Постоянно теряю собственные мысли, забываю информацию, которой хотел воспользоваться в ближайшем времени. Notepad++ становится самой частоиспользуемой программой у меня на ПК.
Как так можно жить? Алсо, аноны с деменцией, делитесь способами, как пытаетесь противостоять деменции, что используете для восполнения утраты функции мозга. По совместительству открывается полноценный ДЕМЕНЦИИ тред.
>>276614756 В ОП-посте имел в виду не клиническую деменцию, а то, что подразуемается под стандартным "старением мозга". Ухудшение памяти, вот эта вся хуйня. Раньше я мог вообще обходиться без блокнотов, сейчас тот же объём мыслей просто теряется, если пытаться его запомнить, а вспоминать либо очень долго, либо невозможно.
Та же хуйня, братец, память вообще нулевой стала, не помню о чем минуту назад думал, мысли приходится удерживать как песок, двузначные числа бывает трудно вычесть, энергия на нуле. Будто iq упал со 120 до 80, хуй его знает, может у меня опухоль какая, надо МРТ сделать.
>>276615239 >>276615476 Тебе в больничку надо и пройти всестороннее обследование, а не двачах капчевать. Там же тебе и таблетосы нужные выпишут, самолечение в таком случае недопустимо.
самое простое выстроить свою жизнь как стол хирурга 3-4 инструмента на столе но которым ты пользуешься как проффи, чтобы добывать счастье в жизни, супер йоги вообще отказываются от всех мыслей и диалога внутри, чтобы быть на уровне не ума калькулятора а на уровне интуиции, тоже самое в жизни две пары одежды, две пары носков, в комнате не должно быть лишних вещей и бардака предельно сконцентрироваться на важных вещах и как шерлок холмс убрать из головы весь хлам и мусор - хирург пользуется только тем, что эффективно это скальпель и танпон и сделает операцию эффективно, потому что в руке и в голове у него ничего нет только концентрация, ясность мысли, и ум свободный от мусора - физиология человека ограничивает мышление так , что человек не может мыслить больше чем о 4-7 обьектах , пользуйся этими законами , можно еще память развивать но это на всяких платных сайтах по развитию мозга
>>276613955 (OP) Когда после вялотекущей депры и ковида ощутил серьёзное ухудшение памяти и когнитивки вообще, то нехуёво так пересрал. Стал учить стихи по четверостишию в день, потом по два. Выучил пару огромных ("Граф Нулин" и "Евгений Онегин"), поверил в себя, очковать уже перестал, что в гидралиска дауна мутирую. Сделал внутренний запрос в ноосферу типа "какое мне дальше делать упражнение лучше?", в следующие несколько дней мне попалась инфа по поводу dual n-back, параллельно всякое по мелочи (умножение двузначных на скорость, потом с визуализацией их на сетке в пространстве и обратным порядком сложения, то есть справа налево, жонглировал, писал левой, набивал на молотках разного размера мячик для пинг-понга, вяло ковырялся в люмосити и ещё всякое, что лень упоминать, так как основа именно n-back и немножко relational frame training, то есть простые логические задачки) стал задротить его прилежно, первые три месяца от эффекта приятно удивлялся, потому что улучшилась не только память и концентрация, но и способность мыслить и понимать вообще, контролировать свои реакции и вообще заниматься интроспекцией в широком смысле, даже как-то тяга к алко и сижкам пропала сама собой, а также порно стало скучно и неинтересно, как и большинство ютуб видосов, примитивного контента вообще. Потом дошёл до уровня 8, заболел в лёгкой форме омикроном чи просто странной простудой, словил откат назад. Прокапался Семаксом, восстановился, перешёл на quad n-back (сложная версия n-back с 4 стимулами за раз: звук, положение, форма фигуры, цвет), но от этой штуки прогресс жутко медленный, есть чел, который полтора года где-то до 8-го левела шёл, а я за три месяца при опыте с dual версией никак не вышел на стабильный пятый даже, но заметил странные побочки - улучшилась детальность зрения, стали всплывать и осознаваться, частично решаться детские психотравмы, мышление стало излишне ёмким и комплексным, что при недолеченном СДВ иногда проявляется в лёгкой рассеянности в бытовых мелочах. Хочу теперь ещё Церебролизин прокурсить, с надеждой сгладить последствия многих сотрясов и родовой асфиксии, при этом тренируя, как бы реструктурируя мозг, точнее его связи.
>>276616031 Проблема в том, что я работаю с гораздо большими объёмами информации, чем хирург. Мне приходится проводить очень глубокий анализ происходящих событий, я и так всё по максимуму оптимизировал.
>>276616200 тогда юзай медитацию на предельное расслабление плавное дыхание и ни о чем не думать, чем ты расслабленне тем больше мозг работает за тебя и тем меньше ты сам мешаешь компьютеру вычислять патерны и разные комбинации, юзай добавки и всякие травы для мозгов и нервов, также наши нервы и нейроны настроены на такой механизм, что чем сильнее ты их напрягаешь тем больше они сопротивляются, а чем меньше напрягаешь тем больше возможностей выдает сам мозг, а так посоветовал бы еще всегда высыпаться, кардио - гомеостаз это решение всех проблем, и тренажеры для мозга искать например с заданием, где надо запоминать 7-15 обьектов. деменция это вообще признак усталости, выгорания и упадка сил для организма это неестественное состояние нужно в этом направление подумать тоже
>>276613955 (OP) Всё так. Постоянно забываю, что я хотел сделать 5 минут назад, не могу вспомнить имена-названия, речь как у дегенерата. И с годами только хуже.
>>276627004 Особенно если ты это делаешь с кем-то (любительский оркестр, хор, совместное музицирование на квартирниках, что угодно). Но и в одного работает.
>>276613955 (OP) Советую почитать Цветы для Элджернона. Там хорошо это состояние описывается. Правда в том, что память это такая же стата как рост или пропорции тела и на данный момент не ни одного средства с доказанной эффективностью чтобы её улучшит. Разве что легче запоминать связанную информацию через ассоциации, например, когда учишь новый язык, чем больше слов ты уже знаешь, тем легче запоминаются новые. Короче, осознай свои ограничения и найди сферу где они не критичны. Например, какого0-нибудь столяру не нужна хорошая память, но при этом он может делать потрясающие вещи.
>>276627682 Нихуя ты возвышенный, счего взял что столяру не нужна хорошая память? Моральный школьник, ты охуешь, сколько тонкостей нужно запоминать и применять в абсолютно любой хуйне, чтобы эта хуйня работала и выглядела заебись. Даже кассиру в маке нужна хорошая память, чтобы эффективно делать свое дело в очередной раз нашлось доказательство тому, что только тупые бабы и конченые дегенераты воспринимают это чтиво как книгу
>>276629386 Тебе его данные скинуть или что? Половина двача состоит из тупых вкатунов, которые не могут осилить ничего дальше базы. Ну и сиди на табуретки сделанной тупым столяром или жди возврата из-за тупого кассира пробившего товар тебе два раза. Но пока что тут тупой только ты, как наличие долбоевбов влияет на важность матчасти в любой хуйне?
>>276613955 (OP) >забываю информацию Я не забываю если нужно что то запомнить спецом удваиваю внимание и все. Но есть другая проблема я сука не умею обрабатывать полученную инфу она бесполезна. Для менч что то очень большое становиться просто набором символов да я могу посмотреть, произнести, написать че надо, а выводов хуй
Постоянно теряю собственные мысли, забываю информацию, которой хотел воспользоваться в ближайшем времени. Notepad++ становится самой частоиспользуемой программой у меня на ПК.
Как так можно жить? Алсо, аноны с деменцией, делитесь способами, как пытаетесь противостоять деменции, что используете для восполнения утраты функции мозга. По совместительству открывается полноценный ДЕМЕНЦИИ тред.