Значит у меня созрел такой план дескуфизации: 1. Прекращаю пить сладкие напитки, - соки, квасы, лимонады, сладкий чай 2. Из трех базовых приемов пищи оставляю два. 3. Нонстопом хуярю обычную воду. 4. Сплю по 8+ часов каждый день. 5. Хуярю по 10-20-30 минут на велотренажере каждый день, по нарастающей. 6. Качаюсь с гирей и гантелями через день 7. Сбрасываю с 85кг до 70кг хотя бы, плюс наращиваю мышечную массу, сбрасывая жировую, лишаюсь второго подбородка и пуза 8. Бреюсь налысо регулярно, чтобы скрыть плешь, отращиваю бороду, чтобы не выглядеть как младенец
>>16904452 Так соли заставляют быть дрищом, а значит выглядишь моложе. Все скуфы жирком заплывшие. Так я и хочу сбросить этот самый жирок, который меня оскуфил.
>>16904460 >жирок, который меня оскуфил Скуфами становятся не от жира, а от спермы твоего отца в вагине твоей мамаши, малой. Ты не сможешь избежать скуфизма как бы ты там педали на своем тренажере не крутил.
>>16904454 30лвл. 183см роста, 85кг веса. Вес с основном жировой и выгляжу соотвественно, второй подбородок, заплывшее ебало, пузо, есть лысина.. В норме я должен быть дрищом, каким был в молодости - весил вообще около 60кг. Понятно, что в идеале накачаться бы, но я реалист, так что для начала хотя бы до 70-ти надо согнать просто и все.
>я жалкий урод, не хочу заниматься собой потому что бессмысленно и это все генетика. Если начну хорошо питаться и заниматься спортом то это ничего не изменит, так что ничего не буду делать
Оправдываете своё нежелание заниматься собой и всё.
>>16904486 Кбжу соблюдай и силовые тренировки делай, можешь вечерком гулять часик и все, гирю можешь оставить там махи пиздатое упражнение. Гантели они понимаешь.. Они короче Финишинг Тач... Понял нет? В общем они как бы отдельнинко прокачивают финес твоих отдельных пирожочков.. Понял . Как объяснить без пидорасинки? Короче они для забивона и прокачки, но не для общего увеличения массы и силы. Гриф и блины будут в этом случае намного более универсальнее, прокачаешь ты бицухи им скручиваниями тоже не ссы , и французский жим поделаешь если пиздец как надо.
>>16904643 Ну да, игра живёт и развивается в отличии от других мертвых ммо типа калодов которые начали шевелиться когда русских забанили и каловых бдо в которые два человека игрют литерали
а почему не поднять русский неофициальный сервер WoW как в старые добрые времена? я просто не эксперт в ММО, но помню как в 6 классе одноклассники играли на локальных серваках и лишь один забитый омежка с завтраков копил каждый месяц
>>16904656 Они есть но пиратки это кал потому что они слиты ещё в бородатые года без патчей без графики там нихуя не работает и админ васек шмот рисует за донат
бля, зашел на иксхамстор а у меня там в реках тока гейское порно было, я сналала даже не понял, а потом вспомнил что тут кидали порно с русским металистом
мне похуй на эти сакции, но я получаю дикий кайф от того что даванули нормальдинов социоблядей всяких, как же они орут что их любимые хуйцы для сосания заграничные не поставляются инстаграм и проч
>>16904725 Так нихуя не изменилось же, эпл только оплату запретили с нфс, Дак под чехол сунули карту, в Инстаграме как сидят так и сидят, ещё популярность телеграмм выросла, и вокруг Путина все сплотились
>>16904737 чел, они в ней видят просто дырку в анале, не думаю, что она в дании училась ради этого, но вот такие дела, связалась не с тем человеком и теперь только так
Интересного кого выберет русская женщина? Вы блять когда к тянкам подходите осознайте что вы нахуй вообще хуже некуда, ваше ебало буквально хуже ебалл 99% населения земли они вас еле терпят нахуй
>>16904784 Блин я хоть и натурал но с этим негром я бы потусовался) носил бы с ним женскую одежду, нижние женское белье и вставал на колени по его приказу
АХАХА БЛЯДЬ, ЧИЧВАРКИНУ СЧЕТА В ШВЕЙЦАРИИ ЗАБЛОЧИЛИ, ПОТОМУ ЧТО ОН РУССКИЙ. Всё таки базу вчера выдал анон, рассуждая о том, что терпят все унижения за нас либеральные челики съебавшие из страны, а ватный Ласкач сидит в России и в ус не дует.
>>16904813 Почему каждый раз, когда я слышу какую-то предельно идиотскую хуету, то всегда оказывается, что эта хуета льётся из уст существа с подобной причёской? У плешивых вместе с волосами iq падет или что нахуй?
Почему все так переживают из-за санкций? В моем городе икеи нет, в маке была два раза в жизни. Машина - жигули, то есть и здесь санкции мимо. На простой народ они вообще никак не повлияют.
>>16904845 Всю жизнь прожил в Москве при этом ни разу не был в макдональдсе. В икее пару раз только покупал что-то за все время. Но допускаю, что для кого-то это было важно...
>>16904836 Избей, но оставь ёбаное инвалидкой у которой нет шанса на реабилитацию, чтобы симпы донатили ей на ненужные операции. Она останется тупой ёбаной инвалидкой(как и сейчас прямо) симпы подохнут от голода нахуй. а хорошие дяди доктора будут при деньгах
>>16904859 если честно? особо в деталях не рассматривал, но восхитился его мышцами в хорошем мужском плане, тоже начал заниматься спортом и заметил что у него например хорошая трапеция и предплечья, тоже думаю как таким стать ноу хомо
>>16904784 Зависит от качества мужчины. За неликвид, разумеется, никто не будет бороться, а вот если мужчина стоящий, то еще как из кожи лезут, чтобы заполучить. Живу один, работа в айти, свое жилье, хороший доход в купе с неплохой внешкой + в сексе старателен и не жмот, без прошлых браков и детей. Не представляете, как женщины напрашиваются в сожительство. И наготавливают, и в сексе выполняют выкрутасы, и много чего еще. Как-то так
>>16904870 и чего и что? пусть богатые пидоры нахуй идут и гречу жрут, если будете много выебываться как в 1917 сделаем и всех айтишников ебаных повесим
Нет вы задумайтесь негры умелые выносливые сильные красивые в то время как руснявые скуфидоны с 10 лет уже пьют водку и сигареты и жирные и слабые а ебало как у 50 летнего уже в 25
>>16904869 Кроме внешки ничего не важно, баба не ебёт сколько у тебя там денег в айти, какой ты старательный в сексе и проче, только внешка и приседание на уши
как же хорошо иметь огромный член, вчера был у проститутки, сначала думал на часок заехать, побыстрому, а в итоге она сказала, что могу бесплатно остаться на ночь, если есть желание, только утром домой приехал в итоге
взял 8 банок бада 0.5 по 60 рублей по акции без акции выходило по 80 ,на кассе не оказалось пакетов пришлось 4 банки убрать чтобы донести. я их уже добил и теперь пить нечего а мог бы еще 4 банки приговорить
>>16905081 это ещё что, я вообще в трапском треде искал соус и трипку забыл снять, а там фембоя в жопу ебали. слава богу никто не нашёл, а то бы пидором обзывали
>>16904627 Он говорит. " Я на канале Чмодья формил подписку, он мало того что нихуя не стримит так еще и на второй стрим забанил пермачем, собираю документы для обращение в вышестоящие органы что бы посадить Илюху."
Помогал таскать мамкиному ёбырю мебель к нам в хату, мамка сказала, что он сказал, что я слабак и у меня сил в руках совсем нет. Ну и пусть сами таскают свою хуйню, уёбки.
пиздец, тут одни девсвики которые письку не видали никогда? у шмарины ведрище бля, вот она раздвинула губы и тут заметно просто разработанная дырень размером с тоннель метро
>>16905233 так посмотрел уже и че нахуй с мадьем пидорьем хочется в компании посмотреть на его реакцию на годноту посмотреть че ты доебался непонятно чтоли