Бама
Бамп то
Дисциплина, сынок. Возьми дело и занимайся им каждый день. Даже если это 5 минут. Но каждый день. Потом можешь начать увеличивать время.
Пытался, но потом бросил
Начинай снова.
Уже лень(
Бамп
Бапп
А жизни есть две стратегии: краткосрочная и долгосрочная. При первой, ты выбираешь занятие, которое тебе нравится здесь и сейчас, при второй – тебе нравятся результаты потом. Если тебе не интересны ни то, ни другое, то бесполезно пытаться дрессировать себя.
Получается только ркн?
Для начала ответь на себя вопрос - зачем тебе это? Ответы типа стать умным, богатым не подходят. Нужна истинная причина
Хочу прожить дольше и познать истину, но и очень нравится знания.
Не знаю универсальных советов, но я вот не мог начать физкультурой заниматься, даже зарядкой. Потом оказалось что единственное что мне утром не лень - немного попиздить грушу, хоть как-нибудь. А после этого не лень уже было и чуть-чуть гантельки поднять. А потом как-то и зал подключил. Остальное хз.
Получается, тебе надо заняться самопознанием. Если ты молодой человек, то я советую тебе терпеть. Страдания в конце-концов принудят тебя к настоящему саморазвитию.
Ясненько
Уже каа три года страдаю и на таблетках, не помогает. 22 лвл
Бамп
Бамп
Бамп
Я гораздо позже начал решать свои проблемы. Не лишайся надежды, анон. Не затуманивай свою голову алкашкой или веществами или пустыми фантазиями, они только продлят твоё неприятное состояние. Анализируй себя и общайся с людьми: думая о себе, ты начнешь лучше понимать других, а думая и следя за другими ты начнешь лучше понимать самого себя. Этот круговорот мыслей и действий с высокой вероятностью поможет тебе.
Во сколько лет начал?
Какие были исходные и к чему пришёл сейчас?
Поделись пожалуйста
Бамп
> Как победить лень и прокрастинацию?
А зачем? Лень и прокрастинация возникают не на пустом месте, обычно для них есть веская причина.
Пробовал всё от лекарств до психотерапии
В 31 года начал. Гуманитарное образование, неудачная нищая работа, проблемы со здоровьем и неспособность к обучению. Сейчас я занимаюсь спортом, исправляю проблемы со здоровьем, выучил английский на среднем уровне и учу линукс, готовлюсь к перемене профессии.
> Пробовал всё от лекарств до психотерапии
Я не пробовал ничего. Живу с ленью и прокрастинацией, и принимаю ее как данность, как неотъемлемую часть своей личности.
Молодец
Спасибо. Не отчаивайся, анон, это самое главное.
>Как победить лень и прокрастинацию?
Прокрастинация это не обязательно лень, нужно уметь отличать лень и усталость. Лень это отсутствие мужских качеств как таковых, то есть когда трудности никогда не пробуждают в тебе чувство азарта. Есть такие мальчики, которые росли с мамой и бабушкой, воспитывались исключительно женщинами и с детства были женщинами подавлены, а примера мужского поведения у них нет. Это не фиксится кстати, придётся занизить планку ожиданий и честно жить с осознанием факта что ты чмо.
А есть усталость. Пикрилейтед 2. Бывает такое в жизни, что был нормальный мужик, но что-то случилось и у него не осталось сил. Например выгорание или потеря близкого человека. В таком случае надо силы накапливать, вырабатывать здоровые привычки и не сливать силы впустую, например учиться отвлекаться от негативных настроений вырывая себя из вредных гормональных состояний. Ведь любые гормоны срабатывают минуты за 3, и чтобы продолжать чувствовать себя нухёво - надо продолжать себя накручивать, думать о плохом, чтобы вырабатывались новые
>Это не фиксится кстати
Че прям совсем никак?
мимо чмо
> Лень это отсутствие мужских качеств как таковых
Чушь. И вообще если подумать, лень это положительное качество. Лень это следствие работы мозга.
По опыту моих знакомых никто не смог это изменить. Ни куны, ни тяны. Поведенческая модель которая закладывается в раннем детстве ни у кого не меняется. Наверняка я не знаю, я не психолог
Лень это слабость духа, постоянное бессилие, отсутствие решительности. Ленивому человеку нужен начальник, который возьмёт ответственность и будет им командовать. Эта роль женская
Я буду чмом? Мимо оп, рос без отца, воспитывала мать
Лень это сигнал от мозга что ты занимаешься хуетой, что это делать не нужно. И эти сигналы не нужно игнорировать.
Не обязательно, но часто такое бывает. Судя по тому что тебе было норм какие-то там автомобили мыть, а когда нужно брать какую-то ответственность то ты уже не можешь - то да оч похоже что ты вот такой слабачок. Можешь в трапы попробовать, или просто не выёбываться и жить low life - найти себе простенькую работу и всратку жену.
Отсутствие желание что-то конкретное делать - это не лень. Лень это черта характера, а не сигнал.
А зачем тебе долго жить и почему тебе нравятся знания?
Вспомни теперь, как ты остальное делаешь. Всякие игоры/фильмы новые. Так же откладываешь на потом или сразу смотришь?
Ладно... Сделаю ркн тогда
Я много размышлял над этим и пришёл к выводу, что повинен в этом инфантильный страх смерти. Любая перемена к лучшему воспринимается как изменение сознания "А" на "B", что ощущается как смерть. Однако они не понимают, что сознание – это процесс, который не может не изменяться, их собственная стабильность есть иллюзия. Сам я понял, что изменюсь с А на АВ или АС или даже А1С2, но никогда не потеряю свою "Ашность". Эта мысль принесла мне успокоение.
Иногда откладываю ибо лень( вместо этого серфю в интернете
Откладываю, смотрю минут 10 и заебывает
То есть не смотришь то, что тебе не интересно? в снг вроде так не принято
Прост смирись. Самое главное чего может добиться человек в жизни - это размножение. Когда человек от него отказывается, то это по факту означает что его гены ущербны и не достойны продолжения. Но ты можешь размножиться, если смиришься и понизишь планку. И к женщинам и к жизни в целом.
Ты преувеличиваешь, но доля правды есть. Люди боятся перемен, потому что просто испытывают дискомфорт, когда перестают находиться в привычной ситуации. По этой же причине социки так зависимы от нахождения в тусовке - для них это привычное состояние, а остаться наедине с самим собой это что-то необычное. Никакой это не страх одиночества, обыкновенный дискомфорт
Но нужно тоже уметь разделять, есть то что можно изменить, и есть то что нельзя изменить. Например нельзя реально изменить пол. Некоторые черты личности действительно определяются генами. А некоторые вещи настолько глубоко и плотно сидят в подсознании - что их никакой психолог не сможет выковырять
>тоже передается генами
Всмысле, блять, тоже? Любое свойство твоего организма является следствием архитектуры этого организма, которая строится исключительно на основе информации из генов (чертёж).
Это как если бы ты был жигулёнком, и задавался вопросом - почему это я не еду до 100 за 4 секунды? Потому. И не поедешь. Всё остальное - насилие над собой, которое ни во что хорошее не превратится, скорее в невроз.
>обладающим сильным духом
хуюхом, во первых избавься от магического мышления
Невероятно удобная позиция, чтобы снять с себя ответственность за свою жизнь. Всё предрешено!
Единственное что ты можешь сделать что-бы быть счастливым - это принять себя, перестать заниматься насилием над собой, в т.ч. ментальным. Перестать возлагать на себя завышенные ожидания и взглянуть на себя трезво. Если тебе ~25, то ты должен понять что ты сейчас - лучшая версия себя, лучше ты уже не будешь скорее всего.
Посмотри на своего отца, если он у тебя есть, чего достиг в своей жизни он? А ведь ты несознательно но копировал его модель поведения. От осинки не родится апельсинка.
Коуч-инфоциган по личностному росту, плиз, съеби
Невероятно удобная позиция, чтобы снять с себя ответственность за свою жизнь. Всё предрешено! Стараться не надо!
Инфантил, боящийся перемен, плиз, не уходи.
> Всё предрешено!
А всё и предрешено, это и так очевидно. А вот зачем - большой вопрос, это не просто не очевидно, а вообще неизвестно. Кто-то считает что просто так, ни за чем. Кто-то считает что нам показывают 18D мультик, чтобы чему-то научить наши души
Да ты хоть усрись, мне то что? У меня подобных проблем нет, и я для этого ничего не делаю.
А ещё у меня есть друг - он пиздец какой умный, отличная память, скорость мышления, глубина погружения в вопросы поражает. И представь себе он тоже НИХУЯ для этого не делает, просто собирает сливки со своего перка.
Нет, чувак, это совсем не очевидно.
Ты не станешь таким как он, тебе надо пройти 2 мировых войны,
>Как победить лень и прокрастинацию?
НИКАК.
Я в школе тоже врал, что всё само собой получается без стараний, кек.
Так ты просто тупой, у нас и такие отличники были, ебать они потели, усерались. Да, они свои 5 получили, и возможно даже немного прокачались, но эта прокачка на уровне погрешности.
Ты бы лучше почитал книжку про мозг, про то как он функционирует и т.д. тогда бы не вводил бредовые термины вроде: сила воли, дух. У тебя просто генетически мало тормозящих нейронов + возможно слабая выработка дофамина. Всё. И да, это не фиксится.
Очевидно же. Вот есть модель твоей психики. Для тебя это неведомая ебаная хуйня, а для предположим высшего существа это вполне наглядный конструктор христос воскресе - аллах акбар И вот есть твоя сформировавшаяся в текущее нечто личность, которая находится в поле конкретных обстоятельств и других таких же личностей. Модель пиздецки сложная, учитывая что это целые миллиарды личностей и дохуилионы событый, которых даже больше чем писчинок на пляже омаха (которых как известно больше, чем число атомов во вселенной) - но обладая достаточно высоким интеллектом (превосходящим человеческий) всё это можно просчитать. Я шушуть повыебывался красивыми словами, которые тут нахуй не нужны в принципе, но мысль-то простая вроде
Ты бы мог сказать проще - демон Лапласа.
Лол, не обращай на этих даунов внимания. Червь-инфантил - самое мерзкое существо на бордах, которое как краб ещё и других за собой на дно пробует утянуть. ВСЁ РЕШЕНО, СУДЬБА, Я НЕ ПРОСИЛ МИНЯ РОЖАТЬ РЯЯЯ - и прочий набор - это явный детектор дебила.
Хуясе двач образовательный спс, читаю
Да ты читаешь людей как открытую книгу, научи меня своим способам, сенсей.
Нет, у меня так с любой деятельносью
Лаплас, нахуй, успокойся. Хватит уже оправдания себе придумывать.
Двачую этого, гугли growth mindset
Для меня не очевидно наличие сверхчеловеческого интеллекта и не очевидно, что такой интеллект способен просчитать все вероятности событий во вселенной
>с любой деятельносью
Которая тебе не интересна, просто найди то что интересно
А это не важно существует он или нет. Существуют причинно-следственные связи. Мы делаем что-то, потому что мы такие и в такой ситуации. Такие мы, потому что что-то сделало нас такими. То что сделало нас такими - тоже является следствием чего-то, например наших родителей тоже сделали такими их родители. И далее, далее. А кто виноват в итоге? Ева что послушала змея. Короче никто не виноват
берёшь и делаешь, пидор ленивый
Правильно, поэтому надо лапки сложить и нихуя не делать.
Кому что надо решат наши нервные системы за несколько секунд до того как мы это осознаем
>берёшь и делаешь, пидор ленивый
Так, ну тред ещё более менее норм, из того что есть на борде.
Всё, что ниже - база. Есть тут посты неплохие, но тут неправильно определяют понятия.
Лень - защитный механизм мозга. Мозг немного долбич, он не знает, какое дело надо, а какое не надо. Если он устаёт от зубрения джавы или питона, то тебе становится лень это делать, так как надо сохранять энергию.
Прокрастинация - это когда ты не делаешь дела. То есть у тебя есть, условно, выполнить заказ. И ты знаешь, что нужно что-то изучить, в чем-то разобраться, то есть потратить время и силы и откладываешь это.
Отличия: когда тебе лень, то тебе лень всё. Максимум двачи скроллить. Прокрастинация скорее про невыполнение своих обязанностей. То есть тебе не лень разобраться в другом, или спортом заняться или в компуктер сыграть, короче ВСЁ ты сделаешь, лишь бы не то, что должен.
Как побеждать? Рецепта универсального нет. Прокрастинация - психология, лень - психология + биохимия, т.е. мб это перед депрой у тебя. Если ты прокрастинируешь, то дай себе задание, во что бы не стало сесть за стол. Второе - открыть документацию. Третье - просто почитать. Вот если это действительно не поможет, то, мб, и не зря ты откладывал. То есть действие физическое большое + действие физическое малое + действие умственное. Это вроде должно помочь. Можешь ещё физически себя ограничить от всего. Бывают такие моменты, проблески мотивации, вот в них удаляй нахуй игори, мой свою обувь, одежду, телефон выключай и действуй. Можешь полежать просто без ничего, помочь должно
Если лень, то тут сложно. Ты реально можешь сходить к психологу, мб что подскажет. Тут надо подойти с умом к этому делу. Для начала попробуй полежать, отдохнуть. Вот до талого. А потом уже думай.
мимо поборовший прокрастинацию наносек
Всё, что ниже - база. Есть тут посты неплохие, но тут неправильно определяют понятия.
Лень - защитный механизм мозга. Мозг немного долбич, он не знает, какое дело надо, а какое не надо. Если он устаёт от зубрения джавы или питона, то тебе становится лень это делать, так как надо сохранять энергию.
Прокрастинация - это когда ты не делаешь дела. То есть у тебя есть, условно, выполнить заказ. И ты знаешь, что нужно что-то изучить, в чем-то разобраться, то есть потратить время и силы и откладываешь это.
Отличия: когда тебе лень, то тебе лень всё. Максимум двачи скроллить. Прокрастинация скорее про невыполнение своих обязанностей. То есть тебе не лень разобраться в другом, или спортом заняться или в компуктер сыграть, короче ВСЁ ты сделаешь, лишь бы не то, что должен.
Как побеждать? Рецепта универсального нет. Прокрастинация - психология, лень - психология + биохимия, т.е. мб это перед депрой у тебя. Если ты прокрастинируешь, то дай себе задание, во что бы не стало сесть за стол. Второе - открыть документацию. Третье - просто почитать. Вот если это действительно не поможет, то, мб, и не зря ты откладывал. То есть действие физическое большое + действие физическое малое + действие умственное. Это вроде должно помочь. Можешь ещё физически себя ограничить от всего. Бывают такие моменты, проблески мотивации, вот в них удаляй нахуй игори, мой свою обувь, одежду, телефон выключай и действуй. Можешь полежать просто без ничего, помочь должно
Если лень, то тут сложно. Ты реально можешь сходить к психологу, мб что подскажет. Тут надо подойти с умом к этому делу. Для начала попробуй полежать, отдохнуть. Вот до талого. А потом уже думай.
мимо поборовший прокрастинацию наносек
Да, да, рассказывай мне больше.
Чтоб не сдохнуть, потому что кайф.
Секрет прост.
Берёшь и делаешь.
Не хочешь делать? Делаешь.
Лень даже с кровати встать? Похуй, ты идёшь и делаешь дело.
И не жди, что со временем случится чудо и ты "ненасильственно" научись приступать к делу. Нихуя подобного. Ты всегда будешь стремиться отдохнуть, полежать, поделать всякое приятное, но ты должен игнорировать свои хотелки и ПРОСТО ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НАДО.
Берёшь и делаешь.
Не хочешь делать? Делаешь.
Лень даже с кровати встать? Похуй, ты идёшь и делаешь дело.
И не жди, что со временем случится чудо и ты "ненасильственно" научись приступать к делу. Нихуя подобного. Ты всегда будешь стремиться отдохнуть, полежать, поделать всякое приятное, но ты должен игнорировать свои хотелки и ПРОСТО ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НАДО.
>Как победить лень и прокрастинацию?
Никак. По крайней мере я к своим 32 годам как был говном никчёмным, так и остался, не сделав вообще нихуя из того, что хотел бы.
>но ты должен игнорировать свои хотелки и ПРОСТО ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НАДО.
Вот это на начальных этапах не сработает.
>Лень даже с кровати встать? Похуй, ты идёшь и делаешь дело.
А вот это может, только в другую сторону надо йобнуть - можно до автоматизма всё довести, как поход в толкан или пожрать.
Прокрастинация и потужные занятия не нужной и не интересной хуйнёй это разные вещи
https://2ch.hk/se/res/106670.html#112390
В основном согл
В основном все что считаю интересным откладываю на потом.Типо посмотрю во время отпуска, когда не надо будет топать на работку
Так тебе лень или ты хочешь быть как ариец древний грек?
Не думай о результате, который ты хочешь достичь, ты просто включись в процесс деятельности, а когда будешь выпадать - снова вставай и работай.
Я хочу отсосать и попробовать сперму на вкус
Пробуй, пытайся и у тебя всё получится
Спасибо анон
Бам
Бамп до 90
Бамп до 90
Из ада в рай читай. Желательно несколько раз. Может помочь.
Бамп
дякую
Бамп
Бамп важному треду!
Не бампай с ссылкой на оп-пост, пожалуйста.
Почему?
Потому что это смысла не несёт, а только мешает, когда потом уже тред читаешь и вынужден отсортировывать такие вот сообщения и скрывать их.
Бампай просто слово бамп. Так и проще и изящнее.
Попробовал все техники против прокрастинации из /se, даже пробовал методику просто взять и делать после отсчёта трёх секунд. Я просто в отчаянии.... Не понимаю себя, когда работал спокойной вставал утром и шёл мыть
Автомобили, а когда нужно взяться за другое дело, где нужно контролировать себя, то просто не получается (
Хочу просто стать как древним греком, умным и сильным, но я не могу заставить себя учиться и заниматься спортом. Неужели сила воли и самодисциплина тоже передается генами и изменить это невозможно?
Умоляю, может я что-то упускаю? Посоветуйте книгу или курс, или совет, гляну может найду что-то новое
Хотел бы стать как оп пик. Умён и обладающим сильным духом