Двач, УМОЛЯЮ, помоги мне избавиться от социофобии. Я кун 21 лвл, студент, живу в мухосранске с 300 к жителей. И мне СТРАШНО находится где либо, кроме своей уютной хикковальни. Итак, перечислю свои симптомы:
-перед выходом из квартиры сильно ускоряется сердцебиение, причём настолько, что я почти задыхаюсь. -из-за отдышки, возникшей в связи с предыдущим симптомом мой голос становится похож на голос малолетней шлюхи. -машины своей нет (ибо нищеброд), поэтому приходится добираться до универа на ёбаной, блять, маршрутке. И тут начинается главный пиздец - чувство страха, вернее самого настоящего ужаса. Руки и ноги начинают дрожать настолько, что часто спотыкаюсь или роняю деньги из кармана. -стоит ли говорить, что чувствуя презрительные взгляды окружающих становится ещё хуже. чувство стыда не позволяет даже поднять взгляд, тупо еду пол часа пути до учёбы, уставившись в пол. -следующий пиздец наступает когда доезжаю до пункта назначения. МНЕ СТРАШНО сказать водиле остановиться, лишь бы не обратить на себя внимание пассажиров. Приходится молиться о том, чтобы кто нибудь из них сделал это вместо меня. -чаще всего опаздываю на первую пару, а значит следующим подвигом становится зайти в аудиторию (обязательно постучавшись, чтобы каждый быдлан заметил твой приход) на 200 человек. Сказать, что я в эти моменты схожу с ума от панического ужаса, ничего не сказать. -сажусь всегда позади всех, чтобы поменьше любопытных глаз смотрели на меня, уебана. НИКОГДА не приношу рефераты, ибо зачитать их вслух для меня просто нереально, я, скорее, сознание потеряю от волнения. -между 2 и 3 парами есть перерыв почти на час, ВСЕ идут в столовую, а я бухать. Не могу есть когда на меня смотрят, вот не могу и всё. Начинаю давиться и тд. 0.5 литра балтики семёрки делают своё, и возвращаться в "ад" становится куда легче, но, тем не менее, мандраж и лёгкая паника сохраняются. -через некоторое время мне захочется отлить и я, отпросившись таки, иду в туалет. стоит ли говорить что вместо кабинок с дверьми, там одни лишь писсуары, а член у меня едва достигает 3 см в висячем состоянии? порой по 10 минут приходится ждать, пока кто нибудь не докурит сигарету/ не поссыт, прежде чем опорожниться самому.
На этих симптомах заканчивается самая сложное время в течении дня, но в силу вступают следующие: -сходить в магазин (неважно зачем) для меня настоящий подвиг. ПРОСТО БЛЯТЬ СХОДИТЬ В, МАТЬ ЕГО, МАГАЗИН! -ответить на входящий звонок от кого либо, кроме родителей. -позвонить кому либо (даже мысль об этом, пиздецки ускоряет пульс, лол) -пойти с мамкой в гости к родственникам на день рождения (или похороны)
Я устал так жить анон. Мои нервы уже давно ни к черту. За последние лет 5-6 сердце из-за панических приступов износилось настолько, что я начал чувствовать тяжесть или боль в груди, хз как объяснить.
Алсо, к врачам не обращался, ибо пережить время, находясь в очереди с незнакомыми людьми для меня нереально. Забыл сказать что я карлан-жиробас 170 см 90 кг со зрением минус 9. Дома ношу очки, на улице контактные линзы, поэтому насчёт плохого зрения особо не комплексую, хотя за 8 лет ношения линз глаза стали жутко слезиться от малейшего ветерка/сквозняка, от чего к перечисленным симптомам добавляется ещё один - боюсь расплакаться на людях (именно из-за дискомфорта в глазах, не от нервов, лол). Капли и прочую хуету пробовал, безрезультатно, а на лазерную коррекцию за 70 к бабла, ясен хуй, нет.
В общем, дорогой анон, помоги мне советами, которые помогли тебе стать полноценным человеком и победить беспричинные страх перед людьми. Не сомневаюсь, среди Вас есть такие люди.
Сам этой хуйнёй страдал. Мне просто пиздецки помог пароксетин. Сходи к псиотерапевту, а не к психологу (это важно). И возьми у него рецептик и всё будет заебца
все это хуета...накрутка и отмазки,чтобы дома сидеть и нихуя не делать...в совке таких санными тряпками закидывали и выгоняли на улицу.гляди человеком станет
>>89317911 Иди к частному. Не можешь сам, попроси родителей отвезти. Даже в другой город. Хоть раз в жизни они тебе могут помочь?
В любом случае не "склеивайся" с проблемой, запрети себе ассоциироваться с этой бедой. Твоя проблема это не твое свойство, это поломка, требующая решения. Буквально технической процедуры по "подкручиванию" винтиков в голове. Если ты настроен на решение своей беды то прямиком к психологу, не получится с одним ищи другого, главное не зстревай в привычном способе реагирования на мир. Пробуй действовать по-другому, ищи альтернативные пути.
>>89318153 >курицу часто ем Ну вот есть такая поговорка, ты то, что ты ешь, а курицы ссыкливые существа) перестань есть курицу пару месяцев и пройдёт страх
>>89316887 Атаракс жри или нечто подобное. Запишись на курсы актёрского мастерства - научишься различать интимное и социальное в личности каждого человека включая себя. Приведи своё тело и внешний вид в порядок - в здоровом теле здоровый дух это нихуя не шутки. Придумай хотя бы 5 вещей которыми ты можешь гордиться. Если не хватает, то сделай. Постарайся получить поддержку от родитейлей если они не полные мудаки.
>>89318260 Вторая стадия мудака чуть вылезшего из говна — "мудак советчик оскорбляющий".
Твои выпады "НУ ЧО СУКА ДАВАЙ РВИ ЖИЛЫ СУКА" никого не смотивируют. А если не смотивируют зачем просто так оскорблять людей? Даже если он уебок в твоих глазах, просто пройди мимо.
Ад-хуяд. Ходишь в вузик - значит можешь, значит все норм. Я вот не мог и проебал все. И не могу выходить из дома и сейчас. Не потому что инвалид (хотя к этому идет), а потому что в голове полный пиздец.
>>89318487 проблема в том, что начинаю чувствовать проблемы с сердцем, наверняка возникшие из-за почти каждодневных приступов неебического сердцебиения
>>89318399 Тнн. Если он выполнит эти пункты, то пикап не будет нужен. Может показаться, что мой пост из разряда ПРОСТО СДЕЛАЙ, но обрати внимание, что на первом месте у меня стоит очень качественная фарма, которая на время будет снимать тревожные симптомы и оп сможет более трезво смотреть на вещи.
>>89318378 А ты не думал, что эта "ебанная лень" в психической реальности ОПа (а не твоей) может быть как стена километровой высоты.
У ОПа и прочих сычевых в голове сломан блок отвечающий за мотивацию. Как ты себя ведешь, это похоже если безногому или парализованному орать "ХУЛИ ТЫ СИДИШЬ, БЕГАЙ".
И вместе с этим ты упускаешь самый главный вопрос: "для многих эти сломанные ноги становятся официальной причиной номер 1 ничего не менять в жизни". Типа "я инвалид, этим оправдываю свое нежелание меняться".
Только вот инвалидность на мозг у таких сычей остается.Понимаешь? Это факт.
Пусть люди сами выбирают, купить инвалидную коляску и ездить, или носить свою инвалидность на шее как медаль. В этом суть.
>>89318774 боюсь осуждения, боюсь своей беспомощности, боюсь что окружающие заметят как я дрожу от страха, боюсь что в приступе паники поведу себя слишком неадекватно и много чего ещё...
Ну эта короч спортом займись, бегай, будь проще короч) Побрейся и умывай лицо, люди сами потянутся) В актерский кружок запишись) Можешь таблеток попить ещё от социофобии)) Подними самооценку на пустом месте, придумай че-нить) Цель в жизни нужна там) Надо превозмогать и перешагивать себя, выйди на улицу))
>>89318775 Без таблеток долго, болезненно и не всегда возможно. Для большинства таблетки это как спасательный круг - океан не переплыть, но поможет залезть на корабль изменить свои установки
>>89318823 Если начнёшь копаться в причинах, то жизни не хватит на исправление. Прошлого не вернуть и не изменить. Надо учиться жить здесь и сейчас иначе - гроб гроб кладбище хикка смерть мерзкая от двача
>>89318980 не знаю, почему до сих пор не упарываюсь успокоительными: потому что вряд ли без рецепта продадут годноту или слишком боюсь стать тупым овощем
>>89316887 По-любому фапаешь много. Перестал фапать стал спокойнее и главное ПОХУИСТИЧНЕЕ. До этого тоже трясся как мудила из-за хуйни, чувствовал себя ебаной соплей на ветру.
>>89318974 У тебя не учащается сердцебиение + высокое седативное действие. На меня так раз в маршрутке начал быдлоид докапываться мол я встал и не даю ему пройти, начал толкать, я его пропустил со словами "проходи больной", он ещё посмотрел на моё похуистическое лицо. В обычном состоянии у меня бы были полные штани подливы, а так норм.
>>89316887 Оп, у тебя есть хоть какие-то друзья? Всё что тебе нужно это Экстази. У меня раньше было тоже самое что и у тебя, но после того раза когда я въебал 2 колеса все мои комплексы куда-то пропали сами собой. Хз как это объяснить, но я после того раза даже на сцене могу выступать лол. Так что найди какого-нибудь чувачка в универе, поспрашивай у него всё про всё и если найдёшь - 90% что у тебя даже тян появится)
Ну что ОПу уже насоветовали годных двачевых советов или мне за него пилить ежедневные аналогичные треды? Я буду пилить их как рулеточки пока у вас кефир не польётся из жопы. Давайте мне вкинуться чем-нибудь. Я просто заморился бухать.
22 лвл кун. Сидел дома с 1 по 8 класс. В девятом классе произошёл переломный момент, который изменил всю жизнь можно так сказать. У меня появилась аська. Я сидел полностью анонимно, то есть за свой тупой пиздешь в реале никто бы не обосрал за это. Был только ник, люди примерно представляли сколько мне лет, так как дата была примерная в анкете. И я попал в поиск. Думаю аноны некоторые поймут, каких иногда трудов это стоило чтобы попасть в топ-20 поиска по своему мухосранску. Ко мне добавлялось по 5 человек в день и я общался, искал к людям подход, меня не знали но хотели узнать. Тогда же я начал встречаться по переписке. Месяца три это продолжалось. Пока не расстались. Потом я встретил девушку в реале из другого города, стеснялся жутко, но тогда с ней впервые поцеловался. У меня было 450+ контактов, я общался днями напролет. Но я скрывался в своей школе. Меня знали по нику, но не в реальности. И однажды я скинул одной девушке фотку. Меня моментально узнали не только в моей школе, а во всех. Обсуждали мою личность везде, лол. Вмиг из тихого парня я стал одним из самых обсуждаемых. Я очень наработал скилл общения в интернетиках, поэтому в десятом классе мне начали девушки оказывать знаки внимания, звали гулять. И я все просрал, так как довольно плохо понимал, что хотят девушки.
В университете у меня за годы почти не было конфликтов. Я мог пообщаться нормально и с быдланами и с девушками и с парнями и бухнуть и покурить кальян.
И последнее. Я девственник. К меня было 6 девушек, но ни с кем не дошло до этого. Но кому не говорю это, все считают, что я вру. Не может быть, чтобы ему не дали ни разу. Грустно и смешно, анон.
>>89318308 Тогда тебе ничего не остается, как идти в поликлинику, вмазавшись балтикой. Не сделаешь это - будешь жить таким хуйлом всю оставшуюся жизнь и ныть на дваче, где тебя буду слать нахуй. Пошел нахуй, тащемто
>>89319427 о дозировках подробнее и есть ли зависимость?>>89319564 аська, блять. а сейчас то что делать? в том же инстаграмме или вк, где у каждой тупой пизды по 400+ подписчиков твоё общение нахуй никому не всралось и стать популярным, а уж тем боле отработать скил общения с людьми по интернету не судьба.
>>89319497 Во всех аптеках Рашки! Только не управляй при этом транспортным средством. А ну да, от тебя еще вонять будет как от старого пердуна с сердечной недостаточностью.
>>89319477 Он жирный и у него хуец не стоит, какой тестостерон. У него переизбыток экстрогена, уже всё, уже нечего вскрывать эту тему. Пускай либо вешается, либо пьет гормоны и мутирует в трапа.
А тем временем в трэд врывается диванный психиатр уровня Виноградова, и у меня всего 3 вопроса к ОПу, на которые он должен честно ответить, чтобы ему (и подобным) можно было помочь:
1. Онанизм практикуешь? Как часто? Дрочишь ведь? Тилибонькаешь своего мухомора? Змею свою одноглазую мурыжишь, сука, да?
>>89320147 1. фапаю крайне редко, раз в 1-2 месяца 2. не курю, вернее если предложат (пару сигарет в месяц мб) 3. ложусь спать ближе к рассвету, т. е. в 4-5 утра
>>89316887 ОП, я немного похож на тебя, но у меня крыша едет не всегда, вроде бы по-тихоньку начинаю выкарабкиваться. >-перед выходом из квартиры сильно ускоряется сердцебиение, причём настолько, что я почти задыхаюсь. Бывает такое, поднялся на один этаж в кабинет к ХХХ, зашел и пиздец - задохнулся сказать не получится, пока не отдышишься. При этом в других ситуациях такого нет. Пиздец как заебло. >-машины своей нет Когда-то катался на девятке, права есть. Девятка ушатанная, за 30 косарей, опыта вождения ноль. Обычно всегда было стремно ездить, батя говорил, что я пиздец как хуево вожу. Но в один день я повез Батю в другой город и идеально доехал, при этом я был абсолютно спокоен. Не знаю почему так. День назад охуевал, а сейчас нет. На следующий день снова стал охуевать, паника и т.д. >-чаще всего опаздываю на первую пару, а значит следующим подвигом становится зайти в аудиторию (обязательно постучавшись Тихо проходи внутрь, не отвлекай препода и всех остальных. Не стучись. >-между 2 и 3 парами есть перерыв почти на час, ВСЕ идут в столовую, а я бухать. Не могу есть когда на меня смотрят, вот не могу и всё. У меня лютая зажатость в движениях от этого, становится как-то неловко. Тяжело это. Тоже всегда куда-то уходил, там где людей меньше. Паника тоже есть. >-через некоторое время мне захочется отлить и я, отпросившись таки, иду в туалет. У меня такая же хуйня. Ощущение, что тебя кто-то ждет это самая лютая хуйня. >-сходить в магазин (неважно зачем) для меня настоящий подвиг. Некоторое время было так, потом прошло. Но нервишки пошаливают, да. >-ответить на входящий звонок от кого либо, кроме родителей. Хуйня >-позвонить кому либо (даже мысль об этом, пиздецки ускоряет пульс, лол) Почти хуйня >глаза стали жутко слезиться от малейшего ветерка/сквозняка На мотоцикле без шлема катался? Неделю охуеваешь как слезятся глаза даже на скорости 20 км/ч, не видно ничего. Через неделю всё приходит в норму. >карлан-жиробас 170 см 90 кг Какого хуя? Как тебе это удалось? Пыль посмотри.
>>89319824 >о дозировках подробнее и есть ли зависимость? Зависимости нет брат жив. Дозы сут субъетивны для каждого. Я сам упарываю по столовой ложке по утру, хватает примерно часа на четыре, если смешать с алкоголем то эффект умножается, но тут главное не переборщить, а то сам ты уже не проснешься.
>>89320147 1. Раньше трижды в день. гормоны люто бушевали до 22лвл Теперь раз в два дня. 2. курю. Пью раз в неделю стабильно. 3. После работы прихожу - дремлю часик. потом в час ночи где-то, сплю до семи утра и снова на работу. Не ОП
>>89320147 1) раз в день. Иногда два раза, но не более. 2)курю по три в день, не больше. Не пью алкоголь. 3)засыпаю в 4- 6 утра, а просыпаюсь в 11- 13 часов. Я не ОП, но тоже не откажусь от помощи. Привык сидеть дома, с людьми почти не контактирую даже в сети.
>>89319824 Сейчас сложнее, я думаю так легко, как тогда, общаться уже не получится. Создай фейкоакк. Без ебла. Или с чужим если так стесняешься. И добавляйся, общайся, покури местные мухосранские знакомства. Да, это чужой ты. Но тебе нужна цель перебороть себя, а не обязательно сразу поебаться.
Как кстати я переборол себя, будучи довольно женоподобным подростком? Я начал смотреть через силу очень агрессивные видео, вроде ММА, К-1, М-1. Так чтобы было много крови и ты мог видеть злость, ярость людей и испытывать его самому. Но предупреждаю, если твоя психика слабая, ты можешь поехать. Я хочу вернуться теперь к слащавости, но уже не могу, я хочу жестокости и раздражение, которое иногда переполняет меня тяжело внутри удерживать. Раньше такого не было.
>>89320253 спс за развернутый ответ поясню насчет опазданий на 1 пару: не постучаться и не извиниться за опаздание - 100% доёб препода с публичным унижением за хамство ( у нас так)
У меня тоже такая херня была пару раз, один раз - в течение 4 месяцев, в другой раз - месяц где-то(состояние, когда боялся всех и вся). Всё казалось настолько хуевым, что хотелось выпилиться. Оба раза, скорее всего такая фигня, начиналась, из-за того, что родители доебывали все время по всякой хуйне. На обследование ходил к психологу, и в поликлинику обычную, написали в диагнозе - нейроинфекция(хуй знает что это). Во второй раз, когда крыша ехала, с вузика выперли, и в армию забрали, там тоже собирался руки на себя наложить. Через несколько месяцев службы все норм стало более менее, а к дембелю вообще збс себя чувствовал.
>3. ложусь спать ближе к рассвету, т. е. в 4-5 утра
Это OCHE PLOHO. Скорей всего, проблема именно в этом. Сам подобным страдал. Меня режим. Ты можешь позволить себе - лечь максимум в 1:00-1:30. У тебя из-за этого расстройства, и возможные проблемы с психикой и сердцем. Просто погугли - "неправильный режим дня", "сбитый режим дня", почитай и все поймешь.
>>89320571 Чо? У нас так в вузе делали, препод начал выебываться - "Государство платит за меня, не имеете права не допускать." Препод каждую пару выебывался и каждый раз ему в разных формулировках поясняли. Он успокаивался. Кстати взяточник жуткий.
>>89320780 нуу, бывает с батей смотрим бокс или прочую хуйню по Россия 2, но удовольствия мне эт не доставляет. кстати батя мой и сам немного псих, болеет за кого то на ринге всегда громко и с интересом, а на меня это действует угнетающе
1. Сократи до одного раза в неделю дрочево - почувствуешь, что уверенности стало больше. 2. Сколько куришь в день? Сколько и чего пьешь? 3. Нормально. Но лучше после работы стараться не спать. Я также делал, ощущения не самые лучшие, после пробуждения. И это тоже плохо сказывается на сне и самочувствии, в сумме.
1. См. выше. Сократи до одного раза в неделю. Это просто.
2. Молодец.
3. Хуево. Но не самый плохой вариант. Здесь уже больше не медицина, а поверья, которые я опущу в рамках данной темы. Но спать все же лучше ложиться вовремя. Попробуй, хуже не станет, гарантирую. Просто, когда подходит время ко сну, например, пол-первого ночи, ты НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО - берешь и выключаешь пеку, и неважно на каком сайтике ты сидел, и на каком интересном месте аниме остановился. Внезапно! Берешь и выключаешь! И идешь спать! Даже если у тебя не будет первое время получаться уснуть - поверь, что лучше проваляться в темноте на кровати в своих мыслях до утра, чем ты будешь бодрствовать.
>>89321091 1. Не могу. После трех дней шишка горит очень. 2. По полпачки где-то. Но сейчас бросаю, неделю не курю. Пью по пятницам вискарь и водку. Грамм по 300 наверное.
>>89316887 Тебе просто надо понять одну замечательную вещь - всем абсолютно похуй на тебя. То есть если ты даже в припадке уебёшься на улице и пробьёшь себе голову всем всё равно будет похуй, так что не понимаю почему ты так нервничаешь.
>>89321103 Не будет он ничего сам решать! ИШЬ КАКОЙ ВЫИСКАЛСЯ! САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ! ЭТИ ВРАЧИ ТОЛЬКО КАЛЕЧАТ. НУ НИЧЕГО, МЫ К БАТЮШКЕ ПОЙДЁМ . ОН ИЗ ТЕБЯ ВСЮ ДУРЬ ВЫГОНИТ МИГОМ
>>89321434 если им похуй, то почему все на меня смотрят? вижу боковым зрением почти так же хорошо, как по центру (при неебической близорукости это норма)
>>89321523 Я ещё когда хожу по улице, то стараюсь не наступать на трещины в асфальте и если всё-таки наступил правой ногой, то потом обязательно нужно наступить и левой ногой, чтобы поддерживать баланс энергии инь\янь на каждой ноге одинаково.
Нет. Ты будешь Мистер Вялый. Оптимально: от 5 часов миниимум. Идеально: -7-8 часов. Здесь ничего нового не придумано, и я лишь озвучиваю тебе всем давно известные истины.
Всмысле "не могу"? Все могут, а ты не можешь? Онанизм - это следствие наличия свободного времени, которое некуда потратить и сидения чрезмерно в интернетах. Смекаешь, что дальше тебе надо делать?
Про алкоголь. Лучше убрать для полного эффекта. Во всяком случае, бухать в хлам 1 раз в неделю, хуже, чем если бы ты пил пивасик каждый день по бутылочке две. Но шо то хуйня, шо это хуйня на самом деле. Попробуй хотя бы заменить красным сухим вином и фруктами. Раз в неделю.
>>89321602 но это правда, а смотрят на меня, скорее всего, потому, что сам я смотрю в пол, т. е. выбирают в качестве жертвы для сверления взглядом (ибо в забитом автобусе больше особо некуда смотреть, кроме как друг на друга
>>89316887 Накатывай. Вчера выпил бутылку вина, вышел покурить часов в 10 вечера, смотрю, погода-то замечательная, ну и пошел гулять. Дошел до парка неподалеку, до набережной, постоял там, немного замерз и пошел обратно. Просто так гулял впервые за последние года 3.
>>89321602 Да, смотрят. Не смотря у него нахуй. Да даже если какой-нибудь далбоеб смотрит в глубь салона для чего далбоебы это делают непонятно никому и взгляд попадает на тебя, то это смущает хеккана. А если заходишь в ОТ на остановке, так вообще все уставятся на тебя, как на родственника. На улице часто встречаюсь взглядами с прохожими. Так что никому не похуй, не говори ерунды.
>>89322041 как же это раздражает сукааааа! ну почему каждый долбоёб блять считает своим долгом уставиться мне в ебало и ещё, блять, смотреть так испытующе, лишь бы я отвёл взгляд как побитая собака суканахуйблять(
А мне вот кажется, что у меня на лбу куски засохшей зубной пасты и когда тни смотрят на улице, то проигрывают, а когда оглядываются, то читают ещё слово ХУЙ у меня на спине.
>>89322123 Как купишь под ней дойди до врача все-таки. Лучше частного. Социофобия достаточно легко лечится таблеточками, лучше чем остальные болезни психические. Не сможешь купить лирику, купи фенибут. >>89322267 Ну и сиди тогда дома, даун.
ОП, был тобой. Диагноз - вегетососудистая дистония. Перестал жрать бургеры, сахар, лимонады, торты. Занялся йогой, научился релаксироваться. Почувствовал душевное спокойствие - теперь я как будто не хожу, а парю над всеми. После этого спокойно нашел себе тян, которая тоже упарывает йогу. А с ней и секс появился, который тоже нереально успокаивает. И вот, я уже как 3 года человек:3
>>89322365 но у меня не щимит сердце когда, например, поднимюсь на 9-й этаж, только отдышка. но если тупо надо выйти из квартиры - пульс зашкаливает, паника и кровь кишки распидорасило
>>89322436 Я думал вы тут все ебанутые долбоёбы, которые постят говно, а оказывается здесь все могут в ангельский и погромирование и хуй у всех не ниже +33см))
>>89322594 Для меня это загадка, как это возможно. Пытался и детские мультфильмы на нем смотреть, и видюшки для начинающих - нихуя не идет, вообще никак. Несколько слов пойму и то хорошо.
>>89321595 Да, это от беспокойства скукоживается. И в туалете на чужие члены смотрят только пидоры. Так что всем похуй. И что за странный туалет без кабинок? А если посрать захочешь, что в девчачий бежать??
>>89316887 Cходи реально к врачу, попроси маму, чтобы она с тобой очередь отсидела. Тебе будет очень стыдно, но, по крайней мере, не страшно. А врач реально может помочь, твоя фобия может быть вызвана чем-то неочевидным, он может до этого докопаться и исправить. Просто ты мохгоправов только в кино видел, поэтому думаешь, что они нихуя не делают.
>>89322720 просто у них мульты озвучивают актёры, а у нас мастера дубляжа с очень четкой дикцией. смотрел неудержимые последний фильм в оригинале, что говорит Сталлоне - хуй разберёшь
>>89322878 мне этого хватает, как ни странно, хотя вес немаленький. наверное, если пить помалу (хоть и почти ежедневно), то толерантность к алкоголю не повышается
>>89323053 они и не догадываются, насколько хуёво мне от каждого выхода из квартиры. максимум что рассказываю им: стресс от езды в общественном транспорте и боязнь публичных выступлений. воспринимают как лень и капризы с моей стороны
>>89323017 Если сейчас не пойдешь, это вскроется потом, но будет гораздо хуже. И вообще, эта советская боязнь обращаться к мозгоправам "как бы не подумали чего!1!" устарела уже давно, это тогда психиатрия только карательная была. Сейчас люди даже с серьезными проблемами могут обратиться к врачу и жить потом как нормальные люди, а не страдать.
>>89316887 Бывает очень-очень облегченный вариант твоей хуиты когда заххикуюсь нахуй, вот год назад пол года вообще не выходил из дома и была такая ебатень, очень хуевое чувство блять.
Мне помогает просто потихоньку увеличивать социальные взаимодействия - спустя пару недель активной вылазки из сычевальни от такого говна и следа не остается, к счастью, пиздец я тебе сочувствую.
>>89322889 Я тоже время от времени косячу. Начинается срач мол "чё за хуйня? чё каши не доел?". И всё в таком духе. Но я начинаю залупаться в ответ, близко к сердцу не принимать происходящее, вспоминать ошибки других, чтобы мне самому стало легче. Помогает и спустя время я не чувствую себя уебаном. Как-то так.
>>89323445 Если один доктор не помог, надо обращаться к другим, попробовать платных. Если на балтику каждый день хватает, то и на врача деньги найдешь.
>>89323601 Вот такие советы никогда не давай. Это все равно, что безногому посоветовать отращивать ноги усерднее. Я сам проходил через то, что и ОП, знаю, о чем говорю.
>>89323601 Двачую. В вузике своем подойди к самому быдлану-быдланскому и опусти его, харкни в ебало ему, сделай танцующие движения тазом, скажи его тянке, что сегодня она идет с тобой в кино.
>>89316887 Лол, прямо меня описал. Но с годами опыт накапливается, симптомы по одному медленно исчезают. Если не опускать руки и упрямо вылезаторствовать.
>>89324337 Короче советы. Выходить из дома каждый день, как можно чаще делать покупкии в супирмаркетах и на рынках, бывать в макдональдсах и тд жральнях, частобывать в городских транспортных узлах типа крупных перекрёстков где много людей и шума. Питаться так, чтобы получать витаминов (особенно витамин С) и минералов как будто ты бодибилдер. Так же ненасыщенные жиры и белок. Не пить алкоголь вообще,не курить. Делай всё как я сказал, или сдохнешь, сука.
>>89324631 >нужно свести дрочку к минимуму Плацебо. Я не дрочил месяц, говорили, будешь охуенным, высыпаться начнешь. Нет. Ничего не произошло, кроме дикого желания ебаться. Даже в учебу не можешь из-за этой хуйни.
>>89324786 Я сказал "к минимуму", а не полный нофап. >>89324945 Я не с дивана, я тоже как ОП бухал перед универом пиво. Это дерьмо на самом деле и не выход. Серрдцебиение при выходе из дома, и всё прочее, говорю же ОП меня описал.
>>89325438 >>89325550 Колёса не выход - ему временно полегчает, а потом всё стнет как прежде. По поводу алкоголя можешь пройти нахуй, потому что ему нужно укреплять нервную систему, а алко её разрушает. Не зожеёб , но тут это необходимо.
>>89325666 Ты не прав. Таблетки могут помочь вылезанию из говен. Т.е. средство, а не цель. И вообще загугли что такое фенибут. > По поводу алкоголя можешь пройти нахуй После тебя. А вообще, лично мне алкоголь помогает охуенно оторваться.
>>89316887 Ты молодец, анон, что решил бороться и начал с осознания проблемы. Страх - это всего лишь защитная реакция и она у тебя срабатывает на все. Для того, чтобы организм был уверен, что он может это перебороть тебе нужно постараться сначала понравится себе и это уничтожит многие твои страхи. Начни с зарядки, похудей, запишись в тренажерный зал (потом), спрашивай у анона что да как делать там, чтобы не просто крутить там педали. Сходи к специалисту, тот тебе остальное поможет решить. А пока - просто заставь себя быть красавчиком, почувствуй что ты становишься лучше.
Если Вы читаете это, значит это предупреждение именно для Вас. Каждое слово, которое вы прочитаете, бессмысленно — вы просто тратите напрасно очередную частичку своей жизни. Неужели Вам больше нечего делать? Неужели Ваша жизнь настолько пустая и серая, что Вы даже не можете найти, чем занять себя в свободное время? Неужели Вы прочитали все, что хотели прочитать? Неужели Вы подумали обо всем, о чем хотели подумать? Немедленно отправляйтесь на улицу. Найдите себе особу противоположного пола. Прекратите совершать дурацкие покупки и завязывайте с мастурбацией. Увольтесь с работы. Начните драку. Докажите, что Вы живы. Если Вы не начнете действовать, то так и проживете свою никчемную жизнь. Я Вас предупредил…
Я не то чтобы совсем социофоб, но уже три месяца почти безвылазно сижу дома. И вот меня сейчас позвал на небольшие посиделки друган, которого я давно не видел. Это пиздец нахуй, сразу давление подскочила, руки и ноги стали холодные, в голове туман, живот крутит, сосредоточиться ни на чем не могу. Как подумаю что сейчас пойду и буду там с людьми разговаривать. Пиздец.
>>89328137 каждый совет, который вы услышите, бессмысленен — вы просто тратите напрасно очередную частичку своей жизни. Неужели Вам больше нечего делать?
>>89328491 Бля, меня ажтрисёт натурально, на виски как будто давит. Не ожидал такой резкой реакции от психики. Не сидите дома, пацаны, это все плохо заканчивается. Пальцы то какие холодные, мать моя.
>>89320047 Причём тут Валуев? Мне нравятся такие челюсти у тян, а когда ямка на подбородка так вообще ахуенно, а ещё щель между зубами нравится, незнаю почему
>>89328674 нет, хорошая дикция, легко произношу скороговорки. в общении с человеком могу блеснуть остроумием, но весь речевой скил скатывается в 0 когда нахожусь в привычном паническом состоянии на улице - запинаюсь, проглатываю окончания и голос становится писклявым + отдышка
>>89330140 неправда, я добрый человек. много раз помогал донести тяжелые сумки женщинам, уступал место овуляшкам в автобусе. в школе помогал одноклассникам с учёбой, не обижаю родителей.
>>89330065 >>89330086 Я не нофапер, я без фапа жить не могу. 176/60 18_лет_целован_за_ручку_держался_девственник Видишь, я тоже калич, оп. Хотя тянки называли красавчиком. Хуй знает, пиздюк как пиздюк. За то с татуировками.
>>89330367 Сомневаюсь. Я дрочу с 7 лет и для меня это как сходить поссать. Мне не очень хочется ебать тян, но когда няшусь - хуй встает. Но дикого желания нет.
А что плохого в социофобий, анон? Я тоже боюсь людей и по-моему этот страх вполне оправдан. Мы живем в такой стране, где можно из-за 10 рублей расстаться с жизнью. Я прекрасно понимаю, что общение с людьми может обернутся проблемами. Тебя могут кинуть, например, какие-нибудь искатели лёгких денег, над тобой могут глумится, что бы повышать свой собственный чсв. Даже менты в этой стране могут сделать тебе больно и очень неприятно. Считаю свою социофобию спасительным подарком Господа нашего Иисуса Христа и спасибо ему огромное.
>>89339294 >на двух ногах Нет, я к тому, что если бы не было рецепторов, которые сигнализируют о каком-либо вреде для органнизма, можно было бы просто пойти куда-нибудь в лес, и там гулять/сидеть пока не умрёшь.
>>89322170 Я так делаю иногда, я просто аутист немного и когда уйду с головой в свои мысли могу незнакомого человека разглядывать минут 10, иногда до меня резко это доходит и даже стремно становится немного. Я так недавно тянку толстую в автобусе чуть до слез, наверно, не довел, смотрел ей в лицо минут 5 не отрываясь а потом "вернулся в этот мир" и увидел по ее лицу что она уже на измене, лол, аж стыдно стало.
Я кун 21 лвл, студент, живу в мухосранске с 300 к жителей.
И мне СТРАШНО находится где либо, кроме своей уютной хикковальни. Итак, перечислю свои симптомы:
-перед выходом из квартиры сильно ускоряется сердцебиение, причём настолько, что я почти задыхаюсь.
-из-за отдышки, возникшей в связи с предыдущим симптомом мой голос становится похож на голос малолетней шлюхи.
-машины своей нет (ибо нищеброд), поэтому приходится добираться до универа на ёбаной, блять, маршрутке. И тут начинается главный пиздец - чувство страха, вернее самого настоящего ужаса. Руки и ноги начинают дрожать настолько, что часто спотыкаюсь или роняю деньги из кармана.
-стоит ли говорить, что чувствуя презрительные взгляды окружающих становится ещё хуже. чувство стыда не позволяет даже поднять взгляд, тупо еду пол часа пути до учёбы, уставившись в пол.
-следующий пиздец наступает когда доезжаю до пункта назначения. МНЕ СТРАШНО сказать водиле остановиться, лишь бы не обратить на себя внимание пассажиров. Приходится молиться о том, чтобы кто нибудь из них сделал это вместо меня.
-чаще всего опаздываю на первую пару, а значит следующим подвигом становится зайти в аудиторию (обязательно постучавшись, чтобы каждый быдлан заметил твой приход) на 200 человек. Сказать, что я в эти моменты схожу с ума от панического ужаса, ничего не сказать.
-сажусь всегда позади всех, чтобы поменьше любопытных глаз смотрели на меня, уебана. НИКОГДА не приношу рефераты, ибо зачитать их вслух для меня просто нереально, я, скорее, сознание потеряю от волнения.
-между 2 и 3 парами есть перерыв почти на час, ВСЕ идут в столовую, а я бухать. Не могу есть когда на меня смотрят, вот не могу и всё. Начинаю давиться и тд.
0.5 литра балтики семёрки делают своё, и возвращаться в "ад" становится куда легче, но, тем не менее, мандраж и лёгкая паника сохраняются.
-через некоторое время мне захочется отлить и я, отпросившись таки, иду в туалет. стоит ли говорить что вместо кабинок с дверьми, там одни лишь писсуары, а член у меня едва достигает 3 см в висячем состоянии? порой по 10 минут приходится ждать, пока кто нибудь не докурит сигарету/ не поссыт, прежде чем опорожниться самому.
На этих симптомах заканчивается самая сложное время в течении дня, но в силу вступают следующие:
-сходить в магазин (неважно зачем) для меня настоящий подвиг. ПРОСТО БЛЯТЬ СХОДИТЬ В, МАТЬ ЕГО, МАГАЗИН!
-ответить на входящий звонок от кого либо, кроме родителей.
-позвонить кому либо (даже мысль об этом, пиздецки ускоряет пульс, лол)
-пойти с мамкой в гости к родственникам на день рождения (или похороны)
Я устал так жить анон. Мои нервы уже давно ни к черту. За последние лет 5-6 сердце из-за панических приступов износилось настолько, что я начал чувствовать тяжесть или боль в груди, хз как объяснить.
Алсо, к врачам не обращался, ибо пережить время, находясь в очереди с незнакомыми людьми для меня нереально.
Забыл сказать что я карлан-жиробас 170 см 90 кг со зрением минус 9. Дома ношу очки, на улице контактные линзы, поэтому насчёт плохого зрения особо не комплексую, хотя за 8 лет ношения линз глаза стали жутко слезиться от малейшего ветерка/сквозняка, от чего к перечисленным симптомам добавляется ещё один - боюсь расплакаться на людях (именно из-за дискомфорта в глазах, не от нервов, лол). Капли и прочую хуету пробовал, безрезультатно, а на лазерную коррекцию за 70 к бабла, ясен хуй, нет.
В общем, дорогой анон, помоги мне советами, которые помогли тебе стать полноценным человеком и победить беспричинные страх перед людьми. Не сомневаюсь, среди Вас есть такие люди.