К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
829
Спортпит — не нашел такового треда и почему бы и нет? обсуждаем, делимся, советуем
2 июля 2016
Сохранен
473
ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ АНОНА ТРЕД №2 Привет, анон. Дело в том, что по определенным обстоятельствам теперь я вынужден готовить еду сам. Только вот трабл, я почти не умею. Умею только 3 блюда готовить: пиццу, жарить мясо и яищницу. Но мясо жрать постоянно дюже дороха, как и пиццу. Какие есть протые рецепты без изъебов и не сильно дорогие? Пиши, ананас
15 апреля 2016
Сохранен
458
Сап б/. Реквестирую годных способов правильно питаться. На данный момент мой дневной рацион составляет: Завтрак- Гречка с маслом и стакан молока Обед - полпачки жаренных овощей из заморозки и 200-300гр куриного филе/кальмаров/куриных сердечек/рёбрышек 16:00 перекус - два бутера с черным хлебом, маслом и сыром Ужин - обед + овощная нарезка Перед сном стакан молока, если совсем уж хочется жрать. Суть вопроса в том, как можно подкорректировать мой рацион, чтобы началось снижение веса? Задача усложняется тем,
31 марта 2016
Сохранен
57
Как тренироваться в Рамадан? — Анон, близится великий праздник Ураза-Байрам, предлагаю в этом треде обсудить насущные вопросы по адаптации тренировок и питания во время поста. Период голодания длится от рассвета (6/7 часов) до заката (9/10 часов), в зависимости от вашего проживания. Первый приём пищи, Сухур, совершается до рассвета (перед Фаджром), второй приём пищи, Ифтар, осуществляется в вечернее время, после Магриба. 1. Как адаптировать тренировочную программу? 2. Как быть с питанием и уг
8 мая 2016
Сохранен
516
АЛЬТЕРНАТИВНОЕ ПИТАНИЕ VS ГОВЯЖЬИ АНУСЫ — Пока белые нигеры давятся говяжьими анусами, анкап-господин переходит на альтернативное порошковое энтеральное питание. Ин вис ITT треде я буду пробовать Jake вместе с политачерами.
28 марта 2016
Сохранен
255
ухоженность — есть девушки которые ухоженные, есть чуханки, а есть как я - в генетической лотерее проиграли, но красивой быть хочется. даже не красивой, а просто приятной. так вот об ухоженных. идеальная кожа, никогда не сохнущие губы, вечно свежий, СВЕЖИЙ аромат будто из душа, волосы рассыпчатые и гладкие, кутикула увлажненная, не потеют, нет прыщиков etc. как? как?! каждый день у косметолога и парикмахера? отличные гены? и еще они постоянно собранные, смех, злость, грусть - все это будто отр
29 мая 2016
Сохранен
581
Продолжаем унижать мясоунтеров.
12 марта 2016
Сохранен
405
Тред лучшей пищи для пролетариев. Средняя шаурма весом 450 грамм имеет 1250кк, курица, помидорчики огурчики, идеальное сочетание. После такой еды хочется совершать подвиги, работать не то, что поганый пидорский суп. Всего 100 -150 рублей по стране и вы получаете комплексный обед, даже лучше пюрешки с котлетками. Упоминание о шаурме есть во всех культурах, Древние Русы заворачивали мясо в блины и клали туда овощи, чтобы набраться сил на весь день. В мексике конкистадоры, переняли у индейцев подобный рецепт,
7 марта 2016
Сохранен
34
Боремся с кислым борщом вместе — Сап, наукач. Дело в том, что сегодня, в очередной раз хлебая прокисший мамкин борщ, я изобрел "холодильник" уровня /sci/. Суть в том, что это будет ящик, внутри которого все процессы будут идти медленнее в K раз чем снаружи. Таким образом, при достаточно большой величине K, можно сварить кастрюлю пельмешек в понедельник, и в течении недели радовать себя этим наивкуснейшим свежайшим блюдом, которое даже не нужно будет разогревать. Теперь, внимание, воп
29 февраля 2016
Сохранен
506
Повараны, какую сковороду выбрать, с тефлоном или с керамикой? Я просто даун в этом деле.
27 февраля 2016
Сохранен
201
Мы с мужем кексик готовим))
23 февраля 2016
Сохранен
239
Видишь эту сучку, анон? Это лучший из существующих соусов. Она достаточно мягкая, имеет пряный и ароматный вкус. Употреблять можно со всем - с мясом, с РИБОЙ, даже с конской залупой. Однажды попробовав это дерьмо ты бросишь дрочить, пить, пускать хмурого по вене, свою тян, потому ничто более не подарит тебе такого кайфа, как это зелье. Это лучше спайса, лучше оргазма, лучше Путина! Базарю.
23 февраля 2016
Сохранен
161
Приготовление блинов с ветчиной сыром и томатой нить иди
21 февраля 2016
Сохранен
454
Итак, двощ, сейчас итт мы будем готовить простой, вкусный и здоровый обед с аноном У нас есть: Куриное филе Ебаный рис Соевый соус Специи Кукурузка
21 февраля 2016
Сохранен
37
Жиры — Почему в зожевском мире и околобилдерском такая неприязнь к жирам? Если яйца, то только белки, если творог, то обязательно 0.5%, если курица, то только варёная\запечёная. Понятно, что жиры никак не участвуют в построении мышц, но зачем такие крайности? Вы тоже выкидываете желтки у яиц? Конечно, есть и исключения в виде кето, но в основном все боятся этого нутриента как огня.
29 февраля 2016
Сохранен
313
Студентов и прочих нищеебов тред — Сап, физ. Осознав, что для набора ебашить грудку и яйца недостаточно я решил прогуляться к магазу спортивного питания и охуел от ценников. Эти ваши Синта и Вей голд стандарт наверное лютая годнота, но у меня нет таких денег. Форумы же говорят, что все остальное говно, а все что сделано в РФ говно в двойне. Так как быть? Предлагаю собрать список не дорогих и максимально годных продуктов, в т.ч. протеинов, гейнеров етц для набора мышечной массы. Интересно мнени
22 апреля 2016
Сохранен
46
помогите подобрать спортпит тред — Итак пользуясь данным ресурсом http://www.fit-health.ru/supplement-for-hardgainer.html и своим 1.5 годовалым опытом решил что мне нужно: 1. Гейнер наверно 3 очевидных варианта: 1.1 Serious Mass от Optimum Nutrition (довольно популярен, я не пробовал; 1г креатина; возможно оверпрайсовый я не в курсе) 1.2 Mutant Mass от Mutant (1,2г аргинина, не пробовал) 1.3 Up your mass от MHP (Пропил банку в свое время, из побочек немного обсыпало прыщами на груди; 7г аргини
17 февраля 2016
Сохранен
560
Похудения - тред — F.A.Q. - https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing Пролщлый - >>1557846 (OP) https://arhivach.org/thread/145140/ https://arhivach.org/thread/142463/ https://arhivach.org/thread/138626/ https://arhivach.org/thread/128855/ https://arhivach.org/thread/126466/ https://arhivach.org/thread/122079/ http://arhivach.org/thread/119032/ https://arhivach.org/thread/115709/ http://arhivach.org/thread/109516/ http://arhivach.o
18 марта 2016
Сохранен
812
5 процентов — Я считаю что, учитывая засраность доски, нужен отдельный тред для тех, кто достиг в физкультуре определенных успехов. Не важно, каким спортом занимаешься - важно как выглядишь. Тут будут собраны те, кто входит в эти заветные 5% раздела. Уверен, что здесь хватает талантливых атлетов. Делимся советами, опытом, подходом к тренингу, диетами. Остальные - ридонли. Начну: 23 года. 6 лет стажа. 180\80. Натурал во всех смыслах.
8 марта 2016
Сохранен
560
Babyboom #26. — Продолжаем вынашивать, рожать и воспитывать.
17 марта 2016
Сохранен
243
Завтрак Анона тред Делимся своими кулинарными изысками. Брызжим слюной, даем советы по приготовлению.
13 февраля 2016
Сохранен
589
Сап, Анон. Пикрилейтед - мой ужин на сегодня. А как ужинаешь ты, Анон? Ужина Анона тред.
2 февраля 2016
Сохранен
165
Кухня нищеброда Суп двощь, накидайте нищебродских рецептов От себя: Недавно попробовал сварганить сырники творог (500-600 гр.), мука, яйца, какой то джем или варенье По цене выходит 200 руб примерно Итого выходит 2 порции сырников + в остатке яйца, из которых можно замутить яичницу, добавив какой нибудь колбасы
28 января 2016
Сохранен
542
ГОТОВИТЬ ЭТО ПРОСТО, КАЖДЫЙ УМЕЕТ ГОТОВИТЬ!1 @ НА САМОЙ МАЛОЙ МОЩНОСТИ ЯИЧНИЦА СРАЗУ СГОРЕЛА СНИЗУ, А СВЕРХУ ЕЩЕ ДАЖЕ НЕ ПОМУТНЕЛА @ ВАРИТЬ ДО ГОТОВНОСТИ, СОЛЬ ПО ВКУСУ, МОЩНОСТЬ НА ГЛАЗ @ РАДИ 5 МИНУТ ЖРАТВЫ НАДО ЕБАТЬСЯ ПОЛЧАСА-ЧАС @ ТЕБЕ ПРОЩЕ СЪЕСТЬ СНИКЕРС, ЧЕМ ВАРИТЬ СРАНЫЕ ПЕЛЬМЕНИ, КОТОРЫЕ ВСЕ РАВНО ПРИГОРЯТ КАК И ТВОЙ ПЕРДАК
26 января 2016
Сохранен
54
https://arhivach.org/thread/141587/ https://arhivach.org/thread/141654/ Итак, третий каждый день тред стартует здесь. Вообще тред жратвы максимально дешевой минимально вредной и максимально доступной в любой залупе нашей страны. Есть идея, обновить поваренную книгу нищеброда всем вместе. Для этого желательно иметь некую сводку по ценам в регионах, сам я дс. Поехали
24 января 2016


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc