1/10
2/10
Забыл добавить, что строго приветствуются истории о выползании из дерьма к успеху. И можете начинать вместе со мной, лично мне многие вещи удаются лучше, когда я знаю, что не один.
Забыл добавить, что строго приветствуются истории о выползании из дерьма к успеху. И можете начинать вместе со мной, лично мне многие вещи удаются лучше, когда я знаю, что не один.
3/10
Хороший план. Исполняй. Зачем тред создавать?
Да хули, главное осознать что у тебя проблемы. Второе по важности - понимать, что складывался такой образ жизни годами, и возвращаться, скорей всего придется тоже годы. Я по тихоньку выруливаю из говна, лечу болячки, ищу клиентов, качаю скилы фриланса.
Почувствовать, что я не один, может получить советы касаемо питания и прочего, послушать истории анона. Как будто нулевая не засрана школьниками с биопроблемами?
Вот это я плохо представляю. Понимаю, что загонял себя всю жизнь, но теплится надежда на чудесное избавление. Хотя я понял, что все зависит от меня.
Что именно плохо понимаешь, могу пояснить.
Допиши, что с понедельника начнешь.
Да, хороший у тебя план. У меня вот тоже запланирован после сессии поход к зубному и косметологу, чтобы ебало вычистить и в качалку записался.
Что придется постоянно прикладывать усилия. И что вообще делать со своей жизнью? Мне все всегда давалось просто, с чужой помощью. А вот зимой меня выгнали из универа и я начал постепенно уходить в свободное плавание. Много размышлял, и понял, что так жить просто невозможно. Ты не человек, а ленивая аморфная свинья. Испытываю к себе отвращение.
Начинаю резко, с того момента как проснусь.
Как часто фапаешь?фу,бля, слово какое
Блять очень хорошо помогает при вылазке из дерьма. Это поменять обстановку. Другой город, другая квартира или дача
Ходил на тренинги, научился общаться и очень продуктивно работать. Дома чистота и порядок, болячки лечу как только так сразу. Хобби всякие имею, моделирование там, да музицирую. Но все равно чувствую себя бесполезным говном потому что нет цели в жизни. Зачем написал? Не знаю, жалуюсь вот, заебался.
А зачем курить бросать? Суре не понимаю как это сделает тебя лучшие.
Деньги, самочувствие, здоровье.
По 3 раза в день. Это если тянка не приехала. Тогда получается секс. Да, забыл проставить ограничение на рукоблудие и секс до 3 раз в неделю, как уролог рекомендует.
У меня зимой было улучшение на месяц, когда пришлось уехать в квартиру без интернета и заботой о выживании, однако все немного наладилось и окончательно пошло по пизде опять.
Улучшит самочувствие. Полторы пачки красного мальборо в день делают меня вялым, заставляют мою голову болеть иногда. И горло дерет.
Насчет денег, думаю с любой стороны, оптимальный вариант просто курить меньше. Тратить рублей 300 в месяц не страшно. Курю по 5 мальборо красных в день проблем с самочувствием нет, хотя сам я чахловат.
Такая же хуйяня, бро. Только мне почти 24 уже. Универ вот закончил, но все хуйня. Ощущаю говном себя. Постоянно мысли о проебанных за последние 4 года полимерах, полном застое.
Ах да, еще жесточайшая зависимость от бездумного интернет-серфинга, включая двач. Сегодня вот проебал на это часов 8.
Начни с нофапона на неделюсекс тоже убери, будет прилив сил. Почаще гуляйеще и перед сном желательно. Силы направь на физкультуру. С этого дня удовлетворяйся как советует уролог, не чаще и желательно после тренировки или в день отдыха. Через день занимайся физкультурой.
За эти семь дней нормализуй режим дня. Вставай пораньше.
Если жиробас - калькулятор калорий, убрать фастфуд, минимум сладостей.
Физкультура поможет бросить курить. Если не сможешь, то смени обстановку на несколько дней и в эти дни не кури. Когда вернешься к привычной обстановке - помни, что уже несколько дней не курил и если закуришь счет обнулится.
Ты школьник просто или студент, который от мамки съехал и начал курить. Все это проходили. Но тебе все равно, поэтому соси хуй.
Попал в десятку. Дай тогда совет, через сколько лет уже начинаются проблемы с самочувствие?
Я вылезатор со стажем, здравствуйте.
Мое вылезаторство началось, когда меня отшила ЕНОТ и появилось осознание своей собственной ущербности - внезапно оказалось, что у меня пузо, курю как паравоз, упарываю, пью, геймер, задрот, без интелекта, творчески недоразвиты и тд. Это был как удар молотом по голове, но я таким же образом решил, что гиперкомпенсация всей моей веселой и безответственной жизни, должна пойти через хардкорный отказ от всего сразу, вопреки Фрейду, который утверждает, что так развиваются аффекты. Я просто не мог иначе, т.к. чувствовал лютый дискомфорт, когда делал что-то неправильное. Я сьехал от родителей, нашел работу, стал заниматься дома фитнесом, качал английский и читал научную литературу, учился рисовать (по книгам из /pa). Иногда происходили срывы и я устраивал себе хикки марафоны, но достигая ебанного днища я отталкивался от него и опять начинал по новой. Я не могу сказать, что я стал мега успешный, но хотя бы лучше, че то что было. Превозмогай, анон - ты сможешь, но помни - если ты сделаешь себе хоть одну поблажку, то сразу покатишся вниз. Не слушай кукарекающих из совей зоный комфорта. Еще не все проебаной
Мое вылезаторство началось, когда меня отшила ЕНОТ и появилось осознание своей собственной ущербности - внезапно оказалось, что у меня пузо, курю как паравоз, упарываю, пью, геймер, задрот, без интелекта, творчески недоразвиты и тд. Это был как удар молотом по голове, но я таким же образом решил, что гиперкомпенсация всей моей веселой и безответственной жизни, должна пойти через хардкорный отказ от всего сразу, вопреки Фрейду, который утверждает, что так развиваются аффекты. Я просто не мог иначе, т.к. чувствовал лютый дискомфорт, когда делал что-то неправильное. Я сьехал от родителей, нашел работу, стал заниматься дома фитнесом, качал английский и читал научную литературу, учился рисовать (по книгам из /pa). Иногда происходили срывы и я устраивал себе хикки марафоны, но достигая ебанного днища я отталкивался от него и опять начинал по новой. Я не могу сказать, что я стал мега успешный, но хотя бы лучше, че то что было. Превозмогай, анон - ты сможешь, но помни - если ты сделаешь себе хоть одну поблажку, то сразу покатишся вниз. Не слушай кукарекающих из совей зоный комфорта. Еще не все проебаной
Индивидуально все. Но у тебя уже сформировалась зависимость, так что считай проблемы есть. Мокрота будет через год, наверное. Ну, и естественно, ты будешь курить в среднем пачку или больше, так уж организм устроен.
Научная - это Фрейд?
Тред не читал. Оп лови годный совет совершенно бесплатно без регистрации и смс. Начинай все это делать ПОСТЕПЕННО, понял? Постепенно, сука. Я не советую откладывать твои планы, я лишь хочу сказать, что если ты все это начнешь делать залпом - велика вероятность что ты охуеешь и забьешь на все это. Причем фейл хотя бы в одном из пунктов потянет на дно всю идею.
А есть еще симптомы, помимо мокрыты и полупачки в день? Сейчас бросать смысла не вижу, но хочу точно знать когда уже стоит прекращать.
Бросай когда заебет. Бронхит и воспаление легких оче помогают, так что зимой бросай.
Ты долбоеб, штоле? Ты ведь слышал, что курить вреднозайди в пабмед и введи смокинг Попадание содержимого сигарет в твои легкие нарушает естественную работу организма. Но, так как организм молодой, и восстановительные механизмыкоторые ты "ломаешь" курением пока работают исправно, ты этого не замечаешь.
В общем, критическое накопление поломок приводит ошибкам в работе систем организма и к ракупомимо него еще есть заболевания
Помимо сигарет, еще очень много всего, что каждый день приносит вред твоему организмугугли список канцерогенов, например и все вместе это складывается в печальную картину.
Так что глупо, следуя модехотя уже года 2 как спорт в тренде сосать хуи за своимамкины деньги.
Ну, и еще. Чем скорее ты поломаешь свои свои восстановительные механизмы, тем быстрее вылезут другие болячки, быстрее начнется процесс, называемый "старение".
gf
Оп, находился примерно в такой же ситуации. Это всё от недостатка женского внимания - организм чувствует себя лузером, лишним членом общества и потихоньку самоубивается.
Так что советую занятся тнями - найди какую-нибудь охуенную, которая тебе нравится. Даже если она тебе не даст - это неважно.
Само наличие енот будет мотивировать тебя заниматься собой, прокачивать всю хуйню и раньше или позже тебе таки начнут давать.
А там оно пойдет по накатанной, и велкам в клуб успешных лидеров митол-групп.
Так что советую занятся тнями - найди какую-нибудь охуенную, которая тебе нравится. Даже если она тебе не даст - это неважно.
Само наличие енот будет мотивировать тебя заниматься собой, прокачивать всю хуйню и раньше или позже тебе таки начнут давать.
А там оно пойдет по накатанной, и велкам в клуб успешных лидеров митол-групп.
бамп
Любой упадок настроения из-за недостатка/избытка определенных гормонов-гормончиков в мозгу.
Ты привел пример с окситоцином. (тяночки-тян)
Проиграл с социоблядков.
У меня все похоже сигареты кофе и безысходный день сурка, серфинг, попытки найти работу. И мне 35.
Такие дела.
Такие дела.
Дело говорит, только тут палка о двух концах - начать постепенно - притупится мотивация, начать все сразу - охуеешь, как ты и сказал, начнешь искать оправдания, начнешь забивать на некоторые пункты и так, пока не прикатишься к тому, откуда начинал. Короче важен баланс, опу я бы все таки посоветовал создать свой небольшой мир и начать его обустраивать, так будет ощущение цели и что все не просто так, что может забываться, особенно на дистанции, когда в определенный момент теряешь мотивацию и у тебя эмоциональный спад. Но если у тебя есть зацепка в виде своего мира, все твои действия имеют смысл, что предотвращает появление ситуаций типа - ну его к хуям, ничего и так не изменится, все глупость, старая жизнь не просто так сложилась значит мне будет лучше с ней итд.
> и каждую секунду ощущаю себя полным бесполезным дерьмом
Если ты изменишь только это, то будет достаточно.
>начать все сразу - охуеешь, как ты и сказал, начнешь искать оправдания, начнешь забивать на некоторые пункты и так, пока не прикатишься к тому, откуда начинал
Решил начать спортом недавно. Вчера в первый раз за 2-3 года сел на велосипед. Проехал ~40 километров. Сегодня собираюсь в соседний город ехать (только туда 20 километров из моей сычевальни). ЧЯДНТ?
>Готов к приему урины на свое лицо.
Нахуй ты это все пишешь? Иди и соблюдай, нахуй на двач-то пришел?
>1)Отказ от кофе, курения
Зачем? Потому что в зомбоящике сказали, что это плохо и нужно идти двигать прогресс?
>рациональное питание
Ну так иди себе наебашь кашки на следующее утру, еблан
>жесткое следование ему
Проебался. Ты как и любой нюфаг сделан подвиг уровня понедельника. Только если они начнут жизнь с понедельника, то ты еще написал кучу всякой неподъемной хуиты, которая к тому же очень жесткая и бессмысленная. Ты быстро сольешься и забудешь о своих начинаниях.
заебешься и забьешь.
И зачем всё это, если всё равно сдохнешь?
Ты задаешь себе подобный вопрос, когда убираешь комнату?
Ты покатаешься и забьешь - ничего страшного, а у опа целый букет нытья, который гораздо сложнее изменить. Там же еще и выбор замешан, типа забить и жить как есть или менять что-то и не проебаться. Ну это как, одно дело тебе весело ты наматываешь круги на веле, а совсем другое заниматься с тренером по программе и метить в чемпионы, большинство кстати не вытягивают, поэтому и нужно искать компромиссы
Если вместо того, чтобы начинать и приходить с результатами, ты первым делом бежишь хвастаться на двачик, то у тебя ничего не выйдет.
От бесполезного чесания языком в треде у тебя возникает ложное удовлетворение от того, что ты якобы уже что-то полезное делаешь. После этого (мало усилий = высокое удовлетворение) реальная деятельность (в которой много усилий = медленный результат = низкое удовлетворение) будет тебе казаться чем-то страшно неэффективным, как будто ты что-то делаешь не так, и ты на нее забьешь.
В общем, закрывай вкладку сейчас же и возвращайся с отчетом по результатам, через три месяца минимум.
Мне мама убирает
Сравнил блядь. Убираю чтобы было уютно жить.
ОП отказываеться от курения, кофе и начинает рациональное питание
@
Идет по врачам
@
У ОПа находят рак
@
...
@
Идет по врачам
@
У ОПа находят рак
@
...
Так все равно сдохнешь, подбирай гроб что ли, чтобы уют ней помирать было.
Ну оп хоть какой-то план составил. У меня вот его нет, хуй знает чего делать, чем зарабатывать, ничего не хочется.
Нахуя убирать, если все равно будет грязная? По этой причине я и не убираю, лол. Только иногда с кровати скидываю на пол пустые бутылки, пачки, фантики.
Лол, сижу в такой же яме и понял, что от безделья мы все, объединенные одной и той же проблемой, роемся в себе и все больше замыкаемся. Меньше думайте, больше думайте - вот такой парадокс, лол.
Тем более всегда есть кто то, кому хуже вас: у меня тян никогда не было, сигарет нет и в магазе кончились, кофе кончился, тупой пиздец и в школе хуево, кожа очень жирная стала и прыщи чет вылезли, еще живу с братом-долбоебом хуже человека вы не видели, очень мразотный и подлый., еще какой то друг отца приехал, скорей бы съебал он, да и похудение откладываю уже 9 месяцев, лiл...С друзьями разосрался, опиздюлился от одного альфы, даже в инетике отвергают. Но больше всего разочаровывает то, что чувствую упадок сил, уже забыл все уроки БИ и физически себя чувствую мокрой ватой, а выгляжу как скиннифет. Парашненько.
Я против нытья, но раз такой тред шаблонный, то почему бы и нет.
Тем более всегда есть кто то, кому хуже вас: у меня тян никогда не было, сигарет нет и в магазе кончились, кофе кончился, тупой пиздец и в школе хуево, кожа очень жирная стала и прыщи чет вылезли, еще живу с братом-долбоебом хуже человека вы не видели, очень мразотный и подлый., еще какой то друг отца приехал, скорей бы съебал он, да и похудение откладываю уже 9 месяцев, лiл...С друзьями разосрался, опиздюлился от одного альфы, даже в инетике отвергают. Но больше всего разочаровывает то, что чувствую упадок сил, уже забыл все уроки БИ и физически себя чувствую мокрой ватой, а выгляжу как скиннифет. Парашненько.
Я против нытья, но раз такой тред шаблонный, то почему бы и нет.
бамп
План хорош ровно настолько, насколько хороши миллионы других точно таких же планов, составленные точно такими же уебками как и ты. Ты запнешься еще на первом пункте, там же и сдашься. Из альтернатив могут предложить тебе одновременный отказ от курения и поход в спортзал с годовым абонементом. Если это потянешь, то шанс у тебя есть. Если нет, то ну ты кароч сам понял.
мимо_тред_не_читал
> Я дрищ
И?
А что изменится?
бросал курить-ходил на бокс-вписки - остался таким же домовым эмбрионом без энергии и друзей
Ай яй яй, бедный бедный школьник, какие у него серьезные проблемы, брат урод, друг отца не угодил видите ли, да и кофе кончилось, а мать в магазин никак не сходит, и все это в его-то 15 лет!! Держись, только не вскройся
Смотрите какой анон. Умный блять.
Ты то чего взвинтился, чмошник?
Возможно впечатлишься первыми собственными результатами, которые подтолкнут тебя к новым подвигам. Это когда мышца на теле визуально прирастает. Если и это не впечатлит и энергия останется на нуле, то изучай свои гормоны. Проблема может крыться в них.
По мне это глупо, все равно в драке они пизды получают.
А блять цель не дохуя драчуном стать, привести себя в форму, повысить самооценку. Все. Пизды как получал так и будешь получать дальше.
Проснулся в шесть утра, тред еще живой. Оп, еще нужно добавить к твоему плану документирование результатов, т.е буквально пишешь в тетрадку что сделал по всем пунктам каждый день. Твой мозг будет сопротивляться все время пока не привыкнешь вести учет усилий. Но позже эта привычка будет укреплять твою волю.
Нихуя не выйдет, у тебя сферические тезисы в вакууме, а целей нет.
Имеено! Главное цель!
Два чая, котан
Хуйня а не самооценка, что то уровня жиробас думает что скиннифет это вершина горы, скиннифет на дрыщей, дрыщи на турникоебов, а турникоебы на качкопидоров, но в итоге совершенству нет предела.
> а турникоебы на качкопидоров
А качкопидоры на жиробасов, я серьёзно.
Ну тогда сиди в говне и не выебуйся. Хули ты.
Моё вылезаторство длится всего пол года, но вот, что я могу посоветовать оп: не надо с самого начала ставить перед собой дохуя целей и вообще угорать по хардкору, потому что рискуешь быстро перегореть, тут самое главное выработать привычку. Вот я например прокачиваю английский, поначалу занимался минут 20-30 в день, уделять столько времени не составляло никакого труда, но зато выработалась привычка, потом я постепенно увеличивал это время. Если бы я сразу начал упарывать инглиш по два часа в день, то пришлось бы каждый раз бороться с ленью и появилась бы вероятность дропа. И так во всём, нужно начинать с малого, чтобы закончить большим короче.
В чем соль?
ПРЕКРАТИ ЛОМАТЬ МОИ РЕКУРСИИ
Как посоветовали неоднократно ананасы выше - ставь реальные цели, позже будешь повышать планку.
В самом деле чего это я, у меня ведь тоже кофе кончается((((((
Джва раза бросал курить при помощи этой хуйни. Попробуй, еще захочешь.
В том, что пока ходил в качалку, полкачалки ныло что у меня масса растёт как на дрожжах. А я - тупо жирный.
>Джва раза бросал курит
Даз нот компьют.
Все отлично вычисляется. просто я обмудок и после 1-2 лет некурения снова вкатывался в это говно.
Значит не бросал.
ой блять планировщики, нихуя ты не сделаешь, а если сделаешь потом положишь болт, всё.
Карась, что ты забыл в /б/ у тебя рамка не фармлена.
Расскажи мне еще этих охуительных историй и выпей чаю.
Лучше скажу, что ты хуй с зависимостью и курну электронку.
> Начни с нофапона на неделюсекс тоже убери, будет прилив сил
Сраные зомби, блядь, как я вас ненавижу. Понимаешь ли ты что всё это индивидуально? Если я держу нофапафон хотя бы день, то лезу на стену и ни о чём кроме ебли думать не могу. Максимальный срок - месяц. Работоспособность ухудшилась процентов эдак на 90. Считай что я просто проебал целый месяц.
Твой мозг ужё всё порешал. Отстрадаешь этой хуитой и всё вернётся обратно, только уже больше попыток не будет, так как защита от хуиты прокачается. Енджой.
Животное блядь.
Чудодейственная "мотивация" будет работать несколько дней от силы. Вероятность твоего успеха в дальнейшем зависит от того, готов ли ты РАБОТАТЬ, ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ.
бамп
Не начинай все сразу. Очень маловероятно, что ты в один прекрасный день проснешься и перестанешь курить, займешься спортом. Нужно потиху начинать. Туда-сюда, прошло время - глядишь и курить бросил. Туда-сюда - еще что-то. Конечно, если резко измнениться, будет такой контраст, типо сегодня я совсем другой человек, но выдержать в таком случае сможет не каждый, обычно потом все скатывается назад.
Это поначалу "заставляешь", а потом становится привычкой.
Пишет кун 20 левела, которого доебало то, во что он себя превратил. Я дрищ, курю, пью кофе, ем что попало, сплю как попало и каждую секунду ощущаю себя полным бесполезным дерьмом. У меня есть набор хронических заболеваний, на которые я положил болт. Они мешают жить, а мне лень и я просто плыву по течению. Отстутсвуют мотивация и желание что-либо делать. Чувствуется полный упадок в физическом и интеллектуальном плане. NO MORE, говорю я себе здесь и сейчас. У меня есть некоторый приблизительный план, хочу узнать мнение анона на этот счет. Призываются также саморазвивальщики всех мастей и окрасов для ламповой беседы.
Итак, собственно план:
1)Отказ от кофе, курения и рациональное питание
2)Посещение всех врачей, улучшение своего здоровья и самочувствия
3)Соблюдение четкого режима - 8 часов сна, подъем около 6-7 утра
4)Занятия спортом. Пока решил делать зарядку по утрам и посещать бассейн 1-3 раза в неделю
5)Соблюдение гигиены и чистоты. Моя квартира напоминает ебанный хлев. Мне кажется, что порядок в голове начинается с порядка в мелочах, посему квартира вычищается, избавляется от ненужных вещей, впоследствии поддерживается идеальная чистота. Нужно купить новую одежду и следить за ее состоянием. Рваные кроссовки с разными носками и грязными джинсами никак не способствуют уменьшению энтропии.
6)Постоянная работа над собой. Изучение английского, расширение кругозора, улучшение социальных навыков.
7)Составление четкого расписания, жесткое следование ему
8)В перспективе, когда все вышеупомянутое станет неотъемлемой частью моей жизни, нахождение работы и движение по карьерной лестнице.
Готов к приему урины на свое лицо.