т.е ты каждый день ешь 4 яйца, чуток овощей и 300г курицы?
Это суммарно +-800-1000ккал
Ну вообще это маловато. Балуешься чем-то, да? трезвый не может долго на таком рационе сидеть, не подавляя аппетит каким-нибудь способом..
А срать в идеале 2 раза в день. Допускается по норме срать не реже чем 1 раз в 3 дня максимум, это не очень хорошо, но не смертельно.
Если хочешь срать чаще, то пей перед сном кефир, добавь в рацион финики, чернослив.
да, гдето так, я стремлюсь вообще к 1500ккал в день, мне кажется твои подсчёты неправильны немного, обычно я покупаю яйца самого большого размера, они огромные, по 60-70 грамм. плюс ещё ложка (а иногда две ложки) подсолнечного масла в салат, а это ещё 180-360ккал. ничем не балуюсь, чисто силой воли. иногда если очень сильно жрать хочется то ем просто сырую капусту, прямо по листочку отшелушиваю от качана и ем, чтобы заглушить голод. самое интересное что на таком рационе сижу уже пол года наверно, плюс минус, но вес никак не идёт ниже 70 (хотя я в своей жизни худел до 62-63 гдето, так что я знаю что это возможно)
>Если хочешь срать чаще, то пей перед сном кефир, добавь в рацион финики, чернослив.
пробовал все эти народные методы, пробовал так же утром натощак выпивать ложку подсолнечного масла з ничего не помогает. недавно я даже съел асболютно тухлую курицу, от которой просто жутко воняло тухлятиной. на тот момент пару дней не срал уже. в тот вечер начало бурлить в животе, один раз даже пёрнул чуть чуть с подливой, но так и не сходил в туалет, хотя позывы были, но я не хотел отрываться от компьютерной игры, думал потом схожу когда освобожусь, но позывы пропали и так и не появились больше, даже на следующий день. пробовал съедать за день 1+кг капусты или кабачков (типа клетчатка же вроде, не?) - не помогает. единственное что не пробовал это покупать клетчатку в магазине (потому что нищеброд). ещё очень мало воды пью, наверно меньше литра в день. но с другой стороны с варёной курицей съедаю литр+ бульона
единственное что помогает это 3 литра пива и 300+ грамм картофельных чипсов - после этого всегда на следующий день мощный просёр, иногда даже 2-3 раза, причём кала прямо много, и он мягкий или жидкий. никакие слабительные или препараты не пробовал пока
ещё я довольно часто ссу и ОЧЕНЬ много потею, прям такое ощущение как будто по 5 литров пота в день сходит. может ли такое быть что все токсины выводятся через мочу и пот?
блин случайная сажа
а если так поставить вопрос - вот допустим я не сру уже там 7ой 8ой 9ый день (такого не было, но мне кажется будет если я перестану очищаться пивом и чипсами), что со мной будет? какие симптомы проявятся которые будут говорить о том что нужно бежать за клизмой? может ли быть нанесён какой-то непоправимый вред организму?
срать раз в 5..7 дней нормально тогда, когда у тебя не твердючие шарики из ануса вылезают
Чот проиграл с твоих историй, это реально?
ну, у меня либо очень плотная сухая и колючая колбаса вылезает, либо слепленные шарики в форме колбасы. это очень плохо? может я просто недостаточно воды пью?
да, всё реально. ну я чел такой, ну типа двачер, возможно с кукухой проблемы, в общем не удивительно что истории необычные
ПЕЙ ЬОЛЬШЕ ВОДЫ ты мало пьёшь жидкости поэтому запор изи
Вода 12 рублей за литр, то, что течёт из крана— пить невозможно (рециркулированная канализация с колоссальными примесями крупиц оксида железа). Колодцев и колонок совсем нет. Если у тебя нет рублей— ты умираешь от жажды.
я сейчас живу в столице сербии белграде. пью воду из под крана т.к. тут есть мем-национальная гордость что типа у нас тут можно пить воду из под крана. я её перед питьём 12-24 часа выдерживаю в такой типа большой салатнице литра на 3, потому что я в интернете прочитал что таким образом можно удалить из воды хлор. как думаешь она всё равно после этого даже тут нежелательна для питья?
Привет, анонче. Я тоже сру раз в неделю, и вот прямо как ты описал!
>пришлось засовывать пальцы в очко и разламывать какашку на кусочки и буквально вынимать рукой по кусочкам
Подозреваю, что конкретно у меня это происходит из-за недовеса, ИМТ 15.5. А питаюсь реальным дерьмом, утром энергетик с творогом, днем перекус типа булок, шоколадок, чипсов; на ужин в лучшем случае суп, алсо пью дохуя чая в частности пуэр. Короче дохуя вредной еды потребляю, но дневную норму калорий никогда не превышаю, поэтому дрищ. Соответственно из-за малого количесва пищи поход посрать крайне редкое событие.
Единственное, что могу предложить - потребляй больше калорий. Ешь калорийную еду, картоха, бананы че там еще есть..фастфуд. Много пить не советую, это лажа полная и нихуя это не полезно, пей когда хочешь но следи чтобы не превышал дневную норму. Обильное питье может спровоцировать этот сцаный пот и вооюще выводит все полезное из организма.
Где-то раз в две недели, либо когда сильно заебет вздутый живот, я вкидываю три таблетки сенаде и с кайфом очищаю кишечник. Потом пару дней очень причтное ощущение пустоты в животе, а ведь у здоровых так всегда. Ну крч можешь иногда побаловаться слабительными, не чаще раза в неделю.
>пришлось засовывать пальцы в очко и разламывать какашку на кусочки и буквально вынимать рукой по кусочкам
Подозреваю, что конкретно у меня это происходит из-за недовеса, ИМТ 15.5. А питаюсь реальным дерьмом, утром энергетик с творогом, днем перекус типа булок, шоколадок, чипсов; на ужин в лучшем случае суп, алсо пью дохуя чая в частности пуэр. Короче дохуя вредной еды потребляю, но дневную норму калорий никогда не превышаю, поэтому дрищ. Соответственно из-за малого количесва пищи поход посрать крайне редкое событие.
Единственное, что могу предложить - потребляй больше калорий. Ешь калорийную еду, картоха, бананы че там еще есть..фастфуд. Много пить не советую, это лажа полная и нихуя это не полезно, пей когда хочешь но следи чтобы не превышал дневную норму. Обильное питье может спровоцировать этот сцаный пот и вооюще выводит все полезное из организма.
Где-то раз в две недели, либо когда сильно заебет вздутый живот, я вкидываю три таблетки сенаде и с кайфом очищаю кишечник. Потом пару дней очень причтное ощущение пустоты в животе, а ведь у здоровых так всегда. Ну крч можешь иногда побаловаться слабительными, не чаще раза в неделю.
спасибо за твой рассказ, анон. а ты давно так живёшь? каких либо жалоб и типа симптомов отравления организма нет? меня это само по себе не беспокоит, я просто боюсь как бы это не означало что у меня говно копится внутри организма и отравляет организм
Живу так где-то лет с 10, когда начал активно дрищеть. Не, симптомов отравления нет. С симптомами отравления реально лучше идти кврочю. Из неприятного это вздувается живот от любой, даже легкой еды. Живот выглядит непропорционально толстым в сравнении с остальным телом, как у тех африканских детей.
Если у тебя кроме частоты покака больше нет жалоб на ЖКТ - забей.
>С симптомами отравления реально лучше идти кврочю.
дак а какие они? я не знаю есть они у меня или нет. у миллион всяких симптомов всю жизнь потому что я глубоко больной человек и каждое мгновение своей жизни страдаю от кучи всяких симптомов и неприятных ощущений, и они постоянно изменяются, добавляются новые, пропадают и снова возникают старые, так было и до того как я начал срать редко, по этому я не могу просто ориентировать на типа что чтото стало плохо или типа того, мне надо знать какие конкретно могут быть опасные симптомы, а то я бы вообще с телефона со скорой не слезал бы если бы по любым симптомам обращался к врачу
>у меня миллион всяких симптомов
фикс
Жри морковь заебал
Не только морковь,но и свеклу. Квашеную капусту делай.
я пытался есть квашеную капусту, но не могу. у меня от неё зубы становятся ультрачувствительными и я потом день вообще жевать не могу. по этому я ем сырую капусту
ОП
Может быть рак, поскольку залежи старого говна впитываются и отравляют организм. Советую срать не реже раз в три дня. Мне лично помогает посрать кофе.
https://youtu.be/vwFz-yS_Dn8
блин ((
да я бы срал с удовольствием если бы это от меня зависело. но оно как бы меня не спрашивает
>А срать в идеале 2 раза в день.
Засранец, откисай нахуй. Норма в 2 раза реже
короче я нашёл хак как срать - нужно есть много хлеба, ну и на всякий случай молока. иногда я изза нищеты вместо обычной курицы и яиц покупаю 500-800 грамм хлеба и один-два пакета молока, и съедаю это за день. в эти дни или в следующие дни я всегда просираюсь. но я не могу делать это чаще чем раз в 7 дней потому что я хочу похудеть ещё, а то у меня всратый скинни фэт животик ещё остался
У меня от этого сильные проблемы с кожей
но в целом я живу нормально и чувствую себя нормально
а потом у тебя будет геморрой и ты охуеешь
>если очень сильно жрать хочется
Вот тогда и хуярь кефир. И творог.
Высрешь огромную невысираемую, выворачивающую анус торпеду.
От моркови говно липкое, к унитазу только так пристаёт.
Сходи лучше к врачу, проконсультируйся, это может быть дивертикулит
У меня мама умерла от разорвавшегося дивертикула, просто в один момент сильно натужилась во время запора, и пиздец
Перитонит, сепсис, смерть
Не шути с этим, анончик, запоры - это очень опасно
У меня мама умерла от разорвавшегося дивертикула, просто в один момент сильно натужилась во время запора, и пиздец
Перитонит, сепсис, смерть
Не шути с этим, анончик, запоры - это очень опасно
у меня вроде нет проблем с кожей. кроме гиперпотливости и высокой чувствительности кожи
я думаю у меня уже геморой, и давно. сейчас я уже когда сру твёрдым стулом, то у меня после сранья по ощущениям через туалетную бумагу кажется как будто пробка из говна затыкает очко, а само очко не до конца сомкнуто
один только кефир не работает, я пробовал. творог я думаю только хуже буде делать, т.к. в нём дохуя протеина и мало жидкости
ни разу такого не было ещё. обычно когда стул всё таки случается то там маленькая колбаска. наверно большая часть просто остаётся внутри
пиздос. сочувствую тебе, бро. страшно нахуй, но тем не менее ко врачу я не пойду скорее всего. по крайней мере не в ближайшее время. алсо как провериться на этот дивертикулит? колоноскопией?
поддерживаю про вздутый живот. я всю жизнь был худой и вздутого живота не было, потом в один момент подхватил СРК и дристал постоянно, после этого начал пить антидепры под названием амитриптилин и после них срал в лучшем случае раз в 2 дня, а обычно раз в 3 дня, живот уже надувался под конец дня после утреннего сранья. чувствуешь себя ублюдски с этим животом, как будто у тебя груз ебаный в виде пузожителя, и выглядит еще в жизни как будто ты ебаный нигретенок. сейчас же снизил дозу АДов и сру каждый день, живот под конец дня может надуться но утром обычно опять срать идешь и потом кайфуешь от своего дистроф тела) люди с толстым выпирающем животом наверное не поймут
>пиздос. сочувствую тебе, бро. страшно нахуй, но тем не менее ко врачу я не пойду скорее всего. по крайней мере не в ближайшее время. алсо как провериться на этот дивертикулит? колоноскопией?
Спасибо, анончик.
Да, колоноскопией проверяют. Я бы все равно на твоем месте сходил к врачу, провериться лишним точно не будет, потому что вечные запоры - это не норма.
Моя мама точно так же, как ты, годами отказывалась ходить к врачу, потому что кроме запоров никаких симптомов дивертикулита (она даже не знала, что он у неё есть) не было, у нее ничего не болело, и в целом, все было в норме. Результат отказа даже от ежегодных проверок своего здоровья налицо. Так что позаботься о себе, пожалуйста, анончик.
>обычно когда стул всё таки случается то там маленькая колбаска. наверно большая часть просто остаётся внутри
Бля, вот это тем более страшная хуйня. Бегом к врачу.
Даже мне за тебя уже стремно.
Хочется надеяться, что это просто я белка-истеричка.
На целиакию проверялся?
именно на нее - не знаю. я был у трех - четырех гастеро и все ставили срк. помогают только ады, сейчас микродожу и сру раз в день стабильно. сдавал кал, ФГДС, узи.
>я думаю у меня уже геморой, и давно. сейчас я уже когда сру твёрдым стулом, то у меня после сранья по ощущениям через туалетную бумагу кажется как будто пробка из говна затыкает очко, а само очко не до конца сомкнуто
Пиздос. Садишься на край ванной и душем теплым льеш на очко второй рукой теребишь там, все вымываешь, или на корточки садись если душевая кабина и аналогичный процесс.
Этому в школах надо учить.
Тоже начал худеть, уменьшил потребление углеводов и начал делать упражнения с собственным весом. И вылезла такая же проблема. Сру раз в три дня и прямо таки твёрдыми торпедами. Стараюсь есть овощи, фрукты, йогурты, по минимуму хлеба. Ничего не меняется. В остальном чувствую себя нормально. К врачу пока не ходил, но, чувствую, придётся. Ща попробую пить кефир каждый день. Может поможет. Да и ещё у меня работа сидячая. Думаю, надо будет ещё пеших прогулок по больше.
У меня такое от овсянки недоваренной было.
блин не хочется таким заниматься. не хочется опять какашечную руку иметь
ОП
я пробовал пить кефир, тан (когда жил в ереване), айран (когда жил в турции) - ноль эффекта. я тоже в основном сижу, но для похудения стараюсь ходить 1-2км каждый день и каждый 3-4 день прохожу 10-15км = ноль эффекта
ОП
Сразу после моешь руки с мылом и норм. Свежий кал смытый сразу под горячей водой вообще не пристает к коже.
чел блять ты просираешься от непереносимости лактозы
ну хз, я определённо замечал что всякие жидкие молочные продукты (не сыры) так сказать разжижают и ускоряют стул, но не сильно. и не сразу, тоесть сейчас у меня например это работает на следующий день или только к вечеру, если я утром выпил литр молока. алсо мне кажется это изза жира происходит, а не изза непереносимости лактозы. потому что самый сильный эффект я заметил у меня бывает когда я пью молочный коктейл (клубничный ммммм), а там намешаны и сливки и мороженное, в общем там жирность сильно выше чем в молоке или кефире или айране или чём то таком. так что мне кажется что у с лактозой у меня всё более менее норм
автор поста на который ты ответил, он же не подписавшийся под тем постом ОП
вообще мне кажется все мои траблы изза того что у меня мало жира в диете. и правда, кроме куриной кожи и соответственно подкожного жира, ну и жира содержащегося в курином мясе, я практически не ем жира. т.к. масло и молочку обычно не покупаю (т.к. они дорогие). но с другой стороны я ем курицу полностью с кожей, а это же дохуя подкожного жира, я прям чувствую как жира объелся. почему этого недостаточно чтобы срать нормально? может это както связано с тем что я ему курицу в варёном виде? причём я её варю долго, минут 40, чтобы хрящички и косточки размягчились, потому что я съедаю хрящички и разгрызаю косточки и съедаю из них костный мозг (тоже жир кстати вроде). правда кожа изза долгой варки становится какаято твёрдая, скукоженная, и по ощущениям как будто менее жирная. но я так же съедаю и весь бульон полностью, так что если жир перешёл в бульон то я его всёравно съедаю
ОП
ОП
Помню, как меня родаки в летний лагерь отправили, я тогда 2 недели не срал, причем ел все подряд что давали (3 разовое питание). Посрал как обычно, никаких проблем не было потом.
Значит лишнее говно осталось внутри тебя
ахах бля это как. хотя у меня было похожее, я дней 5-6 не срал, потом лютые запоры были
но в последнее время я стал совсем редко срать, раз в 5-7 дней, и причём даже когда сру раз в 5-7 дней, то высираю малюсенькую какашку грамм на 50-100, наверно. и один раз был такой сильный запор что пришлось засовывать пальцы в очко и разламывать какашку на кусочки и буквально вынимать рукой по кусочкам (после этого два дня не мог отмыть руку от запаха кала и сам себе дал прозвище какашечная рука). но в целом я живу нормально и чувствую себя нормально и уже наверно пол года живу в таком режиме что дефекация происходит только раз в 3-5 а иногда и 7 и более дней. за исключением случаев которые бывают раз в 2-4 недели когда я выпиваю за вечер 3.5-4 литра пива и съедаю 300-450 грамм картофельных чипсов, тогда обычно на следующий день я мощно просираюсь мягким или даже жидким калом, в огромных объёмах.
в общем вопрос такой может ли хоть в какой то ситуации быть нормой срать раз в 5-7 дней, причём очень мало. и если нет, то что мне делать? т.к. я аутист то у меня каждый день одинаковый рацион, с утра я съедаю салат из одного огурца, одного помидора, зелени, лука, чеснока и 4ёх варёных яиц и ложки подсолнечного масла. вечером я съедаю 200-300 грамм варёной курицы (все части т.к. покупаю целую курицу) либо с капустой в качестве гарнира либо с варёным вместе с курицей кабачком.
пикрандом