К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
148
Наименее травмоопасный вид спорта — Антуан, а везде ли неизбежно сталкиваешься с травмами и болячками? Я вот занимаюсь пауэрлифтингом. И я так понял что незавимисимо от техники жима постепенно начинают болеть плечи, предплечья и без массажистов, баньки, мазей и прочей хуйни дальше продолжать уже никак, либо через боль. Знакомый боксёр говорит что от постоянных ударов начинают болеть локти и плечи. Борцуха тоже весь в травмах и ухо похоже на пельмень. А какой вид спорта или физкультурка вооб
24 февраля 2016
Сохранен
40
Велостанков нить — Веланы, поясните за велостанки. Какой брать, плюсы и минусы. Присматриваюсь к Minoura B60-R. Обоссыте, что ли. Алсо, обязательно ли иметь спец покрыху?
7 апреля 2016
Сохранен
812
5 процентов — Я считаю что, учитывая засраность доски, нужен отдельный тред для тех, кто достиг в физкультуре определенных успехов. Не важно, каким спортом занимаешься - важно как выглядишь. Тут будут собраны те, кто входит в эти заветные 5% раздела. Уверен, что здесь хватает талантливых атлетов. Делимся советами, опытом, подходом к тренингу, диетами. Остальные - ридонли. Начну: 23 года. 6 лет стажа. 180\80. Натурал во всех смыслах.
8 марта 2016
Сохранен
157
Мультивитамины — Имеет ли смысл их жрать? Какие из них не плацебо? На сколько % они усваиваются и как правильно их принимать? Вообщем, хочу обмазаться на зиму/весну.
14 апреля 2016
Сохранен
47
Увеличения прыжка треад. — Сап, физач. На связи жиродрищ школьник. 18ый годик идет. 190/79. Хожу в кочалочку, занимаюсь по трехдневному сплиту из фака. Но мне кажется, я делаю немного не то, что мне нужно. Так как первостепенной моей задачей было накачать ноги и максимально сократить % жирка в теле. Все это мне нужно для того, чтобы увеличить вертикальный прыжок. Думаю ходить четвертый день, да бы ноги были 2 раза в неделю. Что думаете? так же принимаются любые советы о том, как увеличить верти
14 марта 2016
Сохранен
178
Би — А чо за положняк на этой доске? Почему всё заполонили качки, и ни одного би-треда? Сам я угорел по ушу, да ужасно корявый, сам об себя спотыкаюсь, ели сдерживаюсь, что бы не дропнуть. Хотя если посмотреть объективно, прогресс есть. Расскажите мне больше об этом замечательном би, накидайте видосов мотивационных, расскажите, как стать ебучим бойцом и навалять Денису с 8 дома. Хаджуме.
9 февраля 2016
Сохранен
517
Радятред #9 — The most amazingly, astounding, wonderful girl, that I've ever known... Страница ВКонтакте: http://vk.com/elena_radionova Страница в Инстаграме: http://instagram.com/lenok_radionova Группа ВКонтакте: https://vk.com/radionova_fs_official Твиттер: https://twitter.com/radlen99 Перископ: https://www.periscope.tv/radlen99 Аск: https://ask.fm/elenaradio Архив фоток: http://www.mediafire.com/download/69kwo4iobbja7vc/Radionova.rar
6 апреля 2016
Сохранен
50
Стаж 3 месяца, набрал 10кг. Сегодня выполнил 3 разряд по жиролифтингу на тренировке. 182/85 ж/п/с 100/130/150 Делаю базу 5х5 Как мне подтвердить разряд и получить корки? Есть потенциал к жиролифтингу? Какой максимальный результат можно достичь в натураху?
27 февраля 2016
Сохранен
504
Ноотропов тред официальный — Итак, господа. Предыдущий >>380103 (OP) смывает в ебеня. Так что я создаю новый. Потому что у меня через пару недель очень важный экзамен и я должен выжать максимум из этих двух недель. Немного введу в историю тех, кто не знает и расскажу что пробовал и что хотел бы попробовать. Погнали, куперы. Итак, Ноотропы, они же нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие функции мозга. Счи
25 февраля 2016
Сохранен
55
Сап вечерний. Два месяца назад, решил я стать бойцом MMA. Вся беда в том, что я 29-летний-жиртрест-задрот-хикка-которого-в-школе-обижали. С 13 лет курю, с 16 лет бухаю. В добавок периодические панические атаки, ВСД. Два месяца назад я весил 115 кг, при росте 180см. Я бросил бухать, правильно питаюсь. Каждый день отжимания, присядания, упражнения на пресс. Сейчас я вешу 100кг. Под жиром стал постепенно проявляться рельеф мышц. Когда сброшу вес до 90, планирую бросить курить и начать бегать. Собственно о ч
24 января 2016
Сохранен
49
Кто, чем и как питается во время покатушек? — Сап, велач. Этим летом начал задротить на расстояние, в итоге к его концу достиг результата 80-100 км проезжаю весьма спокойно, по асфальту конечно же. Но питаться так и не научился, Экспериментировал с батончиками, пюрешками, домашними бутерами, результата два, не наедался/тяжело тащить на себе. По примитивным расчётам сжигал около 5-6 килокалорий. Так вот анон, как мне их восстановить и не тащить с собой холодильник?
26 апреля 2016
Сохранен
120
Книги реальных авторов — Анон, ищу книги авторов, кто сам пережил то, о чём повествует. Только современных, откровенность и честность которых не вызывает сомнений (ну или вызывает по минимуму). Недавно прочитал автобиографию Тaйсoна. Или браво два ноль Энди МакНаба. Очень впечатлило. Так вот, есть что- то подобное? Подкинь, пожалуйста.
13 августа 2016
Сохранен
510
Аптечные препараты для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке — Итак, ребята, сабж - что из даного списка нужно, что не нужно, какой от этого толк и стоит ли вообще. Дисскас 1.Аспаркам 2.Рибоксин 3.Оротат калия 4.Милдронат 5.Агапурин список маленький, но это только то, что вспомнил. Пишем то, что знаете сами, со своего опыта/опыта знакомых Главный вопрос - есть ли от них вообще польза?
13 сентября 2016
Сохранен
541
Толлерасты совсем ебанулись ОСКАР эдишн > Поводом для недовольства многих видных представителей отрасли стало то, что среди 20 претендентов в актерских номинациях этого года нет ни одного афроамериканца. http://tass.ru/kultura/2596361 http://www.1tv.ru/news/world/300234 http://echo.msk.ru/news/1696866-echo.html Назовите хоть одного нигера, который хоть что-нибудь стоящее сделал в киноиндустрии за последние 2 года.
19 января 2016
Сохранен
64
Побочек от фармы тред. — Здесь дорогой прохимиченный анон ты можешь поделиться рассказом о своих побочках и посмотреть побочки других анонов. Начну с себя: Трен,дека-не мог кончить,агрессия от трена. Энка,метан,суст-залило,судороги,агрессия, потливость. Турик-судороги,застой желчи Когда не сделал пкт-вчлость,Либидо в ноль. Прошу писать по образцу:препараты-побочки. Есть ли аноны кто ловил вялого?
9 февраля 2016
Сохранен
331
Мифы физача — В общем, почему бы и нет, раскрываем тайны и мифы качалки. (сразу хочу заметить, что 90% этих мифов - вина Дениса Борисова, он тащемта поработал на славу) Начнем: 1. Тренировке по 45 минут - ну это просто пушка, настолько бред, что комментировать не стану. 2. Две мышечные группы в один день - бред уровня 45 минут, но тут хуй с вами, напишу, что на разные мышцы надо разное количество ресурсов на восстановление, то есть на бицепс надо гораздо меньше калорий, белка и времени, чем на
27 февраля 2016
Сохранен
514
Вы знаете кто на этой картинке? Часто ее используют иллюстрируя бугурт школоты "орущий пиздюк" "припекло" Этой фотке около 10 лет. На ней Сейдж Норткатт Отец тренировал его с 4 лет, каждый день он подтягивался и отжимался по 500 раз, позже они всей семьей только и делали что ездили на все возможные соревнования америки по карате, джиу джитсу, ударным едионоборствам, затем он ездил по всему миру- и в Россию тоже, только чтобы давать пиздюлей. Ему всего 19, анон, и он уже успешно выступ
12 января 2016
Сохранен
419
Ланчбоксов и коробочек для еды тхред. Сап, анонасики. Завтра на работу и я вот что подумал.... надоело мне хавать в столовых и прочих чебуречных я разъездное рабочебыдло, покупать в гиперах салатики на развес непонятно из чего, когда я сам, а точнее тян, могу дома себе собирать обед. Таскать обычные пищевые контейнеры в рюкзаке не удобно, они либо громоздкие, либо плохо зарываются. Поэтому выбор пал на ланчбок. Пока нашёл только в IKEE . В Hoff'e не оказалось. Собсно вопрос, кто чем пользуется? Где заказыв
10 января 2016
Сохранен
57
Вы бы согласились отдать дочь своего мужа в фигурное катание?
17 января 2016
Сохранен
509
Неспешно-стремительный WEBM-тренд #21 об автомобилях. — Старые: #20 http://arhivach.org/thread/131973/ #19 http://arhivach.org/thread/128803/ #18 http://arhivach.org/thread/126871/ #17 http://arhivach.org/thread/123075/ #16 http://arhivach.org/thread/121453/ #15 http://arhivach.org/thread/119624/ #14 http://arhivach.org/thread/117598/ #13 http://arhivach.org/thread/115249/ #12 http://arhivach.org/thread/113362/ #11 http://arhivach.org/thread/111202/ #10 http://arhivach.org/thread/106733/ #9 htt
23 января 2016
Сохранен
463
ВЫШЕ СВОЕГО ПРЕДЕЛА — СУКАБЛЯТЬ Давайте в 2016 всё-таки разберемся чего можно достичь в натурашку? Можно ли пожать 200 кг? А если я кабан, здоровый как пельмень? А 100 кг? А что насчёт дрищей? Можно ли выглядеть как Зюзз после 5 лет в зале? А 10 лет? похуй, я пожалуй верю что до уровня Олимпии без фармы не дойти Ну хоть как не говно выглядеть можно? Или всё тщетно и лучше сразу идти ставиться крокодилом?
4 марта 2016
Сохранен
130
ПАУЭРЛИФТИНГА ТРЕД. — В тред призываются братья-лифтеры. Меряемся силовыми, обсуждаем методики тренировок и т.д. Ах да, еще охуеваем от боли в плечах и коленях, да от вылетающих позвоночных дисков.
30 января 2016
Сохранен
79
Программы для пауэрлифтинга — Привет, физач . Посоветуй программу для пл на 3/4 дня в неделю. Проникся этим спортом, однако ощущается нехватка знаний , а в рл советуют лишь курсануть.
30 января 2016
Сохранен
443
В этом треде я поясню почему НЕ надо качаться и НЕ надо заниматься спортом: 1) Если заниматься боевыми искусствами то очень вероятны удары в голову, в этом случае гарантированы травмы и проблемы со здоровьем + микротравмы в головного мозга. Последнее очень негативно сказывается на мозговой активности в целом, делает психику эмоционально более неустойчивой, и вообще превращает в дебила. В 21 веке больше физической силы ценится именно интеллект, а ты получая микротравмы мозга приносишь в жертву интеллект в п
5 января 2016
Сохранен
425
Не понимаю, как можно быть жирным немощным уебком в 2016, когда спорт стал доступней банки пива.
5 января 2016


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc