185/69 если что
Бамп
Бамп
Питаюсь на 200-250р. в день. Но дошики не ем, дошики для богачей, ем макароны, яйца и овощи по скидкам.
Рост вес?
Так жиреют от дешевого углеводного комбикормского хрючева с сахаром и маспом пальмушным.
195/70
Я на оланзапине апнул 30кг
Наврал, взвесился, оказалось 76 уже
Ну на это надо где то бабки намутить
Слышал не раз об этом. Но не доверяю я аптеке
Это пиздец мало, если в соотношении роста/веса ты более дрищ даже чем я. Страшно
Легко.
Майонез 800 калорий на 100 грамм.
Сахар 400 калорий на 100 грамм.
Масло подсолнечное почти касарь калорий на 100 грамм.
В среднем человеку надо 2400 калорий в день. Достаточно готовить только жареное чтобы продукт пропитался маслом, и заливать его майонезом, запивая сладким чаем, чтобы разжиреть.
Наоборот, чтобы быть худым у тебя изначально от родителей должны быть правильные пищевые привычки, а не всякая хуета.
>дошик
Цена 2 кг дешевых макарон или 2 кг картошки
185/67 но значит пищеварение и обмен веществ неэффективно усваивает из пищи питательных вещества, а стало быть такой биомусор в прошлом по причине естественного отбора в результате засух и голода не плодился так что это надо исправить и отправить тебя на опыты. Z heile
Вести из параллельной вселенной? От нищеты и жиреешь, так как питаешься дешёвыми мучными изделиями, крупами и растительными маслами и их производными вроде покупных соусов. Чем брать мясо, овощи, фрукты нужно деньги потратить плюс время на готовку, проще взять готовый пирожок или печеньки съесть и всё, ты сыт. И так день за днём.
Протеины, то есть белки, вообще стоят дорого, а в сложные времена всегда становятся роскошью, как в первобытном обществе.
Я с тобой согласен что от этого жиреют, но не тогда когда у тебя нихуя нет денег и ты целый день голодный ходишт. Хуле еда такая дорогая?!!!
Так жиреют от дешевого углеводного комбикормского хрючева с сахаром и маспом пальмушным.
180/104 как нехуй
Всю жизнь склонность к полноте, чем не питайся. Надо делать себе ебейший дефицит калорий, тогда весь скидывается очень легко, но ненадолго. Волнами вешу от 80 до 105, не зависит вообще ни от чего. Последние 7 лет работа сугубо сидячая, езжу везде на машине. Летом дохуя хожу ногами (в выходные изи 20км в день, в отпуске вообще только посрать сажусь). На весах полный рандом.
В детстве и юношестве денег не было нихуя, обжираться можно было только на праздниках.
Сейчас суточный бюджет на пожрать варьируется в зависимости от желаний от 150 до 2000 рублей. Сегодня съел только одну лапшичку тайскую (пиздатая кстати) и наверно вечером съем мяска в одном хорошем месте за дешево.
Б
Всю жизнь склонность к полноте, чем не питайся. Надо делать себе ебейший дефицит калорий, тогда весь скидывается очень легко, но ненадолго. Волнами вешу от 80 до 105, не зависит вообще ни от чего. Последние 7 лет работа сугубо сидячая, езжу везде на машине. Летом дохуя хожу ногами (в выходные изи 20км в день, в отпуске вообще только посрать сажусь). На весах полный рандом.
В детстве и юношестве денег не было нихуя, обжираться можно было только на праздниках.
Сейчас суточный бюджет на пожрать варьируется в зависимости от желаний от 150 до 2000 рублей. Сегодня съел только одну лапшичку тайскую (пиздатая кстати) и наверно вечером съем мяска в одном хорошем месте за дешево.
Б
Переезжай в РФ и будешь кушать каждый день.
Таки это миф что кетодиета и большое количество белка способствует меньшей жировой прослойки
жареные пельментосы
дошик с мазиком
жареная картоха с мазиком
чипсоиды
пиво
ПИВО
ДОХУИЩА ПИВА
Я когда в пятерочке вижу жирничей, то всегда в тележке дохуя дорогих углеводов. Вообще редко в дс встречаю жирных, которые просто макарошки, хлеб и прочие дешевые углеводы покупали, только узбеки, но почему-то они все худые. Я сам на 400 руб питаюсь и на кето диете, ничего лишнего не покупаю. Посмотри на фото , видео старые, где крестьяне, которые жили почти на одних углях, но жирных нет среди них .Жирные - это не от нищеты, а от сидячего образа жизни и обжорства.
>только узбеки
>но почему-то они все худые
потому что они ебурят по 14 часов на штукатурке и плитке
Хлеб, рафинированная крупа и прочие углеводные радости стоят весьма дёшево. Вот питаться чисто овощами и рыбом с мясой вот это для бохачей, да и разжиреть на этом труднее
Разжиреть можно на дешёвой еде так. Но я достаточно обеспечен и очень дохуя уходит на еду, так что да
ОП голодающий хохол.
Большинство жиробасов жирные с рождения. Либо нарушена сама культура питания, либо генетически заложено быть жирным. С этим мало че поделать можно. Никакой нормальный человек не будет каждый день в зале ебашиться, лишь бы у него не было боков и живота, которые на деле нихуя не влияют на качество жизни, пока ты совсем не превратился в ебаного колобка, который хуй за пупком не видит.
Так у крестьян не было пятерочки и магнита. И они работали блять с детства физически
Совмещаю, питаясь мясом и сладостями
уёба, жиреют преимущественно не от того, что много жрут, а от того, что мало двигаются и не занимаются физическими нагрузками, тебе что блядь, 14 лет? Кроме того, мало кто может поддерживать правильный и последовательный рацион питания. Рыба дорогая. Овощей нормальных из-за климата не завезли. Жрем преимущественно полуфабрикаты, картоху, макарохи, хлеб. Причем обычно вечером, перед сном.
Дальше складываешь 1, 2 и 3 и получаешь распидарашенный организм к 30 годам.
>Либо нарушена сама культура питания
Сразу вспоминаю маминое "чё ты без хлеба ешь!“
171/60
Ем не мало так как всë ещё на шее у мамки
Только если он будет жить на медианную российскую зп, то половина на продукты тратиться будет. Процент зп, который тратится на продукты в россии - на уровне нищих стран. Процентов 30% вообще даже средние продукты из пятерочки не зарабатывает.
Никогда не мог ничего стороннего (суп, не суп) есть с хлебом. И откуда эта хуйня пошла не знаю, да и похуй мне короче.
Кстати, на хлебушке изи можно улететь за грань возможностей твоих весов. Убрав только его из рациона можно обнаружить, что твой вес остановился или вообще упал. Углеводы без активного образа жизни это пизда.
>Овощей нормальных из-за климата не завезли
Капусты, свеклы и репы с морковкой картошка иди нахуй хватит. А летом можно на даче теплицу с помидорами дрочить чтоб осенью закатывать лечо в баночки
С начала войны с 68кг набрал до 86кг. Переедание из за стрессов и дохуя фаст фуда.
Такое впечатление, что меня откармливают, чтобы от ТЦК не убежал
Киев-кун
> Я не представляю себе, как можно разжиреть обычному человеку.
Нищее ожирение, продукты самого низкого качества, где дохера жира, трнас-жира и самых разнообразных беспонтовых углеводов. Когда жрешь чтобы набить брюхо. Вот бапка моя вечно приговаривала, с хлебом с хлебом, почему так мало хлеба ешь, как это без хлеба, пережитки нищеты короче, очень актуально для бывшего соц. лагеря. Яркий пример, тарелкой супа хернаешься, а вот если к ей еще полбуханки черного умять, то вполне себе.
Опять от частного к какому-то общему говну про страны пошло. Узнаю любимый двач.
Живу в центральной России
сколько блятт это все стоит?!! Ты миллионер?
Береги себя.
москаль
Дак ты бохатый дэнди, нищуки на эти бапки неделю живут.
Сраный буржуй!
маминсибиряк
>Живу в центральной России
Ну и где именно и кем работаешь за 20к? Ты кого наебать хочешь, Тарас.
Приезжаешь в любую деревню, населенную жирными бабками. Идешь на обед.
- Щи на жирнющей сметане с жирнющим бульоном
- С хлебушком (2-3 куска, толстый отрез)
- На второе картошечка с лучком и жирным салом/колбасой, жареная в ведре масла
- Потом чаечек с пирожочком/ватрушечкой
Какие бля вопросы
Б
ну да, ведь у всех есть дача с участком
Последние лет 70 ожирение это как раз признак нищеёбства. Жрёшь всякое хрючево красная цена с манямезиком и хлеб с хлебом, либо не имеешь деньги чтобы привести в порядок своё здоровье.
ты недооцениваешь скиллы нашего народа в обеспечении самим себе хуевейших условий проживания
Надо пынямать, что у всех замкадышей есть приусадебное хозяйство.
Все верно, туша сперва подсушит воду, мускулатуру и даже органы, и только потом с неохотой примется за жир.
>За МКАДом зарплаты в несколько раз меньше, чем в ДС. Это правда. Но нужно учитывать, что у каждого жителя замкадья есть огород и приусадебное хозяйство. Жители замкадья питаются с огородов, выращивают птицу и скот. Поэтому деньги им нужны только на одежду и коммунальные платежи. А значит вполне справедливо было установить им меньшие зарплаты, чем в Столице, где приходится покупать в том числе и продукты питания. Кроме того жителю столицы нужно посещать культурные заведения и покупать машину. В то время как в маленьких уютных городках всё близко друг от друга. А еще за МКАДом много лесов. Можно поймать лисиц, сделать себе шубу. По-сути, люди за мкадом одеты в отличнейшие меха, которые в столице стоят очень дорого. Не удивительно, что у них зарплаты меньше. По-сути, им деньги особо и не нужны.
это что лахта?
Долгое время работал официантом там был ебанутый график без выходных, полное проживание считай там. Зп была 25к+-, после попал разнорабочим на теплицы, там вообще был нестабильный заработок. Иногда мог всего 9к за месяц поднять, а иногда 33к
Я не понимаю кем вы блять работаете?!!
Вот только я не понял к чему ты это?
175/83
был худым нормисом. когда понял, что тян мне не светит, начал ходить по кафешкам и немного научился вкусно готовить. в результате получаю намного больше удовольствия от еды и как следствие, набираю вес.
>Моя зп в среднем 20к
Ты листовки на улице раздаёшь ?
Ты листовки на улице раздаёшь ?
Сейчас сторожем работаю
Хз, у меня ОЧЕНЬ дорогая цена калории в среднем. Белок чаще всего это креветки или салмон, углеводы онли гречка или гречневая лапша, жиры онли животные в виде масла или мясного жирка от говядины вагю.
>в результате получаю намного больше удовольствия от еды и как следствие, набираю вес.
Пиздабол, ты просто заедаешь одиночество, от этого и жиреешь. Какое здесь здесь удовольствие?
300к наносек?
Чтобы разжиреть достаточно иметь хуевую генетику, зарплату 40-50к. Хлебп, макорошки и прочие высокоуглеводные продукты - и ты жирнич
Да, еще и не в СНГ
> Жирничи, вы миллионеры блять?
Все деньги уходят на существование. Месяц работаю 24/7 за 100-130к рублей, суммарно на эти деньги живу 3-4 месяца.
Сегодня завтракал пикрелом. Не особо ходок по фастфудным, но меня забайтила акция с монополией в маке, почти фул месяц ем там и собираю билетики в надежде чёт выиграть. А так, обычно стараюсь не вылезать из бюджета до 500р в день на еду, но с ростом цен это делать всё сложнее.
110кг 173см
Аээ.... А где взять эти ебаные хотя бы 40к в месяц?
Генетика у нас жир из воздуха создаёт ага запомнили
Всего за 1 рубль (46 рублей)
Так найди нормальную работу лол, сейчас даже дворник-таджик меньше чем за 40-50к даже не почешется
>ем где то раз в день дошик
Ну поэтому ты голодаешь. Дошик это еда для долбоёбов, не умеющих готовить, а не для нищуков.
Ну кстати когда бабки были. Я питался на 600р в день
Макароны, мясо, молоко, печенья и норм в хуй не дул. Но боять это 18к в месяц ебать его в рот
Ты с дс? Я листаю авито и выше 30к вообще нихуя нет, чисто дно работки
>Генетика у нас жир из воздуха создаёт ага запомнили
>Хлебп, макорошки и прочие высокоуглеводные продукты - и ты жирнич
Ты долбоеб или долбоеб?
> Чтобы разжиреть достаточно иметь хуевую генетику
> Долбаеб
Твое второе имя
Сейчас я в дс-2, до этого в своей Мухосрани 40-50к как раз получал не двоник и не таджик
Кретин ебаный, тебе написали что имея хуевую генетику и питаясь хлебушком с макарошками ты станешь жирничем. Научись читать ебучий поридж.
Трачу на доставки по 2к\день примерно. Сегодня заказал
- Хачапури по мегрельски
- Хинкали с бараниной 4 штуки
- Харчо
- Лепешка с зеленью
вышло на 1.5к, еще яблоко и пару мандаринов съел.
35лвл-135кг
Напиздел, это заказ позавчерашний. Какого-то хуя через эмулятор с пеки в приложухе только с 5го обновления показало сегодняшний заказ.
45 рублей это я сырный соус добавил. Сама картошка 1 рубль.
> Но боять это 18к в месяц ебать его в рот
Ну так-то всего 200 бачей в месяц, в теории не так уж и много для взрослого мужика. Но да, завидую дрищам, которые на <10к в месяц полноценно питаются и им норм. Я бы тогда ещё меньше работал
Какой же тупой
У меня кило дробленой гречи за 35 рублей и хлеб за 13. Буду это кушать следующие 3 дня.
Чел я годами газировыч ебашу и не полнею нихуя, были стабильные 73 кг (рост 178), ща только до 80 ушло когда бабло появилось+ разжирел от курса АДов. Уже сбросил до 77 без диет просто перестав пить АДы. Была бы хуевая генетика уже бы был фулл скуфом
>Какое здесь здесь удовольствие?
Свежеприготовленная еда очень вкусная. К примеру, недавно сделал пасту согласно рецепту https://www.youtube.com/watch?v=Svk1SwdL1eg Г-споди, это 10 из 10.
Или же вафельки. Купил шведскую вафельницу, после нее магазинные вафли или печенье - как фураж для свиней.
Есть много простых, относительно дешевых и охуенно вкусных рецептов, анон. Возможно найдешь что-то, что подходит тебе, на /di
Раньше был как ты.
Теперь - наносек.
Питаюсь исключительно доставками, в основном бургеры, пицца, наггетсы, картофель фри, фо бо, том ям, воки, рамэн. Запиваю всё это колой. Кроме неё не пью вообще ничего, за день литра 3-4. Раз в 2-3 дня устраиваю себе праздник - заказываю из ресторанов (не фастфуд) килограммы таких блюд, что ты и названия не слышал. Кстати, один хрен их запиваю колой.
Так вот, за два года я набрал чуть более 40 кг. Растяжки на животе, отдышка, боли в коленях и спине, давление присутствуют.
Не надо тебе это.
Лучше быть худым.
Ещё один даун, попробуй научиться считать калории, энергия не создаётся из нихуя и не уходит вникуда
Мозг потребляет у кого-то 30% энергии, а у кое-кого - лишь 6%.
Не обязательно же обжираться
>Ну на это надо где то бабки намутить
На картошку, макароны и белый хлеб мутить что-то надо? Попробуй хотя бы дворником устроится. Сможешь постоянно это говно есть.
Это что за работа, при каком графике?
Я вам очень завидую, я могу себе раз в месяц позволить сходить в мак на 500р и потом оправляться от такой финансовой потери
Если хочется культа еды, то я бы смотрел в сторону Франции. Жабоеды в отличие от англосаксов знают что суть еды именно во вкусе и качестве, а не в нажористости.
Жааааать
Чел, 20к мне на 3 дня
Та же хуйня, но начал нездорово жрать в 16 лет. Год был около 2007 так что можно было на 100 рублей купить две большие полуфабрикат-пиццы и банку колы которые продавали в буфете городской шараги. Что я каждый день и делал. Кореш-чед меня ещё тогда предупреждал что разжирею но до 20 не жирел вообще, а потом пошло, т.к. начал на удаленке работать тупо с дивана. С зарплатой начал покупать тупо любую хуйню которая понравилась, типа захуячить в одно рыло 1кг эклеров запив фантой? Легко. Но мой максимум в таком режиме был около 115кг, щас уже взялся за ум и скидываю (пока 89), наносек-релокант. Боюсь идти обследоваться, найдут наверно 2 гастрита и 4 рака жопы, хотя никаких симптомов не ощущаю.
Питаюсь на 2к в день. Не жирный так как треню. Ем не много просто не готовлю почти
> Моя зп в среднем 20к
Идин нахуй, мнение нищего скота не интересует.
да нечему завидовать, зависимость от еды и жирнота ничего хорошего в жизнь не приносит. Я вообще постоянно в процессе похудений и срывов, депрессия ебошит от этого нормально так, а деньги помогают только на двачах выебываться скриншотами доходов.
>обычно я ем где то раз в день дошик и все,
ебать ты богач. Знаешь во сколько тебе будет обходиться лечение язвы ежегодно?
Чел, у меня зп 18 к, но я жру много, потому что живу с родителями и заедаю стресс. Я бы убился, не будь у меня возможности хотя бы вкусняшки покупать.
Да, эклеры это неплохо.
Ещё очень хорошо заходит торт "Наполеон", но не магазинный, а настоящий, ресторанный.
Советую, если один раз им обожрёшься максимально - то потом будет каждый день хотеться.
Дошик стоит около 70 рублей. Если в день ты ешь только по одному дошику, то выходит 2100 в месяц. Значит Еще 17900 у тебя остаётся. Хули не жрёшь нормально?
>официантом
Как будто это полноценная работа, а не подработка для вчерашнего выпусника театрального.
нахуй ты дошики хаваешь? Купи еды блядь даун.
Да, есть два вида нищеты, когда жрешь дешевое говно или когда вообще ешь раз в день и всегда впроголодь.
Ни во сколько , он просто будет подыхать по своей тупости либо в бесплатной лечится.
Большинство ест говно независимо от зарплаты, а исходя из личных ограничений. Если мамка всю жизнь хрючит докторскую от колбасговнозавода за 150 рублей, то психологически ее сыченок будет ориентироваться именно на эту сумму при выборе условной докторской в будущем.
Нормально питаться можно на любой зарплате, просто экономить как последний бич не надо. На айфончики у нас есть кредитики, а едим мы прошлогоднюю курицу по акции, ага.
Блять ты бы еще толчки устроился мыть и жаловался что жить тяжело, хоть продаваном иди в ДНС и то больше получать будешь.
2ch moment
Че ептубля?
На 10к в месяц питаюсь
179см/76кг
Как выше писали можно будучи нищуком быть около жирничем на картошке, белом хлебе, макаронах, дешевом мясе.
Хрюкни, хохлина. Сейчас даже в КБ и макдаке в мухосрани зп 50к, а в ДС не умеющие в русский куры заряжают по 100.
Ну, работать на говноработе и ныть, как будто топ кодер за 20к выживает. Классика двощей.
Сидеть в сторожке и нудеть ГДЕ ВЫ БЛЯДЬ РАБОТАЕТЕ
Да в том и дело, что работаем.
Ну так работайте рабы хули
а хиккам много не надо.
А что есть норм работа???
У нас там 40к потолок в моем мухосранске
В кб у нас 30к, макдака нет
Да блять я ебашил и разнорабочим, но получал там так же как сейчас за нихуя не делания сторожем
Средняя зарплата 30-40к, хуй знает где ты за 20к пахаешь, на 30-40к жри сколько хочешь, один хуй больше ни на что не останется
Хз сторожем чиловая работа и прикольная+ нихуя не делаешь.
Анон, ты уж определись, ты хочешь нихуя не делать и чилить сторожем затрачивая 0% физического труда за 20к или ходить в офис/завод за 40к каждый день.
Вот этого кстати двачую, покупаю макароны 75 руб за 1.5кг и фарш 165 руб за пол кило, хватает на неделю, хлеб покупаю раз в 3-4 дня за 30 руб, в день выходит примерно 44 рубля.
Хлеб. Макарошки. Леденцы и дешевое печенье. Желание на выходных только пердеть в диван, на фоне сидячей работы.
Всё. Мне на это хватало 16к. А если ещё в чай сахар добавлять...
Что за мухосранск то? Щас быстренько тебя разъебем (если это не ДВ обоссаный, где жизни нет)
разнорабочий и сторож это донные работы для обезьян, как и любой физический труд
в 40 лет очнешься и повесишься нахуй от собственной ущербно загубленной на этом говне жизни
Курган
в моей мухосрани 40к получают стажеры в банках которые бабкам на терминале кнопки нажимают на входе
получать меньше это надо быть прожженым долбоебом либо жить совсем в глухих лесах сибири
нахуй так жить
> Я не представляю себе, как можно разжиреть обычному человеку
Я тоже.
мимо-106кг-за весь день съел кофе с горячим бутером, творобушек и фруктовую пюрешку
съебывай нахуй оттуда
>суть еды именно во вкусе и качестве
Блин, а я всегда думал, что суть еды в насыщении организма нужными веществами
>Майонез 800 калорий на 100 грамм
Лол, будь это так, то на майонезной диете сидели бы все нищуки поголовно
> в моей мухосрани 40к получают стажеры в банках которые бабкам на терминале кнопки нажимают на входе
Пруфы будут? У меня знакомый из мухосрани получает 40к в офисе 5 дневка кроме выходных. Консультирует бабок в банке и всех остальных.
Твоя мухосрань случаем не 1лям ДС? Просто нажимать кнопку за 40к это что-то новое.
Предложи ка куда устроится? Сам лично кем являешься?
А, понял, соре , что быканул.Таки да.
> в 40 лет очнешься и повесишься нахуй
Будто что-то плохое. В среднем нормисы живут 60лвл а двачеру и 40 за глаза. Бабкин вообще до 30лвл не дожил ркн совершил.
Тебе никто не запрещает жрать безвкусное углеводное хрючево, жиробес
>а хиккам много не надо
>ряяя хожу голодный ну что за мир такой
)))
Срыв это жесть, братан. Помню свои, когда держишься неделю две типа на диете, а потом в один день такая тяга, закупаешь говна и просто жрёшь, как животное. Уже сука не лезет, живот раздуло, но ты всё равно жуёшь. Потом чувствуешь себя натурально свиньёй, настроение ниже нуля, срёшь как чорт и это при том, что высок риск и на следующий день так обожраться. Реально наркота, хотя казалось бы даже не бухло.
потому что ты еблан
дошик, да даже самая дешёвая яичная лапша из фикспрайса с сором вместо приправы и опилками в составе лапши стоит дороже чем обычные макароны или крупы
хочешь разжиреть с зп 20к- жри горох
ну и жирет в основно именно на углеводах- крупах, макаронах, тесте, сладком. а вот нормально отожраться как кабанчик какой-нибудь это действительно надо дохуя зарабатывать чтоб жрать кроме мяса только овощи как источник клетчатки, а всё остальное из мяса/рыбы получать
>У нас там 40к потолок в моем мухосранске
Так это в 2 раза больше, чем ты получаешь, ты совсем тупой чтоли?
>а хиккам много не надо
Нулевая постоянно забита инцелотредами...
Нормиговно, спок. Я живу на 19к пенсию по шизе и не голодаю
проблемы?
А даже если буду когда-то голодать все равно не пойду работать.
350к даже не столица региона
Мне уже 43, я долгожитель. Буду жить 300 лет
Сам являюсь уже давно ИТ-манагером в ДС, перекатился из 163 региона. Вышки нет вообще.
>нужными веществами
>углеводное хрючево
Ты мой пост не прочитал, верно?
Двачер если начинает жить, то перестает быть двачером. А если не начинает, то нахуй вообще жить. Вот эти макароны 75р/1.5кг всю неделю с фаршем, работа за 200 с небольшим баксов и тд.
> Мне уже 43, я долгожитель. Буду жить 300 лет
Какой профит от этого? Один хуй умрешь ноунеймом.
как тебе блять пол кило фарша на неделю хватает?
как тебе блять пол кило фарша на неделю хватает?
А как же аскеты и хикки? Посмотри, на Толяна Linkin Simpson живет в 37 лет на пенсию мамки в однушке и почему он не делает ркн по твоему? Просто нормидауну вроде тебя не понять аскетов и тех кому кроме гречки с хлебом нихуя не надо бтв.
Там такая работа что я повешусь нахуй. Менталочка дороже
Вот вы повсюду сука на дваче, словно лахта какая то, дабы вызвать у нас зависть. Да не верю я блять в это. И ни один не объясняет как вкатится в это
Хуя тебя затрясло.
> Хуя тебя затрясло.
>Там такая работа что я повешусь нахуй
Официант тип проще? Ты ебнутый наглухо, хуй я тебе еще что посоветую.
О чем ты вообще? Мне нравится процесс, до неймов мне дела нет и у кого там какие профиты поебать.
Легко если делать фрикадельки с рисом+ фаршем
Приятно познакомиться, cuck. Я анон.
Нихуя он скуфанулся весь в морщинах.
>вкусная и качественная еда
>пук пук, а как же мои питательные вещества
Работать и ходить на работу 5 дней в неделю меньше чем за 80-100к быть рабом.
>Это что за работа, при каком графике?
Экспедитором работал, график 5/2, иногда 6/1, ранние подъемы заебали и я свалил оттуда. Нашел по объяве, буквально в 100 метрах от своего дома, думал временно, но три года там оставил, в объяве оклад был 30к, остальное премии и леваки, если ты чуть умнее хлебушка, то найдешь как дополнительно 10-15к себе наколдовать.
У тебя "щёчки" на бедрах по женскому типу и гино начинается.
Я вообще сначала подумал что на пикче телка, пока бороду не увидел.
А мне нравится. Трачу тыщ 12 в месяц, из них 6к коммуналка, живу в своей. Раньше работал на рабской галере, платили 50к, чувствовал себя несчастным, много работал, пил, жрал вредную хуйню, жить не хотелось, чувствовал что трачу жизнь в никуда и куда-то проебываю время.
Щас работаю полностью удаленно, не замечаю как проходят дни. Сплю, работаю, иду в магаз, зависаю в интернете, сплю. Чувствую себя счастливо, спокойно, вот завтра РАБотать, а мне спокойно, наладил режим, перестал бухать, ем переодически каши, дошики, пельмени и т.п., потихоньку двигаюсь к нормальной пище вытесняю дерьмо всякое.
>Двачер если начинает жить, то перестает быть двачером
Как там в 2012? Тут уже давно половина двача нормисы с ипотеками, жоповозками, женами и личинками
Анон, вот тут ключевое:
>постоянно хожу голодный
Если бы ты не работал и вел сидячий образ жизни — ты бы разжирел. Говорят что усредненная норма — 1900 ккал, ну и средний человек, как ты, постоянно куда то бегает, ходит, сидеть по 14 часов — вот гарантированный секрет набора жира. Не нужно быть миллионером, тупо замедляешь метаболизим низкой активностью, далее жир окислит тесто и это окончательно станет образом жизни из которого практически нет выхода.
Так ОП же пишет наоборот, что он обычный человек и не может разжиреть при своё образе жизни, так как почти голодает. Думаю, на пике не он.
>не замечаю как проходят дни
Это самое стрёмное, я так однажды проснулся, а мне уже 33
хз как вы так не толстеете до 20 а потом трехзначные цифры набираете, я как был жирнич с детства так им и остался но больше 85 не весил никогда, с 20 лет даже наоборот начал скидывать (пропали растяжки и даже вены стало видно на руках) из-за физ активности, но жрал при этом х2 потому что бабки появились.
В разы проще. Большую часть дня вообще нихуя не делаешь, чиллишь в курилке и жестоко пиздишь ништяки с кухни
Тоже так считаю, но где такая работа? Сейчас априцнипе на график более 4х дней в неделю не соглашаюсь. Пока на сутки трое работаю и норм
А как замедлить активность? Приходится бегать, прыгать, тягать чтоб хотя бы на дошик было
>ебать я аскет жру пельмешки и 1.5 кило комбикорма в неделю
>ну а ты нормидаун
Мучное, сладкое и жирное, чаечек с сахаром по несколько раз в день, молинезик, хлеб, я как то 20 кг набрал, просто сжирая по булке хлеба с компотом в день в течение месяца, уж очень он был вкусный. уже сбросил 30, если кому не похуй, также за месяц. И к слову, еще недостаток активности в день тренировки ниче неибудет, если лишние 500-1000кл сожрешь, но и ебашитт надо до дрожи в руках и ногах и темноты в глпзах
Ты не веришь, потому что всю жизнь прожил в депрессивных адских пердях. Хобби превратилось в работу, потом вырос по карьерной лестнице до управленца. Заиметь хобби и монетизировать тебе никто кроме тебя не поможет, иначе нахуй это все надо?
Никакой лахты нет, зарплата все равно по евромеркам с гулькин хуй, даже относительно цен в магазине. Инфляция бежит впереди моего карьерного роста последние 3 года, хотя я получал повышения.
От круп не жиреют)
дажена рисе ебаном сложно разжиреть
Проекции нормиговна подъехали про пельмени))
Чел, я никогда не покупаю, пельмени это оверпрайс для скуфов нормисов вроде тебя.
Жру в основном гречку, морковь/лук, горох, фасоль, картошку, супы, яйца. Вот мой рацион нищука хикки. Так что пельмени и мазик сам жри после завода.
Просто кушай много булочек всяких и добъешся цели.
Я вот уже полгода старась жрать по 2700-3000 калорий, причем где-то 1700 калорий я с печенья/шоколадок набираю, один хуй дрищ 190/72-74 в почти 27 лет, очень хочу сотку весить, но больше 3000 я не могу наесть ну никак.
Белок требует калорий для усвоения, он реально помогает худеть, а кето рили хуйня
ОП, ожирение зависит от самого организма.
Если у тебя на роду написано не быть жирным или скуфом, то ты им и не станешь.
Вот тебе в пример дрыщи. Знаещь сколько хавки потребляют дрыщи?! Жиробасы столько не могут.
Если дрыщ начнёт насильно себя откармливать что бы перестать быть дрыщём, то ему будет плохо, или печень может отлететь.
Положил на работу первые 2 года рабочей жизни, остальные годы давным давно снимаю сливки на удаленке.
Если живешь так не вынужденно, потому что нищук, а просто потому что сам так решил, то уважение. К бомжам и сидельцам на мамкиной пенсии уважения нет.
Двачер это не тот кто на дваче сидит.
Так они и сидят.
Поголовно все нищюки жрут этот маойнез и заливают абсолютно все им.
Ты просто не жил среди них, они буквально все с этим ебаным майонезом жрут.
да жри ты хоть говно, на твой образ жизни это никак не повлияет
даже никого не удивит
Да? Почему же тогда большинство баб Срак выглядят как двуногие свиньи? Не от того ли что основной их рацион это углеводы, причем, в основном, быстрые, а мясо по старой совковой традиции по праздникам?
Двачую этого
Мазик это икона скуфьей жизни, даже на хлеб мажут (пиздец)
Да! Я тоже не понял! Он нахуя это высрал?
Даже если мясо, то по французски (с кучей картохи, жареного лука и ведром мазика).
Даже если птица, то ужаренная в дикий масляный кал вместе с такой же картошечкой, и то в лучшем случае.
Покупные пельмени это вообще какая то несъедобная тошнотворая хуйня, даже самый дешевый фарш покупной разбавленный хлебом и луком 50/50 будет вкуснее чем то что в готовые пельмени суют а обычно именно их и жрут, не говоря уже про самостоятельно прокрученный фарш.
Не нахуя, а как ответ на вопрос "как разжиреть обычному человеку за две копейки"
>Большую часть дня вообще нихуя не делаешь
Я тебя понял, ты ленивая хуйня просто. Спрашиваешь где все работают, а когда тебе говорят, начинаешь ныть что ОКАЗЫВАЕТСЯ НАДО ЧТО ТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБ ПЛАТИЛИ. Сиди и голодай, пидорас.
Пельмени пельменям рознь
А меня устраивает, мой образ жизни. Работать не хочу 5 дневку за 40к поэтому иди нахуй.
Двачую, как вспомню мамкино хрючево, так аж трясти начинает. Как она умудрялась, из базового, тащемта, набора продуктов, при доступе к деревенсокму мясу и овощам, делать ебически мяанезно-масляное хрючево, это, конечно, вопрос. И я с детства приучен жрать и готовить такое говно, и пересмотр рациона был для меня довольно тяжел, хотя и сейчас иногда срываюсь и готовлю/жру какой-нибудь кал, вроде описанного тобой.
Да это с самого начала треда было понятно
Ели позволяют обстоятельства, не работай, сам бы так делал.
Качаешься ? Если нет то начинай и чаще жри, вместо 3 раз как я, жри 6 или даже 9, также попробуй жрать перед сном и/или перед сном пить казеиновый поотеин. Ну т после трени, грам 30 сывороточноно протеина. И белок ешь с цитрусами или луком/чесноком, чтоб повысить его усваиваемость. Жиры и углеводы продолжай жрать в избытке, главное норму белка жри, примерно 2г на 1кг веса, это примерно пачка грудки и 5 яиц, плбс по мелочи там, творог например, хто чисто для белка, творог ксткти желательно есть с сахаром, это тауже усвоение повысит
ну значит у тебя не усваивается нихуя, или ты целый день на ногах что-то шестеришь. Попробуй режим жирнича включить, сиди за компом по 14 часов смотри сериалы и жри сразу как тошнота проходит когда жрать не можешь пей чай и сахара туда бросай ложек 7 как минимум, всё остальное время спи.
Небось на донатики какие-нибудь сливает или на игрушки.
покупные я в свое время все перепробовал что находил, от самых дорогих до дешевых всё говно, ну сейчас появилось много спецмагазинов мясных может там годнота есть.
>Все в ебаном масле
>суть ре в нажоритости
Все так. На майонез надо как и на сигареты хуярить дисклеймер, только со скуфами.
А фишка в том что с майонезом можно и газету жрать размоченную в воду и будет ничего. Скуфы и прочие нищуки вкусом майонеза забивают всратые продукты и дерьмовую еду, отбери у них майонез и придется половину всего несъедобного рациона выкидывать в помойку из-за того что это тупо не съедобно.
Вот классическое скуфоблюдо - дешевые пельмени, особенно жареные в тонне масла, такую хуйню без майонеза съесть физически не возможно.
Рацион жирного нищюка.
1. Жарено говно на тонне сливочного маспа
2. Супы обязательно на зажарке из лука и моркови на тонне маспа
3. Все это заливается майонезом, даже борщ
4. Куча дешевых сладостей на сахаре и пальмовом масле вроде вафель где на 100 грамм касарь каллорий.
5. В чай обязательно 3-4 ложки сахера.
6. Если появляются лишние бабки, то это обязательно идет на покупку всяких дешевых колбас в которые овер 50% это тупо шпик ебаный, ну и прочей дряни, а не на овощи и нормальное мясо.
Я как-то жил у нищих родственников когда гостил, и они все удивлялись че я на завтрак себе грудку без масла жарю и на цельнозерновой хлеб кладу, еще и чай без сахара пью, а их едой брезгаю.
Там литералли пиздец. Быть жирным это тупо пищевые привычки, когда тебя приучают жрать жаренную промысленную картошку, а не отварную. Я сам раньше был жирный ублюдком, чисто из-за привычек жрать всякую неадекватную хуету.
Ну вот пример, я часто ем шоколад, но шоколад горький без сахара и мне он реально начал заходить и стал вкусным, но только через пол года когда начал следить за питанием, а до этого черный шоколад был говном по вкусу для меня. Теперь я любой другой шоколад кроме 100% есть тупо не могу, мне все эти шоколадки обычные кажутся маслянистым приторным говном без вкуса шоколада. А вот 100% темный шоколад мне пиздец нравится.
одним дошиком ты не наешься их как минимум 3 нужно в день захуярить, а чтобы наесться туда еще нужно мазика добавлять овощей подкидывать и хотя бы яичко одно под вечер съесть.
Это где ? Я вот был в ленте, магните, пятерОЧКЕ и окее, везде курятина около 500, и это сырая
Работай не за 40к. Или ты сам в себя не веришь?
Ну тогда живи дальше как позорная бомжиха.
Ну надоела диета, ну пожри больше, возможно вредного, просто не переедай, и завтра снова на диету, реально как животное
Я благодаря невероятным скиллам по готовке мяса в моей семье и соседних думал, что не люблю мясо до тех пор, пока не поел его в грузинском рестике.
нуфф сказал
BUMP
Жир набирается не от отсутствия активности, а от переизбытка калорий блять
Моя жирная родственница говорит что не может похудеть потому что у неё нет денег заплатить инфоциганам за то что ей расскажут как правильно питаться.
Крупы это медленные углеаоды, жиреют они не от гречки, а от того, что хлебом ее заедают
Не хочу работать проблемы? Тебя жаба чтоли душит что ты ебашишь на работке а другие до 30-40лвл не работают?
Забавная особенность у нормидебилов если они сами работают то и все должны лол иначе ГОРИТ.
Я жирный как сука, но говно в масле жрать не стану. Наелся в детстве.
Все сковородки нормальные позволяют жарить вообще без масла, мазик ем только в составе новогодних салатеков.
Мазик это по сути подсолнечное масло (рафинированное)
Поэтому те кто любят всякое жареное (а жарят на этом самом масле) по сути тоже его жрут
А в масле просто дахуища калорий
Так я не ебашу, у меня удаленка + ИП. Просто ору с долбоебов, которые не смогли достичь даже этого (сам долбоеб, оттуда и удивляюсь, что есть еще большие долбоебы).
Горит от нелогичности происходящего, на тебя лично мне, естественно, похуй.
Жир может набираться от хуиллиона факторов, среди которых не только образ жизни и питание, а еще генетика, проблемы с щитовидкой, проблемы с ЖКТ, неправильный баланс БЖУ (нельзя на 100% думать что углеводы причина твоей жирной жопы, может быть даже наоборот!) и еще дохуя всего.
> Так я не ебашу, у меня удаленка + ИП.
Удаленка + ипотека? Нихуя ты сказочный Даун. Надеюсь, ты высрешь с своей скуфыней выблядков в ипотечной квартирке.
По-моему мазик это что-то там про яйца, причем на моей памяти чем желтее мазик, тем вкуснее. Последний раз брал Hellmann's, но такого кайфа, как баночный местный мазик в регионе, где чиллил в детстве, больше никогда от употребления не испытывал.
Генетика, я даже питаясь как ты буду оставаться жирным.
>как можно разжиреть обычному человеку
Пиво.
закон сохранения энергии никто не отменял, жир не берется из воздуха, он формируется из еды
>ИП
>ипотека
Мда, возможно у тебя и не получится.
Ты пидорас этакий законы термодинамики будешь нарушать? А ну поехали в Сколково, изучать твою генетику будем.
Жри меньше сучара
Дрыщ, завидую жирничам. Просто спускаю в унитаз продукты. Генетика. Ты просто фартожопый, толстеть от дешевого гавна, я от дорогого даже дрыщею только
А мне и заебись, я никуда не стремился, ничего не хотел, мне ничего не надо. Щас к тому же холодно, особо никуда не сходишь. Думаю потом купить велик и катася по мухосрани вне работы.
Ну наверно так и есть. По крайней мере мне денег на все хватает, +откладываю. В целом разница между тем когда деньги есть и денег нет для меня не сильно большая.
Спасибо за информацию, я этим воспользуюсь.
Пей пиво.
>По-моему мазик это что-то там про яйца
Яйца это лишь один из компонентов (небольшой), в основном там растительное масло, причем самое дешевое рафинированное подсолнечное
Вообще растительные масла эта самая стрёмная хуйня, потому что их пихают повсюду, а люди обращают внимание только на сахар
При этом у этих масел просто пиздецовая калорийность
Хуесос, слит
Так они все с хлебом жрут, включая макароны, заедая все это добро огромным количеством сахара. Меня самого с детства приучили жрать все с хлебом, лишь не так давно смог от него почти полностью отказаться.
В чём нарушение, долбоёбина?
Завидую дрищам, лучше быть дрищем чем жирным.
В пидорашке без сладкого не прожить, если ты не олигарх. Просто повеситься от безнадëги без дофамина. Какие ещё варианты получать удовольствие от жизни, особенно если ты дефектный и не получаешь кайфа от упражнений, а только усталость?
Жру все на масле жареном (яйца, овощи, картошку) рост 180/ вес 74кг жирным себя не назову максимум ближе к жиродрыщу.
> Какие еще варианты получать дофамин кроме сладкого в пидорахии
Видеоигры, мастурбация
Просто ты молодой еще. Я много лет весил 70кг. И это при росте 190см. После того как перевалило за 30 при том же питании набрал 22кг. Так что у тебя еще все впереди, анон.
хохол ебаный иди нахуй.
База
>В пидорашке без сладкого не прожить, если ты не олигарх. Просто повеситься от безнадëги без дофамина. Какие ещё варианты получать удовольствие от жизни, особенно если ты дефектный и не получаешь кайфа от упражнений, а только усталость?
Долгая ходьба по окрестностям, игры, музыка в аудиофильских наушниках
Игры не заходят. Раньше нравились парадоксодрочильни всякие третья хоккею лучше четвертый, вторые крестоносцы лучше третьих но начал подмечать там шаблонность и дропнул. Ещё очень нравится Children of a Dead Earth, вот это лучшая игра. Для стрелялок отсутствует реакция.
А дрочка это скользкая тема
Хуже. Зауралье.
Степь, ходить негде.
Посоветуй композитора. Трансцендентальные этюды Ляпунова понравились, есть ли похожее?
Так блин это.. куча факторов.. Генетика! Качество питания! То на сколько активный образ жизни ты ведешь. Даже лень расписывать сейчас в инете по этому поводу вся инфа есть )
По факту если ты там рабом работаешь где то по 15 часов изнурительного физического труда то похуй.. Можно жрать что хочешь и не поправишься.. Другое дело что если будет в основном из еды полу фабрикатное хрючево, то до пенсии не факт что доживешь ) сдохнешь от рака или инфаркта какого.. сосудам пизда будет. Кароч надо все в меру! И хоть какая то активность!
> либо генетически заложено быть жирным. С этим мало че поделать можно. Никакой нормальный человек не будет каждый день в зале ебашиться, лишь бы у него не было боков и живота
Еблан, достаточно просто закрыть рот и не жрать все подряд. Проиграл с этого генетического жирнича.
НУ вообще то есть люди с нарушением обмена веществ и тд.. Но они толстые с рождения как правило!
Я с трудом представляю содержимое твоей черепной коробки, если ты ИП от ипотеки не отличаешь. Даже страшно такое представлять.
Пробовал?
Типикал советчик с двача
Жру одни супы, салаты и качественно мясо (благо родительские деньги позволяют) всю жизнь. Рассказы от манятренеров с этой борды на хую крутил неоднократно.
Тупой выблядков, с чего ты решил что не могу отличить? Просто забавно тебя троллить и видеть как ты оправдываешься, хуеглотка.
И? Ты жирный или худой? Или умственно отсталый? Нихуя не понятно с твоего поста.
ну если тебе ничего больше не остается, то продолжай
Мам, ну я тролил, ну не стукай
Камон, трясись поменьше.
Остается только твоей мамке хуем по губам водить.
Калории они с воздуха наверное впитывают или от солнца.
> Мам, ну я тролил, ну не стукай
Постучать тебе по лбу молоточком?
Сейчас уже обратная тема, бедные жирные, а богатые в форме потому что питаются норм едой и занимаются спортом.
Значит умственно отсталый. Теперь понятно почему ты рот на замок закрыть не можешь. Сочувствую.
Спорт теперь для богатых? Совсем ебанулся нормигной?
>питаются норм едой и занимаются спортом.
хуя манямир
Тут не а деньгах уже дело, а в мышлении. Они богаты, потому что мышление другое, они могут в самодисциплину, что недоступно большинству людей.
В среднем. Конечно блогеры с нищенским мышлением , которые взлетели быстро не пройдя всех этапов становления продолжают жить как нищий, ток с деньгами.
>Хуже. Зауралье.
Сам бог тебе велел купить вел и катать.
Я 20к только на фастфуд трачу
Мимо жирнич
Хуя ты плюсанул, это какие то энерго продукты. А проблема жирных людей это просто особенность организма, мы обречены считать калории, и делать прогулки. Я готовлю еду только через весы.
>мамкино хрючево
Оооо да, у меня тоже готовила как будто на откорм. Фирменное блюдо - солянка из колбасы варёной, колбасы копчёной, мяса, маслин и ещё с поджаркой в масле. Не будь я ребёнком, от одной порции мог отъехать с панкреатитом, наверное. Тупо суп-жир.
Чел, тебе не понять, это в голове всё, это не рационально. Наверное, что-то подобное у алкоголиков бывает, типа на праздник пригубил и всё, недельный запой.
Да, от работы и вообще образа жизни сильно зависит. У меня друган как стал работать на погрузчике, так разжирел, как Хованский. Даже непривычно, когда с ним вижусь, смотрю на него, а вместо лица какой-то пельмень сальный, из которого на меня смотрят знакомые глаза. Но располнеть можно по-разному, одно дело просто жирка набрать, а другое - разжиреть так, что аж форма тела пропадает и начинаются проблемы. Вот у другана второй вариант - у него теперь отдышка, храпит по ночам как вепрь, при разговоре периодически отрыжка какая-то, потеет жутко, особенно летом. Зато ему практически не бывает холодно. Типа плюс. Берегите себя, аноны, будьте умеренны.
Двачую. Зауралье плоское, полей-дорожек дохуища, самое то для аутиста, хоть сотни км наяривай, людей не встретишь.
Не только. Вот оттарабанил петрович на заводе смену, приползает домой еле живой, какой ему спорт? А в выходные ему бы отлежаться, в себя прийти, тоже не до этого. Да и на дноработах часто аппетит конский возникает, поэтому и есть петрович маянезное хрючево. Так что тут среда тоже располагает к оскуфению. А когда ты такой интеллигент и сидишь в офисе или вообще на удалёнке, то сил у тебя в остатке дофига, чего б и не походить в качалочку, да и за рационом можно следить, не переедать сильно. Так я вижу.
Да не только, как правило все жирные это еще жиродрыщи.
Я когда начал считать БЖУ, калории и есть через весы - пошел еще в качалку, так вот в один момент появился эффект плато, но я же не долбоеб, пересчитал свои калории и все точно также как и было. Оказалось что я визуально худел, но при этом вес не двигался, зато объем банок на руках увеличивался, ну и в целом мышечный корсет накачался, ну и в один момент опять вес начал таять и я начал опять худеть и сходя жир начал обнажать мышцы.
Проблема короче вот таких жирных которые вечно хуедют, это когда начинается эффект плато, то есть стадия когда начинают наращиваться мышцы, чел бросает похудение и забивает хуй, либо начинаешь еще сжигать норму калорий, ну и в таком случае организм начинает хавать не только жир, но и мышцы, ну и чел опять становится жиродрыщем.
Если ты долго не можешь похудеть, то теперь стоит пересмотреть свой рацион БЖУ, и увеличить количество белка на 30%, а может на 50%. Чтобы компенсировать то что организм при дефиците калорий начинает сжирать мышцы.
Потому что чем больше мышц - тем больше расход калорий. Чем лучше мышечный корсет - тем быстрее метаболизм.
Короче говоря, приведу пример. До того как я вышел на плато у меня была потребность 2400 калорий в день, но я делал 400 калорий дефицит и худел, то есть у меня было 2к калорий в день, когда я вышел на плато, то наоборот через увеличения белка сделал начал делать 2400 калорий в день, и при этом я по идеи не должен был худеть, но из-за того что это белок +качалка, у меня планка расхода калорий из-за роста мышц вырасла. Мне сейчас чтобы не худеть и тупо держать планку веса на месте надо жрать в день 2800 калорий.
Но у меня рост 190 при весе 90 и качалке. Так что как по мне проблема вечного похудения это чисто вот этот эффект, когда выходишь на плато надо наоборот прибавить белков и поднять планку калорий, чтобы нарастить мышцы за счет тренировок, а за счет них у тебя бафнется метаболизм и вырастит планка потребление калорий в день.
Ну это ИМХО, у меня так получилось. Может я не прав.
Красивое
> у меня рост 190 при весе 90
Зачем при таком росте вообще качаться? ты даун? качалка это копиум для дварфов/карланов ростом 170-180см.
>закон сохранения энергии никто не отменял
>Это не так
Тяночки не дают все равно.
Какуюже я себе жопу на стрессах наел, ручки тоненьки а вот жопа и ножки это пиздец
На кето едят умеренное кол-во белка и большую часть жира.
Белок без жира = поднимает инсулин, что противопоказано на кето.
А ты вообще ебанат и говоришь то, о чем тебе поди твой тренер в кокочалке рассказал?)
При низком инсулине, кетозе и интервальном голодании выделяется большое кол-во гормона роста, который защищает мышцы от сгорания.
В этом и суть кето-диеты, когда у тебя овернизкий сахар в крови, организм сразу после гликогена, начинает расщиплять жиры.
Многие кочки и сушатся на кето-диетах.
Обоссан
>>Углеводы без активного образа жизни это пизда.
Абсолютный факт. Углеводы и созданы для того, чтобы ты ебашил на них, работал и сжигал. Они легче всего расщепляются и усваиваются.
В смысле зачем? Чтобы красиво было, и чтобы жирным не быть. Я как-то разожрался до 110кг и это был пздц. Сейчас строен и подкачен.
Я еще и стельки ношу на плюс 5 см, чтобы 195 выглядеть. Ну и ебало кремами мажу, чтобы кожа была заебись, ну и гардероб себе сделал красивый.
Если нихуя не делать, то буду 6/10. А так 9/10 чэд, хоть и двачер. Еще и в фотошопе фотки правлю и фильтры накладываю чтобы еще пизже было.
Это ты даун походу.
Кстати, на счет стелек, всем советую, раз тянки дрочат на рост то используй их. Тянки тоже пиздаболки и все лифчики имеет пушап эффект на +размер груди из-за подкладок. Так что тянки наебывают, там где ты видишь 9/10 тянку, то скорее всего по честному она имеет 5-6/10 внешку.
Время такое и тянки такие, которые тоже требуют себе красивого парня. Так что играй по этим правилам или иди нахуй, вот и всё.
2 пикча - инцелобаза, и я как чэд её полностью подтверждаю. Инцелы на все 100% правы что внешка решает и решает пиздец как. Инцелы не правы только в том чтобы вместо того чтобы абузить эту систему и влится в неё - пытаются коупить.
Вот тебе правило.
Если у тебя есть 200 тысяч рублей, то вместо того чтобы купить тянке айфон и прочие подарки - сделай подарок себе, купи себе айфон, купи себе гардероб, купи себе крема для ебала, новое пальто и так далее, в бассейн запишись.
У нас обыденная ситуация, когда идет всратый парень со старым сяоми, а рядом красивая тянка в шубе с новый айфоном за его счет, но это полная хуйня. Тянка в таком случае будет чувствовать себя королевой, а тебя чмом и обслугой.
Лучше когда ты идешь в новом пальто, с айфончиком, а рядом идет средняя тянка со старым телефоном, такая тянка наоборот радуется и думает как мне повезло урвать топового кунчика какй он красивый.. и её все устраивает.
Вам просто тянки в лицо это не говорят и цену себе набивают. Правда в том что тянки любят красивых парней. И стоит этим пользоваться. Такое время и такая система. Так что инцелы правы во всем, кроме того чтобы они не хотят обузить эту систему. Даже всратую челюсть можно пофиксить бородой, а бороду миноксидилом. Тянки вас тоже наебывают на внешность, а вам гордость не позволяет их в ответ наебывает и также разводить на секс через вашу мужскую красоту.
Так это дефолт крестьянская жратва.
Выпечка/картоха/щи.
А жирные добавки в виде масла/сметаны дают очень большой буст к сытости.
>Щас на удалёнке
Мля как на удалёнку устроиться?
Мимо заводчанин 23лвл
>>Мимо заводчанин 23лвл
Литералли ми.
Кем работаешь?
Так ты же еблан. Иди в любой пищепром работать, в кафе, в столовку, в школьную столовку, можешь даже на повара пойти учиться в шарагу, у тебя будет всегда полный холодильник еды дома.
>Последние лет 70 ожирение это как раз признак нищеёбства.
Ты скозал?
Тот же Усманов
Не говори, вся дума нищеебы.
Был бы я богач, я бы жрал все подряд, жирел, потом удалял жир липосакцией и жрал опять.
Жизнь 1. И надо ловить кайф от всего. А вот вредная еда- самое кайфовое что есть
А что ты так много продуктов написал ? Купи себе бутылку растительного масла и выпивай по стакану каждый день:) разжиреть ты не разжиреешь но кишечник с поджелудкой высрешь через неделю точно
Бля, а я ненавижу есть, меня это реально заебало, каждый ебаный день, жевать, готовить, мыть посуду, ходить в магазин, заказывать доставку. Не получаю удовольствие от еды, ни от какой, была бы возможность не ел бы.
Так и не ешь. Месяц-два можно не есть спокойно(не спокойно). Воду пей только. Не ел 16 дней недавно.
Дискомфорт, упадок сил, возможны проблемы со здоровьем. Я ультра дрищ, если я не поем 16 дней от меня останутся одни кости, буквально.
Жиреют от дешёвого хрючева, долбоёб. И часто это связано с днищенской работой, маленькой зарплатой за большую физическую активность. Хотя и на сидячей работе так заебать нервы могут, что хоть фуру сахара съесть можно за раз. Бонусом ещё достаётся отсутствие времени на полноценный отдых и готовку хорошего полезного питания.
А когда мамка сдохнет и придётся работу искать, тоже будешь на одной водичке жить?
Что ты там считаешь? Просто не жри из тазика и делай свои прогулки. Мне хватило 3 раза в неделю по 15 км, а сейчас вообще работаю пешком и в хуй не дудю, могу позволить себе большую пачку чипсов заточить вечером и залить это ведром колы без сахарозаменителей.
Дискомфорт точнее ДИСКОМФОРТ и упадок сил будет, здоровье наоборот станет как у быка, и еду полюбишь заново. На полном серьезе говорю.
Чел, я вешу 60 кг при росте 195
Я готовлюсь как раз. А то все - выпилюсь, выпилюсь. Слабаки. Еще холодной водой обливаюсь чтобы на улице спать.
Ну я люблю пожрать вкусно, тысяч 30 на еду вместе с тян + доставки где-то на тысяч 10-15 в месяц
Ты не поверишь, и это наверное звучит как абсурд, но голодание как раз может помочь. Почитай сам про эффекты голодания в инете. Мышцы начнут расти, пищеварение наладится и тд. Тем более если тебе организм сам намекает. Не 16 дней конечно, но дня 4.
Так ведь стать жирным это совсем не дорого. Ты если будешь в день съедать батон и пачку мазика плюс мало двигаться, будешь жирным.
>пицца с салом
ёб твою мать, ужас
Да ты попробуй, пидорасина
Да это ещё хуй с ним с салом, там на 4 пикче ещё хлеще, козинаки, сок, водка, горох, колбаса, торт, мандарины, банан и шоколад. Этого ебанутого сразу в дурку нужно на укольчики. И это говорю я, заядлый любитель всякого жирного, нажористого, жаренного на сковороде пидорашьего хрючева.
Это был новогодний стол. Вот прошлогодний.
Генетика. В последний месяц много жрал сладкого, булочек; ем с хлебом и майонезом;чаи с сахаром несколько раз в день гоняю. Думал подниму пару килограмм, но как и было 47 кг, так и осталось
мимо лысый скуф
мимо лысый скуф
Доложи уровень жиробасности.
Я думал примерно так же. в январе жрал как не в себя и хоть бы что, вес не изменился, продолжил жрать и в феврале как набрал в весе и вены и пресс опять пропали нахуй. Буду голодать опять чтобы вернуться в форму
Помню тебя из алкотредов. Я уже полтора года не пью по здоровью. Но как же ахуенно было пить на двачах с анонами. Скучаю по этим временам
Я с января уже не пил. И вообще желания нет почему-то.
Недавно вот только бутылочку новой балтики 3 взял на пробу. Оказалось вкусно за свои 49 рублей. Вкус насыщенный, как из 2007.
Как уебу сука
Очередная попытка нажрать 3000 калорий
Завтрак (не помню что) - 400 калорий (это помню)
Пачка печенья - 800 калорий
100г шоколадка - 500 калорий
Банка консервы, 4 кусочка хлеба - +- 400 калорий
Пицца 300г - 700 калорий
И один хуй не добил до 3000, хотя жру весь день. Слаокий чай не знаю, стоит ли считать.
Да нихуя. Этот Говнович вырос среди бичей, которые в хавке разбираться не собирались, и сам туда же. Либо тебе прививают культуры еды, либо ты сам ее прививаешь себе (или стараешься). Нормальный человек не может прийти с работы домой и начать на докторскую колбасу на батоне мазать мазик и жрать жирную дочерна пропеченную курицу с семками. Быдло и будет быдлом.
Я от стресса за три месяца 20 кг скинул как-то, а люди наедают. Смех и грех
Пиздец, на тебя скуф-патруль надо вызывать, чтоб паковали уже за превышение
зп 40-50к.
на хату уходит около 20к. на еду около 15-20к
питаюсь нормально, практически ни в чем не отказываю, не особо жирнич, мясо, сладости, бухло, и прочее
бляяяяяя как можно так много жрать, представляю какая там свинья сидит
Это называется "карбонара", селюк ебаный
Ты крут, анон. Я вот в принципе тоже мог бы собрать коллекцию подобных пиков и потом с теплотой вспоминать, но к сожалению не делал этого.
А теперь я пытаюсь завязать с обжираловом и бухичем, так что скоро нечего будет фоткать
Это называется скуфопицца с салом
Ну люди не за день же жиреют.
Я с 2016 по сегодняшний день набрал 30кг ровно.
30кг/8лет = 3.75кг в год.
4кг/12 месяцев = округлим 315гр веса в месяц.
Понятно что были разные периоды, когда-то и скидывал, когда-то вес стоял, но в среднем вес рос плавно. А такой небольшой объем в месяц вообще не заметен.
И вот тебе был 22лвл 178/72 спортивный, а уже 30лвл 178/102 боров.
Питаюсь я супер дефолтно обыкновенной едой домашней, просто ем много и в основном мясо. Не сказать что бухаю, но периодически выпиваю пиво до 2л. Чтобы так питаться, миллионером быть не надо.
Залог успеха любого жиробаса: потребление калорий превышающие расход.
>хрю
готов хуярить почти за бесплатно,если бы меня кормили неограниченно 24/7