым делом. Понимаешь о чем я, Анон? Когда ты полностью поглощен чем-то. Когда тебе никто не нужен и ничто не нужно. Когда ты даже забываешь поесть и не хотя отрываешся что бы поссать, но в голове продолжаешь делать, что делал.
В самом начале треда я уже отмечал свою постоянную тревогу. Она никуда не делась. Она мешает мне пожалуй больше всего остального. Отвлекает мои мысли, затуманивает мозг неконтролируемыми переживаниями.
Начинаю подумывать о медикаментозном лечении этого. Но сам себе прописывать ничего не буду - хочу еще пожить. А найти нормального мозгоправа в моей мухосрани нереально. Потому драгсы пока не вариант, фор шюююр.
Из основного хорошего за 2016:
1. Мой единственный близкий друг все еще со мной.
2. Получил сеньйора и два раза подняли зарплатку.
3. Залечил зубы и поставил брекеты.
4. Вылечил акне.
Из основного плохого:
1. Всего три пункта в разделе "хорошее"
2. Ситуация с тревогой и прокрастинацией ухудшается. Не знаю, что с этим делать.
3. Я ощущаю себя больным, как физически так и ментально. Особенно ментально.
4. Я застопорился в профессиональном плане. Росту по карьерное лестнице, а на деле стою на месте.
5. Я занимаюсь самообманом и самое худшее - я не знаю в чем обманываю себя.
Главная ошибка 2016
Я начал с базовой вычистки моей давно погрязшей в мусоре и грязи жизни. Это хорошо. Но я совсем забыл, что грязнее всего у меня в голове. Что упорядочить мне нужно
сначала мысли, а потом все остальное. Уверен, это упущение следствие того самого самообмана.
Соу главная цель 2017 - это глубокие самокопания и самоанализ. Я потрачу год на то, что бы привести свою голову и душу в порядок.
Нет, я конечно буду продолжать заниматься здоровьем и превозмоганиями в сфере работы-хобби, но главное - начать лечить свою голову.
Начал я свой дневник под самый конец 2016, так что не удвительно, что результаты плачевны. Я только в самом начале своего пути.
С Понедельника начинаю сново отчитываться за проделаное за день. Завтра еду домой, почти сутки в дороге. Возможно завтра же переосмыслю свой подход к планированию.
С прошедшим Новым Годом и Рождеством, Анонасы! Как же приятно вернуться.
P.S. Еще долго не смогу писать со своей пеки на которой начал этот тред, потому теперь буду репортовать с данным трипокдом.
Сейчас я лежу в своей комнате (теперь брата) в квартире моих родителей. Приехал к семье на НГ и провести недельку отпуска.
Эта была такая тяжелая неделя. Я заболел, опять. Это была то ли простуда, то ли аллергия. Я так и не понял.
Тяжело находить общий язык с родственниками, тяжело просто смотреть на них.
Очень тяжелое состояние. В голове каша, аж из ушей лезет, а что написать не знаю. Понимаю что со всеми этими НГ-шными событиями я потерял превозмогаторскую нить.
Надо возобновлять. Хотел бы перестать уметь ощущать эмоции по отношению к родственникам и просто мимо-людям. Любые. Охххх, с этим надо что-то делать.
Моя проблема банальна - я вырос не таким, каким бы меня хотели видеть родственники и семья. Классика, угу. Вот только моя реакция на этот давно известный факт
слишком уж бурная. Я только извожу себя негативными эмоциями, когда мне напоминают эту тему и все. Все. Никакого профита. Никакого рационального зерна.
Просто чистое раздражение, гнев, уныние, депрессия.
Второе, что меня вгоняет на самое дно - родственники и семья не такие, какими бы я хотел их видеть. В результате я ощущаю себя абсолютно одиноким. И да да, порою
ловлю то само ощущение никомунинужности.
И третье, что добивает меня окончательно - я потерял вкус к любой деятельности. Раньше я как ребенок был увлечен своей будущей профессией - программированием.
Теперь это мое ремесло и теперь оно не увлекает меня как раньше. Полностью. С головой. Нет, мне оно очень нравится, менять профессию не собираюсь.
Но я хочу вернуть те эмоции и зашкаливающий эндорфин от этого всего. Чтобы было как раньше. Чтобы вставать в 6 и ложиться в 12, даже не заметив как прошел день
за любимым делом. Понимаешь о чем я, Анон? Когда ты полностью поглощен чем-то. Когда тебе никто не нужен и ничто не нужно. Когда ты даже забываешь поесть и не хотя отрываешся что бы поссать, но в голове продолжаешь делать, что делал.
В самом начале треда я уже отмечал свою постоянную тревогу. Она никуда не делась. Она мешает мне пожалуй больше всего остального. Отвлекает мои мысли, затуманивает мозг неконтролируемыми переживаниями.
Начинаю подумывать о медикаментозном лечении этого. Но сам себе прописывать ничего не буду - хочу еще пожить. А найти нормального мозгоправа в моей мухосрани нереально. Потому драгсы пока не вариант, фор шюююр.
Из основного хорошего за 2016:
1. Мой единственный близкий друг все еще со мной.
2. Получил сеньйора и два раза подняли зарплатку.
3. Залечил зубы и поставил брекеты.
4. Вылечил акне.
Из основного плохого:
1. Всего три пункта в разделе "хорошее"
2. Ситуация с тревогой и прокрастинацией ухудшается. Не знаю, что с этим делать.
3. Я ощущаю себя больным, как физически так и ментально. Особенно ментально.
4. Я застопорился в профессиональном плане. Росту по карьерное лестнице, а на деле стою на месте.
5. Я занимаюсь самообманом и самое худшее - я не знаю в чем обманываю себя.
Главная ошибка 2016
Я начал с базовой вычистки моей давно погрязшей в мусоре и грязи жизни. Это хорошо. Но я совсем забыл, что грязнее всего у меня в голове. Что упорядочить мне нужно
сначала мысли, а потом все остальное. Уверен, это упущение следствие того самого самообмана.
Соу главная цель 2017 - это глубокие самокопания и самоанализ. Я потрачу год на то, что бы привести свою голову и душу в порядок.
Нет, я конечно буду продолжать заниматься здоровьем и превозмоганиями в сфере работы-хобби, но главное - начать лечить свою голову.
Начал я свой дневник под самый конец 2016, так что не удвительно, что результаты плачевны. Я только в самом начале своего пути.
С Понедельника начинаю сново отчитываться за проделаное за день. Завтра еду домой, почти сутки в дороге. Возможно завтра же переосмыслю свой подход к планированию.
С прошедшим Новым Годом и Рождеством, Анонасы! Как же приятно вернуться.
P.S. Еще долго не смогу писать со своей пеки на которой начал этот тред, потому теперь буду репортовать с данным трипокдом.
День 40
Вот я и приехал домой. Почему-то уезжая, хотелось быстрее приехать домой. А теперь приехав, хочу обратно к семье.
Целую неделю квартира не топилась и теперь тут жуткий холод. Весь день топлю на максимум и хожу в теплой меховой пижаме. Завтра первый рабочий день в этом году. Предчуствую очень тяжелый и геморройный проект. Мне уже не хочется им заниматься. Подумал, что надо настроится на расслабон. Реально, я знаю, что будет жопа. Ну раз так, почему бы сразу не расслабится и не наблюдать как корабль тонет? Я то нахожусь на смотровой вышке на суше. Да, надо взять курс "удовольствие и позитив" и посмотрим что будет.
Здоровье/Внешность
1. Противовирусный препарат не дал никаких визуальных улучшений. Короче, надо сново записываться к дерматологу.
2. Из-за брекетов зубы шатаются и болят. Каждый день болит новый зуб. Чистить это все дело гемор еще тот. Перед новым годом у меня отпала трубочка с левой стороны сверху. Вот сново она отвалилась, сука. Завтра с утра попробую пробиться к орту. Визуально прогресса в исправлении моих зубов пока не вижу.
3. С акне вроде поборолся. После проезда в поезде и валяния на поездной постели лицо немного завсратилось, но это мелочь. Уберу за пару дней кислотным гелем и тоником.
4. Сделал сегодня довольно крупный заказ уходовой косметики. Надо еще докупить умывалку для лица. Сайт на котором ее заказываю сегодня почему-то не работал.
5. Составил полный список здоровье-релейтыд вещей, который мне надо проверить-вылечить. Список оказался приличным. Два пункта уже отметил как сделаные: брекеты и акне. Первым в списке теперь подробные анализы на общее здоровье.
Дом
1. Прибрался на кухне.
2. Еще перед НГ наконец-то купил хлебницу и разделочные доски. Теперь не буду засырать столешницу во время готовки.
3. Заказал органайзеры для белья. Надоела целая полка с раскиданными трусиками.
Пока был в отпуске, договорился с мамой, что буду ей помогать с ремонтом. Не знаю, зачем я это предложил. Хочу помочь, да. Но вот иногда думаю, что взял на себя очередной геморой и ответственность.
Еда
Сегодня сьел три бичпакета и стакан манной каши. Плохо, да. Что уж говорить про сам НГ - жрал как свинья.
Завтра продолжаю держаться курса здоровой сбалансированой диеты.
Работа/Хобби
Ничего интересного ни сегодня, не все эти дни, что меня тут не было. Иногда почитываю книги, но нету систематичности. Мое внимание постоянно куда-то убегает.
Самоанализ
Нова рубрика 2017 года!
1. Пытался себе врать уже долгое время, что мне никто не нужен и хикка и вот это все. На самом деле я одинок и несчастен.
В то же время, не могу показывать свои чуства людям. Не могу вести себя открыто даже с матерью. Начну пожалуй с налаживания теплых отношений именно с ней. Мы и сейчас общаемся без конфликтов, но сухо. Очень пресно. И это учитывая, что видимся очень редко.
2. Постоянно прокручиваю у себя в голове свои страхи в виде конкретных ситуаций. Эти ситуации даже не из разряда "а что если я умру от рака боженька нинадо", а просто обычные дела. Например меня могут ввести в панику мысль, о завтрашнем первом дне работы и как надо будет сидеть на митинге и знакомиться с новой командой. И очевидно, если я могу отложить такое дело, то я это делаю. И даже хуже - я не просто откладываю его, я про него натурально забываю т.е. это уже какая-то самозащита на уровне психики.
3. Как и любой двощер, я трачу очень много времени на двач. Самое худшее в этом то, что мне скорлл сосаки уже давно не приносит никакого удовольствия, а я все продолжаю. Понимаю, что от привычки за один вечер не отделаюсь. Соу, разрешаю себе двач по вечерам после работки. Дальше ограничу только по выходным.
Пока буду просто анализировать себя и свое поведение, без особых планов как это исправить.
Итог: 5 из 10.
Планы на завтра
1. Вымыть дома полы и выкинуть мусор.
2. Заплатить комуналку.
3. Зайти к орту за трубочкой для брекетов.
4. Записаться к дерматологу.
5. Закупиться едой.
6. Не сидеть на двощах утром и в рабочее время.
7. С утра перед работой купить себе парочку ароматнейших круасанов к кофе. Начну рабочий день со вкусом. К слову, надо почаще радовать себя вот такими простыми вещами. Неспешная размереная жизнь и время на подумать - вот, что мне сейчас нужно.
8. Пройтись по моим прошлым записям на предмет невыполненых и забытых планов или идей. Все записать и включить в текущие планы.
8. Все остальное время вне этих дел и работы отдать самокопаниям за чашкой кофе или чаем. Результаты самокопания я записываю в виде коротких тезисов в аппликуху.
Спокойной ночи, Аноны! Завтра нас ждет прекрасный новый день!
Вот я и приехал домой. Почему-то уезжая, хотелось быстрее приехать домой. А теперь приехав, хочу обратно к семье.
Целую неделю квартира не топилась и теперь тут жуткий холод. Весь день топлю на максимум и хожу в теплой меховой пижаме. Завтра первый рабочий день в этом году. Предчуствую очень тяжелый и геморройный проект. Мне уже не хочется им заниматься. Подумал, что надо настроится на расслабон. Реально, я знаю, что будет жопа. Ну раз так, почему бы сразу не расслабится и не наблюдать как корабль тонет? Я то нахожусь на смотровой вышке на суше. Да, надо взять курс "удовольствие и позитив" и посмотрим что будет.
Здоровье/Внешность
1. Противовирусный препарат не дал никаких визуальных улучшений. Короче, надо сново записываться к дерматологу.
2. Из-за брекетов зубы шатаются и болят. Каждый день болит новый зуб. Чистить это все дело гемор еще тот. Перед новым годом у меня отпала трубочка с левой стороны сверху. Вот сново она отвалилась, сука. Завтра с утра попробую пробиться к орту. Визуально прогресса в исправлении моих зубов пока не вижу.
3. С акне вроде поборолся. После проезда в поезде и валяния на поездной постели лицо немного завсратилось, но это мелочь. Уберу за пару дней кислотным гелем и тоником.
4. Сделал сегодня довольно крупный заказ уходовой косметики. Надо еще докупить умывалку для лица. Сайт на котором ее заказываю сегодня почему-то не работал.
5. Составил полный список здоровье-релейтыд вещей, который мне надо проверить-вылечить. Список оказался приличным. Два пункта уже отметил как сделаные: брекеты и акне. Первым в списке теперь подробные анализы на общее здоровье.
Дом
1. Прибрался на кухне.
2. Еще перед НГ наконец-то купил хлебницу и разделочные доски. Теперь не буду засырать столешницу во время готовки.
3. Заказал органайзеры для белья. Надоела целая полка с раскиданными трусиками.
Пока был в отпуске, договорился с мамой, что буду ей помогать с ремонтом. Не знаю, зачем я это предложил. Хочу помочь, да. Но вот иногда думаю, что взял на себя очередной геморой и ответственность.
Еда
Сегодня сьел три бичпакета и стакан манной каши. Плохо, да. Что уж говорить про сам НГ - жрал как свинья.
Завтра продолжаю держаться курса здоровой сбалансированой диеты.
Работа/Хобби
Ничего интересного ни сегодня, не все эти дни, что меня тут не было. Иногда почитываю книги, но нету систематичности. Мое внимание постоянно куда-то убегает.
Самоанализ
Нова рубрика 2017 года!
1. Пытался себе врать уже долгое время, что мне никто не нужен и хикка и вот это все. На самом деле я одинок и несчастен.
В то же время, не могу показывать свои чуства людям. Не могу вести себя открыто даже с матерью. Начну пожалуй с налаживания теплых отношений именно с ней. Мы и сейчас общаемся без конфликтов, но сухо. Очень пресно. И это учитывая, что видимся очень редко.
2. Постоянно прокручиваю у себя в голове свои страхи в виде конкретных ситуаций. Эти ситуации даже не из разряда "а что если я умру от рака боженька нинадо", а просто обычные дела. Например меня могут ввести в панику мысль, о завтрашнем первом дне работы и как надо будет сидеть на митинге и знакомиться с новой командой. И очевидно, если я могу отложить такое дело, то я это делаю. И даже хуже - я не просто откладываю его, я про него натурально забываю т.е. это уже какая-то самозащита на уровне психики.
3. Как и любой двощер, я трачу очень много времени на двач. Самое худшее в этом то, что мне скорлл сосаки уже давно не приносит никакого удовольствия, а я все продолжаю. Понимаю, что от привычки за один вечер не отделаюсь. Соу, разрешаю себе двач по вечерам после работки. Дальше ограничу только по выходным.
Пока буду просто анализировать себя и свое поведение, без особых планов как это исправить.
Итог: 5 из 10.
Планы на завтра
1. Вымыть дома полы и выкинуть мусор.
2. Заплатить комуналку.
3. Зайти к орту за трубочкой для брекетов.
4. Записаться к дерматологу.
5. Закупиться едой.
6. Не сидеть на двощах утром и в рабочее время.
7. С утра перед работой купить себе парочку ароматнейших круасанов к кофе. Начну рабочий день со вкусом. К слову, надо почаще радовать себя вот такими простыми вещами. Неспешная размереная жизнь и время на подумать - вот, что мне сейчас нужно.
8. Пройтись по моим прошлым записям на предмет невыполненых и забытых планов или идей. Все записать и включить в текущие планы.
8. Все остальное время вне этих дел и работы отдать самокопаниям за чашкой кофе или чаем. Результаты самокопания я записываю в виде коротких тезисов в аппликуху.
Спокойной ночи, Аноны! Завтра нас ждет прекрасный новый день!
А вот ты молодец. Успехов
Во сколько брекеты обошлись?
И вообще, из чего складывалась стоимость? Ну там, сами брекеты, установка и т.д.
И вообще, из чего складывалась стоимость? Ну там, сами брекеты, установка и т.д.
День 41
Устал. Первый день разрабоки на новом проекте. Куча дел, все дергают. Просто нереально устаю от тим лидства. Меня это выматывает. Высасывает мои силы.
Решено - это последний проект в роли тим лида. Возвращаюсь в девелоперы. Проект планируется релизиться в Марте. Значит надо выжить три месяца.
Здоровье/Внешность
Ничего в общем-то нового не сделано. Только заказал умывалку для лица наконец-то.
Зубы сегодня болят еще больше чем вчера. Больше всего те, на которые стоят не на своих местах. Надеюсь это означает что они начали двигаться.
Их плохого: в один стрессовый рабочий момент я потерял контроль над собой. Я очень разнервничался, начала болеть голова, трястись руки, болеть желудок.
И самое потешное - момент был плевый, абсолютно проходной. Стрессовый он был только для меня. А так-то обычный рабочий момент.
Дом
Абсолютно ничего не делал из-за усталости.
Еда
1. Завтрак: манная каша, липовый чай
2. Ланч: кофе с соленым крекером
3. Обед: пропустил из-за ебаных митингов
4. Ужин: липовый чай с бутербродами из колбасы и чабатты
Работа/Хобби
По хобби ничего нового. Поработал же продуктивно, но слишком много и очень стрессово.
Самоанализ
Лежу абсолютно обезсилевший.
Главные ошибки на сегодня:
1. Потеря контроля и психологическая неустойчивость даже в минимальных стрессовых ситуациях.
2. Просиживание в неадекватном состоянии в офисе, вместо отвлечения себя полезными делами. Сходил бы лучше комуналку заплатил или просто кофе попить.
3. Забываю держать настрой на позитиве и легке. Я именно что забываю и как по привычке постоянно напрягаюсь, я бы даже сказал ВПРЯГАЮСЬ.
4. Я болен трудоголизмом.
5. Я аномально сильно переживаю о "что обо мне подумают люди" или "что же они обо мне скажут".
Отчет по планам
1. Фейл
2. Фейл
3. Фейл
4. Фейл
5. Фейл
6. Фейл но сидел мало, работа не давала двощевать
7. Даун. Купил после работы на завтра.
8. Потрачу на это вечер.
8. Фейл
Итог:2 из 10. Просто глянь на отчет по планам, Анон! Это же фейл! А ведь хорошие планы составил.
Планы на завтра*
Все очень просто - все сегодняшнии фейлы.
Завтра я обязательно выполню весь план! Весь! Я сказал!
Спасибо за поддержку, Антош!
Ну тут короче вот так вот:
1. Лечение зубов перед установкой: $150-200. У меня было много плохих зубов, старых пломб. Неделю ходил в стомат. кабинет. Этот пункт не пропустить - тебе никто не будет ставит брекеты на зубы с кариесом. В эту же цену входит гигиена и фторирование.
2. Удаление 4 зубов: $150. Мне удаляли 3 четверки и одну пятерку вроде.
3. Сами брекеты: $850. Ставил керамический верх и обычный металический низ.
4. За каждый прием раз в месяц (сменить дугу, прилепить назад, если что отпало): $20-25. И да, если что-то отпало идти надо сразу, а не ждать следующего запланированого приема.
5. Звуковая зубная щетка и ирригатор: $250-300. Эту конструкцию во рту очень геморно вычищать. Очень. Я серьйозно. Молюсь на эти девайсы.
Можно потратить меньше, если найти где пролечить-удалить максимально дешево зубы, поставить на обе челюсти металические брекеты и не покупать девайсы.
Устал. Первый день разрабоки на новом проекте. Куча дел, все дергают. Просто нереально устаю от тим лидства. Меня это выматывает. Высасывает мои силы.
Решено - это последний проект в роли тим лида. Возвращаюсь в девелоперы. Проект планируется релизиться в Марте. Значит надо выжить три месяца.
Здоровье/Внешность
Ничего в общем-то нового не сделано. Только заказал умывалку для лица наконец-то.
Зубы сегодня болят еще больше чем вчера. Больше всего те, на которые стоят не на своих местах. Надеюсь это означает что они начали двигаться.
Их плохого: в один стрессовый рабочий момент я потерял контроль над собой. Я очень разнервничался, начала болеть голова, трястись руки, болеть желудок.
И самое потешное - момент был плевый, абсолютно проходной. Стрессовый он был только для меня. А так-то обычный рабочий момент.
Дом
Абсолютно ничего не делал из-за усталости.
Еда
1. Завтрак: манная каша, липовый чай
2. Ланч: кофе с соленым крекером
3. Обед: пропустил из-за ебаных митингов
4. Ужин: липовый чай с бутербродами из колбасы и чабатты
Работа/Хобби
По хобби ничего нового. Поработал же продуктивно, но слишком много и очень стрессово.
Самоанализ
Лежу абсолютно обезсилевший.
Главные ошибки на сегодня:
1. Потеря контроля и психологическая неустойчивость даже в минимальных стрессовых ситуациях.
2. Просиживание в неадекватном состоянии в офисе, вместо отвлечения себя полезными делами. Сходил бы лучше комуналку заплатил или просто кофе попить.
3. Забываю держать настрой на позитиве и легке. Я именно что забываю и как по привычке постоянно напрягаюсь, я бы даже сказал ВПРЯГАЮСЬ.
4. Я болен трудоголизмом.
5. Я аномально сильно переживаю о "что обо мне подумают люди" или "что же они обо мне скажут".
Отчет по планам
1. Фейл
2. Фейл
3. Фейл
4. Фейл
5. Фейл
6. Фейл но сидел мало, работа не давала двощевать
7. Даун. Купил после работы на завтра.
8. Потрачу на это вечер.
8. Фейл
Итог:2 из 10. Просто глянь на отчет по планам, Анон! Это же фейл! А ведь хорошие планы составил.
Планы на завтра*
Все очень просто - все сегодняшнии фейлы.
Завтра я обязательно выполню весь план! Весь! Я сказал!
Спасибо за поддержку, Антош!
Ну тут короче вот так вот:
1. Лечение зубов перед установкой: $150-200. У меня было много плохих зубов, старых пломб. Неделю ходил в стомат. кабинет. Этот пункт не пропустить - тебе никто не будет ставит брекеты на зубы с кариесом. В эту же цену входит гигиена и фторирование.
2. Удаление 4 зубов: $150. Мне удаляли 3 четверки и одну пятерку вроде.
3. Сами брекеты: $850. Ставил керамический верх и обычный металический низ.
4. За каждый прием раз в месяц (сменить дугу, прилепить назад, если что отпало): $20-25. И да, если что-то отпало идти надо сразу, а не ждать следующего запланированого приема.
5. Звуковая зубная щетка и ирригатор: $250-300. Эту конструкцию во рту очень геморно вычищать. Очень. Я серьйозно. Молюсь на эти девайсы.
Можно потратить меньше, если найти где пролечить-удалить максимально дешево зубы, поставить на обе челюсти металические брекеты и не покупать девайсы.
Сука, ну я и дебил.
День 42
Очень устал. Отчет напишу завтра.
Очень устал. Отчет напишу завтра.
На чем пишешь?
День 42-43
Устал.
Здоровье/Внешность
Рутины за зубами и лицом придерживаюсь. Больше ничего не делаю.
Дом
Закупился всякими доместосами, губками, бумажными полотенцами. Больше ничег оне делаю.
Еда
1. Завтрак: без завтрака
3. Обед: суп, второе, компот
4. Ужин: чай с твороженым десертом
Работа/Хобби
Работаю как подорваный. Проект пиздец и вообще нам жопа. По хобби ничего нового.
Самоанализ
Сново нету никаких сил.
Главные победы дня:
1. Отловил и остановил вхождение в неадекватное состояние. Как результат был вполне спокоен до самого конца рабочего дня.
2. Внезапно мой внутренний аутотреннинг на тему "что обо мне подумают люди" работает. Парюсь теперь намного меньше. Вот сейчас осознал это и повеселело. Отчеты о дне все же крайне полезная штука.
Отчет по планам
>1. Вымыть дома полы и выкинуть мусор.
Не надо было себя обманывать с самого начала. Смогу это сделать только на выходных.
>2. Заплатить комуналку.
Сново фейл, попробую еще раз завтра.
>3. Зайти к орту за трубочкой для брекетов.
Дан, мазафакинг битч!
>4. Записаться к дерматологу.
Фейл
>6. Не сидеть на двощах утром и в рабочее время.
Дан. С моей нагрузкой на проекте сейчас это изи.
>8. Пройтись по моим прошлым записям на предмет невыполненых и забытых планов или идей. Все записать и включить в текущие планы.
Фейл. Так и не прошелся.
>9. Все остальное время вне этих дел и работы отдать самокопаниям за чашкой кофе или чаем. Результаты самокопания я записываю в виде коротких тезисов в аппликуху.
Фейл. Нету и минуты свободного времени.
Итог: 4 из 10.
Планы на завтра
1. Комуналка.
2. Закупить еды после работы.
3. Забрать посылки с почты.
4. Записаться к докторам.
5. Выжить еще один день на проекте.
Устал.
Здоровье/Внешность
Рутины за зубами и лицом придерживаюсь. Больше ничего не делаю.
Дом
Закупился всякими доместосами, губками, бумажными полотенцами. Больше ничег оне делаю.
Еда
1. Завтрак: без завтрака
3. Обед: суп, второе, компот
4. Ужин: чай с твороженым десертом
Работа/Хобби
Работаю как подорваный. Проект пиздец и вообще нам жопа. По хобби ничего нового.
Самоанализ
Сново нету никаких сил.
Главные победы дня:
1. Отловил и остановил вхождение в неадекватное состояние. Как результат был вполне спокоен до самого конца рабочего дня.
2. Внезапно мой внутренний аутотреннинг на тему "что обо мне подумают люди" работает. Парюсь теперь намного меньше. Вот сейчас осознал это и повеселело. Отчеты о дне все же крайне полезная штука.
Отчет по планам
>1. Вымыть дома полы и выкинуть мусор.
Не надо было себя обманывать с самого начала. Смогу это сделать только на выходных.
>2. Заплатить комуналку.
Сново фейл, попробую еще раз завтра.
>3. Зайти к орту за трубочкой для брекетов.
Дан, мазафакинг битч!
>4. Записаться к дерматологу.
Фейл
>6. Не сидеть на двощах утром и в рабочее время.
Дан. С моей нагрузкой на проекте сейчас это изи.
>8. Пройтись по моим прошлым записям на предмет невыполненых и забытых планов или идей. Все записать и включить в текущие планы.
Фейл. Так и не прошелся.
>9. Все остальное время вне этих дел и работы отдать самокопаниям за чашкой кофе или чаем. Результаты самокопания я записываю в виде коротких тезисов в аппликуху.
Фейл. Нету и минуты свободного времени.
Итог: 4 из 10.
Планы на завтра
1. Комуналка.
2. Закупить еды после работы.
3. Забрать посылки с почты.
4. Записаться к докторам.
5. Выжить еще один день на проекте.
Решил отписать небольшой пост с утра, почти закончив завтрак.
С самого начала этого года абсолютно не хочется тут писать и сегодня меня настигла мысль - блядьсукапизда это проделки дьявола. Моя прокрастинация и привычка спускаться на дно манипулируют мною. Вот почему я потерял этот запал интузиазма который был у меня под начало треда. А инструмент их манипуляции - работа и тяжелейший в плане стресса проект.
Учитывая, что это будет не последний сложный проект в моей жизни, эту проблему надо решать сейчас.
И вот мое решение:
Весь день я буду пить кофе-чай-воду, кушать вкусняхи какие захочу и думать, как упростить и организовать рабочий день. Моя цель к вечеру быть минимально уставшим. Вот так вот просто.
Что-то внутри меня хочет вернуть меня на дно под предлогом тяжелого проекта? Ха! Не бывать этому! Я с легкостью справлюсь с проектом. Меня подобным не сломать!
С самого начала этого года абсолютно не хочется тут писать и сегодня меня настигла мысль - блядьсукапизда это проделки дьявола. Моя прокрастинация и привычка спускаться на дно манипулируют мною. Вот почему я потерял этот запал интузиазма который был у меня под начало треда. А инструмент их манипуляции - работа и тяжелейший в плане стресса проект.
Учитывая, что это будет не последний сложный проект в моей жизни, эту проблему надо решать сейчас.
И вот мое решение:
Весь день я буду пить кофе-чай-воду, кушать вкусняхи какие захочу и думать, как упростить и организовать рабочий день. Моя цель к вечеру быть минимально уставшим. Вот так вот просто.
Что-то внутри меня хочет вернуть меня на дно под предлогом тяжелого проекта? Ха! Не бывать этому! Я с легкостью справлюсь с проектом. Меня подобным не сломать!
День 44-53
Такс такс такс, кто тут у нас? Та это же космический рейнджер выходит из криогенного сна жизни лел!
Все эти дни я был в стремительном падении. Все ниже и ниже я падал и сегодня был очередной всплеск моей хронической депрессии. Бухнув пол бокала вермута, прометавшись пол дня в паническом состоянии из угла в угл своей квартиры и уже полностью просохнув, я вроде пришел в себя.
Я заделал дофига профитных дел за эти дни:
1. Записался к парикмахеру (иду завтра).
2. Записался к целому списку врачей.
3. Выдраил квартиру.
4. Упорно работал работу и вообще на работке был на высоте.
5. Ел полезную еду.
6. Начал практиковать медитацию перед сном.
7. Вычистил личную пеку и завтра повезу ее в ремонт. Окончательный надеюсь.
8. Начал помогать маме финансово с ремонтом квартиры.
9. Закупил чутка базового шмотья. В этот раз рубашки. Со следующей зарплаты прикуплю джинс. Еще много чего надо собрать из базового гардероба. Вот на зиму уже есть неплохой набор свитеров и годные ботинки. Будут служить мне вечно.
10. Держу на высоте гигиеническое обслуживание своих брекетов и продолжаю антиакне рутину. Про сами прыщи то я забыл уже, сейчас борюсь с постакне.
Но это все херня. С тех пор как я начал самокопания, я начал падать. Есть такое вот отличное слово в английском языке - wellness. Так вот, у меня с этим делом прямо совсем херово, прямо 0 велнессов из 10. И я не знаю, что с этим делать. И я не знаю, с чего тут начать. Реально.
Анон, если ты это читаешь, что мне делать с этой ситуацией? Раз в месяц меня как тварь ползущую прижимает к самой земле, к самому дну и ДАВИТ. Я вспоминаю прошлое, ужасные картины, в голове каша. Ощущаю себя отвратительным и жалким, и мелким, и ничтожным. Сегодня вот вышел на новый уровень и хотел было себе пообещать, что если к 30 не полегчает, то буду планировать самовыпил. Такого еще не было. Очередное пробитие дна для меня.
Планы на завтра
Не знаю. Думать. Эти эмоциональные всплески, они как прочищают мне мозг и становится легче в каком-то плане. Завтра сново бы не забыться работой на месяц до следующего просветления. Хочу чисто мыслить, пусть мне и будет тяжело и херово. Но я хочу выбраться из этой ямы забвения.
Такс такс такс, кто тут у нас? Та это же космический рейнджер выходит из криогенного сна жизни лел!
Все эти дни я был в стремительном падении. Все ниже и ниже я падал и сегодня был очередной всплеск моей хронической депрессии. Бухнув пол бокала вермута, прометавшись пол дня в паническом состоянии из угла в угл своей квартиры и уже полностью просохнув, я вроде пришел в себя.
Я заделал дофига профитных дел за эти дни:
1. Записался к парикмахеру (иду завтра).
2. Записался к целому списку врачей.
3. Выдраил квартиру.
4. Упорно работал работу и вообще на работке был на высоте.
5. Ел полезную еду.
6. Начал практиковать медитацию перед сном.
7. Вычистил личную пеку и завтра повезу ее в ремонт. Окончательный надеюсь.
8. Начал помогать маме финансово с ремонтом квартиры.
9. Закупил чутка базового шмотья. В этот раз рубашки. Со следующей зарплаты прикуплю джинс. Еще много чего надо собрать из базового гардероба. Вот на зиму уже есть неплохой набор свитеров и годные ботинки. Будут служить мне вечно.
10. Держу на высоте гигиеническое обслуживание своих брекетов и продолжаю антиакне рутину. Про сами прыщи то я забыл уже, сейчас борюсь с постакне.
Но это все херня. С тех пор как я начал самокопания, я начал падать. Есть такое вот отличное слово в английском языке - wellness. Так вот, у меня с этим делом прямо совсем херово, прямо 0 велнессов из 10. И я не знаю, что с этим делать. И я не знаю, с чего тут начать. Реально.
Анон, если ты это читаешь, что мне делать с этой ситуацией? Раз в месяц меня как тварь ползущую прижимает к самой земле, к самому дну и ДАВИТ. Я вспоминаю прошлое, ужасные картины, в голове каша. Ощущаю себя отвратительным и жалким, и мелким, и ничтожным. Сегодня вот вышел на новый уровень и хотел было себе пообещать, что если к 30 не полегчает, то буду планировать самовыпил. Такого еще не было. Очередное пробитие дна для меня.
Планы на завтра
Не знаю. Думать. Эти эмоциональные всплески, они как прочищают мне мозг и становится легче в каком-то плане. Завтра сново бы не забыться работой на месяц до следующего просветления. Хочу чисто мыслить, пусть мне и будет тяжело и херово. Но я хочу выбраться из этой ямы забвения.
Читаю тебя с самого начала, как увидел 23 лвл. Программист я подумал, что у тебя не будет длинных телег про самокопание и депрессии. Живешь сам, есть не дноРАбота, всего лишь 23. Здесь 70% создающих дневники о таком мечтают, долбят себе цели для достижения этого. Я в замешательстве.
Может у тебя было сильное потрясение пару лет назад и ты до сих пор не отошел? У меня быдловатые установки укоренились довольно хорошо, поэтому советы "засексоватся, вкусно пожрать и куда-то сьездить отдохнуть" тобой не будут восприняты и покажутся тебе дикими.
Вообщем, хуй знает. Что ты вообще хочешь?
>Может у тебя было сильное потрясение пару лет назад и ты до сих пор не отошел?
Зис лол.
>засексоватся, вкусно пожрать и куда-то сьездить отдохнуть"
Я честно пробовал это где-то пол года назад. Не помогло от слова совсем.
>Что ты вообще хочешь?
Что бы мне полегчало. В этом та и пушка, для кого-то моя жизнь идеальна. Да мне и самому нравится моя работа и вот это все. Но я уже не человек nahui и нихера не ощущаю.
Внезапный дневной пост. И внезапно у меня все хорошо. Я не нахожусь в странной эйфории, которая обычно является признаком скорой волны депресии. Голова как-то просветлела, мысли улеглись немного. И на душе как-то спокойно. Буду беречь и лелеять подобное состояние.
Это будет пост материальщины и потреблядства.
Дом
1. Купил второй набор постельного белья. В результате у меня теперь два. Более чем достаточно и значит время выбросить старые наборы. Оказалось абсолютно безполезного постельного белья набралось аж на два мусорных пакета. И писичка в том, что из этой горы я использовал только один набор собраный из разных. Остальное не подходило по размерам для моего огромного дивана. Сколько же барахла собирается у человека за года жизни, если не контролировать свое потребление. Не могу отвести глаз, от прекрасной пустой полки для постельного белья.
2. Пришли мои органайзеры для нижнего белья. Крайне полезная штука. Доволен покупкой.
3. Собрал остатки неносибельной одежды в мусорный пакет. Или дождусь пока моя компания будет сново заниматься благотворительностью для дет. домов и отдам туда или выкину.
Продолжаю расхламлять и оптимизировать свои материальные пожитки.
Гардероб
Собрал план гардероба на эту весну:
1. Кожаная куртка
2. Пара кожаных ботинок
3. Черные джинсы
4. Темно-синие джинсы
5. Две черные рубашки
6. Две серые-темные рубашки (опционально)
7. Две черные водолазки/лонгсливы
8. Две серые водолазки/лонгсливы
9. Черный классический свитшот (опционально)
Из этого уже есть черные джинсы, серый лонгслив и вроде как кожаные ботинки. Но дико они мне не нравятся. Не знаю, что с ними делать. Все это хочу купить за ближайшие 2 месяца, три максимум.
Выходит надо по 6 вещей в один месяц. Более того, куртка потянет по деньгам. Не уверен, что смогу заставить себя потратить такие суммы сразу. Потому пожалуй на эту весну для пунктов 5-8 куплю по одной вещи и пропущу опциональные пункты.
Продолжаю собирать базовый гардероб.
Совет самому себе
Не ведись на стильные принты-хуйты, нестандартыне фасоны.
Не умею я в стиль, не умею я подбирать одежду. Потому простые базовые фасоны черного и серого цветов. Все. Возможно как базовый гардероб будет собран, прикуплю чего-то необычного. С другой стороны, олл-блек из форевер мазафакинг битч.
Остальные пункты
Ничего особенного в отношении всего остального. Но и явных фейлов нету.
- Здал пеку в ремонт.
- Заплатил за комуналку.
- Слежу за внешкой/гигиеной, питаюсь хорошо, сплю по 7-8 часов.
- Иногда занимаюсь медитацией перед сном. Но все же занимаюсь, а это невероятный прогресс для меня.
Думаю сегодня еще зайду. Добра тебе, Анон, а мне сил идти вперед.
Это будет пост материальщины и потреблядства.
Дом
1. Купил второй набор постельного белья. В результате у меня теперь два. Более чем достаточно и значит время выбросить старые наборы. Оказалось абсолютно безполезного постельного белья набралось аж на два мусорных пакета. И писичка в том, что из этой горы я использовал только один набор собраный из разных. Остальное не подходило по размерам для моего огромного дивана. Сколько же барахла собирается у человека за года жизни, если не контролировать свое потребление. Не могу отвести глаз, от прекрасной пустой полки для постельного белья.
2. Пришли мои органайзеры для нижнего белья. Крайне полезная штука. Доволен покупкой.
3. Собрал остатки неносибельной одежды в мусорный пакет. Или дождусь пока моя компания будет сново заниматься благотворительностью для дет. домов и отдам туда или выкину.
Продолжаю расхламлять и оптимизировать свои материальные пожитки.
Гардероб
Собрал план гардероба на эту весну:
1. Кожаная куртка
2. Пара кожаных ботинок
3. Черные джинсы
4. Темно-синие джинсы
5. Две черные рубашки
6. Две серые-темные рубашки (опционально)
7. Две черные водолазки/лонгсливы
8. Две серые водолазки/лонгсливы
9. Черный классический свитшот (опционально)
Из этого уже есть черные джинсы, серый лонгслив и вроде как кожаные ботинки. Но дико они мне не нравятся. Не знаю, что с ними делать. Все это хочу купить за ближайшие 2 месяца, три максимум.
Выходит надо по 6 вещей в один месяц. Более того, куртка потянет по деньгам. Не уверен, что смогу заставить себя потратить такие суммы сразу. Потому пожалуй на эту весну для пунктов 5-8 куплю по одной вещи и пропущу опциональные пункты.
Продолжаю собирать базовый гардероб.
Совет самому себе
Не ведись на стильные принты-хуйты, нестандартыне фасоны.
Не умею я в стиль, не умею я подбирать одежду. Потому простые базовые фасоны черного и серого цветов. Все. Возможно как базовый гардероб будет собран, прикуплю чего-то необычного. С другой стороны, олл-блек из форевер мазафакинг битч.
Остальные пункты
Ничего особенного в отношении всего остального. Но и явных фейлов нету.
- Здал пеку в ремонт.
- Заплатил за комуналку.
- Слежу за внешкой/гигиеной, питаюсь хорошо, сплю по 7-8 часов.
- Иногда занимаюсь медитацией перед сном. Но все же занимаюсь, а это невероятный прогресс для меня.
Думаю сегодня еще зайду. Добра тебе, Анон, а мне сил идти вперед.
Забыл отметить день. День 54-59
Два месяца уже веду этот дневник. Не ожидал.
История про сеньйора
Есть у меня в команде один сеньйор и вот на прошлой неделе приключилась интересная (ну для меня это было необычно) с ним стори. надеюсь он тут не сидит. Сразу отмечу, у меня со своими девелоперами отношения приятельские, но чисто рабочие. Я вообще к теме "друзья" отношусь очень сложно и стать мне именно другом, я думаю, практически нереально. Ну и я конечно же очень закрытый человек.
Этот же сеньйор внезапно начал вести со мной совершенно не работа-стайл общение в скайпе. И это было именно внезапно ибо вот мы разговариваем о том, что пора бы уже ему дошлифовать вот тот ПР, а вот он уже раскрывает передо мною свою душу.
Поведал он мне стори о том, как встречался с девушкой 4 года и сделал ей предложение. Тян же отказала ему и ответила "прости я тебя больше не люблю". Он считает, что в этом во всем есть его вина. Теперь у парня депрессия со всеми вытекающими.
Он хочет стать моим другом? Теперь я даже знаю во сколько он ложится спать и кое-какие его хобби.
Всю эту стори выдал он мне ни с того ни с сего. Сам до сих пор в шоке, что этот разговор произошел. Похоже хороший он человек и добрый. Мне такие нравятся.
а что если он нифига не добрый, а просто это грустное проишествие чутка придавило его к дну, а у меня инстантли сработала моя эмпатия.
Есть у меня в команде один сеньйор и вот на прошлой неделе приключилась интересная (ну для меня это было необычно) с ним стори. надеюсь он тут не сидит. Сразу отмечу, у меня со своими девелоперами отношения приятельские, но чисто рабочие. Я вообще к теме "друзья" отношусь очень сложно и стать мне именно другом, я думаю, практически нереально. Ну и я конечно же очень закрытый человек.
Этот же сеньйор внезапно начал вести со мной совершенно не работа-стайл общение в скайпе. И это было именно внезапно ибо вот мы разговариваем о том, что пора бы уже ему дошлифовать вот тот ПР, а вот он уже раскрывает передо мною свою душу.
Поведал он мне стори о том, как встречался с девушкой 4 года и сделал ей предложение. Тян же отказала ему и ответила "прости я тебя больше не люблю". Он считает, что в этом во всем есть его вина. Теперь у парня депрессия со всеми вытекающими.
Он хочет стать моим другом? Теперь я даже знаю во сколько он ложится спать и кое-какие его хобби.
Всю эту стори выдал он мне ни с того ни с сего. Сам до сих пор в шоке, что этот разговор произошел. Похоже хороший он человек и добрый. Мне такие нравятся.
а что если он нифига не добрый, а просто это грустное проишествие чутка придавило его к дну, а у меня инстантли сработала моя эмпатия.
День 60
Встал в 9 утра, позавтракал йогуртом и ромашковым чаем. На обед уха из форели с чесночной булочкой. Ужин - бутерброды с паштетом и фрукты. Поиграл немного в покер и продолжаю смотреть сериал про муррико-боя предателя своей страны!
Но главное событие - начал спринт по изучению новых языков. В планах каждые две недели учить по языку и как результат выдавать по одному пет-проекту. Пет-проектом может быть все что угодно (аппликуха для тудушек, самопильный веббраузер etc.), но это должно быть что-то рабочее.
Никаких линейных вычитываний книг, только реальная практика. С таким подходом я не надеюсь стать гуру в каждом из языков - это невозможно. А вот овладеть основам - изи-бризи. Спринт планирую на Февраль и Март. За это время можно пройтись по четырем языкам, если двигаться по плану. Если подход сработает на мне, дальше будут спринты направленные на углубления знаний в этих языках.
А план таков:
1. Первая неделя:
- инсталяция языка и тулзов
- быстрый обзор синтаксиса языка
- прототайпинг пет-проекта
- подготовка необходимых библиотек
2. Вторая неделя:
- имплементация проекта
- усовершенствование проекта
- релиз
- ретроспектива прошедших двух недель, нотирование сделаных ошибок
- усовершенствование плана, если необходимо
Что уже сделал?
1. Следующие две недели буду изучать Scala.
2. Установил рантайм для языка, IDE, прошелся по основным фичам sbt - тулза для билдинга Scala-проектов.
3. Пробежался по АПИ для Телеграм ботов. Буду пилить свой бот, уже зарегал и получил свой бот-токен. Давно хотел влезть в эту тему.
4. Затянул библиотеку-обертку для этого АПИ на Scala, установил, попробовал поюзать. Имею базовый бот умеющий в возвращение того, что отправлено ему же.
5. Синтаксис языка штудировал пока ставил и настраивал всю эту котовасию. Хорошо, что есть опыт на Java, а то так было бы куда сложнее.
На следующей неделе планирую полазить в кишках этой библиотеки-обертке, что бы прокачать скилл по самому языку и поглубже разобраться в АПИ для ботов.
Работа
Внезапно немного поработал сегодня. Не знаю, хорошо это или нет, но накинул структуру тикетов в джире для будущих сетов. Задача рутинная, но времени занимает прилично.
Остаток вечера я буду хрумкать яблочко, смотреть сериальчик и возможно еще сыграну пару раз в покер ^_^
Добра тебе, Анон, а мне сил идти вперед!
Встал в 9 утра, позавтракал йогуртом и ромашковым чаем. На обед уха из форели с чесночной булочкой. Ужин - бутерброды с паштетом и фрукты. Поиграл немного в покер и продолжаю смотреть сериал про муррико-боя предателя своей страны!
Но главное событие - начал спринт по изучению новых языков. В планах каждые две недели учить по языку и как результат выдавать по одному пет-проекту. Пет-проектом может быть все что угодно (аппликуха для тудушек, самопильный веббраузер etc.), но это должно быть что-то рабочее.
Никаких линейных вычитываний книг, только реальная практика. С таким подходом я не надеюсь стать гуру в каждом из языков - это невозможно. А вот овладеть основам - изи-бризи. Спринт планирую на Февраль и Март. За это время можно пройтись по четырем языкам, если двигаться по плану. Если подход сработает на мне, дальше будут спринты направленные на углубления знаний в этих языках.
А план таков:
1. Первая неделя:
- инсталяция языка и тулзов
- быстрый обзор синтаксиса языка
- прототайпинг пет-проекта
- подготовка необходимых библиотек
2. Вторая неделя:
- имплементация проекта
- усовершенствование проекта
- релиз
- ретроспектива прошедших двух недель, нотирование сделаных ошибок
- усовершенствование плана, если необходимо
Что уже сделал?
1. Следующие две недели буду изучать Scala.
2. Установил рантайм для языка, IDE, прошелся по основным фичам sbt - тулза для билдинга Scala-проектов.
3. Пробежался по АПИ для Телеграм ботов. Буду пилить свой бот, уже зарегал и получил свой бот-токен. Давно хотел влезть в эту тему.
4. Затянул библиотеку-обертку для этого АПИ на Scala, установил, попробовал поюзать. Имею базовый бот умеющий в возвращение того, что отправлено ему же.
5. Синтаксис языка штудировал пока ставил и настраивал всю эту котовасию. Хорошо, что есть опыт на Java, а то так было бы куда сложнее.
На следующей неделе планирую полазить в кишках этой библиотеки-обертке, что бы прокачать скилл по самому языку и поглубже разобраться в АПИ для ботов.
Работа
Внезапно немного поработал сегодня. Не знаю, хорошо это или нет, но накинул структуру тикетов в джире для будущих сетов. Задача рутинная, но времени занимает прилично.
Остаток вечера я буду хрумкать яблочко, смотреть сериальчик и возможно еще сыграну пару раз в покер ^_^
Добра тебе, Анон, а мне сил идти вперед!
>Очень тяжелое состояние. В голове каша, аж из ушей лезет, а что написать не знаю.
>В самом начале треда я уже отмечал свою постоянную тревогу. Она никуда не делась. Она мешает мне пожалуй больше всего остального. Отвлекает мои мысли, затуманивает мозг неконтролируемыми переживаниями.
ОПчик, советую тебе ознакомиться с КПТ(Когнитивно-поведенческой терапией), посетить тред https://2ch.hk/psy/res/738558.html и начать читать книгу https://drive.google.com/file/d/0B68VR0OF39sdcmJjNHVUeXRROEk/view ну или же какую-нибудь другую, не суть важно, главное по КПТ от сюда https://sites.google.com/site/cbt2ch/home
Внезапный дневной пост о деньгах и тратах
В погоне за избавлением от хлама, я заметил, что каждую выкинутую-проданую-отданую вещь я заменяю на две новых. И самое даже плохое не в том, что вещей не становится меньше, а в том, что полезных и действительно нужных не становится больше. Более того, любая вещь требует к себе какого никакого внимания. Когда что-то твое, ты будешь тратить на это время. Даже те же пять минут каждые выходные, что бы протереть пыль с этой вещицы складываются в часы потраченые в пустую.
- Например дорогостоящая покупка електронной книги была крайне полезной затеей. Да, это было дорого, но теперь я читаю намного больше ибо это стало намного проще. Книга маленькая, я могу почитать в дороге, в темноте, на работе и не надо таскать с собой целые толмуты.
- А вот покупка стандартного набора посуды на 6 персон - нет. Мне не нужно столько посуды, а учитывая, что я не самый чистоплотный человек от природы (хотя я работаю над этим и достиг неких успехов), на кухне постоянно гора из грязных тарелок и кружек. А мне одному зачем столько посуды? Мне одному, который с 8 до 8 на работе. Мне одному, который готовит только на выходных кастрюлю супа, что бы было что поужинать ближайшие 2-3 дня. Мне одному, который любит завтракать только со своей огромной кружки на пол литра?
И таких на первый взгляд рациональных покупок вроде как нужных вещей, а в результате абсолютно безполезных или даже вредных было уже уйма.
Заключение
Потому теперь я хочу постепенно приучать себя к обдуманной трате денег. Я не жалею, что на данный момент уже потратил приличную сумму на вещи, которые теперь отдаю или даже выкидываю. Это был этап привыкания к сытой жизни, когда ты далеко не богат, но и не абсолютно нищий и новая футболка раз в год для тебя невероятное событие. Это был этап насыщения и я думаю, что прошел его вполне минималистично.
В погоне за избавлением от хлама, я заметил, что каждую выкинутую-проданую-отданую вещь я заменяю на две новых. И самое даже плохое не в том, что вещей не становится меньше, а в том, что полезных и действительно нужных не становится больше. Более того, любая вещь требует к себе какого никакого внимания. Когда что-то твое, ты будешь тратить на это время. Даже те же пять минут каждые выходные, что бы протереть пыль с этой вещицы складываются в часы потраченые в пустую.
- Например дорогостоящая покупка електронной книги была крайне полезной затеей. Да, это было дорого, но теперь я читаю намного больше ибо это стало намного проще. Книга маленькая, я могу почитать в дороге, в темноте, на работе и не надо таскать с собой целые толмуты.
- А вот покупка стандартного набора посуды на 6 персон - нет. Мне не нужно столько посуды, а учитывая, что я не самый чистоплотный человек от природы (хотя я работаю над этим и достиг неких успехов), на кухне постоянно гора из грязных тарелок и кружек. А мне одному зачем столько посуды? Мне одному, который с 8 до 8 на работе. Мне одному, который готовит только на выходных кастрюлю супа, что бы было что поужинать ближайшие 2-3 дня. Мне одному, который любит завтракать только со своей огромной кружки на пол литра?
И таких на первый взгляд рациональных покупок вроде как нужных вещей, а в результате абсолютно безполезных или даже вредных было уже уйма.
Заключение
Потому теперь я хочу постепенно приучать себя к обдуманной трате денег. Я не жалею, что на данный момент уже потратил приличную сумму на вещи, которые теперь отдаю или даже выкидываю. Это был этап привыкания к сытой жизни, когда ты далеко не богат, но и не абсолютно нищий и новая футболка раз в год для тебя невероятное событие. Это был этап насыщения и я думаю, что прошел его вполне минималистично.
День 61-67
Все идет неплоха. Было бы даже отлично, если бы не ненавистный мне проект. Ненавижу его, ненавижу людей с которыми там работаю. Дотерплю этот проект и попрошусь обратно в простые разработчики.
Дом
1.Порядок поддерживаю, правда не идеально. Мне не хватает дисциплины в этом вопросе. Надо быть безкомпромисным к своим привычкам оставлять грязную посуду например.
2. Продолжаю процесс по расхламлению. Еще так много надо сделать. На следующей неделе надо купить коробку для посылке маме.
Здоровье/Внешность
1. Пидорю свою лицо ежедневно два раза в день. Ни одного чертвого прыща, но вот следов от них полно. Они постепенно уходят, но ооооочень медленно.
2. Недавно сходил к врачу по одной проблеме, которая волновала меня уже давно нет, стоит у меня отлично, это другое. Уже сдал анализы, кровушку. Кое что нашли. Кое что в крови вне нормы. Еще надо сделать парочку УЗИ. В конце месяца следующий прием у врача - будем планировать лечение в зависимости от УЗИ и анализов. Сейчас пью таблетки выписанные на первом приеме. В каком-то плане мне полегчало. Проблема найдена, процесс лечения пошел.
Работа/Хобби
Работу ненавижу. Мне страшно это осознавать. Из-за проекта я стал ненавидеть любимое когда-то дело.
- Прочитал главу How To Solve Almost Any Problem (пик релейтыд). Пока одна вода.
- Из плохого: навернул сериал уже аж до 3 сезона. А там еще два. Это ж сколько времени я просру :ССС
Спринт по Scala
Из-за проекта покодить на неделе не удалось. А в выходные я по какой-то неведомой причине тоже не сел. Просрал дни на просмотр футбола и сериальчика.
Но все же:
- отсмотрел первых 11 видео из курса Practical Scala for Java Developers.
- прочитал про интерполяцию строк
Ментальное
Сново ощущаю тревогу в преддверии завтрашнего рабочего дня. Ловлю себя на детских мыслях типа заболеть как школьник и не прийти))))))
Добра тебе, Анон, а мне сил идти вперед!
Загляну, посмотрю, спасибо. При первом взгляде правда доверия не вызвало.
Все идет неплоха. Было бы даже отлично, если бы не ненавистный мне проект. Ненавижу его, ненавижу людей с которыми там работаю. Дотерплю этот проект и попрошусь обратно в простые разработчики.
Дом
1.Порядок поддерживаю, правда не идеально. Мне не хватает дисциплины в этом вопросе. Надо быть безкомпромисным к своим привычкам оставлять грязную посуду например.
2. Продолжаю процесс по расхламлению. Еще так много надо сделать. На следующей неделе надо купить коробку для посылке маме.
Здоровье/Внешность
1. Пидорю свою лицо ежедневно два раза в день. Ни одного чертвого прыща, но вот следов от них полно. Они постепенно уходят, но ооооочень медленно.
2. Недавно сходил к врачу по одной проблеме, которая волновала меня уже давно нет, стоит у меня отлично, это другое. Уже сдал анализы, кровушку. Кое что нашли. Кое что в крови вне нормы. Еще надо сделать парочку УЗИ. В конце месяца следующий прием у врача - будем планировать лечение в зависимости от УЗИ и анализов. Сейчас пью таблетки выписанные на первом приеме. В каком-то плане мне полегчало. Проблема найдена, процесс лечения пошел.
Работа/Хобби
Работу ненавижу. Мне страшно это осознавать. Из-за проекта я стал ненавидеть любимое когда-то дело.
- Прочитал главу How To Solve Almost Any Problem (пик релейтыд). Пока одна вода.
- Из плохого: навернул сериал уже аж до 3 сезона. А там еще два. Это ж сколько времени я просру :ССС
Спринт по Scala
Из-за проекта покодить на неделе не удалось. А в выходные я по какой-то неведомой причине тоже не сел. Просрал дни на просмотр футбола и сериальчика.
Но все же:
- отсмотрел первых 11 видео из курса Practical Scala for Java Developers.
- прочитал про интерполяцию строк
Ментальное
Сново ощущаю тревогу в преддверии завтрашнего рабочего дня. Ловлю себя на детских мыслях типа заболеть как школьник и не прийти))))))
Добра тебе, Анон, а мне сил идти вперед!
Загляну, посмотрю, спасибо. При первом взгляде правда доверия не вызвало.
День 68-70
Сегодня был отличный день. Остался работать дома, попросил своего КУА лида подменить меня на ДСМ, а сам съездил в этом время за своей пекой. В сервисе так и не нашли истинную причину глюков дисплея, но сказали что передергали и перетестили все, что можно. Крайне рад, что сново пишу со своей пеки, но боюсь нереально подгореть если проблема сново проявится. А ощущение такое, что этому точно бывать. Короче подсознательно я уже коплю на новую.
Дом
Заленился на прошлых выходных вымыть полы, теперь дома грязно. Вот когда полы чистые, тогда ощущение убранности. А с грязными полами и порядок поддерживать не охота. Буду мыть полы в пятницу, что бы не тратить на это выходные.
Еда
Диету держу, питаюсь разнообразно, регулярно, полезно. Единственная моя слабость на этой неделе - 4 маленькие баночки колы. Порою мозг жутко требует сахара и просто нереально хочется чего-то шипучего и сладкого. Не буду себя корить за эту маленькую слабость, уже ощущаю, как насыщаюсь этой жижей. Думаю еще пару баночек и я еще долго не буду пить это сново.
Здоровье/Внешность
Сново не доволен своей кожей. Я вышел на новый уровень. Теперь мне не достаточно отсутствие прыщей, теперь мне подавай хорошую холеную кожу как у топовых мужиков в глянцевых журналах. А мне до такой еще пидорить свое лицо и пидорить.
Планировал записаться на узи в начале недели. Так и не записался. Завтра не разрешу себе пить свою колушку, если не выполню этот пункт. Так же в планах запись к дерматологу на субботу.
Внезапно планирую пойти на йогу. Вдохновился отзывами Анона практикующего групповые занятия йогой из треда по соседству. В моей мухосрани выбор не велик, но похоже я нашел вариант. Надеюсь мне там будет психологически комфортно, а иначе я закину это дело инфа сотка.
Гардероб
Заказал две черные рубахи. Двигаюсь по плану созданому на эту Весну. Не факт, что я не верну эти рубахи ибо окажутся говном или не подойдут, потому из списка пока не вычеркиваю.
Жду не дождусь свой новый кард-кейс вместо старого портмоне и обложку для паспорта :З
Работа
Насинг нью. Ненавижу тим лидство. Через две недели тим билдинг. Увижу всех своих в живую. Не охота ехать, если честно.
Даю себе установку: не тратить в офисе время на бессмысленные разговоры с коллегами.
Спринт по Scala
Отстаю по графику из-за дикой усталости по вечерам после работы. Явно не успею уложиться в две запланированые недели. Надо бы обдумать...
На этом все на сегодня. Добра вам Аноны, а мне сил идти вперед!
Сегодня был отличный день. Остался работать дома, попросил своего КУА лида подменить меня на ДСМ, а сам съездил в этом время за своей пекой. В сервисе так и не нашли истинную причину глюков дисплея, но сказали что передергали и перетестили все, что можно. Крайне рад, что сново пишу со своей пеки, но боюсь нереально подгореть если проблема сново проявится. А ощущение такое, что этому точно бывать. Короче подсознательно я уже коплю на новую.
Дом
Заленился на прошлых выходных вымыть полы, теперь дома грязно. Вот когда полы чистые, тогда ощущение убранности. А с грязными полами и порядок поддерживать не охота. Буду мыть полы в пятницу, что бы не тратить на это выходные.
Еда
Диету держу, питаюсь разнообразно, регулярно, полезно. Единственная моя слабость на этой неделе - 4 маленькие баночки колы. Порою мозг жутко требует сахара и просто нереально хочется чего-то шипучего и сладкого. Не буду себя корить за эту маленькую слабость, уже ощущаю, как насыщаюсь этой жижей. Думаю еще пару баночек и я еще долго не буду пить это сново.
Здоровье/Внешность
Сново не доволен своей кожей. Я вышел на новый уровень. Теперь мне не достаточно отсутствие прыщей, теперь мне подавай хорошую холеную кожу как у топовых мужиков в глянцевых журналах. А мне до такой еще пидорить свое лицо и пидорить.
Планировал записаться на узи в начале недели. Так и не записался. Завтра не разрешу себе пить свою колушку, если не выполню этот пункт. Так же в планах запись к дерматологу на субботу.
Внезапно планирую пойти на йогу. Вдохновился отзывами Анона практикующего групповые занятия йогой из треда по соседству. В моей мухосрани выбор не велик, но похоже я нашел вариант. Надеюсь мне там будет психологически комфортно, а иначе я закину это дело инфа сотка.
Гардероб
Заказал две черные рубахи. Двигаюсь по плану созданому на эту Весну. Не факт, что я не верну эти рубахи ибо окажутся говном или не подойдут, потому из списка пока не вычеркиваю.
Жду не дождусь свой новый кард-кейс вместо старого портмоне и обложку для паспорта :З
Работа
Насинг нью. Ненавижу тим лидство. Через две недели тим билдинг. Увижу всех своих в живую. Не охота ехать, если честно.
Даю себе установку: не тратить в офисе время на бессмысленные разговоры с коллегами.
Спринт по Scala
Отстаю по графику из-за дикой усталости по вечерам после работы. Явно не успею уложиться в две запланированые недели. Надо бы обдумать...
На этом все на сегодня. Добра вам Аноны, а мне сил идти вперед!
День 71-81
Прошло больше недели с прошлой записи. В каких-то мелочах я явно стал преуспевать, например в поддержании чистоты дома. А в более глобальных и сложных вещах все еще нет, например мой проект по изучении Скалы.
Не хотел начинать писать этот пост думая, что ничего стоящего не сделал за неделю. Но вот теперь понимаю, что за все эти 80 дней таки есть нехилый прогресс. Я все так же разочарован в жизни, но теперь с чистым лицом, одеждой, домом и даже занятием которое порою меня отвлекает и увлекает. Меня все так же порою штормит и я не могу отделаться от воспоминаний, но жить стало чутка комфортнее.
Дом
За неделю почти ничего не засрал дома. В общем-то счетай тут идеальный порядок. Я молодец.
Еда
Питаюсь хорошо, но есть "но". Из-за стресса на работе стал больше потреблять сахара в виде колы, шоколада и карамелек. Можно начать превозмогать и не смотря на стресс исключить это говно из рациона. А можно не делать это. Пока еще не понял, что будет лучше для меня. Поскорее бы этот проект закончился.
Здоровье/Внешность
Сново начал ходить к дерматологу и так ж записался на эпиляцию. Вот тут я реально молодец.
Но на прошлой неделе так и не сходил на узи. Кровь из носа пойду на следующей ибо там уже не загорами и прием к врачу, а у меня еще не все анализы готовы.
В то место с йогой о котором я говорил оказалось говном. Где-то в ебенях, абсолютно мне не по пути. Буду искать другое. О Лорд, как сложно с такими вещами в мухосранях.
Медитация
Да, да. Я начал медитировать. Аппликуха говорит, что за прошлую неделю я промедетировал 66 минут. Очень мало как для целой недели, но невроятный прогресс лично для меня. Пока медитирую в основном перед сном по 10-15 минут. Сегодня хочу промедитировать пол часа без остановок!
Гардероб
Заказаные две черные рубахи оказались полным говном. Вот чот мне так и казалось. На недели пойду их возвращать.
А вот портмоне и кардкейс с обложкой для паспорта прям вообще топчиковые. Доволен как слон :З
Работа
Насинг нью еген. В следующую пятницу тим билдинг. Жду когда этот проект закончится.
Спринт по Scala
Продолжаю со скоростью черепахи смотреть видео-курс. На этом все. Да, я уже просрал все дедлайны, но останавливаться не буду.
В эту секунду
Допью чай, дозавтракаю, чутка подвачую и пойду настраивать стейджинг.
Добра вам Аноны, а мне сил идти вперед!
Прошло больше недели с прошлой записи. В каких-то мелочах я явно стал преуспевать, например в поддержании чистоты дома. А в более глобальных и сложных вещах все еще нет, например мой проект по изучении Скалы.
Не хотел начинать писать этот пост думая, что ничего стоящего не сделал за неделю. Но вот теперь понимаю, что за все эти 80 дней таки есть нехилый прогресс. Я все так же разочарован в жизни, но теперь с чистым лицом, одеждой, домом и даже занятием которое порою меня отвлекает и увлекает. Меня все так же порою штормит и я не могу отделаться от воспоминаний, но жить стало чутка комфортнее.
Дом
За неделю почти ничего не засрал дома. В общем-то счетай тут идеальный порядок. Я молодец.
Еда
Питаюсь хорошо, но есть "но". Из-за стресса на работе стал больше потреблять сахара в виде колы, шоколада и карамелек. Можно начать превозмогать и не смотря на стресс исключить это говно из рациона. А можно не делать это. Пока еще не понял, что будет лучше для меня. Поскорее бы этот проект закончился.
Здоровье/Внешность
Сново начал ходить к дерматологу и так ж записался на эпиляцию. Вот тут я реально молодец.
Но на прошлой неделе так и не сходил на узи. Кровь из носа пойду на следующей ибо там уже не загорами и прием к врачу, а у меня еще не все анализы готовы.
В то место с йогой о котором я говорил оказалось говном. Где-то в ебенях, абсолютно мне не по пути. Буду искать другое. О Лорд, как сложно с такими вещами в мухосранях.
Медитация
Да, да. Я начал медитировать. Аппликуха говорит, что за прошлую неделю я промедетировал 66 минут. Очень мало как для целой недели, но невроятный прогресс лично для меня. Пока медитирую в основном перед сном по 10-15 минут. Сегодня хочу промедитировать пол часа без остановок!
Гардероб
Заказаные две черные рубахи оказались полным говном. Вот чот мне так и казалось. На недели пойду их возвращать.
А вот портмоне и кардкейс с обложкой для паспорта прям вообще топчиковые. Доволен как слон :З
Работа
Насинг нью еген. В следующую пятницу тим билдинг. Жду когда этот проект закончится.
Спринт по Scala
Продолжаю со скоростью черепахи смотреть видео-курс. На этом все. Да, я уже просрал все дедлайны, но останавливаться не буду.
В эту секунду
Допью чай, дозавтракаю, чутка подвачую и пойду настраивать стейджинг.
Добра вам Аноны, а мне сил идти вперед!
Небобольшой итогов пост
Перечитал быстренько весь блог и выписал то, что обещал-собирался сделать, но не сделал. Время освежить в памяти :З
Здоровье
1. Не начал зарядку для поясници.
2. Не наладил режим дня: вставать не позже 7, ложиться - в 10. По факту встаю к 9, а ложусь к 12. Ну оно как бы и неплоха, но я тут не ради "неплоха" превозмогаю то.
3. Не делал ничего для исправления осанки.
4. Не ходил пешком на работку. Что ж не буду себя обманывать, пока на улице холод, а на работе меня ждет полное говно, я себя просто не заставлю это делать. Соу, жду прихода тепла.
Дом
1. Так и не купил ничего зеленого домой. Жду тепла, что бы заказать себе деревцо Бонсай :З
2. Не смотря на чистоту в доме, пакеты с мусором бывают накапливаются.
Работа-Хобби
1. Закинул читать книгу по Java 8
2. Работаю намного больше 4 часов в день. Часто вхожу в свое неадекватное состояние.
3. Регулярно скатывась в споры и холивары с коллегами. Сука, зачем! Потом сам же страдаю.
4. Закинул делать задачки на codewars.
5. Не успеваю по плану прокачивать Scala.
Забываю о дельных советах данные самим себе
1. Никогда не врать. Просто не врать и все. Просто. Это особенно касается общения с коллегами. Заканчивай придумывать прохладные стори, окей да?
2. Избавиться от скованости когда на тебя смотрят. Просто. Ты не всратее других, окей да?
3. Надо не забывать, что в погоне за красотой можно попасть на опасную дорожку и закончить в стиле Микки Рурка. С сегодняшнего дня мое кредо в отношении внешки - убрать явные всратости и просто быть ухоженым.
Характер
1. Упорно работаю над избавлением от мнительности. Есть возможно микропрогресс, но не более.
Перечитал быстренько весь блог и выписал то, что обещал-собирался сделать, но не сделал. Время освежить в памяти :З
Здоровье
1. Не начал зарядку для поясници.
2. Не наладил режим дня: вставать не позже 7, ложиться - в 10. По факту встаю к 9, а ложусь к 12. Ну оно как бы и неплоха, но я тут не ради "неплоха" превозмогаю то.
3. Не делал ничего для исправления осанки.
4. Не ходил пешком на работку. Что ж не буду себя обманывать, пока на улице холод, а на работе меня ждет полное говно, я себя просто не заставлю это делать. Соу, жду прихода тепла.
Дом
1. Так и не купил ничего зеленого домой. Жду тепла, что бы заказать себе деревцо Бонсай :З
2. Не смотря на чистоту в доме, пакеты с мусором бывают накапливаются.
Работа-Хобби
1. Закинул читать книгу по Java 8
2. Работаю намного больше 4 часов в день. Часто вхожу в свое неадекватное состояние.
3. Регулярно скатывась в споры и холивары с коллегами. Сука, зачем! Потом сам же страдаю.
4. Закинул делать задачки на codewars.
5. Не успеваю по плану прокачивать Scala.
Забываю о дельных советах данные самим себе
1. Никогда не врать. Просто не врать и все. Просто. Это особенно касается общения с коллегами. Заканчивай придумывать прохладные стори, окей да?
2. Избавиться от скованости когда на тебя смотрят. Просто. Ты не всратее других, окей да?
3. Надо не забывать, что в погоне за красотой можно попасть на опасную дорожку и закончить в стиле Микки Рурка. С сегодняшнего дня мое кредо в отношении внешки - убрать явные всратости и просто быть ухоженым.
Характер
1. Упорно работаю над избавлением от мнительности. Есть возможно микропрогресс, но не более.
Проиграл, почему я назвал свой дневник блогом? Странно.
Сап, бро
У тебя интересный дневник, и актуальный для меня проблемы.
Как относишься Scala ?
Почему-то постоянно натыкаю на абсолютно противоположные мнения от "Scala - это мейнстримовая бесполезная игрушка для джавистов которые хотят как следует потрахатся" до "Scala - это идеальный абгрейд джавы, где пофиксили все косяки."
>Когнитивно-поведенческой терапией
Двачую. Одна с очень годных штук которая научила править исходники психики и понимать хоть поверхностно как всё это работает и как использовать.
Против тревожности и депрессии вообще серебряная пуля.
У тебя интересный дневник, и актуальный для меня проблемы.
Как относишься Scala ?
Почему-то постоянно натыкаю на абсолютно противоположные мнения от "Scala - это мейнстримовая бесполезная игрушка для джавистов которые хотят как следует потрахатся" до "Scala - это идеальный абгрейд джавы, где пофиксили все косяки."
>Когнитивно-поведенческой терапией
Двачую. Одна с очень годных штук которая научила править исходники психики и понимать хоть поверхностно как всё это работает и как использовать.
Против тревожности и депрессии вообще серебряная пуля.
День 82-95
Давно не заходил. Это были сложные две недели и мне кажется дальше будет еще сложнее. Много чего произошло внезапного.
Тим Билдинг
Событие прошло очень даже хорошо и мне понравилось. Я даже чутка отвлекся и отдохнул. Все благодаря очень позитивным КУА и ФЕ лидам. В их компании я ощущаю себя комфортно, есть даже о чем поговорить. Я так насмеялся, что натер себе слизистую брекетами. А мне как назло за пару дней до ТБ поставили новые дуги. Сейчас уже все зажило, но какие же там были раны лол.
И самое внезапное: на ТБ ко мне подкатила мой мидл-девелопер. Да, да. Постоянно садилась рядом со мной, пыталась остаться со мной на едине. Как-то даже попросила ее обнять и цемнуть в щечку на прощанье. Оххх лол. Теперь она регулярно написывает мне в скайпе и нагло палит на меня во время митингов. Но чем дальше, тем интереснее. Она неадекватна. Пока не знаю даже как это подробнее описать, буду пока наблюдать. Возможно потом поведаю отдельно стори про нее, как все встанет на свои места и я пойму, что проиходит.
Дом
Я довел свою привычку держать все в чистоте ну почти до идеала. Сейчас оценю себя по этому вопросу на 8 из 10. Выкинул вчера последний пакет со старым бельем и одеждой.
Жду когда окончательно потеплеет, хочу купить маленький молоденький Бонсай. Уже сто раз пожалел, что не успел купить до зимы >_< И еще аромосвечку, но с этим сложно. Запах буду брать на угад и что если мне не зайдет? Наверное сначала прикуплю себе аромопалочек как хотел изначально.
Еда
Питаюсь средне. Иногда прямо идеально и я молодец. А иногда могу закинуться колой и пропустить обед. Подумываю об отказе от кофе. Диету как следует держать сложно из-за усталости и стресса. Отказаться от кофе практически нереально по той же причине.
Здоровье/Внешность
Закупился партией косметоса. Наблюдаю как постакне уходят на нет.
На прошлой неделе был у врача. По результатам анализов прописали уже более конкретное лечение. Но таки надо сходить на УЗИ и еще теперь на КТ головы. Сначала она меня направила на МРТ, а потом заметила мои брекеты хехе XD.
Начал принимать ноофен. Очень годная штука, угу. Помогает мне засыпать и не ощущать постоянной тревоги и даже физического напряжения. Если чесно, я стал себя ощущать на 300% лучше и стабильнее. Скажу даже больше - ментально здоровее. Из-за него же стал лучше спать.
Гардероб
Купил идеальный черный свитшот. Минус одна вещь из запланированого списка на весну. Так же уже заказал черную рубаху, кросы и джинсы. Жду.
Работа/Спринт по Scala
Без коментариев. Вернусь к этому после окончания проекта.
В заключение
Из-за проекта я в общем потерял превозмогаторский дух. Я явно поднялся чутка и прогресс ощущается, но уже недели две я не прогрессирую. Просто нету на это сил.
Добра вам, Аноны, а мне сил пережить этот проект!
Давно не заходил. Это были сложные две недели и мне кажется дальше будет еще сложнее. Много чего произошло внезапного.
Тим Билдинг
Событие прошло очень даже хорошо и мне понравилось. Я даже чутка отвлекся и отдохнул. Все благодаря очень позитивным КУА и ФЕ лидам. В их компании я ощущаю себя комфортно, есть даже о чем поговорить. Я так насмеялся, что натер себе слизистую брекетами. А мне как назло за пару дней до ТБ поставили новые дуги. Сейчас уже все зажило, но какие же там были раны лол.
И самое внезапное: на ТБ ко мне подкатила мой мидл-девелопер. Да, да. Постоянно садилась рядом со мной, пыталась остаться со мной на едине. Как-то даже попросила ее обнять и цемнуть в щечку на прощанье. Оххх лол. Теперь она регулярно написывает мне в скайпе и нагло палит на меня во время митингов. Но чем дальше, тем интереснее. Она неадекватна. Пока не знаю даже как это подробнее описать, буду пока наблюдать. Возможно потом поведаю отдельно стори про нее, как все встанет на свои места и я пойму, что проиходит.
Дом
Я довел свою привычку держать все в чистоте ну почти до идеала. Сейчас оценю себя по этому вопросу на 8 из 10. Выкинул вчера последний пакет со старым бельем и одеждой.
Жду когда окончательно потеплеет, хочу купить маленький молоденький Бонсай. Уже сто раз пожалел, что не успел купить до зимы >_< И еще аромосвечку, но с этим сложно. Запах буду брать на угад и что если мне не зайдет? Наверное сначала прикуплю себе аромопалочек как хотел изначально.
Еда
Питаюсь средне. Иногда прямо идеально и я молодец. А иногда могу закинуться колой и пропустить обед. Подумываю об отказе от кофе. Диету как следует держать сложно из-за усталости и стресса. Отказаться от кофе практически нереально по той же причине.
Здоровье/Внешность
Закупился партией косметоса. Наблюдаю как постакне уходят на нет.
На прошлой неделе был у врача. По результатам анализов прописали уже более конкретное лечение. Но таки надо сходить на УЗИ и еще теперь на КТ головы. Сначала она меня направила на МРТ, а потом заметила мои брекеты хехе XD.
Начал принимать ноофен. Очень годная штука, угу. Помогает мне засыпать и не ощущать постоянной тревоги и даже физического напряжения. Если чесно, я стал себя ощущать на 300% лучше и стабильнее. Скажу даже больше - ментально здоровее. Из-за него же стал лучше спать.
Гардероб
Купил идеальный черный свитшот. Минус одна вещь из запланированого списка на весну. Так же уже заказал черную рубаху, кросы и джинсы. Жду.
Работа/Спринт по Scala
Без коментариев. Вернусь к этому после окончания проекта.
В заключение
Из-за проекта я в общем потерял превозмогаторский дух. Я явно поднялся чутка и прогресс ощущается, но уже недели две я не прогрессирую. Просто нету на это сил.
Добра вам, Аноны, а мне сил пережить этот проект!
Я востаю из мертвых, ну почти. Меня не было тут больше месяца. Я запропал сразу после тим билдинга и с тех пор меня перевернули с ног на голову, а потом обратно. Ладно, все по порядку. Попробую все спокойно описать, но не гарантирую, что мысль будет четкой.
Наверное это будет длинная стори полная соплей.
Почему я пропал или история про одну тян
Ваш покорный слуга уже как бы давно зарекся не подпускать к себе тяночек слишком близко. Не позволять их милым мордашкам обмануть тебя. И это будет стори про ту самую тян-мидла с тим билдинга.
Как-то так вышло, что на ТБ мы в определенный момент остались одни и она вытянула из меня мою грустную стори про смерть отца. Оказалось, что у нее батя умер точно так же и на этой почве мы тогда как-то сразу вышли на одну волну и лампово проболтали целый вечер, чутка пустив слезу и приобнявшись.
Один ламповый вечер для меня ничего не меняет и приехав домой моя жизнь пошла своим чередом. Но тян начала активно написывать мне, вытаскивать на контакт и в общем быть мега общительной. По началу общение не шло, она старалась изо всех сил, но я уже тертый калач и подступиться ко мне не так уж и просто. Где-то на третью неделю общения она начала активно расказывать о своей жизни и всячески раскрываться. Внешне она всегда была очень активна и весела, отмачивала шутейки на митингах, иногда достаточно колкие. На деле же оказалось она добрая и ранимая тян которая ищет человека, который бы верил в нее. Все это нашло отголосок внутри меня и я здался.
Я пошел к ней на встречу, начал поддерживать ее, давать то, что ей так было нужно - веру в нее. С ее стороны тоже была поддержка и до сели я даже не осозновал, как мне она нужна. Меня словно подменили. Появилось куча энергии, я начал не так писимистично смотреть на мир. Нормализовался сон, лол. Мы с ней бывало лежали вечером и болтая в скайпе, планировали будущее. Как съедимся в один город если все у нас получится. Как было бы клево поехать в Амстердам этим летом вместе. И много чего еще. С ней было приятно даже просто посидеть и помолчать.
Я продолжаю лечить свой безконечный список болячек появившихся на нервной почве. И вот на прошлой наделе мне поставили диагноз, который ставит под сомнение возможность мне иметь когда либо детей, а так же это все опасно потенциально для моей жизни в общем. Паниковать еще рано на деле, по сути у меня нашли доброкачественную опухоль. Я рассказал ей об этом без задней мысли и вот через пару дней она говорит мне, что не готова брать на себя такую отвецтвенность и нам надо перестать общаться. Вот так вот просто. Вот так просто все ее громкие слова о "ты стал мне таким родным", "так не хватает тебя рядом", "не могу дождаться когда мы встретимся" и многое другое были забыты.
Все это произошло в прошлый четверг. В пятницу я был на самом дне отчаяния. Это был такой жуткий роллбек куда-то в прошлое. Когда ты встаешь с утра с мыслью "за что" и готов прекратить свои страдание хоть чем, даже самовыпилом. Ебанутийшие волны тревоги, бессонницы, ощущения паники, безысходности. Я такого уже давно не ощущал.
Но это еще не все
Мы зарелизили проект как раз неделю назад и настало время мне уходить на новый. На этом же проекте остается небольшая часть старой команды для его поддержки. Я посоветовал ее на роль нового тим лида. Она способная и я уверен, что она потянет. Но конечно же ей нужна будет помощь следующие пару недель. Помощь от прошлого лида проекта т.е. меня. Мы договорились с ней с самого начала, что разделяем работу и личное. Потому в этом случае сразу обсудили что продолжаем придерживаться договора. Выходит мы будет продолжать с ней общаться на тему проекта.
Меня ожидают две недели ада. Две недели отборного мазохизма, когда я буду слышать ее голос и понимать, что мы просто коллеги и не иметь возможность поговорить с ней ни о чем кроме работы. Но при этом продолжать приглядывать за ней и помогать. При этом помнить, что она та, что оставила меня одного в потенциально сложной ситуации. Вот так просто. Взяла и оставила.
Но где-то в глубине я надеюсь, что вот-вот она напишет мне в скайп, что передумала. Что ошиблась, что хочет начать все сначала. От этой сраной и пустой надежды становится совсем тошно. Активно пытаюсь искоренить эту мысль из своей головы.
Подходим к концу
В пятницу вечером мы созвонились и я передал ей основную информацию по проекту и под конец мы таки начали обсуждать случившееся. Оба ревели, в конце концов молча сидели на созвоне и переписывались текстом. Много было сказано.
Следующие два дня я заливался джином. Сегодня немного попустило и начали приходить мысли, что я не позволю ей сломать меня на месяца. Не позволю превратить меня в старадающее ничто. Что надо сново приниматься за превозмогаторство, ставить себе цели и вспоминать о уже поставленых когда-то.
С опаской ожидаю завтрашний день. Не знаю как на практике потяну все это. Я долго и сложно привыкаю к людям и еще дольше переживаю, когда теряю их.
В голове сейчас только одна мысль - за что она так со мной? В груди неприятно ноет.
Конец
Чутка позже отпишу пост с отчетом о крохах превозмогаторства за прошедший месяц и планы на возобновления моего пути.
Наверное это будет длинная стори полная соплей.
Почему я пропал или история про одну тян
Ваш покорный слуга уже как бы давно зарекся не подпускать к себе тяночек слишком близко. Не позволять их милым мордашкам обмануть тебя. И это будет стори про ту самую тян-мидла с тим билдинга.
Как-то так вышло, что на ТБ мы в определенный момент остались одни и она вытянула из меня мою грустную стори про смерть отца. Оказалось, что у нее батя умер точно так же и на этой почве мы тогда как-то сразу вышли на одну волну и лампово проболтали целый вечер, чутка пустив слезу и приобнявшись.
Один ламповый вечер для меня ничего не меняет и приехав домой моя жизнь пошла своим чередом. Но тян начала активно написывать мне, вытаскивать на контакт и в общем быть мега общительной. По началу общение не шло, она старалась изо всех сил, но я уже тертый калач и подступиться ко мне не так уж и просто. Где-то на третью неделю общения она начала активно расказывать о своей жизни и всячески раскрываться. Внешне она всегда была очень активна и весела, отмачивала шутейки на митингах, иногда достаточно колкие. На деле же оказалось она добрая и ранимая тян которая ищет человека, который бы верил в нее. Все это нашло отголосок внутри меня и я здался.
Я пошел к ней на встречу, начал поддерживать ее, давать то, что ей так было нужно - веру в нее. С ее стороны тоже была поддержка и до сели я даже не осозновал, как мне она нужна. Меня словно подменили. Появилось куча энергии, я начал не так писимистично смотреть на мир. Нормализовался сон, лол. Мы с ней бывало лежали вечером и болтая в скайпе, планировали будущее. Как съедимся в один город если все у нас получится. Как было бы клево поехать в Амстердам этим летом вместе. И много чего еще. С ней было приятно даже просто посидеть и помолчать.
Я продолжаю лечить свой безконечный список болячек появившихся на нервной почве. И вот на прошлой наделе мне поставили диагноз, который ставит под сомнение возможность мне иметь когда либо детей, а так же это все опасно потенциально для моей жизни в общем. Паниковать еще рано на деле, по сути у меня нашли доброкачественную опухоль. Я рассказал ей об этом без задней мысли и вот через пару дней она говорит мне, что не готова брать на себя такую отвецтвенность и нам надо перестать общаться. Вот так вот просто. Вот так просто все ее громкие слова о "ты стал мне таким родным", "так не хватает тебя рядом", "не могу дождаться когда мы встретимся" и многое другое были забыты.
Все это произошло в прошлый четверг. В пятницу я был на самом дне отчаяния. Это был такой жуткий роллбек куда-то в прошлое. Когда ты встаешь с утра с мыслью "за что" и готов прекратить свои страдание хоть чем, даже самовыпилом. Ебанутийшие волны тревоги, бессонницы, ощущения паники, безысходности. Я такого уже давно не ощущал.
Но это еще не все
Мы зарелизили проект как раз неделю назад и настало время мне уходить на новый. На этом же проекте остается небольшая часть старой команды для его поддержки. Я посоветовал ее на роль нового тим лида. Она способная и я уверен, что она потянет. Но конечно же ей нужна будет помощь следующие пару недель. Помощь от прошлого лида проекта т.е. меня. Мы договорились с ней с самого начала, что разделяем работу и личное. Потому в этом случае сразу обсудили что продолжаем придерживаться договора. Выходит мы будет продолжать с ней общаться на тему проекта.
Меня ожидают две недели ада. Две недели отборного мазохизма, когда я буду слышать ее голос и понимать, что мы просто коллеги и не иметь возможность поговорить с ней ни о чем кроме работы. Но при этом продолжать приглядывать за ней и помогать. При этом помнить, что она та, что оставила меня одного в потенциально сложной ситуации. Вот так просто. Взяла и оставила.
Но где-то в глубине я надеюсь, что вот-вот она напишет мне в скайп, что передумала. Что ошиблась, что хочет начать все сначала. От этой сраной и пустой надежды становится совсем тошно. Активно пытаюсь искоренить эту мысль из своей головы.
Подходим к концу
В пятницу вечером мы созвонились и я передал ей основную информацию по проекту и под конец мы таки начали обсуждать случившееся. Оба ревели, в конце концов молча сидели на созвоне и переписывались текстом. Много было сказано.
Следующие два дня я заливался джином. Сегодня немного попустило и начали приходить мысли, что я не позволю ей сломать меня на месяца. Не позволю превратить меня в старадающее ничто. Что надо сново приниматься за превозмогаторство, ставить себе цели и вспоминать о уже поставленых когда-то.
С опаской ожидаю завтрашний день. Не знаю как на практике потяну все это. Я долго и сложно привыкаю к людям и еще дольше переживаю, когда теряю их.
В голове сейчас только одна мысль - за что она так со мной? В груди неприятно ноет.
Конец
Чутка позже отпишу пост с отчетом о крохах превозмогаторства за прошедший месяц и планы на возобновления моего пути.
>Как-то так вышло, что на ТБ мы в определенный момент остались одни и она вытянула из меня мою грустную стори про смерть отца.
Ловко это она, кек.
>В голове сейчас только одна мысль - за что она так со мной?
Ну, вероятно, ваши отношения для нее еще не успели стать сколько-нибудь действительно серьезны. Слова — это просто слова. Ну и формально, что вы друг другу такого обещали? Ну обещали съездить в Амстердам вместе, называли друг друга родными людьми. Некоторые люди воспринимают такие вещи отстранено, просто как игру. Способ вспенить эмоции словно отстоявшееся пиво и пощекотать свои чувства. Я не понимаю, почему вы работаете вместе, но живете в разных городах и проводили ли вы время вместе офлайн вне пределов работы?
Ну так или иначе, она передумала. Но почему ты решил, что она стала тебе что-то должна? В чем именно ты ее обвиняешь? Она ведь не может быть ответственна перед тобой за свои эмоции. Было время, был родным, ну, а затем охладела, например. В таком случае, она через силу должна была бы себя заставлять с тобой поддерживать отношения из чувства долга?
Вообще, я как-то осмыслял эту тему, мне кажется, вся эта концепция эмоционального слияния с другим человеком, когда вы друг от друга становитесь тяжело эмоционально зависимы — это как-то неправильно. Любовь сама по себе не имеет смысла, но наделяет приятным очарованием все остальное. Но она не должна становиться конечным смыслом существования. Но жить так, что если любимый человек ушел, не должно тебя тяжело травмировать.
Не унывай, бро. Каждый такой человек, который нам что-то давал, чего мы сами не чувствовали прежде внутри себя, должен служить для нас уроком. Жизнь она очень огромная, а в нашем и чьем-либо существовании нет какого-то глубокого и сакрального смысла и эмоции, которые ты получал находясь рядом с ней, необязательно получать именно с ней. Я это к тому, что после такого не стоит закрываться и еще больше уходить в себя. Знаешь, это как всю жизнь пить пресную воду, а затем попробовать немного газировки, а потом решить, что никогда не будешь ее больше пить, потому что выпив, ты слишком страдаешь от того, что тебе хочется еще. Это значит, что нужно развивать свою открытость миру и только так мы сможем стать более цельными и устойчивыми. Цельными настолько, появление и уход интересных и приятных для нас людей не будет такой трагедией. Ведь наша жизнь будет полна других радостей, наполнявших нашу душу. А живя в эмоциональной пустыне, зависеть от одного единственного колодца всегда будет огромным риском, потому что колодца пересыхают, а ты понятия не имеешь как его наполнить.
Спасибо, бро, что заглянул. До сих пор читаю твой дневник и вот учитывая последнии события, тоже попробую употреблять мелатонин. Мб пофиксит мою адовую проблему со сном.
К Скале отношусь очень годно. Отличный язык, что бы познать тонкости функциональщины перемешаной с объективщиной + там много очень прикольных синтаксических конструкции типа pattern matching.
Короче советую, если хочется чего-то такого, что бы и поиграться и на деле потом пригодилось.
>Двачую. Одна с очень годных штук которая научила править исходники психики
Начал рыть тему уже, спасибо. Заодно нарыл тему про НЛП. Надеюсь почерпну что-то действительно полезное.
Спасибо на добром слове. Унывать не буду, оно уже полегче. Я думаю она сама не знает чего хочет. Вот написывает мне сейчас смсы. Доброе ночи, что делал днем хуе мое. Это стоило мне сегодня целый день в скупе оффлайн быть.
>Я это к тому, что после такого не стоит закрываться и еще больше уходить в себя
У меня с этим псдц проблемы. Я презираю людей, но если уже с кем-то сближаюсь, то становлюсь для этого человека лучшим другом который и почку отдаст и в огонь прыгнет. Не самая лучшая тактика, знаю.
Отчет День 96-139
Дни полные эйфории, какой-то непонятной надежды не понятно на что, а потом стремительного падения вниз.
Из хорошего:
1. Полностью кинул пить кофе.
2. Зарелизил проект.
4. Эффетивно пополняю гардероб следуя плану.
5. Продолжаю ходить по врачам и латать свое здоровье.
Нуууу, и все.
Из плохого:
1. Часто забрасыл поддержание чистоты в доме - убивал время на тян.
2. Часто поздно ложился - убивал время на тян.
3. Просирал рабочее время на болтавню - убивал время на тян.
4. Никакого прогресса в профессиональном или личностном планах.
Из плохого за последнии пару дней
1. Начал курить.
2. Начал пить кофе (и уже опять бросил, но я еще не уверен, что окончательно).
3. Не могу заснуть не выкурив 3-4 сигареты. И даже так сплю плохо.
4. Жуткое ощущение тревоги. Иногда переходящее в легкие панические атаки.
5. Нахуярился джином так, как уже давно алкашкой не злоупотреблял.
6. Потерял желание просыпаться по утрам и дышать.
День 140
Отжил. Помогать этой тян просто невыносимо. Иногда забываюсь и становится так же весело с ней сидеть в скайпе как и раньше. А потом будто бы просыпаешся и осознаешь, что на самом деле происходит. Отвратительная холодная погода с дождем давит на мозг. Я превратился в тряпку и соплю.
На сегодня в планах пересмотреть планы. Привести мысли в голове в порядок.
Дни полные эйфории, какой-то непонятной надежды не понятно на что, а потом стремительного падения вниз.
Из хорошего:
1. Полностью кинул пить кофе.
2. Зарелизил проект.
4. Эффетивно пополняю гардероб следуя плану.
5. Продолжаю ходить по врачам и латать свое здоровье.
Нуууу, и все.
Из плохого:
1. Часто забрасыл поддержание чистоты в доме - убивал время на тян.
2. Часто поздно ложился - убивал время на тян.
3. Просирал рабочее время на болтавню - убивал время на тян.
4. Никакого прогресса в профессиональном или личностном планах.
Из плохого за последнии пару дней
1. Начал курить.
2. Начал пить кофе (и уже опять бросил, но я еще не уверен, что окончательно).
3. Не могу заснуть не выкурив 3-4 сигареты. И даже так сплю плохо.
4. Жуткое ощущение тревоги. Иногда переходящее в легкие панические атаки.
5. Нахуярился джином так, как уже давно алкашкой не злоупотреблял.
6. Потерял желание просыпаться по утрам и дышать.
День 140
Отжил. Помогать этой тян просто невыносимо. Иногда забываюсь и становится так же весело с ней сидеть в скайпе как и раньше. А потом будто бы просыпаешся и осознаешь, что на самом деле происходит. Отвратительная холодная погода с дождем давит на мозг. Я превратился в тряпку и соплю.
На сегодня в планах пересмотреть планы. Привести мысли в голове в порядок.
Рад что мои рапорты по мелатонину тебе стали полезными.
Пробуй. Пробочек не заметил кроме снов и флешбеков по утрам, хотя они скорее профиты, но помогает хорошо.
Спасибо что пояснил за Скалу. Поиграюсь как докачаю джаву до уровня джуна.
В КПТ, 3 техники которые мне хорошо зашли:
1. Анализ негатива/ позитива. Просто садишься и пишешь 2 списка: что сегодня порадовало + что сегодня ухудшило настроение. Потом анализируешь как пофиксить баги.
2. Планирование удовольствия. Смотришь что порадовало вчера/ доставляло раньше/ может доставить в теории - и планируешь сделать.
3. Когнитивная репетиция. Отдельная тема.
День 141
Прошел на удивление хорошо ибо я был в неком внезапном душевном спокойствии.
Здоровье/Внешность
1. Сегодня к врачу на тему моего бесплодия (топ кек) и основной проблемы. Контрольные анализы показали, что подлечили мы меня херовасто и надо явно корректировать лечение.
2. На МРТ сходил. Здоров как космонавт.
3. Курс ноофена пропит. Неплохая штука, поначалу так вообще то, что было мне надо. Но сейчас и еффект не тот и пора уже заканчивать.
4. Заказал мелатонин.
5. Пешком на работу было уже начал ходить (гспади 10 из 10), но начались лютые морозы. Пока перерыв с этим.
6. Вчера лег в 11, заснул быстро. Сегодня планирую не позже 10:30. Встаю по будильнику 7:30 в более менее нормальном состоянии, но я понимаю, что можно высыпаться лучше за меньшее время.
7. В прошлую пятницу сменили дуги на нижней челюсти. В эту пятницу рвем мне два зуба мудрости слева. Потом еще один справа сверху. Опять проходить через весь этот ад постоянного глотания обезбаливающего. Арррр.
Вспомним планы
1. Начать регулярные зарядки утром.
2. Продолжить медитации перед сном.
3. Начать бегать как только потеплеет.
Из плохого
1. Курение. Я понимаю, что какое-то время мне это будет нужно. Заказал себе електронную сигу.
Дом
1. На выходных навел порядок. Поддерживаю.
2. Надо позвонить сантехнику, чот туалет потек. Но с этими зубами хз когда я буду в состоянии.
3. У меня появилось мое любимое дерево Бонсай ^_^ Пушечка правда в том, что эта мне та тян подарила. Ну такое. Любить я его меньше не стану. Дитачка то нивиновата!
Еда
1. Понял, что часто пропускаю завтраки.
2. Понял, что часто беру на обеде не самый здоровый вариант.
3. Понял, что крайне мало ем овощей.
4. Понял, что крайне мало ем фруктов. Хотя холодильник вечно забит ими. Но я чаще их выкидываю, когда испортятся.
5. Понял, что крайне мало ем. Из-за стресса не ощущаешь голода.
6. Кинул кофе, такие уверен в этом теперь. Ломка от кофеина уже давно прошла и пятничный срыв в виде огромной кружки никак на это не повлиял.
7. Понял, что крайне мало пью воды.
Гардероб
Планомерно пополняю. Весенний еще собран не полностью. Уже начал пополнять летний. А тут сук такие холода. Хоть принимайся за зимний XD.
Из плохого
Купил не очень удачный рюкзак. Его только летом таскать. Не доволен ибо оказалась не универсальная вещь.
Работа/Хобби
1. Заказал графический планшет. Посмотрим что осталось от скила с худ. школы, хехе. Сегодня пойду забирать.
2. Начал изучение Unity 3D.
3. Начал читать книги по КПТ и НЛП.
Вспомним планы
1. Спринты по изучениями языков и как результаты пачка пэт-проектов. Застопарился на Скале на данный момент.
Советы самому себе
1. В стрессовые моменты не терять себя. Не начинать одновременно и курить и пить, и кофе ебошить, и ночами не спать, и саморазрушаться всеми подряд способами. Выбери что-то одно, посамобичуй себя и хватит.
2. Люди слабые животные, которые не знают чего хотят. Что-то есть в совете Анона сверху. Не становись эмоционально зависим от другого, он просто человек.
Немного о тян (временная рубрика)
Ситуация с тян меня уже не разносила по стулу в говно и я приспокойно помогал ей. И ели сдерживался что бы не начать проигрывать, когда она как зеленый и молодой боец в классических ситуациях начинала метаться и нагнетать. Пытался представить, как бы я поступил если она подошла бы и сказала "давай попоробуем еще раз". Странно, но эта мысль не нашла никакого отголоска во мне. Походу я перегорел. Надеюсь это спокойствие во мне не временно.
Добра вам, Аноны, а мне сил на мой 142 день.
Прошел на удивление хорошо ибо я был в неком внезапном душевном спокойствии.
Здоровье/Внешность
1. Сегодня к врачу на тему моего бесплодия (топ кек) и основной проблемы. Контрольные анализы показали, что подлечили мы меня херовасто и надо явно корректировать лечение.
2. На МРТ сходил. Здоров как космонавт.
3. Курс ноофена пропит. Неплохая штука, поначалу так вообще то, что было мне надо. Но сейчас и еффект не тот и пора уже заканчивать.
4. Заказал мелатонин.
5. Пешком на работу было уже начал ходить (гспади 10 из 10), но начались лютые морозы. Пока перерыв с этим.
6. Вчера лег в 11, заснул быстро. Сегодня планирую не позже 10:30. Встаю по будильнику 7:30 в более менее нормальном состоянии, но я понимаю, что можно высыпаться лучше за меньшее время.
7. В прошлую пятницу сменили дуги на нижней челюсти. В эту пятницу рвем мне два зуба мудрости слева. Потом еще один справа сверху. Опять проходить через весь этот ад постоянного глотания обезбаливающего. Арррр.
Вспомним планы
1. Начать регулярные зарядки утром.
2. Продолжить медитации перед сном.
3. Начать бегать как только потеплеет.
Из плохого
1. Курение. Я понимаю, что какое-то время мне это будет нужно. Заказал себе електронную сигу.
Дом
1. На выходных навел порядок. Поддерживаю.
2. Надо позвонить сантехнику, чот туалет потек. Но с этими зубами хз когда я буду в состоянии.
3. У меня появилось мое любимое дерево Бонсай ^_^ Пушечка правда в том, что эта мне та тян подарила. Ну такое. Любить я его меньше не стану. Дитачка то нивиновата!
Еда
1. Понял, что часто пропускаю завтраки.
2. Понял, что часто беру на обеде не самый здоровый вариант.
3. Понял, что крайне мало ем овощей.
4. Понял, что крайне мало ем фруктов. Хотя холодильник вечно забит ими. Но я чаще их выкидываю, когда испортятся.
5. Понял, что крайне мало ем. Из-за стресса не ощущаешь голода.
6. Кинул кофе, такие уверен в этом теперь. Ломка от кофеина уже давно прошла и пятничный срыв в виде огромной кружки никак на это не повлиял.
7. Понял, что крайне мало пью воды.
Гардероб
Планомерно пополняю. Весенний еще собран не полностью. Уже начал пополнять летний. А тут сук такие холода. Хоть принимайся за зимний XD.
Из плохого
Купил не очень удачный рюкзак. Его только летом таскать. Не доволен ибо оказалась не универсальная вещь.
Работа/Хобби
1. Заказал графический планшет. Посмотрим что осталось от скила с худ. школы, хехе. Сегодня пойду забирать.
2. Начал изучение Unity 3D.
3. Начал читать книги по КПТ и НЛП.
Вспомним планы
1. Спринты по изучениями языков и как результаты пачка пэт-проектов. Застопарился на Скале на данный момент.
Советы самому себе
1. В стрессовые моменты не терять себя. Не начинать одновременно и курить и пить, и кофе ебошить, и ночами не спать, и саморазрушаться всеми подряд способами. Выбери что-то одно, посамобичуй себя и хватит.
2. Люди слабые животные, которые не знают чего хотят. Что-то есть в совете Анона сверху. Не становись эмоционально зависим от другого, он просто человек.
Немного о тян (временная рубрика)
Ситуация с тян меня уже не разносила по стулу в говно и я приспокойно помогал ей. И ели сдерживался что бы не начать проигрывать, когда она как зеленый и молодой боец в классических ситуациях начинала метаться и нагнетать. Пытался представить, как бы я поступил если она подошла бы и сказала "давай попоробуем еще раз". Странно, но эта мысль не нашла никакого отголоска во мне. Походу я перегорел. Надеюсь это спокойствие во мне не временно.
Добра вам, Аноны, а мне сил на мой 142 день.
>3. Начал читать книги по КПТ и НЛП.
Что за книги, анон?
Что за книги, анон?
День 142
Здоровье/Внешность
1. Сходил к врачу. Он меня не хило обрадовал. Скорее всего я не останусь бесплодным и смогу стать батей. Главное эффективно пройти лечение сейчас. Не то что бы я планировал становится батей вообще, но велл, терять эту фичу пока тоже не готов. Подкорректировали мне лечение, посоветовал найти себе тяночку. Ну вы поняли))))))))))))
2. Немного волнуюсь перед сегодняшним удалением зубов. Решил нажрать круасанов с утра ибо всю следующую неделю мой удел супы и пюрешки.
3. Спать вчера лег в 12. Хотел же в 10:30. Сегодня закинусь мелатонином и отрублюсь. Ощущаю, что критический пункт на пути к восстановлению моего здоровья - это здоровый регулярный сон.
4. На тему кожи снова какой-то псдц. На скулах ebuchii комедоны. Сук, ну за що.
Из плохого
1. Продолжаю курить и ждать свою ЕС.
2. Практически отсутствие физ. активности.
Дом
1. Порядок поддерживаю.
2. Сантехника так и не вызвал, некогда пока.
Еда
Пока с этим пунктом перерыв из-за моих зубов.
Работа/Хобби
1. Забрал планшет. Гспади, 10 из 10. Вчера весь вечер сидел малевал. Буду на выходных в кумаре обезболивающего отвлекаться искусством и Unity. Начну читать базовые уроки.
2. На работе произошли не хилые движения. На новом проекте у меня будет небольшая команда людей из одного девелопера, пары куа и пары фронт-ендов. Писичка в том, что моим девелопером будет та тян. Ощущения неоднозначные.
3. На работе заказал себе новую пеку. Обещают дать новый ноут с ссд и 16гб оперативы. Хоть перестану таскать с собой свой личный.
Немного о тян
Вчера пока болтали по проекту, начали за какой-то оффтопик. В результате под конец разговора она начала кидать многозначительные фразы типа "сама не знаю чего хочу", "не понимаю что со мной" и т.д. Мдаааа, толсто. Для себя понял - главное не париться.
Из реально плохого
По сути все еще продолжаю тратить на нее время.
Добра вам, Аноны, а мне сил на мой 143 день.
Здоровье/Внешность
1. Сходил к врачу. Он меня не хило обрадовал. Скорее всего я не останусь бесплодным и смогу стать батей. Главное эффективно пройти лечение сейчас. Не то что бы я планировал становится батей вообще, но велл, терять эту фичу пока тоже не готов. Подкорректировали мне лечение, посоветовал найти себе тяночку. Ну вы поняли))))))))))))
2. Немного волнуюсь перед сегодняшним удалением зубов. Решил нажрать круасанов с утра ибо всю следующую неделю мой удел супы и пюрешки.
3. Спать вчера лег в 12. Хотел же в 10:30. Сегодня закинусь мелатонином и отрублюсь. Ощущаю, что критический пункт на пути к восстановлению моего здоровья - это здоровый регулярный сон.
4. На тему кожи снова какой-то псдц. На скулах ebuchii комедоны. Сук, ну за що.
Из плохого
1. Продолжаю курить и ждать свою ЕС.
2. Практически отсутствие физ. активности.
Дом
1. Порядок поддерживаю.
2. Сантехника так и не вызвал, некогда пока.
Еда
Пока с этим пунктом перерыв из-за моих зубов.
Работа/Хобби
1. Забрал планшет. Гспади, 10 из 10. Вчера весь вечер сидел малевал. Буду на выходных в кумаре обезболивающего отвлекаться искусством и Unity. Начну читать базовые уроки.
2. На работе произошли не хилые движения. На новом проекте у меня будет небольшая команда людей из одного девелопера, пары куа и пары фронт-ендов. Писичка в том, что моим девелопером будет та тян. Ощущения неоднозначные.
3. На работе заказал себе новую пеку. Обещают дать новый ноут с ссд и 16гб оперативы. Хоть перестану таскать с собой свой личный.
Немного о тян
Вчера пока болтали по проекту, начали за какой-то оффтопик. В результате под конец разговора она начала кидать многозначительные фразы типа "сама не знаю чего хочу", "не понимаю что со мной" и т.д. Мдаааа, толсто. Для себя понял - главное не париться.
Из реально плохого
По сути все еще продолжаю тратить на нее время.
Добра вам, Аноны, а мне сил на мой 143 день.
> Сегодня закинусь мелатонином и отрублюсь
Добро пожаловать на тёмную сторону силы.
>Немного о тян
Да ты фанат бдсм-а и установки сложности на хард, бро.
Сам, после расставания с тян, оборвал все контакты и поставил крест на всех фантазиях о совместном будущем.
Мне так проще.
Хотя хз, возможно твоя стратегия эффективней и что-то выгорит.
Внезапный свободный пост
День прошел как-то никак. Не выспался, в офисе крайне не эффективно трачу свою время. Часто туплю в монитор, скролю что-то бездумно. Думаю о тян. О ней сложно не думать, написывает каждые 10-15 минут.
На днях говорил, что меня ждут две адские недели. Теперь это походу три адских месяца. Соу, это привело меня к мысли, что надо менять свое отношение к сложившейся ситуации.
По-сути сейчас я проигравший:
1. Я бортанут
2. Я страдаю (нет)
3. Я парюсь
4. и т.д.
На тему чувств я уже явно перегорел, а на тему некой обиды - нет. Мне хочется, что бы она попросилась назад, что бы бортануть уже ее. Осознав эту мысль, мне она не понравилась. Как-то днищенски все это. В результате пришел к тому, что надо просто отпустить ее из своей головы. Без злости, без обиды, без желания мести, без надежд.
Честно признаюсь, я сейчас сам в каком-то подвешаном состоянии. Но после того, как прошла волна отчаяния, так-то было приятно сново осознанно смотреть на мир, а не ходить в около любовном дурмане лол.
Сложно это все, Аноны. Все эти биопроблемы, душевные метания.
Не о тян
Удалили мне два зуба мудрости слева минут за 15. Прошло все как по маслу, я аж сам удивился. В прошлый раз мне удаляли четверки и это был ад. На каждый зуб уходило минут по 15. Все это время мою челюсть насиловали во все стороны, хруст стоял страшный, голова болела от того, как сильно то дергают, то давят на зуб. Короче лучше в такое не попадать.
Осталось удалить еще одну восьмерку сверху справа. Говорят после этого мои зубы идеально встанут на место и на все этого места хватит теперь. Что ж, ждемс.
Закинулся порошком (нимесилом) и сейчас ощущаю себя просто топчик. Одна только мысль зудит - покурить.
По КПТ - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений. Дэвид Бернс.
По НЛП - НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП, Боб Боденхамер, Майкл Холл
>>Да ты фанат бдсм-а
>>что-то выгорит
Мдааа, такой себе фанчик и врятли что-то уже выгорит. К сожалению по работе нам придется общаться и плотно. Более того, она мне нужна в роли такого коллеги, на которого я могу положиться. В профессиональном плане она меня еще ни разу не подвела.
Зачем я только тогда повелся, псдц. Пошел спать.
День прошел как-то никак. Не выспался, в офисе крайне не эффективно трачу свою время. Часто туплю в монитор, скролю что-то бездумно. Думаю о тян. О ней сложно не думать, написывает каждые 10-15 минут.
На днях говорил, что меня ждут две адские недели. Теперь это походу три адских месяца. Соу, это привело меня к мысли, что надо менять свое отношение к сложившейся ситуации.
По-сути сейчас я проигравший:
1. Я бортанут
2. Я страдаю (нет)
3. Я парюсь
4. и т.д.
На тему чувств я уже явно перегорел, а на тему некой обиды - нет. Мне хочется, что бы она попросилась назад, что бы бортануть уже ее. Осознав эту мысль, мне она не понравилась. Как-то днищенски все это. В результате пришел к тому, что надо просто отпустить ее из своей головы. Без злости, без обиды, без желания мести, без надежд.
Честно признаюсь, я сейчас сам в каком-то подвешаном состоянии. Но после того, как прошла волна отчаяния, так-то было приятно сново осознанно смотреть на мир, а не ходить в около любовном дурмане лол.
Сложно это все, Аноны. Все эти биопроблемы, душевные метания.
Не о тян
Удалили мне два зуба мудрости слева минут за 15. Прошло все как по маслу, я аж сам удивился. В прошлый раз мне удаляли четверки и это был ад. На каждый зуб уходило минут по 15. Все это время мою челюсть насиловали во все стороны, хруст стоял страшный, голова болела от того, как сильно то дергают, то давят на зуб. Короче лучше в такое не попадать.
Осталось удалить еще одну восьмерку сверху справа. Говорят после этого мои зубы идеально встанут на место и на все этого места хватит теперь. Что ж, ждемс.
Закинулся порошком (нимесилом) и сейчас ощущаю себя просто топчик. Одна только мысль зудит - покурить.
По КПТ - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений. Дэвид Бернс.
По НЛП - НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП, Боб Боденхамер, Майкл Холл
>>Да ты фанат бдсм-а
>>что-то выгорит
Мдааа, такой себе фанчик и врятли что-то уже выгорит. К сожалению по работе нам придется общаться и плотно. Более того, она мне нужна в роли такого коллеги, на которого я могу положиться. В профессиональном плане она меня еще ни разу не подвела.
Зачем я только тогда повелся, псдц. Пошел спать.
ШОК
Только что звонит мидл-тян, лепочет сначала куллстори какие-то так, что не дает мне и слова вставить. Звонит через вайбер и включает вебку. Просит включить вебку меня, типа поболтать 10-15 минуточек)))) Я не включил ясен пень. А потом говорит, что идет угощаться ( ну выпоняли)))))))) ) и позвонит чутка позже, что бы я поговорил с ее подсознанием. Bliat, мне кажется я влип во какое-то более сложно дерьмо, чем думал.
Чота она какую-то huinu начала творить. Не замечал за ней подобного раньше.
По существу
Отпишу отчет за два дня чутка позже. Все же писать отчет за прошлый день по утрам не удобно. Буду возвращаться к схеме "прожил день - отписался".
Только что звонит мидл-тян, лепочет сначала куллстори какие-то так, что не дает мне и слова вставить. Звонит через вайбер и включает вебку. Просит включить вебку меня, типа поболтать 10-15 минуточек)))) Я не включил ясен пень. А потом говорит, что идет угощаться ( ну выпоняли)))))))) ) и позвонит чутка позже, что бы я поговорил с ее подсознанием. Bliat, мне кажется я влип во какое-то более сложно дерьмо, чем думал.
Чота она какую-то huinu начала творить. Не замечал за ней подобного раньше.
По существу
Отпишу отчет за два дня чутка позже. Все же писать отчет за прошлый день по утрам не удобно. Буду возвращаться к схеме "прожил день - отписался".
Не понял, эта та же тян, что и раньше, или у тебя теперь новая поклонница?
Да та же. Только что опять звонила, но я пропустил звонок ибо умывался. Чо творит. Стыдно же самой будет на ДСМ с Понедельник.
Я не понимаю тогда почему для тебя это шок. Она пытается накрутить у тебя в голове свою субъективную значимость, регулярно мелькая в твоем поле зрения и делая всякую ерунду, провоцирующую тебя на эмоции и мысли о ней. К чему в итоге все эти действия, правда непонятно, конечно. Но учитывая тот факт, что ты о ней действительно думаешь и придаешь значимость ее действиям, пытаешься их осмыслить — это говорит о том, что тебе не все равно что она там пытается провернуть. Так что я бы провел инспекцию своих эмоций на тему того, что ты к ней чувствуешь. А то это не выглядит как хладнокровное ожидание для мести, а выглядит немного так, будто тебе все же самому хочется камбэка вашего общения со всеми позитивными эмоциями.
Стоит понимать, что это нормально, все мы хотим чувствовать себя хорошо, и не чувствовать себя одиноко, даже если мы понимаем, что в перспективе это обернется болью или будет для нас унизительно. Но вот что делать с этим в твоих обстоятельствах — это еще придется подумать. Как видишь, я по пляжам брожу.
День 143-144
Пятница была не особо эффективна как и говорил.
Здоровье/Внешность
1. Минус два зуба. Остался один.
2. Закупился всеми необходимыми лекарствами по новому плану лечения.
3. Составил в Google Keep план приема таблеток. План расчитан на два месяца. Через месяц лечение немного меняется и нужно здать контрольные анализы.
4. Начал выводить комедоны на скулах. Надо запомнить, что с моей кожи эксперименты с умывалками заканчиваются плачевно. Для Анонов которые тоже старадают с кожей, мне зашло вот это: HadaLabo Tamagohada с AHA и BHA. Просто 10 из 10.
5. Посколько мелатонин явно имеет свой эффект, заказал еще порцию и еще парочку БАДов в нагрузку. Вай нот.
Еда
Питался сегодня как мог. Пока не до того с этими кровавыми дырами в челюсти.
Дом
1. Раскидал вещи по местам. Так-то в доме чисто.
2. Сгреб вещи которые надо переслать маме в отдельное место. На полках теперь аскетизм и порядок.
Работа/Хобби
1. Продолжаю осваивать планшет. Сегодня набивал руку на отрисовке пепе лол. Просто что бы привыкнуть к перу, а то по началу аж рука тряслась.
2. Продолжаю читать книгу по КПТ. Попробую практиковать уже прочитаные методики.
Сон
1. Качество сна неплохое. Этот вопрос явно стабилизируется.
Из плохого
Вот сегодня сново ложусь позже 11.
Планы на завтра
1. Начать уроки по Unity.
2. Дочитать книгу по КПТ и начать практиковать методики.
3. Прогулка на час минимум. Совместить с закупкой еды.
4. Утренняя зарядка вместо валяния в полудреме.
5. Вечерняя медитация.
6. Выпить два литра воды.
7. Составить глобальные планы на жизнь в Google Keep.
Доброй ночи вас, Аноны, а мне сил на завтрашний день!
Пятница была не особо эффективна как и говорил.
Здоровье/Внешность
1. Минус два зуба. Остался один.
2. Закупился всеми необходимыми лекарствами по новому плану лечения.
3. Составил в Google Keep план приема таблеток. План расчитан на два месяца. Через месяц лечение немного меняется и нужно здать контрольные анализы.
4. Начал выводить комедоны на скулах. Надо запомнить, что с моей кожи эксперименты с умывалками заканчиваются плачевно. Для Анонов которые тоже старадают с кожей, мне зашло вот это: HadaLabo Tamagohada с AHA и BHA. Просто 10 из 10.
5. Посколько мелатонин явно имеет свой эффект, заказал еще порцию и еще парочку БАДов в нагрузку. Вай нот.
Еда
Питался сегодня как мог. Пока не до того с этими кровавыми дырами в челюсти.
Дом
1. Раскидал вещи по местам. Так-то в доме чисто.
2. Сгреб вещи которые надо переслать маме в отдельное место. На полках теперь аскетизм и порядок.
Работа/Хобби
1. Продолжаю осваивать планшет. Сегодня набивал руку на отрисовке пепе лол. Просто что бы привыкнуть к перу, а то по началу аж рука тряслась.
2. Продолжаю читать книгу по КПТ. Попробую практиковать уже прочитаные методики.
Сон
1. Качество сна неплохое. Этот вопрос явно стабилизируется.
Из плохого
Вот сегодня сново ложусь позже 11.
Планы на завтра
1. Начать уроки по Unity.
2. Дочитать книгу по КПТ и начать практиковать методики.
3. Прогулка на час минимум. Совместить с закупкой еды.
4. Утренняя зарядка вместо валяния в полудреме.
5. Вечерняя медитация.
6. Выпить два литра воды.
7. Составить глобальные планы на жизнь в Google Keep.
Доброй ночи вас, Аноны, а мне сил на завтрашний день!
День 145
День прошел очень даже хорошо. Вот так бы каждый день и это будет реальный прогресс.
Здоровье/Внешность
1. Уже за пару дней использования Скинорена комедоны заметно начали уходить. Рад как никогда.
2. За*бали опухшие мешки под глазами. Врач сказала, что это из-за моей болезни и они должны пройти после лечения. Думаю тут еще и хроническа бессоница и отсутствие физ. нагрузки дают о себе знать.
3. Кровавые лунки в челюсти уже не такие кровавые и я уже могу есть почти нормально. В этот раз все как-то изи проходит, я прям удивлен. Даже порошка глотаю меньше.
По планам
^1. Начать уроки по Unity.^
Какой я тут молодец. Прослушал все базовые видосы по интерфейсу. Готов к первому уроку по самой простой игруле с шариком. Было правда нихера не интересно, заставлял себя смотреть и слушать.
2. Дочитать книгу по КПТ и начать практиковать методики.
Не осилил.
^3. Прогулка на час минимум. Совместить с закупкой еды.^
Это было 10 из 10. Вышел когда только начинался дождь. Лампово промок пока шел, а потом подсыхал на обратном пути под солнышком с полным рюкзаком еды и наминая булку. Ощущал какую-то беззаботность пока шел домой.
^4. Утренняя зарядка вместо валяния в полудреме.^
Сначала думал как всегда продолжить спать и забить. Но внезапно взял волю в кулак и сделал это. Пробуждение было топчиковым.
5. Вечерняя медитация.
Не осилил.
6. Выпить два литра воды.
Выпил литр.
^7. Составить глобальные планы на жизнь в Google Keep.^
Составил, как-то даже в голове прояснилось. Завтра перегляжу и мб скоректирую.
Ну это и все. Добра тебе, Анон, а мне сил идти вперед!
День прошел очень даже хорошо. Вот так бы каждый день и это будет реальный прогресс.
Здоровье/Внешность
1. Уже за пару дней использования Скинорена комедоны заметно начали уходить. Рад как никогда.
2. За*бали опухшие мешки под глазами. Врач сказала, что это из-за моей болезни и они должны пройти после лечения. Думаю тут еще и хроническа бессоница и отсутствие физ. нагрузки дают о себе знать.
3. Кровавые лунки в челюсти уже не такие кровавые и я уже могу есть почти нормально. В этот раз все как-то изи проходит, я прям удивлен. Даже порошка глотаю меньше.
По планам
^1. Начать уроки по Unity.^
Какой я тут молодец. Прослушал все базовые видосы по интерфейсу. Готов к первому уроку по самой простой игруле с шариком. Было правда нихера не интересно, заставлял себя смотреть и слушать.
2. Дочитать книгу по КПТ и начать практиковать методики.
Не осилил.
^3. Прогулка на час минимум. Совместить с закупкой еды.^
Это было 10 из 10. Вышел когда только начинался дождь. Лампово промок пока шел, а потом подсыхал на обратном пути под солнышком с полным рюкзаком еды и наминая булку. Ощущал какую-то беззаботность пока шел домой.
^4. Утренняя зарядка вместо валяния в полудреме.^
Сначала думал как всегда продолжить спать и забить. Но внезапно взял волю в кулак и сделал это. Пробуждение было топчиковым.
5. Вечерняя медитация.
Не осилил.
6. Выпить два литра воды.
Выпил литр.
^7. Составить глобальные планы на жизнь в Google Keep.^
Составил, как-то даже в голове прояснилось. Завтра перегляжу и мб скоректирую.
Ну это и все. Добра тебе, Анон, а мне сил идти вперед!
День 146
Как бы описать этот день. Много безполезно потраченого времени на работе и неплохие успехи в прокаче полезных привычек.
Сон
1. Встал в 8 почти огурцом. Мелатонин, друг, это ты?
Из плохого
1. Все еще не выходить лечь до 11. Видимо уже просто глупая привычка.
Здоровье/Внешность
1. Медленно, но верно возвращаю кожу в прежнее состояние.
2. Исправно продолжаю принимать курс таблеток. Окончательно решил временно отказаться от алкоголя вообще во имя полного излечения. Вот как вылечусь и стабилизирую здоровье, тогда решу возвращать ли алкашку назад.
3. Утренняя зарядка второй день подряд. Я молодец!
Из плохого
1. Продолжаю покуривать. Но пару дней таки пришлось отказать себе в этом из-за зубов. Понял, что курить хочу, но реальной зависимости нет - на изи пережил отлучение лол. Я думаю завтра придет моя сига.
2. Лицо выглядит опухшим.
3. Мешки под глазами.
4. Уставший вид в общем.
Еда
1. Стал больше употреблять фруктов. С овощами пока как-то не заходит.
2. Кофе не пью (собираюсь бахнуть чашечку на предстоящем тим билдинге, о нем чуть ниже)
3. Минимизирую колличество соли в своем рационе.
4. Выпил два литра воды.
Работа/Хобби
Вот тут я пока всасываю не хило. Работаю не эффективно. Много времени трачу в пустоту. Надо сконцентрироваться на сбалансировании этой части моего дня.
Единственный плюс - не работал после 6. Как ушел с офиса - так все рабочие таски были забыты.
Самокопания
Завел оффлайн тру дневник для фрирайтинга и самоанализа. Вчера впервые в нем отписался. Ощутил себя девочкой-подростком. Но велл, как только написал все, что было в голове на бумагу как-то полегчало.
Список глобальных планов на жизнь в Google Keep так же не плохо разгрузил мне башку и внезапно я понял, что во всей этой канители из мелких дел и проблемок каждый день, я как-то потерял нить жизни. Дни таят, а я стою на месте.
Немного о тян
Такс, у нас тут через две недельки намечается очередной тим билдинг с прошлой командой, только в этот раз у меня в городе. Ну будет не вся команда, нас человек 9 собирается. Решили собраться своими силами и чутка гульнуть. Тян явно теряет над собой контроль. Вчера во время вечернего колла (на данный момент она просит с ней поговорить с часик каждый вечер) она смишно шутила, что боится напиться и начать пристаать ко мне)))). Говорит люто соскучилась по нашей душевной болтовне перед сном. Призналась, что не ожидала, что будет так скучать по нашему общению.
Копирайтер был прав, мне надо подумать, чего я сам хочу. Пока все, чего я добился это просто взял себя в руки и обуздал обиду. Сейчас я с интересом наблюдаю, как ее носит туда сюда. Но если ее принисет окончательно ко мне, я понимаю, что сам не знаю правильного ответа для себя.
Планы на следующий день
1. Сново выпить 2 литра воды
2. Сново сделать зарядку с утра
3. На работу пешком
4. Продвинуться по рабочей таске и начать ЛЛЕ для следующей.
5. Не тратить свое врем в пустую, особенно на мысли о тян. Думаешь о тян - идешь в переговорку читать книгу или уроки по Unity.
На этом наверное все. Добра вас, Аноны, а мне сил превозмогать дальше!
Вот этот клипец наворачивал весь день:
https://www.youtube.com/watch?v=mCHUw7ACS8o
Как бы описать этот день. Много безполезно потраченого времени на работе и неплохие успехи в прокаче полезных привычек.
Сон
1. Встал в 8 почти огурцом. Мелатонин, друг, это ты?
Из плохого
1. Все еще не выходить лечь до 11. Видимо уже просто глупая привычка.
Здоровье/Внешность
1. Медленно, но верно возвращаю кожу в прежнее состояние.
2. Исправно продолжаю принимать курс таблеток. Окончательно решил временно отказаться от алкоголя вообще во имя полного излечения. Вот как вылечусь и стабилизирую здоровье, тогда решу возвращать ли алкашку назад.
3. Утренняя зарядка второй день подряд. Я молодец!
Из плохого
1. Продолжаю покуривать. Но пару дней таки пришлось отказать себе в этом из-за зубов. Понял, что курить хочу, но реальной зависимости нет - на изи пережил отлучение лол. Я думаю завтра придет моя сига.
2. Лицо выглядит опухшим.
3. Мешки под глазами.
4. Уставший вид в общем.
Еда
1. Стал больше употреблять фруктов. С овощами пока как-то не заходит.
2. Кофе не пью (собираюсь бахнуть чашечку на предстоящем тим билдинге, о нем чуть ниже)
3. Минимизирую колличество соли в своем рационе.
4. Выпил два литра воды.
Работа/Хобби
Вот тут я пока всасываю не хило. Работаю не эффективно. Много времени трачу в пустоту. Надо сконцентрироваться на сбалансировании этой части моего дня.
Единственный плюс - не работал после 6. Как ушел с офиса - так все рабочие таски были забыты.
Самокопания
Завел оффлайн тру дневник для фрирайтинга и самоанализа. Вчера впервые в нем отписался. Ощутил себя девочкой-подростком. Но велл, как только написал все, что было в голове на бумагу как-то полегчало.
Список глобальных планов на жизнь в Google Keep так же не плохо разгрузил мне башку и внезапно я понял, что во всей этой канители из мелких дел и проблемок каждый день, я как-то потерял нить жизни. Дни таят, а я стою на месте.
Немного о тян
Такс, у нас тут через две недельки намечается очередной тим билдинг с прошлой командой, только в этот раз у меня в городе. Ну будет не вся команда, нас человек 9 собирается. Решили собраться своими силами и чутка гульнуть. Тян явно теряет над собой контроль. Вчера во время вечернего колла (на данный момент она просит с ней поговорить с часик каждый вечер) она смишно шутила, что боится напиться и начать пристаать ко мне)))). Говорит люто соскучилась по нашей душевной болтовне перед сном. Призналась, что не ожидала, что будет так скучать по нашему общению.
Копирайтер был прав, мне надо подумать, чего я сам хочу. Пока все, чего я добился это просто взял себя в руки и обуздал обиду. Сейчас я с интересом наблюдаю, как ее носит туда сюда. Но если ее принисет окончательно ко мне, я понимаю, что сам не знаю правильного ответа для себя.
Планы на следующий день
1. Сново выпить 2 литра воды
2. Сново сделать зарядку с утра
3. На работу пешком
4. Продвинуться по рабочей таске и начать ЛЛЕ для следующей.
5. Не тратить свое врем в пустую, особенно на мысли о тян. Думаешь о тян - идешь в переговорку читать книгу или уроки по Unity.
На этом наверное все. Добра вас, Аноны, а мне сил превозмогать дальше!
Вот этот клипец наворачивал весь день:
https://www.youtube.com/watch?v=mCHUw7ACS8o
>Завел оффлайн тру дневник для фрирайтинга и самоанализа.
> Вчера впервые в нем отписался. Ощутил себя девочкой-подростком.
Тоже проигрывал по началу, потом начал чувствовать себя словно на приеме в психотерапевта, где ты и пациент и психотерапевт одновременно.
Не закидай, очень полезная практика.
> Вчера впервые в нем отписался. Ощутил себя девочкой-подростком.
Тоже проигрывал по началу, потом начал чувствовать себя словно на приеме в психотерапевта, где ты и пациент и психотерапевт одновременно.
Не закидай, очень полезная практика.
Внезапный пост о парении
Привезли мне мой железный пинус. Взял себе самый мейнстримный Eleaf iJust S Kit и три жижи с никотином на пробу. Я же ньюкамер в этом вашем вейпе.
Что я могу сказать, я уделался не хуже, чем в кальянных в которых я бываю раз пол года по случаю тим билдингов. Хз, на всех ли так влияет, но я ловлю нормальное такое расслабление. Сигареты если брать по эффекту просто говно мамонта. Пачку докуривать точно не буду.
Планирую посасывать эту йобу по вечерам дома после работки. С собой таскать точно не буду лол.
На сегодняшний вечер в плане парить, фрирайтить, упарывать самоанализ и чутка прибрать кухню.
На душе спокойно. Наконец-то потеплело. В этом году какая-то ультимейт позняя весна. Чутка позже запилю отчет за день.
Продолжаю наворачивать инди-рочок (хотя я не любитель):
https://www.youtube.com/watch?v=lmc21V-zBq0
Привезли мне мой железный пинус. Взял себе самый мейнстримный Eleaf iJust S Kit и три жижи с никотином на пробу. Я же ньюкамер в этом вашем вейпе.
Что я могу сказать, я уделался не хуже, чем в кальянных в которых я бываю раз пол года по случаю тим билдингов. Хз, на всех ли так влияет, но я ловлю нормальное такое расслабление. Сигареты если брать по эффекту просто говно мамонта. Пачку докуривать точно не буду.
Планирую посасывать эту йобу по вечерам дома после работки. С собой таскать точно не буду лол.
На сегодняшний вечер в плане парить, фрирайтить, упарывать самоанализ и чутка прибрать кухню.
На душе спокойно. Наконец-то потеплело. В этом году какая-то ультимейт позняя весна. Чутка позже запилю отчет за день.
Продолжаю наворачивать инди-рочок (хотя я не любитель):
https://www.youtube.com/watch?v=lmc21V-zBq0
День 147
Ощущаю, как реально отсыпаюсь и вхожу в стабильный режим превозмогаторства. Но вот какая мысль пришла мне вчера во время фрирайтинга, что-то сильно я себя желею. Все начинается с малого конечно, но факинг щит, над этим надо подумать. Мне кажется я уже могу намного больше.
Здоровье/Внешность
1. Дыры в челюсти заростают, но глотать порошок утром и вечером таки приходится.
2. Зарядочку делаю, я молодец.
3. На работу пешком не пошел - холодно епт.
Сон
1. Сплю хорошо, но сново ложусь позже 11. Но даже так начал отсыпаться намного лучше. В следующий раз надо просто взять и лечь для начала в 10:30. Просто взять и лечь.
2. Начал соблюдать гигиену сна, проветриваю перед сном комнату вот это все.
3. Практикую теперь сон в одних трусах. Внезапно топчик.
Еда
1. Наладил завтраки по утрам дома.
2. Фрукты через пару часов после обеда теперь маст хев. Пока практикую бананы, яблоки, груши. Скорее бы лето.
3. Вчера купил себе во время обеда салатов, что бы нагнать план по овощам, но сука забыл их в офисе. Лол. Если они еще не скиснут, захрумкаю сегодня перед ДСМ.
4. Исправно вливаю в себя 2 литра воды. Чутка уже подза*бало так часто ходить ссать.
Работа/Хобби
1. По работе из всего дня был эффективен часа 2, за это время заревьювил ФСД по моей фиче. На сегодня надо закончить с текущей таской и приступить к ЛЛЕ. Думаю отдам часть ЛЛЕ мидл-тян. У нее вчера был последний день на прошлом проекте. Теперь она сново моя))) (в моей команде)
2. По хобби как-то ничего не сделалось. Опять не заметил видимо, как отвлекался на инторнетики.
3. Заметил, что стало тяжело по долгу сидеть в кресле. Практиковать 15 прогулки?
Немного о тян
Опять вчера заливала, что планирует набухаться на предстоящем мини-ТБ. Говорила так, вроде ждала, что я начну ее отговаривать. Я не стал. Глупая тян.
Доброго вас утра, Аноны, а мне сил прожить мой 148 день!
Ощущаю, как реально отсыпаюсь и вхожу в стабильный режим превозмогаторства. Но вот какая мысль пришла мне вчера во время фрирайтинга, что-то сильно я себя желею. Все начинается с малого конечно, но факинг щит, над этим надо подумать. Мне кажется я уже могу намного больше.
Здоровье/Внешность
1. Дыры в челюсти заростают, но глотать порошок утром и вечером таки приходится.
2. Зарядочку делаю, я молодец.
3. На работу пешком не пошел - холодно епт.
Сон
1. Сплю хорошо, но сново ложусь позже 11. Но даже так начал отсыпаться намного лучше. В следующий раз надо просто взять и лечь для начала в 10:30. Просто взять и лечь.
2. Начал соблюдать гигиену сна, проветриваю перед сном комнату вот это все.
3. Практикую теперь сон в одних трусах. Внезапно топчик.
Еда
1. Наладил завтраки по утрам дома.
2. Фрукты через пару часов после обеда теперь маст хев. Пока практикую бананы, яблоки, груши. Скорее бы лето.
3. Вчера купил себе во время обеда салатов, что бы нагнать план по овощам, но сука забыл их в офисе. Лол. Если они еще не скиснут, захрумкаю сегодня перед ДСМ.
4. Исправно вливаю в себя 2 литра воды. Чутка уже подза*бало так часто ходить ссать.
Работа/Хобби
1. По работе из всего дня был эффективен часа 2, за это время заревьювил ФСД по моей фиче. На сегодня надо закончить с текущей таской и приступить к ЛЛЕ. Думаю отдам часть ЛЛЕ мидл-тян. У нее вчера был последний день на прошлом проекте. Теперь она сново моя))) (в моей команде)
2. По хобби как-то ничего не сделалось. Опять не заметил видимо, как отвлекался на инторнетики.
3. Заметил, что стало тяжело по долгу сидеть в кресле. Практиковать 15 прогулки?
Немного о тян
Опять вчера заливала, что планирует набухаться на предстоящем мини-ТБ. Говорила так, вроде ждала, что я начну ее отговаривать. Я не стал. Глупая тян.
Доброго вас утра, Аноны, а мне сил прожить мой 148 день!
Двачую, годнота. Забрасывать даже близко не собираюсь.
День 148
Это будет краткий отчет, некогда разглагольствовать, надо действовать:
1. Прошлося пешком на работу, 10 из 10. Хотел было и назад пешком, но поздно вышел с офиса. Причина не в работе, а в том, что я плохо спланировал этот момент. Я же знал какие митинги меня ждут.
2. Продолжаю сознательно выбирать что ем на обед, завтракать дома и брать дополнительные салаты на время перекуса. Пью много воды, уже привык даже.
3. Продолжаю фрирайтить, внезапно, но ситуаци с тян у меня в голове постепенно проясняется для меня самого.
4. Парю по пол часика по вечерам. Надо приноровится делать это не за 5 минут до сна. Лучше где-то за часик.
5. Почистил мобилку от говна, даже хз зачем. В следующем месяце буду планировать покупку новой.
6. Догодался взять отпуск на 3-4 Мая. Так что отработать два дня и целая неделя выходных лол. Если будет тепло, планирую приучить себя на утреннии пробежки.
7. Надо записать к парикмахеру, а после ТБ к дерматологу и продолжить лечить паппиломы на ногах.
8. Заказал себе новые порции чаев. Буду на выходных парить и наслаждаться улунами как бог. В пятницу придет, заодно заберу и мелатонини с почты.
9. Еще кое-какой одежды надо прикупить на лето. Перегляжу текущий план в Google Keep.
10. Надо так же купить парочку коробок и таки собрать посылку маме. Сколько можно уже это оттягивать.
11. Перестал работать после работы. Вообще. Не знал, что это так круто иметь свободный вечер с чистой от работо-говна головой.
Из плохого
1. Чутка подзапустил порядок в доме на этой неделе. Так, по мелочи, но уже не приятно, что просел по этому моменту.
2. Крайне не еффективно работаю. На текущий момент самая большая проблема.
Добра вам, Аноны, а мне кристально чистого сознания!
Это будет краткий отчет, некогда разглагольствовать, надо действовать:
1. Прошлося пешком на работу, 10 из 10. Хотел было и назад пешком, но поздно вышел с офиса. Причина не в работе, а в том, что я плохо спланировал этот момент. Я же знал какие митинги меня ждут.
2. Продолжаю сознательно выбирать что ем на обед, завтракать дома и брать дополнительные салаты на время перекуса. Пью много воды, уже привык даже.
3. Продолжаю фрирайтить, внезапно, но ситуаци с тян у меня в голове постепенно проясняется для меня самого.
4. Парю по пол часика по вечерам. Надо приноровится делать это не за 5 минут до сна. Лучше где-то за часик.
5. Почистил мобилку от говна, даже хз зачем. В следующем месяце буду планировать покупку новой.
6. Догодался взять отпуск на 3-4 Мая. Так что отработать два дня и целая неделя выходных лол. Если будет тепло, планирую приучить себя на утреннии пробежки.
7. Надо записать к парикмахеру, а после ТБ к дерматологу и продолжить лечить паппиломы на ногах.
8. Заказал себе новые порции чаев. Буду на выходных парить и наслаждаться улунами как бог. В пятницу придет, заодно заберу и мелатонини с почты.
9. Еще кое-какой одежды надо прикупить на лето. Перегляжу текущий план в Google Keep.
10. Надо так же купить парочку коробок и таки собрать посылку маме. Сколько можно уже это оттягивать.
11. Перестал работать после работы. Вообще. Не знал, что это так круто иметь свободный вечер с чистой от работо-говна головой.
Из плохого
1. Чутка подзапустил порядок в доме на этой неделе. Так, по мелочи, но уже не приятно, что просел по этому моменту.
2. Крайне не еффективно работаю. На текущий момент самая большая проблема.
Добра вам, Аноны, а мне кристально чистого сознания!
День 149-151
С тех пор как начал парить и регулярно спать, словил какое-то ощущения легкого дзена. Меня перестала мучать необъяснимая тревога, к некоторым вещам вообще стал относится проще. Опять ловлю кайф от жизни в соло. Последнии пол года это было скорее мучением приходить в пустую квартиру. Стал даже сорт оф боятся брать "ворк фром хоум" ибо сразу нападло какое-то странное напряжение и ощущение отвращения лол.
А теперь сново приятно быть на едине с собой. Особенно доставляет эта ясность в голове. Я видимо был прав, когда сказал, что здоровый сон - это критическая отправная точка в моем успехе превозмогания. К этому еще добавились сессии самоанализа во время парения на балкончике - 10 из 10. Этакий себе фрирайтинг, только устно в голове поглядывая на небо.
Здоровье /Внешность
1. Ситуация с акне сново выравнивается. Помойму я достиг мудрости в этом вопросе и теперь понимаю, что моей коже надо.
2. Зарядку практикую, но нету пока регулярности.
3. В день пью по 6 таблеток, сегодня вот вечером еще одна дополнительная будет, которая пьется только раз в 2 недели по половинке. Очень интересно, что покажут следующие анализы.
4. Зубки (точнее дыры, что от них остались) больше не беспокоят. Хотя иногда после чистки зубок таки глотаю порошочек, а то начинает побаливать.
5. В субботу подстригся. Парикмахерша запорола один из висков, ситуация выправила, но энивей уже не то. Не проблема, конечно, зарастет. Только вот у нее всегда так. Вроде и рукастая баба, но вечно в мелочах напортачит.
В этом году похоже нормальной весны не будет. Дожди и холода уже в печенках, а я уже намылил ноги бегать по утрам в отпуске. Арррр.
Вспомним планы
После майских записаться к дерматологу на тему лечения паппилом.
Сон
1. Прогресс просто нереальный. И чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую (и выгляжу) весь день.
2. Придерживаюсь гигиены сна.
Еда
1. Всю неделю питался как по часам. Вчера только неудачно как-то попробовал поесть баранины. Не зашло от слова совсем. Сегодня весь день подташнивает как-то. Перехожу на диету и лайтовые блюда. Уже сварил себе супчик из лосося.
2. В день железно выпиваю по 1.5 литра воды. На чистые два пока как-то не всегда выходит вытягивать. Странно, но перестал ходить ссать каждые пол часа как в первые пару дней подобного режима. Так же перестало тошнить от воды. Сначала ели-ели ее в себя впихивал.
БАДы
Из-за праздников почта не работает аж до 3 числа. А меня там ожидает порция мелатонина, спирулины и гиалуроной кислоты. Решил чуточку упороться БАДами. Вай нот. Омега-3 в виде рыбьего жира в свое время не хило помог с кожей. Мелатонин так вообще чудеса творит.
Вообще тема суперфудов заинтересовала. Буду копать, прокачиваться.
Работа/Хобби
В червег-пятницу был более продуктивен, чем обычно. Помогла сознательная концентрация на задаче. Но энивей еще далеко до идеала. Особенно замечаю проблему с концентрацией дома. Постоянно отвлекаюсь на инторнетики. Вчера вот позволил себе весь день пролениться перед пекой. Такое себе.
Самоанализ
Продолжаю в фрирайтинг, пока выходит по 10-15 минут. На более не хватает той самой концентрации на одном деле. Сегодня планирую выключить пеку и мобильный, что бы пофрирайтить пока в голове пусто не станет.
Немного о тян
Продолжаем созваниваться в скупе и болтать о том о сем по пол часика, а иногда и по часу. Тян ушла во все тяжкие. Бухает уже какой день и упарывает лол. Спрашиваю у нее что случилось, но она уходит в отказ. Подобная тема всегда заканчивается мои "ну итс ер чейс". Ну рили, что она от меня ждет, а она явно чего-то ждет.
Сегодня вот в очередной раз понял, что перегорел. А ее поведение, только еще больше завтавляет к ней охладевать. Глупая, глупая тян.
Добра вам, Аноны, а мне не просрать свой мини-отпуск.
С тех пор как начал парить и регулярно спать, словил какое-то ощущения легкого дзена. Меня перестала мучать необъяснимая тревога, к некоторым вещам вообще стал относится проще. Опять ловлю кайф от жизни в соло. Последнии пол года это было скорее мучением приходить в пустую квартиру. Стал даже сорт оф боятся брать "ворк фром хоум" ибо сразу нападло какое-то странное напряжение и ощущение отвращения лол.
А теперь сново приятно быть на едине с собой. Особенно доставляет эта ясность в голове. Я видимо был прав, когда сказал, что здоровый сон - это критическая отправная точка в моем успехе превозмогания. К этому еще добавились сессии самоанализа во время парения на балкончике - 10 из 10. Этакий себе фрирайтинг, только устно в голове поглядывая на небо.
Здоровье /Внешность
1. Ситуация с акне сново выравнивается. Помойму я достиг мудрости в этом вопросе и теперь понимаю, что моей коже надо.
2. Зарядку практикую, но нету пока регулярности.
3. В день пью по 6 таблеток, сегодня вот вечером еще одна дополнительная будет, которая пьется только раз в 2 недели по половинке. Очень интересно, что покажут следующие анализы.
4. Зубки (точнее дыры, что от них остались) больше не беспокоят. Хотя иногда после чистки зубок таки глотаю порошочек, а то начинает побаливать.
5. В субботу подстригся. Парикмахерша запорола один из висков, ситуация выправила, но энивей уже не то. Не проблема, конечно, зарастет. Только вот у нее всегда так. Вроде и рукастая баба, но вечно в мелочах напортачит.
В этом году похоже нормальной весны не будет. Дожди и холода уже в печенках, а я уже намылил ноги бегать по утрам в отпуске. Арррр.
Вспомним планы
После майских записаться к дерматологу на тему лечения паппилом.
Сон
1. Прогресс просто нереальный. И чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую (и выгляжу) весь день.
2. Придерживаюсь гигиены сна.
Еда
1. Всю неделю питался как по часам. Вчера только неудачно как-то попробовал поесть баранины. Не зашло от слова совсем. Сегодня весь день подташнивает как-то. Перехожу на диету и лайтовые блюда. Уже сварил себе супчик из лосося.
2. В день железно выпиваю по 1.5 литра воды. На чистые два пока как-то не всегда выходит вытягивать. Странно, но перестал ходить ссать каждые пол часа как в первые пару дней подобного режима. Так же перестало тошнить от воды. Сначала ели-ели ее в себя впихивал.
БАДы
Из-за праздников почта не работает аж до 3 числа. А меня там ожидает порция мелатонина, спирулины и гиалуроной кислоты. Решил чуточку упороться БАДами. Вай нот. Омега-3 в виде рыбьего жира в свое время не хило помог с кожей. Мелатонин так вообще чудеса творит.
Вообще тема суперфудов заинтересовала. Буду копать, прокачиваться.
Работа/Хобби
В червег-пятницу был более продуктивен, чем обычно. Помогла сознательная концентрация на задаче. Но энивей еще далеко до идеала. Особенно замечаю проблему с концентрацией дома. Постоянно отвлекаюсь на инторнетики. Вчера вот позволил себе весь день пролениться перед пекой. Такое себе.
Самоанализ
Продолжаю в фрирайтинг, пока выходит по 10-15 минут. На более не хватает той самой концентрации на одном деле. Сегодня планирую выключить пеку и мобильный, что бы пофрирайтить пока в голове пусто не станет.
Немного о тян
Продолжаем созваниваться в скупе и болтать о том о сем по пол часика, а иногда и по часу. Тян ушла во все тяжкие. Бухает уже какой день и упарывает лол. Спрашиваю у нее что случилось, но она уходит в отказ. Подобная тема всегда заканчивается мои "ну итс ер чейс". Ну рили, что она от меня ждет, а она явно чего-то ждет.
Сегодня вот в очередной раз понял, что перегорел. А ее поведение, только еще больше завтавляет к ней охладевать. Глупая, глупая тян.
Добра вам, Аноны, а мне не просрать свой мини-отпуск.
>Я видимо был прав, когда сказал, что здоровый сон - это критическая отправная точка в моем успехе превозмогания.
Завидую.
>Странно, но перестал ходить ссать каждые пол часа как в первые пару дней подобного режима. Так же перестало тошнить от воды. Сначала ели-ели ее в себя впихива
Братишка — необходимость выпивать сотни стаканов воды в день — это миф. Вероятнее всего созданный производителями минеральной воды. Это что-то уровня дня святого валентина.
Если понимаешь по английски, а я думаю ты понимаешь(если что включишь субтитры), коль ты прогер, то советую глянуть это видео со ссылками на исследования:
https://www.youtube.com/watch?v=OWASUMMQjj8
Естественный механизм регуляции — жажда, которую ты испытываешь, достаточно надежный показатель того, когда ты действительно нуждаешься в воде. А если пить не хочется, то все в порядке.
>советую глянуть это видео со ссылками на исследования:
Проиграл в голос еще раз. Помню как-то навернул их видос про мифы на тему тянской лиственности. Забавный каналец, давно подписан.
>Естественный механизм регуляции — жажда
Эта фраза по сути сабсет от фразы "чуствуй себя, твой организм лучше знает, что ему надо". Я за работой не ощущаю ни голода ни жажды, ни боли, ничего. Если бы я слушал себя, я бы перестал пить и есть вообще. А еще спать, бессоница это такая штука, когда ты искренне веришь, что не можешь и не хочешь засыпать. Ну и сюда же обратная тема, когда люди не знаю меры в еде и отжираются до состояния бегемота ибо "организм просит - оргнизм лучше знает".
Да, соглашусь, что гнаться за четкими 2л в день мб и нету смысла, но контролировать потребление воды мне надо. Особенно с учетом лекарств которые я принимаю.
Страданий пост
Я заболел. Чем-то отравился. Вчера вместо уборки прочищал себе желудок. Водичка, уголек, вот это все. Уммммм. Дома не оказалось ничего лучше угля бай зе вей, а это плохо. Надо прикупить в аптечку средств посовременней.
Сегодня в меню у нас бульен и чай. Позавтракал кефиром, пытаюсь удержать его внутри теперь лол. Пока лежишь, вроде и получается.
В таком унылом состоянии я уже в серьез подумываю, что делаю со своей диетой что-то не то. Вот решил на ТБ в пятницу вообще не пить. Из излишеств позволю себе кофе только пожалуй. Но тут еще нужно успеть оклематься.
На тему алкоголя вообще интересно выходит. Думаю бросить это дело с концами. Это именно на уровне какого-то внутреннего ощущения, что я готов. Удовольствия не получаю от него уже давно, с утра тяжело, рожа потом весь день опухшая и больная голова. Кому это надо?
Надеюсь к вечеру меня перестанет мутить и я смогу хоть чутка прибраться. Полы помою уже завтра конечно. На такое я еще явно не готов.
Я заболел. Чем-то отравился. Вчера вместо уборки прочищал себе желудок. Водичка, уголек, вот это все. Уммммм. Дома не оказалось ничего лучше угля бай зе вей, а это плохо. Надо прикупить в аптечку средств посовременней.
Сегодня в меню у нас бульен и чай. Позавтракал кефиром, пытаюсь удержать его внутри теперь лол. Пока лежишь, вроде и получается.
В таком унылом состоянии я уже в серьез подумываю, что делаю со своей диетой что-то не то. Вот решил на ТБ в пятницу вообще не пить. Из излишеств позволю себе кофе только пожалуй. Но тут еще нужно успеть оклематься.
На тему алкоголя вообще интересно выходит. Думаю бросить это дело с концами. Это именно на уровне какого-то внутреннего ощущения, что я готов. Удовольствия не получаю от него уже давно, с утра тяжело, рожа потом весь день опухшая и больная голова. Кому это надо?
Надеюсь к вечеру меня перестанет мутить и я смогу хоть чутка прибраться. Полы помою уже завтра конечно. На такое я еще явно не готов.
>Я за работой не ощущаю ни голода ни жажды, ни боли, ничего.
Ого, неудивително, что ты уже тимлид. Это у тебя с программированием так? Или и с любым делом?
>Вчера вместо уборки прочищал себе желудок. Водичка, уголек, вот это все. Уммммм. Дома не оказалось ничего лучше угля бай зе вей, а это плохо.
Поздравляю. Была такая же хрень на третий день ведения дневника, он же мой третий рабочий день. Застала меня по пути с офиса на конференцию. Перед этим я успел перехватить пирожок из одного сомнительного места и горько об этом пожалел. Потому что чуть позже мы ехали с куратором и ее подругой в машине и я молился о том, чтобы не навалить прямо в салон, лол. Кое-как дотерпел до конференции, там спрятался в туалете и протошнился. Рок-н-ролл ваще. Но мне повезло, отравление не было серьезным(можно ли это отравлением назвать вообще). Как только я протошнился, то меня попустило. А через пару часов закинулся легким супом и совсем пришел в себя. Господи, береги мой желудок.
>Это у тебя с программированием так? Или и с любым делом?
С любым делом которое реально меня затягивает. Или человеком, которые реально меня интересует. Отдаю всего себя как говорится.
Внешних метаморфоз пост
Только что чутка попарив, в голову начали приходить мысли о том, как менялась моя внешка и отношение к этому.
Почти все свое децтво и отрочетсво я слыл всратым парнем. В свое время упоролся пирсингом и в результате напрокалывал себе: уши, левая бровь, язык, нос (септум). На данный момент уже все давно снял. Последний ушел пирс из языка, буквально года полтора назад. В языке остался приличный след от прокола лол. В ушах - комочки. Бровь и нос зажили без следа.
Сейчас наслаждаюсь этой чистотой тела лол. Очень рад, что не сделал себе татуху по молодости. Сейчас бы жалел инфа сотка.
Но вот, а в отличии от децтва, сейчас у меня говно-кожа. Будучи 15-летним ублюдком, лицо было чистое как попка младенца. Несправедливость епта.
Попарил кстате говняво, похоже пора менять испаритель. Херово болеть, Аноны.
Только что чутка попарив, в голову начали приходить мысли о том, как менялась моя внешка и отношение к этому.
Почти все свое децтво и отрочетсво я слыл всратым парнем. В свое время упоролся пирсингом и в результате напрокалывал себе: уши, левая бровь, язык, нос (септум). На данный момент уже все давно снял. Последний ушел пирс из языка, буквально года полтора назад. В языке остался приличный след от прокола лол. В ушах - комочки. Бровь и нос зажили без следа.
Сейчас наслаждаюсь этой чистотой тела лол. Очень рад, что не сделал себе татуху по молодости. Сейчас бы жалел инфа сотка.
Но вот, а в отличии от децтва, сейчас у меня говно-кожа. Будучи 15-летним ублюдком, лицо было чистое как попка младенца. Несправедливость епта.
Попарил кстате говняво, похоже пора менять испаритель. Херово болеть, Аноны.
День 152-155
Я свое отболел (но это еще не точно) и сегодня отжил очень продуктивно.
Здоровье
Отравление было какое-то жосткое и долго меня не отпускало, теперь есть мысли пропить таблетосы от глистов для профилактики. Хз, возможно я слишком перестраховываюсь, но лишним не будет. Все остально идет по плану.
Еда
Питался мало из-за болезни, но сегодня ударял по тушеным овощам и вообще был няшей. Сегодня еще хотел прогулятся и докупить всяких полезных деликатесов типа красной рыбки и икры, но сука ливень все испортил и я промокнув на пол пути вернулся назад с пустым рюкзаком.
Дом
1. Завтра наконец-то заберу свои благовония. Опробывать их смогу аж в воскресение.
2. Сегодня сделал тщательную уборку.
3. Мой бонсай чуточку приуныл. Хз что ему не нравится.
4. Сново таки напланировал прикупить домой контейнеров для хранения еды и еще по мелочи, но падла-дождь.
Работа/Хобби
По хобби ничего. А вот по работе подтянул кое-что, но по мелочи ибо отпуск же. Просто я знаю, что завтра пьянки-буханки и будет особо не до работы.
Немного о тян
У тян там в глове все сложно. С каким-то нездоровым интересом ожидаю завтрашнего дня. С одной стороны я не хочу, что бы она что-то натворила, а с другой мне интересно что там она наварила у себя в голове.
Спокойной ночи, Аноны, и мне сладких снов!
Я свое отболел (но это еще не точно) и сегодня отжил очень продуктивно.
Здоровье
Отравление было какое-то жосткое и долго меня не отпускало, теперь есть мысли пропить таблетосы от глистов для профилактики. Хз, возможно я слишком перестраховываюсь, но лишним не будет. Все остально идет по плану.
Еда
Питался мало из-за болезни, но сегодня ударял по тушеным овощам и вообще был няшей. Сегодня еще хотел прогулятся и докупить всяких полезных деликатесов типа красной рыбки и икры, но сука ливень все испортил и я промокнув на пол пути вернулся назад с пустым рюкзаком.
Дом
1. Завтра наконец-то заберу свои благовония. Опробывать их смогу аж в воскресение.
2. Сегодня сделал тщательную уборку.
3. Мой бонсай чуточку приуныл. Хз что ему не нравится.
4. Сново таки напланировал прикупить домой контейнеров для хранения еды и еще по мелочи, но падла-дождь.
Работа/Хобби
По хобби ничего. А вот по работе подтянул кое-что, но по мелочи ибо отпуск же. Просто я знаю, что завтра пьянки-буханки и будет особо не до работы.
Немного о тян
У тян там в глове все сложно. С каким-то нездоровым интересом ожидаю завтрашнего дня. С одной стороны я не хочу, что бы она что-то натворила, а с другой мне интересно что там она наварила у себя в голове.
Спокойной ночи, Аноны, и мне сладких снов!
Сегодня та пятница тим-билдинга?
С интересом жду отчёта, словно новой серии любимой йобы.
>С интересом жду отчёта, словно новой серии любимой йобы.
Лол, таки да. Весь в интриге. Что же произойдет с главными героями? Прям мелодрама такая — КОСМИЧЕСКИЙ РЕЙНДЖЕР И ИНОПЛАНЕТНАЯ КРАСАВИЦА
День 156-157 или мини-ТБ
Превозмогаторство
По превозмогаторству особо написать нечего, кроме пожалуй стразу фейла с алкоголем. Я таки выпил порцию джина и 0.3 пива за эти два дня. Это конечно детский уровень, но я планировал не пить вообще. Почему таки выпил? Захотелось. По еде я молодец, в баре заказал себе 400грамм+ стейк из лосося. Все остальное время так же кушал вполне хорошую пищу.
Режим сна конечно же не соблюдался. В первый день пришел домой в 4 утра, во второй - в 12 ночи, но лампово заснул под мелатонином.
Сегодня вот выспался, прогулялся за едой и отдыхаю.
О самом ТБ
Мне понравилось. Мы уже сформировавшаяся небольшая компашка из коллег с которыми мне очень комфортно. Погуляли по городу, устроили себе праздник животов, в барах насиживали жопы, общались, шутили. Все очень просто и одновременно лампово.
В кальянной еще посидели. Нааутировался там на 10 из 10.
Мой бывший джун дал пососать свой новый заводской мехмод. Жижи у него говно - не зашли. А вот сама пипка очень даже, не шипит, не бульчит, пар теплый и густой. Моя конечно даже рядом не стоит. Особенно учитывая то, что я недавно поставил новый испаритель на 0.5Ом и его пока раскуришь, то ohuet' можно. И пар совсем холодный энивей :С
Тян. Ерунды не творила и вообще была няшей. У меня аж от сердца отлягло. Узнаю ту самую тян, с которой познакомился когда-то на основном ТБ. Ибо последнюю неделю из нее лилось такое, что я был чутка в ступоре.
Все эти дни мы то и дело в результате оказывались рядом с друг другом. Вместе сидели в баре. Рядом ходили пока гуляли. Иногда как-то так выходило, что отрывались далеко вперед от группы.
В первый день ТБ погуляли немного в двоем когда все уже разъехались по отелям. Мне та прогулка не очень понравилась если честно. Она куда-то постоянно спешила, мялась, несла не интересные кулстори. Пожалуй спишу это на нервы.
Во второй день один из коллег был на машине и предложил подвездти нас к бару. Вся компания в нее не помещалась и потому тян ехала у меня на коленях. Не смотря на то, что к себе я ее взял как истинный альфач, в пути меня это все засмущало как школьника лол, хорошо что она не видела.
Ну и я случайно жмакнул ее за жопец когда все уже прощались-обнимались перед поездом. Ну как-то так вышло, сам в шоке. Сказать больше об этом моменте и почему я так сделал больше ничего не могу. Просто сделал)))
Заканчиваю
О наших "отношениях" с тян писать больше не буду. Мб буду иногда отмечать какие-то ключевые моменты, если такие будут и если они будут влиять на мою превозмогаторскую нить и что бы немного выговорится. С писдостраданиями я закончил, хватит.
Советы самому себе
1. Как бы не шло мое общение с тян дальше, не терять себя и нить самосовершенствования. Наше общение не должно мешать мне идти по дороге, которую я себе наметил.
2. Не становится эмоционально зависимым от других людей. Этого придерживаться будем сложнее всего пожалуй.
Самоанализ
Мне тут на днях во время парения пришла, как мне кажется, одна из ключевых для меня мыслей. Мысль очень простая, но она не просто пришла ко мне в голову. Она помойму что-то изменила во мне. Как только созрею, сформирую ее тут текстом.
Планы на сегодня
1. Парить и думать философские думы на балконе.
2. Хакнуть новый рабочий комп.
3. Сделать салат.
XD серия доставлена
Превозмогаторство
По превозмогаторству особо написать нечего, кроме пожалуй стразу фейла с алкоголем. Я таки выпил порцию джина и 0.3 пива за эти два дня. Это конечно детский уровень, но я планировал не пить вообще. Почему таки выпил? Захотелось. По еде я молодец, в баре заказал себе 400грамм+ стейк из лосося. Все остальное время так же кушал вполне хорошую пищу.
Режим сна конечно же не соблюдался. В первый день пришел домой в 4 утра, во второй - в 12 ночи, но лампово заснул под мелатонином.
Сегодня вот выспался, прогулялся за едой и отдыхаю.
О самом ТБ
Мне понравилось. Мы уже сформировавшаяся небольшая компашка из коллег с которыми мне очень комфортно. Погуляли по городу, устроили себе праздник животов, в барах насиживали жопы, общались, шутили. Все очень просто и одновременно лампово.
В кальянной еще посидели. Нааутировался там на 10 из 10.
Мой бывший джун дал пососать свой новый заводской мехмод. Жижи у него говно - не зашли. А вот сама пипка очень даже, не шипит, не бульчит, пар теплый и густой. Моя конечно даже рядом не стоит. Особенно учитывая то, что я недавно поставил новый испаритель на 0.5Ом и его пока раскуришь, то ohuet' можно. И пар совсем холодный энивей :С
Тян. Ерунды не творила и вообще была няшей. У меня аж от сердца отлягло. Узнаю ту самую тян, с которой познакомился когда-то на основном ТБ. Ибо последнюю неделю из нее лилось такое, что я был чутка в ступоре.
Все эти дни мы то и дело в результате оказывались рядом с друг другом. Вместе сидели в баре. Рядом ходили пока гуляли. Иногда как-то так выходило, что отрывались далеко вперед от группы.
В первый день ТБ погуляли немного в двоем когда все уже разъехались по отелям. Мне та прогулка не очень понравилась если честно. Она куда-то постоянно спешила, мялась, несла не интересные кулстори. Пожалуй спишу это на нервы.
Во второй день один из коллег был на машине и предложил подвездти нас к бару. Вся компания в нее не помещалась и потому тян ехала у меня на коленях. Не смотря на то, что к себе я ее взял как истинный альфач, в пути меня это все засмущало как школьника лол, хорошо что она не видела.
Ну и я случайно жмакнул ее за жопец когда все уже прощались-обнимались перед поездом. Ну как-то так вышло, сам в шоке. Сказать больше об этом моменте и почему я так сделал больше ничего не могу. Просто сделал)))
Заканчиваю
О наших "отношениях" с тян писать больше не буду. Мб буду иногда отмечать какие-то ключевые моменты, если такие будут и если они будут влиять на мою превозмогаторскую нить и что бы немного выговорится. С писдостраданиями я закончил, хватит.
Советы самому себе
1. Как бы не шло мое общение с тян дальше, не терять себя и нить самосовершенствования. Наше общение не должно мешать мне идти по дороге, которую я себе наметил.
2. Не становится эмоционально зависимым от других людей. Этого придерживаться будем сложнее всего пожалуй.
Самоанализ
Мне тут на днях во время парения пришла, как мне кажется, одна из ключевых для меня мыслей. Мысль очень простая, но она не просто пришла ко мне в голову. Она помойму что-то изменила во мне. Как только созрею, сформирую ее тут текстом.
Планы на сегодня
1. Парить и думать философские думы на балконе.
2. Хакнуть новый рабочий комп.
3. Сделать салат.
XD серия доставлена
прочитал как
>в барах насАживали жопы, общались, шутили
Просто рандомная мысль
Есть момент о моей жизни, который я так и не решился описать в этом дневнике. Но последнее время очень часто приходит мысль таки раскрыть все карты окончательно.
Я серьйозно подумаю над этим. Мне кажется это стоит сделать, когда я перейду какой-то переломный момент в моем привозмогании.
Есть момент о моей жизни, который я так и не решился описать в этом дневнике. Но последнее время очень часто приходит мысль таки раскрыть все карты окончательно.
Я серьйозно подумаю над этим. Мне кажется это стоит сделать, когда я перейду какой-то переломный момент в моем привозмогании.
>XD серия доставлена
Годно. Вот это я понимаю тим-билдинг с молодостью и угаром.
Я со своими коллегами ближайшим временем раз что к йоба замку поеду.
Так что по добром завидую.
Та разве ж то угар, вот современная молодежь знает толк: вписки, износы, наркота XD
А мы так, посидели небольшой задроцкой компашкой, а я именно такое и люблю. Если тебе тоже заходит подобное, то тебе понравится АЙТИ тусовки. Когда там уже перекатываешся на нашу сторону? :З
День 158-159
Два просто отличнейших дня в плане самочуствия. Как физического так и ментального.
Здоровье/Внешность
Нового пока ничего. Лечусь себе потехонечку.
Еда
1. Продолжаю регулярно питаться здоровыми завтраками и обедами, и ужинами. В рационе стало намного больше овощей и фруктов.
2. Из сладкого балую себя чутка цукатами.
3. По утрам так же себе делаю микс из орехов и семеч с медом. Очень сытная энергетически полезная нямка. С утра просто 10 из 10 заходит после овсяночки.
4. Пришла новая партия чаев. Еще не все перепробовал, но заказ оказался очень удачным.
Дом
1. Навел внешнюю чистоту пораскидывав вещи по своим местам. В остальном чистота.
2. Приучил себя не накапливать больше одного пакета мусора.
3. Стабильно мою посуду сразу после еды. В раковине максимум пару тарелок может заваляться до вечера, не более.
4. Минимизировал колличество средств для душа. Теперь у меня есть только: зубная паста, шампунь, гель для душа и умывалка. Раньше полка была завставлена каким-то говном вечно из которого почти ничего не юзалось. В планах дойти до подобного минимализма и в уходовой косметике.
5. Попробовал сегодня свои благовония. Пахнет вкусно, выглядит атмосферно, но разболелась голова, хотя и подпаливал в открытой настеж комнате. Эхххх....
6. Навел порядок на чайной полке. Похвастаю какнить своей коллекций чайного барахла.
Сон
Сплю крепко и стабильно под мелатонином. Превосходство-кун, спасибо тебе большое!
Гардероб
Пришли пару штанов и шорты на лето. Забрать смогу правда только в среду.
Работа/Хобби
Сегодня был почти выходной. На работе никого, ушел домой к 2. Почти до конца прошел первый урок по юнити и в результате имею игру с шариком и кубиками. Все очень простецки, но первый реальный результат радует не хило :ЗЗЗ
Из плохого: как-то стал мало читать.
Самоанализ
Благодаря вейпу и КПТ, очень эффективно лечу себе голову проводя сессии в пару на балконе.
На днях пришел к тому, что я слишком фатально отношусь к словам и поступкам других людей. Особенно к словам. И к своим поступкам тоже к слову. Слишком критично. Ставлю крест на людях, которые в общем и не сделали ничего плохого, просто поступили не так, как я ожидал в какой-то ситуации. Так же осознал, что часто не так воспринимаю то, что мне говорят. Обычно с негативной точки зрения, хотя в результате оказывается, что человек и не подразумевал ничего плохого. Надо позволить жить себе и другим. Позволить делать ошибки, а осознав их, двигаться дальше.
Отказ от негатива
Самоанализ так же привел меня к тому, что на мое ментально самочуствие влияет информация, которую я поглощаю.
Потому я решил для начала отказаться от скрола бЭ и всех тематик. Остаюсь только тут ради дневничка. Это же касается и литературы, которую я буду поглощать. Мне нужно что-то жизнеутверждающее. КПТ и НЛП в этом плане просто идеальны.
На остаток дня больше ничего конкретного не планирую. Закончу урок по Unity и сново медитация на балконе.
Добра вам, Аноны, а мне крепкого сна и эффективного выходного завтра!
Два просто отличнейших дня в плане самочуствия. Как физического так и ментального.
Здоровье/Внешность
Нового пока ничего. Лечусь себе потехонечку.
Еда
1. Продолжаю регулярно питаться здоровыми завтраками и обедами, и ужинами. В рационе стало намного больше овощей и фруктов.
2. Из сладкого балую себя чутка цукатами.
3. По утрам так же себе делаю микс из орехов и семеч с медом. Очень сытная энергетически полезная нямка. С утра просто 10 из 10 заходит после овсяночки.
4. Пришла новая партия чаев. Еще не все перепробовал, но заказ оказался очень удачным.
Дом
1. Навел внешнюю чистоту пораскидывав вещи по своим местам. В остальном чистота.
2. Приучил себя не накапливать больше одного пакета мусора.
3. Стабильно мою посуду сразу после еды. В раковине максимум пару тарелок может заваляться до вечера, не более.
4. Минимизировал колличество средств для душа. Теперь у меня есть только: зубная паста, шампунь, гель для душа и умывалка. Раньше полка была завставлена каким-то говном вечно из которого почти ничего не юзалось. В планах дойти до подобного минимализма и в уходовой косметике.
5. Попробовал сегодня свои благовония. Пахнет вкусно, выглядит атмосферно, но разболелась голова, хотя и подпаливал в открытой настеж комнате. Эхххх....
6. Навел порядок на чайной полке. Похвастаю какнить своей коллекций чайного барахла.
Сон
Сплю крепко и стабильно под мелатонином. Превосходство-кун, спасибо тебе большое!
Гардероб
Пришли пару штанов и шорты на лето. Забрать смогу правда только в среду.
Работа/Хобби
Сегодня был почти выходной. На работе никого, ушел домой к 2. Почти до конца прошел первый урок по юнити и в результате имею игру с шариком и кубиками. Все очень простецки, но первый реальный результат радует не хило :ЗЗЗ
Из плохого: как-то стал мало читать.
Самоанализ
Благодаря вейпу и КПТ, очень эффективно лечу себе голову проводя сессии в пару на балконе.
На днях пришел к тому, что я слишком фатально отношусь к словам и поступкам других людей. Особенно к словам. И к своим поступкам тоже к слову. Слишком критично. Ставлю крест на людях, которые в общем и не сделали ничего плохого, просто поступили не так, как я ожидал в какой-то ситуации. Так же осознал, что часто не так воспринимаю то, что мне говорят. Обычно с негативной точки зрения, хотя в результате оказывается, что человек и не подразумевал ничего плохого. Надо позволить жить себе и другим. Позволить делать ошибки, а осознав их, двигаться дальше.
Отказ от негатива
Самоанализ так же привел меня к тому, что на мое ментально самочуствие влияет информация, которую я поглощаю.
Потому я решил для начала отказаться от скрола бЭ и всех тематик. Остаюсь только тут ради дневничка. Это же касается и литературы, которую я буду поглощать. Мне нужно что-то жизнеутверждающее. КПТ и НЛП в этом плане просто идеальны.
На остаток дня больше ничего конкретного не планирую. Закончу урок по Unity и сново медитация на балконе.
Добра вам, Аноны, а мне крепкого сна и эффективного выходного завтра!
ШОК
Дернул меня черт зайти на страницу бывшего моей (лол нет) мидл-тян. Она как-то сама спалила ее мне в так-то. Ничего там особенного не нашел, кроме общей фотки с прошлой осени. Меня это никак не напрягло ибо тян мне уже расказала стори про бывшего и когда они расстались. В истории это была как раз в начале прошедшей осени т.е. на момент первого тим билдинга они были уже не вместе пол года (вообще встречались 3 года).
И я уже хотел закрывать страницу этого кунца, как вдруг взор пал на его интаграмчик. И это сука было роковой ошибкой. В инсте мне сразу в глаза бросилась их другая совмесная фотка за внимание 21 Января 2017 года т.е. фотка сделана ровно месяц до Тим Билдинга. Стоят вместе, обнимаются.
Внимание вопрос: нах*я она врала?
Нету ничего такого в их фотках. Нету ничего такого в том, что все это было. Говно только в том, что даты нихера не стыкуются с тем, как она об этом рассказывала. Тут мы идем мальчик, короче.
Дернул меня черт зайти на страницу бывшего моей (лол нет) мидл-тян. Она как-то сама спалила ее мне в так-то. Ничего там особенного не нашел, кроме общей фотки с прошлой осени. Меня это никак не напрягло ибо тян мне уже расказала стори про бывшего и когда они расстались. В истории это была как раз в начале прошедшей осени т.е. на момент первого тим билдинга они были уже не вместе пол года (вообще встречались 3 года).
И я уже хотел закрывать страницу этого кунца, как вдруг взор пал на его интаграмчик. И это сука было роковой ошибкой. В инсте мне сразу в глаза бросилась их другая совмесная фотка за внимание 21 Января 2017 года т.е. фотка сделана ровно месяц до Тим Билдинга. Стоят вместе, обнимаются.
Внимание вопрос: нах*я она врала?
Нету ничего такого в их фотках. Нету ничего такого в том, что все это было. Говно только в том, что даты нихера не стыкуются с тем, как она об этом рассказывала. Тут мы идем мальчик, короче.
Бабы всегда врут о степени близости с бывшими и всегда мутят с ними контакты периодически. Я периодически за таким палил, мне периодически "прозвоны" делают.
Хули ты хочешь, ебаные обезьяны же все, оставь вдвоем в комнате самца и самку на какое-то время, если они нормальные, переебутся только в путь.
А делать с этим чо? Ставить крест или это показатель нормы?
Ей не было никакого резона мне врать лол.
По-моему, какая-то мелочь. Она просто пыталась больше тебе угодить, поэтому приврала. Но это показывает ее несколько лживую и не до конца честную натуру, да. Но 95% людей таковы, поэтому если спрашивать о том, норма ли это, то да — норма.
Это показатель нормы, часть стандартной бабской комплектации. Еблю можно получить независимо от этих проявлений. Еблю от самки человека можно вообще получить почти при любых раскладах - от беременной, от находящейся замужем, на ее собственной свадьбе.
Если же ты рассматривал ее как "нитакую", то, естественно, это сигнал, что она самая обычная такая. В этом плане ты можешь разочароваться, да.
Но здесь торчат уши гораздо большей проблемы, так как ты воспринимаешь женщин неправильно.
Имхо вранье в глаза - это не мелочь.
Охуеть. Больше и сказать нечего.
Думаю стори с этой тян не хило меня закалит в конце концов. Мб перестану быть таким наивным.
>А мы так, посидели небольшой задроцкой компашкой, а я именно такое и люблю.
Всё как я люблю.
>Когда там уже перекатываешся на нашу сторону? :З
Мыслями и духом уже перекатился. Думаю к концу года докачаю скиллы и найду работу джуном. Или выпилюсь с пруфами, лол
>Дом
Как про себя прочитал.
С посудой иногда пробую бдсм-вариант: прячу всю посуду оставляю только одну универсальную мыску/ чашку/ ложку/ вилку - остальное прячу подальше.
>Сплю крепко и стабильно под мелатонином. Превосходство-кун, спасибо тебе большое!
Хех, незачто.
Сколько мг закидаешь?
После приёма мелатонина всё так же паришь на балконе?
>Самоанализ так же привел меня к тому, что на мое ментально самочуствие влияет информация, которую я поглощаю.
Ты - это я. Понял что после некоторых серилов/ игор/ разговоров/ дел чувствую подавленность и депресивность.
А после бэ и всяких смешнявок/мемчиков/ случайно услышаной поп-музыки/ кинокомедий/тв-шоу особенно талант-шоу и выпусков новостей чувствую себя жертвой ментального изнасилования
>Сколько мг закидаешь?
>После приёма мелатонина всё так же паришь на балконе?
У меня вариант на 5мг. Да, я делаю примерно так: за час до сна сажусь и практикую вейпо-медитацию, за пол часа до сна бахаю таблетку и иду дальше неспешно вейпать. Минут через 15 мелатонин уже сносит мне бошку и я в состоянии полного дзена чищу зубы и ложусь. Засыпаю мгновенно полностью умиротворенным. Встаю в 6-7 утра, по будильнику правда пока, но выспавшийся и в хорошем настроении.
Вейп и мелатонин - это пожалуй лучшее, что я в себя закидывал за последний год. Моя практика употребления ноофена даже рядом не стоит по эффекту.
>С посудой иногда пробую бдсм-вариант
Лол, тоже такое планирую. Для еды юзаю огромную кружку на 500мл, туда и суп и второе влазит. И форм-фактор в виде "тарелка с ручкой" мне очень зашел. Набор тарелок собираюсь отправить маме. Сейм щит с вилками-ложками.
Но в чем придерживаться аскетизма сложно, так это в остальной кухонной утвари. Для комфортной практики кулинарного искуства нужно много всяких мелочей (такая сковородка, сякая кастрюля, плошки-паварешки и т.д.). Особо полезными для меня стали контейнеры для хранения пищи - придумка богов просто. Но даже тут я буду стремится к адекватному минимализму без ущерба комфорту.
День 160-162
Как-то не очень хотелось писать отчет. Нет, не потому, что я опустился. Я держусь и очень даже годно. Просто не было желания. Но регулярные репорты в дневник это часть дисциплины + когда я выплескиваю то, что у меня в голове в виде текста мне знатно легчает.
Сон
Наверное с этой рубрикой надо заканчивать. Верну ее если что-то пойдет не так. Сейчас я сплю как младенец, так крепко, так сладко, так спокойно. Больше самого сна, мне нравится сейчас пожалуй только процесс засыпания. Так мягко и приятно отрубаюсь лол.
Еда
Все четенько. С утра завтракаю или творогом с орехами, или овсянкой или перепелиными яйцами с сухарями. Что-то легкое, но сытное и полезное. На обед первое+второе, стараюсь избегать тяжелого мяса, мне от него не очень. Так же приноровился фигачить себе салаты, что дало +100 к употреблению овощей.
Наверное так же с этой рубрикой пока заканчиваю. Я явно добился тут успехов.
Дом
Последний раз убирался в прошлую пятницу т.е. прошла почти неделя. Ни одной грязной тарелки, на кухне чисто, в комнате все по полочкам. Пожалуй только полы нарушают идеальность обстановки.
С этим пунктом я так же пришел к стабильности.
Гардероб
Пришел мой заказ со штанами и шортами. Штаны подошли идеально, 10 из 10. Шорты вообще не для меня, буду возвращать.
Вчера подумал, что у меня нету мастхева для любого гардероба - спортивного костюма.
Хобби/Работа
1. Не много, но крайне эффективно поработал над проэктной задачей. Не смотря на то, что я все еще тим-лид, на этом проекте реально лидских задач у меня почти не будет. Меня скорее ведущим разрабом можно назвать. В подчиненных только моя мидл-тян (вчера кстате опять бухала, что с ней не так лол). Как следствие я буду очень много кодить и меня это нереально радует. Уже забыл, как продуктивно я умею это делать.
2. Закончил делать базовую 3D игру на Unity и прошел еще один аналогичный урок только для 2D варианта.
Понимаю, что на тему хобби-работы я тоже уже достиг некого успеха, но я так же понимаю, что это даже близко не мой максимум. Убивать себя я конечно не собираюсь, но работай я хотя бы на 60% мощности, была бы совершенно другая картина маслом.
Так же заметил, что как таски на работе так и уроки по Unity даются мне крайне легко. Крайне. Фор инстанц, благодаря приличному опыту на Java, писать на C# в Unity мне было настолько изично, что я порою забывал, что это не факинг Java.
Это конечно все хорошо и должно было бы меня радовать, что я такой молодец. Но есть неприятный сайд-еффект - мне не интересно. Именно интерес подгонял раньше меня сидеть сутками на пролет и поглощать инфу-технологии и обучаться скилам. Теперь надо найти некий другой катализатор, который будет подрывать меня в 6 утра во имя свершений.
Парение
Я дебил и вовремя не заказал новую партию жиж. В следующий раз попарю уже только в пятницу. Как же мне не хватает моих медитаций в пару. Я уже даже чекнул мб в моей мухосрани есть вейп-магазины. Даже что-то нашел, но он такой стремный, что я лучше подожду.
Ну, добра вам, Аноны, а мне эффективного, но не напряжного рабочего дня!
Как-то не очень хотелось писать отчет. Нет, не потому, что я опустился. Я держусь и очень даже годно. Просто не было желания. Но регулярные репорты в дневник это часть дисциплины + когда я выплескиваю то, что у меня в голове в виде текста мне знатно легчает.
Сон
Наверное с этой рубрикой надо заканчивать. Верну ее если что-то пойдет не так. Сейчас я сплю как младенец, так крепко, так сладко, так спокойно. Больше самого сна, мне нравится сейчас пожалуй только процесс засыпания. Так мягко и приятно отрубаюсь лол.
Еда
Все четенько. С утра завтракаю или творогом с орехами, или овсянкой или перепелиными яйцами с сухарями. Что-то легкое, но сытное и полезное. На обед первое+второе, стараюсь избегать тяжелого мяса, мне от него не очень. Так же приноровился фигачить себе салаты, что дало +100 к употреблению овощей.
Наверное так же с этой рубрикой пока заканчиваю. Я явно добился тут успехов.
Дом
Последний раз убирался в прошлую пятницу т.е. прошла почти неделя. Ни одной грязной тарелки, на кухне чисто, в комнате все по полочкам. Пожалуй только полы нарушают идеальность обстановки.
С этим пунктом я так же пришел к стабильности.
Гардероб
Пришел мой заказ со штанами и шортами. Штаны подошли идеально, 10 из 10. Шорты вообще не для меня, буду возвращать.
Вчера подумал, что у меня нету мастхева для любого гардероба - спортивного костюма.
Хобби/Работа
1. Не много, но крайне эффективно поработал над проэктной задачей. Не смотря на то, что я все еще тим-лид, на этом проекте реально лидских задач у меня почти не будет. Меня скорее ведущим разрабом можно назвать. В подчиненных только моя мидл-тян (вчера кстате опять бухала, что с ней не так лол). Как следствие я буду очень много кодить и меня это нереально радует. Уже забыл, как продуктивно я умею это делать.
2. Закончил делать базовую 3D игру на Unity и прошел еще один аналогичный урок только для 2D варианта.
Понимаю, что на тему хобби-работы я тоже уже достиг некого успеха, но я так же понимаю, что это даже близко не мой максимум. Убивать себя я конечно не собираюсь, но работай я хотя бы на 60% мощности, была бы совершенно другая картина маслом.
Так же заметил, что как таски на работе так и уроки по Unity даются мне крайне легко. Крайне. Фор инстанц, благодаря приличному опыту на Java, писать на C# в Unity мне было настолько изично, что я порою забывал, что это не факинг Java.
Это конечно все хорошо и должно было бы меня радовать, что я такой молодец. Но есть неприятный сайд-еффект - мне не интересно. Именно интерес подгонял раньше меня сидеть сутками на пролет и поглощать инфу-технологии и обучаться скилам. Теперь надо найти некий другой катализатор, который будет подрывать меня в 6 утра во имя свершений.
Парение
Я дебил и вовремя не заказал новую партию жиж. В следующий раз попарю уже только в пятницу. Как же мне не хватает моих медитаций в пару. Я уже даже чекнул мб в моей мухосрани есть вейп-магазины. Даже что-то нашел, но он такой стремный, что я лучше подожду.
Ну, добра вам, Аноны, а мне эффективного, но не напряжного рабочего дня!
Рандомная мысль
Я просрал момент, когда мои жижи стремительно подошли к концу и вчерашний вечер и сегодня весь день я без своего черного железного писоса.
Шота не весело псдц. Но новая партия жиж уже пришла, завтра заберу их с утра сразу после приема у стамотолога, из офиса полечу домой после обеда и напарюсь как последняя сука.
Мда, подсел я конечно. Избавился от целого списка старых зависимостей и приобрел одну новую. Ну хоть профита с нее поболее будет.
Я просрал момент, когда мои жижи стремительно подошли к концу и вчерашний вечер и сегодня весь день я без своего черного железного писоса.
Шота не весело псдц. Но новая партия жиж уже пришла, завтра заберу их с утра сразу после приема у стамотолога, из офиса полечу домой после обеда и напарюсь как последняя сука.
Мда, подсел я конечно. Избавился от целого списка старых зависимостей и приобрел одну новую. Ну хоть профита с нее поболее будет.
День 163-164
Работа/Хобби
1. Продолжаю читать КПТ-НЛП. Заходит на 10 из 10. Внезапно в книге по КПТ сейчас излагаются мысли к которым я дошел во время своего вейпа буквально пару дней назад. Лол просто.
2. Работаю спокойно и эффективно. Никто не дергает, сидишь себе кодишь. Давно такой лампоты не было.
К слову, в следующем месяце у нас перфоманс ревью. Короче тайм ту просить прибавку к зарплате. Интересно, накинут ли чо учитывая, что мне накидывали каждый пол года до этого. Мб скажут а не PODOHUEL LI TI MALCHIK.
Здоровье
1. Сходил к стоматологу. Сменили дугу на верхней челюсти, выдали самые слабые эластики на клыки. Теперь приходится их снимать перед каждым приемом еды, геморойненько. На следующий четверг у меня удаление двух зубов. Одного зуба мудрости (как и планировалось) справа сверху и второго зуба мудрости спарава снизу который вырос внутри десны. Ренген еще показывает, что на него налазит часть кости лол и ее будут спиливать. Короче меня ожидает тру операция по разрезанию десны и кровь, кишки, распидорасило. Уже взял однодневный отпуск на пятницу ибо говорят, что будет мне плоховатенько) Но это все, последний рывок рили. Больше мне уже удалять некуда.
2. Пополнил запасы медикаментов. Теперь в аптечке есть ентеросгель на случай отравлений. Углем давиться было такое себе.
3. Прием у дерматолога немного откладывается. Не ожидал, что ждет такой праздник с зубами. Как отойду от операции, сразу налягу на эту тему. Не считая моего мифического бесплодия, дерматалогические проблемы самые серьйозные на данный момент.
Спорт
Пока прогресса по бегу никакого. Погода мокрое холодное говно. Но вроде как через недельку должно устаканиться. Думаю на следующей неделе забегу в Адик прикупить себе лосины-штанцы для бега, а то у меня только шорты, а в них еще долго будет холодно по утрам.
Вейп
Получил божественные жижи. 4 пузырька по 60мл. Два на 1.5мг никотина, один на 3мг и один нулевой, на пробу. На вкус все лютая годнота. Сегодня конечно напарился как *банутый. Сразу после ДСМ поскакал домой ибо трубы горели. После первой же медитации сново ощутил вкус к жизни и ламповое спокойствие. В результате просто отличненько поработал и не реагировал на мидло-тянские манипуляции моим настроением.
Чутка итогов
Я очень доволен какого прогресса достиг на тему быта. Перечитал начало треда, где расказываю о мешках мусора и немытой неделями посуды и проиграл. Теперь в моей квартире почти нет барахла (по мелочи еще есть, работаю над этим), чисто и вкусно пахнет.
Я наладил питание и явно автоматически улучшаю свои кулинарные скилы.
Я просто нереально поднялся в ментально плане, даже учитывая недавнее падение из-за тян. После него, если честно, ощущаю еще больший подъем и уверенность в своих силах. Будто бы рили, что не убило меня, сделало меня сильнее, как бы напыщено это не звучало.
Все это за меньше чем пол года. Осознав это сегодня, еще больше воодушевился.
Самые главные планы-советы
1. Достич высот в превозмоганиях по скилам (как результат сменить место работы на более лучшее)
2. Улучшить свое отношение к отношениями (лол) между людьми. Скорее даже не улучшить, а подфиксить. Это позволит мне спокойно жить и не умирать каждый раз, когда кто-то не оправдал моих идиалистических (в этом вся писичка) надежд.
Работа/Хобби
1. Продолжаю читать КПТ-НЛП. Заходит на 10 из 10. Внезапно в книге по КПТ сейчас излагаются мысли к которым я дошел во время своего вейпа буквально пару дней назад. Лол просто.
2. Работаю спокойно и эффективно. Никто не дергает, сидишь себе кодишь. Давно такой лампоты не было.
К слову, в следующем месяце у нас перфоманс ревью. Короче тайм ту просить прибавку к зарплате. Интересно, накинут ли чо учитывая, что мне накидывали каждый пол года до этого. Мб скажут а не PODOHUEL LI TI MALCHIK.
Здоровье
1. Сходил к стоматологу. Сменили дугу на верхней челюсти, выдали самые слабые эластики на клыки. Теперь приходится их снимать перед каждым приемом еды, геморойненько. На следующий четверг у меня удаление двух зубов. Одного зуба мудрости (как и планировалось) справа сверху и второго зуба мудрости спарава снизу который вырос внутри десны. Ренген еще показывает, что на него налазит часть кости лол и ее будут спиливать. Короче меня ожидает тру операция по разрезанию десны и кровь, кишки, распидорасило. Уже взял однодневный отпуск на пятницу ибо говорят, что будет мне плоховатенько) Но это все, последний рывок рили. Больше мне уже удалять некуда.
2. Пополнил запасы медикаментов. Теперь в аптечке есть ентеросгель на случай отравлений. Углем давиться было такое себе.
3. Прием у дерматолога немного откладывается. Не ожидал, что ждет такой праздник с зубами. Как отойду от операции, сразу налягу на эту тему. Не считая моего мифического бесплодия, дерматалогические проблемы самые серьйозные на данный момент.
Спорт
Пока прогресса по бегу никакого. Погода мокрое холодное говно. Но вроде как через недельку должно устаканиться. Думаю на следующей неделе забегу в Адик прикупить себе лосины-штанцы для бега, а то у меня только шорты, а в них еще долго будет холодно по утрам.
Вейп
Получил божественные жижи. 4 пузырька по 60мл. Два на 1.5мг никотина, один на 3мг и один нулевой, на пробу. На вкус все лютая годнота. Сегодня конечно напарился как *банутый. Сразу после ДСМ поскакал домой ибо трубы горели. После первой же медитации сново ощутил вкус к жизни и ламповое спокойствие. В результате просто отличненько поработал и не реагировал на мидло-тянские манипуляции моим настроением.
Чутка итогов
Я очень доволен какого прогресса достиг на тему быта. Перечитал начало треда, где расказываю о мешках мусора и немытой неделями посуды и проиграл. Теперь в моей квартире почти нет барахла (по мелочи еще есть, работаю над этим), чисто и вкусно пахнет.
Я наладил питание и явно автоматически улучшаю свои кулинарные скилы.
Я просто нереально поднялся в ментально плане, даже учитывая недавнее падение из-за тян. После него, если честно, ощущаю еще больший подъем и уверенность в своих силах. Будто бы рили, что не убило меня, сделало меня сильнее, как бы напыщено это не звучало.
Все это за меньше чем пол года. Осознав это сегодня, еще больше воодушевился.
Самые главные планы-советы
1. Достич высот в превозмоганиях по скилам (как результат сменить место работы на более лучшее)
2. Улучшить свое отношение к отношениями (лол) между людьми. Скорее даже не улучшить, а подфиксить. Это позволит мне спокойно жить и не умирать каждый раз, когда кто-то не оправдал моих идиалистических (в этом вся писичка) надежд.
>Это позволит мне спокойно жить и не умирать каждый раз, когда кто-то не оправдал моих идиалистических (в этом вся писичка) надежд.
Можешь рассказать подробнее? Интересно.
А что тут особо объяснять, ты уже видел мою реакцию на действие человека, который по сути мне ничего не должен. И даже более того, не сделал ничего реально плохого своим поступком. Кто сказал, что я не поступил бы так же на ее месте. Я конечно сейчас уверен, что не поступил бы, но это уже скорее всего мои когнитивные искажения на тему собственной системы ценностей и взглядов. На практике то hui его знает, что бы я б там сделал. Мб испугался бы и дропнул все к чертям как и она.
Каждый раз, когда кто-то не оправдывает моих субъективных верований в него, я ощущаю нереальное эмоциональное падение. По сути, как сегодня мне объяснила книга по КПТ, действия других я принимаю на собственный счет и начинается целая череда заблуждений.
Например:
1. Друг поступил плохо -> я был о нем лучшего мнения, а он оказался простым слабым "человеком" как и все люди -> тотально разочарование в мире (в очередной раз)
2. Мать говорит одно, а делает другое -> я думал родители так не поступают в отношении своих детей -> тотально разочарование в себе -> я оказался не достаточно хорошим, что бы ко мне относились так как должны относиться родители
3. Тяночка потеряла ко мне интерес -> я думал, у нас душевная близость -> я оказался не достаточно достойным, что бы ко мне отнеслись душевно, как я того желал -> у меня будет так всегда и я никогда не найду себе соулмейта
Видишь да? Это только на тему взаимоотношений между людьми. Но ты куда не копни, у меня везде так будет. У меня большой диссонанс между моим манямиром где "ты хорошо и к тебе хорошо" и реальностью.
Сейчас гораздо реже, но сплывают такие же проблемы.
В процессе правки исходников психики используя КПТ дошел до каких-то дзен-буддистских ценностей взаимодействия с людьми.
Теперь даже не знаю, возможно все эти баги на самом деле были нужным кодом который обеспечивал "нормальное" соц взаимодействие.
А иначе превращаешься в самодостаточного социопата, и тебе норм. Или просто нужно поверх это фундамента писать новый код для соц. взаимодействия по новых правилах игры.
> Я конечно сейчас уверен, что не поступил бы, но это уже скорее всего мои когнитивные искажения на тему собственной системы ценностей и взглядов.
Эх, нравится мне общаться с погромистами. Клево у вас все так всегда, логично, класс! Но покуда ты это все рефлексируешь, то это очень хорошо
Есть у меня две совета, что можно с этим поделать, чтобы улучшить ситуацию. Кроме книг по КПТ. Они может быть хороши, но твоей ситуации касаются может быть только по верхушкам? Есть более конкретные вещи:
Первый совет. Можешь почитать книгу «Хватит быть славным парнем» — она коротенькая, насколько я помню. За пару вечеров на изи прочтешь. Там описывается модель взаимотношений с людьми, основанная на «скрытом контракте». Вот я буду вести себя так-то и так-то — это значит, что и у людей образуется определенным «долг», который они мне должны(а если не возвращают, то ты очень расстраиваешься). Воспитывается это модель в детстве, чаще всего из-за материнских манипуляций. Матери манипулируют нами с целью добиться определенного поведения, подвешивая перед нами определенные блага.
«Перестанешь плакать, дам конфету». «Поможем маме, и я тоже буду тебя любить». И так далее.
Точно также воспитывают нас и в школе. К отличникам, соблюдающим определенные правила и ритуалы, относятся лучше, чем к бунтарям. Но во взрослой жизни детские правила перестают работать. Вероятно, эмоциональное разочарование в первых двух случаях — это следствия твоего скрытого контракта к людям. Книга полностью посвящена преодолению дерьма. Подучит строить границы — «вот где моя воля, а вот где воля другого человека и она не всегда под моей властью, поэтому я не должен переживать из-за этого»
Второй совет.
Есть такая ментальная мантра, которую можно себе время от времени повторять:
Я - обычный человек. Таких как я очень много. Я - центр своего мира, но мой мир заканчивается на мне. У других людей - свои миры, там центры - они. Я должен защищать свои интересы. Другие люди должны защищать свои интересы. Мы можем сотрудничать, можем соперничать, но никто не должен ждать, что другой будет следовать его интересам, вопреки своим. Каждый человек - хозяин себе, он сам распоряжается своим телом, имуществом, временем и вниманием
.
Украл ее у эволюции. Блогер-психолух. Многие считают ее неадекватной дурой из-за крайне авторитарной политики в бложике. Но я читаю ее и мне нравится ее супер-жесткий стиль подачи информации. Она прямо пишет, что большинство людей мудаки(и я тоже), мы все живем иллюзиями и не умет полагаться только на самих себя, перестав ожидать чего-то других, отсюда все наши проблемы. Больше всего мне нравится читать у нее то, каким образом люди искажают реальность с целью продолжать лениться, бездельничать, находится в патологических отношениях, или рушат контакты с людьми. Можешь попробовать почитать у нее про «короны». Ментальные установки у человека, которые заставляют его искажать реальность и жить неоправданными ожиданиями, как раз у тебя.
Может быть, тебе все это поможет. Надеюсь мне тоже, лол. Но моя основная проблема сейчас с прокрастинацией.
>Я - обычный человек. Таких как я очень много. Я - центр своего мира, но мой мир заканчивается на мне.
Это моя винтовка. Таких винтовок много, но эта моя. Моя винтовка - мой лучший друг. Это - моя жизнь. Я должен научиться владеть оружием так же, как владею своей жизнью. Без меня моя винтовка бесполезна. Без моей винтовки бесполезен я. Я должен метко стрелять из моей винтовки. Я должен стрелять точнее, чем враг, который пытается меня убить. Я должен застрелить его до того, как он застрелит меня. И я это сделаю. Клянусь перед богом. Я и моя винтовка, мы защитники моей страны. Мы не боимся врагов. Мы спасители жизни. Пусть будет так. Пока не останется больше врагов и не наступит мир. Аминь.
>дзен-буддистских ценностей
Пока вчера читал книгу, то думал точно о том же. По сути КПТ и призывает к тому, о чем говорит буддизм в неком контексте.
Если кратко описать суть к которой нас клонит КПТ (как я ее понял), то оно пишет: вы никому ничего не должны, путь к щастью лежит через исключения зависимостей от других и осознания щастья благодаря самому себе без привязки к вашим достоинствам, достижениям и другим вашим фичам. Вы - это просто вы и потому уже можете быть свободны и щасливы.
Так что есть в этом что-то буддийское, когда ты должен познать дзен через отречение от всяких мирских привязанностей.
>Эх, нравится мне общаться с погромистами. Клево у вас все так всегда, логично, класс!
Ну что за ирония XD
>Хватит быть славным парнем
Обязательно наверну. А если она еще и короткая то вообще отлично, после книги по КПТ чего-то как раз хотелось почитать, но что бы быстренько.
>писать новый код для соц. взаимодействия по новых правилах игры
Думаю зис. Вообще по сути фик старых багов это уже новый код написаный поверх.
>самодостаточного социопата
И вообще, будто бы что-то плохое в том, что бы быть цельным человеком. Сейчас мне даже кажется, что это поможет улучшить мой скилл общения.
Интересно только, что получается когда завязывается общение между двумя цельными людьми лол. Вот тут помойму фейл.
День 165-166
Пока солнце окончательно уходит за горизонт и время для комфортного парения на балкончике в прохладе не наступило, решил накатать отчет.
Это были два просто отличнейших выходных. Я очень качественно покопался в себе и ощутил внутренее облегчение. Раньше я упарывался Ницше и Шопенгауэром. В свое время эти ребята многое мне дали и на много открыли глаза. Но так же в какой-то мере поспособствовали развитию огромного колличества "черной желчи" во мне. Набрось сюда еще экзистенциальную философию моего бати и вот он я - ebanii идеалист хейтящий всех людей за их несовершенство и самобичующий себя за моменты собственного несовершенства.
Здоровье
1. Похоже я чутка подпростыл и у меня першит горло. До четверга надо придти в себя, что бы не переносить удаление зубов.
2. В конце следующего месяца контрольный анализ крови и к врачу. Очень интересно шо там будет. Уже однако 4-5 месяцев лечения прошло. Подвижки есть, но уже охота реальных успехов.
3. Ношу эластики на клыках, за пару дней они ощутимо вытянулись вниз. Забавно наблюдать как в улыбке начинают участвовать клыки, которых раньше вообще видно не было. Я становлюсь куда няшнее лол, как же прикус-улыбка влияет на внешку.
4. 60% комедонов прошло, продолжаю обмазываться скинореном.
Хобби/Работа
1. Дочитал книгу по КПТ Бернса. Забавно, но до этого я упарывался другим Бренсом, который Эрик и его классическими трудами типа "Люди которые играют в игры". Оба Бернса годные мужики, что тут сказать.
2. Начал читать книгу "Хватит быть славным парнем". Думаю за сегодня дочитаю, она и правда маленькая. Пока особого отголоска во мне не нашла. В том же КПТ, Бернс раскрывает суть проблем куда глубже имхо + мне не нравится этот явный про-мужской душок этой книги. Пожалуй единственный идеал от которого я пока не готов отказаться - это мое желание относится к людям как к Людям. Да, пусть кто-то говно-человек, кто-то тряпка-человек, кто-то лгун-человек, но делить кого-то по гендерам не хочу. Если посмотреть на эту книгу под другим углом, то выходит она сново таки говорит мне "я должен стать тру мужиком, что бы получать то, что я реально хочу". КПТ же в свою очередь избавляет человека от всех этих "должен" вне зависимости не от чего.
3. Закачал книгу "Как победить стресс и депрессию" Маккея.
4. Надо добавить в список книг что-то техническое, что бы постепенно двигаться в направлении прокача скилов.
Вейп
Мой деволтный бачок для моего пинуса стал страшно течь. Велл, пишут это классическая проблема для моей модели. В планах закупить парочку испарителей и новый бак. Думал прикупить себе и сам прибор помощнее ака заапгрейдится. Но после того как почитал понял, что мне не охота пока париться с мехмодами и всем этим говном. Начну с бака покруче.
Планы на завтра
1. Зайти в спорт магазин и купить что-то для бега прохладным утром.
2. Отработать только 3 часа, но эффективно.
3. Пройти урок по Unity.
4. Донастроить рабочий комп и перестать таскать собственный на работу.
5. Посмотреть модели баков и сделать заказ.
6. В зависимости от погоды, пойти на работу пешком.
На сегодня дочитать книгу о Славных Парнях, попарить и выпить чаю.
Пока солнце окончательно уходит за горизонт и время для комфортного парения на балкончике в прохладе не наступило, решил накатать отчет.
Это были два просто отличнейших выходных. Я очень качественно покопался в себе и ощутил внутренее облегчение. Раньше я упарывался Ницше и Шопенгауэром. В свое время эти ребята многое мне дали и на много открыли глаза. Но так же в какой-то мере поспособствовали развитию огромного колличества "черной желчи" во мне. Набрось сюда еще экзистенциальную философию моего бати и вот он я - ebanii идеалист хейтящий всех людей за их несовершенство и самобичующий себя за моменты собственного несовершенства.
Здоровье
1. Похоже я чутка подпростыл и у меня першит горло. До четверга надо придти в себя, что бы не переносить удаление зубов.
2. В конце следующего месяца контрольный анализ крови и к врачу. Очень интересно шо там будет. Уже однако 4-5 месяцев лечения прошло. Подвижки есть, но уже охота реальных успехов.
3. Ношу эластики на клыках, за пару дней они ощутимо вытянулись вниз. Забавно наблюдать как в улыбке начинают участвовать клыки, которых раньше вообще видно не было. Я становлюсь куда няшнее лол, как же прикус-улыбка влияет на внешку.
4. 60% комедонов прошло, продолжаю обмазываться скинореном.
Хобби/Работа
1. Дочитал книгу по КПТ Бернса. Забавно, но до этого я упарывался другим Бренсом, который Эрик и его классическими трудами типа "Люди которые играют в игры". Оба Бернса годные мужики, что тут сказать.
2. Начал читать книгу "Хватит быть славным парнем". Думаю за сегодня дочитаю, она и правда маленькая. Пока особого отголоска во мне не нашла. В том же КПТ, Бернс раскрывает суть проблем куда глубже имхо + мне не нравится этот явный про-мужской душок этой книги. Пожалуй единственный идеал от которого я пока не готов отказаться - это мое желание относится к людям как к Людям. Да, пусть кто-то говно-человек, кто-то тряпка-человек, кто-то лгун-человек, но делить кого-то по гендерам не хочу. Если посмотреть на эту книгу под другим углом, то выходит она сново таки говорит мне "я должен стать тру мужиком, что бы получать то, что я реально хочу". КПТ же в свою очередь избавляет человека от всех этих "должен" вне зависимости не от чего.
3. Закачал книгу "Как победить стресс и депрессию" Маккея.
4. Надо добавить в список книг что-то техническое, что бы постепенно двигаться в направлении прокача скилов.
Вейп
Мой деволтный бачок для моего пинуса стал страшно течь. Велл, пишут это классическая проблема для моей модели. В планах закупить парочку испарителей и новый бак. Думал прикупить себе и сам прибор помощнее ака заапгрейдится. Но после того как почитал понял, что мне не охота пока париться с мехмодами и всем этим говном. Начну с бака покруче.
Планы на завтра
1. Зайти в спорт магазин и купить что-то для бега прохладным утром.
2. Отработать только 3 часа, но эффективно.
3. Пройти урок по Unity.
4. Донастроить рабочий комп и перестать таскать собственный на работу.
5. Посмотреть модели баков и сделать заказ.
6. В зависимости от погоды, пойти на работу пешком.
На сегодня дочитать книгу о Славных Парнях, попарить и выпить чаю.
День 167-168
Понедельник пошел полностью не по плану и в результате я просидел 5 часов на митингах. Из них 3 часа на два технических интервью для коллег которые хотят стать сеньйорами. Измотался жутко.
В результате из плана ничего не выполнил до конца. В чем была моя ошибка? В этот раз не в прокрастинации, тревоге или лени. Нет. Просто очевидный недочет в планировании. Я видел, что меня ждут два тех. интервью в моей календаре и я знаю, что я после них уже не человек выхожу. Как следствие, нужно было это учесть и составить другой план. А теперь енжой фрустрацию, что не сделал того, что планировал.
Еда
В Понедельник выпил чашечку капучино приготовленого при помощи новой модной кофеварки в офисе. Нет, я не сорвался. Просто решил проверить, есть ли у меня зависимость и вообще что будет, если выпью. Кофе был дествительно хорош и с непривычки меня разогнало не хило лол. Хотелось бежать марафоны до самого вечера. На удивление, не получил такого удовольствия от вкуса как раньше. Больше не пью и не хочу.
Работа/Хобби
1. Сегодня поработал часа 2 от силы, но крайне эффективно. Работал с дома, регулярно делая перерывы на чтение и парение. Пожалуй завтра тоже поработаю дома ибо четверг будет не продуктивным инфа сотка - факинг удаление забов.
2. Дочитал книгу про Славных Парней. В ней уйма правильных мыслей, но все они поданы как-то не всегда объективно. Читая книгу, я постоянно ощущал на ней отпечаток личности самого автора, а не отпечаток его профессиональной практики на этом поприще. Совершенно другое дело та книга Бернса, где он смотрит в суть пробелемы. Читая ее, ощущаешь себя на приеме очень хорошего психотерапевта. Короче, Славных Парней стоит почитать разок конечно, но добраться до сути своих проблем она не научит. Покрайне мере на меня она не возымела достаточного эффекта.
3. Начал читать книгу Маккея. Пока вижу, что Бернс уже дал мне всю основу КПТ и ничего нового в этой книге уже не нахожу. Но пролистаю ее энивей.
4. Закачал Карнеги, просто освежу в памяти.
5. Надо подыскать себе две книги на ближайшее время. Одну техническую и одну про что либо другое для реклакса.
Вейп
Присмотрел бак, так же парочку испарителей на существующий. Сегодня сделаю заказ.
Дом
Заказал фильтры для воды и ровно две тарелки. Не знаю почему, но накинулись сомнения, правильно ли я поступаю, что отправляю свой набор тарелок матери. Что если две тарелки для меня будет слишком мало? Даже звучит глупо, но сомнения не покидают меня.
Здравый смысл говорит мне, что я делаю все правильно конечно же. Я по сути и сейчас использую только свою универсальную огромную кружку и одну-две тарелки из набора.
Путешествия
На лето есть идея проехаться на экскурсию в Чернобыль, а так же поработать месяцок находясь в Болгарии. Месяц отпуска мне никто не даст, а вот "ворк фром эназер локейшн" изи. Это пока только планы о планах. Не буду серьезно на это настраиваться, что бы потом не фрустрировать.
Буду счетать это лето полностью удачным, если выйду на достойный уровень прокача Работы/Хобби и регулярный бег.
Итог главных планов сразу как отойду от удаления зубов
1. Сходить в паспортный стол и начать процесс по получению биометрического паспорта
2. Купить одежду для бега в прохладную погоду
3. Записаться к дерматологу
4. Записаться на депиляцию
5. Позвонить сантехнику на тему текущего туалета
6. Заказать удобрения, инструменты и декор для бонсай.
7. Сделать заказ жиж про запас.
8. Выбрать и заказать солнцезащитные очки.
Итог главных проблем
1. Дерматалогические проблемы кожи
2. Нехватка физ активности
3. Не налажен стабильный баланс между работой/хобби и остальным
Добра вам, Аноны, а мне прохладного вейпо-вечера за книгой.
Понедельник пошел полностью не по плану и в результате я просидел 5 часов на митингах. Из них 3 часа на два технических интервью для коллег которые хотят стать сеньйорами. Измотался жутко.
В результате из плана ничего не выполнил до конца. В чем была моя ошибка? В этот раз не в прокрастинации, тревоге или лени. Нет. Просто очевидный недочет в планировании. Я видел, что меня ждут два тех. интервью в моей календаре и я знаю, что я после них уже не человек выхожу. Как следствие, нужно было это учесть и составить другой план. А теперь енжой фрустрацию, что не сделал того, что планировал.
Еда
В Понедельник выпил чашечку капучино приготовленого при помощи новой модной кофеварки в офисе. Нет, я не сорвался. Просто решил проверить, есть ли у меня зависимость и вообще что будет, если выпью. Кофе был дествительно хорош и с непривычки меня разогнало не хило лол. Хотелось бежать марафоны до самого вечера. На удивление, не получил такого удовольствия от вкуса как раньше. Больше не пью и не хочу.
Работа/Хобби
1. Сегодня поработал часа 2 от силы, но крайне эффективно. Работал с дома, регулярно делая перерывы на чтение и парение. Пожалуй завтра тоже поработаю дома ибо четверг будет не продуктивным инфа сотка - факинг удаление забов.
2. Дочитал книгу про Славных Парней. В ней уйма правильных мыслей, но все они поданы как-то не всегда объективно. Читая книгу, я постоянно ощущал на ней отпечаток личности самого автора, а не отпечаток его профессиональной практики на этом поприще. Совершенно другое дело та книга Бернса, где он смотрит в суть пробелемы. Читая ее, ощущаешь себя на приеме очень хорошего психотерапевта. Короче, Славных Парней стоит почитать разок конечно, но добраться до сути своих проблем она не научит. Покрайне мере на меня она не возымела достаточного эффекта.
3. Начал читать книгу Маккея. Пока вижу, что Бернс уже дал мне всю основу КПТ и ничего нового в этой книге уже не нахожу. Но пролистаю ее энивей.
4. Закачал Карнеги, просто освежу в памяти.
5. Надо подыскать себе две книги на ближайшее время. Одну техническую и одну про что либо другое для реклакса.
Вейп
Присмотрел бак, так же парочку испарителей на существующий. Сегодня сделаю заказ.
Дом
Заказал фильтры для воды и ровно две тарелки. Не знаю почему, но накинулись сомнения, правильно ли я поступаю, что отправляю свой набор тарелок матери. Что если две тарелки для меня будет слишком мало? Даже звучит глупо, но сомнения не покидают меня.
Здравый смысл говорит мне, что я делаю все правильно конечно же. Я по сути и сейчас использую только свою универсальную огромную кружку и одну-две тарелки из набора.
Путешествия
На лето есть идея проехаться на экскурсию в Чернобыль, а так же поработать месяцок находясь в Болгарии. Месяц отпуска мне никто не даст, а вот "ворк фром эназер локейшн" изи. Это пока только планы о планах. Не буду серьезно на это настраиваться, что бы потом не фрустрировать.
Буду счетать это лето полностью удачным, если выйду на достойный уровень прокача Работы/Хобби и регулярный бег.
Итог главных планов сразу как отойду от удаления зубов
1. Сходить в паспортный стол и начать процесс по получению биометрического паспорта
2. Купить одежду для бега в прохладную погоду
3. Записаться к дерматологу
4. Записаться на депиляцию
5. Позвонить сантехнику на тему текущего туалета
6. Заказать удобрения, инструменты и декор для бонсай.
7. Сделать заказ жиж про запас.
8. Выбрать и заказать солнцезащитные очки.
Итог главных проблем
1. Дерматалогические проблемы кожи
2. Нехватка физ активности
3. Не налажен стабильный баланс между работой/хобби и остальным
Добра вам, Аноны, а мне прохладного вейпо-вечера за книгой.
Свободный пост боли
Только что пришел от стоматолога. Еще минус два зуба. Операция по отрезанию кости прошла изи, больно не было ни чуть. На десну наложили где-то 4-5 швов лол. Псдц короч, теперь сижу наслаждаюсь классическим вкусом кровищи во рту.
Тяночка мозг потехонечку мне сношает. Походу ее там шатает во все стороны. Она то няша-стесняша, то играет в какие-то обидки, хер поймешь ее. То псдц у нее интерес ко мне, то отвечает на отъебись. Уже надоело так-то. Не понимаю собственно чего она добивается подобным поведением. Суть: надо просто забить, просто забить. Я вот все еще не забил до конца, а надо и сразу станет все просто.
Сижу теперь в вк через прокси лол. На кинопоиске тоже. Скоро и до двачей доберуться.
Только что пришел от стоматолога. Еще минус два зуба. Операция по отрезанию кости прошла изи, больно не было ни чуть. На десну наложили где-то 4-5 швов лол. Псдц короч, теперь сижу наслаждаюсь классическим вкусом кровищи во рту.
Тяночка мозг потехонечку мне сношает. Походу ее там шатает во все стороны. Она то няша-стесняша, то играет в какие-то обидки, хер поймешь ее. То псдц у нее интерес ко мне, то отвечает на отъебись. Уже надоело так-то. Не понимаю собственно чего она добивается подобным поведением. Суть: надо просто забить, просто забить. Я вот все еще не забил до конца, а надо и сразу станет все просто.
Сижу теперь в вк через прокси лол. На кинопоиске тоже. Скоро и до двачей доберуться.
>И вообще, будто бы что-то плохое в том, что бы быть цельным человеком. Сейчас мне даже кажется, что это поможет улучшить мой скилл общения.
Однозначно улучшит.
Пропадет желания вести разговор в духе "ЯЯЯЯЯ...Послушай моё мнения оно важно... Я считаю...ЯЯЯЯ...ЯЯЯ ... Одобри меня....ЯЯЯ Смотри какой я хороший/ класный/ интересный.....ЯЯЯЯ".
Начинаешь интересоваться собеседником, вести диалог в котором ты скорее интервьюер.
А возможно, совсем утратишь интерес разговорам которые оторваные от сферы твоих интересов или решения задачи. Тоже хороший вариант, нахуй светские беседы и социальные проглаживания.
>Интересно только, что получается когда завязывается общение между двумя цельными людьми лол.
Думаю, что так:
https://www.youtube.com/watch?v=q5HeSglGezM
Агась. КПТ и дзен-буддизм - говорят о том же самом только разным инструментарием.
Привет, приятель. У меня вопрос к тебе насчет вейпинга. Курить я давно бросил, но замечаю, что мне не хватает ритуальной части — а именно пускания дыма/пара с задумчивым глядением вдаль с балкона. Действительно проясняло мысли и так далее. Хочу купить е-сигу и упарывать жижи без никотина. Вопроса два
1) Насколько безопасны жижи — пропиленгликоль и что там в нем содержится по части влияния на легких? Пробовал исследовать этот вопрос? Есть что-нибудь объективное на эту тему?
2) Как не объебаться с е-сигой, чтобы она не ебнула прямо у тебя в руке, не разорвала челюсть или не оторвала пару пальцев? А то я видел фотки — страшное зрелище. Уж лучше бы парни обычные сиги курили.
>пускания дыма/пара с задумчивым глядением вдаль с балкона
В точности описал меня 10 минут назад лол
>1) Насколько безопасны жижи — пропиленгликоль и что там в нем содержится по части влияния на легких? Пробовал исследовать этот вопрос? Есть что-нибудь объективное на эту тему?
Посмотри этот видос: https://www.youtube.com/watch?v=d5LF2Xj3SKE&list=PLOsTcYkqZ7sdwcX2xGeWNQF8KHNBET4Nn
Вкратце:
1. Выбирай, что паришь в плане состава жиж (http://vivalacloud.ru/2015/06/lyubitelyam-popkorna-posvyashhaetsya/).
2. 10 минут прибывания в классической курилке (закрытое помещение) === 5 часам парения в таком же помещении.
3. Парить вреднее чем не парить и не курить.
4. Не никотин в жижах должен тебя парить (лол). Смотри первый пункт.
5. Когда втянешся, что бы быть уверенным в том, что ты паришь, можешь перейти на "самозамес". Короче делать хендмейд жижи для себя (а потом открываешь бизнесс жиж, раскручиваешся на шкальниках и приходишь к успеху XDD)
>Как не объебаться с е-сигой, чтобы она не ебнула прямо у тебя в руке, не разорвала челюсть или не оторвала пару пальцев?
Просто не бери мехмоды/мехбоксы без защиты. Мехмод - это просто по сути электрическая цепь, которую ты замыкаешь зажимая кнопочку и подаешь ток на твой коил (спиралька). Если ты поставишь испаритель не из того материала, не того сопротивления и т.д., то да - может ebanut'.
Бери ЕС с електронной защитой. Такие сигы так же опасны как и любой мобильный телефон, в котором есть все тот же аккамулятор, который может подорвать тебе ухо.
Тот же жиробас на видосе советует как оптимальный вариант мою пипку - Eleaf I Just S.
- Если вейп не зайдет, будет не жалко денег. Бюджетно.
- Качественная пипка со всей нужной защитой.
- Для новичка идеальна - просто включил, просто залил жижу, просто паришь.
День 169-171
Дом
1. Разморозил и помыл холодильник.
2. Очистил чайник от накипи.
3. Все остально в строгом порядке. Посуда моется сразу после еды.
4. Бонсай активно оживает :ЗЗЗ Я усвоил урок: ему не нравится, когда душно. Только свет и только свежий воздух.
Здоровье
1. Пью антибиотики, что бы не было проблем с деснами. Вообще они заживают на мне как на собаке. Опухлость в размере еще не спала, но щека стала мягкая и не такая болючая на ощупь. Но как не крути, ближайшие два дня буду точно с дома работать - такой себе видон имею.
2. Почти добился победы с комедонами. Еще чуточку, еще совсем чуточку.
Диета
С пятницы перехожу на жосткую диету для профилактики своего нервного дерматита. Схватил рецедив из-за всех этих стрессов и событий последнее время. Диета вообще годная, вот только начало у нее жосткое - три дня активной детоксикация организма на яблоках. Ну что ж - прокач силы воли во все поля.
С пятницы ибо пока пью антибиотики и я не хочу закидывать таблетосы в полупустой желудок с яблоками.
Работа/Хобби
Немного поработал сегодня за просраный Четверг.
Активно упарываюсь чтением:
1. Продолжил Hot to Solve Almost Any Problem. Доставляет, что книга на инглише, заодно и практикуюсь.
2. Астрономия для чайников. 15%.
3. Алгоритмы на Java, Роберт Седжвик. 9%
4. Exploring ES6. 19%
5. Как победить стресс и депрессию. 33%
6. Так же на глаза попалась атэистическая литература в стиле Докинза. Не зашло - все уже слишком очевидно, устал над этим всем даже проигрывать. Дропнул.
Техническое чтение пожалуй надо будет переводить в отдельный пункт ибо так же буду приступать к практике по Алгоритмам.
Вейп
Уже жду не дождусь своих обновок. А придут они ближе к пятнице, арррр. Все же решился, что буду заказывать девайс помощнее, а то реально годные баки с испарителями моя простая писочка не потянет.
Добра вам, Аноны, а мне сладкого вейпо вечера с книгой!
Дом
1. Разморозил и помыл холодильник.
2. Очистил чайник от накипи.
3. Все остально в строгом порядке. Посуда моется сразу после еды.
4. Бонсай активно оживает :ЗЗЗ Я усвоил урок: ему не нравится, когда душно. Только свет и только свежий воздух.
Здоровье
1. Пью антибиотики, что бы не было проблем с деснами. Вообще они заживают на мне как на собаке. Опухлость в размере еще не спала, но щека стала мягкая и не такая болючая на ощупь. Но как не крути, ближайшие два дня буду точно с дома работать - такой себе видон имею.
2. Почти добился победы с комедонами. Еще чуточку, еще совсем чуточку.
Диета
С пятницы перехожу на жосткую диету для профилактики своего нервного дерматита. Схватил рецедив из-за всех этих стрессов и событий последнее время. Диета вообще годная, вот только начало у нее жосткое - три дня активной детоксикация организма на яблоках. Ну что ж - прокач силы воли во все поля.
С пятницы ибо пока пью антибиотики и я не хочу закидывать таблетосы в полупустой желудок с яблоками.
Работа/Хобби
Немного поработал сегодня за просраный Четверг.
Активно упарываюсь чтением:
1. Продолжил Hot to Solve Almost Any Problem. Доставляет, что книга на инглише, заодно и практикуюсь.
2. Астрономия для чайников. 15%.
3. Алгоритмы на Java, Роберт Седжвик. 9%
4. Exploring ES6. 19%
5. Как победить стресс и депрессию. 33%
6. Так же на глаза попалась атэистическая литература в стиле Докинза. Не зашло - все уже слишком очевидно, устал над этим всем даже проигрывать. Дропнул.
Техническое чтение пожалуй надо будет переводить в отдельный пункт ибо так же буду приступать к практике по Алгоритмам.
Вейп
Уже жду не дождусь своих обновок. А придут они ближе к пятнице, арррр. Все же решился, что буду заказывать девайс помощнее, а то реально годные баки с испарителями моя простая писочка не потянет.
Добра вам, Аноны, а мне сладкого вейпо вечера с книгой!
Спасибо за всю инфу. Но походу разбираться со всем этим и что-то покупать буду только к июню. Но я твою пост сохраню.
День 172-173
Сон
Происходят какие-то невероятные вещи. Последнии дня три я просыпаюсь в 4:30-5:00 (ложусь не позже 11) полностью выспавшимя (ну возможно можно быть и еще более выспавшимся, но как говориться - нет предела совершенству).
Вопрос: это вообще законно лол? Ощущаю себя офигенно.
Здоровье
1. Щека как бы стала совсем ок и завтра я уже иду в офис. Но если сильно разойтись (начать жевать на все сто), то шота как-то больнова-то. Надеюсь там не развелось какой-то писдецомы, на вид выглядит ок. "Шрам" на пол щеки со внутренней части лол. Ну как грится, на один шрам больше, на один меньше - не беда. В конце недели иду снимать уже.
Все остальное идет по плану.
Дома
1.Благодаря утреннему подъему, я перемыл и упаковал набор тарелок для мамы. Осталось только прикупить большую коробку для остальных вещей и можно будет отправлять. Так же отправлю ей мою годную гейзерную кофеварку, я то больше не пью и не хочу.
2. В остальном дома чутка разгром из-за последней посылки с полезной мелочовкой для дома (контейнеры для хранения, чутка новой посуды и т.д.)
Еда
Еще до утреннего ДСМа успел пройтись в магазин и пополнил запасы еды с учетом диеты стартующей в пятницу.
Купил в магазине армейских галет на пробу - годнота лютая.
Работа/Дом
1. Целый рабочий день факинг митингов. Опять. Как результат я истощен. За день не написал ни строчки кода.
2. Из-за митингов ничего не читал. Даже парить приходилось не отходя от компа - удовольствия никакого конечно.
Вейп
Получил свой новый бачок - Geekvape Eagle Sub Ohm tank. Просто 10 из 10. Это небо и земля если сравнивать с дефолтным бачком моего девайса. Даже жижи приняли совершенно другой вкус благодаря куда более крутым испарителям. Планирую запастись этими няшами на днях, а то на дефолтный бачок переходить желания как-то больше нету лол. Хотя простыми испарителями я тоже затарился.
Збережения
Я пока не знаю на что коплю, но решил, что надо активнее откладывать деньги с ледить куда они таят.
Пока что такой грубый план:
1. Откладывать по 40% с зарплаты в месяц (кроме месяца, когда пора отдавать долги)
2. Откладывать остаток на счету, если он есть под конец месяца.
3. Определиться с месячным бюджетом на пополнение гардероба.
Планы на сегодня
Просто придти в себя и остановить этот поток хаотичных мыслей в голове.
Как только голова остынет, подумаю как улучшить ситуацию с прокачем хард-скилов. Астрономия это конечно хорошо, но тут нужно держаться моих основных целей которые я уже наметил в Google Keep.
Сон
Происходят какие-то невероятные вещи. Последнии дня три я просыпаюсь в 4:30-5:00 (ложусь не позже 11) полностью выспавшимя (ну возможно можно быть и еще более выспавшимся, но как говориться - нет предела совершенству).
Вопрос: это вообще законно лол? Ощущаю себя офигенно.
Здоровье
1. Щека как бы стала совсем ок и завтра я уже иду в офис. Но если сильно разойтись (начать жевать на все сто), то шота как-то больнова-то. Надеюсь там не развелось какой-то писдецомы, на вид выглядит ок. "Шрам" на пол щеки со внутренней части лол. Ну как грится, на один шрам больше, на один меньше - не беда. В конце недели иду снимать уже.
Все остальное идет по плану.
Дома
1.Благодаря утреннему подъему, я перемыл и упаковал набор тарелок для мамы. Осталось только прикупить большую коробку для остальных вещей и можно будет отправлять. Так же отправлю ей мою годную гейзерную кофеварку, я то больше не пью и не хочу.
2. В остальном дома чутка разгром из-за последней посылки с полезной мелочовкой для дома (контейнеры для хранения, чутка новой посуды и т.д.)
Еда
Еще до утреннего ДСМа успел пройтись в магазин и пополнил запасы еды с учетом диеты стартующей в пятницу.
Купил в магазине армейских галет на пробу - годнота лютая.
Работа/Дом
1. Целый рабочий день факинг митингов. Опять. Как результат я истощен. За день не написал ни строчки кода.
2. Из-за митингов ничего не читал. Даже парить приходилось не отходя от компа - удовольствия никакого конечно.
Вейп
Получил свой новый бачок - Geekvape Eagle Sub Ohm tank. Просто 10 из 10. Это небо и земля если сравнивать с дефолтным бачком моего девайса. Даже жижи приняли совершенно другой вкус благодаря куда более крутым испарителям. Планирую запастись этими няшами на днях, а то на дефолтный бачок переходить желания как-то больше нету лол. Хотя простыми испарителями я тоже затарился.
Збережения
Я пока не знаю на что коплю, но решил, что надо активнее откладывать деньги с ледить куда они таят.
Пока что такой грубый план:
1. Откладывать по 40% с зарплаты в месяц (кроме месяца, когда пора отдавать долги)
2. Откладывать остаток на счету, если он есть под конец месяца.
3. Определиться с месячным бюджетом на пополнение гардероба.
Планы на сегодня
Просто придти в себя и остановить этот поток хаотичных мыслей в голове.
Как только голова остынет, подумаю как улучшить ситуацию с прокачем хард-скилов. Астрономия это конечно хорошо, но тут нужно держаться моих основных целей которые я уже наметил в Google Keep.
КПТ в действии
>Не знаю почему, но накинулись сомнения, правильно ли я поступаю, что отправляю свой набор тарелок матери. Что если две тарелки для меня будет слишком мало? Даже звучит глупо, но сомнения не покидают меня.
Я тут разрыл в чем была причина сомнений и странной тревоги. Проиграл в голос когда понял. Короче такой шаг, как оставить себе две тарелки только для меня одного, где-то в глубине меня порождала ужас, что это признак того, что я действительно одинок. И отдать полноценный набор посуды означает признать это и здаться в попытках это исправить.
Иррационально? Абсолютно. Но на то КПТ и существует.
Осознав все это, тревога отступила. Две новые тарелки стоят на своём месте. Остальное упаковано и больше никаких сомнений на тему этого решения.
>Не знаю почему, но накинулись сомнения, правильно ли я поступаю, что отправляю свой набор тарелок матери. Что если две тарелки для меня будет слишком мало? Даже звучит глупо, но сомнения не покидают меня.
Я тут разрыл в чем была причина сомнений и странной тревоги. Проиграл в голос когда понял. Короче такой шаг, как оставить себе две тарелки только для меня одного, где-то в глубине меня порождала ужас, что это признак того, что я действительно одинок. И отдать полноценный набор посуды означает признать это и здаться в попытках это исправить.
Иррационально? Абсолютно. Но на то КПТ и существует.
Осознав все это, тревога отступила. Две новые тарелки стоят на своём месте. Остальное упаковано и больше никаких сомнений на тему этого решения.
День 174-176
Эффективно выполняю рабочии таски, но не продвигаюсь по прокачу скилов вне работы.
Здоровье
Сняли швы с десны, накрутили новые дуги. Все пучком. Жду когда уже натянут дуги, которые тянут зубы внутрь челюсти, а то они чутка торчат как у зайца теперь. Не критично, но меня уже подбешивает.
Диета
Начал яблочную диету как и планировал. Завтракать яблоком вместо божественной овсянки - такой себе фанчик.
К обеду закружилась голова и по инструкции я перешел на просто фруктовую. Полет нормальный. От того, что бы плюнуть на это меня останавливает только мысль о чистой коже лица и головы. Сижу наворачиваю клубнику.
Если вы склонны к поносам, диету на фруктах не советую лол. Ну вы поняли.
Сон
Вчера на меня накинулась какая-то странная апатия ни с того ни с сего. Короче в результате выпил двойную порцию мелатонина (10мг) и отрубился. Настрой был такой себе конечно. Самое плохое я даже не смог понять, в чем проблема то.
Поспал хорошо.
Хобби/Работа
По работе все ок, а вот хобби в отстающих. Вне проектных тасок не на что не хватает сил. Утром когда рано встаю прожигаю время на скролл всего подряд, а это два часа минимум которые нужно было бы занять чем-то более полезным. Так что в результате, когда силы есть я просираю время в никуда.
Спорт
Купил штаны для бега. Затра дебют.
Как втянусь куплю себе фитнес-браслет, х*е мое, что бы смотреть прогресс по дистанции. Так же надо заказать мп3 плеер для этого дела.
Дом
Заплатил комуналку. Офигел от цифры которая набежала за газ за последнии 3 месяца. Ну вот потеплело, будет поменьше конечно.
Завтра как буду гулять попробую еще заплатить за воду, но не факт, что они работают.
Обдумать
1. Трата потенциально продуктивного времени на треше-енжойменты.
2. Чего я хочу от жизни в далекой преспективе.
Планы на завтра
1. Пробная пробежка утром.
2. Заказать по мелочи для вейпа и умывалку для лица.
3. Записаться к врачу.
4. Доточить свой ПР.
5. Вымыть полы и ванную.
6. Прогулка за едой на Понедельник и фруктами на выходные.
7. Пересмотреть план по финансам. Изначальный не учел, что я приличную сумму денег плачу за лечение.
8. Пройти следующий урок по Unity.
9. Решить два задания по алгоритмам.
Добра вам, Аноны, а мне прохладного вечера для лампового вейпа.
Наворачиваю это уже какой день подряд:
https://www.youtube.com/watch?v=8j741TUIET0
Эффективно выполняю рабочии таски, но не продвигаюсь по прокачу скилов вне работы.
Здоровье
Сняли швы с десны, накрутили новые дуги. Все пучком. Жду когда уже натянут дуги, которые тянут зубы внутрь челюсти, а то они чутка торчат как у зайца теперь. Не критично, но меня уже подбешивает.
Диета
Начал яблочную диету как и планировал. Завтракать яблоком вместо божественной овсянки - такой себе фанчик.
К обеду закружилась голова и по инструкции я перешел на просто фруктовую. Полет нормальный. От того, что бы плюнуть на это меня останавливает только мысль о чистой коже лица и головы. Сижу наворачиваю клубнику.
Если вы склонны к поносам, диету на фруктах не советую лол. Ну вы поняли.
Сон
Вчера на меня накинулась какая-то странная апатия ни с того ни с сего. Короче в результате выпил двойную порцию мелатонина (10мг) и отрубился. Настрой был такой себе конечно. Самое плохое я даже не смог понять, в чем проблема то.
Поспал хорошо.
Хобби/Работа
По работе все ок, а вот хобби в отстающих. Вне проектных тасок не на что не хватает сил. Утром когда рано встаю прожигаю время на скролл всего подряд, а это два часа минимум которые нужно было бы занять чем-то более полезным. Так что в результате, когда силы есть я просираю время в никуда.
Спорт
Купил штаны для бега. Затра дебют.
Как втянусь куплю себе фитнес-браслет, х*е мое, что бы смотреть прогресс по дистанции. Так же надо заказать мп3 плеер для этого дела.
Дом
Заплатил комуналку. Офигел от цифры которая набежала за газ за последнии 3 месяца. Ну вот потеплело, будет поменьше конечно.
Завтра как буду гулять попробую еще заплатить за воду, но не факт, что они работают.
Обдумать
1. Трата потенциально продуктивного времени на треше-енжойменты.
2. Чего я хочу от жизни в далекой преспективе.
Планы на завтра
1. Пробная пробежка утром.
2. Заказать по мелочи для вейпа и умывалку для лица.
3. Записаться к врачу.
4. Доточить свой ПР.
5. Вымыть полы и ванную.
6. Прогулка за едой на Понедельник и фруктами на выходные.
7. Пересмотреть план по финансам. Изначальный не учел, что я приличную сумму денег плачу за лечение.
8. Пройти следующий урок по Unity.
9. Решить два задания по алгоритмам.
Добра вам, Аноны, а мне прохладного вечера для лампового вейпа.
Наворачиваю это уже какой день подряд:
https://www.youtube.com/watch?v=8j741TUIET0
К слову
На днях Двач тоже стал заблокирован у моего провайдера. Жопа подгорела конечно, но ничо - я же у мамы программист, порешал.
Социальщина
Внезапно последнее время заметил, что люди как-то по-другому стали реагировать на меня. Или я начал по-другому воспринимать этих людей. Думаю это то самое КПТ, которое я активно практикую еверидей. Жить стало намного легче, когда ты не паришся о том, что и как тебя кто-то сказал.
А сегодня так и вообще, получил комплимент от рандом-тян коллеги на тему моих духов лол. Говорит, я очень вкусно пахну. Я конечно ohuel от подобного свецкого разговора на кухне пока делал себе мятный чай. Раньше я бы недовольно буркнул что-то типа "та вроде как обычно", но сегодня я ответил "спасибо {тян_нейм}, очень приятно", ну и няшно ей улыбнулсы. Хз, как по мне таки слишком сухо ответил, но тян расплылась в улыбке и продолжила что-то лепетать на около рабочую тему.
Другая коллега проходя мимо по лестнице внезапно кинула: "Привет {май_нейм}, отлично выглядишь". Такие дела.
На днях Двач тоже стал заблокирован у моего провайдера. Жопа подгорела конечно, но ничо - я же у мамы программист, порешал.
Социальщина
Внезапно последнее время заметил, что люди как-то по-другому стали реагировать на меня. Или я начал по-другому воспринимать этих людей. Думаю это то самое КПТ, которое я активно практикую еверидей. Жить стало намного легче, когда ты не паришся о том, что и как тебя кто-то сказал.
А сегодня так и вообще, получил комплимент от рандом-тян коллеги на тему моих духов лол. Говорит, я очень вкусно пахну. Я конечно ohuel от подобного свецкого разговора на кухне пока делал себе мятный чай. Раньше я бы недовольно буркнул что-то типа "та вроде как обычно", но сегодня я ответил "спасибо {тян_нейм}, очень приятно", ну и няшно ей улыбнулсы. Хз, как по мне таки слишком сухо ответил, но тян расплылась в улыбке и продолжила что-то лепетать на около рабочую тему.
Другая коллега проходя мимо по лестнице внезапно кинула: "Привет {май_нейм}, отлично выглядишь". Такие дела.
Прошел почти ровно месяц с прошлой записи. Космический рейнджер все еще жив и нет, я не упал на очередное дно за это время. Наоборот, я стабильно плыву вперед.
Не знаю почему, но решил приоставновить ежедневные отчеты за прошлый месяц. Ощутил, что мне нужен перерыв. А теперь я сново готов планомерно превозмогать с тактом и растановкой.
Здоровье/Внешность
1. Через пару дней иду на контрольный анализ крови. Вот в этом раз мне чутка страшно, лечусь уже приличное время и потому хотелось бы увидеть реальный результат. Скорее всего не хило расстроюсь, если увижу не то, чего уже хотелось бы.
2. Вчера в очередной раз сменили обе дуги на челюстях. На следующем приеме будет контрольный ренген челюстей. Стоматолог хочет посмотреть чо у меня передний зуб как-то странно ушел вниз и теперь не в тему длиннее остальных зубов лол. Меня это тоже уже заколебало.
3. Сходил к офтальмологу на тему левого глаза который постоянно болит и опухает. Здал посев с глаза на какие-то бактерии т.е. подозревался скрытый коньюктивит. Ничего, все чисто. Глаз продолжает болеть и опухать. Короче пойду к ней сново скоро с результатами.
4. Сходил к дерматокосметологу. Пару дней уже лечусь по новой схеме, офигиваю с результата. Через месяц начну проходить курс плингов. Буду няшей файнали :З
Бег
Начал регулярно бегать. Невероятно горжусь собой на эту тему. Завтра вот сново на пробежку после недели перерыва. С каждым разу пробегаю все дальше и дальше и при этом загоняюсь все меньше. Уже мечтаю о времени когда буду наваливать по 5км до офиса, ходить там в душик и лампово парить после всего этого во время дсм.
Еда
Немного упоролся японской кухней. Делаю омлеты по их технике с овощами, всякие оладьи, онигири.
Очень хочу начать носить с собой еду в офис и перестать есть в столовках. Пока не знаю как это реально воплотить в жизнь, пожалуй начну с приготовления перекусов в виде салатов или чего-то такого лайтового. Или же другой вариант - один-два дня на неделе готовить с собой для старта.
Работа
Перфоманс ревью прошел просто отлично. Реальные результаты будут ясны под конец этого месяца.
Стал регулярно брать ворк фром хоум. Но в подобные дни работаю не эффективно, но зато не так сильно устаю за неделю.
Хобби/Импрув Скилов
Этот пункт меня очень волнует. Все еще ничего не начал из планов на эту тему. Только читаю регулярно пожалуй и то не техническую литературу.
Вейп
Уже недели три парю на новом девайсе - мощнее и круче. Совершенно новый лвл конечно, но и обслуживание этого всего уже обходится дороже.
Немного о тян
История закончена.
Немного о личном
Я познакомился с кем-то очень особенным. Больше и добавить нечего. Сейчас на душе странное уютное ощущение дзена.
Планы
Судя по предыдущим отчетам и текущему моими приоритетами должны быть:
1. Здровье
2. Импрув скилов для слива на новое место работы (возможно релокацию)
3. Спорт т.е. бег на данный момент
Все остальные пункты проходные или уже налажены.
Возможно чуть позже отпишусь еще.
Добра вам, Аноны!
Не знаю почему, но решил приоставновить ежедневные отчеты за прошлый месяц. Ощутил, что мне нужен перерыв. А теперь я сново готов планомерно превозмогать с тактом и растановкой.
Здоровье/Внешность
1. Через пару дней иду на контрольный анализ крови. Вот в этом раз мне чутка страшно, лечусь уже приличное время и потому хотелось бы увидеть реальный результат. Скорее всего не хило расстроюсь, если увижу не то, чего уже хотелось бы.
2. Вчера в очередной раз сменили обе дуги на челюстях. На следующем приеме будет контрольный ренген челюстей. Стоматолог хочет посмотреть чо у меня передний зуб как-то странно ушел вниз и теперь не в тему длиннее остальных зубов лол. Меня это тоже уже заколебало.
3. Сходил к офтальмологу на тему левого глаза который постоянно болит и опухает. Здал посев с глаза на какие-то бактерии т.е. подозревался скрытый коньюктивит. Ничего, все чисто. Глаз продолжает болеть и опухать. Короче пойду к ней сново скоро с результатами.
4. Сходил к дерматокосметологу. Пару дней уже лечусь по новой схеме, офигиваю с результата. Через месяц начну проходить курс плингов. Буду няшей файнали :З
Бег
Начал регулярно бегать. Невероятно горжусь собой на эту тему. Завтра вот сново на пробежку после недели перерыва. С каждым разу пробегаю все дальше и дальше и при этом загоняюсь все меньше. Уже мечтаю о времени когда буду наваливать по 5км до офиса, ходить там в душик и лампово парить после всего этого во время дсм.
Еда
Немного упоролся японской кухней. Делаю омлеты по их технике с овощами, всякие оладьи, онигири.
Очень хочу начать носить с собой еду в офис и перестать есть в столовках. Пока не знаю как это реально воплотить в жизнь, пожалуй начну с приготовления перекусов в виде салатов или чего-то такого лайтового. Или же другой вариант - один-два дня на неделе готовить с собой для старта.
Работа
Перфоманс ревью прошел просто отлично. Реальные результаты будут ясны под конец этого месяца.
Стал регулярно брать ворк фром хоум. Но в подобные дни работаю не эффективно, но зато не так сильно устаю за неделю.
Хобби/Импрув Скилов
Этот пункт меня очень волнует. Все еще ничего не начал из планов на эту тему. Только читаю регулярно пожалуй и то не техническую литературу.
Вейп
Уже недели три парю на новом девайсе - мощнее и круче. Совершенно новый лвл конечно, но и обслуживание этого всего уже обходится дороже.
Немного о тян
История закончена.
Немного о личном
Я познакомился с кем-то очень особенным. Больше и добавить нечего. Сейчас на душе странное уютное ощущение дзена.
Планы
Судя по предыдущим отчетам и текущему моими приоритетами должны быть:
1. Здровье
2. Импрув скилов для слива на новое место работы (возможно релокацию)
3. Спорт т.е. бег на данный момент
Все остальные пункты проходные или уже налажены.
Возможно чуть позже отпишусь еще.
Добра вам, Аноны!
Короткий пост полній тревоги
Еду на трехдневный отпуск. Весь на нервах, хз почему. Надеюсь останусь жив. По приезду переосознаю цели и подумаю над явным буксированием в плане превозмогаторства. Я реально расслабил булки достигнув первых результатов.
Еду на трехдневный отпуск. Весь на нервах, хз почему. Надеюсь останусь жив. По приезду переосознаю цели и подумаю над явным буксированием в плане превозмогаторства. Я реально расслабил булки достигнув первых результатов.
День 177-228
Прошло почти два месяца в последнего дня осознаного превозмогаторства. За эти два месяца я погряз в попеременных успехах в писдостараднии и делах по работе.
Самое мое главное достижение - я не скатился. Я перестал жостко следить за прогрессом и планировать, но остался в среднем на том же уровне превозмогаторства, что конечно же радует.
Еще одно достижение: хорошие результаты лечения моего "бесплодия")) Если кратко, я на данный момент полностью здоров, но реальная картина будет видна на контрольном анализе крови через пол года. Пока я должен допить таблетосы и вести здоровый образ жизни.
Из реальных минусов я вижу:
1. Теряю нить аскезы в каждодневных делах. Позволяю излишки в еде физической и ментальной. Переодически трачу время на просмотр заведомо никакущих фильмов-сериалов-другой-медиа-контент. Позволяю слабости в диете и подержании порядка. Вроде ничего криминального, но нету той строгости, которой я достиг до этого.
2. Никаких продвижений в сторону переката на новую работу.
3. Много парю. Реально много парю.
Забавно конечно
Но со мной произошли странные вещи за эти пару месяцев:
1. Люди стали сами знакомиться со мной и идти на контакт. Легко и просто. Сейчас я легко веду смолл толки даже с коллегами имен которых не знаю.
2. Я вдохновил одного человека на превозмогаторство подобно моему. Теперь мы похоже будем вместе идти вперед в чем-то возможно помогая друг другу.
3. Я завел маленькую животину дома. Сам не ожидал, но это очень годный антистресс по вечерам. Наглаживаешь этого писдючка и тебе норм.
Работа
1. Возможно в конце лета на месяц уеду в командировку в штаты. Это еще не точно.
2. По мелочи разъезжаю между офисами - мини-тимбилдинги х*е мое.
3. Как-то услышал в свой адресс, что я вдохновляю людей. Внезапно.
Сон
Завтыкал заказать мелатонин и неделю приспокойно спал без него. Вчера ночью меня накрыло. Не спал до трех ночи с ужасными выкручивающими ощущениями в теле. Когда заснул снилась отборная шиза.
В результате сегодня взял банку на 240 таблетосов, что бы на долго.
Внешность
1. Отращиваю волосы.
2. Постоянно получаю комплименты моему стилю в одежде. Как-то так вышло, что совсем нормкора не получилось. Даже не знаю, хорошо это или плохо в контексте лета. Думаю угореть по черно-серым водолазкам осенью. Ничего лишнего. Только худи и водолазки.
Спорт
Из-за простуды, а потом из-за мини-отпуска, пропустил уже две недели бега. Послезавтра кровь из носа на пробежку. Завтра отсыпаюсь после сегодняшней бессонной ночи.
Чтение
Прочитал четверть книги "Сто лет одиночества". Пока оцениваю на 6-7 из 10. Цепляет своей атмосферой и стилем изложения.
Новый формат дневника
Решил, что пора изменить формат отчетов. Теперь только сухие планы и факты по сделаному. Каждый день планировать превозмогание на следующий. Каждый день вспоминать ближайшие глобальные планы и цели ради которых я это делаю.
К черту отчеты по купленым шмоткам, еде, уборке, другой базовой херне, что бы не здохнуть. Это уже все по дефолту. Теперь пора райзить уровень сложности. Из мусора вылезли. Пора идти дальше.
На сегодня с меня отдельным пост с отчетом и планами на завтра по новому формату.
Прошло почти два месяца в последнего дня осознаного превозмогаторства. За эти два месяца я погряз в попеременных успехах в писдостараднии и делах по работе.
Самое мое главное достижение - я не скатился. Я перестал жостко следить за прогрессом и планировать, но остался в среднем на том же уровне превозмогаторства, что конечно же радует.
Еще одно достижение: хорошие результаты лечения моего "бесплодия")) Если кратко, я на данный момент полностью здоров, но реальная картина будет видна на контрольном анализе крови через пол года. Пока я должен допить таблетосы и вести здоровый образ жизни.
Из реальных минусов я вижу:
1. Теряю нить аскезы в каждодневных делах. Позволяю излишки в еде физической и ментальной. Переодически трачу время на просмотр заведомо никакущих фильмов-сериалов-другой-медиа-контент. Позволяю слабости в диете и подержании порядка. Вроде ничего криминального, но нету той строгости, которой я достиг до этого.
2. Никаких продвижений в сторону переката на новую работу.
3. Много парю. Реально много парю.
Забавно конечно
Но со мной произошли странные вещи за эти пару месяцев:
1. Люди стали сами знакомиться со мной и идти на контакт. Легко и просто. Сейчас я легко веду смолл толки даже с коллегами имен которых не знаю.
2. Я вдохновил одного человека на превозмогаторство подобно моему. Теперь мы похоже будем вместе идти вперед в чем-то возможно помогая друг другу.
3. Я завел маленькую животину дома. Сам не ожидал, но это очень годный антистресс по вечерам. Наглаживаешь этого писдючка и тебе норм.
Работа
1. Возможно в конце лета на месяц уеду в командировку в штаты. Это еще не точно.
2. По мелочи разъезжаю между офисами - мини-тимбилдинги х*е мое.
3. Как-то услышал в свой адресс, что я вдохновляю людей. Внезапно.
Сон
Завтыкал заказать мелатонин и неделю приспокойно спал без него. Вчера ночью меня накрыло. Не спал до трех ночи с ужасными выкручивающими ощущениями в теле. Когда заснул снилась отборная шиза.
В результате сегодня взял банку на 240 таблетосов, что бы на долго.
Внешность
1. Отращиваю волосы.
2. Постоянно получаю комплименты моему стилю в одежде. Как-то так вышло, что совсем нормкора не получилось. Даже не знаю, хорошо это или плохо в контексте лета. Думаю угореть по черно-серым водолазкам осенью. Ничего лишнего. Только худи и водолазки.
Спорт
Из-за простуды, а потом из-за мини-отпуска, пропустил уже две недели бега. Послезавтра кровь из носа на пробежку. Завтра отсыпаюсь после сегодняшней бессонной ночи.
Чтение
Прочитал четверть книги "Сто лет одиночества". Пока оцениваю на 6-7 из 10. Цепляет своей атмосферой и стилем изложения.
Новый формат дневника
Решил, что пора изменить формат отчетов. Теперь только сухие планы и факты по сделаному. Каждый день планировать превозмогание на следующий. Каждый день вспоминать ближайшие глобальные планы и цели ради которых я это делаю.
К черту отчеты по купленым шмоткам, еде, уборке, другой базовой херне, что бы не здохнуть. Это уже все по дефолту. Теперь пора райзить уровень сложности. Из мусора вылезли. Пора идти дальше.
На сегодня с меня отдельным пост с отчетом и планами на завтра по новому формату.
День 229
Долгосрочные цели (дедлайн 1 Декабря 2018)
1. Новая работа с релокацией.
2. Отношения не сжирающие все 100% моего времени.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Пробегать 5км. Превозмогать буду использую программу Couch to 5k.
2. Пройти 30 англоязычных собеседований.
3. Решить 100 задач на codewars.
4. Вкатится в опен-сорс проект.
5. Недельные медиаскезы с перерывами тоже в неделю. Ноу мувис, но ютубчикс, но музикс.
Планы на завтра
1. Встать в 6 утра.
2. Разобрать программу Couch to 5k.
3. Найти и пересмотреть старое CV.
4. Заплатить за домен. Подумать о покупке нового.
5. Посмотреть цены на сосноли. Обдумать покупку еще раз.
6. Забить в моб план принятия таблетосов, медиаскезные недели, создать пометку с планами на 1 Декабря для подсчета задач/собеседований (может какая апликуха?).
Добрых снов, Антоши, а мне сил заснуть сегодня сладко.
Долгосрочные цели (дедлайн 1 Декабря 2018)
1. Новая работа с релокацией.
2. Отношения не сжирающие все 100% моего времени.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Пробегать 5км. Превозмогать буду использую программу Couch to 5k.
2. Пройти 30 англоязычных собеседований.
3. Решить 100 задач на codewars.
4. Вкатится в опен-сорс проект.
5. Недельные медиаскезы с перерывами тоже в неделю. Ноу мувис, но ютубчикс, но музикс.
Планы на завтра
1. Встать в 6 утра.
2. Разобрать программу Couch to 5k.
3. Найти и пересмотреть старое CV.
4. Заплатить за домен. Подумать о покупке нового.
5. Посмотреть цены на сосноли. Обдумать покупку еще раз.
6. Забить в моб план принятия таблетосов, медиаскезные недели, создать пометку с планами на 1 Декабря для подсчета задач/собеседований (может какая апликуха?).
Добрых снов, Антоши, а мне сил заснуть сегодня сладко.
День 230
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. 1 Неделя медиаскезы. 1 день из 6 (Понедельник уже не в счет).
Done ToDos
1. Встать в 6 утра.
Не могу заставить себя встать раньше 7. Режим сбит.
2. Разобрать программу Couch to 5k.
3. Найти и пересмотреть старое CV.
4. Заплатить за домен. Подумать о покупке нового.
5. Посмотреть цены на сосноли. Обдумать покупку еще раз.
6. Забить в моб план принятия таблетосов, медиаскезные недели, создать пометку с планами на 1 Декабр....
ToDos
1. Заплатить налоги и отослать выписку
2. Сделать сканкопии загран паспорта для визы
3. Забрать посылку от мамы с документами
4. Почистить ноутбук
5. Найти и пересмотреть старое CV.
6. Лечь спать не позже 10:30.
И Доброго утра, Аноны!
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. 1 Неделя медиаскезы. 1 день из 6 (Понедельник уже не в счет).
Done ToDos
1. Встать в 6 утра.
Не могу заставить себя встать раньше 7. Режим сбит.
2. Разобрать программу Couch to 5k.
3. Найти и пересмотреть старое CV.
4. Заплатить за домен. Подумать о покупке нового.
5. Посмотреть цены на сосноли. Обдумать покупку еще раз.
6. Забить в моб план принятия таблетосов, медиаскезные недели, создать пометку с планами на 1 Декабр....
ToDos
1. Заплатить налоги и отослать выписку
2. Сделать сканкопии загран паспорта для визы
3. Забрать посылку от мамы с документами
4. Почистить ноутбук
5. Найти и пересмотреть старое CV.
6. Лечь спать не позже 10:30.
И Доброго утра, Аноны!
День 231
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. 1 Неделя медиаскезы. 2 дня из 6 (Понедельник уже не в счет).
Done ToDos
1. Заплатить налоги и отослать выписку
2. Сделать сканкопии загран паспорта для визы
3. Забрать посылку от мамы с документами
4. Почистить ноутбук
5. Найти и пересмотреть старое CV.
6. Лечь спать не позже 10:30.
ToDos
1. Забрать посылку от мамы с документами
Сегодня кровь из носа надо забрать.
2. Почистить ноутбук
3. Найти и пересмотреть старое CV.
4. Решить 5 задач на codewars
5. Посмотреть что творится на stackoverflow
6. Заполнить часть анкеты для визы
7. Взять выписку с банка и зареквестовать декларацию
На выходные еду погулять (да да, опять тим билдинг). По приезду начну делать мелкие подготовительные покупки к поездке.
На тему апликухи, сново попробовал заюзать Habitica. Ну не мое это и вернулся к своим ламповым заметкам в Google Keep. У Хабитики еще и апликуха просто отвратная на Андроид. Перед поездкой надо еще как-то успеть убраться, хотя бы по минимуму.
Мой бонсай похоже заболел и рипнулся, уже планирую купить новый и учитывая все сделаные ошибки, не дать ему помереть.
И Доброго утра, Аноны!
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. 1 Неделя медиаскезы. 2 дня из 6 (Понедельник уже не в счет).
Done ToDos
1. Заплатить налоги и отослать выписку
2. Сделать сканкопии загран паспорта для визы
3. Забрать посылку от мамы с документами
4. Почистить ноутбук
5. Найти и пересмотреть старое CV.
6. Лечь спать не позже 10:30.
ToDos
1. Забрать посылку от мамы с документами
Сегодня кровь из носа надо забрать.
2. Почистить ноутбук
3. Найти и пересмотреть старое CV.
4. Решить 5 задач на codewars
5. Посмотреть что творится на stackoverflow
6. Заполнить часть анкеты для визы
7. Взять выписку с банка и зареквестовать декларацию
На выходные еду погулять (да да, опять тим билдинг). По приезду начну делать мелкие подготовительные покупки к поездке.
На тему апликухи, сново попробовал заюзать Habitica. Ну не мое это и вернулся к своим ламповым заметкам в Google Keep. У Хабитики еще и апликуха просто отвратная на Андроид. Перед поездкой надо еще как-то успеть убраться, хотя бы по минимуму.
Мой бонсай похоже заболел и рипнулся, уже планирую купить новый и учитывая все сделаные ошибки, не дать ему помереть.
И Доброго утра, Аноны!
День 232
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. 1 Неделя медиаскезы. 3 дня из 6 (Понедельник уже не в счет).
Done ToDos
1. Забрать посылку от мамы с документами
Сюка бл*
2. Почистить ноутбук
3. Найти и пересмотреть старое CV.
4. Решить 5 задач на codewars
Не дорешал даже одну.
5. Посмотреть что творится на stackoverflow
6. Заполнить часть анкеты для визы
7. Взять выписку с банка и зареквестовать декларацию
Чот фейл какой-то.
ToDos
1. Забрать посылку от мамы с документами
2. Забрать мазь с аптеки
3. Заполнить часть анкеты для визы
Предыдущие не выполненые пункты исправить сразу по приезду. Буду в Понедельник, так что пропаду на пару дней.
Добра вам, Аноны, а мне спокойной Пятницы перед демо!
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. 1 Неделя медиаскезы. 3 дня из 6 (Понедельник уже не в счет).
Done ToDos
1. Забрать посылку от мамы с документами
Сюка бл*
2. Почистить ноутбук
3. Найти и пересмотреть старое CV.
4. Решить 5 задач на codewars
Не дорешал даже одну.
5. Посмотреть что творится на stackoverflow
6. Заполнить часть анкеты для визы
7. Взять выписку с банка и зареквестовать декларацию
Чот фейл какой-то.
ToDos
1. Забрать посылку от мамы с документами
2. Забрать мазь с аптеки
3. Заполнить часть анкеты для визы
Предыдущие не выполненые пункты исправить сразу по приезду. Буду в Понедельник, так что пропаду на пару дней.
Добра вам, Аноны, а мне спокойной Пятницы перед демо!
День 233-235
Отдохнул на выходных 10 из 10. Внезапно занесло нас на батуты - такая огромная комната где пол усеян огромными батутами. Прыгали как аутисты среди личинок. Но внезапно было нереально весело, все тело теперь болит. Купил себе по фану попрыгунчиков - всей командой шли по ТЦ и игрались ими. Как дети короче повеселились, было очень лампово.
Ну а в остальном по классике для нашей компашки прошлись: вкусно поели, вкусно попили кофе, вкусну поаутировали в кальянной.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. 1 Неделя медиаскезы. 6 дней из 6. Следующая неделя стартует 25 Июля.
Done ToDos
1. Забрать посылку от мамы с документами
2. Заполнить часть анкеты для визы Заполнил всю.
3. Забрать мазь с аптеки
ToDos
1. Взять выписку с банка и зареквестовать декларацию.
2. Сделать фото для визы.
3. Записаться к дерматологу и стоматологу.
4. Пройтись по списку необходимого для поездки. В приоритете покупка формальной одежды для поездки. Оказывается там щеголять по офису в шортах - это не вариант.
5. Уборка.
6. Порешать вопросы по внезапному долгу.
7. Одна задача на codewars. Пора начинать.
Добра вам, Аноны, а мне эффективного 236 дня моего превозмогаторства!
Отдохнул на выходных 10 из 10. Внезапно занесло нас на батуты - такая огромная комната где пол усеян огромными батутами. Прыгали как аутисты среди личинок. Но внезапно было нереально весело, все тело теперь болит. Купил себе по фану попрыгунчиков - всей командой шли по ТЦ и игрались ими. Как дети короче повеселились, было очень лампово.
Ну а в остальном по классике для нашей компашки прошлись: вкусно поели, вкусно попили кофе, вкусну поаутировали в кальянной.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. 1 Неделя медиаскезы. 6 дней из 6. Следующая неделя стартует 25 Июля.
Done ToDos
1. Забрать посылку от мамы с документами
2. Заполнить часть анкеты для визы Заполнил всю.
3. Забрать мазь с аптеки
ToDos
1. Взять выписку с банка и зареквестовать декларацию.
2. Сделать фото для визы.
3. Записаться к дерматологу и стоматологу.
4. Пройтись по списку необходимого для поездки. В приоритете покупка формальной одежды для поездки. Оказывается там щеголять по офису в шортах - это не вариант.
5. Уборка.
6. Порешать вопросы по внезапному долгу.
7. Одна задача на codewars. Пора начинать.
Добра вам, Аноны, а мне эффективного 236 дня моего превозмогаторства!
Пост я удалил, отредактировать его было нельзя. Трипкод лучше смени.
День 236
Реинкарнирую 236 день после технического фейла.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. 2 Неделя медиаскезы. 2 дня из 7.
Done ToDos
1. Взять выписку с банка и зареквестовать декларацию.
2. Сделать фото для визы.
3. Записаться к дерматологу и стоматологу.
4. Пройтись по списку необходимого для поездки.
5. Уборка.
6. Порешать вопросы по внезапному долгу.
7. Одна задача на codewars. Пора начинать.
ToDos
1. Записаться к дерматологу и стоматологу.
2. Порешать вопросы по внезапному долгу.
3. Одна задача на codewars.
4. Заказать несколько вещей из списка необходимого для поездки.
5. Почистить ноут.
Добра вам, Аноны... Короче основное вроде бы вспомнил. Теперь буду писать с этим трипкодом.
Премного благодарен :З
Реинкарнирую 236 день после технического фейла.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. 2 Неделя медиаскезы. 2 дня из 7.
Done ToDos
1. Взять выписку с банка и зареквестовать декларацию.
2. Сделать фото для визы.
3. Записаться к дерматологу и стоматологу.
4. Пройтись по списку необходимого для поездки.
5. Уборка.
6. Порешать вопросы по внезапному долгу.
7. Одна задача на codewars. Пора начинать.
ToDos
1. Записаться к дерматологу и стоматологу.
2. Порешать вопросы по внезапному долгу.
3. Одна задача на codewars.
4. Заказать несколько вещей из списка необходимого для поездки.
5. Почистить ноут.
Добра вам, Аноны... Короче основное вроде бы вспомнил. Теперь буду писать с этим трипкодом.
Премного благодарен :З
День 237
Какое-то время сидел на укро-аналоги мелатонина - неплохо, но муриковский все же лучше. Заказал таки его - убер пачку на 240 таблетосов.
В Понедельник на собеседование в посольство. Билетов в столицу нету, мдааааа... Каждые выходные перед поездкой расписаны по часам.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. Вкатится в опен-сорс проект. Не начато. (как этот пункт мог потеряться)
5. 2 Неделя медиаскезы. 3 дня из 7.
Done ToDos
1. Записаться к дерматологу и стоматологу.
Да что не так с этой простой задачей.
2. Порешать вопросы по внезапному долгу.
3. Одна задача на codewars.
4. Заказать несколько вещей из списка необходимого для поездки.
5. Почистить ноут.
ToDos
1. Записаться к дерматологу и стоматологу.
2. Порешать вопросы по внезапному долгу.
3. Одна задача на codewars.
Сюка бл*.
4. Купить шампунь для зверюги.
5. Купить чемодан.
Доброй ночи, Анонасы, чот я как-то без эмоций этот день. Пусто в голове.
Какое-то время сидел на укро-аналоги мелатонина - неплохо, но муриковский все же лучше. Заказал таки его - убер пачку на 240 таблетосов.
В Понедельник на собеседование в посольство. Билетов в столицу нету, мдааааа... Каждые выходные перед поездкой расписаны по часам.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. Вкатится в опен-сорс проект. Не начато. (как этот пункт мог потеряться)
5. 2 Неделя медиаскезы. 3 дня из 7.
Done ToDos
1. Записаться к дерматологу и стоматологу.
Да что не так с этой простой задачей.
2. Порешать вопросы по внезапному долгу.
3. Одна задача на codewars.
4. Заказать несколько вещей из списка необходимого для поездки.
5. Почистить ноут.
ToDos
1. Записаться к дерматологу и стоматологу.
2. Порешать вопросы по внезапному долгу.
3. Одна задача на codewars.
Сюка бл*.
4. Купить шампунь для зверюги.
5. Купить чемодан.
Доброй ночи, Анонасы, чот я как-то без эмоций этот день. Пусто в голове.
День 237-242
Виза получена. Через неделю получу свой паспорт обратно с красивенькой печатью. Все остальные из команды в предвушении, а я хз. Сново таки никаких эмоций. Ну штаты, ну да первая поездка, ну да круто. Все. Нету какой-то детского предвкушения события чтоль. Я знаю в чем проблема, есть у меня внутренний конфликт и его надо решить. От него идет вся беда.
Интересно, что дела и заботы отвлекают от этого моего "конфликта", но как только остаешся один - накатывает. Нельзя оставлять дела не решенными, даже такие эфимерные как душевные терзания.
Превозмогания продолжатся завтра - возвращаюсь домой.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. Вкатится в опен-сорс проект. Не начато. (как этот пункт мог потеряться)
5. 2 Неделя медиаскезы. 7 дня из 7. Понял, что и так почти не поглощаю дерьма. Из медия питаюсь только музыкой и фильмами не чаще раза в пару недель. Отказ от скрола фидов вообще никак не повлиял на меня - что они были, что не было. Надо подумать, стоит ли пратиковать это дальше.
Done ToDos
1. Записаться к дерматологу и стоматологу.
2. Порешать вопросы по внезапному долгу.
3. Одна задача на codewars.
4. Заказать несколько вещей из списка необходимого для поездки.
5. Купить шампунь для зверюги.
6. Купить чемодан.
ToDos 143 День
1. Порешать вопросы по внезапному долгу.
2. Одна задача на codewars.
3. Забрать шампунь для зверюги.
4. Купить чемодан.
5. Хорошенько подумать.
Хорошего вам дня, Анончики, а мне разобраться в себе и как говорят пидорахи - "расставить приоритеты".
Виза получена. Через неделю получу свой паспорт обратно с красивенькой печатью. Все остальные из команды в предвушении, а я хз. Сново таки никаких эмоций. Ну штаты, ну да первая поездка, ну да круто. Все. Нету какой-то детского предвкушения события чтоль. Я знаю в чем проблема, есть у меня внутренний конфликт и его надо решить. От него идет вся беда.
Интересно, что дела и заботы отвлекают от этого моего "конфликта", но как только остаешся один - накатывает. Нельзя оставлять дела не решенными, даже такие эфимерные как душевные терзания.
Превозмогания продолжатся завтра - возвращаюсь домой.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. Вкатится в опен-сорс проект. Не начато. (как этот пункт мог потеряться)
5. 2 Неделя медиаскезы. 7 дня из 7. Понял, что и так почти не поглощаю дерьма. Из медия питаюсь только музыкой и фильмами не чаще раза в пару недель. Отказ от скрола фидов вообще никак не повлиял на меня - что они были, что не было. Надо подумать, стоит ли пратиковать это дальше.
Done ToDos
1. Записаться к дерматологу и стоматологу.
2. Порешать вопросы по внезапному долгу.
3. Одна задача на codewars.
4. Заказать несколько вещей из списка необходимого для поездки.
5. Купить шампунь для зверюги.
6. Купить чемодан.
ToDos 143 День
1. Порешать вопросы по внезапному долгу.
2. Одна задача на codewars.
3. Забрать шампунь для зверюги.
4. Купить чемодан.
5. Хорошенько подумать.
Хорошего вам дня, Анончики, а мне разобраться в себе и как говорят пидорахи - "расставить приоритеты".
День 243-247
Активно собираюсь в поездку. Паспорт уже вернули - на 10 лет могу спокойно посещать святые земли мурики, хех. Чемодан куплен, костюм для работы в офисе клиента - чек (да, да, я не смогу там ходить в шортах как в свой офис тут, печаль-тлен). Еще по мелочи надо прикупить в стиле шампуней и фотоапарата и я готов.
На эти выходные еду тусоваться с коллегами на конференцию. Надеюсь будет не сильно уныло, да и то только на один день - пролошил билетами я чет.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. Вкатится в опен-сорс проект. Не начато. (как этот пункт мог потеряться)
5. Медиаскеза. Перерыв.
Done ToDos
1. Порешать вопросы по внезапному долгу.
2. Одна задача на codewars.
3. Забрать шампунь для зверюги.
4. Купить чемодан.
5. Хорошенько подумать.
ToDos
1. Порешать вопросы по внезапному долгу. (займусь по приезду, но оставлю что бы не потерять)
2. Одна задача на codewars. (тоже аймусь по приезду, на проекте жопа, не до того).
3. Заказать фотоапарат и шампуни.
Мысли как-то убегают от меня, не очень что-то хочу ехать на эту конфу.
Активно собираюсь в поездку. Паспорт уже вернули - на 10 лет могу спокойно посещать святые земли мурики, хех. Чемодан куплен, костюм для работы в офисе клиента - чек (да, да, я не смогу там ходить в шортах как в свой офис тут, печаль-тлен). Еще по мелочи надо прикупить в стиле шампуней и фотоапарата и я готов.
На эти выходные еду тусоваться с коллегами на конференцию. Надеюсь будет не сильно уныло, да и то только на один день - пролошил билетами я чет.
Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
2. 0 собеседований из 30.
3. 0 codewars задач из 100.
4. Вкатится в опен-сорс проект. Не начато. (как этот пункт мог потеряться)
5. Медиаскеза. Перерыв.
Done ToDos
1. Порешать вопросы по внезапному долгу.
2. Одна задача на codewars.
3. Забрать шампунь для зверюги.
4. Купить чемодан.
5. Хорошенько подумать.
ToDos
1. Порешать вопросы по внезапному долгу. (займусь по приезду, но оставлю что бы не потерять)
2. Одна задача на codewars. (тоже аймусь по приезду, на проекте жопа, не до того).
3. Заказать фотоапарат и шампуни.
Мысли как-то убегают от меня, не очень что-то хочу ехать на эту конфу.
Занят подготовкой к поездке, у меня все хорошо. Отчеты наверное продолжу по приезду.
P.S. Опять нахожусь в эйфории какой-то. Сук, главное не терять себя.
P.S. Опять нахожусь в эйфории какой-то. Сук, главное не терять себя.
Полет нормальный. Океан просто 10 из 10.
Привозмогания
1. Встаю в 7. В планах наладить подьем в 5 как раньше и пробежка с вторника.
2. Никакого сладкого.
3. Ем заморские фрукты, поправляю здоровичко.
Привозмогания
1. Встаю в 7. В планах наладить подьем в 5 как раньше и пробежка с вторника.
2. Никакого сладкого.
3. Ем заморские фрукты, поправляю здоровичко.
Сук, со старым трипкодом отписался.
Вылезаю из солнечной калифорнийской спячки.
Превозмогаторство
1. Жёсткий режим дня. Просыпаюсь не позже 7 утра.
2. Регулярная пробежка на 7км на беговой дорожке.
3. Месяц без парения.
4. Работа эффективна как никогда.
Из плохого
1. На муриковских халявных харчах набрал кг 5 не меньше.
2. Никакого прогресса по хобби или перекату на другую работу. Более того засомневался, что хочу переехать в США теперь. Порассуждаю об этом по приезду.
И да, котаны, не влюбляйтесь. Меня до сих пор не отпускает. Все так до жопы сложно сейчас. А учитывая что я пробал похоже свою цель по релокейшену, я хз что заюзать теперь как источник энергии для превозмогаторства. Цель как-то потерялась. банык писдострадания.
Первоочередные дела по приезду
1. Решить внезапный долг.
2. Купить ПС4
3. Записаться к дерматологу.
4. Контрольный анализ крови.
5. Сеансы философии за облаками дыма.
Какая же это была ошибка подпустить к себе кого-то.
Превозмогаторство
1. Жёсткий режим дня. Просыпаюсь не позже 7 утра.
2. Регулярная пробежка на 7км на беговой дорожке.
3. Месяц без парения.
4. Работа эффективна как никогда.
Из плохого
1. На муриковских халявных харчах набрал кг 5 не меньше.
2. Никакого прогресса по хобби или перекату на другую работу. Более того засомневался, что хочу переехать в США теперь. Порассуждаю об этом по приезду.
И да, котаны, не влюбляйтесь. Меня до сих пор не отпускает. Все так до жопы сложно сейчас. А учитывая что я пробал похоже свою цель по релокейшену, я хз что заюзать теперь как источник энергии для превозмогаторства. Цель как-то потерялась. банык писдострадания.
Первоочередные дела по приезду
1. Решить внезапный долг.
2. Купить ПС4
3. Записаться к дерматологу.
4. Контрольный анализ крови.
5. Сеансы философии за облаками дыма.
Какая же это была ошибка подпустить к себе кого-то.
Трипкод просрал как обычно.
А что по КПТ читаешь и что посоветуешь?
Я все еще жив. Происходит куча всего.
Кратко:
1. Начал работать с психотерапевтом и все как-то стало намного проще чтоль.
2. На следующей неделе записываюсь на секцию о которой раньше даже не думал, но мой психотерапевт как-то плавно подтолкнул к этой идеи. Ай эм эксайтыд как говорится.
3. Во вторник прокалываю себе уши. Лол.
4. Скоро на контрольный анализ крови на тему моей болезни. Судя по топчиковому состоянию кожи, все должно быть гуд.
5. Похоже скоро я кину парить.
Вылезаторство маст гоу он.
Для старта всегда советую - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений. Дэвид Бернс.
Кратко:
1. Начал работать с психотерапевтом и все как-то стало намного проще чтоль.
2. На следующей неделе записываюсь на секцию о которой раньше даже не думал, но мой психотерапевт как-то плавно подтолкнул к этой идеи. Ай эм эксайтыд как говорится.
3. Во вторник прокалываю себе уши. Лол.
4. Скоро на контрольный анализ крови на тему моей болезни. Судя по топчиковому состоянию кожи, все должно быть гуд.
5. Похоже скоро я кину парить.
Вылезаторство маст гоу он.
Для старта всегда советую - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений. Дэвид Бернс.
Дни 248-360
И так, сначала отчет по тому, что происходило все это время.
В общем
Я не скатился на дно. Меньше уныния, прокрастинации, другого говна. Уже какой раз радуюсь этому. Есть уровень прогресса который остается стабильным не смотря на переодический стресс, форс мажоры и тд.
Психотерапевт
Я начал и закончил сеансы с психотерапевтом. Это было почти бесполезно. Но я понял, что у меня нету никаких расстройств. Возможно абсолютно лайтовый невроз основаный на хроническом подавлении желаний. Желаний в основном связанных с взаимодействием с социумом. Так же очевидно, что это во мне породил отец. Пожалуй эти пару фактов - это единственное полезное из работы с этим мозгоправом.
Тян
Помните ту самую тян? Эта ebanaya история все еще никак не может закончиться. Я злюсь. Каждый из нас похоже цепляется за что-то изначально мертворожденное. А злюсь я ибо во мне до сих пор проскакивает желание, что бы все было как раньше. Еп вашу мать, пока кто-то создает бионические протезы, human-to-human интерфейсы, я сижу и страдаю по какой-то письке. Лучше уже родиться псом, что бы хоть не иметь возможности осознавать какое ты животное.
Авантюра
На прошлой неделе я ввязался в абсолютно необычную для себя авантюру. Я встретился ШОК! с живым двачером ирл и мне понравилось лол. Он оказался адекватом но это еще не точно. Все выходные мы бухали, курили и о чем-то разговаривали. Он поделился со мной некоторыми лайфхаками который я планирую попрактиковать.
Что интернет делает с людьми. В мире без него мы бы никогда не познакомились. Хаоса становится только больше. Факинг энтропия.
Здоровье
Происходит что-то чудесное. Многие хронические проблемы будто бы пропали вовсе. Я тут конечно просрал момент с контрольной здачей анализов.... Соу я точно не знаю, что там у меня по факту, но магия же какая-то творится...
Кожу подлечил серьезно. Уже с месяц хожу на регулярные пилинги и по-сути я уже другой человек. Еще и кожа перестала быть не только прыщавым, а и жирным говном. Гспади, благослови косметологию.
Так же на протяжении месяца хожу на регулярные тренировки с тренером. Практикуем часовую тренировку через день. Ohuenno.
Зубы. Все еще в брекетах. И думаю прохожу до весны точно.
Невероятно коротко о планах
Понял давненько, что я деградирую на текущем месте работы. Так же оно по понятным причинам триггерит писдострадания. Потому как и планировал раньше - тайм ту перекатиться на новую. Это главная цель на данный момент. Главнее просто нету.
Из плохого
1. Переодические писдострадания.
2. Начал курить.
3. Очевидно просрал план который я поставил себе в начале осени.
Через 5 дней будет год как я веду этот дневник и осознанно превозмогаю лол. Как-то даже и забыл, что завел его ровно за день до моего дня рождения.
В следующем посте опишу обновленный план действий. С тяжестью в груди, Рейнджер сново в пути! я поэт
И так, сначала отчет по тому, что происходило все это время.
В общем
Я не скатился на дно. Меньше уныния, прокрастинации, другого говна. Уже какой раз радуюсь этому. Есть уровень прогресса который остается стабильным не смотря на переодический стресс, форс мажоры и тд.
Психотерапевт
Я начал и закончил сеансы с психотерапевтом. Это было почти бесполезно. Но я понял, что у меня нету никаких расстройств. Возможно абсолютно лайтовый невроз основаный на хроническом подавлении желаний. Желаний в основном связанных с взаимодействием с социумом. Так же очевидно, что это во мне породил отец. Пожалуй эти пару фактов - это единственное полезное из работы с этим мозгоправом.
Тян
Помните ту самую тян? Эта ebanaya история все еще никак не может закончиться. Я злюсь. Каждый из нас похоже цепляется за что-то изначально мертворожденное. А злюсь я ибо во мне до сих пор проскакивает желание, что бы все было как раньше. Еп вашу мать, пока кто-то создает бионические протезы, human-to-human интерфейсы, я сижу и страдаю по какой-то письке. Лучше уже родиться псом, что бы хоть не иметь возможности осознавать какое ты животное.
Авантюра
На прошлой неделе я ввязался в абсолютно необычную для себя авантюру. Я встретился ШОК! с живым двачером ирл и мне понравилось лол. Он оказался адекватом но это еще не точно. Все выходные мы бухали, курили и о чем-то разговаривали. Он поделился со мной некоторыми лайфхаками который я планирую попрактиковать.
Что интернет делает с людьми. В мире без него мы бы никогда не познакомились. Хаоса становится только больше. Факинг энтропия.
Здоровье
Происходит что-то чудесное. Многие хронические проблемы будто бы пропали вовсе. Я тут конечно просрал момент с контрольной здачей анализов.... Соу я точно не знаю, что там у меня по факту, но магия же какая-то творится...
Кожу подлечил серьезно. Уже с месяц хожу на регулярные пилинги и по-сути я уже другой человек. Еще и кожа перестала быть не только прыщавым, а и жирным говном. Гспади, благослови косметологию.
Так же на протяжении месяца хожу на регулярные тренировки с тренером. Практикуем часовую тренировку через день. Ohuenno.
Зубы. Все еще в брекетах. И думаю прохожу до весны точно.
Невероятно коротко о планах
Понял давненько, что я деградирую на текущем месте работы. Так же оно по понятным причинам триггерит писдострадания. Потому как и планировал раньше - тайм ту перекатиться на новую. Это главная цель на данный момент. Главнее просто нету.
Из плохого
1. Переодические писдострадания.
2. Начал курить.
3. Очевидно просрал план который я поставил себе в начале осени.
Через 5 дней будет год как я веду этот дневник и осознанно превозмогаю лол. Как-то даже и забыл, что завел его ровно за день до моего дня рождения.
В следующем посте опишу обновленный план действий. С тяжестью в груди, Рейнджер сново в пути! я поэт
Сап,
Рад что ты вернулся.
>поделился со мной некоторыми лайфхаками который я планирую попрактиковать.
Заинтриговал.
>Помните ту самую тян? Эта ebanaya история все еще никак не может закончиться.
Почему не хочешь оборвать все контакты с ней? Мне помогло, со временем стали совсем чужими людьми, словно и не были знакомы никогда.
Рад что ты вернулся.
>поделился со мной некоторыми лайфхаками который я планирую попрактиковать.
Заинтриговал.
>Помните ту самую тян? Эта ebanaya история все еще никак не может закончиться.
Почему не хочешь оборвать все контакты с ней? Мне помогло, со временем стали совсем чужими людьми, словно и не были знакомы никогда.
Вспомним про просраные Цели (дедлайн 1 Декабря 2017)
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
Справился. Бегаю по 5км изи и даже вышел на уровень регулярных тренеровок через день.
2. 0 собеседований из 30.
Просрано.
3. 0 codewars задач из 100.
Просрано, но больше абсолютно не важно учитывая куда я планирую перекатываться.
4. Вкатится в опен-сорс проект.
Просрано.
5. Недели медиаскезы.
Успешно справлялся. Вывел на уровень сорт оф привычки. Фиьмы-сериалы не смотрю на постоянной основе. Даже купленная консоль не способствует постоянному просыранию времени за игорями.
Новые цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle (чтение книг, просмотр необходимого по вакансиям, собственный апликуха как результат обучения).
Прогресс по чтение
1. How To Solve Almost Any Problem (продолжаю читать когда-то закинутую) - 6%
2. Биологическое поведение. Гуморальные механизмы - 16%
3. Илон Маск. Tesla, Space X и дорога в будущее - 36%
Прогресс по перекату на Scala
1. Scala for Impatient- 3%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Остановился тогда на 10 видео. Надо продолжать.
В общем
Сорт оф держу режим (подъем в 5, сон не позже 10). Завтраки идеальные, а вот с обедами бывает накидываюсь на треш еду. Особенно когда лень готовить. Так же часто сижу голодный, от этого ловлю потерю концентрации и стресс т.е. надо наладить хорошие перекусы.
По здоровью все хорошо. Есть только один пункт который я еще даже не начинал - спина. Все остальное под контролем. Вообще ощущаю себя мего здоровым. Надо спланировать следующий спринт по БАДам.
Планируемый распорядок дня
1. С 5 до 6 - подьем, завтрак
2. С 6 до 10 - занятия Scala
3. С 11 до 5 - работа в офисе (включая час на обед, перерывы и тп. Планирую минимально выкладываться.)
4. С 7 вечера - ужин, чтение, релакс, занятия Scala (опционально)
ToDo
1. Наладить перекусы.
2. Спланировать прием БАДов.
Тоже был рад, что вернулся, бро! Иногда даже не хватало мотивации продолжать свой дневник видя, что у тебя тишина.
>Почему не хочешь оборвать все контакты с ней?
Если кратко, то наверное я просто долбаеб. А если главную объективную причину попробовать найти - мы с ней вместе работаем. Вот оно и тянется.
1. Couch to 5k. 0 дней из 70.
Справился. Бегаю по 5км изи и даже вышел на уровень регулярных тренеровок через день.
2. 0 собеседований из 30.
Просрано.
3. 0 codewars задач из 100.
Просрано, но больше абсолютно не важно учитывая куда я планирую перекатываться.
4. Вкатится в опен-сорс проект.
Просрано.
5. Недели медиаскезы.
Успешно справлялся. Вывел на уровень сорт оф привычки. Фиьмы-сериалы не смотрю на постоянной основе. Даже купленная консоль не способствует постоянному просыранию времени за игорями.
Новые цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle (чтение книг, просмотр необходимого по вакансиям, собственный апликуха как результат обучения).
Прогресс по чтение
1. How To Solve Almost Any Problem (продолжаю читать когда-то закинутую) - 6%
2. Биологическое поведение. Гуморальные механизмы - 16%
3. Илон Маск. Tesla, Space X и дорога в будущее - 36%
Прогресс по перекату на Scala
1. Scala for Impatient- 3%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Остановился тогда на 10 видео. Надо продолжать.
В общем
Сорт оф держу режим (подъем в 5, сон не позже 10). Завтраки идеальные, а вот с обедами бывает накидываюсь на треш еду. Особенно когда лень готовить. Так же часто сижу голодный, от этого ловлю потерю концентрации и стресс т.е. надо наладить хорошие перекусы.
По здоровью все хорошо. Есть только один пункт который я еще даже не начинал - спина. Все остальное под контролем. Вообще ощущаю себя мего здоровым. Надо спланировать следующий спринт по БАДам.
Планируемый распорядок дня
1. С 5 до 6 - подьем, завтрак
2. С 6 до 10 - занятия Scala
3. С 11 до 5 - работа в офисе (включая час на обед, перерывы и тп. Планирую минимально выкладываться.)
4. С 7 вечера - ужин, чтение, релакс, занятия Scala (опционально)
ToDo
1. Наладить перекусы.
2. Спланировать прием БАДов.
Тоже был рад, что вернулся, бро! Иногда даже не хватало мотивации продолжать свой дневник видя, что у тебя тишина.
>Почему не хочешь оборвать все контакты с ней?
Если кратко, то наверное я просто долбаеб. А если главную объективную причину попробовать найти - мы с ней вместе работаем. Вот оно и тянется.
День 361-370
Ну че пацаны, превозмогач?
Вот и год прошел как я веду этот дневник тут.
Отпраздновал я свой ДР отлично и необычно как никогда. Сейчас есть ярое желание порефлексировать, но ну его nahui.
Щас бы подвести итоги по канону... Ну и чо тут скажешь, за этот год я горд собой. Я перечитываю начало дневника и вижу колоссальный прогресс.
Если в начале моим максимум было в осознаном поддержании базовых потребностей для нормальной жизни (это что-то уровня осознанного передвигания ногами при ходьбе), то теперь у меня есть цели по работе и хобби. Желаний по хобби накопилось так много, что я пока реализацию этого даже не буду включать в план. Сначала перекат по работе. Если мое место работы не будет мне доставлять как сейчас, то мне ничего не будет доставлять. Как говорится в одном знаменитом видео - "моя работа - мое хобби". Оставлю только чтение.
Жалею я только о просраном времени на мою френдзону. Я тут подсчитал сколько я потратил человеко-часов - 1050 (примерно). Это почти 44 дня. Полтора месяца чистого времени просрано. Вникуда. На huitu. Это так же косвенно влияет и на мое здоровье ибо позднее укладывание спать из-за этого было частым явлением.
Так же я понял, что качественное общение с людьми приносящее удовольствие (за короткий промежуток времени, что бы сново таки не просырать человеко-часы в невероятных количествах) бустит твою энергию и уровень превозмогача. Начинаешь работать не на силе воли, а на чистой энергии сродни вдохновению. Это круто и херово одновременно ибо предпологает наличие источника этого "качественного общения", а значит у нас тут человеческий фактор подъехал. А слазить с серотониновой иглы то не хочется почем опиум для народа?
Цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle.
Чтение
1. How To Solve Almost Any Problem - 6%
2. Биологическое поведение. Гуморальные механизмы - 16%
3. Илон Маск. Tesla, Space X и дорога в будущее - 45%
4. Одиночество в Сети - 7%
Перекат на Scala
1. Scala for Impatient- 5%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Просмотрено 10 видео.
Done ToDo
1. Наладить перекусы.
2. Спланировать прием БАДов.
ToDo
1. Наладить перекусы.
2. Пересмотреть интересующие опен-сорс проекты.
3. Подготовиться к сертификации.
Так же надо вернуться к каждодневным отчетам.
Ну че пацаны, превозмогач?
Вот и год прошел как я веду этот дневник тут.
Отпраздновал я свой ДР отлично и необычно как никогда. Сейчас есть ярое желание порефлексировать, но ну его nahui.
Щас бы подвести итоги по канону... Ну и чо тут скажешь, за этот год я горд собой. Я перечитываю начало дневника и вижу колоссальный прогресс.
Если в начале моим максимум было в осознаном поддержании базовых потребностей для нормальной жизни (это что-то уровня осознанного передвигания ногами при ходьбе), то теперь у меня есть цели по работе и хобби. Желаний по хобби накопилось так много, что я пока реализацию этого даже не буду включать в план. Сначала перекат по работе. Если мое место работы не будет мне доставлять как сейчас, то мне ничего не будет доставлять. Как говорится в одном знаменитом видео - "моя работа - мое хобби". Оставлю только чтение.
Жалею я только о просраном времени на мою френдзону. Я тут подсчитал сколько я потратил человеко-часов - 1050 (примерно). Это почти 44 дня. Полтора месяца чистого времени просрано. Вникуда. На huitu. Это так же косвенно влияет и на мое здоровье ибо позднее укладывание спать из-за этого было частым явлением.
Так же я понял, что качественное общение с людьми приносящее удовольствие (за короткий промежуток времени, что бы сново таки не просырать человеко-часы в невероятных количествах) бустит твою энергию и уровень превозмогача. Начинаешь работать не на силе воли, а на чистой энергии сродни вдохновению. Это круто и херово одновременно ибо предпологает наличие источника этого "качественного общения", а значит у нас тут человеческий фактор подъехал. А слазить с серотониновой иглы то не хочется почем опиум для народа?
Цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle.
Чтение
1. How To Solve Almost Any Problem - 6%
2. Биологическое поведение. Гуморальные механизмы - 16%
3. Илон Маск. Tesla, Space X и дорога в будущее - 45%
4. Одиночество в Сети - 7%
Перекат на Scala
1. Scala for Impatient- 5%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Просмотрено 10 видео.
Done ToDo
1. Наладить перекусы.
2. Спланировать прием БАДов.
ToDo
1. Наладить перекусы.
2. Пересмотреть интересующие опен-сорс проекты.
3. Подготовиться к сертификации.
Так же надо вернуться к каждодневным отчетам.
>Так же я понял, что качественное общение с людьми приносящее удовольствие ... бустит твою энергию и уровень превозмогача....
Ех, словно про себя прочитал.
Иногда хочется резко построить бастион САМОДОСТАТОЧНОСТИ, познать дзен и быть одиночкой-аскетом который держит людей на максимальной дистанции...
Может есть срединный путь?
Есть идеи как оптимизировать всё это?
Ех, словно про себя прочитал.
Иногда хочется резко построить бастион САМОДОСТАТОЧНОСТИ, познать дзен и быть одиночкой-аскетом который держит людей на максимальной дистанции...
Может есть срединный путь?
Есть идеи как оптимизировать всё это?
Охх... Я как человек вынырнувший вчера из манямира, хочу тебе сказать, что "да, бро, конечно, все будет за*бись, конечно есть, и каждый желающий его найдет. Верь в свою мечту! Это просто все люди вокруг животные и не знают, а на деле все может быть прямо как в твоем манямире".
Но на деле, нет людей - нет проблем. Пока самое эффективное, что я пробовал - это анальное ограждение от всех. Но на долгой дистанции я лично оказываюсь в состоянии сыроеда на одной картошке.
День 371
Надо успеть дописать это до того момента как я засну. Странный и длинный день сегодня меня ждал. С утра я быстро и четко разгреб все дела по работе, а вечером мой джун угостил меня сладким. И БУХ! Клиент сейчас насилует мне мозг требуя новый билд, а я уже в отпуске... Чекнутый бесполезный проект мне попался.
Ф позднова-то спохватилась и подарила мне подарок. Ну хз, что тут еще сказать.
Такс, а теперь по прогресу...
Цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle.
Чтение
1. How To Solve Almost Any Problem - 6%
2. Биологическое поведение. Гуморальные механизмы - 16%
3. Илон Маск. Tesla, Space X и дорога в будущее - 45%
4. Одиночество в Сети - 23%
Перекат на Scala
1. Scala for Impatient- 5%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Просмотрено 20 видео.
Done ToDo
1. Наладить перекусы.
2. Пересмотреть интересующие опен-сорс проекты.
3. Подготовиться к сертификации.
ToDo
1. Пересмотреть интересующие опен-сорс проекты.
2. Подготовиться к сертификации.
Надо успеть дописать это до того момента как я засну. Странный и длинный день сегодня меня ждал. С утра я быстро и четко разгреб все дела по работе, а вечером мой джун угостил меня сладким. И БУХ! Клиент сейчас насилует мне мозг требуя новый билд, а я уже в отпуске... Чекнутый бесполезный проект мне попался.
Ф позднова-то спохватилась и подарила мне подарок. Ну хз, что тут еще сказать.
Такс, а теперь по прогресу...
Цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle.
Чтение
1. How To Solve Almost Any Problem - 6%
2. Биологическое поведение. Гуморальные механизмы - 16%
3. Илон Маск. Tesla, Space X и дорога в будущее - 45%
4. Одиночество в Сети - 23%
Перекат на Scala
1. Scala for Impatient- 5%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Просмотрено 20 видео.
Done ToDo
1. Наладить перекусы.
2. Пересмотреть интересующие опен-сорс проекты.
3. Подготовиться к сертификации.
ToDo
1. Пересмотреть интересующие опен-сорс проекты.
2. Подготовиться к сертификации.
День 372
Получил зарплатку, гспади, ну наконец-то ща пораздаю долги и сново ждать некст лол. День был эффективен в плане работы, но просран в плане переката на некст работу. Надо проанализировать куда я теряю время.
Сходил на тренировку. Умер там и востал опять, как обычно. После тренировок уже почти не ощущаю крепатуры. Приходится самому подгонять тренера давать мне большие нагрузки. Стараюсь выкладываться пол полной. Особенно радуют выпады с утяжелением. Раньше подыхал при первом же подходе, сейчас изи все три с 10кг в руках. Хотя я не люблю выпады, я люблю качать прес!
А еще меня ломает, братишки. Suka blya, как же меня ломает. Забавная произошла херня, Анончата. Забавность в том, что я как-то растерял всех своих друзей которых и так не было. Из живого общения у меня теперь только френдзона лол. Типа вот убери я еще френдзону и останься работать дома с недельку, ни будет ни единого человека с кем бы я мог поговорить Превосходство-кун, только что я подумал, что я полная противоположность тебе у которого вокруг вьются семья-друзья-тян. Работаем дальше!
По здоровью:
1. Пью бады по плану.
2. Продолжаю пилинги прыще-лица.
3. Продолжаю сношать мозг ортодонту на тему все еще кривых зубов.
Цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle.
Чтение
1. How To Solve Almost Any Problem - 6%
2. Биологическое поведение. Гуморальные механизмы - 16%
3. Илон Маск. Tesla, Space X и дорога в будущее - 45%
4. Одиночество в Сети - 53%
Перекат на Scala
1. Scala for Impatient- 5%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Просмотрено 20 видео.
Done ToDo
1. Пересмотреть интересующие опен-сорс проекты.
2. Подготовиться к сертификации.
ToDo
1. Подготовиться к сертификации.
2. Закончить курить и вернуться к вейпу т.е. заказать жиж и испарителей
3. Наладить потребление воды.
4. Записаться к ортодонту.
5. Анализ траты времени.
Получил зарплатку, гспади, ну наконец-то ща пораздаю долги и сново ждать некст лол. День был эффективен в плане работы, но просран в плане переката на некст работу. Надо проанализировать куда я теряю время.
Сходил на тренировку. Умер там и востал опять, как обычно. После тренировок уже почти не ощущаю крепатуры. Приходится самому подгонять тренера давать мне большие нагрузки. Стараюсь выкладываться пол полной. Особенно радуют выпады с утяжелением. Раньше подыхал при первом же подходе, сейчас изи все три с 10кг в руках. Хотя я не люблю выпады, я люблю качать прес!
А еще меня ломает, братишки. Suka blya, как же меня ломает. Забавная произошла херня, Анончата. Забавность в том, что я как-то растерял всех своих друзей которых и так не было. Из живого общения у меня теперь только френдзона лол. Типа вот убери я еще френдзону и останься работать дома с недельку, ни будет ни единого человека с кем бы я мог поговорить Превосходство-кун, только что я подумал, что я полная противоположность тебе у которого вокруг вьются семья-друзья-тян. Работаем дальше!
По здоровью:
1. Пью бады по плану.
2. Продолжаю пилинги прыще-лица.
3. Продолжаю сношать мозг ортодонту на тему все еще кривых зубов.
Цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle.
Чтение
1. How To Solve Almost Any Problem - 6%
2. Биологическое поведение. Гуморальные механизмы - 16%
3. Илон Маск. Tesla, Space X и дорога в будущее - 45%
4. Одиночество в Сети - 53%
Перекат на Scala
1. Scala for Impatient- 5%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Просмотрено 20 видео.
Done ToDo
1. Пересмотреть интересующие опен-сорс проекты.
2. Подготовиться к сертификации.
ToDo
1. Подготовиться к сертификации.
2. Закончить курить и вернуться к вейпу т.е. заказать жиж и испарителей
3. Наладить потребление воды.
4. Записаться к ортодонту.
5. Анализ траты времени.
День 372
За сегодня единственное что я сделал (кроме пачки билдов на прод и разкидывания тасок по своим падаванам), так это дочитал Одиночество в сети.
Ощущение сейчас такое, будто бы жизнь уже не станет прежней на самом деле нет?. Huev поляк, как он только мог такое написать! После этого хочется много курить, а у меня болит горло я вообще думаю, что возможно я уже умираю ибо нащупал у себя около кадыка какую-то болезненную шишку лол. На следующей недели пойду к лору.. Мне хочется вернуть время ровно на 7 дней назад.
Короче, если ты, читающий меня друг, юный превозмогатор, то не читай эту книгу. Не нужна она тебе, просто поверь мне.
А из полезного еще выдурил себе неделю отпуска в конце Декабря. Если вдруг я и правда умираю)))), то будет время набухаться, проспаться и опять набухаться. По сути мне осталось отработать ровно две недели, а потом меня ждут 12 дней чего?.
За сегодня единственное что я сделал (кроме пачки билдов на прод и разкидывания тасок по своим падаванам), так это дочитал Одиночество в сети.
Ощущение сейчас такое, будто бы жизнь уже не станет прежней на самом деле нет?. Huev поляк, как он только мог такое написать! После этого хочется много курить, а у меня болит горло я вообще думаю, что возможно я уже умираю ибо нащупал у себя около кадыка какую-то болезненную шишку лол. На следующей недели пойду к лору.. Мне хочется вернуть время ровно на 7 дней назад.
Короче, если ты, читающий меня друг, юный превозмогатор, то не читай эту книгу. Не нужна она тебе, просто поверь мне.
А из полезного еще выдурил себе неделю отпуска в конце Декабря. Если вдруг я и правда умираю)))), то будет время набухаться, проспаться и опять набухаться. По сути мне осталось отработать ровно две недели, а потом меня ждут 12 дней чего?.
День 373-378
Морально готовлюсь к НГ корпоративу и самому НГ. В этом году семья приезжает ко мне и я этому совсем не рад. Если быть совсем честным то НГ с семьей для меня - это херовейший из вариантов.
По здоровью:
1. В списке посетить лора на тему моего горла. Наверное уже после НГ.
2. Стоматолог на следующей неделе.
3. Контрольный Анализ в эту субботу.
Ин дженерал ощущаю себя хорошо.
Сон
Происходит странная херня со сном. Сплю относительно нормально, засыпаю хорошо. Но! Утром не могу проснуться раньше 9, а так же мне сняться днищенские кошмары от которых просыпаюсь в слезах и в ужасном настроении. Чо это случилось я хз...
Цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle.
Чтение
1. How To Solve Almost Any Problem - 6%
2. Биологическое поведение. Гуморальные механизмы - 16%
3. Илон Маск. Tesla, Space X и дорога в будущее - 45%
4. Одиночество в Сети - 100%
Перекат на Scala
1. Scala for Impatient- 5%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Просмотрено 20 видео.
Done ToDo
1. Подготовиться к сертификации.
2. Закончить курить и вернуться к вейпу т.е. заказать жиж и испарителей
3. Наладить потребление воды.
4. Записаться к ортодонту.
5. Анализ траты времени.
Я трачу время на:
1. Скролл двачей-инст-видосы.
2. Как дебс делаю несколько дел паралельно на работе. Как результат трачу много времени на восстановление концентрации для каждой из задач.
3. Писдешь в телеграммах.
4. Прокрастинирую на тему Scala. Сама область интересна, работа будет в удовольствие, но я почему-то боюсь приступить как следует.
5. Параноя на тему людей ("а что он имел в виду", "а почему она так посмотрела на меня", "а что если она сделает не так"). Сука.
Все пункты я могу относительно (или просто) легко начать фиксить. Just Do It!
ToDo
1. Подготовиться к сертификации.
2. Наладить потребление воды.
3. Наладить ранний подъем.
4. Контроль концентрации на превозмогаче.
Из плохого
Я очень медленно двигаюсь в направлении переката.
Морально готовлюсь к НГ корпоративу и самому НГ. В этом году семья приезжает ко мне и я этому совсем не рад. Если быть совсем честным то НГ с семьей для меня - это херовейший из вариантов.
По здоровью:
1. В списке посетить лора на тему моего горла. Наверное уже после НГ.
2. Стоматолог на следующей неделе.
3. Контрольный Анализ в эту субботу.
Ин дженерал ощущаю себя хорошо.
Сон
Происходит странная херня со сном. Сплю относительно нормально, засыпаю хорошо. Но! Утром не могу проснуться раньше 9, а так же мне сняться днищенские кошмары от которых просыпаюсь в слезах и в ужасном настроении. Чо это случилось я хз...
Цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle.
Чтение
1. How To Solve Almost Any Problem - 6%
2. Биологическое поведение. Гуморальные механизмы - 16%
3. Илон Маск. Tesla, Space X и дорога в будущее - 45%
4. Одиночество в Сети - 100%
Перекат на Scala
1. Scala for Impatient- 5%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Просмотрено 20 видео.
Done ToDo
1. Подготовиться к сертификации.
2. Закончить курить и вернуться к вейпу т.е. заказать жиж и испарителей
3. Наладить потребление воды.
4. Записаться к ортодонту.
5. Анализ траты времени.
Я трачу время на:
1. Скролл двачей-инст-видосы.
2. Как дебс делаю несколько дел паралельно на работе. Как результат трачу много времени на восстановление концентрации для каждой из задач.
3. Писдешь в телеграммах.
4. Прокрастинирую на тему Scala. Сама область интересна, работа будет в удовольствие, но я почему-то боюсь приступить как следует.
5. Параноя на тему людей ("а что он имел в виду", "а почему она так посмотрела на меня", "а что если она сделает не так"). Сука.
Все пункты я могу относительно (или просто) легко начать фиксить. Just Do It!
ToDo
1. Подготовиться к сертификации.
2. Наладить потребление воды.
3. Наладить ранний подъем.
4. Контроль концентрации на превозмогаче.
Из плохого
Я очень медленно двигаюсь в направлении переката.
День 378-406
Я Тян
Ну в общем, на самом деле космический рейнджер - тян. Изначально я решила вести данный дневник от мужского имени что бы ничего не отвлекало меня от превозмогача.
А теперь меня навели на мысль, что на самом деле у меня проблемы с признанием того, что я женщина. И тут я вспомнила, что даже на анонимном форуме я скрываю свой пол, что глупо и смешно одновременно.
Изменений этот факт для дневника не повличет никаких, кроме других окончаний в словах.
Да, история про френдзону - это история про куна который меня френдзонил. Необходимые моменты были зеркально изменены что бы все сходилось и не делать из себя гея. Все остальные события и истории не изменены. Если читать внимательно, очень легко понять, что я тян на самом деле.
О Корпоративе
Ну что тут сказать, все было как я и представляла. Моя френдзона начудила дел, у меня был огромный бугурт и очередная точка между нами поставлена. С 22 Декабря мы не общаемся от слова совсем. И так и будет продолжаться...
Для поправки настроения я вызвонила одного своего коллегу, вышли на улицу и лампово разкурили все что у него было. Паралельно он слушал мои сопли на тему френдзоны и многозначительно кивал, иногда что-то комментировал. Раньше же про эту историю я никому не рассказывала.
На НГ френдзона подарила мне упаковку носков с разноцветными принтами. По приезду домой захотелось от нее избавиться, но практичность во мне сказала: "носки ни в чем не виноваты, зачем так тратить ресурсы, носки то отличные, носки мне нужны". Да и вообще это было бы некрасиво.
Сон
Со сном сново какая-то писда. Засыпаю плохо даже с мелатонином, заставить встать себя не могу раньше 10. И все скатилось резко после праздников. Знаю только одно, что пофиксить это можно заставив себя пару дней назад встать в 5 утра ИЛИ одни сутки не ложиться спать вовсе.
Здоровье
Анализы крови очень плохие. Ну не то чтобы совсем, но плохие. Скоро буду здавать опять.
Много там еще всего не ясно с этим здоровьем, там что я сейчас в режиме выяснения, но есть офигенные новости. Как-то в треде я писала, что у меня нашли доброкачественную опухоль. Так вот УЗИ ее больше не диагностирует. И это самая хорошая новость за последнии пол года лол.
Не то что бы ее присутствие как-то влияло на жизнь или могло бы повлиять ближайшую пятилетку... Но теперь нижняя часть моего тела идеально здорова и это не может не радовать.
С брекетами нахожусь на той самой финишной прямой, поговаривают к концу весны будем снимать. Моя верхняя челюсть по некоторым причинам отстает от нижней и сейчас забавно торчит вперед лол.
Прыщи зафиксила регулярными пилингами у косметолога. Думаю еще все зиму буду ходить и доводить рельеф кожи до идеала. Надеюсь летом, когда пилинги будут невозможны из-за солнца, не произойдет никакого отката. Регулярно делаю для себя фотки аля "до-после" и прихожу в изумление от результата.
Остальные проблемы пофиксились по ходу дела сами лол. Видимо корнем всего были мои гормоны. Частично они уже лучше и многие баги изи ушли.
Спорт
На НГ праздники зал закрыт и на тренировки ходить не вариант. Сомневаюсь, что вернусь к тому же тренеру. В планах, когда зал сново заработает, ходить туда на пробежки (минимум пол часа) и записаться в группу на растяжку.
Курение
Пока то се, френдзона, пинусострадач, стрессы из-за здоровья, работа, я не заметила как начала курить. Парение перестало доставлять. Это надо фиксить срочно.
Цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle.
Чтение
Не доставляет вести этот раздел в виде списка. Это не так важно с какой интенсивностью я буду читать не техническую литературу. Сейчас главное перекат. Если будет что-то интересное из книг, буду отмечать.
Перекат на Scala
1. Scala for Impatient- 10%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Просмотрено 30 видео.
Сдвинулась с мертвой точки по Скале, очень очень хорошо.
ToDo
1. Подготовка к сертификации
2. Записаться на повторное УЗИ
3. Наладить режим сна
4. Лучше планировать рабочие таски. Время используется не оптимально. Над этим надо подумать.
5. Усилить хардкорность превозмогача. Учитывая режим сна, я сейчас просто как амеба.
6. Найти компанию для экспериментального интервью.
Я Тян
Ну в общем, на самом деле космический рейнджер - тян. Изначально я решила вести данный дневник от мужского имени что бы ничего не отвлекало меня от превозмогача.
А теперь меня навели на мысль, что на самом деле у меня проблемы с признанием того, что я женщина. И тут я вспомнила, что даже на анонимном форуме я скрываю свой пол, что глупо и смешно одновременно.
Изменений этот факт для дневника не повличет никаких, кроме других окончаний в словах.
Да, история про френдзону - это история про куна который меня френдзонил. Необходимые моменты были зеркально изменены что бы все сходилось и не делать из себя гея. Все остальные события и истории не изменены. Если читать внимательно, очень легко понять, что я тян на самом деле.
О Корпоративе
Ну что тут сказать, все было как я и представляла. Моя френдзона начудила дел, у меня был огромный бугурт и очередная точка между нами поставлена. С 22 Декабря мы не общаемся от слова совсем. И так и будет продолжаться...
Для поправки настроения я вызвонила одного своего коллегу, вышли на улицу и лампово разкурили все что у него было. Паралельно он слушал мои сопли на тему френдзоны и многозначительно кивал, иногда что-то комментировал. Раньше же про эту историю я никому не рассказывала.
На НГ френдзона подарила мне упаковку носков с разноцветными принтами. По приезду домой захотелось от нее избавиться, но практичность во мне сказала: "носки ни в чем не виноваты, зачем так тратить ресурсы, носки то отличные, носки мне нужны". Да и вообще это было бы некрасиво.
Сон
Со сном сново какая-то писда. Засыпаю плохо даже с мелатонином, заставить встать себя не могу раньше 10. И все скатилось резко после праздников. Знаю только одно, что пофиксить это можно заставив себя пару дней назад встать в 5 утра ИЛИ одни сутки не ложиться спать вовсе.
Здоровье
Анализы крови очень плохие. Ну не то чтобы совсем, но плохие. Скоро буду здавать опять.
Много там еще всего не ясно с этим здоровьем, там что я сейчас в режиме выяснения, но есть офигенные новости. Как-то в треде я писала, что у меня нашли доброкачественную опухоль. Так вот УЗИ ее больше не диагностирует. И это самая хорошая новость за последнии пол года лол.
Не то что бы ее присутствие как-то влияло на жизнь или могло бы повлиять ближайшую пятилетку... Но теперь нижняя часть моего тела идеально здорова и это не может не радовать.
С брекетами нахожусь на той самой финишной прямой, поговаривают к концу весны будем снимать. Моя верхняя челюсть по некоторым причинам отстает от нижней и сейчас забавно торчит вперед лол.
Прыщи зафиксила регулярными пилингами у косметолога. Думаю еще все зиму буду ходить и доводить рельеф кожи до идеала. Надеюсь летом, когда пилинги будут невозможны из-за солнца, не произойдет никакого отката. Регулярно делаю для себя фотки аля "до-после" и прихожу в изумление от результата.
Остальные проблемы пофиксились по ходу дела сами лол. Видимо корнем всего были мои гормоны. Частично они уже лучше и многие баги изи ушли.
Спорт
На НГ праздники зал закрыт и на тренировки ходить не вариант. Сомневаюсь, что вернусь к тому же тренеру. В планах, когда зал сново заработает, ходить туда на пробежки (минимум пол часа) и записаться в группу на растяжку.
Курение
Пока то се, френдзона, пинусострадач, стрессы из-за здоровья, работа, я не заметила как начала курить. Парение перестало доставлять. Это надо фиксить срочно.
Цели (дедлайн Февраль 28, 2018)
1. 0 собеседований из 30.
2. Вкатится в опен-сорс проект.
3. Прокачать скилы по Scala с junior to middle.
Чтение
Не доставляет вести этот раздел в виде списка. Это не так важно с какой интенсивностью я буду читать не техническую литературу. Сейчас главное перекат. Если будет что-то интересное из книг, буду отмечать.
Перекат на Scala
1. Scala for Impatient- 10%
2. Java SE8 for Really Impatient - 8%
3. Scala - Видео Курс. Просмотрено 30 видео.
Сдвинулась с мертвой точки по Скале, очень очень хорошо.
ToDo
1. Подготовка к сертификации
2. Записаться на повторное УЗИ
3. Наладить режим сна
4. Лучше планировать рабочие таски. Время используется не оптимально. Над этим надо подумать.
5. Усилить хардкорность превозмогача. Учитывая режим сна, я сейчас просто как амеба.
6. Найти компанию для экспериментального интервью.
Я начала этот дневник когда мне было очень плохо. Уходила когда становилось лучше и в этот раз пропала на пол года и вот сново вернулась по той же причине.
Пожалуй разница теперь только в том, что я возвращаюсь когда еще не упала опять на самое дно. Даже наоборот, сейчас я на пике превозмогаторства на котором остановилась в прошлый раз ведения этого дневничка.
Колесо Сансары сделало очередной свой оборот. Добро пожаловать, снова.
Что происходило
На прошлые пол года я попала в маленькую сказку. Но как только мой принц спящий на самых мягких перинах ощутил горошину, сказка распалась. Наверное она и так была обречена. Своего замка у меня нет и теперь я сново странник в новом городе. В очередной выходит уже во второй если считать отъезд из отчего дома за побег, а таковым это и было раз сбежала в очередной город.
Подробностей этого этапа рассказывать не буду а оно и не надо: настолько это было лампово по-душевному интимно, что эгоистично хочется оставить это только в своей голове щас бы что-то не писать в анонимном дневнике.
Что сейчас
В новом городе как и в старом - дом-работа-дом попойки и я. Очевидно любой город таков для такого человека как ваш слуга Рейнджер. Никто и нигде меня не держит и это замечательно.
- Здоровье
Я пережила операцию на моей грешной брюшине там презабавнейшая долгая история о том, как с разорвавшимся некритичным органом я летела больше суток через атлантический океан и думала, что это аппендицит. Но нет). Вырезали ненужное, оставили нужное. На данный момент имею идеальные анализы, что очень странно. Потому счастью своему не верю, хотя мое тело действительно намекает на то, что ему куда легче на самом деле ощущаю себя даже идеально лол. Новый доктор радует, хотя правильнее будет сказать врач_иня) Впервые такие хорошие результаты крови за всю эпопею лечения.
Работа
Из-за перипетий со здоровьем просела по перфомансу и до сих пор не могу восстановить былой темп. Это расстраивает. А формально мне на работе обещают золотые горы и множество плюшек. На деле же я пока что сижу на говно проекте с -1к грывень на счету лол. Мой просед по работе похоже абсолютно субъективное чувство ибо все все еще мной довольны как и всегда.
Чего хочу
Превозмогать дальше с апом лвл самого превозмогача. Некий уровень за время ведения дневника уже достигнут, биологический лвл апнут, а значит тайм ту апать и саму сложность.
Мне стало слишком легко жить, слишком комфортно и в этом плане слишком просто. Настолько просто, что я могу неделю не работать, а потом сделать все за один день. Могу неделю не работать, а потом придти на митинг и пояснить всем кто тут батя.
Мешает только рефлексия на тему прошедших событий и острое ощущение одиночества как сайд эффект этого. Будто бы сново тоска по умершему.
Что буду делать
1. Обозначение новых целей
2. Оптимизация дня и траты времени
3. Рандомные недельные челенджи по фану (нофап, медиаскеза и другая polnaya huita)
4. Новое хобби мини мечта
5. Убивание в себе всякого саможаления.
6. Оптимизация моментов отчаяния и уныния.
ToDo
Разбор каждого пункта из списка выше и превращение этого в реальный план и экшены.
Завтра выходной который я на это и потрачу. Хочу себя довести до состояния четко отлаженной машины но завтра)
Пожалуй разница теперь только в том, что я возвращаюсь когда еще не упала опять на самое дно. Даже наоборот, сейчас я на пике превозмогаторства на котором остановилась в прошлый раз ведения этого дневничка.
Колесо Сансары сделало очередной свой оборот. Добро пожаловать, снова.
Что происходило
На прошлые пол года я попала в маленькую сказку. Но как только мой принц спящий на самых мягких перинах ощутил горошину, сказка распалась. Наверное она и так была обречена. Своего замка у меня нет и теперь я сново странник в новом городе. В очередной выходит уже во второй если считать отъезд из отчего дома за побег, а таковым это и было раз сбежала в очередной город.
Подробностей этого этапа рассказывать не буду а оно и не надо: настолько это было лампово по-душевному интимно, что эгоистично хочется оставить это только в своей голове щас бы что-то не писать в анонимном дневнике.
Что сейчас
В новом городе как и в старом - дом-работа-дом попойки и я. Очевидно любой город таков для такого человека как ваш слуга Рейнджер. Никто и нигде меня не держит и это замечательно.
- Здоровье
Я пережила операцию на моей грешной брюшине там презабавнейшая долгая история о том, как с разорвавшимся некритичным органом я летела больше суток через атлантический океан и думала, что это аппендицит. Но нет). Вырезали ненужное, оставили нужное. На данный момент имею идеальные анализы, что очень странно. Потому счастью своему не верю, хотя мое тело действительно намекает на то, что ему куда легче на самом деле ощущаю себя даже идеально лол. Новый доктор радует, хотя правильнее будет сказать врач_иня) Впервые такие хорошие результаты крови за всю эпопею лечения.
Работа
Из-за перипетий со здоровьем просела по перфомансу и до сих пор не могу восстановить былой темп. Это расстраивает. А формально мне на работе обещают золотые горы и множество плюшек. На деле же я пока что сижу на говно проекте с -1к грывень на счету лол. Мой просед по работе похоже абсолютно субъективное чувство ибо все все еще мной довольны как и всегда.
Чего хочу
Превозмогать дальше с апом лвл самого превозмогача. Некий уровень за время ведения дневника уже достигнут, биологический лвл апнут, а значит тайм ту апать и саму сложность.
Мне стало слишком легко жить, слишком комфортно и в этом плане слишком просто. Настолько просто, что я могу неделю не работать, а потом сделать все за один день. Могу неделю не работать, а потом придти на митинг и пояснить всем кто тут батя.
Мешает только рефлексия на тему прошедших событий и острое ощущение одиночества как сайд эффект этого. Будто бы сново тоска по умершему.
Что буду делать
1. Обозначение новых целей
2. Оптимизация дня и траты времени
3. Рандомные недельные челенджи по фану (нофап, медиаскеза и другая polnaya huita)
4. Новое хобби мини мечта
5. Убивание в себе всякого саможаления.
6. Оптимизация моментов отчаяния и уныния.
ToDo
Разбор каждого пункта из списка выше и превращение этого в реальный план и экшены.
Завтра выходной который я на это и потрачу. Хочу себя довести до состояния четко отлаженной машины но завтра)
Начинаем.
Раньше моей целью была релокация в другую страну. Я полностью демотивирована на этот счет. Потому сознательно посылаю это в писду тем более что скорее всего оно придет ко мне само собой если я порешаю свой перфоманс на работе лол или нет.
Других целей у меня не было и потому я принимаю решения создать список искусственных псевдополезных целей суть которых будет занимать мой день и мою жизнь в общем моя единственная цель - не поддаваться унынию и депрессии.
Цели (дедлайн Июль 31, 2018)
1. 4 прочитанных книги с конспектированием мыслей о прочитанном.
2. Отложить не менее 500 бачей не смотря на все остальные обязательные и внезапные расходы
3. Челенджи:
1 Неделя - ноуфап, отказ от любого порнографического контента
2 Неделя - полный отказ от сладкого, кофеина, джанкфуда
3 Неделя - инфоаскеза (кроме прочтения заранее подготовленной книги)
4 Неделя - я у мамы гитарист ежедневные тренировки после работы
Цели по здоровью/режиму
1. Утренная зарядка с уклоном упражнений для осанки.
2. Контрастный душ
3. Курс массажа
4. Удаление родинки на спине.
5. Плановая здача последних анализов и посещение врача с целью консультации.
6. Посещение флеболога.
7. Ранний подьем в 6 утра. Обязательный сон с 10 до 1 ночи.
8. Пешие прогулки с дома до офиса и обратно. еще и экономия на транспорте
Цели по хобби
1. Еженедельные тренировки по пеинтболу
2. Еженедельные тренировки на лонге
3. Еженедельные тренировки по стрельбе из лука
йоба как я буду успевать
ToDo
1. Уборка квартиры.
2. Чистка-коррекция заметок на айфоне.
3. Подобрать и начать читать книгу.
4. Фан на лонге если будет сухо на улице
5. Подсчитать расходы на следующий месяц и оценить максимальную сумму которую можно отложить
6. Приоритезировать обязательные траты для максимализации суммы которую можно отложить
Раньше моей целью была релокация в другую страну. Я полностью демотивирована на этот счет. Потому сознательно посылаю это в писду тем более что скорее всего оно придет ко мне само собой если я порешаю свой перфоманс на работе лол или нет.
Других целей у меня не было и потому я принимаю решения создать список искусственных псевдополезных целей суть которых будет занимать мой день и мою жизнь в общем моя единственная цель - не поддаваться унынию и депрессии.
Цели (дедлайн Июль 31, 2018)
1. 4 прочитанных книги с конспектированием мыслей о прочитанном.
2. Отложить не менее 500 бачей не смотря на все остальные обязательные и внезапные расходы
3. Челенджи:
1 Неделя - ноуфап, отказ от любого порнографического контента
2 Неделя - полный отказ от сладкого, кофеина, джанкфуда
3 Неделя - инфоаскеза (кроме прочтения заранее подготовленной книги)
4 Неделя - я у мамы гитарист ежедневные тренировки после работы
Цели по здоровью/режиму
1. Утренная зарядка с уклоном упражнений для осанки.
2. Контрастный душ
3. Курс массажа
4. Удаление родинки на спине.
5. Плановая здача последних анализов и посещение врача с целью консультации.
6. Посещение флеболога.
7. Ранний подьем в 6 утра. Обязательный сон с 10 до 1 ночи.
8. Пешие прогулки с дома до офиса и обратно. еще и экономия на транспорте
Цели по хобби
1. Еженедельные тренировки по пеинтболу
2. Еженедельные тренировки на лонге
3. Еженедельные тренировки по стрельбе из лука
йоба как я буду успевать
ToDo
1. Уборка квартиры.
2. Чистка-коррекция заметок на айфоне.
3. Подобрать и начать читать книгу.
4. Фан на лонге если будет сухо на улице
5. Подсчитать расходы на следующий месяц и оценить максимальную сумму которую можно отложить
6. Приоритезировать обязательные траты для максимализации суммы которую можно отложить
Perekat na novii uroven' - https://2ch.hk/dr/res/211575.html
ЛЮБЛЮ СОСАТЬ
Я давно задумался о структуризации своей жизни, дел, задач. Уже два года или около того моя жизнь это дома-работа-дом, постоянная бессонница, депрессия, топтания на месте, ни к чему не приводящие идеи за которые я даже не берусь ибо погряз в прокрастинации. Порою бывают моменты просветления. В такие дни я вымываю квартиру от грязи, готовлю себе вкусный обед-ужин, делаю что-то полезное. Возможно даже решаюсь закончить какое-то очень важное дело которое уже очень давно висит.
А потом опять падаю на самое дно. Бывает не мою посуду неделями, а у меня дома скапливается 5-6 пакетов с мусором и вся квартира откровенно несет отходами. И это только один пример того, как дефектный Я влияю теперь на место где живу.
Было как-то я жил месяц в квартире заполненой газом. Где-то на кухне была утечка газа. Я ощущал запах, несло прилично, но я только открыл окно и продолжал жить как есть. Так бы и жил, а потом бы и сдох, если бы не соседи вызвавшие службу с жалобами на вонь.
Цель Дневника
Стать человеком даже лучше чем я был когда-то. Прокачивать буду свои софт- и хард-скилы, а так же серьезно возьмусь за внешность и состояние тела в общем вплоть до каких нибудь пластических операций.
Кто Я
1. 23лвл. Программист.
2. Семьи-детей нет. Просто тянки тоже. Не планирую.
3. Живу один в относительной мухосране на съемной квартире.
Описал себя и подумал, что я классический представитель человека 2016 года.
На пике Крабовидная туманность. Как бы я хотел стать космическим рейнджером.