супермегахит
в жопу всех рахит
Всего лишь нужно не жить в рашке, куда солнце не заглядывает в принципе.
Летом еще куда ни шло - можно налаживать дела, организовывать работы; но зимовать всем кто заботится о своем здоровье - лучше на гоа, в дубае, или хотя бы в таиланде.
Летом еще куда ни шло - можно налаживать дела, организовывать работы; но зимовать всем кто заботится о своем здоровье - лучше на гоа, в дубае, или хотя бы в таиланде.
Ненавижу блядь солнце
У Мастурбеков солнца много в их аулах
>Ненавижу блядь солнце
Двач, а знаешь, почему?
Потому что для полноценного уровня витамина D в крови нужно КАЖДЫЙ, блядь, день либо по несколько часов хорошо загорать на солнце, либо съедать большую рыбину, богатую этим самым витамином.
Причем это не моё мнение, это так мне эндокринолог заявила, когда выписывала капли аквадетрим от этого самого дефицита.
С солнцем 8-9 месяцев в году у нас напряженка, а рыбу себе позволить могут только жители приморских регионов (потому во Владике и такой низкий уровень дефицитных).
Можно пить молоко азиаточек, у них есть витамин D в грудном молоке.
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ТРЕД НЮФАГОЗАЧА
>Потому что для полноценного уровня витамина D в крови нужно КАЖДЫЙ, блядь, день либо по несколько часов хорошо загорать на солнце, либо съедать большую рыбину, богатую этим самым витамином.
Нужно просто хавать витамины из аптеки.
Алсо, он есть в сливочном масле.
>Всего лишь нужно не жить в рашке, куда солнце не заглядывает в принципе.
Отсутствие солнца и породило блондинистый цвет волос и голубой цвет глаз. Плюс, именно отсутствие солнца сказывается на более активной работе мозга и росте уровня интеллекта. Другое дело, по уральцам этого не скажешь...
Ну и где твои голубоглазые блондины теперь? Скрещиваются с жителями солнечных стран, чтобы не выродиться окончательно.
говно спок
>Плюс, именно отсутствие солнца сказывается на более активной работе мозга и росте уровня интеллекта.
Да, знаменитые культуры севера. Ну там эти... викинги, во!
>Скрещиваются с жителями солнечных стран, чтобы не выродиться окончательно.
Есть такое. Земля пухом долбоёбам.
Как же много цивилизаций было на севере.
Incel science
Блядь но загар так ущербно выглядит, пиздец
>Ну там эти... викинги, во!
А где твои великие средиземноморские народы теперь? Получают МРОТ 500 долларов и борются с гигаинфляцией, попутно устраивая майдан каждые 5 лет?
Ну да ладно... Эти хоть нищими ослоёбами стали, а шведов банкиры загнали в конкретные куколды - у них теперь вся жизнь в аренду, а денег остаётся разве что на новенький Вольво раз в 10 лет. Хотя, внезапно, лучше так, чем как в современной Греции.
>Как же много цивилизаций было на севере.
Так а чего так слабо берёшь? Давай вообще на 100 000 лет назад скакни и посмотри, где в то время люди жили.
>а денег остаётся разве что на новенький Вольво раз в 10 лет
Так это они богатые получается
Религия в европе, в том числе на севере - откуда? С ближнего востока.
Больштнство имен типа Джон или Иван - откуда? С ближнего востока.
Письмо откуда? С ближнего востока.
Любой школьный предмет откуда название берет? С греческого обычного или из арабского (химия, алгебра). Ни одного германского школьного предмета не существует.
Вся культура европы пришла с ближнего востока. И тут вдруг оказуется, что дали пососать, потому что в Норвегии много нефти и мало населения. ПЕРЕМОГА!
>4 пик
Но это не помешало викингам держать в страхе половину Европы и стягивать с неё дань. Эти нордкуки, как вы их называете, даже умудрились до Америки доплыть, лол. Если бы они были такими неразвитыми, то вряд ли бы у них так было популярно судоходство.
К тому же, ты своей головушкой думал: возможно вообще построить акведук было на то время в промозглом климате, с заледеневшей землёй, которая твёрже камня? Очевидно ведь, что нет. Но ты вместо того чтобы подумать, начал боевыми картиночками кидаться.
Скажи мне, как викингам удалось поработить половину Европы, а германским варварам - уничтожить обмякший от внутренних противоречий Рим? Если это были такие великие цивилизации, как на двачах затирают. Очевидно ведь, что, как и Совок, эти державы держались на спичечных ножках. Иначе бы они не пришли в упадок.
А у викингов всё было достаточно сурово (поговаривали даже, что их и наши общие предки - потомки культуры шнуровой керамики - в своё время занимались каннибализмом), поэтому им в те годы было не до рассусоливаний и массирований друг другу жёпп.
>в своё время занимались каннибализмом
Я бы поел
>массирований друг другу жёпп
Я бы помял, мне бы помяли
>Религия в европе, в том числе на севере - откуда? С ближнего востока.
А то, что именно римляне стали популяризаторами жидовской религии христианства - это так, ерунда?
>Письмо откуда? С ближнего востока.
>Любой школьный предмет откуда название берет? С греческого обычного или из арабского (химия, алгебра).
Спасибо нашим предкам за эти приобретения. Я ведь не против. И неандертальцам спасибо за образное мышление и склонность к творчеству.
>Вся культура европы пришла с ближнего востока. И тут вдруг оказуется, что дали пососать, потому что в Норвегии много нефти и мало населения. ПЕРЕМОГА!
Но ведь дали-таки пососать. К чему твои манёвры?
>Эти нордкуки, как вы их называете, даже умудрились до Америки доплыть, лол
Эскимосы сначала переплыли из Сибири в Америку, потому из Америки в Гренландию.
А уж австронезийцы со своего тайваня доплыли и до мадагаскара и до новой зеландии и до каждого сука микроскопического острова в океане.
Вторые то уж точно были мореплавателями в 100 раз лучше скандинавов, но чет я не вижу дроча на некую австронезийскую цивилизацию из за этого.
>Скажи мне, как викингам удалось поработить половину Европы, а германским варварам - уничтожить обмякший от внутренних противоречий Рим?
Это просто значит, что они лучше воевали. Рашка к примеру тоже может наебнуть всю скандинавию, значит ли это, что рашкинская уцивилизация развитее скандинавской?
>Нужно просто хавать витамины из аптеки
>Алсо, он есть в сливочном масле
Этого недостаточно. Всё равно слишком мало. А в витаминных комплексах там вообще профилактические дозы.
При выраженном дефиците же назначают ударные дозы витамина Д, в десятки раз превышающие профилактические.
>А в витаминных комплексах там вообще профилактические дозы.
Я пью 20 000.
>Я пью 20 000.
Смотри аккуратнее, а то фасциит заработаешь или ещё какую хню. Я 3 дня попил, блядь, по 4000 ME D3 - и у меня на задней стенке зуба нарост образовался, лол. Вручную стоял отковыривал.
Не, мне назначили. Там дефицит был норм такой.
У меня брали кровь, удивились нормальному уровню витамина д. А я хаваю говядину, говяжью печень, красную рыбу, бутеры со сливочным маслом и икрой, сушёные грибочки, каждый день пью молоко. Живу в Сибири, солнца тут крайне мало.
У меня нет денег и на анализы. Даже идти через полгорода холодновато в осенних кросовках со свалки
Сдал как раз анализ недавно. Охуел просто. Норма от 30 до 100, у меня 8. Сразу побежал жрать витамин д по 10000 ед. в день, через пару недель сдам снова, посмотрим как поможет. Проблема нешуточная, анон, особенно у сычей не вылезающих из своей норы.
в Африке солнца дохуя, рахита тоже дохуя. В Мурманске солнца мало, рахита тоже мало. Что скажут в говне моченые?
Рахиты в мурманске умирают еще в роддоме или утробе, очевидно же.
Ученые Тюменского государственного медицинского университета сообщили о результатах российского многоцентрового исследования частоты дефицита и недостаточности витамина D. В нем приняли участие жители десяти регионов страны в возрасте от 18 до 50 лет.
рез по 996 добровольцам, участвовавшим в исследовании, показал, что 72,1 процента обследованных имеют статус дефицита и недостаточности витамина D и только в 27,8 процентах случаев был диагностирован его адекватный уровень. Наибольший процент людей с дефицитом витамина D наблюдался в Кызыле (67,3 процента), наименьший – во Владивостоке (21,6 процент).
Причем, недостаточность или дефицит его наблюдался у 84,2 процентов участников весной и у 62,4 – осенью. Кроме того, врачи заметили, что дефицит витамина D наблюдался у молодых людей в возрастной подгруппе 18–25 лет значительно чаще по сравнению с лицами более старшего возраста. Выяснилось также, что для мужчин характерна большая частота низкого уровня витамина D по сравнению с женщинами.
«Россия — уникальная страна с точки зрения исследовательских возможностей. Это крупнейшее государство мира с широким диапазоном географических регионов и большим разнообразием погодных и климатических условий. Тем и интересны результаты», – заявила доктор медицинских наук, профессор Тюменского ГМУ Людмила Суплотова.
В настоящее время специалисты активно обсуждают такие термины, как «солнце-улавливающее поведение» и «витамин D-ориентированная диета». Под первым понимаются прогулки в солнечные дни, под вторым – включение в рацион питания продуктов, наиболее богатых витамином D. «Оба эти пути имеют ограничения.
Вклад питания в адекватный уровень обеспеченности витамином D невелик. Большее значение имеет физиологичный путь образования этого витамина, а он напрямую зависит от географического расположения территории и активности солнечного излучения», – пояснила ассистент кафедры пропедевтической и факультетской терапии Тюменского ГМУ Валерия Авдеева.
По мнению врачей, дефицит витамина D – повсеместно распространенная проблема в России. Огромная часть территории расположена севернее 35 градуса северной широты – в зоне недостаточно интенсивно освещаемой солнцем. К тому же в большинстве населенных пунктов выпадает немного солнечных дней в году (не более 40–70). Кроме того, естественный синтез витамина D в коже зависит от угла падения солнечных лучей, сезона года, облачности, загрязненности атмосферы, времени пребывания на открытом воздухе и других факторов.
Все это обосновывает необходимость единой концепции по профилактике, диагностике и лечению состояний, связанных с дефицитом витамина D, что и отражено в Национальных клинических рекомендациях. Эту работу ученые ТюмГМУ (вуз-участник программы «Приоритет 2030») проводили в сотрудничестве с коллегами из Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии (Москва) и Национального медицинского исследовательского центра имени В. Алмазова (Санкт-Петербург). В нем участвовали жители Москвы, Ростова-на-Дону, Санкт-Петербурга, Мурманска, Екатеринбурга, Тюмени, Кызыла, Владивостока, Норильска и Новосибирска. Итоги опубликованы в «Терапевтическом архиве».