Как не стать скуфом двач???
Бамп
Бамп
Бамп
не жирей
не лысей
Бамп
Следи за питанием, занимайся спортом
Скуфы и худыми быть могут
Судя по тому, что пиздюки используют это уебанское слово исключительно в значении "взрослый", решение весьма очевидно.
Если облысел, брей голову налысо и отращивай бороду
А скуфом как не быть
А седеть можно?
А то у меня башка серая стала все охуевают думают я какое то горе пережил
Пруфай, сойтона
Скуф скуфом - а поёбывает няшку
Скуфыня спок
Говори им, что прошёл испытание травами
Просто жди и все. Изи же
А если я не хочу выглядеть как воин Аллаха?
Тони выглядет ахуенно, какой же он скуф
Тогда врежься в небоскреб
Надень очки в чёрной оправе и будешь выглядеть как сойбой
умереть пориджем
1. Рациональное правильное питание
2. Отказ от вредных привычек
3. Максимальный отказ от сладкого, соленого и мучного
4. Больше физ активности если сидячий образ жизни
Вот соблюдай эти правила и скуфом не будешь
2. Отказ от вредных привычек
3. Максимальный отказ от сладкого, соленого и мучного
4. Больше физ активности если сидячий образ жизни
Вот соблюдай эти правила и скуфом не будешь
Первый адекват в треде
Внешне он скуф из палаты мер и весов.
Просто внешка редко определяет какой человек на самом деле.
А кем буду? Соевым комиксоебом? Либерахой - пидором
Скуфы в подавляющем большинстве толстые. И если с облысением существенно ничего не сделать, то оставаться худым или похудеть вполне реально.
Если ты чувствуешь, что ты не понимаешь поколение, которое следует после тебя, поздравляю, процесс скуфизации запущен.
1) не курить не пить не юзать
2) кушать много чистого протеина (мясо, творог, рыба) и свежих фруктов и овощей
3) не жрать фастфуд и промышленные полуфабрикаты
4) есть витамины
5) раз в год обследоваться у врачей, раз в полгода у стоматолога, все лечить вовремя препаратами доказанной медицины
6) каждый день минимум 2 часа физической активности на свежем воздухе, желаельно 4 (упаси бог, не кококчалочка)
7) регулярный секс с зумершами
>Как не стать скуфом двач???
Перефразируя Сергея Михалкова, скажу: Вырастит из сына скуф, если сын - скуфёнок!
Спасибо, так и сделаю
Батиными?
Пиздюк, ты что, пытаешься отрицать взросление?
Как убрать 2й3й и 4й подбородок?
Ага, а сойбои без бород могут быть! Ну насмешил!
Ура скуфотред!
Не пить бичевый алкоголь, не жрать больше 2-3 ккал в день. Ходить хотя бы 10-20к шагов в день. Спать по 8-10 часов и просыпаться самостоятельно, не по будильнику. Ходить купаться /бегать летом. И не стричься на лысо. Как только сбриваешь патлы - на 50% скуф.
Не пить бичевый алкоголь, не жрать больше 2-3 ккал в день. Ходить хотя бы 10-20к шагов в день. Спать по 8-10 часов и просыпаться самостоятельно, не по будильнику. Ходить купаться /бегать летом. И не стричься на лысо. Как только сбриваешь патлы - на 50% скуф.
>чистого протеина
Сперма пойдёт?
А ещё надевай очки и становь веганом!
меньше жрат
Соль нужна организму, идиот.
Скуф чего рвешся?
Ты со своим отёкшим бэбифейсом, при всём желании не будешь так выглядеть.
если своя то нет, а если чужая то вполне. но нужно много спермы, найди себе 3-4 кавказских любовника и ежедневно их выдаивай своим ротиком
Ловите скуфа!
ты описал, как стать пидорасом, сука ты американская
>Соль нужна организму, идиот.
Нужна но не в огромных количествах. Необязательно во все блюда добавлять килограмм соли, а сверху поливать майонезиком в котором так же есть соль. Речь об максимально возможном уменьшение его потребления а не полном отказе
1. Не бухай
2. Не кури
3. Не жри макдак и прочуюю аналогичную фастуху
4. Отжимайся хотя бы 100 раз в день
5. Приседай хотя бы 100 раз в день
6. Делай ту самую разминку школьную каждое утро.
7. Читай, можешь даже художественную литературу.
8. Из 4-х недель отпуска хотя бы неделю посвещай тому, чтобы с рюкзаком пешком или в байдарке шараебится по лесам, рекам, озерам, болотам.
9. Развивайся в специальност своей.
10. Ищи новые знания, интересуйся!
Необходимо и достаточно 1-6
Мага, ты чево порвался леее брат??
А смысл? Ближе к 30 годам тебе становится похуй скуф ты не скуф. Деньги как правило появляются, женщина рядом так же, тебе становится спокойной и ты просто кайфуешь. На рыбалочку, в игрушечки или просто деградируешь под дудку. Все хорошо, ты скуф.
ЗОЖ никак не влияет на оскуфивание, тут чисто гены. У тебя вообще половина пунктов про питание, витаминки блять какие-то. Ну ты просто не будешь жирным скуфом, это лучше конечно, но чисто для здоровья, моложе ты выглядеть не будешь.
>пук
Не слушайте этого аскуфевшего шванойпомойного скуфобумера
Гоблин например.
>Секс с зумершами
Мне пизда.
женат на милфе 22 лвл
>22 лвл
>милфа
Ох, лол
> гоблин
> худой
Ты серьезно лол?
Ну все верно. После 20 все тян - милфы, все геи - колбасы, а парни стремительно скуфеют.
Не иметь круглый, и овальный тип лица, там хочешь, не хочешь старость свое возьмет, в таких случаях надо следить за собой, брится, прическа, одежду носить, не "аля я скуф, рубашка в полоску". скуфское ебало 22 года, пофиксить хз как, но бритьем скрываю второй подбородок, а обвисшие щеки, длинными волосами, так подбородок еще как у инцела внутрь, пиздец короче
После 20 сруз в гроб, да? Жизнь у человека от 10 лет до 20 лет только, кажется я опоздал
Старше 16 лет - скуф/милфа
Пориджи душнилы пошли.
>Гоблин например.
Ты его ранние фотки посмотри
Солидные мужнины с легким брюшком, так м должно быть
Ну до 25 еще туда-сюда попердеть можно, а дальше реально начинаются какие-то изменения, начинаешь чувтсвовать разницу между собой и 18лвл студентотой, прям ощущать.
clck[точка]su/CmV3m фапчик
Гоблину 60, так что он бодрячком
Скарабеусу 45, но оно всегда было большое.
А организм до какой пары вообще растет/формируется?
>Солидные мужнины с легким брюшком, так м должно быть
Баловаться в попу это нормально, все мужики так делвют
С детства мечтаю быть скуфом. Хочу величественно выносить во двор свое пузок, вальяжным шлепком наотмашь отправлять в накаут мимо пробегающего порижда доставщика еды. Протяжно пердеть и уходить обратно домой пить водочку. Когдаа уже я смогу стать скуфом!
К 25 останавливаются процессы роста.
Чому у него плечи не сформировались? Прям как у меня размер плечей а я хикка анимешник
Вообще все? Тебе сейчас сколько если не секрет? Как понял эту цифру
Что делать с этим ощущением, что я свою зумерскую юность хорошо отгулял по двачерским меркам, но все равно припекает от того что больше эта чистая и беззаботная пьяная нежнокожная юность не вернется?
>Отжимайся хотя бы 100 раз в день
И проеби свою осанку к хуям после годика таких вот упражнений. Тут нужен комплекс, отжимания, турник, и брусья, не то будут звать на районе пидором горбатым.
У тебя и старого мужика нету ничего общего.
Наверное тебе стоит спортом заниматься или меньше думать о своей красоте.
Баловаться в попу как климакс саныч >>26707145
Ты не понял, мне интересно чому у него размер плечей такой маленький? Это оскуфынивание повлияло или изначальной такой он, просто у дядек обычно плечи здоровые
Мне недавно 27 стукнуло, весь последний год ментально трансформировался из зумера в бумера, в жизни многое поменялось, очень болезненно было, но сейчас норм. Отчётливо вижу разницу теперь, хоть и внешне не изменился.
>КАК НЕ ОСКУФЕТЬ
Убить себя на 25-летие.
/thread
Убить себя на 25-летие.
/thread
Скуфобумер, лол, выписан ис зумеров и точка, уходи в загон
Говно сруснявое, спокнись.
Так я и не отрицаю. Я и так из загона /dom/ редко выбираюсь.
Заметил за собой что за годик скуфился как переехал к жене.
Неправильное питание и пивас дали о себе знать.
Был подтянутый ща с пузаном и небольшими щеками.
Надо срочно что-то менять.
Неправильное питание и пивас дали о себе знать.
Был подтянутый ща с пузаном и небольшими щеками.
Надо срочно что-то менять.
Так ты еще и в строительство вкатился, кыш из прогресивной молодежи, перди в другом месте
>говно сруснявое
Хех
Не жиреть, например.
Как не жиреть? -- Не выработать диету и не пить пиво.
Как не жиреть? -- Не выработать диету и не пить пиво.
Начинай под хвост пихать
Главное не бухать, особенно пиво. А то ебало вспухает даже если все остальное худое, и с этим ты уже нихуя не сделаешь.
Не кури.
Не пей.
Спи хорошо.
Пей достаточно воды.
Соблюдай сбалансированный режим питания.
Убирай то, что заставляет тебя нервничать или измени свое отношение к этому через психотерапевта.
Занимайся ОФП 2-3 раза в неделю.
И так до конца жизни.
И через пару лет будешь выглядеть весьма хорошо.
Я понял.Ты меня не понял.
Ешь меньше не бухай
>Главное не бухать, особенно пиво
А зачем тогда жить? Я без пива не могу. На сегодня уже взял 7 баночек.
скуф 35 лвл
Когда зумер на дваче говорит мне что я скуф - я затыкаюсь и мотаю на ус. Считаю что оскуфление происходит когда первокурсница может однозначно заметить разницу между тобой ее одногруппником.
А гоблин-то СИСЯН!
Мне 22 а я уже скуф, я пью и курю и ем макарошки с мазиком и мне похуй к тян никогда не подходил
1. Никакого никотина.
2. Минимум алкоголя.
3. Ежедневная физическая активность (НЕ тяжёлый ручной труд и НЕ качалОчка)
4. Никакой мусорной еды вроде полуфабрикатов, булочек, пальмового маспа, манянезика, чипсов, фастфуда и т.п.
5. Следи за гигиеной.
6. Принимай витамины.
>1) не курить не пить не юзать
Курение не влияет на скуфизацию, только легкие посадишь.
Алкоголь влияет на скуфизацию только в виде пивных напитков и запоя крепачем. На праздник вина или вискаря можно бахнуть без проблем
Ширево влияет на скуфизацию очень медленно, быстрее сдохнешь просто от передоза. Легкий покур вообще не влияет ни на что, кроме мозга (причем необратимо).
>2) кушать много чистого протеина (мясо, творог, рыба) и свежих фруктов и овощей
Кушать надо не много, а в меру, чтобы не отрастить мамон
>3) не жрать фастфуд и промышленные полуфабрикаты
Иногда можно. С домашнего бургера на завтрак ещё никто не становился скуфом. Главное не злоупотреблять.
>4) есть витамины
Не нужно, если соблюдать 2 пункт. Если есть недостаток, то пропиваешь определенный курс, а не закидываешь полимитаминами, где совместимости нет нихуя и все остаётся в кале
>5) раз в год обследоваться у врачей, раз в полгода у стоматолога, все лечить вовремя препаратами доказанной медицины
В условиях России невозможно за неимением средств. Зубы можно самому посмотреть в зеркале - нет кариеса и норм.
>6) каждый день минимум 2 часа физической активности на свежем воздухе, желаельно 4 (упаси бог, не кококчалочка)
Если работа активная, то не нужно. Если сидишь на жопе, то часа на свежем воздухе хватит, куда нахуй 4 часа. Кончалка тоже помогает, если резко начал терять форму.
>7) регулярный секс с зумершами
Не нужно
Никотина или сигарет? Это не одно и то же. Я вот потребляю никотин через пластыри, он сам по себе не способствует старению.
Мадс курит и бухает.
Оказывается, Мадс Миккельсен, как и его персонаж Клифф из Death Stranding, заядлый курильщик. «Изначально Клифф не был курильщиком, но я сделал его таким, увидев, как курит Мадс в перерывах между съёмками», — пишет Кодзима.
И занимается спортом и правильным питанием так что норма
Пожалей почки
> он скуф из палаты мер и весов
Ты ебанутый что ли? У него не деформированное ебало, он жирный - это да, но это не значит, что он скуфидон.
Одна из основных метрик для скуфьего ебала - его деформация. Это когда в 20 ты выглядишь как человек, а в 30 - как свинота. Это тупо генетика, тут не решает зож и прочее задротство.
Никак не стать, если генетика дрянь. Здоровый образ жизни веду, много двигаюсь, плаваю, но всегда давали на 5-7 лет больше, чем мне есть на самом деле. Сейчас 35 уже, так вот меньше 40 никогда не дают.
Ну так стань боссом мафии без задней мысли с тугим кошельком и тоже будешь поебывать. А вообще, он вымышленный персонаж.
29лвл кун репортинг ин. 14+ лет на двачах, опишу то, что очень помогло бы мне, знай я это в своём пиздючестве.
Занимайся спортом хотя бы три раза в неделю. Не обязательно качалочка, если денег жалко (или нет) — турнички во дворе, или же дома делай бёрпи. Бёрпи заебись.
Держи калораж <2500 ккал в день. Если всё равно жиреешь — <2000 ккал. Чем угодно его можешь держать, просто учитывай, что если ты нажрёшь 2500 чипсами, то тебе уже через сорок минут один хуй захочется жрать.
Следи за собой. Купи умывайку для ебала, ухаживай за зубами, стричься ходи не к тёте Зине, а в барбершоп (да, косарь за стрижку, зато это будет того стоить). Брей яйца и подмышки, важная штука.
Нормально одевайся. Есть недорогие бренды, которые достойно выглядят. Юникло, например, хотя они ща съебали из Рашки. Не одевайся на рынке, и, самое главное, не покупай паль. Паль всегда видно с километра.
И, самое главное, к женщинам относись так же, как к мужчинам. Если ты припизднутый девственник, который готов кидаться на каждую писечку, поверь, это видно. Если вообще не умеешь общаться с женщинами — общайся с кем-то из дайвинчика и в паблосиках. Понемногу нахватаешься скила и, что самое главное, эмпатии. Эмпатия — самое важное. Со временем начнёшь чувствовать, что к тебе испытывает человек, даже при общении в интернете.
Не будь маняатеистом, как и маняверующим, впрочем. Если тебе норм какие-то взгляды — придерживайся их, будь собой. Поверь, даже любительницы понюхать мефчика на вписках (я и сам люблю, кекв) нормально отнесутся к тому, что ты, допустим, верующий (а я верующий, как видно по пикрилу), если ты нормальный чел и можешь пояснить за свои взгляды.
Ещё. Не надо записывать какую-то категорию людей в хуйню, если они тебе просто не нравятся. Это не они тебе не нравятся, это естественное предубеждение перед новым. Допустим, хайповые подростки. Их модно на двачах слегка хейтить, потому что ОКОКОКОКОКО ПЕТУШКИ ЗУМЕРКИ ПОРРИДЖИ. А если так подумать, чё с ними не так? Да всё так, это уверенные в себе челики, в которых нет совковой закваски, они умеют следить за собой, одеваться, они уверены в себе.
И, самое главное, ПОМЕНЬШЕ СИДИ НА ДВАЧАХ. Рили. Двачи (я про АИБ в принципе, не только про макакач) всегда были тем ещё болотом, в котором 90% припизднутых додиков, а 10% норм людей. Те самые 90% всегда будут нести полную хуйню, потому что они долбоёбы, и они хотят, чтобы таких долбоёбов было больше. Зачем? Да затем, что им обидно быть такими, и они хотят, чтобы таких, как они, было больше.
Как-то так. Не слушай челов, которые ищут корень своих проблем в курении, употреблении сахара, или веществ (вещества это опасно, но если чел сдолбился до пиздеца, то он и до веществ был идиотом). Соблюдая вышеперечисленные правила, ты сам удивишься, со временем, как тебе гораздо приятнее станет жить. Спорт в принципе очень полезен, естественные эндорфины, все дела.
Если ты ухожен, хорошо одет и не чухан, то у тебя гораздо меньше поводов быть неуверенным в себе.
Если ты не видишь в каждой женщине писечку онли и общаешься с ними нормально, оставаясь самим собой, то, поверь, многие тянки сами начнут проявлять к тебе внимание, и тебе не придётся выдумывать каких-то охуительных стратегий, ведь, хули, тебе всего-то нужно оставаться самим собой, а ты и так им был.
Если ты не хейтишь всех подряд, потому что ЗУМЕРКИ, или ещё по какой-то причине, то тебе в принципе приятнее жить. Ты норм относишься к людям, они к тебе тоже. Да, есть исключения, но на них тебе похуй, ты же уверенный в себе чел, хули тебе до хейта каких-то додиков? Ненависть разрушает, братан.
Такие дела.
Этого двачую. Живу всю жизнь согласно пунктам того анона. Толку нет особого, потому что гены порешали. Седой, к примеру, с 23 лет.
Не родиться скуфом. Некоторые из них всего-то 25-30 лвл, так что можно сказать, что они так и должны выглядеть большую часть жизни. Стать/не стать скуфом это ложная альтернатива и самоуспокоение. Видимо, ты начинаешь про себя что-то подозревать
>стричься ходи не к тёте Зине, а в барбершоп (да, косарь за стрижку, зато это будет того стоить). Брей яйца и подмышки, важная штука.
Двачую! Эта фигня мне молодость сохранила. Начал стричься и брить подмышки с пахом, так стали опять паспорт спрашивать. Мимо 38 лет анон.
Ну а чё ты иронизируешь? Бреешь подмышки и яйца — меньше воняешь застарелым потом, особенно летом.
а почему вот мадс бухает курит там да но как скуфидон не выглядит? таких вообще много но в рфии по минимуму таких наблюдаю
Он бухает и курит гораздо меньше, чем ты можешь себе представить. Плюс он следит за собой.
Можешь посмотреть на других актёров. Брендон Фрейзер, Майкл Медсен например. Вполне себе оскуфились, дже несмотря на то, что были чадами в своё время.
Как это поможет сохранить молодость кожи, волосы на голове?
Как ему удается так пиздато выглядеть? Он еще и с одеждой не заморачивается.
Про кожу на лице, я уже сказал: умывайку купить, это минимум. Или ты хочешь полноценный гайд по косметике? В душе не ебу, у меня генетика норм.
Волосы на голове? Никак не сохранить, если не повезло генетически или просто лысеешь. Но, опять же, ни одного лысого чела не ненавидят за то, что он лысый. Если лысого хейтят, то за то, что он лысый, в самую последнюю очередь.
А ты, дружочек, я так погляжу, из той породы людей, у которых всегда в штанах насрано и всегда насрано кем-то другим.
Дай угадаю: ты говно, потому что тебя мама в детстве конфетами не кормила, да?
Чел, спок проецировать. Я и спорт ебашу и питаюсь правильно, не пью и не курю, но выгляжу очень не очень. И подмышки, сука, я тоже брею со школы.
Г Е Н Ы
Е
Н
Ы
С Р Е Д А О Б И Т А Н И Я
Р
Е
Д
А
О
Б
И
Т
А
Н
И
Я
Общался с 16-летними, с трудом поддерживаю диалог, нихуя не понимаю че они пиздят.
мимо 26 лвл
Тогда нахуй ты хуйню несёшь? Очевидно, что вопросы в ОП-посте заданы без расчёта каких-то ебовых проблем с генетикой (кожа и т.д.), которые надо фиксить каким-то особенным образом.
Обожаю просто таких, как ты. Если у тебя помойка вместо ДНК, то, хули, сочувствую, тебе не повезло, но не надо свою ситуацию на всех проецировать.
Нахуй в 26 лет общаться с 16летними? Ты понимаешь что в их глазах ты старый имбецил? Что ты пытаешься поиметь от общения с теми кто из пубертата толком не вышел?
Нажористо. Давай заново.
Вы заебали, Миккельсен чед, у него охуенный костяк лица, выраженные скулы и нижняя челюсть, коже есть на что опереться и она не обвисает так сильно, как у круглоеблых скуфидонычей. Это гены блядь.
Скуф - уродливый одутловатый жиробас внешне старше своих лет, или просто чел который заметно постарел? За красивых дедов типа Дэвида Линча, Роберта де Ниро, Стивена Фрая и т.д пояснения будут?
Скуфыня спок
Я зумер 19 лвл, и это не мой пост был
Поясните, что плохого быть скуфом?
мимо скуф
Выглядишь хуево.
Скуф 19 лвла, спокичь нахуй
Но я няшный же.
>Но я няшный же.
Если твой высер с двачей верен, то мадс должен выглядеть как пик.
А ведь мало кто знает, что на первой пикче отец и сын
Причем отец с букетом
> >7) регулярный секс с зумершами
> Не дают
Фикс
По сравнению с кем? И какая собственно разница?
С точки зрения инцела-омежки? Лол. У скуфов всегда есть годные тян рядом, которых скуфы ебут. Лучше быть скуфом с тянкой, чем омежкой без тянки.
Чиво блядь, что ты несёшь????
Не кипишуй, зая
У меня нету, но мне и не надо.
мимо скуф
Ну за деньги, может, и ебете. А по симпатии без бетабукса вы нахуй не нужны. Но вам и правда норм покупать себе девок, пока красивые мужчины с хорошей генетикой просто имеют их по взаимности.
По сравнению с годными мужчинами.
> пока красивые мужчины с хорошей генетикой просто имеют их по взаимности.
Инцел, спок.
О, наконец-то скуфотред. Удивлен, что в треде до сих пор не появился заяц, он вроде любит такие треды и не прочь подложить под скуфа свою зумерскую попку.
>Инцел, спок.
Скуфидинский швайнобумер, спокичь
Смотрите, зумеры переизобрели концепцию молодильного яблока.
Скуфидон не рвись
Раз ты такой умный зачем ты вообще эту гадость пускаешь в себя, это же убивает твои сосуды
Совсем уже чтоле? Заяц не такой. Это фейкозаяц любитель великовозрастных гречневых работяг.
Кста, есть ещё его фото?
Ты что сука имеешь против Федора Кочегара?
Он няшный.
>красивые мужчины с хорошей генетикой
>годными мужчинами
Это сколько процентов населения?
Много раз видел раздобаную жопу зайца и не разу жопы фейкозайца не видел.
Когда вырастешь
> у дядек
Это тетька.
Почему раздолбанную?
Гиркин не скуф, а 50-летний малолетний долбоёб с романтизма и максимализмом.
Но я не скуф! Мне всего лишь 24.9 лет, я зумер!
Это уже гречневые Петровичи
а я думир, мне 18))))))))
По середине
10к шагов это где-то 7км. Предлагаешь под сабатон вокруг квартала наворачивать?
Анон зачем ты призываешь зайца?
У тебя к нему интерес?
Не где конкретно, а на каком основании ты это решил?
Этого не достаточно что бы держать матерого скуфа в тонусе.
Что бы прогулки помогли скуфу,его надо гонять весь день и не давать жрать. С прогулками вас дурят продающие спорт компании.
Заяц девственнен и целомудрен, а лжезаяц сам ебет скуфов. Вот во всем ты, анон, ошибся.
На основание фотоматерьяла, широко представленного на дваче.
2 не скуф, вроде. Просто смазливость утратил, но пытается выезжать на старом образе, который его возрасту уже неадекватен. Билан вот например адекватно стареет.
Какой спорт в прогулках? Я на работе за день 7к нахаживаю + по лестницам.
10к шагов в день это легко.
Он опроверг это показав отдельно сфинктер. Сочувствую, если у тебя нет этого фото.
Зайцы спок.
Что плохого в том что бы ебать няшь-скуфяшь?
Ты жопой читаешь?Я про тоже пишу что ходить бесполезно.
А я ничего плохого и не говорил про еблю скуфов лжезайцем...
Тебе самому нестыдно выкладывать на всеобщее обозрение жопу подростка?
>упоминание гнилой мрази зайца и фото его
Саги, тред зашкварен этим чмом
Саги, тред зашкварен этим чмом
>Пик
Это цопе кстати. На тот момент этой социобляди 18 лет не было. Зарепортил
А где я писал, что ходить бесполезно, скуф? Присиживаешь жопу на стуле весь день? Сходил бы пробзделся, а то целюль будет, скуфыня эстрогеновая.
У тебя к лжезайцу вопросы?
Ебал тебя
ЗАЯЦ
Нет. У меня, в сущности, ни к кому претензий нет.
Не знаю... Я с каждым годом все сильнее оскуфливаюсь.
Я изначально всегда был жирноватым и скуфоватым, потом в 23-24 похудел и выглядел нормально, но дальше опять начал жиреть...
Предлагаю на него заяву накатать. А ещё за клевету заставить выплатить моральную компенсацию зайцу.
Осуждаю цопэ.
В том посте на который я отвечал.
Зато у меня большие красивые сиськи.А ты сиськи можешь только по монитору посмотреть.
Завидуй молча, лошпедище.
Докажи что ебал!
Боюсь что такую заяву может накатать только сам заяц.
А тебе что до зайца и его компенсации, друг твой?
В каком посте, покажи где конкретно там написано. Сейчас бы гордиться жиросиськами скуфынсками, лучше потрогаю упругую грудь кунчика после турничков.
>завидовать обычному пориджу дрищу который дрочит ракурсы и шлюхует
)
> у меня большие красивые сиськи
Тогда откуда столько агрессии, маня?
Он же наш отец, братик. :3
Ненавижу гнилых вниманиеблядей-социопатов.
Ооо, адепты-поклонники Зайца на месте?
Не выходи на солнце, желательно вообще жить в темном, прохладном подземелье, кури сиги, не жри алкашку, соблюдай пдд. И не работай.
Да нахрен ты мне сдался душнила.
Иди во двор погуляй, друзей себе найди.
Шиз,спок.
Всем похуй, окда. Желаю удачно сгнить заживо в своей конуре в Воркуте, пока заяц пользует свою молодость и красоту на все 100 в ДС-2.
Тебе душно потому что ты толстый свиной хряк, отдышка от сотни метров появляется?
Зачет,анон!
Возьму себе эту фотку.
Извини, не смогу успокоиться. Ты очень заразный.
>Тебе душно потому что ты толстый свиной хряк, отдышка от сотни метров появляется?
Я из рашки уебываю + сам охуенен и слишком хорош для пидоров и библядков. Потом отпишешь мне как там в руснявой параше, малой.
Да у нас тут особенный ребенок. Надежда россии,не быдло и просто умница. Без шуток ты красавчик, а теперь иди нахуй.
Узнал меня?
Хрюкни, свин.
Депортировали обратно в хохлостан? Бывает.)
Если бы ты действительно был таким успешным, то плевал бы на зайца и не зависал бы на двачах, уж поверь.
Это тот самый нульчеблядок?
>Со временем начнёшь чувствовать, что к тебе испытывает человек, даже при общении в интернете.
Гайд как стать джедаем.
А что ты так быстро сломался? Я уже минут на 50 приготовился слушать как ты мне грязному животному хочешь помусолить немытый , заскорузлый стручок.
Да, ты же мой братик. Мы с тобой однояйцевые. Но не близнецы. У нас с тобой 2 яичка на двоих. По одному у каждого. :3
Достаточно лишь:
- Питаться здоровой пищей
- Высыпаться
- Максимально уменьшить негативные потоки информации и стресс, не читать копроновости в первую очередь
- Медитация
- Занятия физкультурой на постоянной основе как например делать зарядку 2 раза в день
- Не бухать и не курить
- Ухаживать за своей коже с помощью кремов и тоников
> фантазии свиньи
А что плохого?
Это все бот высирает или зумеры отупели?
Пшел брочь унылый пес.
Духата ебаная.
> хрю хрю хрю
Мне кстати нравится то яичко которое тебе досталось.
Всегда хотел тебе сказать что хочу его погладить?
Это вопрос или утверждение?
А в чем плохого быть скуфом? Особенно если ты работяга на заводе.
Ну так это же элементарные вещи, поэтому все адекваты об одном и том же. И при чем здесь зумеры, они такого не напишут, это бумеры 30+ lvl как раз поясняют.
Что тебя разозлило в этих советах, что не так по твоему или ты просто поехавший?
Это одноклеточные, домашние душнилы.
Был бы нормальный человек, написал бы для них гайд "что не надо писать и почем".
Ты же мой братик!
Не понял что ли что это предлог.
Абсолютно ничем, будь хоть кем и выгляди как хочешь, всем похуй.
Просто существуют аноны иного мышления, что не хотят превращаться в дерьмо дерьма заплывшее, а желают выглядеть привлекательно и быть в форме для себя любимых как например.
Я аутист + ещё не выучил язык страны. Где мне ещё утолять жажду в общении, которая встроена в человека? На форчане мог бы, только там совсем пиздец и мрак, хуже двачеров в сто раз.
>ря быть такова не может
Нихуя себе пошёл нахуй, хуй.
Все ок, но последний пункт пидорский. С этой установкой я ничего не могу сделать. Максимум - купил мужскую глину для укладки волос, потому что волос тонкий, и после стрижки через пару дней топорщится на макушке, ничего не сделать.
>>ря быть такова не может
Что сказать то хотел, аутист?
Ты это написал так как будто скуфом быть плохо, а следить за собой хорошо. Мне как скуфу обидно. Ты ничего не зная обо мне обидел меня.
Сам пошел нахуй черт.Не брат ты мне гнида черножопая.
Ладно, на самом деле я твоя младшая сестрёнка. ;33
>но последний пункт пидорский
Что это вообще означает, ты шизик что-ли?
Крема и тоники это просто инструмент чтобы питать кожу, дабы оставалась эластичной и упругой, да не теряла внешний вид свой в целом, что позволит выглядеть и в +40 хорошо.
Ты витамины вон например пьешь какие, это тоже инструмент для поддержания организма в целом, тоже по "пидopcки" получается?
Голову лечи, браток.
Меньше жри
Не пей (Каждую пятницу) особенно пиво
Следи за внешкой, можешь в спортзал ходить.
Впринципе, это всё.
Теперь ваще пох. Шел с глаз моих,гермофродит позорный.
Целуй пипиську, если прощения хочешь.
Будь кем хочешь, выгляди как пожелаешь, хули мне тебя обижать если мне абсолютно поебать на тебя.
Просто факт того что скуф это прежде всего кусок говна по внешнему виду неоспорим, я например никогда не хотел выглядеть как дерьмо, отчего всегда за собой следил, ты за собой не следишь - твое личное дело, ибо каждому своё.
Ну пидорская темы в смысле
Как это все? Пиши свой возраст,образование и место работы.
Мы же должны узнать такого умного и всезнающего человека.
>Скуфы и худыми быть могут
>Пруфай
>Пруфай
>Скуфы и худыми быть могут
маня мирок
реже зато !
Какое же ты говно. Вроде и пишешь что пох и в то же время в говно макаешь. Не зря ты на пидорском сайте и треде сидишь. Вы пидорасы все такие мрази.
Так что, буду ещё фото зайца или как?
Чел, у тебя с башкой что-то не так явно, подумай над этим.
Крема и тоники это просто инструмент для поддержания кожи, мы не о косметике говорим, ты наверное все в одну кучу у себя в голове смешал, крема это витамины для кожи.
Двачую
опухшее пивное ебало видно издалека.
В чем проблема быть скуфом?
Это тред о красивых, шикарных скуфах,а не чедушных,худосочных пидорах.
Пипирку в штаны, руки на стол.
Изобрести лекарство от старения.
если ты моложе 30-35 то даже не интересно!
>пидорах
Так ведь заяц гражданин РФ.
Не кури, не киряй.
Сам думаю в это вкатиться.
Суть такова мне 30 лет. Не курю, но бухаю с 13 лет ,как и большинство моих зннакомых. Все в 13 лет, с друзьями начали пробовать купить пивка по бутылочке и с этой бутылочки ужирало в говно. Потом в 15 лет уже по две по три. Ну а к 17 пошел баг бир 5 литров. С тех пор пью раза 2 в неделю стабильно, либо пятницу и субботу, либо пятницу и один день на рабочей неделе.
Гляжу на то, что начал жиреть еще, так как стоит выпить хотяб одну кружку пива, начинается такой жор, что я могу заказать пиццу 40 см и один ее захомячить еще чипсами заесть.
Смотрю на своих друзей и большинство тоже начало жиреть, а те кто пьет поболе меня начали реально тупеть, прям очень серьезно и это заметили сразу все собутыльники, что пара наших товарищей, которые любят бухнуть раза 3-4 в неделю, начали очень сильно тупить, выдавать несвязанные умозаключения и тд. особенно по синьке.
И вот уже 3 моих друга полностью бросили синьку, один не пьет уже 6 лет, даже на др и новый год, даже пиво. Другой 2 года и третий пол года, говорят первые месяца три тяжело, непривычно, по началу даже не знаешь чем себя занять в выходные. А потом становится лучше и появляется дохуя свободного времени.
Думаю вкатиться и попробовать не пить хотяб пол года. Проблема в том, что хочется схуднуть, а я тут бросал пить на месяц, и психологическую нехватку алкоголя заедал всякими пиццами, шаурмами и тд, типа не бухаю, то хоть покушать вкусностей, хоть как-то себя радовать.
Анон,да уже выянили что скуфство это новое трапование.
Вангую что года через три вместо кунчикотредов будут скуфчико треды. Скуфидонство это модно.
Я знал что ты меня сдесь поймаешь.
На здоровье анон.
> Скуфидонство это модно.
Это неизбежно.
Люди которые переживают за свою внешность это тряпки,неуверенные чмошники,без внешки они не могут ничего, у них самооценка зависит от внешности ! Скуфская внешность или нет , не важно . Главное какой характер , внутренний стержень . НАСТОЯЩИЙ МУЖИК НЕ ЗАДУМЫВАЕТСЯ НАСЧЕТ ВНЕШНОСТИ, ЕМУ ПОХУЙ, СКУФ ОН ИЛИ НЕТ,НАСТОЯЩИЙ МУЖИК ПРОСТО СЛЕДИТ ЗА ВНЕШНОСТЬЮ,БАНАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, МЫТЬ ЗУБЫ,МЫТЬСЯ ,МЫТЬ НОГИ ,ХОДИТЬ В ЧИСТОЙ ОДЕЖДЕ, ИМЕТЬ ОПРЯТНУЮ ВНЕШНОСТЬ ВООБЩЕМ, ТЕ КТО ПАРЯТСЯ ИЗ ЗА ВНЕШНОСТИ ЭТО СЛАБАКИ , БЕЗ ВНЕШКИ ОНИ 0. Я не говорю что настоящий мужик не следит за собой ,они следят ,базовые действия, а не вы , как педики которые постоянно тревожатся насчёт внешности . ОЙ БЛЯТЬ ПРЫЩ ПОЯВИЛСЯ ((((, ОЙ БЛЯТЬ У МЕНЯ ВОЛОСЫ НАЧАЛИ СИДЕТЬ В 40,
Никого не макаю в говно, ты просто не понял, поясню, твое личное дело как выглядеть, мне на тебя похуй, но выглядеть как ты я не хочу, потому что подобный внешний вид скуфа-гречи очень близок к бомжаре какой помойной, смекаешь, что как на личность мне поебать на тебя, но на внешний вид касаемо того чтобы самому так выглядеть мне не похуй, ибо это чудовищно.
И пидopы твои не при чем, латентный, просто цивилизованный человек осознает что тело его - xpaм, следовательно за ним следит и ухаживает для себя любимого.
Скуф-буддист в треде. Можешь задавать вопросы, хотя мне вообще похуй.
Еще бы спросил как стать бессмертным, ёбаный смешной.
>Люди которые переживают за свою внешность это тряпки,неуверенные чмошники,без внешки они не могут ничего, у них самооценка зависит от внешности ! Скуфская внешность или нет , не важно . Главное какой характер , внутренний стержень . НАСТОЯЩИЙ МУЖИК НЕ ЗАДУМЫВАЕТСЯ НАСЧЕТ ВНЕШНОСТИ, ЕМУ ПОХУЙ, СКУФ ОН ИЛИ НЕТ,НАСТОЯЩИЙ МУЖИК ПРОСТО СЛЕДИТ ЗА ВНЕШНОСТЬЮ,БАНАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, МЫТЬ ЗУБЫ,МЫТЬСЯ ,МЫТЬ НОГИ ,ХОДИТЬ В ЧИСТОЙ ОДЕЖДЕ, ИМЕТЬ ОПРЯТНУЮ ВНЕШНОСТЬ ВООБЩЕМ, ТЕ КТО ПАРЯТСЯ ИЗ ЗА ВНЕШНОСТИ ЭТО СЛАБАКИ , БЕЗ ВНЕШКИ ОНИ 0. Я не говорю что настоящий мужик не следит за собой ,они следят ,базовые действия, а не вы , как педики которые постоянно тревожатся насчёт внешности . ОЙ БЛЯТЬ ПРЫЩ ПОЯВИЛСЯ ((((, ОЙ БЛЯТЬ У МЕНЯ ВОЛОСЫ НАЧАЛИ СИДЕТЬ В 40,
Мое почтение,анон.
Беру свои слова про тебя обратно.
Заметил, кстати, что большинство скуфов обычно гладко выбритые. Тут еще видимо отсылочка к куколдизму типа рабский офисный фейсконтроль в ООО Рога и копыта, где скуф работает МЕНЕДЖЕРОМ говна, либо жена заставляет скоблить рожу. Короче любая растительность на лице это минус баллы к скуфству.
>вообщем
Не обращаем внимание на этого пиздабола.
Как стать таким же?
Проблема в том, что у современного человека 3 развлечения
Жрать
Бухать
Ебаться
И так как третье в браке и в сожительстве заебывает через пол года
Для чего люди покупают загородные дачи от сараев до крутых коттеджей - да чтобы там шашлычок с друзьями пожарить и водочки выпить, цель одна, что у нищебродов, что у состоятельных парней. Разница только в качестве пищи и алкоголя. И этот загородный дом по сути голубая мечта большей части мужского населения, да и моя тоже.
И вот мы развлекаемся тем, что жрем то, что нам вкусно до отвала, до тяжести в животе, если тяжесть прошла нужно срочно еще закинуть в себя килограмм хрючева. И тем, что бухаем, забывая под синькой о всех проблемах и становясь такими веселыми.
Жрать
Бухать
Ебаться
И так как третье в браке и в сожительстве заебывает через пол года
Для чего люди покупают загородные дачи от сараев до крутых коттеджей - да чтобы там шашлычок с друзьями пожарить и водочки выпить, цель одна, что у нищебродов, что у состоятельных парней. Разница только в качестве пищи и алкоголя. И этот загородный дом по сути голубая мечта большей части мужского населения, да и моя тоже.
И вот мы развлекаемся тем, что жрем то, что нам вкусно до отвала, до тяжести в животе, если тяжесть прошла нужно срочно еще закинуть в себя килограмм хрючева. И тем, что бухаем, забывая под синькой о всех проблемах и становясь такими веселыми.
Угомонись шизанутый. Стыдно за тебя. Ты совсем в троллинг не можешь.
Иди сначала изучи тех кого ты тролишь...хотя бы.
Я то, как раз, не инцел. Не топовый красавчик, но не плох собой, бабы были. И я осознаю, что внешка и рост пиздец как важны. Будь я пострашнее, у меня хуй кто бы когда-либо был, учитывая мой характер и нищету. Так что ванга, спок.
Не считал. К чему твой вопрос? Уродов кругом много, не спорю.
Да кто такие эти ваши скуфы блядь
Тащемта ничего сложного в это нет.
Надо таким родиться.
Потомки скифов блять
Я скуф. Что кричишь?
Ходьба, разве, не изнашивает опорно-двигательный аппарат? Зачем его лишний раз нагружать?
Пидором что ли?
Это как заяц, но только наоборот.
Как раз таки движение и помогает суставам и сосудам не изнашиваться.
Зачем мне тебя изучать, скуф с поломанным детектором?
Нуу, можно и так сказать.
А,что? Я уже про тебя забыл. Нахуй катись короче.
Заниматься физкультурой регулярно.
недооцененный потс. особенно про солнце, солнце и ветер старят лицо очень быстро
>вообщем
Разумеется, у скуфов ведь и мозги так себе
Вы опять встретились в моем посте одноклеточные имбицылы.
Возможно это судьба. Ебитесь!
Скуф, спокуха
Бег тоже не изнашивает суставы, связки?
Мама, я в телевизоре!^^
Бег еще лучше укрепляет кости и суставы, а увеличение мышечной массы предохраняет суставы от повреждений. Также как со спиной, мышцы удерживают позвоночник в правильном положении и облегчают нагрузку на кости.
Лол
Так то бег вредная и опасная хуйня. Полезна только интенсивная ходьба.
В писечной клеточке ващета.
Что за новые термины? Я только недавно узнал, кто такой гречневый работяга.
Так бля Шило не трогайте, он охуенный.
Знаю много тянок которые от него текут.
Это тебе скуфы так сказали?
>Взросление
>Ожирение, облысение
Нормальное у вас взросление, мистер скуф. Надо заботиться о себе, смотреть за здоровьем, и ничего всего этого не будет
Нет, мой врач хирург, который спиной моей занимается.
Ясно, хирург-скуф который лезет в темы в которых не разбирается. Не удивлюсь если он тебе посоветовал сидеть сгорбившись, чтобы мышцы спины, не дай бог, позвоночник не скрутили.
Так он топовый спец и нихуя внешне не скуф, хотя да, уже не молодой.
>Не удивлюсь если он тебе посоветовал сидеть сгорбившись,
Нет, такого он мне не советовал. У меня серьезные проблемы со спиной, так что даже если такие советы и работали, то уже не в моем случае.
Шизик, плез.
Хороший манямирок, нажористый. Про зависимость потребностей в калориях от массы тела наш поехавший диванный эксперт по всему не слышал. Про БЖУ, влияние сна на обмен веществ, БОЛЕЗНИ, лол, про то что нагрузки бывают анаэробные и аэробные и разное время суток они дают разный результат, про графики питания, про то зачем нужна спинномозговая жидкость и как на ее функцию влияет алкоголь... Да в общем нихуя долбоеб не знает, но поучать простыню накатал, сектант хуев. Пиздос.
>генетика
Ему почти 80. Курит и наверняка побухивает. Охуенно стареет, выглядит сейчас лучше чем в молодости даже.
>Так он топовый спец и нихуя внешне не скуф, хотя да, уже не молодой.
Не знаю в чем он топовый спец, но видно, что о беге он знает понаслышке. Дохуя таких старых пердунов видел, которые думают, что раз они достигли определенных успехов в своей узкоспециализированной профессии, то теперь разбираются во всем.
Бля, он не страый пердун, а охуенный дядька, который в плане физической формы и внешности молодым фору даст и он мне очень помог с моей пиздецовой спиной. Но ты точно разбираешься в беге и его влиянию на тело лучше него, тут я даже не сомневаюсь, лол.
Рослый, хороший костяк, не лысеет. Повезло, сука
Его поехавший взгляд никого не напрягает?
Он вахуе от того что скуф
Ну да, я в беге точно разбираюсь лучше твоего деда, который обсасывает темы о которых ничего не знает.
Во-первых, достаточно просто загуглить о пользе бега, чтобы узнать, что он не несет никакого вреда для суставов (если бегать правильно), и даже наоборот, предохраняет их от изнашивания. Видимо твой дохуя спец даже это сделать не догадался, как и ты собственно.
Во-вторых, я сам уже около года бегаю, каждый день, минимум по 7 км, и если до того как я начинал заниматься, от любых нагрузок на ноги, у меня периодически ныли суставы, то после пары месяцев пробежек, я о такой хуйне как боль в коленях просто забыл. Хотя по твоей логике, от такого напряжения, мои и без того не самые крепкие суставы за это время должны были стереться в порошок. Советую тебе хотя бы пару статеек из интернета осилить, для начала, и потом рассуждать, а не заниматься распространением мифов, потому что "мой херург так скозал", хотя спорт это явно не его специальность.
>В условиях России невозможно за неимением средств. Зубы можно самому посмотреть в зеркале - нет кариеса и норм.
Осмотр обычно либо бесплатно либо за символические деньги, даже в достаточно дорогих клиниках. А дальше уже решай где лечить. Выйти из дома в ближайшую стоматологию дело получаса.
1) Не жениться
2) Не заводить длительных отношенийНе лезь,тебя высушат
3) Заниматься спортом/плаванием/бегом по вечерам на стадионе у домаПохудеть/набрать массу опционально
4) Не страдать псих расстройствами/лечить их на начале
5) Придерживаться зож
6) Иметь четкие взгляды на жизнь и свое дальнейшее развитие
Главное ожирение пофиксить, лысина хуй с ней, можно пофиксить тем или иным способом и не так уж страшно это все. Со мной учился чел, который к 20 годам был лысый тотально. И он не выглядел, как скуф, потому что еще был молод, дрищеват и все такое.
А вот сиськи, пузо и второй подбородок скуфизируют моментально. Даже, если не облысел.
Ладно, мне пора прекратить тебя кормить, а то я сразу не понял, что ты зелень.
Кого больше, скуфов или скуфынь? Суцфыни ведь тоже бывают. Такие же жирные тупые тетки без внятного прошлого, настоящего и будущего зато с личинками и вонючим хрючевом по вечерам, ароматы которого ощущает вся округа.
>РЯЯЯ ВРЕТИ ТРАЛЛИРУЕТЕ
Мде, я бы тебе еще посоветовал попить препараты расширяющие сосуды в мозге, ему явно не хватает кислорода, так как вместо внятного ответа какой-то охуительнейший, следующий из ничего, логический вывод. Ну ладно, хоть не херург скозал.
>Но я не скуф! Мне всего лишь 24.9 лет, я зумер!
Мороз пожару не помеха.
Не фапать механически в период 10-23 лет. Если много фапал в юности, то потом на воздержании твое тело и лицо сильно раздувает от пролактина. Это и баб касается. А если фапаешь на порно, то к 30 годам становишь нереальным поджарым красавчиком, но главное не затягивать с воздержанием от порно.
На фото одинаковая генетика, но одна шликала механически в итоге + 30-60кг и до сих пор скинуть не может их. Другая фапала на порно и никогда не имела лишнего веса.
Теперь понятно откуда появляются скуфы и скуфындры, чады и фитоняшки.
Так-то он прав.
А ты, дебил пиздлявый, не знаешь, вдруг у него артроз, к примеру.
Мимо.
Предпочту ебать ту сочную сиськастую кобылку слева в красном. Только латентный пидор возбудится на мужеподобную грымзу в чёрном.
>кобылку
Ты хотел сказать "свинку"?
Я сказал ровно то, что хотел сказать.
Тогда ты плохо представляешь себе, как выглядят кобылки, а как свинки
Дроздов, отъебись.
Боже, какую херню ты несешь. Посмотрим, как ты запоешь через пару лет.
Никакого стресса и никогда ни с кем не спорь
бамп
Самовыпил в 30 лет.
А вот так.
По существу что-нибудь будет? Или только беспруфные вскукареки?
>кушать много чистого протеина (мясо, творог, рыба) и свежих фруктов и овощей
Соглы с поправочкой об исключении фруктов. Там кроме сахара нихуя нет. В идеале горькие овощи, зелень. Мясо обязательно с овощами. Самое сложное это ограничение углеводов не каждый сможет
>каждый день минимум 2 часа физической активности на свежем воздухе, желаельно 4 (упаси бог, не кококчалочка)
Нет, дохуя чёт тут как и в питании нужен баланс. В какие то дни можно просто зарядкой обойтись и 40-45 минут кардио. Силовые не каждый день
>регулярный секс с зумершами
Самый тупой совет. Намотаешь гуся на свой хуй быстро состаришься. Да и антибиотики которые придётся жрать вёдрами что бы вылечить трипак убьют твою печень, желудок, суставы очень просядешь. Идеально один здоровый партнер
Пиздец, почитал тред, такую хуйню анончики пишут я в ахуе.
Все решает Г Е Н Е Т И К А. Знаю одного знакомого, в 30 жрет что ХОЧЕТ, КУРИТ, БУХАЕТ и ЮЗАЕТ. Идеально себя чувствует, не скуфеет ни разу, лицо идеально чистое, высыпаний на лице нету, кайфует и хуй кладет на "ЗОЖ" - на нож, прогулки по воздуху, которые рекомендуют аноны и прочую поебень не связанную с реальным положением дел.
Бамп
Дико тричую, все от генетики идёт
Ебать ты братишка
Сколько же скуфопмдоров на дваче, я в ахуе
