Ща хавнул 200 гр. гречи, 100 гр. говяжьего гуляша, 180 гр. творога. Чувствую как растет мышца в прямом эфире. Кстати, видел сегодня жирную бабу, натуральную свиноматку. Так вот она ехала на тачке и ещё жрала какой то пончик прямо за рулем. Завтра на завтрак бахну 150 гр. спагетти со столовой ложкой соуса песто самодельного, на обед 500 гр. молока и 140 гр. медово-шоколадно-ореховых мюслей и 180 гр. творога. На ужин 200 гр. булгура, 100 гр. куры и опять 180 гр. творога. Ну и ещё офк 100 подтягиваний, 150 отжиманий и 250 скручиваний, без физухи никуда естественно, но без фанатизма.