Кушаю now adam
Хз, насколько полезно, но это как поливитаминный комплекс
Минералочку вот такую пью каждый день. Норм? Или нужно позабористее?
ОП
подписаться забыл
Помогай, анонище
Ну же, анон, какие витаминки прокушать?
Пью такие, мне норм.
Витамин С жри, всё остальное в мясе есть.
Заметил какие-нибудь позитивные изменение?
Да не особо.
Я витамины пью просто что бы не соскуфиться.
Если тебе нужно прям именно почувствовать, то пей витамины группы B утром, и 5-htp по 100 мг 3 раза в день.
Недостаток витаминов это в большинстве случаев маркетинг для самоуспокоения пей любые разницы всё равно не заметишь.
>Я витамины пью просто что бы не соскуфиться.
Да мне в основном для этого и надо. Ну если поактивнее стану то тоже хорошо. Насчет B - их вроде в ампулах надо колоть, они просто так не усваиваются
гои жрут бады, свято веря в то, что они хоть как-то полезны
Немного усваиваются.
Чувствовать себя начинаешь бодрее.
Уколы В больные пиздец, аж жопа отнимается.
Не рекомендую.
Потом в 40 будешь как дед старый, а так да.
Я принимал) Если надо, можно и потерпеть
Аноны, что насчет минералочки скажете?
Two per day самый топ. И смотри чтобы не было формы витамина "цианкобаламин", он токс
Похуй абсолютно.
Еда > Подвижный образ жизни > Упражнения > Настроение > Поливитамины > Минералочка
Вот примерно в таком порядке все идет по полезности. На минералку можешь хуй положить
да это наёб для гоев
Лучшее из возможного
Единственный минус, ссаки после них как фанта становятся
Единственный минус, ссаки после них как фанта становятся
Этого двачую.
Ревит.
Как можно соскуфиться от недостатка организме витаминов?
Не хватает кальция - хуевые зубы.
Не хватает витамина С, не вырабатывается коллаген в полном объеме, по пизде идут волосы и кожа.
И дохуя таких приколюх.
Посмотри фотки, и там и там люди 17-18 лет. Только на пике 1, выращенные в совке, на всем натуральном, без химии и гмо. А на пике 2 соевые долбаебы, которые едят только химическую питсу и гмо кока-колу.
Смотри по отзывам на iHerb. Только там ты сможешь купить качественный витаминный комплекс американского производства. Выше аноны рекомендуют плохую продукцию. У пикрила например 60к положительных отзывов
Заказывай в складчину через группы вк например (сам не пробовал, но вроде так обычно делают)
Заказывай в складчину через группы вк например (сам не пробовал, но вроде так обычно делают)
>хлебом, пивом
DISGUSTING INSECT
>Минералочку
SUBHUMAN WORM
>посоветуй какой-нибудь витаминный комплекс
LIFE EXTENSION TWO PER DAY/BIOTECH USA ВЫШЕ КИДАЛИ ТОЛЬКО ИХ. ОСТАЛЬНОЕ ДЕРЬМО
На пике 1 инцелы вурдалаки, на 2 почти все чеды
Я про это и говорю. Питаясь "химическими" продуктами, организм намного больше получает микроэлементов и витаминов, нежели на "натуральном".
У нов адама тоже дохуя
Что тогда, что сейчас ебейший дефицит йода + ртуть/бромид/хлорид/фторид/эми везде. Через 2 поколения человечество NPCзируется поголовно. Рост выше 170=проебал 5 лет жизни за каждые 5см
Мало витаминов
Где такие покупать? С озонов можно, подделок на них нет?
Какой из них лучше?
Пробовал?
ебучие сектанты в моем треде
А что с ними не так?
Особое доверие к аптекам, ага.
Ради интереса прошёлся по ближайшим аптекам по разным сетям. В 4/4-х проверенных аптек на вопрос, какое противовирусное посоветуете - все в первой тройке называли различные гомеопатические средства. Иногда интерфероны. Это конечно не гомеопатия, но смысла в их приёме тоже мало. Только в одной (!) прозвучал осельтамивир. И то в последнюю очередь. Так себе конечно, но лучше пока не придумали.
Спросил как вы можете советовать гомеопатию? Вы же фармацевт! В гомеопатии отсутствует действующее вещество. Это противоречит основным принципам фармацевтики. В ответ услышал коронное "Я сама принимаю, и мне помогает!" Я мог это услышать от старой бабки, но блять от фармацевта! Они ж все профнепригодны. Это не специалисты, а кассиры ебаные.
напоминает herbalife, что есть финансовая пирамида. торгует примерно тем же.
>чтоб восполнить дифицит
А он у тебя диагностирован вообще, или ты на всякий случай заранее трясешься? Вообще без нужды витамины не стоит жрать, это не полезно.
>осельтамивир
так и он не имеет доказанной эффективности. Вообще есть рабочее противовирусное?
>Я сама принимаю, и мне помогает!
Это ж стандартная фраза продажников:
У моей мамы такой телефон, она очень довольна
У меня самого были такие кроссовки - супер прочные
Я пользуюсь этим тарифом
Никогда не замечал?
Что сказали толкать - то и толкают
толкал смартфоны в точках от мегафон
ОМЕГА 3 купи их много всяких или рыбий жир тульский 50мл 150р не противный и полезный
Ну учитывая что есть надо хотябы полкило фруктов или овощей, то да, у меня определенно дифицит. Потому что я их вообще почти не ем. Только если в шаурме или бургерах.
Ну да, исследования по нему спорные. Препарат критикуют. Но он хоть как-то активен против вируса.
Не совсем. Есть против некоторых конкретных вирусов. Против ретровирусов. Против вируса герпеса. От гепатитов. Всякое такое.
Но в основном единственный рабочий способ борьбы с вирусами - вакцинация.
ОП самый полезный продукт богатый витаминами это квашенная капуста +она вкусная и я сам себе заквасил за недорого.
ну и красный болгарский перец ОЧ витаминизированный.
>у меня определенно дифицит
Ипохондрик, спокнись. Чтобы диагностировать у себя дефицит витаминов, нужно анализы сдавать, а не делать предположения о том сколько брюквы ты съел на обед. Это так не определяется.
Ничего полезного в ней нет, куча соли вредной для сосудов
по весне у всех дифицит витаминов это ФАКТ
а у говноедов особенно
а у говноедов особенно
ты малограмотный ДОЛБОЁБ просто ))
тульский жир
>. Потому что я их вообще почти не ем. Только если в шаурме или бургерах.
Делаешь себе запас шаурмы с капустой( обычной, не квашеной, про которую тут друг выше пукнул ), делается примерно за пол дня, запаса хватает на месяц,в морозилку, каждый день разогреваешьи кушаешь.
Хули трясетесь, витамины хуины, один член все помрете
квашеная капуста говно. проще съесть таблетку чем давиться этой хуйней
Я это и понял сразу, что ты долбоёб, мог бы и не уточнять.
Не правда, первым все обычно полиоксидоний называют.
таблетки -ЯД и развод гоев..
хуйня, там флакончик на 50мл - это по сути на пару дней. Там надо достаточно дохуя въебать рыбьего жира чтоб восмполнить норму омега-3
Таблетки никогда не заменят витамины полностью. На этом погорели веганы.
Ты либо начинай овощи жрать, либо в придачу к мясо ешь сердце, печень, почки и т.д. Вот мясными органами можно заменить все витаминки.
Че те сложно бананчик захвать?
>Только если в шаурме или бургерах.
Я кстати читал что шаурма, если она из нормальных свежих продуктов, это с точки зрения диетологов чуть ли не самое идеальное блюдо. Потому что оно и комплексное, и в меру жирное, много клечатки, есть овощи, витамины, много белка, лаваш лучше чем любой хлеб, готовится без масла опять же, короче с любой стороны одни плюсы.
дорохо
Относительно почти.
Но..
Курица жареная.
Соуса жирного много (сметана + майонез) .
Стакан на две шаурмы домашние.
Да я это и без этих диетологов понял.
Спирулина, слышал, норм. Пью около недели, пока отзывом не могу поделиться
>Курица жареная.
Скорее печёная, при этом вообще без масла.
>Соуса жирного много (сметана + майонез)
Относительно объема блюда не много, и совсем не есть жир тоже нельзя, а в курице его почти нет.
ну его по чайной ложки в день пьют недели 3 достаточно.
купи не одну а 4 пузырька, это оч хорошее средство лучьше чем капсулы только надо в холодильнике +5 хранить а то протухнет.
Потому что у них есть план продаж как в салонах связи по симкам
Я на вики прочитал что рыбий жир способствует набору веса - Вот мне это не нужно, думаю лучше просто омега-капсулы принимать.
Сперма Ашота. Он не бухает, там много витаминов.
от чайной ложки в день ты нех не разжиреешь
жидкий тульский рыбий жир он самый свеже натуральный
ну а капсулы ОМЕГА 3 кардио не плохие но надо большой упаковкой покупать чтоб выгодней сравнивай цену короче
в инструкции написано 2-3 столовые ложки в день. Ну это и есть весь флакончик. Не думаю, что будет дешевле
ты не перепутал))
в капсулах всегда дороже
самый хороший говорят американский но он ПИЗДЕЦ дорогой и ХЗ есть ли он сейчас в продаже
>мясом, хлебом, пивом.
Значит, в дефиците у тебя только витамин C. Всё остальное в мясе и пиве есть. Если пиво и мяср, конечно, настоящие.
Аскорбинку можешь жратьв любом виде.
Не знаю, откуда у тебя там печёные, если хочешь вкусную шаурму. Куриные грудки жарить придётся.
>и совсем не есть жир тоже нельзя, а в курице его почти нет.
Ну, я тебе в буквальном смысле написал, потому что постоянно её делаю, домашнюю шаурму. Минимум пол стакана сметана и майонеза уходят. Это минимум на 2 шаурмы, а 2 шаурмы съедаются за 1 раз. Если жрать хочешь сильно.
>Не знаю, откуда у тебя там печёные
Нормальную шаурму не жарят, блядь, её пекут на углях.
>Минимум пол стакана сметана и майонеза уходят
Тебя кто-то заставляет в шаурму лить дохуя соуса или что?
>ты не перепутал
так и написано: https://www.eapteka.ru/tula/goods/id234090/
столовая ложка это примерно 18мл воды - получается намного дороже.
Я вот такой жру 30 капсул 450р
ЕПТ у меня в аптеке он 150 р стоит тульский ДС если что..
>Нормальную шаурму не жарят, блядь, её пекут на углях.
Не знаю, что ты там фантазируешь. На тему понимание нормальный, у тебя чисто субъективщина какая-то.
Никто в домашних условиях шаурму на углях делать не будет. Ну конечно, будут какие-то субъективные люди типа тебя, я тебе в целом про большинство говорю.
В условиях городской квартиры.
Это во 1, а во 2 шаурма на углях ещё вреднее, чем жареная.
>Тебя кто-то заставляет в шаурму лить дохуя соуса или что?
Да ты прав - абсолютно никто. Можно вообще никакого соуса не делать, получишь сухую говнину.
Ну, опять же это уже моя субъективша, потому что я по-разному делал. Соус это 50% вкуса шаурмы
это база поливитаминов
первый пик пью сам, меньше хайпа, но чуть богаче состав, месячный курс 2к стоит
второй более известный бренд, стоят чуть дороже
но такие имеют смысл, если ты на спорте
иначе просто выссышь все че там есть
первый пик пью сам, меньше хайпа, но чуть богаче состав, месячный курс 2к стоит
второй более известный бренд, стоят чуть дороже
но такие имеют смысл, если ты на спорте
иначе просто выссышь все че там есть
> Не знаю, что ты там фантазируешь.
Пикрил изучи своим ебалом внимательно.
>Никто в домашних условиях шаурму на углях делать не будет.
Никто вообще в домашних условиях шаурму делать не будет, потому что это уличная еда.
>шаурма на углях ещё вреднее, чем жареная
Обоснуй.
Именно. На месяц это уже больше 3к рублей (его дохуя нужно принимать, читай инструкцию)
А вот пик я скинул - на 3 месяца и стоит в 3 раза дешевле. Получаем 10-кратную выгоду
перекрыл
Ну я не буду тут электрошашлычницу вкидывать, но этот самый "электрошашлык" ничего общего с шашлыком не имеет.
так в 95% точках готовят
И? Я писал про _нормальную_ шаурму, а не про то, что продают в 95% точках, где гнилая курица и "особый" соус.
гнилая пизда твоей мамки с "молочным" соусом, если понимаешь о чем я.
Мы тут обсуждаем нормальную шаурму, твой случай 5% - это отклонение от нормы - ты сам себе противоречишь. Где блядь анон будет искать твою ПРАВИЛЬНУЮ шаурму, дебила кусок?
Попросил маму купить добавки: цинк, селен, кальций, янтарную кислоту. И хоть бы что. Хоть бы чуть энергии прибавилось
>Пикрил изучи своим ебалом внимательно.
Изучил твоим ебалом, что ты даун, неумеющий читать.
1. я писал про домашнюю шаурму.
2. в тех местах где я брал шаурму на улице НИГДЕ нет на шашлыках, везде электро.
>Никто вообще в домашних условиях шаурму делать не будет, потому что это уличная еда.
х2 ты даун, неумеющий читать.
>Обоснуй.
гугл в помощь.
Для энергии это тебе в TOR надо идти...
Да я ебу что ли где, у меня вот есть рядом с домом шашлычная, там делают хорошую шаурму на углях. Ещё одно место я знаю на соседней станции метро.
Вообще не понимаю доёба, лол, для тебя не очевидно, что большая часть фастфуда вообще в целом хуёвая, а хороший фастфуд это редкость?
>я писал про домашнюю шаурму
"Домашняя шаурма" это что-то из разряда "домашний шашлык", "домашний плов" или "домашний барашек на вертеле". Эти блюда вообще в принципе не готовятся дома, их физически МОЖНО сделать дома, но получится не так же как на костре/углях/в казане.
>гугл в помощь
А что хоть нужно гуглить?
>пук среньк
Тогда к чему тут твои высеры вообще про шаурму? про соус, ты наверное думал, что я писал по полстакана соуса, типа что ты стоя у ларька будешь регулировать сколько Ашот тебе соуса наложит или полстакана или стакан, лол?
>Тогда к чему тут твои высеры вообще про шаурму?
Да ни к чему, я всё что хотел — написал выше. Это ты начал какую-то хуйню нести про то как ты дома что-то там жаришь и мешаешь какой-то там соус стаканами, утверждая что-то о "правильности" шаурмы.
Пью местную минералочку (Карачинская) каждый день на протяжении нескольких лет, так там минерализация хоть и слабая (2-3г на дм3), но всё равно в несколько раз выше твоего "напитка безалкогольного". У тебя там совсем гомеопатическая минералочка получается.
А вообще кальций-д3 в первую очередь жуй. Это база.
>Я витамины пью просто что бы не соскуфиться
>Да мне в основном для этого и надо
Прокекал с адептов Джареда Леты. Масочки из огурцов ещё на ночь не забывайте.
Это все наеб для гоев в 99% случаев. Жри сезонные овощи -- без клетчатки про нормальный покак ты можешь забыть. Фрукты тоже, а еще лучше ягоды, в них меньше сахара.
Но если тебе похуй на эффективность, то можешь аскорбинки хавать. Стоят копейки, вреда не будет.
https://www.youtube.com/watch?v=XS_kjTAnpP0
хуйня у тебя вот здесь от тебя началась.
видимо ты думал что ПОЛЕЗНАЯ ШАУРМА в ларьке будет, лол.
шаурма из ларька у него полезнее чем домашняя, вдвойне лол.
>сезонные овощи
Какие овощи в сезоне у нас сейчас?
Закатки уже заебали.
>видимо ты думал
Это уже твои домыслы. Я говорил не о какой-то конкретной шаурме, а о сферической шаурме в вакууме. О том, что в принципе, если всё правильно приготовлено, то с точки зрения диетологов в шаурме нет вообще ничего вредного.
Это ты начал говорить про жирные соусы и что-то там ещё.
Капуста, морковь, свекла, лук и тд. Зимой разве что томаты и огурцы убогие.
> а о сферической шаурме в вакууме.
это что такая за шаурма в вакууме?
> всё правильно приготовлено
ага.. а правильно у тебя это "на углях" "купленная в ларьке"
>а правильно у тебя
Зачем ты додумываешь смысл моих слов? Они исчерпывающе точны без дополнительного смысла.
Неиронично планирую покупать кучу дешевых витаминов для с/х животных.
Животным надо этих витаминов больше, потому что они сами больше.
Для них микроэлементы мегадешевые, от 4к за ТОННУ, например.
Биологическая доступность такая же.
А если и хуже, то похуй сьем ещё, не обеднею.
Есть не всё, остальное миниопт есть. Заёбисто это конечно.
А вот всякие в баночках и даже не на развес миниоптом считаю тратой денег и обогачиванием недостойных. Я плохой гой.
Сам не нуждаюсь, но голосую только рублём или хуём.
>Зачем ты додумываешь
ты даун? или решил своей тупостью потролить?
>"Домашняя шаурма" это что-то из разряда "домашний шашлык", "домашний плов" или "домашний барашек на вертеле". Эти блюда вообще в принципе не готовятся дома
>Никто вообще в домашних условиях шаурму делать не будет, потому что это уличная еда.
>её пекут на углях.
Это же ахуенная бизнес идея!
Покупаешь тонну за 4к потом продаешь 100 граммовые расфасованные баночки с красивой этикеткой гоям, ахуенно.
И даже никакой лицензии на продажу БАД не нужно, потому что это даже не лекарство
Так как ты пивная сиська с пузом тебе нужен тестестерон.
Он нужен для нормального функционирования мужского тела включая мозговое удовлетворение как естественное.
Советую (хотя тебе похуй)
Optimum Nutrition, Opti-Men
Трибулус тестестерис 900мг в быстрорастворимых капсулах.
Эффект мужика на третий день, а в первый сразу поймешь
Я гарантирую результат
Но если ты дрочила и имеешь проблемы с порнографией, то трибулус не ешь иначе возбуждение заебет и сотрешь ладони только витамины.
А и жри хотябы помидоры с сметаной когда ешь свою хуйню любую
так ты сохранишь здоровье желудка
>Эффект мужика на третий день, а в первый сразу поймешь
>Я гарантирую результат
тупая промытка обоссался прямо в треде, держи тебе еще мочи на ебало, чмо:
В исследованиях на людях Tribulus Terrestris болгарского происхождения, не повлиял на уровень общего тестостерона или лютеинизирующего гормона при приеме здоровыми мужчинами 200 мг в день с содержанием сапонинов 60%.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15994038
Прием 6 гр экстракта корней трибулуса бесплодными мужчинами привел к увеличенмю тестостерона на 16,3%, ч что не является статистически значимым показателем. Т.к. Такие колебания тестостерона являются нормой.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23723641
Нет достаточного количества данных, подтверждающих увеличение сухой мышечной массы при использовании трибулуса.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861339
Трибулус внесен в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества. И запрещены к использованию в пищевых продуктах, спортивном питании и БАДах. Да, в спортпите эти добавки продаются и изготавливаются на территории РФ. И это является уголовно наказуемым преступлением. И только трибулус зарегистрирован как лекарственное средство может продаваться легально.
Тупа лучшие.
витаминрандом