бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
намажь говном
Иди на хуй, пидор.
Понимаю. Только я их ногтями же отламываю и съедаю потихоньку.
Сейчас держусь уже две недели. Очень аппетитно выглядят, но я держусь... На самом деле, отпускает, и со временем становится легче.
Попробуй осознать, что как только отрастут - ты сможешь примерно с той же частотой их кушоть, но уже ровно срезаю ножничками.
Сейчас держусь уже две недели. Очень аппетитно выглядят, но я держусь... На самом деле, отпускает, и со временем становится легче.
Попробуй осознать, что как только отрастут - ты сможешь примерно с той же частотой их кушоть, но уже ровно срезаю ножничками.
чтоб мне было обидно грызть*
медленнофикс
Вряд ли поможет, но, слышал про способ, что, что-бы перебороть привычку, нужно и фиксировать и часто напоминать себе о результатах. В твоём случаи, фоткай часто руку, следи за тем как ногти растут. Постарайся отучить себя грызть резинкой(на запястье натяни и пизди себя ею месть того что-бы грызть)
Ну и тд и тп. Почитай про привычки и как их можно фиксить
То есть воздержание от поедания ногтей примерно такой же процесс как и бросить курить, что ли?
>грызть ногти
А есть вообще обьяснение, с чего эта хуйня? Лайтовые беды с башкой? Особенности цнс? Или веществ каких-то нехватает?
Потомучто нихуя это не "привычка,", а какая-то поебень засевшая глубоко в мозгах, малейшее нервное напряжение (часто нисхуя) и все, обгладываю до мяса.
Я грыз ногти тоже. Начал принимать нанотропил и пить кофе, перестал грызть ногти.
Фарму и кофе стал принимать по другой причине, не связанной с ногтями.
Попробуй успокоительное какое-нибудь или лекарство от сдвг.?Может, ты жрешь их от волнения или от того, что сосредоточиться не можешь.
Я когда в ПНД ложился, медсестра сразу проверила ногти. Когда спросил зачем, сказала, что все ебнутые грызут
Как-то вместо поедания ногтей я начал вставлять под них зуб. Они (ногти, лолд) так даже быстрее белеют, и их можно состригать. Переходи на полумеры, а потом и на 1/4меры. Так и отвыкнуть можно.
Настойка полыни.
/thread
Но не все кто грызут - ебанутые
Два чаю. Единственный адекватный метод. Главное начать и продолжить
Что за полумеры и 1/4меры?
>Настойка полыни.
У меня брат умер от этого дрянья
>что все ебнутые грызут
Ну это то понятно, надо узнать причину грызений
>обгладываю до мяса
Раньше тоже обгладывал пальцы в ноль: и ногти и кожу вокруг них вплоть до крови. Только сейчас понял, чо это прекратилось достаточно давно, а я и не заметил если бы не тред то и не вспомнил бы
Ясен хуй. Будешь грызть что угодно, но не ногти обработанные этой парашей.
> чо это прекратилось достаточно давно, а я и не заметил
Ну значит в башке есть какой-то троян, который заставляет это делать. Я вот помню, что внезапно в один момент начал грызть и потом уже не мог остановиться.
Надо придумать способ убрать этот вирус (врачи идут нахуй, им лишь бы бабки содрать)
>полумеры
Замена полного действия чем-то посередине.
1/4меры — вторая итерация, когда ты уже стабильно на полумерах.
Была такая же проблема. Излечился за выходные, обмотав в пятницу перед сном все ногти изолентой. Прошло много - много лет, сейчас переодически грызу ноготь на большом пальце правой руки, исключительно во время чтения. Бороться не планирую, ибо доставляет.
>Ну значит в башке есть какой-то троян, который заставляет это делать
Таки да, но он каким-то хуем испарился. Даже и не вспомню, когда это прекратилось, но еще 2 года назад страдал от обгрызанных до мяса пальцев. Сейчас как-то стремно представить даже, а тогда тянуло и не мог остановиться. Мб нервное то-то
Бампану, да надо спать, надеюсь тренд до утра продержится, а ононы накидают свлих рецептов
Quitzilla в гоголь плее. Я так уже год бросаю дрочить.
>Но не все кто грызут - ебанутые
Нет все
Грызение ногтей это отклонение, причем не шуточное.
Стоит держать в уме так же, что на кончиках пальцев рук и ног нервные окончания особенно чувствительны.
Мне внезапно помогло похудение. Вышло сопутствующим бонусом.
Но похудение кроме сброса дало самое главное - нормализацию обмена веществ, гормональный фон.
Если с весом и гормонами все ок, то как вариант нужно "дать энергии правильную форму".
Как мне кажется сужу прежде всего по себе, наверняка все "грызуны" тактуалы, по типу взаимодействия с внешним миром. Осознанно или нет, но тянет прикасаться ко всему, не посмотреть, не послушать, а пощупать.
И если мое предположение верно, в мозгах какой-то сбой, какое-то напряжение, которое выливается в грызение. И если поток есть, то надо им управлять - заняться чем-то, что нужно делать руками. И по собственному опыту - скорее более простое, например нажимать или мять, то, что не требует выысокой концентрации и мелкой моторики - поклейка моделей и фигурок врядли подойдет. Нужно именно расслабляющие. Например лепка из пластелина, мб кулинария с тестом или даже игра на пианино.
В общем всё то, что не напрягает, а расслабляет, при работе одними только пальцами напрягающее мозги излишне будет портить процесс
Но это мои суждения основанные на личном опыте и предположениях. В любо случае стоит попробовать или хотя бы подумать. Хуже не станет - хуже не пытаться пробовать справиться
Заклей пластырем на некоторое время. Думаю, его жевать тебе будет не так приятно
Как похудел? Точнее, как обманул мозги и заставил себя похудеть? Потому что про методики то я знаю, но применять их не могу, срываюсь.
Просто купи щипчики и носи всегда с собой, захотелось погрызть - достал и состриг
Я лично так бросил, хотя раньше и ногти грыз и кожу глодал.
К сожалению волшебства здесь нет.
Очень будет решать сила воли, внутренний стержень особенно поначалу
Если бросал курить - что-то похожее
Для похудения нужно учитывать три момента: потребление еды/энергии, её выход и самое основное баланс между ними.
Если жрешь как конь, то будь добр как конь и носиться, а не сидет дома/офисе целый день.
Поел - отработай. Я ходил много - 10-20-30 км в день.
Ел за день два раза в 8 и 16 часов. Суммарно 800 ккал или меньше. Мясо, мучное, крупы, картофель, фартфуды и всякое жаренное остерегаться. Фрукты-овощи, много воды, молочка сыр-творог. Тонизирующие вещи тоже лучше избегать. Есть витамины регулярно, хотя бы тот же компливит.
Таким макаром за 10 месяцев со 119,4 дошел до 76,2 рост 182. Хочу быть в районе 70-72.
И кстати. Очень помогло быть в тонусе отвращение к себе жирному. Лучший мотиватор как по мне.
Обмотай скотчем.
Два дня пьешь только кефир, сколько хочешь, два дня ешь гречку без соли. В течение этих дней пей пиколинат хрома, эта хуйня неплохо работает. На 5 день не жри как тварь. Яйца, курицу, овощи зеленые. На 6 поешь обычно. Повтори цикл. И еще купи скакалку, скакалка лучше бега, отвечаю
Примерно. Я только один раз в жизни недели на две-три бросал, но сейчас вроде реально отпускает. Иногда, когда мозг чем-то занят, начинаю бессознательно ковырять, но останавливаю себя. Жду, пока достаточно длинные отрастут (тоже под корень обламывал, от конца ногтя до конца пальца было больше расстояние, чем весь ноготь) и продолжу жрат, но уже состригая.
>Ел за день два раза в 8 и 16 часов. Суммарно 800 ккал или меньше
Лол, как быстро все вернулось обратно?)0
Кстати да, когда ногти отрастают, под ними грязь начинает скапливаться просто ебически, и я чем-нибудь тонким их чищу. Помогает.
Ещё добавлю, мне в кайф не погрызть ноготь на пальце, а именно засунуть что-то глубоко и отрезать (или отломать) как можно больше, чтобы открылось как можно больше мяса под ним, чтоб аж нажимать было больновато. Ну и второе - я этот ноготь потом во рту тереблю долго, пока совсем не съедаю.
-кун
-кун
У меня лютая привычка грызть ногти, причем это делается бессознательно и я уже хуй знает че мне делать, я даже попробовал покрасить их в черный чтоб мне было не так обидно грызть И В ИТОГЕ ОПЯТЬ СУКА ПРОГРЫЗ ВЕСЬ ЛАК СУКА СУКА СУКА
Помоги, двочик! желательно без походов к врачам потому что они меня калят сильно
Пикрил - мои обгрызанные кульпятки (за качество извиняюсь)