Спокойной ночи, rf
Добрых снов тебе ;3
Всем спокойной ночи!
Половине мозга хочется спать, а второй половине не хочется. Была бы третья личность, можно было бы решить большинством.
Но наверное все согласятся, что лучше лечь хотя бы в 3 или 4.
Но наверное все согласятся, что лучше лечь хотя бы в 3 или 4.
Ну лично сегодня ложиться вообще не буду, нужно ехать по делам к родне. Через 10-15 минут буду бегать как и прошлые два дня.
Ну а ты ложись спатки, думаю тебе нужно набраться сил на последний рабочий день :3
Стоило один раз не поспать нормально и уже опять просыпаешься среди ночи.
>Спокойной ночи, rf
Вспомнился этот тред https://2ch.hk/rf/arch/2021-11-12/res/4465545.html , кстати.
>Спокойной ночи, rf
Вспомнился этот тред https://2ch.hk/rf/arch/2021-11-12/res/4465545.html , кстати.
>Стоило один раз не поспать нормально и уже опять просыпаешься среди ночи
Вот блин... теперь тебе надо три дня отмучаться чтобы восстановить режим сна. А я вот не спал, погулял часок и чувствую себя отлично ;3
Хороший тредис. А главное позитивный!
все там, в прошлом
Просто заставлю себя в два дня лечь и проснусь в девять, этого уже достаточно будет.
>А я вот не спал
>погулял
Я бы от такого развалился на части.
>заставлю себя в два дня лечь и проснусь в девять
Ну вот у меня примерно такой же режим на протяжении недели.
>Я бы от такого развалился на части
У меня ножки болят уже три дня, сам чуть ли не разваливаюсь. Но боль такая прикольная, хз даже как описать.
Блинский блин, устал я за сегодня... тягал железки весь день и очень сильно забились руки и ноги. Пойду посплю часика два-три. Добрых снов, анончики ;3
> устал я за сегодня... тягал железки весь день
Ты раб?
Я поспал.
>Ты раб?
Нет, я всего-лишь был в спортзале, где я очень перенапряг все мышцы (т.к. это был мой единственный раз). Кстати, руки всё ещё болят, но ногам определенно поебать :3
>Ты раб?
Нет, я всего-лишь был в спортзале, где я очень перенапряг все мышцы (т.к. это был мой единственный раз). Кстати, руки всё ещё болят, но ногам определенно поебать :3
Ещё забыл добавить, что я сейчас пью кофеёчек и кушаю печенюшки в виде сердца ^^
Зачем тебе зал? Ты нормис+социк? Или ты слишком преисполнился с собственным весом, что ты просто вынужден идти в зал, что бы прогрессировать?
Ну мне мой вес вообще не нравится, хочется подсбавить хотя-бы на пять кг. А зал был у бати на работе, в который я ездил по всей видимости последний раз. Сейчас через часика три-четыре пойду гулять пешочком по городу, как раз людишки все спят.
> кушаю печенюшки в виде сердца ^^
> обычный сыр, который я отправил в микроволновку и расплавил его.
> кофе с вкусными бутербродиками.
> кофе с четырьмя печенюшками в форме сердешка
> две упаковки доширака без тарелочки Сам частенько такими питаюсь
> Ну мне мой вес вообще не нравится, хочется подсбавить
Знаешь главное правило похудения?
Ну я слышал, что можно ничего не кушать некоторое время, но потом можно еще сильнее растолстеть при таких же объемах пищи. Так что лучше думаю заниматься спортиком хоть каким-то и жить не тужить.
Главное правило похудения - дефицит калорий. А ничего некушоние это хрень полная. Кушать нужно, но меньше, и более здоровую пищу. Печенья, сыр, доширак и бутерброды явно не входят в этот список.
А спорт тоже не весь помогает, силовые тренировки т.н. тягание железяк, калории не сжигает практически. Для похудения используются кардио тренировки, но даже они бесполезны, если ты неправильно питаешься.
Услышал. Благодарю за понятное разъяснение, анончик :3
Буду пробовать ограничивать себя в еде. А бег/прогулку не брошу, очень уж понравилось выходить на улицу и смотреть на рассвет в полном одиночестве.
> А бег/прогулку не брошу, очень уж понравилось выходить на улицу и смотреть на рассвет в полном одиночестве.
Мне это надоело на второй раз...
С тех пор, так и не переродилось желание...
Как же ты уничтожаешь, Вронгами.
Ты заставил и меня задуматься, в моём решении ходить в зал...
Ничего страшного, ты хотя-бы пытался.
А я вот сегодня попробую на скейте покататься, если получится.
Ты столько всего пробуешь...
Как-будто бы в твоей жизни что-то изменилось и ты ощутил готовность к чему-то новому...
В соц идите мудаки блядь
На скейте покататься не получилось.
Тем временем уже 15:58, думаю нужно идти спать. Хотя-бы пару часов...
>Как-будто бы в твоей жизни что-то изменилось и ты ощутил готовность к чему-то новому...
Да ничего не изменилось в жизни моей, просто хочу сбавить вес посадить сердце чтобы откосить от армии
> Тем временем уже 15:58, думаю нужно идти спать. Хотя-бы пару часов...
Ты намерено практикуешь дневной сон, чтобы чувствовать себя лучше?
> Да ничего не изменилось в жизни моей, просто хочу сбавить вес посадить сердце чтобы откосить от армии
Но разве сердце само по себе не садится, при ведении образа жизни с околонулевой подвижностью?
Скоро приеду домой...
Да не трясись ты.
>Ты намерено практикуешь дневной сон, чтобы чувствовать себя лучше?
Так просто меньше суматохи в жизни происходит. Например, семья спит ночью и делать по дому ничего не нужно.
>Но разве сердце само по себе не садится, при ведении образа жизни с околонулевой подвижностью?
Возможно, но я не замечал проблем с этим. Вот решил из-за этого в мини-спорт вкатиться. Кстати, вчера я не бегал, т.к. днем я ходил делать наклейки на планшет. Я посчитал, что лучше мне не выбираться второй раз из дома и просто прошелся шагом по всему городу под музяку.
Ну ты даёшь. Столько всего делаешь, будто интернет ещё не изобрели...
Думаю, что это не так уж и много... Все-таки я не бросил компуктер и тырынеты, я также провожу за ними 7+ часов в сутки, как и раньше. Просто к этому добавились небольшие вылазки из дома.
